Sẽ không là sai lầm khi mẹ ưu tiên tìm hiểu về 3 tháng đầu thai kỳ bởi đây chính là giai đoạn “rất nhạy cảm”. Nếu muốn biết tại sao lại như vậy, mẹ hãy “khám phá” những bài đọc trong chuyên mục này nhé.
Axit folic là một thành phần dưỡng chất quan trọng để bảo vệ thai nhi khỏi những vấn đề liên quan đến não và tủy sống chẳng hạn như hội chứng nứt đốt sống. Vì vậy, bạn cần cung cấp khoảng 400 mcg axit folic (vitamin B9) mỗi ngày.
Ngoài axit folic, bạn còn cần bổ sung thêm 10mcg vitamin D mỗi ngày. Bạn có thể uống thêm vitamin tổng hợp dành cho thai phụ. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng cân bằng vẫn là quan trọng nhất.
2/ Cẩn thận khi uống thuốc
Khi mang thai, bạn nên thận trọng với việc uống thuốc vì việc này có thể gây tác hại cho thai nhi.
Điều này không có nghĩa là lúc này, dù có mắc bệnh gì thì bạn sẽ phải “cắn răng” chịu đựng cho đến khi bệnh tự hết! Tốt nhất, khi cơ thể bạn không được khỏe, bạn nên đi gặp bác sĩ của mình hay nhờ các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và kê thuốc phù hợp với bạn.
Rượu và cà phê là hai loại đứng đàu trong danh sach đen của nhiều mẹ bầu
3/ Ngưng hút thuốc càng sớm càng tốt
Hút thuốc trong lúc mang thai sẽ làm tăng nguy cơ bị thai ngoài tử cung và sẩy thai. Khói thuốc bạn hít vào có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và hậu quả là bé sẽ chào đời trong tình trạng nhẹ cân.
Trao đổi với bác sĩ nếu bạn cần hỗ trợ để cai thuốc. Bác sĩ sẽ trực tiếp điều trị cho bạn hoặc sẽ liên hệ hay tư vấn cho bạn những tổ chức y tế địa phương gần nơi bạn ở mà có thể giúp bạn.
4/ Hạn chế và tốt nhất là nên ngưng uống rượu bia
Hiện nay chưa có một con số cụ thể nào cho thấy mức rượu bia mà thai phụ có thể uống và vẫn an toàn. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên ngưng dùng hẳn bia rượu, nếu có thể hoặc ít nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Nếu vẫn quyết định tiếp tục uống bia rượi khi mang thai, bạn nên dùng với lượng ít nhất có thể và không nên quá 1 đến 2 lần mỗi tuần.
[inline_article id=62140]
5/ Giảm bớt caffein
Bạn vẫn có thể thưởng thức một ly cà phê thơm ngon khi mang thai. Tuy nhiên, bạn không được “nạp” quá 200 mg mỗi ngày, tương đương với hai ly cà phê hòa tan hay một ly cà phê ủ.
Lượng 200 gr caffein có thể sẽ được tích góp từ trà xanh, nước uống có ga, nước uống tăng lực và sô cô la mà bạn tiêu thụ.
6/ Danh sách những món bạn nên/không nên dùng
Một chế độ dinh dưỡng tốt và cân bằng sẽ giúp bạn có được những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và bạn nên tập thói quen ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong suốt thai kỳ.
Trong 3 tháng đầu, bạn ko cần phải nạp thêm nhiều ca lo. Tuy nhiên, bạn sẽ cần tránh một số loại thực phẩm nhất định vì chúng có thể ẩn chứa nhiều vi khuẩn, ký sinh trùng và độc tố mà sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Phô mai, các chế phẩm từ sữa chưa được tiệt trùng, thực phẩm còn sống hay nấu chưa chín như trứng, gan và pa-tê, và các loại nghêu ốc đều nằm trong “danh sách đen” đấy nhé!
7/ Sẵn sàng đối mặt với những khó chịu của thai kỳ
Đa số các bà mẹ tương lại sẽ cảm thấy “khó ở” trong những tháng đầu của thai kỳ. Để giảm bớt cảm giác buồn nôn, bạn nên ăn ít và ăn nhiều bữa. Thử cố gắng tìm ra loại thực phẩm nào có thể phù hợp với bạn cũng như loại nào sẽ dễ làm cho bạn buồn nôn.
Các loại bánh qui và bánh mì có thể là cứu cánh của bạn. Vào tuần thứ 12 hay 14 trở đi, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu nôn mửa nhiều lần hay liên tục trong ngày, bạn cần trao đổi với bác sĩ càng sớm càng tốt để có biện pháp hỗ trợ bạn kịp thời vì có thể bạn đang bị ốm nghén nặng.
Có một số dấu hiệu thai kỳ quan trọng mà bạn không được phép bỏ qua. Khi bào thai ngày một lớn thì tử cung của bạn cũng sẽ lớn theo và điều này sẽ làm bạn cảm thấy đau nhẹ hay co thắt ở vùng bụng dưới. Bạn nên nhờ bác sĩ kiểm tra xem liệu những cơn đau này có bình thường hay không.
Trong trường hợp bạn bị co thắt và ra máu, các bác sĩ sẽ tiến hành một số bước kiểm tra để đánh giá khả năng sinh sớm ở bạn như thế nào và đưa ra hướng giải quyết phù hợp.
[inline_article id=61059]
9/ Tăng cường nghỉ ngơi
Vào tam cá nguyệt thứ nhất, thai phụ thường cảm thấy ít nhiều mệt mỏi vì hóc-môn trong cơ thể họ đang thay đổi một cách nhanh chóng. Vì vậy, dù bạn đang đi làm thì cũng nên tranh thủ nghi ngơi càng nhiều càng tốt.
Mỗi tuần, bạn nên đi ngủ sớm ít nhất một lần. Ngay cả khi không thể chợp mắt sớm được, bạn cũng nên nằm nghỉ rổi đọc sách hay nghe nhạc để thư giãn. Tắt điện thoại và tạm gác mọi suy nghĩ về công việc lại vì lúc nay giấc ngủ là điều quý giá cho cả hai mẹ con.
10/ Luôn sẵn sàng gặp mặt thiên thần nhỏ của mình
Trong phần lớn các trường hợp, nếu không có gì thay đổi bất thường thì bạn sẽ được nhìn thấy con mình qua kết quả siêu âm tuần thai tứ 10 đến 14.
Khi siêu âm, bác sĩ sẽ thường bôi một lớp gel mỏng lên bụng rồi dùng một thiết bị đầu dò siêu âm bằng tay di chuyển qua lại trên bụng bạn và bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy những hình ảnh đầu tiên về bé. Bác sĩ siêu âm sẽ cho bạn biết nhịp tim và một số chỉ số sinh tồn khác của thai nhi.
Mang thai tháng thứ 1 mẹ bầu phải ưu tiên cẩn thận!
1/ Sự phát triển của thai kỳ tháng thứ 1
Tuần 1: Ở thời điểm này, bé yêu của bạn là một búi nhỏ các tế bào, được gọi là túi phôi, chứa một khối tế bào bên trong sẽ phát triển thành phôi thai, một khoang chứa chất lỏng trở thành túi nước ối. Khối tế bào bên ngoài sẽ hình thành nhau thai, mang oxy duy trì sự sống, chất dinh dưỡng cho bé và lấy đi các chất thải.
Tuần 2: Lúc này, bé chỉ là một quả cầu tí hon gồm vài trăm tế bào đang nhân lên nhanh chóng. Khi khối tế bào này (gọi là túi phôi) đã cư trú trong tử cung của bạn, phần sẽ phát triển thành nhau thai bắt đầu sản xuất các hooc-mon thai kỳ, báo hiệu cho buồng trứng ngừng sản sinh trứng và tăng sự tiết hormone estrogen và progesterone, giữ tử cung của bạn không loại bỏ lớp nội mạc và cư dân nhỏ bé của mình đồng thời kích thích tăng trưởng nhau thai.
Tuần 3: Tuần này đánh dấu sự bắt đầu của thai kỳ. Từ nay cho đến 10 tuần tuổi, tất cả các cơ quan trong cơ thể bé bắt đầu phát triển và một số bắt đầu hoạt động. Vì vậy, bé dễ bị tổn thương với bất cứ sự can thiệp vào quá trình phát triển của bé trong giai đoạn này. Ngay bây giờ bé là một phôi thai nhỏ bé, bao gồm hai lớp: nội bì và biểu bì, từ đó tất cả các cơ quan và bộ phận cơ thể của bé sẽ phát triển.
Tuần 4: Sâu trong tử cung, phôi thai đang tăng trưởng mãnh liệt. Tại thời điểm này, bé có kích thước của một hạt mè và trông giống như một con nòng nọc nhỏ hơn một con người, gồm có ba lớp: ngoại bì, trung bì và nội bì, để hình thành tất cả các cơ quan và mô cho cơ thể bé sau này.
Tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian cơ thể bạn đang dần thích nghi với bé cưng trong bụng. Trong tháng này, bạn không cần tăng quá nhiều kg nhưng nhất định phải chú ý bổ sung đầu đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Đối với những phụ nữ có cân nặng bình thường, bạn cần bổ sung thêm khoảng 200- 300 calo trong thực đơn hàng ngày để bảo đảm tăng từ 0,9 kg đến 2,3 kg trong suốt 3 tháng này. Tuy nhiên, đối với những phụ nữ thừa cân béo phì, bạn không cần tăng thêm cân nặng trong khoảng thời gian này mà chỉ nên chú trọng đến việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi.
[inline_article id = 54817]
3/ Luyện tập khi mang thai tháng thứ 1
Trong suốt tháng đầu mang thai, bạn nên tập luyện 3-4 lần trong tuần, nếu không mắc phải một vấn đề sức khỏe nào. Bài tập đi bộ là bước khởi đầu lý tưởng nhất cho bạn, đặc biệt là khi bạn chưa hoạt động nhiều trong thời gian trước đó.
Nếu bạn thường xuyên có những hoạt động thể thao nguy hiểm như cưỡi ngựa, lặn, thi đấu đối kháng, thể dục dụng cụ, trượt ván, trượt patin…, hãy ngừng những hoạt động này ngay để tránh nguy hiểm cho bạn và thai nhi.
4/ Làm đẹp khi mang thai tháng thứ 1
Đây là khoảng thời gian bạn và chồng đang lên kế hoạch tạo nên “mầm non” mới. Vì vậy, tránh xông hơi, tắm nước nóng, bởi ở nhiệt độ này, khả năng thụ thai sẽ bị suy giảm nhanh chóng.
Những đốm mụn xấu xí ngày càng “xâm chiếm” diện tích khuôn mặt bạn? Những biến đổi hormone nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Thay vì suốt ngày đứng trước gương sờ sờ, nặn nặn, bạn nên lên kế hoạch trị mụn hợp lý.
[inline_article id = 62502]
Bỏ túi 5 mẹo sau: Dùng sữa rửa mặt chiết xuất tự nhiên, ít tạo bọt, rửa hai lần/ngày; tránh nặn mụn bởi da trong thời kỳ mang thai cực kỳ nhạy cảm có thể bị nhiễm trùng; dùng kem dưỡng ẩm; thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài; chế độ dinh dưỡng giàu vitamin A, ít đường và chất béo.
5/ Lưu ý khi mang thai tháng thứ 1
Một loại thức uống khi mang thai: Nếu bạn thèm uống một loại nước khác biệt so vớithường ngày, hãy pha nước cam với một ít mật ong, và thưởng thức với một ít bánh ngọt hoặc đồ ăn vặt nhé. Nước cam có canxi, axit folic, kali… rất tốt khi mang thai.
3 tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian cơ thể bạn đang dần thích nghi với bé cưng trong bụng. Trong 3 tháng này, bạn không cần tăng quá nhiều kg nhưng nhất định phải chú ý bổ sung đầu đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đối với những phụ nữ có cân nặng bình thường, bạn cần bổ sung thêm khoảng 200- 300 calo trong thực đơn hàng ngày để bảo đảm tăng từ 0,9 kg đến 2,3 kg trong suốt 3 tháng này.
Tuy nhiên, đối với những phụ nữ thừa cân béo phì, bạn không cần tăng thêm cân nặng trong khoảng thời gian này mà chỉ nên chú trọng đến việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi.
Tăng cường bổ sung thêm các sản phẩm giàu chất sắt trong thực đơn hàng ngày
Tháng thứ 2
Ốm nghén là một trong những nỗi lo lắng của các mẹ trong khoảng thời gian này. Có người còn nghén đến nỗi chẳng thể ăn được gì và cân nặng từ đó cứ “thả dốc không phanh”.
Bạn Thảo, một thành viên của MarryBaby chia sẻ: “Em bị nghén từ khi mang thai tuần 4 ấy ạ…đến bây giờ là sắp sang tuần thứ 7 rồi mà bị nghén dữ quá”. Thảo thường xuyên nôn mửa, cảm thấy mệt mỏi và sợ ăn tất cả mọi thứ.
Hầu hết các mẹ đều sẽ trải qua giai đoạn này trong khi mang thai, thậm chí có người còn nghén tới tận tháng thứ 9 của thai kỳ. Để giảm bớt tình trạng này, bạn nên chia những bữa ăn hằng ngày thành 5-6 bữa nhỏ.
Tiếp tục bổ sung thêm các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là axit folic, chất không thể thiếu trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ của bạn. Mỗi ngày bổ sung khoảng 400 microgram axit folic (vitamin B9) để giúp ngăn ngừa các nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Tùy tình trạng sức khỏe của bạn, bác sĩ có thể kê toa uống viên thuốc bổ sung hoặc bổ sung trực tiếp thông qua các thực phẩm hàng ngày.
[inline_article id=59328]
Sắt, đạm, canxi, vitamin D, C cũng là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển bình thường của bé cưng. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ và ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhé!
Từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 14 trong thai kỳ, nếu mẹ bầu bị sốt cao, bé cưng trong bụng sẽ có nguy cơ bị khuyết tật khá cao. Nguyên nhân là do đây là giai đoạn diễn ra các quá trình sinh lý khá nhạy cảm với nhiệt độ, như là quá trình chuyển hóa protein. Toàn bộ sự phát triển của thai nhi phụ thuộc rất lớn vào quá trình sắp xếp trật tự protein này và nhiệt độ cao có thể khiến quá trình này bị sai lộ trình.
Những cơn cảm sốt nhẹ sẽ không gây ảnh hưởng gì lớn nên bạn không cần quá lo lắng nếu như chỉ bị cảm nhẹ. Tuy nhiên, để an toàn, trước khi mang thai, bạn nên tiêm phòng cúm để ngăn ngừa những cơn sốt liên quan đến cúm.
Những điều ảnh hưởng đến thai nhi: Có tiếp xúc với mèo
Nghe có vẻ khá “kỳ lạ” nhưng thật tế là những vi khuẩn trên mèo có thể gây nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi. Theo thống kê ở Anh, có hơn 40% phụ nữ mang thai mắc bệnh truyền nhiễm từ mèo và khoảng 500 người chết vì tiếp xúc với vi khuẩn mèo mỗi năm. Vì vậy, nếu bạn đang nuôi mèo, bạn nên tiêm phòng đầy đủ và nhớ giữ vệ sinh sạch sẽ nhé!
Khi mang thai, bạn vẫn có thể trang điểm nhẹ nhàng để mỗi ngày đến công sở thêm tươi tắn. Tuy nhiên, trang điểm đậm lại là chuyện khác nhé! Theo nghiên cứu, những thai phụ thường xuyên trang điểm đậm mỗi ngày có nguy cơ gây ra những khuyết tật trên thai nhi cao hơn những thai phụ không trang điểm gấp 1,25 lần.
Các hóa chất độc hại có trong mỹ phẩm có thể gây những dị tật cho thai nhi
Khi trang điểm đậm, bạn thường phải sử dụng những loại mỹ phẩm có chứa hàm lượng chì, thủy ngân và asen khá cao. Những hóa chất này có thể thấm qua niêm mạc da, gây ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những căng thẳng khi mang thai có thể gây dị tật cho thai nhi. Khi bị căng thẳng, các hormone từ tuyến thượng thận có thể gây cản trở vai trò của các mô phôi thai. Nếu căng thẳng xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi có thể sẽ bị các dị tật như sứt môi hoặc hở hàm ếch.
Uống nhiều rượu
Khi mê uống rượu, nồng độ cồn sẽ theo nhau thai truyền vào máu của bé, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Trong khi mang thai, nếu bạn uống từ 2–4 ly rượu mỗi ngày có thể gây ra dị dạng thai nhi như não kém phát triển, ảnh hưởng đến tai, mũi và môi của bé…
Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trọng bụng mẹ
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố gây ảnh hưởng hàng đầu đến sự phát triển bình thường của thai nhi trong bụng mẹ. Việc áp dụng một chế độ ăn uống quá nghiêm ngặt có thể làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của thai nhi, làm bé bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Và điều này sẽ khiến bé bị rối loạn phát triển, suy giảm trí tuệ… Đặc biệt, việc thiếu hụt axit folic trước và sau khi mang thai có thể gây dị tật ống thần kinh.
Những điều ảnh hưởng đến thai nhi: Uống thuốc tùy tiện
Việc tự ý sử dụng các loại thuốc cảm, thuốc kháng sinh, thuốc trị mụn… khi mang thai có thể khiến thai nhi bị các khuyết tật về thần kinh, tiết niệu hoặc ở tay chân. Không phải tất cả các loại thuốc đều gây ra khuyết tật ở thai nhi. Vì vậy, bạn nên tham khảo và xin tư vấn của các bác sĩ một cách kỹ càng trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào.
Tuyệt đối không sử dụng thuốc nếu như chưa biết rõ thàng phần có trong thuốc.
Vào mỗi giai đoạn thai kỳ, giấc mơ của bạn sẽ đầy ắp những hình ảnh điển hình nào đó. Cùng xem các nhà tâm lý học giải thích thế nào về ý nghĩa những giấc mơ xảy đến trong 3 tháng đầu thai kỳ bạn nhé.
Nhiều phụ nữ khi vừa phát hiện mang thai lần đầu thường mơ thấy mình sinh ra một đứa bé trưởng thành đầy đủ, ăn mặc, đi đứng và nói chuyện hệt như một người lớn thu nhỏ vậy.
Có thể hình ảnh một đứa trẻ khôn lớn sẽ khiến các bà mẹ chưa từng có kinh nghiệm nuôi con cảm thấy đỡ e sợ hơn là đối mặt với một em bé sơ sinh mỏng manh. Em bé, người lớn trong giấc mơ của mẹ cũng phản ánh mối âu lo phải đi làm lại sau sinh và ít có thời gian ở bên cạnh con để chăm sóc cho bé lớn lên.
Những người lần đầu làm mẹ, chưa từng trải qua kinh nghiệm sinh nở thường có xu hướng lo lắng nhiều hơn. Cảm giác hy vọng sinh con được dễ dàng hoà lẫn với sự hiểu biết không đầy đủ về quá trình thực tế khi sinh sẽ dẫn tới những giấc mơ “thần kỳ”, kiểu như em bé bất ngờ “tuột ra” và xuất hiện bên cạnh mẹ.
Có bao giờ bạn nằm mơ thấy mình đang bơi trong đại dương bao la?
Ý thức về sự thay đổi của cơ thể
Cảm nhận của phụ nữ về cơ thể mình khi mang thai rất khác nhau, đôi khi họ thấy hài lòng và tự hào, đôi lúc lại thấy bản thân xấu xí và kém giá trị. Trong giấc mơ, bà mẹ mang thai hay thấy mình tự lái xe với một bánh dự phòng đeo ngang bụng. Chiếc bánh xe thay thế lỉnh kỉnh rõ ràng là hình ảnh sinh động của vòng 2 đang ngày một to dần lên.
Việc lái xe là phép ẩn dụ cho cuộc sống của chủ nhân giấc mơ trong thời điểm hiện tại, với bánh xe mang theo, chắc chắn sự di chuyển sẽ càng khó khăn hơn. Phụ nữ mang thai thường mơ đang lái những xe cồng kềnh như xe tải, xe buýt,… cho thấy họ đang cảm nhận nhiều trở ngại trong cuộc sống sắp tới.
Trong nhiều giấc mơ của bạn, hình ảnh các toà nhà, từ đơn giản đến cao tầng cũng xuất hiện rất nhiều. Các toà nhà này thường là phục vụ cho sản xuất như nhà máy, bến cảng,…và điều này hoàn toàn có liên hệ đến việc đứa trẻ đang được “chế tạo” bên trong cơ thể người mẹ.
Những toà nhà lớn phản ánh sự cảm nhận nhạy cảm của thai phụ về tử cung đang lớn dần lên trong họ. Độ lớn và “hoành tráng” của các toà nhà có thể tăng theo thai kỳ, nhất là đến những ngày sắp sinh, việc bạn mơ thấy những cao ốc chọc trời cũng là chuyện bình thường!
Một thai phụ có thể mơ thấy cánh rừng mưa nhiệt đới, với những cơn mưa rạt rào sảng khoái hoặc người đó đang đeo cặp nặng và cố chạy thoát khỏi cơn sóng biển lớn. Đôi khi bạn cũng nằm mơ thấy mình đang bơi giữa những loài thủy sinh như cá hoặc nòng nọc… Rất nhiều những giấc mơ liên quan đến nước xuất hiện trong giấc ngủ của mẹ, từ bể cá vàng đến bồn tắm gia đình hay thậm chí là biển cả bao la với những cơn sóng lớn…
Sự xuất hiện của nước trong giấc mơ cho thấy bạn đang cảm nhận sự hiện diện của nước ối tập trung nơi tử cung của mình. Càng sắp đến ngày sinh, hình ảnh nước càng mãnh liệt, tựa như “thác lũ” hoặc “vỡ đê”.
Túi ối của mẹ chính là nơi chúng ta bắt đầu cuộc sống này. Khi mẹ uống nước cũng chính là lúc mẹ cung cấp nước cho cả hai, cho mình và cho con. Vậy nên chẳng có gì lạ khi giấc mơ của người mẹ ngập tràn hình ảnh của nước đúng không nhỉ?
Đây là điều hoàn toàn dễ hiểu vì cơ thể bạn đang tạo ra một sinh linh mới và đó là một quá trình kì diệu nhưng không kém phần gian khó. Hiếm có mẹ bầu nào không cảm thấy uể oải, lừ đừ trong 3 tháng đầu thai kỳ, đặc biệt với những chị em mang thai con đầu lòng. Toàn bộ cơ thể của bạn từ trong ra ngoài đều đang biến đổi để thực hiện nhiệm vụ thiêng liêng: nuôi dưỡng bào thai phát triển. Do đó, bạn nên mừng vì biết rằng những mệt mỏi bạn đang chịu đựng cho thấy bé phát triển bình thường.
Bạn không thể làm gì khác ngoài việc nghỉ ngơi nhiều hơn và nhất là ngủ nhiều hơn. Cố gắng đi ngủ sớm và dành một ít thời gian để ngủ trưa, mẹ nhé.
Vui buồn thất thường
Phút trước bạn còn vui vẻ, phấn chấn, phút sau đã lại rầu rĩ, bực bội ư? Bạn không phải bà bầu duy nhất lâm vào tình cảnh này đâu nhé. Chính các hormone thai kỳ là “thủ phạm” cho những thay đổi tâm tính chẳng khác nào đồ thị hình sin này. Đừng quá lo lắng vì đây chỉ là tạm thời và bạn sẽ sớm biết cách điều khiển cảm xúc của mình cho cân bằng trở lại.
Bạn cũng nên nói chuyện nhiều hơn, chia sẻ nhiều hơn với những người xung quanh, đặc biệt là các thành viên trong gia đình để mọi người hiểu và cảm thông cho bạn cũng như giúp bạn bớt đi cảm giác có lỗi.
Tự động viên bản thân rằng những khó chịu của 3 tháng đầu thai kỳ sẽ sớm qua đi
Lo lắng về những thay đổi
Bạn có bao giờ cảm thấy lạ lẫm với cảm giác về một sinh linh bé nhỏ đang thành hình bên trong cơ thể của mình? Hay bạn có khi nào ngần ngại khi nghĩ đến cuộc sống của mình từ nay sẽ hoàn toàn thay đổi? Tất cả những điều này đều là hết sức bình thường với những ai lần đầu làm mẹ nhưng đừng quên nhắc nhở bản thân rằng đây là một chuyển biến tích cực trong cuộc đời bạn và bạn chắc chắn sẽ trở thành một người mẹ tốt.
Sao bạn không trò chuyện với những người mẹ khác để xem họ đã vượt qua những cảm xúc khó nói đầu tiền khi làm mẹ như thế nào và rút ra một vài kinh nghiệm cho bản thân nhỉ?
Ghé thăm nhà vệ sinh liên tục
Một trong những nỗi khổ tâm của các mẹ bầu chính là đây! Đừng dại dột nghĩ đến chuyện nhịn uống vì nước rất cần cho cơ thể của phụ nữ mang thai. Mỗi ngày bạn cần ít nhất 2 lít nước để ngăn ngừa táo bón, mất nước, nhiễm trùng đường tiểu, phù nề,…
Vậy làm thế nào để hạn chế tình trạng buồn tiểu quá thường xuyên này đây? Câu trả lời là tránh xa các chất kích thích mà điển hình là caffeine mẹ nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống nước gần giờ ngủ để tránh việc đi vệ sinh ban đêm có thể gián đoạn giấc ngủ của mẹ.
Hầu hết các tình trạng khó chịu nói trên sẽ được cải thiện đáng kể khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai nên mẹ hãy cố gắng lạc quan lên nhé. Ăn uống theo một chế độ cân bằng và khoa học, tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc là những điều cơ bản mẹ có thể làm để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh và nhẹ nhàng đấy.
Tuần thai thứ 6, mẹ đã trải qua cảm giác lần đầu tiên đi siêu âm thai rồi đúng không nào? Đoán chắc là mẹ còn đang lâng lâng cảm xúc hạnh phúc. Hình ảnh thai 6 tuần ra sao rồi, mẹ đang “đoán già, đoán non” từng ngày một nhỉ? Phải đợi thêm một thời gian nữa mới được gặp bác sĩ để biết chính xác nên hồi hộp lắm thôi!
Sự phát triển của thai nhi 6 tuần như thế nào?
1. Hình ảnh thai 6 tuần như thế nào?
Mẹ đang mang bầu lần đầu tiên phải không nào? Chịu khó tưởng tượng một chút sẽ biết hình ảnh thai 6 tuần tuổi lớn đến thế nào. Nếp gấp mí mắt đang che một phần mắt của bé, bố mẹ đã có thể thấy màu mắt của bé, chóp mũi và tĩnh mạch nhỏ dưới lớp da mỏng manh.
Cụ thể hơn, hình ảnh túi thai 6 tuần tuổi phát triển như thế này rồi đây:
Một khuôn mặt rõ ràng đã xuất hiện.
Khuôn miệng bé đã có lưỡi và các dây thanh quản hình thành.
Bé cưng có một cái đầu “quá khổ”, đôi mắt đang là hai đốm đen nhỏ và đã có lỗ mũi nhỏ.
Bàn tay và bàn chân bé đang nhô ra từ cánh tay và cẳng chân, trông khá giống những mái chèo.
Cả hai bán cầu não của bé đang phát triển, gan đang tạo ra tế bào hồng cầu cho đến khi tủy xương hình thành và đảm nhận vai trò này.
Bé cưng cũng đã có ruột thừa và tuyến tụy, nơi sẽ tạo ra hormone insulin. Một đoạn ruột của bé phát triển thành dây rốn, có mạch máu riêng biệt để mang oxy và chất dinh dưỡng đến và chất thải đi từ cơ thể nhỏ bé của bé.
Ở thời điểm đầu của tháng thứ 2 thai kỳ, so với tuần thai thứ 5, hình ảnh thai 6 tuần đã tăng gấp đôi kích thước kể từ tuần trước và dài hơn 1cm.
Hình ảnh thai nhi 6 tuần tuổi: Bé đã có tay, chân và tim thai bầu tuần thứ 6 rồi!
2. Hình ảnh thai 6 tuần tuổi tuổi kích thước bao nhiêu?
Chiều dài đầu mông thai 6 tuần ở khoảng 5mm với kích thước bằng hạt táo tây. Thai 6 tuần đường kính túi ối là bao nhiêu? Đường kính hình ảnh túi thai 6 tuần tuổi ở khoảng 14mm.
Mang thai 6 tuần tuổi là bao nhiêu tháng? Nếu siêu âm thấy hình ảnh thai 6 tuần tuổi thì mẹ đang ở tháng thứ 2 của thai kỳ. Bé sẽ còn 7 tháng nữa để phát triển trong bụng mẹ trước khi chào đời.
Vậy thai 6 tuần là bao nhiêu ngày? Còn nếu tính theo ngày, thì mẹ đang mang thai được 42 ngày rồi nhé.
3. Dấu hiệu thai 6 tuần tuổi khỏe mạnh
Mỗi giai đoạn của thai kỳ đều có một chỉ số khá đáng tin cậy để đánh giá thai kỳ có khỏe mạnh và phát triển bình thường không. Vì thế, siêu âm trong thai kỳ theo chỉ định từ bác sĩ đóng vai trò rất quan trọng, kể cả là những tuần đầu tiên. Trong đa số các trường hợp, khi thai 6 tuần tuổi; chúng ta có thể quan sát thấy túi thai bên trong có túi noãn hoàng và phôi thai với hoạt động tim thai.
Nếu chưa quan sát được những cấu trúc này, cẩn thận phải loại trừ chửa ngoài tử cung các mẹ nhé. Ngoài ra nếu hình ảnh thai 6 tuần siêu âm chưa thấy có hoạt động tim thai thì mẹ đừng lo lắng quá. Thay vào đó, mẹ hãy cẩn thận xem xét lại có thể mình đã tính nhầm tuổi thai. Vì nhớ nhầm ngày đầu kì kinh cuối hoặc do mẹ có chu kì kinh nguyệt không đều.
Với hình ảnh thai 6 tuần, bác sĩ sẽ siêu âm mục đích xem túi thai trong buồng tử cung, túi noãn hoàng, phôi thai và hoạt động tim thai. Nếu đã nhìn thấy hình ảnh túi thai 6 tuần tuổi với phôi thai thì chắc chắn thấy được túi noãn hoàng. Nếu chỉ thấy túi thai trong buồng tử cung mà chưa có túi noãn hoàng hay phôi thì cẩn thận vì đó có thể là túi thai giả.
[key-takeaways title=””]
Trong thời kỳ đầu mang thai, túi noãn hoàng có chức năng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi 6 tuần phát triển. Túi noãn hoàng là cấu trúc nằm bên cạnh túi ối, túi ối bao quanh thai. Với thai 6 tuần tuổi, màng ối rất mỏng là nhiều khi trên siêu âm sẽ không quan sát thấy.
[/key-takeaways]
Túi thai có thể được nhìn thấy qua siêu âm đầu dò khi thai nhi được khoảng 3-5 tuần tuổi. Túi noãn hoàng không thể nhìn thấy cho đến lúc thai được khoảng 5,5 đến 6 tuần khi siêu âm ổ bụng. Túi noãn hoàng cung cấp dinh dưỡng cho phôi thai phát triển. Đó là lý do tại sao đây là một dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh.
4. Hình ảnh thai 6 tuần có tim thai chưa?
Tim thai bầu tuần thứ 6 đã có rồi nhé mẹ. Nhịp tim thai nhi 6 tuần tuổi có tốc độ gần gấp đôi nhịp tim bình thường của mẹ, khoảng từ 90-120 lần/phút.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi được 6 tuần tuần tuổi
Giai đoạn đầu của tam cá nguyệt thứ nhất chính là lúc mẹ có những thay đổi rất rõ rệt về thể trạng và cảm xúc. Vui có, tức giận có, tủi hờn có! Đặc biệt, lúc này mẹ đã bắt đầu làm quen dần với chuyện buồn nôn, chán ăn… triệu chứng của ốm nghén khó chịu.
1. Dấu hiệu khi mang thai bầu tuần thứ 6
Bên cạnh hình ảnh thai 6 tuần thì các triệu chứng khi mang thai tuần thứ 6 có thể bao gồm:
Da mặt sạm đen, còn được gọi là nám da hoặc “mặt nạ thai kỳ”
Co thắt ở bụng giống như đau kinh nguyệt. Nếu có triệu chứng này các mẹ bầu cần đi khám vì có thể là dấu hiệu của dọa sảy
2. Dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh: Ốm nghén đã “viếng thăm” mẹ rồi!
Ngoài các dấu hiệu khi mang thai tuần thứ 6, mẹ hẳn phiền lòng với những cơn ốm nghén khó chịu làm phiền thường xuyên. Mẹ chịu khó “đồng hành” một thời gian nữa nhé, có thể là hết tam cá nguyệt thứ nhất.
Vì tử cung đã tăng gấp đôi kích thước trong 5 tuần qua, việc ăn uống ngày càng trở nên khó khăn. Khoảng nửa số các mẹ có thai cảm thấy buồn nôn trong 3 tháng đầu thai kỳ và hết ở tuần thứ 14.
3. Mỗi ngày mỗi đi tiểu nhiều hơn
Mẹ đi tiểu nhiều hơn bình thường do khối lượng máu tăng và lượng chất lỏng thận cần xử lý tăng. Đây cũng là dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh đấy nhé. Lúc này mẹ đã tăng khoảng 10% lượng máu so với trước khi mang thai.
Do tử cung lớn hơn gây áp lực lên bàng quang cũng khiến mẹ muốn đi vệ sinh nhiều hơn. Thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng cả tần suất và lượng nước tiểu có xu hướng tăng lên trong thời kỳ mang thai.
4. Dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh: Cảm xúc thay đổi như cơm bữa
Ngoài hình ảnh thai 6 tuần, giai đoạn này mẹ phải đối diện với sự thay đổi cảm xúc. Chính những sự thay đổi về thể trạng dẫn đến tâm lý khang khác hơn so với trước đó của mẹ.
Bố thông cảm nhé vì đây là dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh! Mẹ có thể khó chịu, nhăn mặt nhiều hơn, khó kiểm soát cơn giận và hay “hờn giận cả thế giới”. Nhưng sự thật là mẹ vẫn đang rất vui vì có con.
5. Ợ chua và khó tiêu
Đây là tình trạng mẹ sẽ gặp phải trong giai đoạn này. Mẹ có thể giảm thiểu các triệu chứng ợ chua khi tránh các loại thực phẩm như cam, quýt, cà chua, pizza, nước sốt mì ống; tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và cay.
Mẹ nhớ ăn chậm, nhai kỹ và không mặc đầm hay quần có phần eo quá chật. Mẹ cũng nên ăn bữa tối ít nhất bốn giờ trước khi đi ngủ và kê cao đầu trên gối khi ngủ.
Hình ảnh thai 6 tuần chậm phát triển chưa có tim thai có đáng lo?
Hình ảnh hai 6 tuần chậm phát triển chưa có tim thai hay thai 6 tuần có túi noãn hoàng chưa có tim thai là lo lắng thường trực của nhiều mẹ. Tuy nhiên có một số trường hợp khá ít các mẹ bầu tim thai có thể xuất hiện muộn hơn vào khoảng tuần thứ 7, nên nếu hình ảnh thai 6 tuần siêu âm chưa thấy tim thai mẹ cũng đừng vội buồn; để 1 tuần sau đi siêu âm lại nhé
Ngoài ra, một số yếu tố dưới đây cũng có thể là nguyên nhân khiến mẹ không nghe được nhịp tim thai nhi 6 tuần tuổi là.
Mẹ tính tuổi thai của bé không chính xác: Điều này xảy ra do chu kỳ kinh nguyệt của mẹ không đều hoặc mẹ đã ước tính không đúng về chu kỳ kinh cuối cùng. Thai nhi lúc này có lẽ chưa được 6 tuần nên mẹ không nghe được nhịp tim của bé.
Cơ thể thay đổi: Tử cung bị nghiêng hoặc bụng to dần có thể khiến mẹ khó nghe thấy nhịp tim của thai nhi 6 tuần tuổi.
Thiết bị siêu âm: Siêu âm bụng ít nhạy hơn và có thể mất nhiều thời gian để xác định nhịp tim. Tuy nhiên, siêu âm qua ngã âm đạo thường chính xác, đặc biệt là trong thời kỳ đầu mang thai, vì tiếp cận tốt hơn với tử cung.
[key-takeaways title=”Một số trường hợp mẹ có thể sảy thai!”]
Mẹ có khả năng bị sảy thai nếu không nghe hoặc thấy nhịp tim khi siêu âm trong các trường hợp sau:
Không nghe thấy nhịp tim trong các lần kiểm tra siêu âm tiếp theo; hoặc không nghe nhịp tim dù trước đó có nhận thấy.
Các phép đo siêu âm không chỉ ra sự hiện diện của nhịp tim.
Bác sĩ cũng có thể đo chiều dài của phôi để làm cơ sở xác định nguy cơ sảy thai. Nếu chiều dài đầu mông (CRL) của phôi thai lớn hơn 7mm; và không có nhịp tim, đây có thể là dấu hiệu sảy thai 6 tuần. Ngoài ra, túi thai lớn hơn 25 mmmà không có phôi thai thì có thể là dấu hiệu thai nghén thất bại sớm.
Lời khuyên của bác sĩ để thai nhi 6 tuần tuổi phát triển tốt
1. Mang thai tuần thứ 6 nên ăn gì?
Mẹ vẫn cứ nên ăn cho chính mình, đừng vì con mà ăn cho 2 người. Không phải món ăn nào con cũng thích và cứ mẹ ăn càng nhiều con càng phát triển đâu. Mỗi ngày mẹ chỉ nên nạp 2.000 calories là đủ.
Trong chế độ ăn và sinh hoạt hằng ngày, mẹ nên
Đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Chia nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ ăn 3 bữa chính.
Vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ hoặc tập yoga.
Thêm vào thực đơn những thực phẩm giàu vitamin và dinh dưỡng như thịt bò, rau xanh, hoa quả….
Dùng sữa để bổ sung thêm DHA, Vitamin và khoáng chất gúp mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.
Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý không nên tham gia các hoạt động vận động nhiều, không làm việc quá căng thẳng… nhé.
[affiliate-product id=”320082″ sku=”2435ID604″ title=”Gợi ý sản phẩm sữa được nhiều mẹ tin dùng” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
[affiliate-product id=”320086″ sku=”2435ID605″ title=”Dòng sữa cao cấp và đảm bảo dưỡng chất” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
2. Bí quyết cho mẹ bầu
Ngoài tìm hiểu hình ảnh thai 6 tuần, mẹ hãy chụp hình để lưu giữ lại những ngày tháng đầu tiên khi bước vào thai kỳ. Sau đó tiếp tục chụp mỗi tháng một lần cho đến khi bé chào đời.
Đây là cách tuyệt vời để theo dõi quá trình mang thai, và mẹ sẽ có nhiều kỷ niệm. Để album hình đặc biệt hơn, mẹ hãy mặc cùng một trang phục, đứng ở cùng một vị trí, và tạo dáng cùng một tư thế cho các bức ảnh. Hình trắng đen hoặc bán khỏa thân sẽ đẹp và đặc biệt hơn.
[inline_article id=2436]
Thật tuyệt vời khi mỗi ngày mẹ có con cùng đồng hành với mình. Mẹ hãy thường xuyên tương tác với con để bé yêu sớm cảm nhận được tình mẫu tử thiêng liêng. Hy vọng bài viết về hình ảnh thai 6 tuần sẽ giúp ích cho các mẹ bầu nhé!
Ứng dụng tính ngày dự sinh dựa vào thời điểm thụ thai giúp mẹ chủ động theo dõi sức khỏe của mẹ và thai nhi, đồng thời có sự chuẩn bị chu đáo trước khi sinh.
