Các nghiên cứu đã chỉ ra chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả của quá trình thụ tinh ống nghiệm. Vậy cần chuẩn bị gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm? Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm? Ăn gì tốt cho thụ tinh ống nghiệm? Sau đây là một số kinh nghiệm giá trị giúp bạn đạt thành công ngay lần IVF đầu tiên.
Chuẩn bị gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm?
Đối với những cặp vợ chồng hiếm muộn, thụ tinh ống nghiệm là giải pháp hỗ trợ mang thai hiệu quả và an toàn nhất. Tỷ lệ thành công từ thụ tinh ống nghiệm khoảng 40-50%.
Rõ ràng tâm lý của bất kỳ ai cũng mong muốn mình sẽ thành công ngay từ lần đầu tiên, niềm vui tới sớm nhất, đồng thời giữ sức khỏe cho mẹ tốt nhất. Cũng chính vì điều này, vợ chồng và gia đình đặc biệt quan tâm đến những điều cần chuẩn bị trước khi làm thụ tinh ống nghiệm cũng như ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm.
- Tìm hiểu rõ ràng, chi tiết về thụ tinh ống nghiệm (IVF) là điều đầu tiên và hết sức quan trọng. Trường hợp phụ nữ trên 35 tuổi lại càng phải kỹ lưỡng hơn.
- Chuẩn bị nguồn tài chính chủ động trước khi bạn quyết định làm IVF do đây là quá trình dài, bao gồm nhiều giai đoạn như kích trứng, nuôi phôi, sàng lọc phôi, chuyển phôi… Bên cạnh đó còn có những chi phí phát sinh khác nữa.
- Xác định tâm lý của gia đình, đặc biệt là người vợ. Toàn bộ quá trình có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau đớn, mẹ cần phải thực sự vững tin “chiến đấu” vì kết quả cuối cùng. Thêm vào đó, chỉ khoảng 50% thành công khi thụ tinh ống nghiệm nên không được quá hy vọng, lo lắng hay nôn nóng, đặc biệt là sau ngày chuyển phôi.
- Tình trạng sức khỏe, chất lượng trứng và cả tinh trùng quyết định đến sự thành – bại của VIF. Chính vì vậy, chuẩn bị về sức khỏe chính là điều quan trọng nhất. Đối với cả chồng và vợ, cần duy trì thói quen ăn uống, nghỉ ngơi và vận động khoa học, lành mạnh nhất.
Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm
Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học là điều tiên quyết giúp nâng cao sức khỏe trước khi làm thụ tinh ống nghiệm. Có rất nhiều câu hỏi về vấn đề này như: Thụ tinh ống nghiệm nên ăn gì? Ăn gì tốt cho thụ tinh ống nghiệm? Ăn gì trước khi làm IVF?
Đối với người phụ nữ, chất lượng trứng và niêm mạc tử cung quyết định đến 60% sự thành công của thụ tinh ống nghiệm. Chính vì vậy, việc chuẩn bị trước khi làm thụ tinh ống nghiệm là cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất là điều thiết yếu.
Theo các chuyên gia, những loại dưỡng chất cần cung cấp cho cơ thể mẹ bao gồm: vitamin E, acid folic, L-arginine, kẽm, myo-inositol, sắt, canxi, protein…
Sau đây là những loại thực phẩm cụ thể, giải đáp cho thắc mắc ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm hay ăn gì trước khi làm IVF.
1. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, rau củ
Đây là nguồn cung cấp rất nhiều loại dưỡng chất mà đảm bảo an toàn cho sức khỏe, không gây ra các tác dụng phụ.
- Các loại rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, măng tây… có nhiều chất xơ, axit folic làm tăng nội tiết tố nữ rất tốt.
- Các loại trái cây tươi như bơ, ổi, cam, chuối… giàu dinh dưỡng, vitamin, không chỉ giúp đẹp da, chống lão hóa mà còn hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Mẹ có thể chế biến theo nhiều kiểu khác nhau để kích thích vị giác hơn.
2. Nguồn protein từ cá, thịt
Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm? Nguồn dinh dưỡng từ động vật mà người vợ nên sử dụng cũng vô cùng đa dạng. Cụ thể như thịt cá chép, cá hồi, thịt bò, thịt ức gà, thịt cừu, hàu…
Đặc biệt, các loại thịt gia cầm trắng như ức gà, gà tây trắng rất giàu protein mà lại ít chất béo. Thêm vào đó, nguồn vitamin B3 (niacin) có vai trò quan trọng trong việc tổng hợp các hormone giới tính. Nếu thiếu hụt dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
3. Các loại hạt dinh dưỡng
Các loại hạt dinh dưỡng cần bổ sung cho mẹ trước khi thụ tinh ống nghiệm như đậu phộng, đậu Hà Lan, đậu đen, vừng, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, macca, hạt lanh…
Hạt lanh có chứa hormone cân bằng lignans và kích thích tiết tố nữ. Việc tăng cường nội tiết tố nữ là điều quan trọng điều chỉnh sự rụng trứng.
4. Uống nhiều nước
Cùng với chuyện ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm thì việc bổ sung nước, hay uống nhiều nước hơn là điều cần thiết. Có thể lựa chọn nước lọc, sữa hay các loại nước ép như cà rốt, nước cam, bưởi…
[inline_article id=276414]
Không nên làm gì trước khi làm IVF?
Bên cạnh chú ý ăn gì trước khi làm IVF, người phụ nữ cũng cần lưu ý thêm:
- Không sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,…
- Không tự ý uống bất cứ loại thuốc nào nếu không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.
- Không thức khuya, tránh việc stress hay quá áp lực.
- Hạn chế tối đa các loại thức ăn cay nóng, dầu mỡ.
- Không nên ăn các loại: đu đủ, rau răm, canh rau má, nhãn… vì có thể dễ gây sảy thai.
Những thông tin nên hay không nên ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm là điều các cặp vợ chồng và gia đình nên chủ động tìm hiểu. Mỗi một chi tiết nhỏ cũng sẽ góp phần tăng tỷ lệ thành công cho IVF, điều mà gia đình đang rất mong chờ, hy vọng.
An Hy
