Sôi bụng là âm thanh “ùng ục” được tạo ra do sự di chuyển của thức ăn, khí và dịch vị trong ống tiêu hóa. Trên thực tế, âm thanh sôi bụng rất nhỏ, người bình thường không thể nghe được, phải dùng ống nghe chuyên dụng mới nghe được. Vậy hiện tượng mẹ bị sôi bụng sau sinh là do đâu và cách khắc phục ra sao?
Mẹ bị sôi bụng sau sinh nguyên nhân do đâu?
Để có được các phương pháp điều trị triệt để, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân khiến mẹ bị sôi bụng sau sinh. Dưới đây là các nguyên nhân mẹ có thể gặp phải:
- Sự thay đổi của cơ thể: Theo các bác sĩ, sau sinh cơ thể phụ nữ sẽ yếu hơn, sức đề kháng kém và dễ bị nhiễm bệnh nên dẫn đến hiện tượng bị sôi bụng.
- Rối loạn hệ vi sinh đường ruột: Những vi khuẩn có hại trong đường ruột đang nhiều hơn vi khuẩn có lợi. Vì vậy, dạ dày không tiêu hóa được lượng thức ăn mà cơ thể nạp vào dẫn đến đầy hơi và sôi bụng.
- Do chế độ dinh dưỡng: Mẹ sau sinh dễ bị sôi bụng nếu có chế độ ăn uống sau sinh không phù hợp, kiêng khem quá mức; dung nạp quá nhiều mỡ, đường; caffeine và carbohydrate; hoặc do việc thu nạp nhiều không khí khi mẹ ăn quá nhanh…
- Dấu hiệu bệnh về tiêu hoá: Sôi bụng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn như rối loạn tiêu hóa hoặc viêm đại tràng, đau dạ dày.
Ngoài ra, mẹ bị sôi bụng sau sinh còn do các yếu tố khác như nịt bụng quá chặt, ngồi sai tư thế hoặc có các vấn đề về sức khỏe tâm thần như mệt mỏi, lo lắng.
>> Bạn có thể xem thêm: Đang cho con bú có được dùng cao dán không? Mẹ sẽ bất ngờ với câu trả lời đấy!
Mẹ bị sôi bụng sau sinh có cho con bú được không?
[key-takeaways title=””]
Mẹ bị sôi bụng sau sinh có nên cho con bú? Theo các chuyên gia y tế, khi mẹ bị sôi bụng vẫn có thể duy trì cho em bé bú mẹ. Mẹ đừng lo ngại trẻ cũng sẽ bị những vấn đề như mình mà cắt đi nguồn sữa ngọt ngào của con nhé. Bởi sức đề kháng trong sữa mẹ sẽ giúp bé khỏe mạnh và chống lại được bệnh tật.
[/key-takeaways]
Nếu mẹ bị sôi bụng không kèm các dấu hiệu bất thường khác thì chỉ là một cơn sôi bụng sinh lý. Hiện tượng này xuất hiện khi mẹ bị đói và hoàn toàn bình thường, không phải là vấn đề của hậu sản nên không cần lo lắng. Thế nhưng, nếu mẹ bị sôi bụng kèm các vấn đề dưới đây thì cần phải sắp xếp thời gian đi khám sức khoẻ ngay nhé:
- Đầy hơi
- Tiêu chảy
- Buồn nôn
- Đau thượng vị
- Nóng rát thực quản
- Ợ nóng, đánh hơi nhiều
- Đi ngoài liên tục, đi ngoài ra nước
Tình trạng mẹ bị sôi bụng sau sinh kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng sữa cho bé. Bởi khi hệ tiêu hóa vận hành không tốt, những thực phẩm ăn vào sẽ không tiêu hóa được; dẫn đến cơ thể không hấp thụ chất dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ. Hơn nữa, nếu mẹ bị sôi bụng kèm theo tiêu chảy liên tục sẽ dẫn đến mất nước và suy nhược cơ thể, không điều trị đúng có thể ảnh hưởng tới tính mạng.
[inline_article id=315921]
Cách chữa sôi bụng cho mẹ sau sinh an toàn
Với bà đẻ, khi bị sôi bụng, các mẹ luôn được khuyên sử dụng các phương pháp trị bệnh dân gian vì an toàn. Tuy nhiên, vì chưa có nghiên cứu chứng minh về tính hiệu quả, tốt nhất bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện các cách dưới đây.
1. Chữa sôi bụng cho mẹ sau sinh bằng lá mơ
Lá mơ lành tính, mát, chứa nhiều vitamin C, protein, carotene, giúp giảm triệu chứng co thắt dạ dày, tá tràng. Cách thực hiện chữa sôi bụng cho mẹ sau sinh bằng lá mơ như sau:
- Sử dụng 50–60g lá mơ thái nhỏ trộn đều với hai lòng trắng trứng gà và đánh đều.
- Làm nóng chảo, cho hỗn hợp lên trên lá chuối và chiên không dầu.
- Ăn ngay khi nóng để lá mơ không bị đắng và phát huy tác dụng chữa sôi bụng.
[inline_article id=239406]
2. Mẹ bị sôi bụng sau sinh có thể uống nước gừng tây
Mẹ bị sôi bụng sau sinh có thể sử dụng gừng tươi, một loại gia vị luôn sẵn có trong bếp. Gừng có tính ấm, vị cay, thường được sử dụng để làm ấm bụng, kích thích tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ lạnh bụng, sôi bụng, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Cách chữa sôi bụng bằng gừng tươi vô cùng đơn giản, như sau:
- Lấy 1 củ gừng tươi, rửa sạch, để cả vỏ và xắt thành từng lát nhỏ.
- Cho gừng đã cắt lát vào cốc nhỏ và thêm nước nóng cùng 2-3 giọt tinh dầu (bạc hà, quế, sả…).
- Uống từng ngụm nhỏ nước gừng.
Mẹ cũng có thể sử dụng gừng tươi trộn cùng mật ong và nước cốt chanh để uống vào mỗi buổi sáng cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Lưu ý nếu mẹ bị đau dạ dày không nên uống quá nhiều chanh.
[inline_article id=268755]
3. Chữa sôi bụng sau sinh bằng lá tía tô
Tía tô là một loại rau gia vị rất tốt. Mẹ bị sôi bụng sau sinh có thể sử dụng loại lá này để nấu cháo. Cháo tía tô ăn lúc nóng không chỉ là một phương thuốc giải cảm được ông bà chúng ta sử dụng từ lâu đời mà còn rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, chữa sôi bụng cho mẹ sau khi sinh con. Cách chữa sôi bụng cho mẹ sau sinh bằng lá tía tô như sau:
- Nấu gạo tẻ thành cháo (vài nắm gạo).
- Cháo chín, cho hành hoa và lá tía tô đã rửa sạch, thái nhỏ vào cùng cháo, nêm gia vị, đun sôi lại cháo.
- Mẹ ăn cháo ngay khi còn nóng.
Cháo tía tô có thể nấu cùng với thịt băm để tăng dinh dưỡng cho mẹ và bé. Nhưng lưu ý khi mẹ đang sôi bụng không nên ăn thịt mỡ, chỉ ăn thịt nạc.
[inline_article id=278711]
[key-takeaways title=””]
Ngoài ba cách chữa mẹ bị sôi bụng sau sinh ở trên, mẹ có thể áp dụng một số phương pháp khác như chườm nóng, massage bụng; dùng nước gạo rang, trần bì, quế… Nếu tình trạng sôi bụng trở nên nghiêm trọng hơn, mẹ nên đến các phòng khám hoặc bệnh viện để được các bác sĩ tư vấn. Mẹ lưu ý, tuyệt đối không tự mua thuốc tây về uống có thể ảnh hưởng xấu tới em bé.
[/key-takeaways]
[inline_article id=87676]
Lưu ý để tránh bị sôi bụng sau sinh
Mẹ bị sôi bụng sau sinh cần chú ý trong sinh hoạt và ăn uống để tình trạng này không xảy ra. Cụ thể:
- Cần ăn chậm, nhai kỹ: Mẹ hãy nhớ không ăn quá nhanh vì ăn nhanh sẽ nuốt nhiều không khí.
- Ăn nhiều trái cây và rau xanh: Các thực phẩm này sẽ cung cấp chất xơ hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hoá.
- Hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ và cay nóng: Đây cũng là nguyên nhân khiến bà đẻ bị sôi bụng
- Hạn chế uống các đồ uống có cồn hoặc có ga: Các thức uống này sẽ khiến cho mẹ dễ bị sôi bụng sau sinh hơn.
- Cần đảm bảo cung cấp cho cơ thể đủ bốn nhóm thực phẩm: Chúng bao gồm chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
- Không mặc quần áo quá chật: Quần áo chật cũng gây ảnh hưởng nhiều đến sự hoạt động của hệ tiêu hoá bên trong cơ thể.
- Không để bụng quá đói hoặc ăn quá no: Khi bị đói bụng cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ bị sôi bụng sau sinh.
- Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều lần trong ngày: Cách chia nhỏ bữa ăn như thế này sẽ giúp cho dạ dày không bị rỗng dẫn đến đói bụng.
- Theo dõi thực đơn ăn uống hàng ngày Điều này sẽ giúp mẹ nhận biết món ăn nào gây sôi bụng từ đó loại bỏ ra khỏi thực đơn hàng ngày.
- Tập luyện thể dục thể thao hằng ngày: Vận động thể chất sẽ giúp kích thích và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Mẹ có thể tập các môn nhẹ nhàng như đi bộ, chạy xe đạp, yoga…
Mẹ bị sôi bụng sau sinh sẽ nhanh chóng được cải thiện nếu mẹ biết áp dụng những phương pháp trên cùng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Mong rằng bài viết của MarryBaby sẽ giúp mẹ tránh được những vấn đề rắc rối không mong muốn trong thời gian sau sinh.
