Trong bài viết, MarryBaby sẽ gợi ý cho mẹ cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm giúp bé nín khóc và trở lại giấc ngủ hiệu quả. Mẹ xem ngay những bí kíp sau đây nhé.
1. Hiểu lý do vì sao trẻ sơ sinh khóc đêm
Để biết cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm; mẹ cần xác định lý do vì sao bé lại quấy khóc vào ban đêm. Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến là:
- Đói bụng: Trẻ sơ sinh cần bú mẹ hoặc tu bình sau mỗi vài giờ; mỗi ngày bé có thể bú từ 8-12 lần. Nếu trẻ sơ sinh khóc đêm; khả năng cao là bé đang muốn bú. Mẹ kiểm tra thêm các dấu hiệu đói bụng như nhếch môi; đưa tay lên miệng.
- Đầy hơi: Khi bé bú; có rất nhiều lý do dẫn đến việc nuốt quá nhiều không khí vào bụng. Từ đó, trẻ sơ sinh bị đầy hơi, cảm thấy khó chịu và quấy khóc vào ban đêm. Trường hợp này; mẹ cần vỗ cho bé ợ hơi sau mỗi lần bú.
- Tã bị ướt hoặc bẩn: Trẻ sơ sinh có thể đi vệ sinh hơn 6 lần/ngày. Nếu bé khóc nhiều vào ban đêm; mẹ hãy kiểm tra tã của con nhé.
- Tiêu chảy: Nếu thấy bé khóc quá mức bình thường; mẹ có thể kiểm tra tã và hỏi bác sĩ nhi khoa để biết bé có bị tiêu chảy hay không.
- Bị ngợp: Trẻ sơ sinh có thể giật mình vào ban đêm vì nghe thấy tiếng động ồn. Mẹ hãy đảm bảo tránh những nơi ồn ào và dỗ bé đi vào giấc ngủ ở nơi yên tĩnh.
- Nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh: Mặc đồ quá nhiều hoặc quá mỏng có thể khiến bé bị nóng hoặc lạnh; nhiệt độ ban đêm xuống thấp, bé có thể cảm thấy bị lạnh và khóc để báo hiệu cho mẹ biết.
- Bị ốm: Khóc có thể là một cách để bé báo với mẹ rằng con không được khỏe; mẹ hãy kiểm tra xem trẻ sơ sinh có bị sốt hay không. Và đưa bé đi bác sĩ nếu bé sốt cao.
2. Cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm
2.1 Ôm và xoa dịu bé
Cái ôm nhẹ nhàng của bố mẹ là cách tiếp cận tốt nhất để giúp bé thư giãn, ổn định tình thần. Mẹ hãy yên tâm rằng việc ôm ấp này sẽ không khiến bé trở nên ỷ lại. Để dỗ trẻ khóc, mẹ có thể làm theo những cách sau:
- Ôm bé vào lòng.
- Đặt bé vào nôi hay ghế.
- Quấn bé trong một tấm chăn mỏng.
- Cho bé vào xe đẩy và đi dạo ngoài trời hoặc trong nhà.
- Bất cứ điều gì khác mẹ nghĩ có thể hữu ích; chẳng hạn như núm vú giả, tắm nước ấm hoặc chơi đùa với con.
- Tạo ra các âm thanh để chuyển hướng chú ý của trẻ như chạy máy giặt hoặc máy hút bụi. Mẹ nên chuẩn bị sẵn đĩa ghi âm nhiều loại âm thanh khác nhau.
2.2 Quấn trẻ sơ sinh
Quấn bé vừa vặn bằng một chiếc khăn giúp trẻ sơ sinh cảm thấy an toàn. Các chuyên gia cho rằng quấn giúp làm dịu trẻ sơ sinh vì nó tạo ra cảm giác ấm cúng như bụng mẹ. Nhiều bậc cha mẹ thấy rằng quấn giúp trẻ sơ sinh ổn định nhanh hơn và ngủ lâu hơn.
2.3 Khuyến khích bé mút là cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm
Trẻ sơ sinh thường tự xoa dịu bản thân bằng cách mút ngón tay cái, hoặc bàn tay của mình. Hành động này giúp bé con cảm thấy yên tâm và xoa dịu tinh thần. Thậm chí mẹ có thể sử dụng ngón tay cái của mẹ cho bé mút; mẹ nhớ vệ sinh thật tay của mẹ nhé. Hoặc mẹ có thể sử dụng núm vú giả cho bé mút.
2.4 Địu bé và đi vòng lòng
Mẹ có thể địu bé và đi dạo xung quanh nhà. Đây là một cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm hiệu quả. Trẻ sơ sinh khá thích thú cảm giác được gần mẹ cũng như những bước chân nhịp nhàng.
Để trẻ sơ sinh úp mặt vào một chiếc địu phía trước hoặc một chiếc địu trong ba tháng đầu tiên khi bé cần được hỗ trợ thêm ở đầu. Mẹ cũng có thể sử dụng địu sling; đặc biệt hữu ích khi cho con bú lúc di chuyển và có thể chuyển đổi sang một bên hoặc địu khi bé lớn hơn.
>> Mẹ có thể xem thêm: Cách bế trẻ sơ sinh “chuẩn” theo điều dưỡng trong từng giai đoạn
2.5 Đung đưa là cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm
Bế trẻ trong khi mẹ ngồi trên ghế bập bênh hoặc tàu lượn; hoặc đặt trẻ vào xích đu trẻ em có động cơ hoặc ghế rung. Đảm bảo tuân theo các hướng dẫn an toàn của nhà sản xuất về giới hạn độ tuổi và trọng lượng đối với các thiết bị này.
2.6 Bật tiếng ồn trắng
Tiếng ồn trắng (white noise) là một cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm vì tiếng động này giúp bé chìm vào giấc ngủ dễ dàng. Một số trẻ sơ sinh cảm thấy bình tĩnh hơn khi lắng nghe những âm thanh vù vù theo nhịp điệu; điều này có thể khiến bé có cảm giác ở trong bụng mẹ.
Mẹ có thể tự tạo tiếng ồn trắng từ máy hút bụi; máy sấy tóc; quạt; hoặc đầu tư một máy tạo tiếng ồn trắng.
2.7 Cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm bằng một bài hát
Mẹ hãy hát ru cho con ngủ bằng những bài hát ru cổ điển, hoặc một vài câu hát lặp đi lặp lại. Trẻ sơ sinh không cần mẹ hát hay như ca sĩ. Điều con cần chính là nghe giọng của mẹ. Đây là cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm rất hữu hiệu đó mẹ ơi.
>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh đói có ngủ được không? Dấu hiệu cho thấy bé đang đói
2.8 Mát-xa cho bé
Mát-xa cho trẻ sơ sinh là cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm, và cũng là cách giúp thư giãn cho cả mẹ và bé.
Mẹ có thể thử với kem dưỡng da hoặc dầu mát-xa đặc biệt dành cho em bé; mặc dù không cần thiết. Sử dụng một cái chạm nhẹ nhàng chắc chắn và không khiến bé bị nhột. Mẹ cần chú ý đến các tín hiệu của em bé, vì một số em nhỏ có thể cảm thấy áp lực khi massage.
2.9 Vỗ đầy hơi cho bé là cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm
Khi trẻ sơ sinh khóc đêm; điều bé cần có thể là một chút áp lực lên bụng để giúp giảm đầy hơi và đau bụng. Mẹ thực hiện các bước sau:
- Đặt trẻ sơ sinh nằm sấp trên cẳng tay của mẹ.
- Ôm đầu bé vào lòng và dùng tay còn lại của mẹ để giữ ổn định.
- Xoa lưng cho trẻ sơ sinh một cách nhẹ nhàng. Mẹ lặp đi lặp lại động tác này.
- Hoặc mẹ có thể đặt bé nằm ngửa nhẹ nhàng và cho con thực hiện động tác “đạp xe đạp”.
>> Xem thêm: Hướng dẫn từng bước cách vỗ lưng ợ hơi cho trẻ sơ sinh
2.10 Cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm: Đi ra khỏi phòng
Những gì con cần lúc này rất có thể một chút thay đổi về không gian, nhiệt độ, ánh sáng,..Chính vì thế, mẹ hãy bế con ra khỏi phòng hoặc nơi con đang ngủ. Việc này giúp con cảm thấy thoải mái và bình tĩnh trở lại.
>> Mẹ có thể xem thêm: Có nên cho trẻ sơ sinh đi chơi buổi tối không? Điều mẹ luôn thắc mắc!
2.11 Chơi đùa với bé
Khi con khóc đêm không dừng, mẹ có thể đến gần và chơi đù với con, để giúp con vui vẻ trở lại. Để làm con vui, mẹ có thể thử làm những trò chơi như ú òa, tạo biểu cảm trên gương mặt của mẹ, thậm chí mẹ có thể thực hiện vài điệu nhảy hài hước cho con xem.
2.12 Để bé khóc: Phương pháp “Cry it out”
Phương pháp này giúp rèn luyện cho bé ngủ ngoan đáp ứng tất cả các tiêu chí này. Mẹ có thể hiểu là khi con quấy khóc, cứ để mặc khi nào khóc chán con sẽ tự ngủ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, mặc kệ con khóc mang lại hiệu quả cao; và không gây ra bất kỳ sự căng thẳng nào cho trẻ sơ sinh.
Theo giáo sư tâm lý học tại Đại học Flinders, Adelaide, Australia – Michael Gradisar cho rằng: Đây là cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm giúp cho cha mẹ và trẻ không bị rơi vào “cái bẫy” của sự cưng chiều; và dỗ dành mỗi khi trẻ khóc lóc. Nếu như cha mẹ đáp ứng ngay lập tức những đòi hỏi của trẻ mỗi khi bé khóc dẫn đến trẻ có xu hướng khóc thường xuyên hơn.
Mặc dù khi thấy con khóc và không đến dỗ dành sẽ khiến cha mẹ cảm thấy có chút cảm giác tội lỗi. Nhưng không sao, đây là một trong những phương pháp giúp con tự lập và tự đi ngủ tốt hơn.
>> Xem thêm: Nhiệt độ phòng phù hợp phù hợp cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?
2.13 Cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm bằng một câu thần chú (mantra)
Thần chú (mantra) được dùng để nhắc đến những từ hoặc cụm từ được nói đi nói lại, nhằm tạo cảm giác thoải mái cho trẻ. Cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm bằng thần chú mantra là mẹ hãy chọn ra vài câu nói để lặp đi lặp một cách thì thầm bên tai con.
2.14 Tự chăm sóc tinh thần và sức khỏe của mẹ
Chăm sóc bản thân của mẹ là cách tốt nhất để giúp mẹ thoát khỏi nguy cơ mắc phải tình trạng trầm cảm sau sinh. Đồng thời, mẹ cũng cần yêu cầu sự giúp đỡ từ chồng, người thân hoặc bất kỳ ai mà mẹ tin tưởng để có thể cùng mẹ chia sẻ nỗi lo.
3. Khi nào trẻ quấy khóc cần gặp bác sĩ?
Nếu mẹ phải tìm cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm liên tục mà không thành công; mẹ hãy cân nhắc đưa con đến gặp bác sĩ. Đặc biệt là khi trẻ quấy khóc kèm những điều kiện sau:
- Bé có vẻ đau đớn.
- Bé khóc liên tục trong hơn 3 giờ.
- Bé đã hơn 4 tháng tuổi và vẫn quấy khóc.
- Bạn không thể tìm được cách dỗ trẻ khóc.
>> Mẹ có thể xem thêm: Cách tập cho trẻ bú bình “dễ như trở bàn tay” mẹ biết chưa?
Nhìn chung, để mẹ có thể chọn đúng cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm thì mẹ cần tìm hiểu rõ lý do vì sao con khóc. Nội dung trên là tất cả những gì mẹ cần biết về cách dỗ trẻ sơ sinh khóc vào ban đêm.