Đau đầu sau sinh mổ là vấn đề hậu sản thường gặp. Theo đó, nhiều cơn đau có khi kéo dài cả năm không hết; gây biết bao phiền toái và cản trở sinh hoạt của mẹ bỉm sữa. Vậy đâu là “lối thoát” cho các mẹ trong tình huống này? Cùng đọc qua bài viết sau để tìm câu trả lời nhé!
Nguyên nhân khiến mẹ bị đau đầu sau sinh mổ
1. Tác dụng phụ gây tê tủy sống
Có khá nhiều nguyên nhân đưa đến tình trạng đau đầu sau sinh mổ, phổ biến nhất là do sự can thiệp gây tê tủy sống khi mổ lấy thai. Theo đó, việc tiêm trực tiếp xuyên qua nhiều lớp màng vào tủy sống có thể khiến dịch não tủy bị rò rỉ qua lỗ thủng màng cứng. Điều này dẫn đến mạch máu tại chỗ tiêm giãn nở làm tăng áp lực não tủy và gây ra hiện tượng đau đầu.
2. Đau đầu sau sinh mổ: Do thiếu máu
Ngoài lý do này thì thiếu máu cũng góp phần gây nên chứng đau đầu ở phụ nữ sau sinh. Suốt thời kỳ hậu sản, sự bong tróc của lớp niêm mạc tử cung vẫn tiếp diễn ra khiến mẹ bị chảy máu. Thêm vào đó, hầu hết các mẹ mới sinh con lần đầu luôn cảm thấy lo âu, căng thẳng trong việc chăm con. Sự căng thẳng gia tăng kéo theo sự hình thành của các gốc tự do ảnh hưởng đến tuần hoàn não làm cho tình trạng đau đầu thêm nặng hơn.
3. Tiền sản giật
Bên cạnh đó, chứng tiền sản giật trong thai kỳ cũng là nguyên nhân khiến chị em bị đau đầu sau sinh mổ. Tình trạng này xảy ra khi lượng protein trong nước tiểu tăng cao kèm theo chứng cao huyết áp trong thai kỳ. Vì thế, điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em sau sinh.
Dấu hiệu của cơn đau đầu sau sinh mổ mẹ cần nắm
Cơn đau đầu thường không đến ngay sau khi sinh mà có thể xuất hiện sau vài ngày hoặc nhiều tuần. Điểm đặc biệt là cơn đau thường khởi phát ở mức độ nhẹ với tính chất liên tục; sau dần trở nặng hơn nếu mẹ đi lại hoặc đứng lên, ngồi xuống đột ngột. Ngoài cảm giác đau buốt vùng phía sau đầu, sản phụ sau sinh còn có thể gặp thêm một vài triệu chứng khác như đau bụng, buồn nôn và nôn.
Trường hợp nhận thấy cơn đau đầu ngày một nặng hơn và đi kèm với nhiều biểu hiện khác thường; lúc này mẹ bỉm nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay. Bởi đó có thể là dấu hiệu cho thấy phần cột sống bị tổn thương nặng nề. Tình trạng này kéo dài sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ.
Cơn đau kéo dài đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn. Tuy nhiên, nếu không quan tâm và lơ là thì mẹ rất dễ bị suy nhược, thiếu hụt dinh dưỡng. Điều này vô cùng bất lợi nếu bạn đang phải nuôi con bằng sữa mẹ.
>> Mẹ có thể quan tâm đến Bị ngứa sau sinh, nguyên nhân và cách điều trị an toàn cho sản phụ.
Cách giảm đau đầu sau sinh mổ hiệu quả nhanh chóng
1. Dùng thuốc giảm đau
Các cách giảm đau đầu khác nhau tùy vào các nguyên nhân gây ra. Trong trường hợp, chứng đau đầu của mẹ liên tục và dai dẳng có thể nhờ bác sĩ kê toa một vài loại thuốc giảm đau. Mẹ bỉm tuyệt đối không tự ý dùng thuốc vì một số loại nếu sử dụng không đúng sẽ gây ra nhiều tác dụng không mong muốn. Hơn nữa, nhiều nhóm thuốc có khả năng bài tiết qua đường sữa gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé.
Ngoài ra khi cơn đau đầu diễn biến nặng và kèm theo các biến chứng, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra màng thủng cột sống do vết tiêm gây ra để kịp thời can thiệp phẫu thuật nếu cần.
2. Đau đầu sau sinh mổ: Nghỉ ngơi và thư giãn
Việc nằm nghỉ ngơi và thư giãn là cách đơn giản để mẹ bỉm giảm những cơn đau đầu sau sinh mổ hiệu quả. Do đó, khi cơn đau đầu xuất hiện, chị em hãy nằm xuống giường nghỉ ngơi, hạn chế ánh sáng trong phòng.
3. Uống nhiều nước
Chứng đau đầu sau sinh mổ đôi khi có thể bắt nguồn từ việc cơ thể thiếu nước. Vì thế khi cảm thấy cơn đau vừa nhen nhóm xuất hiện, mẹ nên uống một ly nước, đặc biệt là nước khoáng. Các chất điện giải có trong nước sẽ xua tan căng thẳng, làm dịu cơn đau đầu tức thì.
Mẹ sau sinh nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày; đồng thời cần tránh xa các loại thực phẩm gây mất nước như thức uống có gas, thức ăn nhanh… Bật mí với mẹ uống nhiều nước rất có lợi cho việc “gọi sữa về” cho con đấy nhé.
4. Chữa đau đầu sau sinh mổ bằng liệu pháp tinh dầu
Để giảm đau không dùng thuốc, mẹ có thể sử dụng một số loại tinh dầu thiên nhiên như bạc hà hoặc hoa oải hương. Theo đó, thành phần của dầu bạc hà bao gồm menthol có tác dụng giảm đau và thư giãn cơ bắp. Mỗi khi thấy đau đầu, mẹ chỉ việc ngửi trực tiếp mùi hương từ chai; hoặc nhỏ ra tay để massage nhẹ nhàng sau gáy sẽ thấy hiệu quả tức thì.
Nếu không thích mùi bạc hà, mẹ bỉm có thể chuyển sang dùng tinh dầu oải hương. Loại dầu này chứa những hợp chất có hoạt tính như linalool; linalyl acetate. Khi tinh dầu hấp thu qua da sẽ tác động đến hệ thần kinh, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu.
5. Chườm lạnh
Phương pháp chườm được khá nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng để giảm cơn đau đầu sau sinh mổ. Cách thực hiện khá đơn giản, mẹ chỉ việc lấy một ít đá viên trong tủ lạnh cho vào khăn mặt hoặc túi nhỏ rồi đặt lên trán khoảng vài phút.
Nhiệt độ lạnh sẽ khiến các mạch máu co lại, cải thiện tuần hoàn máu làm giảm đau tức thì. Biện pháp này thường áp dụng nếu cơn đau đầu là do căng thẳng hoặc mẹ sau sinh mắc bệnh viêm xoang.
6. Tắm nước ấm giúp giảm đau đầu sau sinh mổ
Chẳng có gì thoải mái hơn việc trầm mình dưới vòi sen mỗi lúc mệt mỏi phải không? Cách này cũng rất hiệu quả để xoa dịu cơn đau đầu sau sinh mổ nữa đấy. Làn nước ấm có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu mang lại cảm giác sảng khoái và xua tan cơn đau nhanh chóng.
Đau đầu sau sinh mổ là vấn đề thường gặp khi mẹ trải qua phẫu thuật lấy thai. Tình trạng này thường chỉ kéo dài khoảng một tuần lễ. Các cách giảm đau đầu sau sinh mổ trên mẹ có thể áp dụng tại nhà và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Nếu cơn đau vẫn không thuyên giảm, mẹ nên đến bệnh viện để kiểm tra và có biện pháp xử lý kịp thời nhé.