Rối loạn tiêu hóa là vấn đề chung của rất nhiều phụ nữ mang thai. Trong khi nhiều mẹ phàn nàn về tình trạng táo bón, một số mẹ khác lại đang gặp phiền toái vì tiêu chảy. Lo lắng vì sức khỏe một, bầu sợ ảnh hưởng sự phát triển của thai nhi gấp đôi. Bà bầu bị tiêu chảy có phải vấn đề nghiêm trọng? Khi nào đau bụng tiêu chảy trở thành “báo động đỏ”? Tham khảo ngay thông tin sau đây để biết cách bảo vệ bản thân và bé cưng tốt nhất nhé!
Nguyên nhân phổ biến khiến bà bầu bị tiêu chảy
1. Bà bầu bị đau bụng tiêu chảy, lỗi lớn do hormone
Sự thay đổi nội tiết tố cũng là “thủ phạm” gây nên nhiều triệu chứng mang thai khó ưa làm mẹ khó chịu. Tuy nhiên, bà bầu bị tiêu chảy thường lại không do hormone gây nên mà do những tác động từ bên ngoài. Chẳng hạn do ngộ độc thực phẩm, ký sinh trùng đường ruột hoặc bà bầu bị cảm cúm cũng có thể dẫn đến đau bụng tiêu chảy.
Tuy nhiên, sự đổi hormone thai kỳ khiến hệ miễn dịch của bà bầu suy giảm khiến sức khỏe đường ruột yếu nên dễ bị tiêu chảy hơn bình thường. Vì thế, mặc dù cùng ăn ở một quán ăn, nhưng nguy cơ đau bụng tiêu chảy ở bà bầu cao hơn, do hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch suy yếu nên dễ bị vi khuẩn tấn công, dẫn đến tình trạng “tào tháo rượt”.
2. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống khi mang thai có thể gây ra sự mất cân bằng giữa các dưỡng chất khiến nhu động ruột bị thay đổi đột ngột, dẫn đến tiêu chảy.
3. Vitamin
Nhiều bà bầu bổ sung vitamin trước khi sinh có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón hoặc tiêu chảy.
4. Nguyên nhân khác
Bà bầu cũng có thể bị tiêu chảy do các vấn đề về sức khỏe như:
- Bệnh crohn
- Bệnh celiac hoặc cường giáp
- Bệnh do virus hoặc vi khuẩn
- Thuốc kháng sinh
Tiêu chảy khi mang thai: Khi nào nguy hiểm?
Hầu hết những trường hợp “Tào Tháo rượt” nhẹ đều có thể tự khỏi sau vài ngày và không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Trong một vài trường hợp tiêu chảy kéo dài, nếu không điều trị kịp thời có thể gây tác động xấu cho sức khỏe mẹ và bé. Bà bầu bị tiêu chảy do vi khuẩn tả, rota virus thường nôn mửa, đi tiêu rất nhiều lần dẫn đến tình trạng mất sức, mệt mỏi. Hơn nữa, những cơn đau liên tục ở bụng có thể kích thích tử cung co bóp, dẫn đến sinh non, sảy thai.
Khi bị tiêu chảy, mẹ bầu không nên chủ quan. Tốt nhất, bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị. Tuyệt đối bạn không tự ý mua thuốc, bởi nhiều loại thuốc trị tiêu chảy có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Đặc biệt, khi gặp những trường hợp sau, bà bầu nên đến bệnh viện ngay:
- Tiêu chảy kéo dài liên tục trong 2 ngày
- Tiêu chảy kèm nôn mửa, sốt
- Bụng đau dữ dội trong nhiều giờ
- Ra máu
Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì?
Bị tiêu chảy bà bầu nên ăn gì hoặc không nên ăn gì? Những gợi ý sau đây có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.
1. Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?
♦ Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa
Khi bị tiêu chảy, bà bầu nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa và không gây kích thích dạ dày.
Một số món ăn dễ tiêu hóa mà bạn nên duy trì trong thời gian này bao gồm:
- Các loại súp, đặc biệt là súp gà
- Các loại cháo, đặc biệt là cháo gà
♦ Thực phẩm bà bầu nên ăn khi bị tiêu chảy
Các chuyên gia khuyến khích bà bầu nên ăn các thực phẩm nhạt để giúp phục hồi chất điện giải bị mất do bị tiêu chảy. Bạn có thể ăn:
- Táo
- Chuối
- Khoai tây
- Cơm
- Bánh mặn
- Bánh mì nướng
- Thịt nạc
- Các loại rau
Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, bà bầu có thể ăn các loại quả chát không gây ảnh hưởng đến thai kỳ như:
- Sung xanh
- Chuối xanh
- Ổi xanh
♦ Đồ uống tốt cho bà bầu khi bị tiêu chảy
- Các loại nước ép trái cây
- Soda không có caffeine
- Đồ uống thể thao
- Các loại nước ép trái cây
2. Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì?
Khi bị tiêu chảy, một số đồ ăn, thức uống sau đây có thể khiến tình trạng bệnh nặng thêm mà bà bầu nên tránh.
♦ Các món bà bầu không nên ăn khi bị tiêu chảy
- Món ăn nhiều chất béo
- Món ăn chiên, xào
- Món ăn cay
- Món ăn tanh như hải sản
- Các món sống
- Đồ ăn lạnh
♦ Đồ uống bà bầu không nên dùng khi bị tiêu chảy
- Đồ uống ngọt
- Sữa
- Cà phê
- Trà
- Nước tăng lực
Những lưu ý khi bà bầu bị tiêu chảy
Bà bầu bị tiêu chảy cần lưu ý một số điều sau đây để không ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ.
1. Vệ sinh kỹ
Khi bị tiêu chảy trong thai kỳ, bà bầu cần giữ gìn vệ sinh kỹ hơn để tránh nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Bởi vì khi đi phân lỏng, vi khuẩn sẽ dễ dàng di chuyển lên đường tiết niệu và gây nhiễm trùng.
Vì thế, bạn cần chú ý lau từ trước ra sau và thay giấy trước khi lau lại lần nữa.
2. Đến bệnh viện
Mặc dù tiêu chảy rất phổ biến trong thai kỳ và không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, song nếu có các triệu chứng sau, bà bầu cần đến bệnh viện để được điều trị sớm vì có thể đó là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc mất nước.
- Tiêu chảy kéo dài
- Bị co thắt bụng
- Thai nhi ít cử động hơn bình thường
- Mất nước
- Sốt hoặc nôn
- Phân lẫn máu
- Đau bụng dưới
[inline_article id=63431]
Vấn đề về bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì hoặc không nên ăn gì mà Marry Baby vừa giải đáp có thể chưa phải là tất cả. Vì vậy, các mẹ có thêm bí quyết gì hay để chữa tiêu chảy khi mang thai thì hãy chia sẻ thêm dưới bài viết này nhé.
Hanako