Khi bắt đầu có con, thông thường ai cũng sẽ muốn cho con mình ăn thật nhiều thứ bổ dưỡng. Đây là tâm lý bình thường của mọi bậc cha mẹ. Có một câu hỏi đó là trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?
Trẻ 4 tháng tuổi là một giai đoạn trẻ còn nhỏ và đa số còn bú sữa mẹ. Bố mẹ cũng không thể tự cho trẻ ăn bất cứ thứ gì nếu chưa tìm hiểu thông tin thật kỹ. Hãy cùng MarryBaby tìm lời giải đáp trong bài viết sau đây nhé!
Trẻ 4 tháng tuổi nên ăn hoa quả không?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ chỉ nên cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng trở đi. Nguyên nhân là bởi trẻ 6 tháng tuổi mới có được hệ tiêu hóa hoàn chỉnh; nhờ đó mới tiêu hóa tốt nhất các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Nếu trẻ chưa phát triển đầy đủ mà đã vội cho trẻ ăn; mẹ sẽ phải đối mặt với các tình trạng rối loạn tiêu hóa ở bé.
Tuy vậy, có nhiều trường hợp mẹ vẫn có thể cho bé ăn dặm từ sớm. Đó là trường hợp bé phát triển sớm, bú mẹ không làm bé cảm thấy no. Thông thường, người ta sẽ sử dụng các loại sữa bột hoặc sữa ăn dặm. Tuy vậy, bố mẹ cũng có thể bổ sung một số hoa quả cho bé ở 4 tháng tuổi.
[key-takeaways title=””]
Một số trẻ có thể biểu hiện dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm sớm hơn; vào khoảng 4 tháng tuổi. Ví dụ như bé có thể ngồi mà không cần hỗ trợ; có khả năng kiểm soát đầu và cổ tốt; mở miệng khi thấy đồ ăn trước mặt,… Khi đó, mẹ đã có thể bổ sung hoa quả gì đó cho trẻ 4 tháng tuổi ăn được rồi nhé.
[/key-takeaways]
Hoa quả sẽ được chế biến như một bữa phụ xen kẽ giữa các lần bú sữa mẹ cho bé. Trái cây có nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Ban đầu, mẹ chỉ nên cho trẻ làm quen với lượng ít nước ép trái cây, rồi mới từ từ tiến đến cho bé ăn hoa quả nghiền.
Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?
Nếu đã xác định là bé có thể ăn dặm; mẹ sẽ phải tìm hiểu xem bé nên ăn loại thức ăn nào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Bé 4 tháng tuổi chỉ nên ăn các loại quả lành tính, ôn hòa; đảm bảo không gây tổn thương dạ dày và đường ruột của trẻ.
Một số loại quả bạn có thể cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm đó là táo, chuối, bơ, lê và hồng xiêm.
1. Cho bé 4 tháng tuổi ăn táo
Táo là một loại quả lành tính cũng như ít gây dị ứng cho trẻ. Loại quả này có vị hơi ngọt, không quá chua. Trong thành phần dinh dưỡng, táo chứa nhiều vitamin C, vitamin A, khoáng chất, đường, nhiều chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.
Các chất này ngoài cung cấp vi chất cho trẻ, còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Táo nhờ vậy có vai trò tốt trong việc phòng tránh táo bón, tiêu chảy và ợ hơi ở trẻ. Đặc biệt, táo chứa các chất chống oxy hóa, giúp củng cố hệ miễn dịch của trẻ.
Cách cho bé 4 tháng tuổi ăn táo bằng món sốt táo ngọt như sau:
- Thái nhỏ táo hình hạt lựu.
- Luộc táo tới khi vừa mềm tới thì vớt ra.
- Nghiền nhuyễn táo đã luộc thành dạng sệt. Trộn cùng ít nước luộc táo cho hỗn hợp lỏng ra một chút.
Ngoài ra, cách đơn giản hơn là mẹ có thể xay ép nước ép táo sau đó hấp cách thủy cho bé dùng.
2. Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Cho bé ăn chuối
Chuối là một loại trái cây cực kỳ quen thuộc với chúng ta. Chúng rất dễ tìm và cũng có sẵn quanh năm. Loại trái cây này có đặc điểm nổi bật đó là mùi vị ngọt ngon, mềm nên rất dễ nuốt. Đây cũng là một trong các loại trái cây bố mẹ có thể cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm.
Các chất dinh dưỡng trong chuối bao gồm: Vitamin B6, vitamin C, kali, chất xơ… Chuối có vị ngọt cao đồng nghĩa với việc chúng chứa rất nhiều calo, các loại đường chậm giải phóng giúp tạo nguồn năng lượng tốt hơn cho bé. Ăn chuối sẽ giúp bé phát triển cơ thể tốt hơn, điều hòa nhịp tim, cân bằng nước trong cơ thể.
- Để cho bé 4 tháng tuổi ăn chuối, mẹ chỉ cần nghiền chuối chín đến khi chúng thật nhuyễn là được.
- Ngoài ra, mẹ cũng có thể trộn với sữa mẹ hay sữa công thức để trẻ dễ ăn hơn.
3. Cho bé 4 tháng tuổi ăn lê
Lê thanh mát, ngọt nhẹ hơn táo nên các bé 4 tháng tuổi cũng sẽ thích hơn. Ngoài ra, tiêu hóa lê cũng khá dễ dàng nên mẹ khỏi sợ bé ăn vào bị táo bón.
Lê là loại quả chứa rất đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho bé như vitamin C, vitamin K, đồng, kali. Chất xơ chính là yếu tố giúp lê có thể hỗ trợ tiêu hóa cho bé đang ăn dặm.
Cách cho bé 4 tháng tuổi ăn lê:
- Mẹ xay nhuyễn làm như với táo hoặc dùng nước ép lê.
- Cho bé ăn sau mỗi cữ bú sữa.
4. Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Cho bé ăn bơ
Bơ là loại quả tiếp theo mà bé 4 tháng tuổi có thể dùng để ăn dặm. Bởi vậy, tới đây thì mẹ không còn phải đau đầu câu hỏi trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì.
Bơ có ưu điểm nhất đó là cực kì mềm và dễ dàng nghiền nhất trong tất cả các loại hoa quả. Vị của loài quả xuất xứ Mexico này không ngọt, nhưng béo và bùi, khá giống vị của sữa mẹ.
Bơ cũng là loại siêu quả với các chất dinh dưỡng như vitamin, sắt, kali, omega 3… Bởi thế, nhiều nghiên cứu cho thấy ăn bơ giúp cải thiện sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ.
Khi cho bé ăn dặm bơ, mẹ chỉ cần nghiền bơ ra là được. Bên cạnh đó, cần chú ý chọn loại bơ ngon, nhiều thịt và ít xơ bên trong. Đặc biệt, bơ là loại quả kết hợp được với những trái cây như táo, chuối hoặc lê để khiến bé ăn đỡ bị ngán.
Mẹ xem thêm thông tin về cách cho trẻ ăn bơ đúng chuẩn chuyên gia nhé.
5. Cho bé ăn quả hồng xiêm
Quả hồng xiêm có vị ngọt vừa phải, mùi thơm nhẹ. Chúng chứa hàm lượng đường và một ít chất béo thực vật, do đó có thể thúc đẩy bé tăng cân rất tốt.
Các chất dinh dưỡng các có trong sapoche đó là vitamin C, vitamin B cũng nhiều khoáng chất kali, phốt pho, magiê. Hồng xiêm cũng chứa nhiều chất xơ nên mẹ có thể yên tâm cho bé ăn loại quả này mà không sợ con bị đầy bụng, khó tiêu.
Cách cho trẻ 4 tháng tuổi ăn hồng xiêm:
- Mẹ chọn hồng xiêm chín mềm (hồng xiêm chưa chín hẳn có rất nhiều mủ, không tốt cho bé).
- Sau đó mẹ tiếp tục nghiền quả ra rồi đút cho bé ăn với lượng vừa phải.
Cho trẻ 4 tháng tuổi ăn hoa quả, mẹ cần được lưu ý những gì?
Sau khi đã biết trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì; mẹ cần lưu ý một số điều trong việc cho bé yêu ăn như sau:
- Không phải trẻ 4 tháng nào cũng có thể ăn dặm hoa quả được: Nếu cho ăn lần đầu thấy bé không muốn hoặc đau bụng, tuyệt đối không cho bé ăn nữa. Hãy chờ tới đúng 6 tháng rồi mới bắt đầu cho bé ăn dặm trái cây.
- Khâu lựa chọn trái cây rất quan trọng: Trái phải vừa chín tới, đảm bảo không còn dư lượng thuốc bảo vệ thực vật để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé.
- Cho trẻ ăn với liều thích hợp: Bố mẹ chỉ nên xem trái cây như một cách để hệ tiêu hóa của bé tập quen dần, chứ đừng chú trọng cho bé ăn quá nhiều không tốt. Mỗi lần chỉ cho ăn 1-2 thìa đối với trẻ tập ăn.
- Chỉ cho bé ăn những loại trái cây lành tính như trên: Bố mẹ đừng cứ thấy trái gì bổ cũng cho bé ăn, điều đó chỉ tăng thêm nguy hiểm cho trẻ mà thôi. Bởi có nhiều trái cây người lớn, hệ tiêu hóa khỏe ăn vào thì không sao, nhưng trẻ ăn vào có thể bị đau bụng, thậm chí ngộ độc.
- Nếu bé không ăn được, mẹ có thể tăng khẩu phần ăn các loại trái cây trên rồi cho bé bú. Cách cho ăn gián tiếp này cũng khá hiệu quả, nhất là đối với những mẹ muốn cung cấp đầy đủ vitamin hơn cho bé.
>> Mẹ xem thêm: Bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày
[inline_article id=192753]
Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Câu trả lời từ MarryBaby là bạn có thể cho trẻ 4 tháng ăn chuối, táo, lê, bơ và hồng xiêm. Ngoài ra, bố mẹ cần lưu ý những điều mà chúng tôi đã đề cập phía trên để đảm bảo bé luôn khỏe mạnh, hấp thu tốt nhất dinh dưỡng có trong các loại trái cây nhé!
