Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Thai đôi được hình thành như thế nào?

>> Cách sắm đồ cho bé sinh đôi và sinh ba

>> Các rắc rối thường gặp khi chăm sóc trẻ sinh đôi

Thai đôi cùng trứng
Khi quả trứng đã được thụ tinh phân chia thành 2 tế bào riêng biệt, đó là khởi đầu cho một cặp song sinh cùng giới tính có ngoại hình gần như tương tự. Sở hữu bộ gen giống nhau nên các cặp sinh đôi này thường không có nhiều khác biệt. Tuy vậy, nếu sống trong những môi trường khác nhau, họ cũng có thể không đồng nhất về tính cách và sở thích. Ngay cả trong những ca sinh đôi, sinh ba hay nhiều hơn vẫn có thể có một cặp song sinh cùng trứng. Thai đôi cùng trứng có thể chia sẻ cùng một nhau thai hoặc túi ối.

Thai đôi khác trứng
Nếu một bà mẹ mang song thai khác trứng, điều đó có nghĩa là, đã có 2 quả trứng cùng được phóng thích trong cùng một đợt. Các cặp sinh đôi này có thể cùng giới tính hoặc khác giới tính. Họ sẽ giống nhau hơn các anh chị em bình thường. Nếu có nhiều hơn 3 trứng được phóng thích và cùng được thụ tinh, mẹ sẽ sinh 3 hoặc nhiều hơn thế. Trường hợp này thường xảy ra đối với những phụ nữ đang sử dụng thuốc điều trị vô sinh, hiếm muộn.

 

Sự hình thành của thai đôi cùng trứng và khác trứng
Hình ảnh minh họa sự hình thành của thai đôi cùng trứng và khác trứng

Những sự thật thú vị về thai đôi
-Khả năng mang song thai ở tuổi 35 trở lên sẽ cao hơn so với lứa tuổi 25 trở về trước. Theo thống kê, có 15% các bà mẹ trên 45 tuổi mang thai đôi. Ở độ tuổi 50, cứ 9 bà mẹ thì có 1 mẹ mang song thai.

-Tỉ lệ sinh đôi cùng trứng của phụ nữ châu Phi cao hơn phụ nữ châu Á. Đặc biệt, phụ nữ Nigieria dẫn đầu về tỉ lệ sinh đôi, khi cứ 22 người thì lại có một bà mẹ sinh đôi.

-Những phụ nữ có cân nặng cao hơn thì khả năng sinh đôi cũng lớn hơn. Điều tương tự cũng xảy ra với những phụ nữ có chiều cao vượt trội.

-Phụ nữ có thai ngay khi vừa ngừng thuốc tránh thai sẽ có xác suất sinh đôi cao hơn người bình thường.

-Uống bổ sung đầy đủ acid folic có thể giúp mẹ gia tăng cơ hội có thai đôi.

MarryBaby

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Bạn đã biết hạn dùng một que thử thai?

Bên trong một que thử thai cũ

Thông thường, một que thử thai có thể sử dụng trong vòng 2 đến 3 năm kể từ ngày xuất xưởng.  Tuy khoảng thời gian này khá dài, nhưng bạn không thể trông đợi sản phẩm mình đã mua từ mấy tháng trước vẫn giữ nguyên chất lượng. Có thể que thử thai ấy đã nằm trên kệ của nhà thuốc được 1 năm rồi.

Que thử thai bị hết hạn bởi những loại hóa chất trong đó không còn hiệu quả nữa. Hóa chất này giúp nhận biết hoóc-môn hCG, loại nội tiết được cơ thể sản xuất khi bạn mang thai. Khi hóa chất này không còn hoạt động tốt, kết quả thử thai cũng sẽ không chính xác.

Cách đọc hạn sử dụng

Nhiều loại que thử thai chỉ in tháng và năm sản xuất cùng với tháng và năm hết hạn. Điều này gây bối rối cho nhiều phụ nữ. Ví dụ, que thử thai của bạn ghi hạn sử dụng là tháng 9/2014. Vậy đó là ngày 1/9 hay ngày 30/9? Thông thường, ngày hết hạn là ngày cuối cùng của tháng đó. Đối với hạn dùng là 9/2014, que thử thai sẽ không còn sử dụng được khi bước sang ngày 1/10. Tuy nhiên, nhiều chị em khá cẩn thận nên sẽ bỏ que thử ngay từ ngày đầu tháng.

Que thử thai
Những que thử thai dạng này cần được chống ẩm

Ngay cả khi đã quá hạn sử dụng 1 ngày, que thử thai vẫn có thể cho kết quả chính xác. Tuy nhiên, nếu bạn bảo quản không kỹ càng thì những thành phần trong que thử thai có thể đã mất tác dụng ngay cả khi chưa đến đát.

Lưu ý khi chọn que thử thai

Khi mua que thử thai, bạn cần xem kỹ hạn sử dụng để tránh mang sản phẩm đã hết hạn về nhà và chỉ khi tiến hành thử thai vào sáng hôm sau bạn mới nhận ra. Nếu đã mua que thử từ trước, bạn cũng cần kiểm tra lại hạn sử dụng trước khi xé bao bì. Nếu sản phẩm đã hết hạn, bạn nên bỏ nó đi và mua một que thử mới.

Bảo quản que thử thai

Que thử thai không cần phải để ở tủ lạnh hay bảo quản dưới điều kiện đặc biệt nào. Bạn có thể đặt chúng vào tủ thuốc ở nhiệt độ bình thường, tránh ánh sáng trực tiếp, độ ẩm và nhiệt độ cao.

MarryBaby

Categories
Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Chuẩn bị mang thai: Những thuật ngữ cần biết

Cổ tử cung là gì?

Đó là cánh cổng dẫn tới hệ thống sinh sản của bạn. Một khi chàng đã xuất tinh, các tinh trùng sẽ di chuyển từ âm đạo đến cổ tử cung, rồi tiếp tục đi qua tử cung để đến ống dẫn trứng. Trong điều kiện lý tưởng, sẽ có một tinh trùng duy nhất gặp được quả trứng đã trưởng thành để thụ tinh.

Chất dịch ở cổ tử cung

Những ngày gần thời điểm rụng trứng, ở cổ tử cung của bạn sẽ xuất hiện một chất dịch trơn lỏng gần giống với lòng trắng trứng. Chất lỏng này giúp cho tinh trùng dễ dàng di chuyển. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang ở gần thời điểm vàng để thụ thai. Chất dịch này sẽ chuyển sang màu đục hay biến mất khi đã qua thời điểm rụng trứng.

Trứng

Trong suốt quá trình rụng trứng, đầu của những ống dẫn trứng sẽ quét qua buồng trứng, nơi quả trứng vừa được phóng thích và đưa trứng vào ống dẫn trứng. Trong điều kiện hoàn hảo nhất, tinh trùng sẽ gặp trứng ở ống dẫn trứng. Quả trứng đã được thụ tinh sẽ di chuyển vào trong tử cung và lớn lên ở đó cho đến khi em bé chào đời.

>> Xem thêm: Video mô tả quá trình rụng trứng

Mỗi phụ nữ được sinh ra vời hàng triệu quả trứng, nhưng sau khi trứng được phóng thích từ buồng trứng, nó chỉ sống được từ 12 đến 24 giờ. Những quả trứng nào không được thụ tinh sẽ tan rã vào lớp niêm mạc tử cung và được đưa ra khỏi cơ thể thông qua chu kỳ kinh nguyệt.

Hợp tử và phôi thai

Ngay khi mới được thụ tinh, quả trứng tạo thành một thực thể đơn bào gọi là hợp tử, sự khởi đầu của một bào thai. Sau khi vào tử cung, tế bào này sẽ phân chia tạo thành những nhóm tế bào khác và tạo thành một phôi thai. Đó là một cụm các tế bào sẽ phát triển thành hình hài hoàn chỉnh của thai nhi. Phôi là thuật ngữ để chỉ em bé của bạn từ thời kỳ thụ tinh cho đến tuần thứ 9 của thai kỳ, sau đó thì chúng ta có thể gọi đó là một thai nhi.

Ống dẫn trứng

Nằm hai bên tử cung, các ống dẫn trứng có những sợi lông nhỏ giúp đưa trứng vào tử cung. Chuyến hành trình này có thể kéo dài từ vài giờ cho đến vài ngày.

Tử cung và ống dẫn trứng
Sơ đồ tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng

Một số loại hoóc – môn

Hoóc – môn kích thích nang noãn  (FSH) được tiết ra bởi tuyến yên sẽ kích thích trứng chín. Ở nam giới, nó thúc đẩy việc sản xuất tinh trùng.

Hoóc – môn hCg là loại nội tiết tố đặc biệt giúp tạo ra những dấu hiệu mang thai như ngực căng, buồn nôn…

Hoóc – môn LH thúc giục buồng trứng phóng thích quả trứng trưởng thành. Sự gia tăng hoóc – môn này giúp trứng đi ra khỏi nang trứng và bắt đầu chuyến hành trình của mình. Các bộ sản phẩm dự đoán ngày rụng trứng sẽ đo hàm lượng hoóc – môn LH để cho biết thời điểm rụng trứng của bạn.

Buồng trứng

Mỗi phụ nữ có 2 buồng trứng. Đây là một cơ quan hình oval nằm ở 2 bên của tử cung, có kích thước bằng một hạt hạnh nhân chứa tất cả trứng chưa trưởng thành.

Rụng trứng

Trong khoảng giữa của một chu kỳ kinh nguyệt, một quả trứng trưởng thành sẽ được phóng thích khỏi buồng trứng và được đưa tới ống dẫn trứng. Ta gọi đây là hiện tượng rụng trứng. Vì trứng chỉ sống trong vòng 24 giờ, còn tinh trùng thì sống được vài ngày, nên việc giao hợp cần được tính toán hợp lý để tăng khả năng thụ thai.

>> Xem thêm: Cách biết ngày rụng trứng dựa vào biểu đồ

Tinh trùng

Khi một người đàn ông “lên đỉnh”, anh ta sẽ xuất tinh. Một lần xuất tinh, cơ quan sinh sản của nam giới sản xuất ra hàng triệu tế bào mà ta thường gọi là tinh trùng. Những tinh trùng bình thường có đầu hình oval và một cái đuôi dài giúp chúng bơi trong môi trường dịch tử cung để đến được với trứng.

Tử cung

Nằm giữa 2 xương chậu, tử cung hay còn gọi là dạ con là một cơ quan rỗng được tạo thành bởi các cơ. Khi một quả trứng được thụ tinh, nó sẽ bám vào thành tử cung, nơi có lớp niêm mạc giúp cung cấp dinh dưỡng để lớn lên.

MarryBaby

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Thông báo tin mang thai, có nên hay không?

Quan niệm từ xưa của ông bà ta cho rằng việc loan báo tin mình mang thai một cách rộng rãi là điều không nên. Thế nhưng lại chưa có một nghiên cứu nào chứng minh được rằng, việc thông báo tin vui một cách rộng rãi sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé.

Nguyên nhân có thể được nghĩ đến nhiều nhất có lẽ là do khả năng sảy thai trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ là khá cao và đặc biệt cao hơn với những người đã có tiền sử sảy thai từ trước. Có tới hơn 25% phụ nữ bị sảy thai trong 3 tháng đầu tiên mang thai. Vì vậy, nếu thông báo tin bạn mang thai cho mọi người nhưng lỡ như bạn bị sảy thai, bạn phải đối mặt với việc làm thế nào để thông báo khi tin xấu xảy đến. Chưa kể đến việc, mỗi khi gặp ai đó, người ta lại rất hào hứng hỏi bạn về em bé trong bụng như thế nào và bạn lại phải lặp lại chuyện gì đã xảy ra và trải qua cảm xúc tiêu cực. Thông thường, các cặp vợ chồng sẽ chọn một phương án an toàn là sẽ thông báo với mọi người sau khi bé cưng đã được 3 tháng. Lúc này, bé cưng trong bụng bạn đã ổn định hơn rất nhiều và bạn sẽ ít phải lo lắng hơn về vấn đề sảy thai.

mang thai 1
Bạn là người quyết định khi nào mình sẵn sàng nói ra.

Tuy nhiên, không ai biết bạn mang thai đồng nghĩa với việc khi bạn mất đi em bé, bạn sẽ phải tự mình đối mặt với việc này. Bạn sẽ khó kiếm được nguồn an ủi và giúp đỡ từ những người xung quanh. Việc thông báo sớm cho mọi người có thể giúp bạn giành lấy được nhiều sự quan tâm và hỗ trợ nhất, đặc biệt nếu bạn đang đi làm. Như bạn đã biết, trong 3 tháng đầu nguy cơ sảy thai là cao nhất. Vậy nên nếu có nhiều hơn một người ở đó để ý giúp bạn, hỗ trợ bạn trong những tình huống khó khăn sẽ giúp bạn giảm bớt những nguy cơ sảy thai có thể xảy ra trong văn phòng.

>>> Xem thêm: 5 loại thực phẩm dễ gây sảy thai mẹ không ngờ tới

Hơn nữa, bạn đang mang thai và bạn đang cực kỳ hào hứng với thông tin này? Việc chia sẻ tin vui này với mọi người có thể nhân đôi niềm vui của bạn lên rất nhiều lần.

Có nên thông báo tin bạn mang thai không và thời điểm thông báo là khi nào hoàn toàn là quyết định của cá nhân bạn. Bạn có thể làm những điều khiến bạn cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, có một lời khuyên nhỏ về thời điểm bạn thông báo tin vui này. Bạn nên cẩn thận khi thông báo tin vui vào những thời điểm dưới đây nếu như không muốn gặp phải những phản ứng bạn không mong muốn.

Thông báo với những người quá nhạy cảm: Đó có thể là cô bạn thân vừa mới sảy thai tuần trước hay cô em họ đã mất hàng năm vẫn chưa thể có con.

Trong cuộc phỏng vấn: Khác với việc thông báo cho sếp rằng bạn có thai có thể giúp bạn dành được những điều kiện tốt nhất thì việc bạn thông báo trong buổi phỏng vấn có thể gây ra một vài hậu quả mà bạn không ngờ được. Khi bạn đã được nhận, có hàng khối thời gian để bạn thông báo với mọi người sau.

Thời điểm quan trọng của một ai đó: Khi cả gia đình quây quần và tụ họp với nhau có thể là thời điểm thông báo tốt nhất cho bạn. Nhưng nếu đó là dịp đám cưới của một người họ hàng nào đấy, bạn nên cân nhắc lại trước khi thông báo.

MarryBaby

Categories
Chuẩn bị mang thai Đón con chào đời

Chuẩn bị đồ sơ sinh cho bé yêu trước ngày mẹ vượt cạn

Chuẩn bị đồ sơ sinh cho bé yêu ngày con sắp chào đời mẹ cần sắm những gì? Hãy cùng Marry Baby lên danh sách những món đồ thiết yếu cho một em bé sắp chào đời sau đây nhé.Chuẩn bị đồ sơ sinh

Chuẩn bị đồ sơ sinh cho bé yêu

1. Vật dụng chăm sóc bé

  • Nệm cho trẻ sơ sinh
  • Nôi/cũi
  • Bàn thay tã em bé và nệm lót
  • Chăn cho trẻ sơ sinh
  • Tủ quần áo và móc treo đồ em bé
  • Khăn ướt
  • Kem chống hăm tã
  • Bông gòn
  • Phấn rôm
  • Máy đo nhiệt độ và độ ẩm trong nhà
  • Ghế ăn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
  • Hộp đựng đồ chơi
  • Túi cứu thươngChuẩn bị đồ sơ sinh

2. Vật dụng để tắm cho bé

  • Sữa tắm và dầu gội đầu cho trẻ sơ sinh
  • Bồn tắm cho trẻ sơ sinh
  • Bấm móng tay em bé
  • Lược chải tóc cho bé
  • Tắm lót chống trượt
  • Đồ chơi trong bồn tắm
  • Nhiệt kế để đo nhiệt độ nước tắm
  • Khăn lông mềm
  • Nón tắm chắn nước cho béChuẩn bị đồ sơ sinh

3. Tủ quần áo của mẹ và bé

  • Áo ngực cho con bú
  • Áo choàng cho con bú
  • Miếng đệm ngực
  • Áo liền quần dài cho trẻ sơ sinh
  • Vớ cho trẻ sơ sinh
  • Áo liền quần dạng short hoặc lửng cho trẻ sơ sinh
  • YếmChuẩn bị đồ sơ sinh

4. Vật dụng trong nhà bếp

  • Túi đựng sữa
  • Bình sữa
  • Máy ủ sữa
  • Bàn chải dùng để rửa bình sữa
  • Sữa bột cho trẻ sơ sinh
  • Chén ăn
  • Bình uống nước cho trẻ sơ sinhchuẩn bị đồ sơ sinh

5. Vật dụng khi đi ra ngoài

  • Xe đẩy
  • Nôi cho trẻ sơ sinh
  • Ghế xe cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
  • Tấm chắn nắng cho xe ô tô (nếu có)
  • Túi đựng tãChuẩn bị đồ sơ sinh

6. Chuẩn bị đồ cho trẻ sơ sinh khác

  • Máy hút sữa
  • Núm vú giả
  • Xe tập đi
  • Hàng rào xung quanh nệm chơi của bé
  • Ghế rungChuẩn bị đồ sơ sinh

7. Vật dụng cho tủ thuốc gia đình

  • Kem chống nứt núm vú
  • Thuốc giảm đau và thuốc hạ sốt.

4 điều nên tránh khi chuẩn bị đồ cho bé sơ sinh

1. Quần áo sơ sinh

Quần áo sơ sinh là vật dụng đầu tiên và quan trọng nhất trong danh sách cần chuẩn bị. Trong những tuần đầu, bé vẫn còn nhỏ xíu, xương cổ non nớt. Áo nút bấm một bên hoặc buộc dây chéo là sự lựa chọn hoàn hảo cho bé. Việc mặc áo chui đầu có thể gây khó khăn cho cả mẹ và bé. Vạt áo của bé cần đảm bảo độ dài, chồng lên nhau giúp giữ ấm bụng.

Trong 3 tháng đầu tiên, bé sẽ tăng cân và phát triển chiều dài rất nhanh, đồ có thể chưa kịp mặc đã không vừa. Do đó, mẹ không nên mua nhiều quần áo tránh gây lãng phí.

Mẹ chỉ cần mua cho bé 4-6 áo thun; 2-3 quần dài; 3 bộ đồ liền thân; 2 áo khoác dài tay; 2 nón và 4 đôi bao tay, bao chân.Chuẩn bị đồ sơ sinh

2. Tã dán sơ sinh

Giống như quần áo, tã là vật bất ly thân của trẻ sơ sinh. Hiện nay các mẹ hàu hết chọn cho con tã giấy thay vì tã vải như trước kia vì sự tiện lợi. Mặt khác, việc lựa chọn miếng lót hay tã dán cũng là điều mẹ cần tìm hiểu. Miếng lót được các mẹ truyền tai nhau từ lâu. Thế nhưng sản phẩm này không thể ôm sát cơ thể bé, hay bị xô lệch khiến chất thải tràn ra ngoài và độ thấm hút không cao. Các vấn đề về da bé cũng phát sinh từ sự ẩm ướt, thiếu vệ sinh này.

Hiện nay, tã dán ngày càng phổ biến hơn nhờ những ưu thế vượt trội. Thiết kế ôm sát cơ thể, chống tràn giúp mẹ giải quyết triệt để nỗi lo rò rỉ chất bẩn. Dùng tã dán cũng giúp mẹ đỡ vất vả hơn trong chuyện vệ sinh cho con, giặt giũ quần áo mỗi khi bé đi nặng.

Với khả năng thấm hút vượt trội cho bề mặt khô thoáng gấp 10 lần, bảo vệ nâng niu làn da của bé yêu ở mức cao nhất. Huggies đang được nhiều mẹ truyền tai nhau về sự tiện dụng của mình. Dòng sản phẩm tã dán dành riêng cho bé sơ sinh giúp mẹ hoàn toàn yên tâm về kích thước vừa vặn, mang đến sự thoải mái tuyệt đối của bé.

Mẹ không nên mua quá nhiều tã cùng kích thước để dự trữ. Bé sơ sinh sẽ phát triển rất nhanh, sau 1-2 tháng có thể bé phải dùng tã với size lớn hơn rồi.Chuẩn bị đồ sơ sinh

3. Sữa cho trẻ sơ sinh

Trong 6 tháng đầu đời, nguồn dinh dưỡng duy nhất của bé đến từ sữa mẹ. Do đó, việc mua sữa cho bé quả thật là điều không cần thiết và lãng phí.

Sau khi bé được sinh ra, nếu mẹ không đủ sữa cho bé bú thì nên có phương án tác động lên mẹ và vẫn tiếp tục cho bé bú ti. Mẹ có thể cải thiện nguồn sữa bằng chế độ dinh dưỡng, massage hay dùng thực phẩm lợi sữa. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá không thể thay thế. Nếu thật sự không thể cải thiện nguồn sữa mẹ, khi ấy mới nghĩ đến việc chọn sữa công thức cho trẻ sơ sinh cho bé.

Sữa công thức của từng hãng sẽ có những đặc tính riêng. Mẹ cần quan sát và thay đổi sữa ngay nếu bé có biểu hiện dị ứng hoặc không thích nghi.Chuẩn bị đồ sơ sinh

4. Đồ chơi/gấu bông

Đồ chơi cho trẻ sơ sinh có tác dụng giúp bé kích thích và phát triển trí não, các giác quan. Khi mua đồ chơi cho bé, ba mẹ nên mua từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ, chất liệu an toàn cho sức khỏe.

Trẻ sơ sinh chưa thể cầm nắm các món đồ chơi hay gấu bông to. Hơn nữa, các loại đồ chơi này còn tiềm ẩn nguy cơ khiến trẻ ngạt thở, dị ứng hô hấp. Khi chọn đồ chơi, ba mẹ nên chọn các món đồ nhiều màu sắc, phát ra âm thanh nhẹ nhàng giúp trẻ quan sát, nhìn ngắm như treo nôi, đồ chơi xúc xắc.

Khi cho bé chơi đồ chơi, dù các vật dụng ấy có an toàn đến thế nào thì ba mẹ cũng không được rời mắt khỏi bé nhé. Chúng ta không thể kiểm soát được tất cả tai nạn có thể xảy ra mà bé cưng lại là thiên thần luôn cần được bảo vệ.

[inline_article id=113]

Mẹ nên chuẩn bị đồ sơ sinh cho bé từ sớm để đến lúc bé chào đời có đồ dùng ngay, không phải chờ đợi mẹ nhé. Với những kinh nghiệm chuẩn bị đồ sơ sinh cho bé trong bài viết này Marry Baby hy vọng có thể giúp mẹ sắm sửa chu đáo để chào đón bé cưng sau 9 tháng 10 ngày mong ngóng.

MarryBaby

Categories
Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Cách biết ngày rụng trứng dựa vào biểu đồ

Biểu đồ thân nhiệt

Tính ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt là một trong những cách thức cổ điển nhất và được nhiều phụ nữ áp dụng.  Sau ngày rụng trứng, cơ thể sẽ giải phóng một loại hoóc-môn làm cho thân nhiệt tăng nhẹ. Sự chênh lệch thân nhiệt này không mấy rõ rệt nên bạn cần chọn một thời điểm cố định mỗi ngày để đo thân nhiệt, tốt nhất là vào buổi sáng khi mới thức dậy để không bị ảnh hưởng bởi hơi nóng từ bếp, cà phê sáng…. Thời điểm tốt để giao hợp chính là buổi sáng mà bạn nhận thấy sự gia tăng nhiệt độ. Trứng di chuyển từ buồng trứng qua các ống dẫn trứng trong khoảng 12 giờ và việc quan hệ trong vòng 6 giờ từ khi đo được sự gia tăng nhiệt độ sẽ giúp bạn gia tăng khả năng tinh trùng có thể gặp được quả trứng vừa được phóng thích.

Bạn có thể tự chuẩn bị mẫu biểu đồ gồm hàng trên cùng là các ngày trong tháng, các dòng tiếp theo là chỉ số thân nhiệt. Đánh dấu mức thân nhiệt ở cùng một thời điểm giống nhau hàng ngày và bạn sẽ dễ dàng nhận ra thời điểm vàng cho mình. Tất nhiên, biện pháp này sẽ không thành công nếu chẳng may bạn đang bị sốt.

Cách biết ngày rụng trứng dựa vào thân nhiệt
Đây là một ví dụ về biểu đồ thân nhiệt được tính theo độ F

Biểu đồ chu kỳ kinh

Hiện tượng rụng trứng thường diễn ra vào khoảng ngày thứ 13 đến 15 sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Tùy thuộc vào độ dài ngắn khác nhau trong chu kỳ riêng của mỗi người, những ngày thuận lợi nhất để quan hệ sẽ là khoảng ngày thứ 11 đến 16 của chu kỳ đối với chu kỳ 28 ngày. Lấy chu kỳ 28 ngày làm chuẩn, bạn sẽ cộng thêm hoặc trừ đi những ngày chênh lệc. Chẳng hạn, với chu kỳ 32 ngày, những ngày thích hợp để “gần gũi” là khoảng ngày thứ 15 đến 20 của chu kỳ.

>> Xem thêm: Chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai

 

Biểu đồ chu kỳ kinh nguyệt để theo dõi rụng trứng
Một ví dụ về cách ghi chú chu kỳ kinh nguyệt, với ngày 2 là ngày đầu tiên

Biểu đồ phòng the

Tần suất giao hợp 2 ngày/lần hay 3 lần/ tuần và xoay quanh những ngày rụng trứng là thích hợp nhất để tăng cơ hội có con. Bạn có thể kết hợp biểu đồ chu kỳ kinh để theo dõi sinh hoạt vợ chồng và đánh dấu lại những ngày có thể mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu bạn nhìn thấy tần suất của mình quá dày đặc hoặc thưa thớt thì nên điều chỉnh lại.

 

MarryBaby

Categories
Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Những lợi ích khi sinh con muộn

Tài chính ổn định

Sau một thời gian tập trung cho sự nghiệp, bạn đã có được một lượng dự trữ tài chính đủ dồi dào để yên tâm nuôi con. Ngoài ra, bạn cũng chuẩn bị được những điều kiện vật chất tốt hơn để chào đón con ra đời. Điều kiện kinh tế vững còn giúp bạn thuê được những cô trông trẻ và người giúp việc để bớt vất vả khi chăm sóc và nuôi dạy con.

Bạn biết phong cách giáo dục nào thích hợp

Trước khi có con, bạn đã có đủ thời gian để chiêm nghiệm những ưu và khuyết điểm của các phương pháp nuôi dạy con khác nhau. Những điều bạn quan sát được từ chính những bạn bè, bố mẹ hay những người đi trước sẽ giúp bạn trở thành một người mẹ tuyệt vời.

Sinh con muộn  2
Bạn sẽ không máy móc áp dụng lời khuyên của sách vở hay bất kỳ ai trong việc nuôi dạy con

Đảm bảo hạnh phúc lứa đôi

Bạn đã không còn phải gấp gáp sinh một đứa con vì bị thúc giục bởi những người lớn của hai họ, nên có đủ sự cân nhắc những nguy hiểm, rủi ro và chuyện bạn sẽ duy trì quan hệ giữa hai vợ chồng như thế nào.  Ở độ tuổi chín chắn hơn và sau nhiều năm gắn bó, cả hai đã đi đến một sự hòa hợp và cảm thông cho nhau nhiều hơn. Điều này sẽ thực sự có ích khi có con bởi cuộc sống của mẹ và gia đình sẽ xáo trộn rất nhiều.

Không lo lắng về sự nghiệp

Thời điểm sinh con cũng là lúc sự nghiệp của bạn đã đi vào ổn định. Bạn có đủ kinh nghiệm, đủ sức mạnh để rời vị trí cho 6 tháng nghỉ thai sản và trở lại công việc trong sự tự tin chứ không phải là lo lắng mình không theo kịp.

Có nhiều kinh nghiệm hay để chia sẻ

Với vốn sống của mình, bạn có thể trả lời mọi câu hỏi cắc cớ của trẻ và cho chúng những bài học thiết thực, bổ ích. Bạn không còn cái nhìn nóng nảy của tuổi 20 và sâu sắc, chừng mực đủ để phân tích đúng sai cho các con của mình.

Chăm sóc cơ thể mình tốt hơn

Ở độ tuổi đã ý thức sâu sắc giá trị của sức khỏe, những bài tập thể dục hay chế độ ăn lành mạnh được thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn khỏe khoắn và chuẩn bị tốt hơn cho việc mang thai và sinh nở.

Niềm hạnh phúc làm mẹ là một trải nghiệm riêng biệt với mỗi người phụ nữ. Với những người sinh con muộn, họ được cảm nhận niềm vui làm mẹ khi đã chuẩn bị được những điều kiện tốt cho con và chính bản thân mình.

MarryBaby

 

Categories
Chuẩn bị mang thai Đón con chào đời

Cách sắm đồ dùng cho bé sinh đôi và sinh ba

Một số bí quyết mua sắm dưới đây sẽ thực sự hữu ích cho trường hợp này.

Quy tắc hàng đầu mà bạn cần ghi nhớ: Không nhất thiết phải mua tất cả đồ dùng cho các bé với số lượng ít nhất là gấp đôi như mọi người vẫn nghĩ. Việc làm đó đồng nghĩa với việc chi tiêu gấp đôi, và ngân sách dự trữ của bạn sẽ bay vèo một cách nhanh chóng.

Tiếp đến, bạn nên nhóm từng nhóm sản phẩm theo độ cần thiết từ cao đến thấp. Việc mua sắm sẽ bắt đầu từ nhóm vật dụng có mức độ cần thiết cao nhất và kết thúc ở nhóm thấp nhất.

Những vật dụng bắt buộc

– Giường cũi: Lúc đầu bạn có thể cho các bé nằm chung, nhưng chúng sẽ chóng lớn và hiếu động hơn, nên để an toàn và thoải mái cho bé, bạn nên chuẩn bị chỗ ngủ riêng cho từng bé.

-Miếng lót cũi: Bạn cần ít nhất 3 miếng lót cho mỗi bé.

-Bình sữa: Chắc chắn là bạn không thể để các con dùng chung bình sữa vì có thể lây nhiễm bệnh cho nhau. Tùy theo nhu cầu tu ti của các bé mà mẹ có thể chọn từ 1 đến 2, 3 bình sữa cho mỗi bé.

Mua sắm bình sữa cho bé sinh đôi và sinh ba
Bình sữa là một khoản không nên tiết kiệm khi bạn sinh đôi

Tất nhiên, bạn không thể bỏ qua những vật dụng cho trẻ sơ sinh khác như tã, quần áo, tất chân, nón… Và lưu ý, bạn cần một số lượng lớn để kịp thay và giặt, phơi kịp cho các bé nhé.

Những vật dụng mẹ có thể cân nhắc thêm

– Ghế ô tô: Nếu bạn sở hữu ô tô và dự định sẽ ra ngoài với các bé trên chiếc xe đó thì chắc chắn phải sắm cho mỗi bé một chiếc ghế riêng rồi.

– Ghế rung: Các bé sẽ không nằm cả ngày trong cũi, khi chúng thức bạn có thể đặt trẻ trên ghế rung. Nhớ là mỗi bé một ghế nhé; cả nhà sẽ có khoảng thời gian vui vẻ bên nhau khi các bé nhìn bạn tranh thủ làm vài việc vặt như đánh răng, rửa chén…

Vật dụng chỉ sắm 1 món cho tất cả

– Xe đẩy được thiết kế cho trẻ sinh đôi hoặc sinh ba: Hẳn bạn không thể xoay sở với 2 chiếc xe đẩy ở 2 tay, nên xe đẩy dành cho bé sinh đôi hoặc sinh ba sẽ là giải pháp tuyệt vời.

– Gối ghép cho 2-3 bé bú: Sẽ rất tiện lợi khi cho các bé bú mẹ hoặc bú bình cùng một lúc, tiết kiệm được một nửa thời gian đấy các mẹ ạ.

Gối bú cho bé sinh đôi
Gối bú cho bé sinh đôi sẽ giúp tiết kiệm thời gian và công sức cho bạn

– Thảm ngồi chơi. Bạn có thể cho các bé cùng chơi trên sàn để giúp bé phát triển cơ bắp và sức mạnh.

– Võng / Nôi đưa: Tạm thời khi bé còn nhỏ, mẹ có thể sắm 1 chiếc võng hoặc nôi lớn cho các nằm chung.

 

MarryBaby

Categories
Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Các phương pháp dự tính ngày rụng trứng thường gặp

Các chị em có thể mất rất nhiều thời gian để dự đoán khi nào trứng rụng dựa trên dữ liệu qua các kỳ hành kinh mặc dù cách này sẽ khó có thể dự đoán được ngày chính xác. Đương nhiên, việc biết càng rõ những ngày trứng rụng sẽ càng nâng cao khả năng thụ thai của hai bạn. Dưới đây là những phương pháp dự tính ngày rụng trứng tại nhà được hầu hết các mẹ áp dụng, cùng tham khảo nhé!

Theo dõi nhiệt độ cơ thể: Bạn chỉ cần sử dụng một nhiệt kế để theo dõi nhiệt độ cơ thể mình với phương pháp này. Cần chắc chắn rằng bạn thực hiện việc đo nhiệt độ này ngay khi thức dậy và chưa ra khỏi giường, bởi vì nếu bạn ra khỏi giường, điều này có thể gây ảnh hưởng đến kết quả nhận được. Hãy theo dõi và ghi nhận kết quả này trong vài tháng. Nếu bạn thấy một thời điểm nào đó có sự gia tăng nhiệt độ, thì đó chính là thời điểm bạn đang tìm kiếm. Phương pháp này dù không xác định được chính xác ngày rụng trứng, nhưng đa số phụ nữ sẽ rụng trứng trong vòng ba ngày từ thời điểm có sự thay đổi nhiệt độ nói trên.

tinh ngay rung trung 1
Chị em cần biết cách tính ngày rụng trứng khi dự định có con

Sử dụng lịch: Ghi chú thời điểm bắt đầu kỳ kinh nguyệt và đánh dấu nó trên lịch. Thời điểm này được tính là ngày đầu tiên của chu kỳ. Bên cạnh đó, bạn hãy theo dõi chu kỳ này kéo dài bao nhiêu ngày. Thường thì thời điểm rụng trứng có xu hướng xảy ra hai tuần trước thời điểm bắt đầu hành kinh. Vì vậy nếu bạn theo dõi tiến trình này trong vài tháng, bạn sẽ biết được chu kỳ trung bình của bản thân để có thể ước tính được lúc nào trứng rụng. Nếu một chu kỳ 28 ngày, thì thời điểm trứng rụng là ngày thứ 14. Nếu bạn có một chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn, sẽ có khả năng rụng trứng vào một ngày khác nhau, thậm chí có thể trong khi bạn đang có kinh nguyệt.

Dựa vào chất nhầy cổ tử cung: Chất nhầy mà cổ tử cung sản sinh ra thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Trong giai đoạn rụng trứng, nó sẽ trở thành mỏng, trơn, mờ hơn và co giãn.

Kiểm tra sự rụng trứng: Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng sẽ giúp chị em xác định chính xác nhất ngày rụng trứng. Phương pháp này cho phép kiểm tra nước tiểu hoặc nước bọt để phát hiện ra hoocmon luteinizing (LH – một loại hoocmon gây chín noãn bào và rụng trứng). Thông thường, lượng LH tăng lên đáng kể trong khoảng hai ngày trước khi rụng trứng. Khi lượng LH tăng đột biến, có nghĩa là sẽ có một trứng sắp bị rụng trong vòng 35 đến 44 giờ tới. Các xét nghiệm này có thể gây tốn nhiều chi phí hơn, nhưng cũng giống như các phương pháp khác, nó chỉ có thể cho biết thời điểm nào có khả năng trứng rụng. Tuy nhiên, với cách này chị em không cần phải theo dõi dữ liệu trong nhiều tháng.

MarryBaby

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Aspirin giúp tăng khả năng thụ thai?

tang kha nang thu thai 1

1.000 phụ nữ muốn sinh con và từng bị sảy/lưu khi thai được 3,5 tháng trở xuống trong vòng một năm trở lại được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm tham gia khảo sát. Một nhóm uống aspirin liều thấp mỗi ngày, nhóm kia uống giả dược (một loại thuốc giả được bào chế tạo cảm giác cho người bệnh là họ đang uống thuốc nhưng thực ra không có tác dụng gì đối với sinh lý cơ thể), sau đó theo dõi trong vòng nhiều tháng.

Kết quả cho thấy 78% phụ nữ có uống aspirin đã mang thai trở lại, trong khi tỷ lệ này ở nhóm uống giả dược là 66%. Trong nhóm uống aspirin, 62% phụ nữ đã sinh con thành công, so với nhóm uống giả dược là 53%.

Điều này được lý giải là do tác dụng tăng lượng máu đến tử cung của aspirin đã hỗ trợ tốt cho quá trình thụ thai. Ngoài ra aspirin còn có vai trò trong thời gian mang thai vì tác dụng lên thành mạch máu. Aspirin làm giảm nguy cơ biến chứng ở những phụ nữ tăng huyết áp thai kỳ. Uống aspirin 100mg/ngày có thể làm giảm tần số của các cơn sản giật, làm giảm máu tụ sau nhau thai và nguy cơ thai chết lưu.

Tuy nhiên, aspirin ức chế co bóp tử cung gây trì hoãn chuyển dạ, ức chế Cyclooxygenase và sự sản sinh Prostaglandin có thể dẫn đến đóng sớm ống động mạch của thai nhi, có nguy cơ gây tăng huyết áp động mạch phổi và suy hô hấp sơ sinh, nguy cơ chảy máu tăng ở cả mẹ và thai nhi do đó không được chỉ định sử dụng cho phụ nữ mang thai trong ba tháng cuối.

Thai phụ cũng không nên uống aspirin để giảm đau trong 3 tháng đầu vì có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Để hạn chế tối đa nguy cơ trẻ bị dị tật, các mẹ luôn cần thận trọng khi dùng thuốc và đặc biệt là nên trao đổi với bác sĩ về những loại thuốc định dùng, nhất là đối với những dược phẩm bán trên thị trường không cần đơn của bác sĩ.

MarryBaby