Category: Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Ở giai đoạn tuổi dậy thì (10-15 tuổi), trẻ trở nên nhạy cảm và ương bướng hơn do những xáo trộn về tâm sinh lý. Làm sao cùng con bước qua những ngày tháng “ẩm ương” một cách ít tổn thương nhất, mời mẹ tìm hiểu tại đây.

Categories
Sự phát triển của trẻ Tuổi dậy thì nữ Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Con gái đến ngày nên ăn gì? Những thực phẩm nên và không nên ăn trong ngày đèn đỏ

Con gái đến ngày nên ăn gì

Con gái đến ngày nên ăn gì? MarryBaby mách bạn chọn cho con những thực phẩm giúp giảm các triệu chứng trong ngày đèn đỏ ngay trong bài viết sau đây.

Con gái đến ngày nên ăn gì? Tới tháng nên uống gì?

Việc lựa chọn ăn những thực phẩm gì đúng cách sẽ giúp những ngày “tới tháng” của con gái tuổi dậy thì trôi qua một cách rất nhẹ nhàng. Nhóm những đồ ăn, thức uống sau đây được các chuyên gia y tế khuyến khích ưu tiên sử dụng trong ngày đèn đỏ nếu bạn thắc mắc con gái đến ngày nên ăn uống gì.

1. Rau lá xanh

rau xanh lá
Con gái đến ngày nên ăn gì? Nên ăn các loại rau xanh

Kinh nguyệt khiến cơ thể con gái dậy thì mất máu nhiều, có thể dẫn tới thiếu máu. Vì vậy, bạn cần bổ sung cho con nhiều thực phẩm bổ máu để không bị mệt mỏi, chóng mặt, đau người.

Những loại rau lá xanh như cải xoăn và rau cải chân vịt rất giàu chất sắt, có thể giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu chất sắt. Vì vậy, bạn nhớ khuyến khích con ăn nhiều trước và trong chu kỳ.

2. Nước ấm

Nước luôn quan trọng đối với cơ thể. Riêng trong ngày đèn đỏ, con gái uống nước ấm có thể giảm được cảm giác đau bụng và đau đầu do mất nước (một triệu chứng phổ biến trong kỳ kinh nguyệt).

Uống nhiều nước cũng sẽ giúp ngăn chặn việc cơ thể bị tích nước và chướng bụng trong khi hành kinh.

3. Gừng

Gừng có tác dụng chống viêm, giảm buồn nôn và làm dịu các cơn đau nhức của cơ bắp. Nếu thắc mắc con gái đến ngày nên ăn gì hoặc tới tháng nên uống gì, bạn có thể cho con ăn một lát gừng nhỏ hoặc uống một cốc trà gừng ấm để giảm cảm giác khó chịu của việc tới tháng. Song đừng ăn quá nhiều vì gừng tính nóng, có thể gây ra tình trạng nóng trong và đau dạ dày.

>> Mẹ có thể tham khảo: Kinh nguyệt màu đen ở tuổi dậy thì có thực sự nguy hiểm?

4. Đau bụng kinh nên ăn gì? Nên ăn thịt gà

thịt gà
Con gái đến ngày nên ăn gì? Nên ăn thịt gà

Thịt gà là một loại thực phẩm giàu protein và sắt mà con gái nên ưu tiên sử dụng trong ngày đèn đỏ.

5. Trứng

Trứng giàu protein và các vitamin như vitamin B6, D và E. Ăn trứng giúp giảm cảm giác đau.

6. Con gái đến ngày nên ăn gì? Cá

Cá có nhiều axit béo omega-3, giàu chất sắt và protein. Nhờ đó con gái ăn cá có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu máu trong thời kỳ hành kinh.

Ngoài ra, omega-3 còn có thể cải thiện tâm trạng và làm giảm cường độ đau theo thời gian, giúp con hạn chế sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh.

8. Chuối, dứa và kiwi

Con gái đến ngày nên ăn gì? Bạn nên bổ sung vào thực đơn cho con các loại hoa quả như chuối, dứa, kiwi.

Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin B6 và kali, có tác dụng lớn trong việc giảm chướng bụng và đau khi hành kinh. Dứa chứa một enzyme có tên là bromelain, giúp chống viêm; còn kiwi có nhiều chất actinidin, giúp tiêu hóa đạm tốt hơn.

>> Mẹ có thể tham khảo cho con: Cách làm eo thon ở tuổi dậy thì hiệu quả đến không ngờ!

9. Nghệ

Nghệ chứa nhiều curcumin, có tác dụng chống viêm và làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Hãy chọn những món ăn có nghệ cho con gái trong ngày đèn đỏ, bạn nhé!

10. Con gái đến ngày nên ăn gì? Sô cô la đen

Đau bụng kinh nên làm gì? Hãy ăn sô cô la. Đây là món ăn nhẹ mà con gái dậy thì nên dùng trong ngày đèn đỏ. Nó không chỉ ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe, bởi vì sô cô la đen giàu magie và sắt. Magie có vai trò làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng hay thay thế sô- cô- là đen bằng các loại kẹo chocolate thông thường.

11. Các loại hạt

Phần lớn các loại hạt giàu protein và là nguồn axit béo tuyệt vời. Chúng cũng chứa magie và nhiều loại vitamin khác nhau rất tốt cho phụ nữ thời kỳ hành kinh.

12. Con gái đến ngày nên ăn gì? Đu đủ

Các chất chống viêm trong đu đủ như vitamin A và C, sắt, caroten, canxi làm giảm các cơn co thắt. Chị em nên ăn loại trái cây này trước hoặc ngay trong những ngày đèn đỏ để giảm đau.

13. Đậu phụ

Con gái đến ngày nên ăn gì

Đậu phụ được làm từ đậu nành, cung cấp một lượng protein lớn, giàu chất sắt, magie và canxi. Đây là những dưỡng chất cần thiết cho chị em trong thời kỳ kinh nguyệt.

Nếu hỏi con gái đến ngày nên ăn gì? Bạn nên ăn nhiều đậu phụ nhé.

14. Các loại cây họ đậu

Con gái đến ngày nên ăn gì? Trong những ngày hành kinh, niêm mạc tử cung bong ra khiến cơ thể chị em mất một lượng lớn sắt và magie. Trong khi đó, các loại cây họ đậu như đậu Hà Lan, đậu đen, đậu xanh, đậu cô ve chứa nhiều những chất này, vậy nên giúp bổ sung kịp thời cho cơ thể.

>> Mẹ có thể tham khảo: 12 cách để nhanh hết kinh mọi chị em nên biết và Top 9 thực phẩm giúp kinh nguyệt đến sớm đi nhanh 

Ngày đèn đỏ không nên ăn gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp chống lại những khó chịu của chu kỳ thì một số thức ăn có thể làm cho triệu chứng hành kinh trở nên tồi tệ hơn. Vậy nên, chị em cần tránh xa những loại thức ăn này, cụ thể gồm một số loại sau:

1. Đồ ăn có nhiều muối

Con gái đến ngày nên ăn gì
Con gái tuổi dậy thì không nên ăn những thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều muối như xúc xích, thịt hun khói, thịt hộp… trong ngày đèn đỏ

Muối khiến cơ thể bị tích nước và dẫn đến hiện tượng chướng bụng. Để giảm tình trạng này, bạn không nên cho con ăn những thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều muối (xúc xích, thịt hun khói, thịt hộp…), và cũng tránh việc nêm nếm quá mặn trong khi nấu nướng.

2. Con gái đến ngày không nên ăn gì? Đồ ăn có tính lạnh

Đồ ăn lạnh khiến cho tử cung co bóp mạnh, tăng đau bụng trong những ngày hành kinh.

3. Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Đồ ăn nhiều dầu mỡ khiến cho con cảm thấy khó tiêu, chướng bụng. Vậy nên trong kỳ kinh, chị em không nên ăn nhiều đồ xào rán, thay vào đó ăn nhiều đồ luộc và hấp sẽ nhẹ bụng hơn.

>> Mẹ có thể tham khảo: Thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì khoa học và hiệu quả

4. Con gái đến ngày không nên ăn gì? Đồ ăn cay, nóng

Trong thời kỳ kinh nguyệt, việc ăn thực phẩm có tính cay nóng dễ khiến con gái tuổi dậy thì cảm thấy khó chịu, đau dạ dày, thậm chí là buồn nôn. Nhóm đồ ăn này còn gây nóng trong và táo bón, vì vậy tốt nhất bạn nên loại bỏ chúng khỏi danh sách thực phẩm ngày đèn đỏ nhé.

5. Cà phê

Cà phê có chứa caffeine, có thể gây giữ nước và đầy bụng. Uống cà phê những ngày hành kinh có thể làm cho bạn bị đau đầu trầm trọng hơn. Vì vậy, con gái trong ngày hành kinh nên hạn chế thức uống này.

6. Con gái đến ngày không nên ăn uống gì?Rượu, bia

Trẻ dậy thì không nên uống rượu bia. Đặc biệt rượu, bia là những đồ uống tuyệt đối phụ nữ không nên sử dụng trong những ngày đèn đỏ. Những đồ uống chứa cồn này có thể khiến cơ thể mất nước, gây đầy hơi, làm đau đầu. Chúng cũng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như buồn nôn và tiêu chảy.

>> Mẹ có thể tham khảo cho con: Trẻ em bị ra khí hư khi nào là bất thường?

7. Những thực phẩm mà cơ thể không dung nạp tốt

Nếu con gái tuổi dậy thì bị nhạy cảm với bất cứ loại thực phẩm nào, hãy tránh xa chúng, đặc biệt là khi đang có kinh nguyệt. Bởi vì việc tiêu thụ những thực phẩm này có thể gây buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón, làm tăng sự khó chịu trong những ngày đèn đỏ.

[inline_article id=255115]

Đau bụng kinh nên làm gì? Các biện pháp làm dịu cơ thể trong những ngày hành kinh

Ngoài việc sử dụng những thực phẩm có lợi cho ngày hành kinh, như con gái đến ngày nên ăn gì thì bạn có thể hướng dẫn trẻ áp dụng một số biện pháp sau đây để giảm sự khó chịu của ngày đèn đỏ.

  • Tập thể dục: Đau bụng kinh nên làm gì để đỡ đau? Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, ngồi thiền có thể làm giảm tình trạng chuột rút kinh nguyệt.
  • Chườm nóng: Việc dùng một chiếc khăn ấm để chườm bụng, đặc biệt là vùng bụng dưới, sẽ làm dịu các cơn đau ở bụng và lưng.
  • Massage: Cách trị đau bụng kinh cấp tốc là massage nhẹ nhàng vùng lưng và bụng cũng giúp giảm tình trạng đau lưng, đau bụng kinh.
  • Tránh vận động mạnh hoặc làm việc quá sức: Trong những ngày đèn đỏ, con gái không nên chạy nhảy và tuyệt đối không làm việc nặng, quá sức để tránh cơ thể thêm mệt mỏi và suy nhược. Con gái tới tháng cần gì? Cần phải có khoảng thời gian thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý khi bạn đang ở trong giai đoạn này.

>> Mẹ có thể tham khảo: 18 quyển sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì hữu ích giúp con vượt tuổi “ẩm ương”

Đến đây chắc hẳn bạn đã biết con gái đến ngày nên ăn gì và không nên ăn gì. Vậy bạn nhớ lưu ý và áp dụng để giảm được những phiền toái không mong muốn của những ngày đèn đỏ nhé.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe tuổi dậy thì Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

7 lý do mẹ nên chế biến sinh tố rau củ giảm cân cho trẻ tuổi dậy thì

sinh tố rau củ giảm cân

Sinh tố rau củ giảm cân có thể giúp trẻ tuổi dậy thì giữ vóc dáng cân đối mà vẫn bổ sung được những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

sinh tố rau củ giảm cân

Quan niệm ăn càng nhiều, dinh dưỡng càng cao quả thực hết sức sai lầm. Bởi lẽ, thực phẩm cũng sẽ vô giá trị nếu chúng không mang lại dinh dưỡng cho cơ thể. Để có lối sống khỏe mạnh cho trẻ và hạn chế mắc bệnh béo phì, bạn cần thiết lập một chế độ ăn uống cân đối.

Theo đó, bữa phụ xen kẽ với các bữa chính trong ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chúng thúc đẩy sự trao đổi chất để tạo năng lượng bổ sung cho con, nhưng làm sao để đạt mức vừa đủ? MarryBaby chia sẻ 7 lý do chứng minh rằng một cốc sinh tố rau củ có thể là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những bữa ăn phụ cầu kỳ khác.

1. Sinh tố rau củ cho trẻ có thể chế biến nhanh chóng

sinh tố rau củ giảm cân

Cuộc sống ngày càng bận rộn, con người có xu hướng ưa chuộng những lựa chọn nhanh gọn hơn. Sinh tố rau quả chính là “ứng viên” tiềm năng cho tiêu chí bữa sáng đơn giản, dễ thực hiện.

Bạn chỉ tốn chưa đầy 10 phút để làm ra một cốc sinh tố mát lành, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, thoát khỏi những bữa ăn nặng nề, đầy dầu mỡ khó tiêu. Mẹ có thể chuẩn bị sẵn các loại rau quả mình muốn sử dụng trước thay vì phải “vắt óc” suy nghĩ nên ăn hay nấu gì cho bữa phụ.

2. Sinh tố rau củ mang lại nguồn năng lượng vừa đủ và giàu chất xơ

Với một buổi sáng có biết bao bài vở chồng chất, chắc chắn trẻ sẽ cần đến một nguồn năng lượng đủ để “chinh phục” mọi thử thách. Một bữa ăn sáng no bụng là chìa khóa để duy trì hoạt động trong ngày.

Tuy nhiên, con trẻ tuổi dậy thì vẫn cần những buổi ăn phụ để bổ sung năng lượng kịp thời. Và lúc này, một ly sinh tố rau củ giảm cân nhờ giàu chất xơ tự nhiên này sẽ giúp trẻ cảm thấy no mà không có cảm giác nặng bụng.

3. Giữ nước cho cơ thể

Giữ nước cho cơ thể

Tất cả chúng ta đều được khuyên nên uống 1,5-2 lít nước/ngày, đảm bảo nhu cầu cần thiết của cơ thể.

Thay vì chỉ uống những cốc nước đơn điệu, tại sao bạn không đổi vị cho con bằng món sinh tố rau củ. Việc duy trì thói quen uống nước vào buổi ăn phụ sẽ là nền tảng để bạn bảo vệ sức khỏe của trẻ tuổi dậy thì.

4. Giảm tình trạng viêm

Sinh tố rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp chống lại tình trạng viêm, giúp trẻ khắc phục tình trạng mụn ở tuổi dậy thì. Ngoài ra, nó còn là giải pháp tự nhiên đối phó với vấn đề đầy hơi ở nhiều người. Để tình trạng khó chịu này không “quấy rầy” con mình, mẹ hãy vào bếp làm một cốc sinh tố rau củ giảm cân với chuối, cải bó xôi, bơ và húng quế.

5. Cải thiện sự tập trung

Cải thiện sự tập trung

Hẳn là ai cũng trải qua cảm giác mệt mỏi, thèm được ngủ khi ăn quá no. Một bữa ăn phụ nặng nề thậm chí còn khiến trẻ cảm thấy lờ đờ, khó chịu không thể tập trung học hành hiệu quả. Đó là lý do một ly sinh tố xanh mát sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo.

Thêm vào đó, các dưỡng chất từ rau quả sẽ “thổi bay” tình trạng “sương mù não”. Thuật ngữ này dùng để diễn tả sự mất tập trung hay có cảm giác lơ mơ, quá tải.

6. Sinh tố rau củ giúp kiểm soát cơn thèm ăn của trẻ

Việc ăn uống không khoa học trong buổi ăn phụ có thể khiến nhiều trẻ cảm thấy bị thiếu năng lượng vào cuối ngày. Điều này khả năng cao sẽ dẫn đến cơn thèm ăn xuất hiện. Một khi cung cấp đủ lượng dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể, cảm giác này sẽ dần “tan biến” đi. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra nếu trẻ chịu khó làm theo thói quen dùng sinh tố rau củ vào mỗi bữa ăn phụ.

7. Mang lại làn da trắng sáng tự nhiên

sinh tố rau củ giảm cân giúp da trắng sáng

Bạn có biết rằng những loại thực phẩm có màu xanh lá thường rất tốt cho da hay không? Nhiều nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ rau xanh hằng ngày có làn da căng mịn và trắng sáng hơn rất nhiều.

Việc khởi đầu ngày mới với một cốc sinh tố rau quả giảm cân cũng sẽ giúp các “công chúa” nhà bạn sớm sở hữu làn da đáng mơ ước như vậy đấy!

Gợi ý 2 cách làm sinh tố rau củ quả cực lành mạnh

1. Sinh tố rau củ giảm cân thần tốc từ cần tây

Nhắc đến sinh tố rau củ giảm cân là phải kể đến sinh tố cần tây. Theo các chuyên gia, cần tây là loại rau sở hữu nguồn dinh dưỡng phong phú, đặc biệt lại rất hạn chế calo nên sẽ là lựa chọn sáng suốt cho những ai cần một bữa sáng đủ đầy nhưng vẫn muốn vòng eo thon gọn. Để giảm độ hăng của cần tây, mẹ có thể thêm táo vào công thức.

Cách làm như sinh tố rau củ giảm cân này như sau:

  • Cần tây (1 – 2 cây) rửa sạch, bỏ lá, chỉ lấy phần cọng. Táo có thể rửa qua nước muối rồi thái thành từng miếng nhỏ
  • Cho cả cần tây và táo vào máy xay với 150ml sữa tươi không đường
  • Xay đến khi hỗn hợp mịn thì cho ra cốc rồi dùng ngay

2. Sinh tố cải bó xôi, bơ, chuối và lạc (đậu phộng)

sinh tố bơ chuối

Trong các loại sinh tố rau củ thì đây là loại vừa giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung năng lượng mà còn khá vừa miệng nữa. Nguyên liệu để làm ra thức uống này tất nhiên là phải có cải bó xôi, bơ, chuối và bơ đậu phộng. Ngoài ra, một số nguyên liệu phụ khác bao gồm sữa tươi không đường (loại ít béo), một ít hạt hạnh nhân cùng đá viên.

Cách thực hiện sinh tố rau củ giảm cân này như sau:

  • Đầu tiên là cho sữa vào máy xay trước
  • Kế đến cho một quả bơ và nửa cây rau cải bó xôi đã rửa sạch, cắt nhỏ vào
  • Sau cùng là cho một quả chuối, 1 thìa cà phê bơ đậu phộng và một ít hạnh nhân vào xay đều hỗn hợp rồi đổ ra ly thưởng thức ngay

Nếu trẻ thích dùng lạnh, bạn có thể thêm vào một ít đá viên trước khi kết thúc công thức.

Trên đây là 7 lý do bạn nên cho trẻ dùng sinh tố rau củ vào mỗi buổi sáng, cùng một vài công thức thú vị dành cho bạn. Cùng chia sẻ thêm với MarryBaby những bí quyết giúp con yêu sẵn sàng cho một ngày mới nhé!

MarryBaby

Categories
Sự phát triển của trẻ Tuổi dậy thì nữ Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Con gái tuổi dậy thì thích gì, bạn biết ngay để giúp con tránh cú sốc đầu đời!

con gái tuổi dậy thì thích gì

Con gái tuổi dậy thì thích gì, phụ huynh đã biết rõ chưa? Hãy cập nhật ngay những đáp án quan trọng để hiểu tính cách con gái tuổi dậy thì và giúp trẻ vượt qua cột mốc quan trọng của đời người, mẹ nhé!

Cẩm nang con gái tuổi dậy thì thích gì?

Con gái ở độ 10-17 tuổi sẽ bước vào giai đoạn tuổi dậy thì. Cơ thể con gái tuổi dậy thì phát triển nhanh với sự sản sinh dồi dào hormone giới tính khiến trẻ khó làm chủ cảm xúc, hành động; và thậm chí dẫn tới những thay đổi lớn cả trong suy nghĩ, tính cách. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tâm lý tuổi dậy thì của con gái sẽ thường căng thẳng, mất thăng bằng hơn so với bé trai khi đến tuổi dậy thì.

Tâm lý tuổi dậy thì của con gái có xu hương cảm thấy bơ vơ, chông chênh nên rất dễ sa ngã và thậm chí có những quyết định sai lầm ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc đời sau này. Chính vì vậy, hơn lúc nào hết, cha mẹ cần quan tâm, đồng hành với con, hiểu con gái tuổi dậy thì thích gì và giúp trẻ hiểu rõ bản thân để tự chăm sóc một cách tốt nhất.

Hãy cập nhật ngay cẩm nang con gái tuổi dậy thì thích gì mà chuyên gia tâm lý MarryBaby mách bạn ngay sau đây nhé!

con gái tuổi dậy thì thích gì

1. Con gái tuổi dậy thì thích gì? Chăm chút vẻ bề ngoài

Giai đoạn dậy thì cũng là thời điểm con gái có nhiều sự thay đổi về cơ thể. Cơ thể con dần trưởng thành, xuất hiện những đường cong nữ tính hơn. Con trẻ bắt đầu quan tâm đến ngoại hình thông qua việc chú ý quần áo, kiểu tóc, tham khảo cách làm đẹp, trang điểm.

2. Muốn có không gian riêng

Tâm lý tuổi dậy thì của con gái bắt đầu hướng tới bạn bè nhiều hơn gia đình. Vì không gian riêng là câu trả lời cho con gái tuổi dậy thì thích gì. Do đó, con gái sẽ ít có sự chia sẻ với cha mẹ. Bé cũng có những chủ ý rõ ràng, đôi khi bướng bỉnh, phản ứng gay gắt đối với những ý kiến của cha mẹ nếu bạn không giao tiếp với con đúng cách.

>> Cha mẹ có thể xem thêm: 16 điều nhất định phải dạy con gái tuổi mới lớn

3. Thoát khỏi kiểm soát của gia đình

Tính cách tuổi dậy thì của trẻ bộc lộ rõ với ý muốn thích tự do, độc lập. Con muốn tự khẳng định bản thân, mở rộng các mối quan hệ xã hội. Con cũng muốn có các quyết định độc lập, không bị cha mẹ chi phối.

4. Con gái tuổi dậy thì thích gì? Muốn tìm hiểu giới tính và vấn đề tình dục

Con quan tâm tới bạn khác giới, có những suy nghĩ tò mò về tình dục. Tuy vậy, trẻ có thể rất mau chán. Hôm nay, bạn thấy bé quan tâm đến bạn trai này nhưng vài tuần sau, có thể con đã thích bạn khác rồi. Thậm chí, con gái của bạn cũng có thể thủ dâm ở tuổi dậy thì.

5. Con gái thích dành thời gian với bạn bè

Tính cách con gái tuổi dậy thì sẽ ưu tiên những người bạn của mình. Con gái cũng bắt đầu hình thành tính cách của mình thông qua sở thích, bạn bè, hoạt động ở trường, quần áo, kiểu tóc, âm nhạc, v.v.

Nhìn chung, mối quan hệ với bạn bè và sự chấp nhận từ đồng trang lứa là rất quan trọng với con gái dậy thì.

>> Cha mẹ có thể xem thêm: Tại sao bố mẹ không hiểu con? Cách tái kết nối với con yêu ở độ tuổi dậy thì

6. Thích ngủ, ăn vặt và chơi điện thoại

Con gái sẽ thường rất thích ngủ, thích ăn vặt, thường rất bừa bộn, đặc biệt trong phòng ngủ.

Cơ thể phát triển nhanh chóng và sự sản sinh lượng hormone giới tính có thể khiến trẻ ngủ nhiều hơn so với trước đây để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Trẻ cũng lười hơn, tuy vậy, cơn lười ở tuổi dậy thì có thể “biến mất” khi bé qua giai đoạn này.

Trẻ thích ăn vặt nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Dành nhiều thời gian bấm điện thoại có thể là sở thích bình thường; vì đây là một cách giúp con gái phát triển các kỹ năng xã hội của mình.

Cách đồng hành với tâm lý con gái tuổi dậy thì

Con gái dậy thì thích sự tôn trọng

Cách dạy con gái tuổi dậy thì luôn hướng tới các nguyên tắc quan trọng sau đây:

1. Thẳng thắn với con

Chủ động cung cấp cho con những thông tin về giới tính, tình dục một cách tự nhiên, khoa học và chính xác; giúp con hiểu ai trưởng thành cũng trải qua giai đoạn này. Có như vậy, con trẻ sẽ có cảm giác được quan tâm, tôn trọng và dễ dàng chia sẻ những thắc mắc không biết hỏi cùng ai.

Con gái tuổi dậy thì thích gì nữa? Cha mẹ cũng nên thường xuyên khen ngợi những ưu điểm, khuyến khích con tự tin thể hiện bản thân nhiều hơn.

Đặc biệt, mẹ và con gái tuổi dậy thì cần thường xuyên chia sẻ với nhau những kiến thức cơ bản để con gái tự bảo vệ; và chăm sóc bản thân. Cha mẹ cũng nên đề cập cả những tai nạn, nguy cơ bị xâm hại tình dục, rủi ro khi quan hệ tình dục, hậu quả của việc mang thai trước khi kết hôn.

Ngoài ra, cha mẹ cũng dạy con cách chăm sóc, vệ sinh thân thể như cách tẩy trang, chữa mụn…

2. Con gái tuổi dậy thì thích gì? Sự tôn trọng

Suy nghĩ tự lập sẽ khiến con muốn tự đưa ra các quyết định riêng. Bạn hãy cho con những tự do có thể.

>> Cha mẹ có thể xem thêm: Bố mẹ cần làm gì khi con tuổi dậy thì hỗn láo?

3. Tình yêu thương và ngôn ngữ yêu thương

Yêu thương là câu trả lời hàng đầu cho con gái tuổi dậy thì thích gì. Nhiều cha mẹ yêu thương con nhưng cách thể hiện lại trái ngược. Cha mẹ cần đồng hành với con bằng ngôn ngữ thương yêu.

Ví dụ, khi con bị bạn trai từ chối tình cảm, bạn hãy chia sẻ rằng: “Mẹ biết là con rất đau khổ. Mẹ rất hiểu con…”. Và không nên nói kiểu như: “Mẹ thấy bạn đó chẳng có gì hay ho cả!…”. Hãy luôn luôn cho trẻ thấy bạn rất yêu con và có thể chia sẻ cùng con!

4. Dạy con cách yêu thương, tha thứ cho bản thân

dạy con về tình yêu thương

Với tính cách con gái tuổi dậy thì; nhiều trẻ sẽ rất đau khổ khi thất bại trong giai đoạn tuổi dậy thì, từ đó dễ dẫn đến khả năng trầm cảm cao. Thay vì dằn vặt, tự trách cứ bản thân, cha mẹ cần dạy con hãy tự đứng lên, yêu thương bản thân nhiều hơn.

5. Con gái tuổi dậy thì thích gì? Thích cha mẹ giúp con tin tưởng vào tình bạn

Quan tâm tới bạn bè con, khuyến khích con giao lưu, chia sẻ tâm tư với những người bạn tốt. Nhờ đó, trẻ có thể hiểu những thay đổi giới tính tuổi dậy thì đang diễn ra là bình thường và có thể chia sẻ những điều mà con chưa thể tâm sự với mẹ.

>> Cha mẹ có thể xem thêm: Trẻ em bị ra khí hư khi nào là bất thường?

[inline_article id=292027]

Con gái tuổi dậy thì thích gì là điều rất quan trọng, mẹ hãy khích lệ, động viên trẻ. Hãy nhớ lại thời tuổi teen của mình để thấu hiểu và có những cách tốt để đồng hành với con như MarryBaby đã hướng dẫn, bạn nhé!

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe tuổi dậy thì Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì, 3 cách nên làm, 2 cách nên cân nhắc kỹ!

Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì

Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì là dễ hay khó? Liệu có cách nào xử lý đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể mách cho con?

Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì

Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì phổ biến, dễ thực hiện là nhổ và cạo. Tuy nhiên, có nên nhổ lông nách ở tuổi dậy thì không? Thực tế, các cách này dễ gây trầy xước, tổn thương lỗ chân lông, nổi mụn bọc chứa mủ, viêm nang lông. Ngoài cách nhổ lông nách ở tuổi dậy thì, nhiều trẻ còn dùng dao lam để cạo. Việc này còn khiến lông rất nhanh mọc lại, đồng thời lớp lông sau sẽ trở nên cứng hơn.

Vậy ngoài các cách trên, liệu có cách trị lông nách ở tuổi dậy thì nào hiệu quả không?

MarryBaby mời bạn tham khảo một số cách làm đẹp tại nhà như dưới đây nhé!

3 cách trị lông nách ở tuổi dậy thì nên làm

1. Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì bằng mật ong, đường, chanh

Mật ong, chanh kết hợp với đường sẽ tạo thành hỗn hợp có tính sát khuẩn cao. Trẻ có thể dùng hỗn hợp này trong cách trị lông nách ở tuổi dậy thì vừa có hiệu quả, vừa an toàn. Chúng có thể làm nang lông chết dần đi. Lớp lông mọc trên cùng bị rụng, không gây cảm giác đau và con trẻ cũng không gặp tác dụng phụ của việc tẩy lông không đúng cách. Đồng thời, những sợi lông mọc ở lứa tiếp theo cũng thưa và mềm hơn trước đó.

Điều đáng nói là phương pháp này sẽ giảm thiểu vùng da thâm, lỗ chân lông to, viêm nhiễm và có mùi hôi cho trẻ ở tuổi dậy thì.

Cách làm: Trộn đều mật ong, đường, chanh cho tan thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên nách, để khoảng 10 phút, dùng khăn mềm lau để tẩy lớp lông trên cùng.

2. Triệt lông nách hiệu quả bằng bơ

Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì

Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì bằng quả bơ sẽ giúp bạn bảo vệ được vùng da nhạy cảm dưới cánh tay, không bị phản ứng phụ là viêm nhiễm hay thâm đen.

Cách làm: Tẩy lông nách tại nhà bằng quả bơ được bắt đầu bằng việc bạn chọn quả bơ đã chín, tán nhuyễn rồi phết lớp bơ mỏng vào nách. Lấy giấy mềm đắp lên, đợi khô. Bạn lột miếng giấy một cách dứt khoát theo chiều ngược lại với chiều mọc của lông. Rửa sạch.

3. Tẩy lông nách bằng sáp ong

Tẩy lông nách bằng sáp ong cũng được xem là một trong những cách trị lông nách ở tuổi dậy thì khá hiệu quả.

Cách làm: Bạn làm ấm sáp ong ở nhiệt độ vừa phải rồi phết chúng lên vùng nách cần tẩy lông. Lưu ý ở nhiệt độ nóng, sáp ong có thể gây bỏng da và nếu nguội quá thì sáp không đủ độ bám dính. Do vậy, bạn cần làm nóng sáp ở nhiệt độ vừa phải để giúp cách trị lông nách ở tuổi dậy thì không bị đau mà hiệu quả hơn.

2 cách trị lông nách ở tuổi dậy thì nên cân nhắc kỹ

1. Cách tẩy lông nách bằng kem đánh răng

Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì bằng kem đánh răng

Nhiều loại kem đánh răng chứa flo, triclosan có tác dụng làm cho sợi lông mềm và khiến chúng tự rụng đi. Do vậy, nhiều người mách nhau chọn kem đánh răng để phết lên vùng nách nhằm tẩy lông.

Tuy nhiên, bạn hãy cẩn thận vì triclosan là một hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ ở tuổi dậy thì. Triclosan tác động xấu tới các hormone tuyến giáp, làm suy yếu hệ miễn dịch. Chất này cũng làm co các khớp nối trong cơ tim và xương…

2. Cách triệt lông công nghệ cao

Bên cạnh những cách trị lông nách ở tuổi dậy thì tại nhà, hiện nay, các thẩm mỹ viện, spa cũng có cách trị lông nách ở tuổi dậy thì bằng kỹ thuật hiện đại. Tuy nhiên có nên triệt lông nách tuổi dậy thì bằng công nghệ cao này?

Lời khuyên cho bạn: Hãy rất cẩn thận khi chọn cách trị lông nách ở tuổi dậy thì này! Lý do là làn da của trẻ còn non nớt, dễ bị kích ứng với cách này.

Do vậy, triệt lông bằng phương pháp dùng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà như trên là biện pháp khá an toàn và không gặp phản ứng phụ mà bạn có thể chọn lựa cho con ở tuổi dậy thì.

Vinh An

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe tuổi dậy thì Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không? Cách tự sướng an toàn cho trẻ

Tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không

Cơ thể trẻ ở tuổi dậy thì có những thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố, hormone sinh dục… Những thay đổi này khiến cơ thể xuất hiện ham muốn bạn tình một cách tự nhiên ở cả nam và nữ giới. Tự sướng là cách để trẻ khám phá cơ thể, giải tỏa nhu cầu sinh lý mà không cần quan hệ tình dục. Vậy tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không?

1. Tự sướng là gì?

[key-takeaways title=”Tự sướng là gì?”]

Tự sướng là tiếng lóng được dùng để chỉ hành vi thủ dâm (Masurbation) hoặc hình thức tự kích thích bộ phận sinh dục để tạo ra khoái cảm, thỏa mãn nhu cầu sinh lý.

[/key-takeaways]

Thực chất, thủ dâm là một trong những cách giúp trẻ đang ở độ tuổi dậy thì tìm hiểu bản thân, cũng như giải tỏa nhu cầu sinh lý mà không cần phải quan hệ tình dục. Nhưng nếu trẻ liên tục thủ dâm ở tần suất quá nhiều, có thể dẫn đến nghiện thủ dâm và làm ảnh hưởng đến kết quả học tập của con.

Tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không

Vậy con gái tự sướng ở tuổi dậy thì có sao không? Hay con trai tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không? Mời bạn đọc tiếp ngay sau đây!

2. Tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không?

Tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không? Câu trả lời là KHÔNG! Cho đến nay, chưa có bằng chứng khoa học nào cho rằng việc thủ dâm sẽ khiến trẻ ở tuổi dậy thì bị vô sinh hoặc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

2.1 Con trai tự sướng ở tuổi dậy thì có tác hại gì không?

[summary title=””]

Con trai tự sướng ở tuổi dậy thì có bị vô sinh không? Câu trả lời là KHÔNG! Về bản chất, thủ dâm sẽ giúp các bạn nam ở tuổi dậy thì giải tỏa sinh lý một cách lành mạnh. Tuy nhiên, cha mẹ cần biết về tần suất thủ dâm ở nam giới vừa phải để chia sẻ với các con.

[/summary]

Về mặt y khoa, nam giới nên xuất tinh để làm sạch ống dẫn tinh theo chu kỳ 5-18 ngày/ lần.

Bên cạnh đó, việc tự sướng cũng là một cách thỏa mãn sinh lý an toàn. Trong trạng thái hưng phấn, trẻ cũng được giảm stress, và “giải phóng bớt năng lượng tích tụ” bên trong, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.

[inline_aritcle id=309675]

2.1 Con gái tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không?

Con gái tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không? Tương tự đối với bé trai, con gái tự sướng ở tuổi dậy thì KHÔNG gây vô sinh. Không những thế, thủ dâm còn mang lại một số lợi ích sức khỏe, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.

3. Tác hại khi trẻ ở tuổi dậy thì tự sướng quá mức

Mặc dù tự sướng ở tuổi dậy thì không gây vô sinh, nhưng nếu các con bắt đầu lạm dụng và tự sướng với tần nhiều, thậm chí là bị nghiện thủ dâm. Lúc đó, từ lợi ích sẽ chuyển sang tác hại, và bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Tác hại của việc tự sướng quá mức ở bé trai:

Tác hại của việc tự sướng quá mức ở nữ giới tuổi dậy thì:

  • Nguy cơ bị tổn thương vùng kín.
  • Gây viêm âm đạo, nếu không vệ sinh kỹ tay hoặc đồ chơi tình dục.
  • Viêm âm đạo và các tình trạng bệnh lý khác, có thể làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

[summary title=””]

Thêm một điều quan trọng nữa, việc tự sướng thường xuyên có thể khiến con nảy sinh quan niệm lệch lạc về tình dục; ảnh hưởng tới cảm xúc hôn nhân về sau.

[/summary]

[inline_article id=83797]

4. Hướng dẫn tự sướng đúng cách cho trẻ tuổi dậy thì

Hướng dẫn cách thủ dâm an toàn

Nếu con tự sướng 1-2 lần/tuần thì tần suất này vẫn nằm trong giới hạn cho phép. Tuy nhiên, nếu tần suất này ảnh hưởng lên sức khỏe, tiến độ học tập thì trẻ cần tiết chế.

4.1 Cách tự sướng đối với nam giới ở tuổi dậy thì

  • Rửa tay sạch sẽ để tránh bị viêm nhiễm bộ phận sinh dục.
  • Dùng tay nắm nhẹ vào thân dương vật sau đó di chuyển nhẹ nhàng lên xuống.
  • Sau đó tăng tốc độ ma sát cho đến khi đạt cực khoái và xuất tinh.

>> Cha mẹ xem thêm: Cha mẹ cần làm gì khi con trai đến tuổi dậy thì?

4.2 Cách tự sướng đối với trẻ dậy thì nữ giới

  • Rửa tay hoặc đồ chơi tình dục sạch sẽ trước khi thủ dâm
  • Mát-xa nhẹ phần mu; rồi đưa ngón tay lướt xung quanh thành môi của cô bé.
  • Cọ xát hoặc vuốt ve âm vật. Có thể xòe ngón tay trỏ và ngón giữa thành chữ V rồi trượt lên xuống xung quanh thành âm vật.
  • Hãy tự tìm một nhịp điệu khiến cơ thể phấn khích.
  • Có thể chuyển động ngón tay nhanh và mạnh hơn khi âm vật ướt hoặc sau khi cho gel bôi trơn lên; Tạo áp lực lên âm vật theo cảm xúc của bạn cho đến khi lên đỉnh.

>> Cùng chủ đề: Cách thủ dâm ở nữ giới để nuông chiều ham muốn an toàn

Tự sướng là cách giải tỏa sinh lý bình thường ở tuổi dậy thì. Do đó, cha mẹ không nên lên án hành động này trước mặt con. Thay vào đó, cha mẹ cần tìm hiểu để biết tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không hay có ảnh hưởng gì không; Hướng dẫn trẻ cách thủ dâm sao cho an toàn. Ba mẹ cũng có thể chia sẻ với con về đời sống tình dục, bộ phận sinh dục của nữ giới và nam giới để tạo cảm giác thoải mái, gần gũi với trẻ về các chủ đề tình dục.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe tuổi dậy thì Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Dậy thì thành công là gì? Cách giúp con dậy thì thành công, tự tin

dậy thì thành công là gì
Portrait of a smiling teenager looking at the camera and smiling.

Vậy dậy thì thành công có ý nghĩa gì? Dấu hiệu dậy thì thành công ở nam và nữ có khác nhau không? Mời cha mẹ đọc tiếp nội dung để biết cách hỗ trợ con dậy thì thành công hiệu quả nhé.

1. Dậy thì thành công là gì?

Dậy thì là là cột mốc đánh dấu sự chuyển tiếp từ tuổi teen sang tuổi trưởng thành của một đứa trẻ, và dậy thì thành công cũng tương tự như vậy. Dậy thì thành công có hàm ý rằng, đứa trẻ này đã phát triển rất ngoạn mục, mọi thứ đều tốt lên, từ ngoại hình cho đến nội hàm.

Trước khi tìm hiểu cách để giúp trẻ dậy thì thành công là gì thì cha mẹ cần nắm được độ tuổi dậy thì của bé trai và bé gái là bao nhiêu.

2. Độ tuổi dậy thì ở nam và nữ

  • Độ tuổi dậy thì ở bé trai (nam): thường bắt đầu từ 9-14 tuổi và kéo dài trong khoảng 4-5 năm. Đây là thời điểm cơ thể phát triển mạnh mẽ với những thay đổi như giọng nói trầm hơn, phát triển cơ bắp, và xuất hiện mùi cơ thể.
  • Độ tuổi dậy thì ở bé gái (nữ): Đối với bé gái, độ tuổi dậy thì thường bắt đầu sớm hơn, từ khoảng 8-13 tuổi, kéo dài khoảng 3-4 năm. Những dấu hiệu nhận biết bé gái đang ở độ tuổi dậy thì là vòng 1 tăng kích thước, có kinh nguyệt, thay đổi vóc dáng, tăng chiều cao…

[key-takeaways title=””]

Mặc dù độ tuổi này là độ tuổi trung bình để cha mẹ tham khảo, do sự phát triển và môi trường sống của mỗi bé là khác nhau. Tuy nhiên, nếu bé phát triển sớm hơn độ tuổi này thì khả năng cao là bé gặp phải hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ (early puberty).

[/key-takeaways]

2.1 Dấu hiệu dậy thì thành công ở nam là gì?

  • Thay đổi giọng nói: Giọng trầm và vỡ tiếng là dấu hiệu đặc trưng.
  • Mọc lông cơ thể: Lông mu và lông nách mọc nhiều và dày hơn.
  • Xuất hiện mụn trứng cá: Do thay đổi hormone, dễ dẫn đến mụn ở mặt và cơ thể.
  • Sự phát triển của cơ thể: Chiều cao và cơ bắp phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là tăng chiều cao trung bình từ 7-8cm mỗi năm.
  • Sự phát triển của cơ quan sinh dục: Tinh hoàn, dương vật phát triển và có hiện tượng xuất tinh khi ngủ (mộng tinh).
  • Một số dấu hiệu khác: Mùi cơ thể nồng hơn, đổ mồ hôi nhiều, phần ngực hơi to lên.

[key-takeaways title=”Dậy thì thành công ở nam”]

Khi một bé trai sau khi dậy thì được gọi là ‘dậy thì thành công’ có nghĩa là, đứa bé trai ấy đã trưởng thành về nhiều mặt, điển hình như vẻ ngoài cao to, đẹp trai, phong độ, phong thái tự tin và trông đàn ông hơn so với thời tuổi teen.

[/key-takeaways]

>> Xem thêm: Tập gym ở tuổi dậy thì có bị lùn không? Tập gì tăng chiều cao?

2.2 Dấu hiệu dậy thì thành công ở nữ là gì?

  • Sự phát triển của vòng 1: Ngực bắt đầu lớn hơn, phát triển đầy đặn.
  • Kinh nguyệt: Xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, thường từ 2-3 năm sau dấu hiệu dậy thì đầu tiên. Âm đạo tiết dịch màu trắng, ẩm ướt và nhạy cảm với sự đụng chạm.
  • Thay đổi vóc dáng: Hông mở rộng, tạo dáng cân đối với vòng eo thon gọn, chiều cao có thể tăng từ 5 – 7,5cm trong vòng từ 1 – 2 năm.
  • Mụn trứng cá và mùi cơ thể: Mụn xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố.
  • Mọc lông cơ thể: Lông mu và lông nách mọc dày và nhiều hơn, có thể có một ít mép.
  • Một số dấu hiệu khác: Đổ mồ hôi nhiều, mùi cơ thể nồng hơn, đầu ti to ra và mềm, một bên vú có thể phát triển trước một vài tháng so với bên còn lại.

[key-takeaways title=”Dậy thì thành công ở nữ”]

Dậy thì thành công ở nữ có nghĩa là một đứa bé gái sau độ tuổi dậy thì trở nên xinh đẹp, quyến rũ và trông tự tin hơn rất nhiều. Sự thay đổi ở mức độ ngoạn mục, khiến những người xung quanh trầm trồ khen ngợi.

[/key-takeaways]

>> Xem thêm: Trẻ uống nhiều sữa có gây dậy thì sớm không?

3. Cách giúp trẻ dậy thì thành công là gì?

Để giúp trẻ dậy thì thành công, cha mẹ cần chú trọng các yếu tố sau:

3.1 Chế độ ăn uống hợp lý

Đảm bảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tập trung vào protein, canxi và các loại vitamin như A, C, D để hỗ trợ phát triển chiều cao và sức khỏe toàn diện của con. Đồng thời khuyên con hạn chế ăn các thực phẩm nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ và chất béo không tốt, vì có thể khiến con bị béo phì.

3.2 Thói quen uống đủ nước mỗi ngày

Nước giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và là cách giúp làn da sạch mụn trong giai đoạn trẻ ở tuổi dậy thì. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước giúp hạn chế bớt mụn, giúp làn da đẹp và mịn hơn.

3.3 Xây dựng thói quen tập thể dục thể thao

Tuổi dậy thì là thời điểm vàng cuối cùng để trẻ phát triển chiều cao, do đó cha mẹ nên khuyến khích con tập thể dục thể thao nhiều hơn. Các môn thể thao giúp con tăng trưởng chiều cao tối ưu như là bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, tập yoga, tập giãn cơ hoặc tập street workout.

3.4 Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Hãy đảm bảo con ngủ đủ 8 – 9 tiếng mỗi ngày, vì đây là thời điểm cơ thể phát triển mạnh mẽ. Để làm tốt điều đó, cha mẹ cũng nên khuyến khích con ngủ sớm và hạn chế sử dụng điện thoại di động trước khi ngủ, để con ngủ ngon và sâu giấc hơn.

>> Xem thêm: Tuổi dậy thì không nên làm gì? Lưu ý để bảo vệ sức khỏe

4. Mẹo hỗ trợ tâm lý giúp con dậy thì thành công

4.1 Thường xuyên tâm sự cùng con

Khuyến khích trẻ chia sẻ suy nghĩ của mình. Hãy chọn những thời điểm thích hợp và trao đổi với con về những thay đổi trong cơ thể.

4.2 Trấn an và giải thích sự thay đổi cơ thể

Trấn an con về những thay đổi bất thường, chẳng hạn như sự phát triển của ngực hoặc mùi cơ thể mới. Con cần hiểu rằng đây là một phần tự nhiên của quá trình trưởng thành.

Đối với bé trai, cha mẹ cũng nên giải thích cho về kích thước của bìu và dương vật sẽ thay đổi như thế nào; tương tự với bé gái cũng vậy, cha mẹ cần hướng dẫn con cách chọn áo ngực cũng như cách chăm sóc vùng kín khi có kinh nguyệt.

4.3 Giúp con tự tin trong việc sử dụng mạng xã hội

Hướng dẫn trẻ dùng mạng xã hội một cách tích cực, tránh bị ảnh hưởng bởi những hình ảnh tiêu cực về hình thể hay bị bắt nạt trực tuyến.

4.4 Tạo cho trẻ cảm giác độc lập

Con cần có không gian riêng và bắt đầu phát triển khả năng tự ra quyết định. Đây cũng là thời điểm phù hợp để cha mẹ chuyển từ vai trò người giám sát sang vai trò hỗ trợ và tư vấn cho con.

4.5 Dạy con cách chăm sóc bản thân

Bên cạnh chăm sóc da mặt và vóc dáng, trẻ nên được hướng dẫn cách chọn trang phục và tự tin với hình thể của mình. Kể từ khi con bước vào tuổi teen, cha mẹ nhớ nhắc con vệ sinh thân thể, đặc biệt là rửa mặt sạch và vệ sinh bộ phận sinh dục.

Dậy thì thành công là gì?
Dạy con cách tự chăm sóc bản thân là điều kiện để con phát triển và dậy thì thành công

Câu hỏi thường gặp

1. Khi nào cha mẹ cần đưa trẻ đi khám trong tuổi dậy thì?

Cha mẹ cần đưa trẻ đên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia nếu con có dấu hiệu chậm phát triển (hoặc phát triển quá sớm) khi ở độ tuổi dậy thì. Sức khỏe tinh thần của con không được ổn định, có biểu hiện bất thường như hung hăng quá mức, tự cô lập bản thân, sự thay đổi đột ngột về cảm xúc hoặc con đột nhiên sử dụng các chất kích thích…

Bên cạnh đó, khi đề cập đến bộ phận sinh dục cha mẹ cần sử dụng đúng thuật ngữ để con hiểu và tránh cảm giác ngại ngùng. Cụ thể đối với bé trai là dương vật, bìu, tinh hoàn, tinh dịch; với bé gái là âm đạo, tử cung, vú, đầu ti, lông mu, kinh nguyệt, buồng trứng…

2. Các yếu tố nào gây ảnh hưởng đến quá trình dậy thì?

Dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt và thói quen vận động là các yếu tố có tác động lớn đến quá trình dậy thì của con. Bên cạnh đó còn có yếu tố chăm sóc và nuôi dạy của gia đình, nhà trường và cả bạn bè đồng trang lứa của con.

3. Dậy thì thành công là gì đối với con?

Đối với trẻ, dậy thì thành công không chỉ là sự thay đổi về mặt ngoại hình mà còn là sự tự tin, sẵn sàng bước vào tuổi trưởng thành với tư duy và thái độ tích cực.

Dậy thì thành công là gì đối với con?
Đối với trẻ dậy thì thành công là con trở thành phiên bản mà con cảm thấy tự hào

Kết luận

Hy vọng với nội dung bài viết này, cha mẹ đã phần nào hiểu rõ dậy thì thành công là gì và cách giúp con trở nên tự tin và phát triển khỏe mạnh hơn trong giai đoạn chuyển giao từ tuổi teen lên tuổi trưởng thành.

Categories
Sự phát triển của trẻ Tuổi dậy thì ở nam Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Cách dạy con trai tuổi dậy thì cha mẹ tâm lý nên biết

Cách dạy con trai tuổi dậy thì

Khi một bé trai bước sang tuổi vị thành niên, mẹ có thể nhận thấy rằng các phương pháp giáo dục tại nhà trước đó đã không còn hiệu quả như trước nữa. Lúc này, con sẽ không còn ríu rít bên bạn sớm, tối. Thay vào đó, chàng trai lại muốn được riêng tư nhiều hơn. Đôi khi con có thể đặt ra nhiều câu hỏi bất ngờ cho cha mẹ.

Lứa tuổi này, con đang bắt đầu tiến đến hình ảnh của một người đàn ông và cần được ba mẹ đối xử với mình như một người trưởng thành. Vậy một người mẹ nên làm gì khi con trai dậy thì? MarryBaby xin chia sẻ cách dạy con trai tuổi dậy thì, mẹ hãy theo dõi nhé.Cách dạy con trai tuổi dậy thì

1. Hỏi xem con cần gì?   

Mẹ nên nói chuyện với con trai rằng: “Con có cảm thấy cần thay đổi điều gì ở trường học hoặc ở nhà không?” hoặc: “Con có muốn đề nghị điều gì không?”. Lắng nghe suy nghĩ và ý kiến ​​của con là chìa khóa để giúp mẹ nắm bắt được tâm lý con trẻ ở tuổi dậy thì.

Nếu con cảm thấy khó nói, mẹ có thể đưa con đi dạo hoặc đi đến một quán cà phê yên tĩnh. Khi ngồi cạnh nhau và trò chuyện như hai người bạn, con sẽ dễ mở lòng với mẹ hơn.

2. Cách dạy con trai tuổi dậy thì: Cho con tự chủ nhiều hơn

Khi con trai lớn hơn và thể hiện mình là người có trách nhiệm, mẹ cần cho con tự chủ ngày càng nhiều hơn. Ví dụ như mẹ có thể đưa cho con một danh sách các công việc hàng tuần và để cậu bé tự quản lý thời gian của mình. Điều này sẽ tạo nên điều kỳ diệu về thái độ và trách nhiệm của con đối với cuộc sống. 

3. Hãy để bố tham gia vào việc hướng dẫn cho con

Khi bước vào tuổi thiếu niên, trẻ thường có xu hướng bướng bỉnh nên không dễ dàng nghe theo lời của mẹ. 

Thật sự sai lầm nếu mẹ nổi nóng hoặc tự ái mắng, phạt con. Một bà mẹ thông minh sẽ không “chiến đấu” một mình, bạn nên lôi kéo chồng cùng tham gia vào việc dạy dỗ “cậu bé nổi loạn”. Bố đã từng trải qua tuổi dậy thì nên sẽ có kinh nghiệm nắm bắt tâm lý tuổi mới lớn, cũng như có cách để khiến con phải nghe lời.  Cách dạy con trai tuổi dậy thì

4. Giúp con có thêm trải nghiệm 

Điều quan trọng mẹ cần làm tiếp theo là mang đến cho con cơ hội được trải nghiệm thực tế. Ví dụ như mẹ có thể khuyến khích con làm bồi bàn tại một quán cà phê quen, tham gia vào các nhóm thiện nguyện hoặc tham gia vào một câu lạc bộ thể thao. Đây là những việc sẽ giúp con có thêm trải nghiệm và kỹ năng giao tiếp xã hội.

5. Ngừng việc giục con đi ngủ sớm mỗi tối

Thanh thiếu niên cần học và làm nhiều thứ riêng tư hơn vào buổi tối, vì vậy mẹ nên cho phép con ngủ muộn hơn trước đây. Khi có thêm thời gian để làm việc riêng của mình, con sẽ cảm thấy đang được mẹ đối xử như một người trưởng thành.

6. Khuyến khích con hoạt động thể chất

Ở tuổi dậy thì, con trai sẽ phát triển thể chất rất rõ rệt. Đây cũng là lúc quan trọng để mẹ dạy cho con về việc chăm sóc và rèn luyện thể chất. 

Mẹ hãy khuyến khích con luyện tập các môn thể thao đồng đội để đốt cháy năng lượng, ngăn ngừa tình trạng béo phì, ví dụ như chơi bóng rổ, bóng đá, bơi lội cùng bố hoặc bạn bè. Tất cả đều giúp con tăng cường thể lực và khả năng tương tác của mình.

Mẹ nên giúp con đặt ra các mục tiêu trong việc luyện tập thể chất, ví dụ như có mặt trong đội tuyển bóng rổ của trường.Cách dạy con trai tuổi dậy thì

7. Giúp con khám phá sở thích và tài năng của bản thân

Thay vì chỉ để con học tất cả các môn phổ thông ở trường thì mẹ hãy để ý hoặc hỏi xem con thích học môn năng khiếu nào khác. Mẹ hãy khuyến khích con theo đuổi sở thích riêng của mình để con tự khám phá bản thân. 

8. Cách dạy con trai ở tuổi dậy thì: Thể hiện sự tôn trọng 

Nếu mẹ muốn con trai biết thể hiện sự tôn trọng đối với mọi người thì không gì tốt hơn là việc cha mẹ làm gương tốt để con học theo. Con trai cũng khao khát được tôn trọng như cha mẹ. Đây cũng là cách tốt nhất để giúp cha mẹ phát triển mối quan hệ thân thiết với một chàng trai tuổi teen.

9. Đối xử với con trai như một người đàn ông 

Bất cứ khi nào có thể, mẹ hãy bắt đầu đối cách đối xử với con trai như một người đàn ông. Ví dụ như mẹ hãy giao cho con những việc khó làm hoặc nhờ cậu bé giúp bạn nhiều việc nặng mà trước đây chỉ thuộc về bố.

Hãy để con tự làm các công việc được giao thay vì mẹ vội vàng trợ giúp như trước kia. Mẹ cũng nên thường xuyên nói cho con biết mẹ muốn con làm gì, thay vì để cậu bé phải tự đoán mò.Cách dạy con tuổi dậy thì

10. Mẹ bớt lo lắng  

Phụ nữ thường cả nghĩ, hay lo lắng và quan trọng hóa vấn đề, nhất là khi bạn đã làm một người mẹ. Tuy nhiên, nếu mẹ vẫn tiếp tục áp dụng thói quen này khi dạy dỗ, chăm sóc con trai mới lớn thì rất nhiều khả năng bạn sẽ khiến con cảm thấy bị kiểm soát, không được mẹ tin tưởng hoặc không được tôn trọng. Vì vậy, học cách buông bỏ, thả lỏng tâm trí, bình tĩnh và tin tưởng con sẽ giúp mẹ có thể thân thiết với con hơn. 

[inline_article id=20816]

Tuổi dậy thì của con trai có nhiều sự thay đổi cả về thể chất lẫn tâm, sinh lý. Trong số đó, sự thay đổi mạnh mẽ nhất về tâm lý của con đó chính là việc trẻ muốn được tự lập, muốn được người khác đối xử với mình như một người lớn. Cho nên, nếu mẹ càng áp đặt, kiểm soát, con sẽ càng có xu hướng chống đối, xa cách. Hy vọng những cách dạy con trai tuổi dậy thì mà MarryBaby đã chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp mẹ giáo dục con tốt hơn cũng như có thể trở thành người bạn con luôn tin tưởng. 

MarryBaby

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe tuổi dậy thì Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Hội chứng tuổi dậy thì và những vấn đề chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì bố mẹ cần biết

Tuổi dậy thì ở nam kéo dài bao lâu

Hội chứng tuổi dậy thì là thủ phạm khiến bé con ngày nào nay có những thay đổi kỳ lạ. Mời mẹ cùng MarryBaby khám phá về hội chứng này để kịp thời chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì cũng như đồng hành với trẻ trong giai đoạn này nhé!

Các mẹ có con đang ở tuổi mới lớn thường lo lắng khi con bước vào giai đoạn tuổi dậy thì vì đây là một trong những giai đoạn phức tạp và quan trọng nhất đời người. Con lại chưa có bản lĩnh vững vàng, rất dễ gặp khủng hoảng khiến bố mẹ không yên tâm.

Nguyên nhân khiến trẻ dễ gặp hội chứng tuổi dậy thì

Những thay đổi lớn của cơ thể khiến trẻ có nhiều khác biệt so với trước đây, cụ thể như:

  • Con gái: cao vọt, ngực to hơn, xuất hiện kinh nguyệt, mặt bị mụn. Trang phục khi đi học cũng khác trước, bắt đầu mặc áo lá, áo ngực…
  • Con trai: cao lớn, bể tiếng, có ria mép, mặt bị mụn…

Những trẻ vào tuổi dậy thì thuộc top sớm trong lớp có thể bị bạn bè săm soi, chê bai, chọc ghẹo… Những điều này có thể khiến trẻ tự ti, mặc cảm. Nếu không được giải tỏa tâm lý, về lâu dài, con có thể bị áp lực, trầm cảm, rối loạn cảm xúc, thậm chí còn có cả rối loạn tâm thần.

hội chứng tuổi dậy thì

Những điều này xảy ra cùng lúc và diễn biến quá nhanh với những biến đổi liều lượng hormone giới tính khiến cảm xúc của trẻ thất thường, làm trẻ khó làm chủ bản thân. Vì vậy, hơn lúc nào hết, bạn cần hiểu và đồng hành với con trong giai đoạn này.

Các hội chứng tuổi dậy thì thường gặp ở trẻ

1. Rối loạn cảm xúc

Con rất nhạy cảm, thường xuyên trải qua những trạng thái cảm xúc thái quá, cụ thể như khi vui sẽ quá vui, khi buồn sẽ quá buồn, vui buồn thất thường.

Rối loạn cảm xúc bắt đầu từ tình trạng rối loạn tại não bộ. Biểu hiện của rối loạn cảm xúc là mất ngủ, hoạt động chậm chạp, mất tập trung, hay quên, vẻ mặt không tươi tắn, chán ăn… Con dễ phản ứng cực đoan trước những lời chọc ghẹo, có ý nghĩ tiêu cực trước nhiều sự việc.

2. Rối loạn tâm lý hành vi

Trẻ căng thẳng, dễ bực bội, ngang bướng, đôi khi thích làm trái lời người lớn, thậm chí có lúc còn hỗn hào. Nhiều trẻ còn gặp chứng mất ngủ, đứng ngồi không yên, có những hành vi bất thường như bỏ nhà ra đi, gây hấn với người khác.

Một số trẻ còn cho mình kém cỏi hoặc xấu xí nên tự ti, không thích tiếp xúc với người khác. Dần dần, con ngày càng lâm vào tình trạng stress, mệt mỏi, suy nghĩ luẩn quẩn, căng thẳng, lo âu… Đây chính là nguyên nhân căn bản đẩy các em rơi vào chứng trầm cảm, hoang tưởng. Ở tuổi này, các em dễ bị tác động từ môi trường bên ngoài như bạn bè xấu, văn hóa phẩm đồi trụy, phim ảnh bạo lực.

hội chứng tuổi dậy thì
Cùng con chơi thể thao để đề phòng các hội chứng tuổi dậy thì

Khi rối loạn hành vi, trẻ có thể gây thương tích cho người khác, trộm cắp, đua xe mạo hiểm…

Từ rối loạn hành vi, rối loạn cảm xúc nếu không được điều chỉnh kịp thời, trẻ có thể bị rối loạn tâm thần.

3. Rối loạn tâm thần

Trầm cảm

Ở tuổi dậy thì, lượng hormone giới tính thay đổi, áp lực học tập, mối quan hệ bạn bè không vui vẻ khiến trẻ sống thu mình. Rối loạn tâm thần trầm cảm khiến nhiều trẻ tự dựng lên cho mình một thế giới “ảo”, không quan tâm tới bất cứ thứ gì, bất kỳ ai “ngoài đời thực”. Nguy hiểm hơn, nhiều trẻ còn có thể nghĩ đến việc tự tử.

Hoang tưởng

Trẻ bị suy nghĩ lệch lạc, trải qua các cấp độ nhẹ hoặc nặng. Ví dụ như luôn nghĩ có người yêu mình say đắm, hoặc nghĩ có người ganh tỵ với mình, thậm chí có trẻ còn nghĩ luôn có người hại mình, giết mình dù thực tế không có những điều này.

Trẻ mắc hội chứng tuổi dậy thì hoang tưởng có suy nghĩ sai lệch nhưng luôn tự cho là đúng, người khác không thể đả thông hay giải thích được.

Hoang tưởng của hội chứng tuổi dậy thì có thể xảy ra dần dần theo nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng hoặc hơn. Biểu hiện sớm của chứng này đôi khi có thể giống như chứng lo âu hoặc trầm cảm.

Những vấn đề thường gặp ở tuổi vị thành niên

Do những thay đổi trên, trẻ vị thành niên dễ bị dụ dỗ, lường gạt, mua chuộc, xâm hại và dễ bắt chước những thói hư tật xấu. Những nguy cơ hay gặp ở trẻ là:

  • Quan hệ tình dục không an toàn
  • Mang thai sớm ngoài ý muốn, dễ sảy thai, đẻ non, nhiễm độc thai, làm tăng nguy cơ tử vong của người mẹ; làm mẹ quá trẻ; trẻ sinh ra thiếu cân, suy dinh dưỡng, mắc bệnh hoặc thậm chí là tử vong; bỏ học giữa chừng, ảnh hưởng tới tương lai; dễ nảy sinh tâm lý chán nản; phải gánh chịu định kiến xã hội; gánh nặng về kinh tế khi nuôi con; phá thai có thể dẫn đến các tai biến như nhiễm trùng, thủng tử cung, vô sinh,…
  • Mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và thậm chí là HIV/AIDS.
  • Dễ bị lôi kéo sử dụng chất kích thích, chất gây nghiện

Trẻ dậy thì quá sớm hoặc quá muộn

Trẻ được xem là dậy thì sớm nếu có các dấu hiệu dậy thì trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai. Còn dậy thì muộn là khi bé gái trên 13 – 14 tuổi và bé trai trên 15 – 16 tuổi mà vẫn chưa có các dấu hiệu của tuổi dậy thì.

Tình trạng dậy thì sớm và dậy thì muộn đều khiến trẻ dễ bị trêu chọc và cảm thấy tự ti về cơ thể. Một số nghiên cứu còn chỉ ra các bé trai dậy thì sớm hoặc dậy thì muộn có nguy cơ gặp phải các vấn đề về tình dục và lạm dụng chất kích thích, trong khi các bé gái lại dễ bị bắt nạt và có nguy cơ trầm cảm cao. Do đó, nếu bé nhà bạn rơi vào tình huống này, bạn cần:

  • Giải thích cho trẻ hiểu ai khi trưởng thành cũng đều thay đổi. Mỗi người sẽ trải qua những thay đổi ở những thời điểm khác và điều này là bình thường.
  • Chú ý quan sát hành vi, thái độ, cảm xúc của trẻ để sớm phát hiện trẻ có đang bị trêu chọc, bắt nạt vì ngoại hình không nhằm có biện pháp can thiệp đúng lúc.
  • Cân nhắc việc tìm đến chuyên gia để được hỗ trợ nếu cần.

Hội chứng tuổi dậy thì

Chăm sóc, giáo dục sức khỏe sinh sản vị thành niên như thế nào?

Thời kỳ vị thành niên, trẻ gặp nhiều vấn đề khủng hoảng, hoang mang về tâm lý. Tuy trưởng thành về mặt cơ thể nhưng trẻ vị thành niên vẫn cần được giúp đỡ, giáo dục từ gia đình và nhà trường để phát triển đúng hướng.

Theo đó, gia đình, nhà trường và chính trẻ vị thành niên cần:

1. Rèn luyện về kỹ năng sống

  • Chủ động tìm hiểu kiến thức về giới tính, sức khỏe sinh sản tuổi thành niên từ cha mẹ, thầy cô, người thân và bạn bè;
  • Tâm sự những lo lắng, băn khoăn với người thân hoặc thầy cô;
  • Duy trì thời gian biểu học tập, nghỉ ngơi, tập luyện và giải trí phù hợp;
  • Phân biệt rõ ràng giữa tình yêu và tình bạn trong sáng.

2. Chăm sóc sức khỏe thể chất và tâm lý

  • Trẻ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn gồm protein, vitamin, khoáng chất, tinh bột,… Cần có sự quan tâm, chăm sóc, giáo dục của cha mẹ, người thân và thầy cô giáo;
  • Tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma túy,…
  • Cha mẹ cần đặt mình vào vị trí của con, giúp con giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Cha mẹ cần tôn trọng quyết định của con nếu phù hợp. Phụ huynh cũng cần căn cứ vào nhu cầu, sở thích và năng lực của trẻ vị thành niên để hướng nghiệp phù hợp.

Đồng hành với con vượt qua hội chứng tuổi dậy thì

Bạn nên khéo léo chú ý đến tâm sinh lý, hành vi của con vì tuổi dậy thì là khoảng thời gian chuyển biến và thay đổi lớn của mỗi người. Nếu phát hiện con có những thay đổi theo chiều hướng nghiêm trọng, đột ngột như trên thì đó có thể là dấu hiệu báo động về sức khỏe tinh thần.

Các hội chứng tuổi dậy thì như rối loạn tâm lý, hành vi, rối loạn tâm thần tuy dễ gặp nhưng có thể khỏi nếu bệnh của trẻ được chẩn đoán và điều trị sớm.

Nếu bạn thấy con có những biểu hiện tâm lý như trên thì nên đưa con đến bác sĩ chuyên khoa tâm lý, tâm thần càng sớm càng tốt. Đây là lúc trẻ rất cần sự chăm sóc, hướng dẫn của người thân trong gia đình cũng như của các bác sĩ, chuyên gia tâm lý.

Bạn nên có chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho con với thực đơn khoa học, phù hợp với độ tuổi. Trẻ nữ cần biết cách vệ sinh thời kỳ kinh nguyệt, đi khám nếu đến 15 – 16 tuổi vẫn chưa có kinh nguyệt và bổ sung viên sắt theo chỉ định của bác sĩ để phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt.

Bạn nên là người bạn thân của con, khuyến khích con tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội. Bạn cũng nên hướng dẫn con tránh xa các trò chơi bạo lực hay xem văn hóa phẩm đồi trụy…

Bạn tuyệt đối không nên la mắng, nhiếc móc con. Thay vào đó hãy tạo điều kiện để trẻ bộc lộ bản thân nhiều hơn. Nếu con mắc phải những hội chứng này thì cũng là một căn bệnh như những bệnh bình thường khác, cha mẹ không nên mặc cảm, giấu diếm, cách ly con khiến các hội chứng này càng trầm trọng hơn ở trẻ.

Hội chứng tuổi dậy thì và chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì không phải là điều đơn giản. Vì thế quý phụ huynh cần theo dõi kỹ và quan tâm nhiều đến con cái trong giai đoạn này.

Vinh An 

Categories
Sự phát triển của trẻ Tuổi dậy thì nữ Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Dấu hiệu bắt đầu và kết thúc tuổi dậy thì nữ là gì? Mẹ cập nhật ngay nhé!

dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ

Tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu? Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ là gì? Mẹ đã biết tường tận vấn đề này để chuẩn bị tinh thần cho con gái yêu trong bước ngoặc quan trọng của cuộc đời chưa?

Ở độ tuổi dậy thì, con trẻ phát triển nhanh về thể chất và tâm sinh lý. Đặc biệt, các em gái cần được mẹ đồng hành, hướng dẫn cặn kẽ hơn về chế độ dinh dưỡng, tâm sinh lý. Lúc này những kiến thức về độ tuổi dậy thì đặc biệt cần thiết; mẹ đừng lơ là nhé!

1. Tuổi dậy thì của con gái bắt đầu và kết thúc khi nào?

Bao nhiêu tuổi thì con gái bắt đầu dậy thì là thắc mắc của nhiều mẹ. Thông thường, các bé sẽ bắt đầu dậy thì ở độ tuổi 11-13. Tuy nhiên, có những bé gái xuất hiện dấu hiệu dậy thì trước 10 tuổi; đây là trường hợp dậy thì sớm. Và nếu bé dậy thì lúc 14 tuổi; đây là lúc dậy thì muộn.

Theo đó, đa số các trường hợp; dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ có thể bắt đầu khi con bước sang tuổi từ 15.

[key-takeaways title=”Tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu?”]

Đáp án cho thắc mắc tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu chính là khoảng 5 năm. Đến năm 18 tuổi; con gái sẽ ngừng phát triển chiều cao.

Tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu? Để trả lời rõ ràng cho câu hỏi này, khoa học chia quá trình dậy thì này gồm 2 giai đoạn:

  • Giai đoạn tiền dậy thì kéo dài từ 11 đến 13 tuổi: Con gái thay đổi tâm sinh lý, phát triển chiều cao. Đây là giai đoạn bé có sự thay đổi nhanh, mạnh mẽ. Đây cũng là lúc trẻ có thể dễ bị trầm cảm nếu như không được gia đình, bạn bè quan tâm và chia sẻ.
  • Giai đoạn dậy thì chính thức từ 13 đến 18 tuổi: Con gái phát triển toàn diện. Năm 18 tuổi, con vẫn còn ở giai đoạn tuổi dậy thì; dù các thay đổi không rõ rệt nữa.

[/key-takeaways]

dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ

>> Xem thêm: Bật mí cách tăng chiều cao ở tuổi 13 khiến con cao lớn vượt trội mà phụ huynh nào cũng cần biết

2. Dấu hiệu bắt đầu tuổi dậy thì ở nữ

Để mẹ có thể chuẩn bị cho con toàn diện, ngoài tìm hiểu dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ; mẹ cũng cần chú ý đến triệu chứng ở thời điểm bắt đầu.

Lúc này, bé có biểu hiện dậy thì dễ thấy nhất là sự phát triển về vóc dáng (chiều cao, ngoại hình). Hormone giới tính xuất hiện; mẹ sẽ thấy con có những thay đổi như sau:

  • Ngực bắt đầu phát triển: Đầu tiên vùng ngực mới chỉ nhú lên cục nhỏ có cảm giác hơi nhức; sau đó tốc độ phát triển sẽ nhanh hơn. Kích thước của bầu ngực lớn dần; phần đầu ngực có sự biến đổi về màu sắc thẫm hơn bình thường.
  • Bắt đầu có lông nách: Tuy giai đoạn này lông mọc tại vùng da dưới cánh tay có màu đen và khá cứng; nhưng số lượng sẽ không quá nhiều, thậm chí một số bé gái còn xuất hiện cả lông ở nhiều khu vực khác hoặc ria mép.
  • Những thay đổi rõ rệt ở “cô bé”: Bộ phận sinh dục không chỉ thay đổi về màu sắc mà còn bắt đầu tiết ra khí hư (hay còn gọi là dịch âm đạo) gần giống như lòng trắng trứng, lông mu xoăn và thô.
  • Kinh nguyệt xuất hiện: Có thể nói dấu hiệu này được coi như một cột mốc đánh dấu tuổi dậy thì của bé gái, thường bắt đầu từ 12 – 13 tuổi. Chu kỳ kinh nguyệt trong 1 – 2 năm đầu dậy thì hầu như không đều, nữ giới dễ gặp hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.
  • Thay đổi về cơ thể: Bước vào độ tuổi dậy thì các bé gái sẽ phát triển nhanh chóng về chiều cao, mỗi năm có thể cao lên từ 6 – 8 cm. Thêm vào đó, cân nặng cũng bắt đầu tăng; hình dáng của cơ thể thay đổi nhiều (khung xương to lên, vùng thắt lưng nhỏ lại, phần hông rộng ra…), cơ thể dễ đổ mồ hôi.
  • Trên da có mụn trứng cá và bã nhờn: Hiện tượng này có thể kéo dài từ lúc bắt đầu độ tuổi dậy thì của nữ; cho đến khi đã trưởng thành hoàn toàn. Để tránh những sự ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ; mẹ và con gái cần phải lưu ý trong khâu chăm sóc.
  • Biến đổi về giọng nói: Khác với thời điểm trước, giọng nói của nữ giới trong độ tuổi dậy thì trở nên nhẹ nhàng trong trẻo hơn, âm vực cũng trở nên cao hơn.
  • Thay đổi về sinh lý: Buồng trứng hoạt động; bắt đầu thời điểm phóng noãn, rụng trứng và có khả năng sinh sản.

Dấu hiệu dậy thì của bé còn biểu hiện rõ ở sự thay đổi về tâm sinh lý. Các bé dễ khóc, vui buồn thất thường, ngại giao tiếp với người lạ.

Ngoài ra, bé cũng bắt đầu thích và chú ý tới bạn khác giới. Lúc này, bạn cần quan sát sự thay đổi toàn diện của con để quan tâm, chia sẻ giúp bé dậy thì thành công nhất có thể.

3. Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì ở nữ

Khi bước vào giai đoạn kết thúc tuổi dậy thì, trẻ sẽ hoàn thiện dần về mặt thể chất lẫn tâm lý. Sau khi trả lời câu hỏi tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu, bạn cũng cần nắm rõ dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì ở trẻ. Thông thường, giai đoạn kết thúc dậy thì ở bé gái là từ 15 đến 18 tuổi.

dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ
Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ rõ nhất là khi con gái gần mang dáng dấp của phụ nữ trưởng thành

3.1 Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ: Ngực phát triển đầy đặn

Lúc này, ngực con cũng phát triển gần giống như người trưởng thành. Tuy nhiên, ngực sẽ còn phát triển tiếp tục sau năm 18 tuổi để trở nên đầy đặn và săn chắc hơn. Một điều quan trọng cần lưu ý đó là kích thước ngực thường là do di truyền. Vú cũng sẽ có kích thước khác nhau tùy thuộc vào cân nặng của mỗi người.

Sau tuổi dậy thì, mô vú tiếp tục thay đổi và đáp ứng với sự thay đổi hormone trong suốt cuộc đời; bao gồm trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú hoặc cho con bú và mãn kinh.

Ngoài ra, có một số dấu hiệu bình thường khi kết thúc tuổi dậy thì ở nữ đó là:

  • Có lông quanh núm vú hoặc vết rạn da.
  • Có một bên ngực hơi lớn hơn so với bên còn lại.
  • Đôi khi, bé gái cảm thấy bị đau hoặc sưng vú, đặc biệt là trong ngày hành kinh.

3.2 Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ: Đạt đến chiều cao nhất định

Bé gái thường trải qua giai đoạn tăng trưởng nhanh nhất vào khoảng 11 hoặc 12 tuổi. Sau khi bắt đầu có kinh nguyệt; thông thường con sẽ tăng thêm 7cm chiều cao. Nữ giới tăng cân trong tuổi dậy thì cũng là một đặc trưng dễ thấy.

Thông thường, dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ đối với chiều cao là vào khoảng 14 hoặc 15. Tuy nhiên, điều này có thể tùy thuộc vào từng thể trạng của bé gái.

[key-takeaways title=””]

Nhìn chung, dấu hiệu kết thúc chiều cao ở tuổi dậy thì nữ là khi sự phát triển chiều cao dần ổn định; có thể ngừng phát triển hoàn toàn hoặc phát triển rất ít.

[/key-takeaways]

3.3 Các dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ khác

Những dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ khác thường bao gồm:

  • Lông dưới cánh tay đã mọc đầy đủ.
  • Bộ phận sinh dục và lông mu đã phát triển đầy đủ.
  • Cơ quan sinh sản và bộ phận sinh dục phát triển đầy đủ và hoàn thiện.
  • Các chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng trở nên đều đặn sau 6 tháng đến 2 năm.
  • Con gái mang dáng dấp của một thiếu nữ: mông, đùi, hông cũng phát triển có kích thước tương đương với người trưởng thành.
  • Các bé gái cũng có thể đã mất đi một số đặc điểm “trẻ thơ” hơn, chẳng hạn như khuôn mặt bầu bĩnh.

Như vậy, mẹ đã biết được các dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ. Tiếp theo đây, cùng tìm hiểu những yếu tố ảnh hưởng đến thời gian dậy thì ở nữ giới.

4. Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian tuổi dậy thì ở nữ

Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian dậy thì bao gồm:

  • Môi trường sống.
  • Nội tiết tố của bé gái.
  • Di truyền và tình trạng sức khỏe của gia đình.
  • Sức khỏe tổng thể và lối sống của bé gái (bao gồm căng thẳng, ăn kiêng và tập thể dục).

Hãy nhớ rằng tuổi dậy thì kéo dài vài năm; vì vậy đừng cảm thấy mình cần phải có dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ thật nhanh!

Thay vào đó, mẹ hãy giúp con duy trì thể trạng khỏe mạnh bằng cách vận động; ăn các thực phẩm tươi bổ dưỡng; chăm sóc sức khỏe tinh thần và tình trạng thể chất để phát triển lành mạnh nhất.

5. Dạy con gái chăm sóc sức khỏe ngày hành kinh

Dạy con gái chăm sóc sức khỏe ngày hành kinh
Dạy con gái chăm sóc sức khỏe ngày hành kinh cũng cần thiết như biết dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ

Không chỉ biết tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu; và những dấu hiệu bắt đầu, kết thúc tuổi dậy thì nữ. Mẹ cũng cần hiểu rằng kinh nguyệt là vấn đề hoàn toàn mới mẻ đối với bé. Lúc này mẹ cần hướng dẫn trẻ chăm sóc và vệ sinh cá nhân trong ngày hành kinh thật khoa học.

5.1 Xuất hiện kinh nguyệt

Những thông tin mẹ cần cung cấp cho bé như sau:

  • Khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt có thể đau bụng dưới và lưng.
  • Kinh nguyệt sẽ kéo dài 3-7 ngày, có thể đều hoặc không đều theo tháng.
  • Tuổi dậy thì mỗi tháng cơ thể bạn sẽ chuẩn bị cho một kỳ kinh nguyệt báo hiệu cho buồng trứng để giải phóng trứng vào mỗi tháng. Đồng thời niêm mạc tử cung bắt đầu phát triển và đầy lên.

5.2 Hướng dẫn vệ sinh khi bị kinh nguyệt đúng cách

Mẹ nên hướng dẫn bé cụ thể những lưu ý này trong ngày hành kinh

  • Đi lại, làm việc nhẹ nhàng. Không vận động quá sức như bơi lội, đẩy tạ.
  • Nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng như thịt, trứng, tránh các chất kích thích như rượu, bia.
  • Các mẹ cần hướng dẫn bé gái vệ sinh kinh nguyệt đúng cách như 3-4 tiếng thay băng vệ sinh một lần, mỗi lần thay băng vệ sinh phải rửa sạch bộ phận sinh dục bằng nước sạch sau đó lau khô rồi mới đóng BVS, tắm rửa sạch sẽ hàng ngày.
  • Bên cạnh đó, cần hướng dẫn bé gái cách phòng tránh bệnh viêm nhiễm phụ khoa; các biểu hiện bất thường ở cơ quan sinh dục.

Những thay đổi ở cơ thể khi bước vào tuổi dậy thì dễ gây ra tâm lý lo lắng, e ngại ở bé gái. Vì vậy, các bậc phụ huynh, đặc biệt là mẹ phải là người bạn đồng hành, quan tâm, chia sẻ, lắng nghe tâm tư của trẻ, cùng con yêu vượt qua giai đoạn này; để có thể kết thúc dấu hiệu dậy thì ở nữ một cách thành công.

>> Xem thêm: Vệ sinh vùng kín bé gái đúng cách và an toàn cha mẹ nên biết

6. Chăm sóc trẻ tuổi dậy thì

dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ
Nhận biết dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ thành công; đồng thời, giúp con tự chăm sóc chính mình

Để con em mình vượt qua được giai đoạn “ẩm ương” này một cách tốt nhất cả về thể chất và tinh thần; sự giúp sức, hỗ trợ của cha mẹ và người thân là vô cùng quan trọng.

Theo các chuyên gia, phụ huynh cần nắm rõ tuổi dậy thì không nên làm gì và nên làm gì; đồng thời kết hợp lắng nghe, quan tâm đến con mình. Cụ thể như sau:

  • Tuổi dậy thì cần được bổ sung đầy đủ, cân bằng các chất dinh dưỡng, uống đầy đủ nước từ 2l/ngày. Hạn chế tối đa các loại đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, những món ăn có nhiều dầu mỡ và cay nóng, tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá… Để từ đó con có thể kết thúc dấu hiệu tuổi dậy thì ở nữ thành công.
  • Hướng dẫn con cách chăm sóc sức khỏe, vệ sinh cá nhân, cân đối về cân nặng, giữ đầu óc được thoải mái thay vì học tập quá sức, căng thẳng kéo dài. Bố mẹ nên khuyến khích con tham gia vận động, tập thể thao, khuyên con ngủ đủ giấc và tránh lạm dụng những thiết bị điện tử.
  • Chủ động chia sẻ kinh nghiệm, trò chuyện và lắng nghe nhu cầu của con để cùng tìm ra phương pháp giải quyết nếu gặp phải vấn đề nào đó. Tuy nhiên cần tránh việc quát mắng thường xuyên hoặc quản lý con một cách quá mức mà hãy tôn trọng quyền tự do cá nhân thông thường.
  • Hỗ trợ, định hướng con tới những suy nghĩ tích cực trong cuộc sống, có những sự giáo dục về giới tính, giải thích để con hiểu và không tiếp xúc với những văn hóa phẩm đồi trụy hay tệ nạn xã hội, dạy con biết cách tự bảo vệ bản thân của mình.

[key-takeaways title=””]

Nếu con mắc phải những bất thường về sức khỏe, các bệnh phụ khoa thường gặp ở tuổi dậy thì hay vấn đề tâm lý… thì phụ huynh hãy nhanh chóng đưa con đến thăm khám bác sĩ ở những cơ sở y tế, phòng khám uy tín để được kiểm tra chính xác.

[/key-takeaways]

Trải qua 5 năm, con gái dậy thì sẽ phức tạp hơn con trai với những thay đổi đặc biệt. Vì vậy, mẹ nhớ quan tâm, chăm sóc từ chế độ dinh dưỡng cho tới chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm, tình cảm với trẻ trong suốt quá trình này. Đặc biệt, mẹ cũng nên chia sẻ với con về vấn đề tình dục, mối quan hệ nam nữ và cảnh báo về các vấn đề liên quan.

Mong bài viết đã giúp mẹ hiểu tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu; nhận biết dấu hiệu bắt đầu và kết thúc tuổi dậy thì nữ. Dậy thì thành công là kết quả nỗ lực của cả mẹ và con gái yêu. Và đây chính là nền tảng để bé trưởng thành tốt. Mẹ có thể yên tâm khi con bắt đầu hành trình mới: tự tin và tự lập.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe tuổi dậy thì Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Dậy thì muộn có đáng lo không? Mẹ tâm lý nên biết điều này

Dậy thì muộn

Dậy thì muộn phản ánh điều gì ở trẻ? Có phải con bạn phát triển chậm hoặc trẻ đang gặp phải vấn đề về sinh lý? Mẹ nên tìm hiểu điều này sớm để giúp con dậy thì đúng cách nhé!Dậy thì muộn

Trẻ dậy thì sớm hay dậy thì muộn cũng đều khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Chắc hẳn bạn sẽ có nhiều nỗi băn khoăn về vấn đề này như con tôi dậy thì muộn có phải là điều xấu không? Tại sao con tôi dậy thì muộn?…

Marry Baby xin chia sẻ các thông tin về vấn đề dậy thì muộn ở nam giới và dậy thì muộn ở nữ giới để giúp mẹ an tâm về sự phát triển của con trẻ nhé.

I. Dậy thì muộn ở nam

1. Ở con trai, dậy thì muộn là gì?

Con trai có thể bắt đầu dậy thì vào những thời điểm khác nhau, song có khoảng 95% dậy thì ở độ tuổi từ 9-14. Ở tuổi 14, nếu con trai chưa có dấu hiệu dậy thì, trường hợp này có thể coi là hiện tượng dậy thì muộn.

2. Các biểu hiện dậy thì muộn ở nam giới

Bình thường, con trai sẽ có các dấu hiệu dậy thì như sự mở rộng của tinh hoàn, sự phát triển của dương vật và lông mu. 

Tuổi dậy thì của con trai xảy ra khi tuyến yên bắt đầu sản xuất nhiều hơn hai hormone luteinizing (gọi là LH) và hormone kích thích nang trứng (gọi là FSH) khiến tinh hoàn phát triển và sản xuất hormone testosterone nam. Sự phát triển hormone mạnh mẽ thường bắt đầu một năm hoặc hơn một năm sau khi bộ phận sinh dục bắt đầu mở rộng, thường là vào năm 15 tuổi.

3. Nguyên nhân gây dậy thì muộn ở nam

Dậy thì muộn ở nam giới thường do các nguyên nhân phổ biến sau:

  • Do yếu tố di truyền, điều này có nghĩa là nếu mẹ, bố hoặc cả bố và mẹ dậy thì muộn thì nhiều khả năng con trai cũng dậy thì muộn.
  • Trường hợp mắc các bệnh mãn tính như bệnh viêm ruột, bệnh hồng cầu hình liềm hoặc xơ nang cũng khiến con trai dậy thì muộn.
  • Thiếu hụt hormone dậy thì LH và FSH, gọi là thiếu hụt gonadotropin bị cô lập (IGD). Hội chứng này thường xuất hiện bẩm sinh và có dấu hiệu nổi bật như dương vật nhỏ hơn bình thường.
  • Đã từng phẫu thuật tinh hoàn hoặc điều trị ung thư trước tuổi dậy thì.

    dậy thì muộn
    Dậy thì muộn ở nam có nhiều nguyên nhân

4. Các dấu hiệu và triệu chứng dậy thì muộn ở nam giới

Dậy thì muộn ở con trai thường có các dấu hiệu và triệu chứng như sau:

  • Dương vật và tinh hoàn không phát triển trước tuổi 14. Thông thường, tinh hoàn bắt đầu phát triển từ lúc dương vật vẫn còn nhỏ. Các dấu hiệu dậy thì khác sẽ xuất hiện trong 6-12 tháng tiếp theo tính từ mốc 14 tuổi.
  • Có chiều cao thấp hơn so với các bạn cùng lứa. Tuy nhiên, con trai vẫn có thể bắt kịp chiều cao với các bạn vào năm 18 tuổi.
  • Mắc hội chứng kallmann (IGD) dẫn đến khứu giác kém.
  • Tinh hoàn có vấn đề.

5. Cách chẩn đoán tình trạng dậy thì muộn ở nam 

Bác sĩ có thể chẩn đoán tình trạng này ở nam bằng các phương pháp sau: 

  • Kiểm tra thể chất.
  • Làm một số xét nghiệm để xác nhận các nguyên nhân gây dậy thì muộn không phải do tinh hoàn như xét nghiệm testosterone, LH và FSH. Mức testosterone ở người trưởng thành dao động khoảng 250-800ng/dL. Hầu hết các bé trai bị dậy thì muộn có nồng độ testosterone dưới 40.
  • Chụp X-quang bàn tay và cổ tay để xác định tuổi xương. Đây là yếu tố giúp bác sĩ dự đoán chiều cao của người trưởng thành.

6. Cách điều trị chứng dậy thì muộn ở nam giới

Việc dậy thì chậm hơn bạn bè một vài năm là bình thường và không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu con trai dậy thì quá muộn thì cha mẹ nên cho con điều trị bằng cách phương pháp sau: 

  • Bác sĩ sẽ tiêm testosterone trong vài tháng với liều lượng và số lượng tiêm khác nhau để giúp con trai tăng chiều cao, cân nặng, phát triển dương vật và lông mu.
  • Các nghiên cứu cho thấy một liệu trình testosterone ngắn sẽ không có tác dụng đối với chiều cao của người trưởng thành nhưng sẽ cho phép trẻ cao nhanh hơn.
  • Nếu bị mắc chứng IGD hoặc tổn thương tinh hoàn, bác sĩ sẽ cho trẻ điều trị bằng testosterone với liều sẽ tăng dần theo thời gian. Ngay cả đến khi trưởng thành, con trai vẫn phải tiếp tục điều trị bằng phương pháp này.

    dậy thì muộn
    Nếu trẻ dậy thì quá muộn thì cần điều trị y tế

II. Dậy thì muộn ở nữ

1. Ở con gái, dậy thì muộn là gì?

Con gái dậy thì khi cơ thể bắt đầu sản xuất hai hormone luteinizing (gọi là LH) và hormone kích thích nang trứng (gọi là FSH), khiến buồng trứng mở rộng và bắt đầu sản xuất estrogen. 

Sự tăng trưởng của con gái bắt đầu ngay sau khi ngực phát triển và chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên xuất hiện. Một cô gái chưa bắt đầu phát triển vú từ năm 13 tuổi được coi là dậy thì muộn.

2. Các biểu hiện dậy thì muộn ở nữ

  • Cơ thể phát triển chiều cao thấp hơn bạn cùng lứa
  • Ngực không có dấu hiệu phát triển
  • Không xuất hiện lông mu
  • Chưa có kinh nguyệt

3. Nguyên nhân gây ra tình trạng dậy thì chậm trễ ở nữ

Con gái dậy thì chậm so với lứa tuổi thường do các nguyên nhân phổ biến sau: 

  • Do yếu tố di truyền, điều này có nghĩa là nếu cha mẹ từng dậy thì muộn thì con gái cũng bị dậy thì muộn
  • Giảm mỡ cơ thể gây ra việc dậy thì muộn ở con gái
  • Vận động viên thể dục dụng cụ, vũ công ba lê và vận động viên bơi lội
  • Mắc chứng chán ăn
  • Có chế độ ăn kiêng cực đoan
  • Mắc bệnh mãn tính
  • Buồng trứng có vấn đề như phát triển không đúng cách hoặc bị tổn thương
  • Thiếu hormone tuyến yên LH và FSH, còn được gọi là gonadotropin
  • Điều trị ung thư

    Dậy thì muộn
    Có nhiều nguyên nhân khiến con gái dậy thì muộn

4. Cách chẩn đoán tình trạng dậy thì muộn ở nữ 

Bác sĩ nội tiết có thể yêu cầu con gái làm những điều sau để chẩn đoán tình trạng dậy thì chậm. 

  • Làm xét nghiệm máu để đo nồng độ LH, FSH và estradiol. Nếu có nồng độ LH và FSH rất cao sẽ cho thấy buồng trứng của con gái không hoạt động tốt.
  • Nếu nguyên nhân bệnh suy buồng trứng không rõ ràng, bác sĩ sẽ thực hiện một nghiên cứu nhiễm sắc thể hoặc karyotype. Nếu LH, FSH và estradiol đều ở mức thấp, nguyên nhân dậy thì muộn có thể xuất phát từ việc giảm mỡ hoặc cơ thể bị thiếu hụt LH và FSH vĩnh viễn.
  • Có thể làm xét nghiệm MRI nếu con gái bị thiếu hụt nhiều hormone tuyến yên
  • Chụp X-quang tay để xác định tuổi xương

5. Cách điều trị chứng dậy thì muộn ở nữ giới 

Con gái có thể điều trị tình trạng này bằng các phương pháp sau: 

  • Trường hợp dậy thì muộn do giảm mỡ cơ thể: Con gái chỉ cần bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống nhiều hơn để tăng cân.
  • Trường hợp bị suy buồng trứng nguyên phát hoặc thiếu hụt gonadotropin vĩnh viễn: Con gái cần điều trị estrogen lâu dài bằng cách uống viên nén estradiol hàng ngày hoặc thoa ngoài da hai lần trong một tuần và tăng liều lượng theo thời gian.
  • Sau 12-18 tháng điều trị estrogen, con gái sẽ sử dụng hormone thứ hai là progestin.

[inline_article id=22253]

III. Những câu hỏi thường gặp về chứng dậy thì muộn ở con trai và con gái

Mẹ có thể tham khảo các câu hỏi thường gặp sau để có thêm thông tin về việc con bị dậy thì chậm hơn so với bạn bè cùng trang lứa nhé.

1. Con tôi đã phát triển lông mu và mùi cơ thể, nhưng vẫn không phát triển vú. Tôi có nên quan tâm không?

Trả lời: Con bạn có thể có lông mu và mùi cơ thể nhưng không phát triển vú vẫn bị coi là dậy thì muộn. Bởi vì sự phát triển của vú và lông mu là hai quá trình riêng biệt, được kích hoạt bởi các hormone khác nhau. Hormone kích thích phát triển vú quan trọng hơn hormone kích thích mọc lông đối với việc dậy thì của trẻ.

dậy thì muộn 6
Trẻ không phát triển ngực vào độ tuổi dậy thì có phải là đang bị dậy thì muộn?

2. Tôi có nên lo lắng về việc con mình bị dậy thì chậm không? 

Trả lời: Trong phần lớn các trường hợp, cha mẹ không cần phải lo lắng về điều này. Bởi vì trẻ dậy thì muộn là bình thường, ngoại trừ khi con bị mắc bệnh nan y.

3. Việc dậy thì muộn có ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ không? 

Trả lời: Việc dậy thì muộn có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sau này. Đặc biệt, trẻ bị mắc hội chứng IGD có xu hướng không phát triển nhiều trong quá trình tăng trưởng như bạn bè. Điều này có thể khiến trẻ có thân hình nhỏ hơn ở tuổi trưởng thành.

4. Dậy thì chậm có hại không? 

Trả lời: Việc này chỉ có hại trong trường hợp trẻ bị mắc bệnh lý như bệnh nan y hoặc bệnh về tinh hoàn, buồng trứng.

5. Con tôi dậy thì bị muộn nhưng khi bước vào thời kỳ dậy thì, quá trình này sẽ diễn ra nhanh hơn bình thường phải không? 

Trả lời: Điều đó có thể. Trẻ bị IGD đôi khi trải qua tuổi dậy thì với tốc độ nhanh hơn một chút.

6. Việc dậy thì bị muộn có ảnh hưởng đến khả năng sinh con không? 

Trả lời: Điều đó còn phụ thuộc và các nguyên nhân gây ra việc dậy thì muộn của con bạn. Nếu dậy thì muộn do chứng IGD, trẻ thường không bị ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu do mắc bệnh ảnh hưởng đến hormone thì khả năng sinh sản của trẻ có thể bị tác động.  

dậy thì muộn
Dậy thì muộn có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Việc dậy thì muộn có thể gây ra một số vấn đề về thể chất và tâm lý cho trẻ như chậm phát triển chiều cao, cơ quan sinh dục. Điều này có thể gây ra tâm lý lo lắng, tự ti cho con. Ngoài ra, trẻ dậy thì chậm hơn lứa tuổi còn có thể báo hiệu một vài chứng bệnh mà con có thể gặp phải như bệnh nan y, bệnh về tinh hoàn hoặc buồng trứng. Do đó, cha mẹ cần chú ý đến con hơn khi trẻ bắt đầu bước vào tuổi dậy thì nhé. 

Hanako