Bà bầu uống nước vối có tốt không? Lá vối tươi chứa các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe; đặc biệt là sức khỏe của phụ nữ mang thai. Một trong những công dụng của lá vối khiến mẹ bầu “mê mệt” là con sinh ra sẽ có làn da trắng hồng và luôn khỏe mạnh. Để hiểu hơn về công dụng của lá vối trong thai kỳ, mời các mẹ bầu cùng đọc bài viết sau đây nhé!.
Khái quát về cây vối
Trước khi tìm hiểu bà bầu uống nước vối có tốt không, xin mời các mẹ bầu cùng tìm hiểu về loại cây này. Nước vối là một loại nước rất phổ biến ở vùng quê Bắc Bộ. Người ta thường dùng nụ vối, lá vối phơi khô để nấu nước, hoặc dùng lá tươi cũng được.
Cây vối còn được gọi là cây trâm nắp, có tên khoa học là Syzygium Nervosum thuộc họ Myrtaceae. Chiều cao cây vối khoảng 5 – 6 m, đường kính của cây có thể lên đến 50cm. Cuống lá vối dài 1- 1,5 cm; còn phiến lá dai, cứng. Hoa vối có màu xanh nhạt, trắng và gần như không cuống. Trái vối hình tựa như quả trứng, đường kính 7-12 mm; khi trái chín có màu tím sậm, có dịch.
Dựa vào màu sắc và kích thước, người ta chia cây vối thành 2 dòng gồm:
Dựa vào màu sắc và kích thước của lá người ta chia cây vối được chia thành hai loại phổ biến là:
- Cây vối tẻ: Có màu xanh thẫm, bản lá to.
- Cây vối nếp: Lá thường nhỏ và có màu xanh nhạt.
[key-takeaways title=””]
Với những lá, cành non và nụ vối đều có mùi thơm dễ chịu. Chính vì thế ở miền Bắc, người ta thường nấu nước vối uống hàng ngày giống như uống trà xanh.
[/key-takeaways]
Vậy bà bầu uống nước vối có tốt không? Hay bầu có được uống nước vối không? Câu hỏi này sẽ được MarryBaby trả lời trong phần dưới đây. Mẹ bầu hãy theo dõi nhé.
>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì? Khi nào nên uống nước dừa?
Bà bầu uống nước vối có tốt không?
Với những công dụng tuyệt với của lá vối, nhiều mẹ thắc mắc bà bầu uống nước vối có tốt không? Mọi thành phần của cây đều có thể sử dụng được từ lá, cành đến nụ cây, được dùng để chế biến thuốc hoặc hãm nước uống. Lá vối tươi thường được hãm nước uống. Nước hãm từ lá vối thường có vị đắng nhẹ, hậu ngọt dịu, mùi ngai ngái dễ uống. Nước lá vối chứa nhiều các loại vitamin, khoáng chất, tanin cần thiết cho cơ thể.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học của Viện dinh dưỡng quốc gia và Đại học phụ nữ Nhật Bản; Nụ vối có khả năng hạn chế tăng đường huyết sau khi ăn và hỗ trợ ổn định đường huyết. Chúng còn có tác dụng hỗ trợ giảm lipid máu; phòng ngừa biến chứng của đái tháo đường khi điều trị lâu dài mà được sử dụng nước nụ vối uống thường xuyên.
Các nhà khoa học cũng khẳng định, mẹ bầu uống nước lá vối tươi với hàm lượng vừa phải sẽ có được sức khỏe hoàn hảo. Hơn thế nữa, dân gian vẫn tương truyền rằng, mẹ bầu uống nước lá vối khi mang thai con sinh ra sẽ có làn da trắng hồng, có vóc dáng đẹp sau sinh.
>> Mẹ bầu có thể xem thêm: Bà bầu uống nước rau má được không và mang lại tác dụng gì?
Tác dụng của nước lá vối với bà bầu
Khi đã biết bà bầu uống nước vối có tốt không rồi, chúng ta hãy tìm hiểu thêm các công dụng của lá vối với phụ nữ mang thai nhé.
1. Bà bầu uống nước vối có tốt không? Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Hầu hết mọi bà bầu thường xuyên gặp phải tình trạng đầy bụng, chán ăn, ợ hơi… Nước vối là một trong số những liệu pháp tự nhiên để giảm thiểu các triệu chứng này.
Theo Đông y, nước lá vối có vị đắng dịu, tác dụng kích thích tiết dịch dạ dày nhằm tạo cảm giác ngon miệng khi ăn, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa tránh đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, tanin trong nước vối còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột.
2. Chống oxy hóa
Bà bầu uống được nước vối không? Theo nghiên cứu của đại học OhiO, trong hoạt chất của nụ vối có chứa chất ngăn ngừa quá trình oxy hóa; chống lại sự oxy hóa hàng loạt các bộ phận; bảo vệ tổn thương tuyến tụy của cơ thể bà bầu trong giai đoạn mang thai. Bà bầu uống nước vối giúp hạn chế tình trạng hở chân răng, rụng tóc, nhăn da; tương tự như nước lá trà xanh.
3. Giải độc, thanh lọc cơ thể
Bà bầu uống nước vối có tốt không? Công dụng của lá vối vào mùa nóng đặc biệt hiệu quả. Một cốc nước vối cung cấp một lượng lớn muối khoáng và các vitamin nhằm tránh tình trạng mất nước ở bà bầu. Nếu bị nóng, nhiệt miệng, bà bầu uống nước vối sẽ giúp thanh lọc, giải độc cơ thể nhanh chóng.
4. Một số lợi ích khác từ cây vối
- Sát khuẩn, làm đẹp da: Bà bầu uống được nước vối không? Ngoài công dụng cung cấp nước cho cơ thể, bà bầu uống nước vối còn hỗ trợ sự phát triển bên trong của làn da; giúp da mịn màng; giảm tiết dầu đem lại màu hồng hào tươi tắm cho bà bầu.
- Lợi sữa: Bà bầu uống được nước vối không? Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nước vối có chứa một vài loại vitamin và khoáng chất tác dụng thúc đẩy tuyến sữa phát triển. Vì thế nên nhiều mẹ bầu truyền tai nhau bí quyết uống nước vối để có nhiều sữa sau khi sinh.
- Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ: Thành phần polyphenoel có trong nụ vối và chất ức chế alpha – glucosidase có tác dụng giảm lượng đường trong máu, giảm mỡ trong máu và các biến chứng có thể xảy ra ở bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Đối với mẹ bầu, nếu quá trình mang thai có triệu chứng mắc bệnh tiểu đường, việc dùng nước vối làm thức uống là biện pháp rất an toàn và hiệu quả.
>> Mẹ bầu có thể xem thêm: Bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy thai kỳ?
[recommendation title=”Tác hại của nước vối với bà bầu”]
Tác hại của nước vối với bà bầu là gì? Nếu uống nước vối không đúng cách thì có thể dẫn đến những tác hại dưới đây:
- Đi ngoài phân sống: Nước vối có tác dụng cải thiện hệ tiêu hoá, nếu bạn uống quá nhiều có thể khiến thức ăn chưa kịp hấp thụ đã bị đẩy xuống ruột non để thải ra ngoài. Do đó, bạn có thể bị đi ngoài phân sống hoặc tiêu chảy.
- Tiêu diệt lợi khuẩn: Nước vối có tính kháng khuẩn cao nên khi bạn uống quá nhiều có thể dẫn đến tiêu diệt hết lợi khuẩn trong đường ruột. Điều này có thể dẫn đến cơ thể thiếu chất đề kháng và tăng nguy cơ bị mắc một số bệnh lý.
- Gây cồn cào, mệt mỏi và say sẩm mặt mày: Khi bạn uống nước vối trong lúc bụng đói có thể làm tăng hoạt động co bóp dạ dày và nhu động ruột. Do đó, bạn sẽ có cảm giác đói, thèm ăn, cơ thể mất năng lượng, mệt mỏi và dẫn đến say sẩm mặt mày.
[/recommendation]
Bà bầu uống nước vối bao nhiêu là đủ?
Bên cạnh vấn đề bà bầu uống nước vối có tốt không hay bà bầu uống được nước vối không; thì mẹ bầu uống nước vối bao nhiêu là đủ? Bà bầu chỉ nên uống 1 ly nước vối/ ngày và không nên uống sau bữa ăn. Mẹ có thể lấy lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, đun cùng nước lạnh đến khi sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nụ vối cũng được đun trong nước đến khi sôi hoặc hãm như hãm trà xanh.
[inline_article id=210842]
Với những công dụng của lá vối như trên, hy vọng mẹ đã biết câu trả lời cho vấn đề “bà bầu uống nước vối có tốt không?” Với công dụng tuyệt với của nước lá vối, mẹ bầu hãy uống 1 ly mỗi ngày để có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!