Category: Chuẩn bị mang thai

Chuyên mục dành cho các cặp đôi chuẩn bị mang thai và mong muốn làm cha mẹ. Nơi đây cung cấp đầy đủ các thông tin, kiến thức cần thiết cho bạn như: Dinh dưỡng – sức khỏe hỗ trợ thụ thai, quá trình thụ thai và chứng hiếm muộn, vô sinh.

Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Ngày nào dễ thụ thai nhất?

Post author By Thanh Thảo
Post date Tháng Mười Một 20, 2015

Trước hết, mẹ có thể chọn những ngày dễ thụ thai của bản thân. Đó chính là những ngày ở gần thời điểm rụng trứng. Những điều cơ bản cần nhớ bao gồm:

Rụng trứng có thể xảy ra bất kỳ thời điểm nào trước ngày đầu của kỳ kinh tiếp theo từ 13 đến 20 ngày.
Để có thai, việc giao hợp phải diễn ra trong khoảng thời gian vài ngày trước ngày rụng trứng đổ lại. Khoảng thời gian lý tưởng này được gọi là cửa sổ cơ hội thụ tinh và thường kéo dài khoảng 6 ngày.
Tinh trùng sống được 6 ngày, trong khi đó trứng chỉ tồn tại từ 12 đến 24 giờ sau khi rụng, đó là lý do vì sao viêc giao hợp trước và trong thời gian rụng trứng sẽ làm tăng xác suất tinh trùng đến được với trứng.
Đời sống hôn nhân không phải lúc nào cũng có thể đi vào đúng thời khóa biểu, nhất là đối với chuyện phòng the, nên thay vì lập một lịch sinh hoạt vợ chồng cứng nhắc, bạn nên duy trì chuyện chăn gối mặn nồng và đều đặn mỗi 2 – 3 ngày/lần.

Ngày dễ thụ thai 2 — Hầu hết các cặp đôi đều có thể thụ thai mà không cần đến bộ dự đoán rụng trứng hoặc lên lịch cho chuyện chăn gối

Có dễ xác định ngày rụng trứng?

Nếu bạn muốn nắm rõ được thời gian rụng trứng, cần phải dựa vào 2 yếu tố:

-Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt

-Chu kỳ kinh nguyệt có đều đặn không

Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt dài 28 ngày, hiện tượng rụng trứng nhiều khả năng sẽ xảy ra vào giữa chu kỳ. Trong khi đó, nếu chu kỳ kinh của bạn ngắn hơn, ngày rụng trứng sẽ gần với ngày kết thúc kỳ kinh trước đó. Nếu bạn có một chu kỳ dài hơn, thường thì rụng trứng sẽ không xảy ra trước thời điểm 2 tuần sau khi kỳ kinh kết thúc.

[inline_article id=2148]

Nhưng với đa số phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi, chênh lệch trong khoảng 7 ngày. Nếu chu kỳ thay đổi so với tháng trước thì có thể ngày rụng trứng cũng lệch đi khoảng 1 tuần.

Những dấu hiệu để xác định thời điểm vàng này bao gồm:

-Dịch tiết âm đạo trở nên ẩm ướt hơn, trong như lòng trắng trứng

-Cảm giác hơi khó chịu ở một bên hông.

-Cảm thấy rất gợi cảm và muốn “gần gũi” với anh xã nhiều hơn.

[inline_article id=34146]

Phải làm gì khi chu kỳ kinh nguyệt thất thường?

Không hẳn chu kỳ thất thường sẽ đồng nghĩa với việc bạn không rụng trứng hoặc không có khả năng thụ thai và mang thai bình thường như những phụ nữ khác. Tuy nhiên, nếu chu kỳ đã kéo dài trên 36 ngày thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Sự thất thường này có thể là biểu hiện của hội chứng buồng trứng đa nang, rối loạn tuyến giáp… sẽ làm giảm cơ hội thụ thai và mang thai của người phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt càng thất thường thì càng khó dự đoán được thời điểm rụng trứng.

Nhìn chung, việc theo dõi dịch âm đạo và thân nhiệt vẫn sẽ giúp bạn nâng cao khả năng thụ thai nếu như sức khỏe ở tình trạng tốt và chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn. Bạn cũng có thể sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng nếu muốn. Nhưng đơn giản nhất là hãy duy trì đời sống phòng the đều đặn nhất có thể. Không chỉ giúp bạn sớm “lên chức”, đây cũng là một bí quyết để gia tăng hạnh phúc lứa đôi nữa đấy.

>> Chủ đề có liên quan từ cộng đồng:

Làm sao biết chính xác ngày nào rụng trứng?

Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Những điều cần thống nhất trước khi làm cha mẹ

Post author By Thanh Thảo
Post date Tháng Mười Một 9, 2015

1. Chăm con như thế nào?

Ngày càng có nhiều đấng mày râu trực tiếp tham gia vào việc chăm sóc con nhỏ. Trong lúc các bà mẹ chịu trách nhiệm cho con bú, nấu đồ ăn dặm… thì bố có thể trợ giúp trong việc thay tã, đọc truyện cổ tích… Có thể bà mẹ sẽ đóng góp phần lớn trong nỗ lực nuôi nấng con nhỏ, nhưng cũng có thể các ông bố sẽ đồng ý làm tất cả các công việc trong bảng phân công công việc hàng ngày. Tuy lúc này bố mẹ chưa hình dung rõ về những điều phải làm, nhưng việc biết trước những gì mình mong đợi ở người kia và ngược lại sẽ giúp ngăn tình trạng khủng hoảng tâm lý sau khi sinh rất hữu hiệu.

Thống nhất trước khi làm cha mẹ — Có ít nhất 10 vấn đề mà các cặp đôi phải thống nhất trước khi muốn làm cha mẹ

2. Ngủ cùng con hay để bé vào nôi?

Thực tế, việc ngủ cùng con sẽ tiện cho các phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ hơn. Đặc biệt, trong những ngày đầu mới sinh, khi cơ thể còn rất mệt mỏi thì bạn sẽ chẳng thích phải đứng dậy, đi đến nôi và bế con ra chút nào. Tuy thế, hầu hết các chuyên gia y tế đều khuyên nên để bé ngủ riêng để tránh nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Nhưng sau rốt, quyết định vẫn nằm trong tay mẹ. Nếu để con nằm chung, bố mẹ nên chọn loại nệm rộng rãi và có gối chặn để tránh nằm đè lên bé trong lúc ngủ say.

3. Con tên gì?

Đặt tên cho con, đó là một quyết định có thể ảnh hưởng đến cả cuộc đời của bé. Chính vì vậy, đây là “khâu” dễ gây bất đồng trong quá trình chuẩn bị làm cha mẹ. Một số ý tưởng giúp đặt tên hay cho bé bao gồm đặt tên theo người nổi tiếng, đặt tên theo 4 mùa, theo mong muốn của cha mẹ… Nếu vẫn chưa tìm được tên thích hợp cho con, bố mẹ thử sử dụng ứng dụng đặt tên của MarryBaby nhé.

4. Thay đổi những thói quen xấu

Làm cha mẹ, chúng ta không chỉ là tấm gương để con trẻ noi theo mà mỗi thói quen còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bé. Chính vì vậy, bố mẹ cần thống nhất việc thay đổi những thói quen hay một nếp sống như hút thuốc lá, nuôi chó mèo, uống rượu, hay chửi thề… trước khi có con. Đây là một thử thách khó khăn với rất nhiều người.

5. Cách nuôi con trong 6 tháng đầu

Vấn đề nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa công thức rất đáng để bàn luận trước khi có con. Nhiều người mẹ quyết tâm theo đuổi cách nuôi con truyền thống, nhưng để đạt kết quả tốt thì không thể thiếu sự hỗ trợ của các ông bố, bởi tâm lý có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa mẹ. Vì thế, nếu mẹ mong muốn nuôi con bằng sữa mẹ thì nên “tranh thủ” thêm sự giúp đỡ của bố để có thêm thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu chọn sữa công thức, cả hai nên thống nhất cách giải quyết đối với những ý kiến trái chiều từ người thân hay những người bên ngoài như thế nào.

[inline_article id=39433]

6. Công việc của cả hai

Nếu cả bố và mẹ đều đặt sự nghiệp lên hàng đầu thì liệu đây đã là lúc thích hợp để có con hay chưa? Nếu có con thì ai sẽ là người cần phải “hi sinh” nhiều hơn, lùi lại một bước để tạo đà cho sự phát triển lâu dài của con? Nếu mẹ ở nhà thì trách nhiệm của bố và mẹ thay đổi như thế nào? Nếu bố ở nhà chăm con thì sao?

7. Ngân sách gia đình

Đây là vấn đề muôn thuở đối với những người làm cha mẹ. Bạn muốn nuôi con như thế nào? Để dành được tiền tiết kiệm nhưng phải dè sẻn tiêu pha hết mực hay thoải mái một chút và giảm bớt khoản tiền để dành lại? Bạn sẽ cho con học trường công hay trường quốc tế? Ngay cả những vấn đề rất nhỏ như con sẽ dùng loại tã nào cũng cần được xem xét kỹ càng nếu bố mẹ không muốn bị hạ gục bởi gánh nặng tài chính.

8. Biện pháp sinh nở

Nhiều mẹ bầu sẽ chọn phương pháp đẻ không đau, trong khi những người khác lại mong muốn sinh thường. Trước khi ca sinh thực sự diễn ra, bố mẹ nên cùng nhau trao đổi về vấn đề này. Thêm nữa, liệu mẹ có muốn bố xuất hiện cùng mình trong phòng sinh để chứng kiến những khoảnh khắc cam go nhưng cũng rất thiêng liêng và đầy hạnh phúc khi sinh bé.

[inline_article id=69051]

9. Chuyện phòng the sau khi sinh

Đây là một điều thường bị bỏ sót. Thực tế, có rất nhiều cặp đôi cảm thấy niềm hứng khởi với chuyện chăn gối bị giảm đi sau khi con ra đời. Những khoảng lặng này cần được nhìn với cái nhìn cảm thông và chia sẻ giữa hai người.

10. Kiểm tra sức khỏe sinh sản

Không nên đợi đến khi phát hiện một vấn đề trục trặc nào đó thì các cặp đôi mới lục tục kéo nhau đến bệnh viện. Việc kiểm tra sức khỏe sinh sản là tấm vé đầu tiên để bạn bước vào giai đoạn có thai, sinh con và nuôi con. Và không chỉ một phía bố hay mẹ mà cả hai cần đến bệnh viện để làm các bước kiểm tra cần thiết.

Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Làm sao để “củng cố” chu kỳ rụng trứng?

Post author By Thanh Thảo
Post date Tháng Mười 13, 2015

Một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, và do đó, họ không rụng trứng thường xuyên. Một số khác thỉnh thoảng mới có rụng trứng xảy ra hoặc có kinh nguyệt nhưng không có trứng rụng, và có những người không có kinh nguyệt đồng thời không có trứng rụng. Đa phần những phụ nữ vô sinh đều gặp phải trục trặc đối với chu kỳ rụng trứng.

Nguyên nhân gây rối loạn rụng trứng

Thông thường, ở những phụ nữ bị rối loạn rụng trứng, buồng trứng không nhận đủ tín hiệu về thời gian để làm trứng chín và giải phóng trứng. Tuyến yên chính là cơ quan sản xuất ra các hoóc-môn kiểm soát hoạt động của buồng trứng. Do đó, manh mối đầu tiên để xem xét khi gặp phải tình trạng rối loạn rụng trứng chính là kiểm tra sự tương tác giữa tuyến yên và buồng trứng.

Rối loạn chu kỳ rụng trứng2 — Sự “liên lạc” giữa buồng trứng và tuyến yên giúp chu kỳ rụng trứng xảy ra đều đặn

Những rối loạn này thường được phân ra làm 2 dạng chính: Hoàn toàn không rụng trứng hoặc rụng trứng thưa thớt. Hội chứng buồng trứng đa nang là nguyên nhân thường gặp của tình trạng trứng rụng không thường xuyên. Hội chứng này không chỉ gây khó khăn cho việc thụ thai mà còn tạo ra một số vấn đề như u nang trên buồng trứng, lông trên mặt và tình trạng béo phì.

Dù đó là dạng rối loan nào đi nữa, bệnh nhân vẫn cần được chữa trị để tăng cơ hội thụ thai lên mức tương đương với những người phụ nữ bình thường khác.

[inline_article id=85329]

Chữa trị có khó khăn không?

May mắn là hầu hết các rối loạn rụng trứng đều có thể chữa trị. Để đưa chu kỳ rụng trứng về mức thích hợp, bác sĩ có thể kê thuốc uống hoặc một vài biện pháp chữa trị khác. Thuốc uống phổ biến nhất cho tình trạng rối loạn này là Clomid và Serophene. Chúng được thiết kế để tăng mức FSH và LH, hai hoóc-môn điều khiển sự hoạt động của buồng trứng trong tuyến yên. Nhờ đó, buồng trứng sẽ nhận đủ tín hiệu để thúc đẩy quả trứng trưởng thành và phóng thích quả trứng đó. Hầu hết bệnh nhân được điều trị bằng cách này sẽ lấy lại chu trình rụng trứng đều đặn và có thể mang thai trong vòng từ 3 đến 6 chu kỳ điều trị. Nếu đã quá khoảng thời gian này mà khả năng rụng trứng không được cải thiện, các bác sĩ sẽ thực hiện thêm các biện pháp phụ trợ.

[inline_article id=18292]

Đầu tiên, các chuyên gia sẽ xem xét khả năng có những vấn đề nào khác gây khó khăn cho việc thụ thai hay không. Thông thường, những thất bại trong việc thụ thai còn liên quan đến tổn thương vùng xương chậu, các bệnh ở ống dẫn trứng, vô sinh ở người chồng hoặc kết hợp những điều kiện trên.

Thụ tinh nhân tạo có thể được tiến hành để hỗ trợ những trường hợp kể trên. Nếu bạn lựa chọn thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) thì có đến 52% khả năng thành công.

Rối loạn rụng trứng là dạng phổ biến và có thể chữa trị được trong số những nguyên nhân gây vô sinh. Tuy nhiên, không phải cặp đôi nào cũng gặt hái được thành công từ những phương pháp chữa trị. Bạn luôn cần nhận thức được những vấn đề đi kèm với rối loạn rụng trứng, những trở ngại khiến việc điều trị phải kéo dài và khó khăn hơn. Việc theo dõi và được điều trị bởi một chuyên gia sẽ giúp ích rất nhiều cho các cặp đôi đang phải đối mặt với vấn đề này. Lời khuyên được đưa ra là hãy đến gặp bác sĩ sớm khi bạn đã thử nhiều biện pháp mà vẫn chưa có thai như mong muốn.

Chuẩn bị mang thai Đón con chào đời

Đặt tên cho con: Quyết định ảnh hưởng tương lai

Post author By Nguyên Hà
Post date Tháng Chín 16, 2015

Theo thống kê gần đây của tờ NewYork Times, thay vì một quyển sách, khi có ý định đặt tên cho con, các bậc phụ huynh ngày càng có xu hướng sử dụng các công cụ tìm kiếm nhiều hơn. Bởi đây là cách nhanh nhất để đảm bảo rằng, bé cưng không “gánh” tên của một kẻ giết người man rợ, một ngôi sao phim nhạy cảm hay tội phạm tình dục. Đây không hẳn là một điều gây ngạc nhiên trong cuộc sống ngày càng được xã hội hóa như hiện nay. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ cảm thấy bất ngờ khi biết, tên gọi của trẻ có thể tác động sâu sắc và lâu dài đến tương lai của bé.

1/ Những cái tên “trái ngang”

Một cái tên con trai cho bé gái và một cái tên con gái cho bé trai? Bạn có thể nghĩ đó là sự phá cách, nhưng theo nghiên cứu của David Figlio, giáo sư kinh tế và giáo dục tại Đại học Northwestern, điều này chỉ khiến bé cưng có nguy cơ bị trêu chọc cao hơn khi đến trường. Thậm chí, điều này còn gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hình thành và phát triển hành vi của trẻ.

Bên cạnh đó, trong nghiên cứu của mình, David cũng cho thấy rằng, những bé gái có tên nữ tính thường có xu hướng thích và thậm chí học giỏi những môn có tính nhân văn. Ngược lại, những bé gái có tên ít nữ tính hơn thường có xu hướng thiên về môn toán và các môn khoa học.

2/ Tên “độc” cho bé

Bạn nghĩ ra một cái tên khá ngộ nghĩnh và độc đáo cho bé? Vậy bạn nên biết rằng, theo nghiên cứu, so với những trẻ có tên truyền thống, trẻ có tên độc, lạ có xu hướng tự yêu mình một cách thái quá và hơi có biểu hiện ích kỷ. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cho rằng, điều này còn bị ảnh hưởng khá nhiều bởi tính cách của các bậc phụ huynh và nó cũng ít nhiều ảnh hưởng đến sự phát triển nhân cách trẻ.

[inline_article id=70681]

3/ Tên dễ đọc hay tên khó đọc?

Không chỉ khiến người khác cảm thấy rắc rối khi phát âm tên gọi, theo nghiên cứu của các chuyên gia từ đại học Psychological Sciences Academic Centre và đại học New York, những người có tên gọi dễ phát âm có xu hướng đáng yêu và thành công hơn những người có tên khó gọi. Khi tiến hành phân tích trên 500 tên gọi của các vị luật sư ở Mỹ, các chuyên gia nhận thấy rằng, mặc dù có kỹ năng và kinh nghiệm tương đương, nhưng những người có tên dễ gọi hơn thường có cơ hội thăng tiến tốt hơn.

Theo các chuyên gia, mặc dù có nhiều chứng minh thú vị về những ảnh hưởng của tên gọi đến cuộc sống của trẻ, nhưng môi trường và cách thức nuôi dưỡng của ba mẹ cũng là nhân tố quan trọng để định hình hành vi của trẻ. Chọn cho bé một cái tên hoàn hảo là điều quan trọng, nhưng bạn cũng nên nhớ, cách bạn nuôi trẻ mới là tác nhân lớn nhất ảnh hưởng đến hành vi của bé cưng trong tương lai.

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan đặt tên cho con:

Tags dat ten cho con

Thụ thai Chuẩn bị mang thai

13 vitamin và dưỡng chất giúp bạn thụ thai

Post author By Thanh Thảo
Post date Tháng Chín 7, 2015

1.Beta-carotene

Tác dụng: Điều chỉnh hoóc-môn và giúp ngăn ngừa nguy cơ sảy thai sớm.

Nguồn cung cấp: Cà rốt, khoai lang, rau dền, súp lơ xanh và cải xoăn.

2.Vitamin nhóm B

Tác dụng: Tất cả các vitamin nhóm B sẽ hỗ trợ buồng trứng giải phóng quả trứng đã chín, mở màn cho quá trình thụ thai suôn sẻ. Vitamin B6 còn giúp tăng cường progesterone, một hoóc-môn cần thiết cho việc duy trì thai kỳ.

Nguồn cung cấp: Đậu gà, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, thịt, trứng.

3.Bromelain

Tác dụng: Nhóm enzymes này giúp tiêu thụ protein nhưng cũng có tác dụng hỗ trợ quả trứng đã thụ tinh làm tổ. Đó là lý do vì sao bạn nên bổ sung dưỡng chất này ngay sau rụng trứng.

Nguồn cung cấp: Chỉ có trong các loại dứa.

4.Vitamin C

Tác dụng: Tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy hấp thụ sắt và sản xuất progesterone. Tăng vitamin C sẽ giúp những phụ nữ có khiếm khuyết hoàng thể, một vấn đề xảy ra do thiếu progesterone, cải thiện khả năng thụ thai.

Nguồn cung cấp: Cam, chanh, xoài, cà chua, dâu, đậu, khoai tây, cherries.

5.Choline

Tác dụng: Tốt cho não bộ của thai nhi và mẹ. Choline cũng giúp giảm dị tật thai nhi.

Nguồn cung cấp: Lòng đỏ trứng và súp lơ.

6.Coenzyme Q10 (CoQ10)

Tác dụng: Trong các thí nghiệm với động vật, dưỡng chất này có khả năng củng cố chất lượng trứng và tinh trùng. Đây có thể là một chất dinh dưỡng bổ sung cực kỳ sáng giá trong thời gian tới.

Nguồn cung cấp: Cá, nội tạng động vật như tim, thận và mầm lúa mì.

7.Vitamin D

Tác dụng: Vitamin D quan trọng đối với sự sản sinh các hormone giới tính. Mặt khác, các nghiên cứu cho thấy những phụ nữ vô sinh phần lớn đều có lượng vitamin trong cơ thể thấp.

Nguồn cung cấp: Các sản phẩm từ sữa, các loại các giàu béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ, dầu gan cá tuyết, ánh sáng mặt trời (tiếp xúc với ánh sáng mặt trời từ 10 đến 15 phút mỗi ngày).

8.Vitamin E

Tác dụng: Vitamin E có mặt trong loại chất lỏng bao quanh trứng đang phát triển. Vitamin E cũng giúp tăng chất lượng tinh trùng. Nó còn có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời cho cả 2 giới.

Nguồn cung cấp: Trái bơ, dầu mầm lúa mì, khoai lang, rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt như hạnh nhân, đậu Hà Lan.

9.Axít folic

Tác dụng: Là tiền chất của folate, một nhóm vitamin B, dưỡng chất này là một bổ sung không thể thiếu của mọi phụ nữ trước và trong khi mang thai vì nó giúp ngăn chặn dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Lượng dùng khuyến nghị là khoảng 400mcg mỗi ngày.

Nguồn cung cấp: Viên bổ sung, nước cam, rau lá xanh và các loại ngũ cốc bổ sung dinh dưỡng.

[inline_article id=28671]

10.Sắt

Tác dụng: Lượng sắt không đủ có thể gây ra tình trạng không rụng trứng. Nếu bạn bổ sung đầy đủ sắt, không những tránh được tình trạng này mà còn chống được thiếu máu.

Nguồn cung cấp: Thịt, trứng, cá, đậu, cà chua, củ cải tía, súp lơ, súp lơ xanh, rau dền, bí đỏ và ngũ cốc nguyên hạt.

11.Axít béo omega-3

Tác dụng: Giúp nang trứng giải phóng trứng, tăng cường lưu lượng máu đến tử cung và làm cân bằng hoóc-môn. Các nghiên cứu cũng cho thấy tác dụng của omega-3 đối với não bộ của thai nhi và chỉ số IQ. Cơ thể không thể tự sản xuất dưỡng chất này nên bạn cần bổ sung từ các nguồn bên ngoài.

Nguồn cung cấp: Hạt lanh, dầu hạt lanh, cá thu, cá tuyết, cá trích, cá mòi, cá cơm, quả óc chó.

[inline_article id=85147]

12.Selen

Tác dụng: Hỗ trợ hữu hiệu khả năng vận động của tinh trùng và sự chuyển hóa estrogen ở nữ giới. Selen là một chất giải độc hiệu quả. Nó cúng giúp trứng chống lại các gốc tự do vốn có thể làm giảm chất lượng trứng.

Nguồn cung cấp: Rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt và cá

13.Kẽm

Tác dụng: Đây là một chất cần thiết để tăng khả năng di chuyển của tinh trùng và thúc đẩy chất lượng tinh trùng nói chung. Nó cũng quan trọng không kém đối với sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Thiếu kẽm có thể liên quan trực tiếp đến hiện tượng sảy thai.

Nguồn cung cấp: Hào, cá, thịt, trứng, gia cầm, mầm lúa mì, hạt bí đỏ.

Vô sinh - Hiếm muộn Chuẩn bị mang thai

Giảm 50% cơ hội thụ tinh ống nghiệm thành công do uống cà phê

Post author By Nguyên Hà
Post date Tháng Chín 1, 2015

Dựa trên kết quả nghiên cứu trên 4.000 cặp vợ chồng được điều trị vô sinh bằng phương pháp thụ tinh ống nghiệm, các chuyên gia của Bệnh viện Đại học Aarhus (Đan Mạch) nhận thấy, việc uống nhiều hơn 5 tách cà phê mỗi ngày sẽ làm giảm 50% tỷ lệ thụ thai thành công, và tăng 40% nguy cơ sinh non và sảy thai.

Phân tích thống kê kiểm soát đối với các biến số như tuổi nữ, thói quen hút thuốc và uống rượu nữ, nguyên nhân của vô sinh, chỉ số BMI của nữ (chỉ số khối cơ thể) , kích thích buồng trứng, và số lượng phôi lấy. Các phân tích cho thấy “nguy cơ tương đối” của việc tiêu thụ hơn 5 ly cà phê mỗi ngày trong suốt thời gian điều trị. Tuy nhiên, các chuyên gia không tìm thấy được mối liên hệ giữa tỷ lệ thụ tinh thành công và những người tiêu thụ ít hơn 5 ly cà phê.

[inline_article id=26723]

Ngoài ra, trong kết luận của mình, các tác giả đã so sánh tác dụng phụ của năm tách cà phê và tác dụng có hại của thuốc lá. Một số nghiên cứu và ý kiến gần đây đã chỉ ra rằng hút thuốc lá có ảnh hưởng xấu trong IVF vào số lượng tế bào trứng lấy ra, và tỷ lệ thụ tinh, cấy thai, mang thai và sinh sống.

Mặc dù vẫn chưa chứng minh được những ảnh hưởng của việc tiêu thụ ít hơn 5 tách cà phê, nhưng các chuyên gia cũng khuyến cáo những phụ nữ đang tiến hành thụ tinh ống nghiệm nên giảm bớt lượng cà phê tiêu thụ mỗi ngày. Đã có không ít những kết quả nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc “nạp” nhiều hơn 200 mg caffein mỗi ngày hoặc nhiều hơn làm tăng nguy cơ sảy thai.

Vì vậy, muốn nhanh đón bé cưng, uống ít cà phê lại thôi bạn nhé!

[inline_article id=20722]

Bí quyết cắt giảm lượng cà phê mỗi ngày

Nếu muốn mang thai, bạn không nhất thiết phải từ bỏ việc uống cà phê mỗi ngày, nhất là đối với những người đặc biệt “nghiện” cà phê. Theo các chuyên gia, uống cà phê không gây hại cho sức khỏe và khả năng thụ thai nếu bạn biết cách kiểm soát lượng tiêu thụ mỗi ngày của mình. Thậm chí, theo một số nghiên cứu, việc cắt giảm đột ngột lượng cà phê tiêu thụ còn có thể gây ra tình trạng đau đầu hoặc trầm cảm. Thay vì uống loại thông thường, bạn có thể uống loại cà phê đã được lọc bỏ caffein hoặc có ít caffein hơn.

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

Vô sinh - Hiếm muộn Chuẩn bị mang thai

Khí H2S: Cơ hội mới cho các “đấng mày râu”

Post author By Nguyên Hà
Post date Tháng Tám 31, 2015

Khả năng thụ thai — Công nghệ hiện đại là một trong những nguyên nhân khiến tỷ lệ vô sinh ở nam ngày một tăng cao

Theo thống kê, so với nữ, tỷ lệ vô sinh ở nam giới đang ngày một tăng nhanh, và gây ảnh hưởng đến 7% phái mạnh trên toàn thế giới. Một trong những nguyên nhân chính của tình trạng này là do các “đấng mày râu” hiện nay có quá nhiều nguy cơ tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao: sử dụng laptop, phòng xông hơi, tập thể dục quá mức…, và những phương pháp điều trị vô sinh trong những trường hợp này còn rất hạn chế. Tuy nhiên, đó là trước đây!

Một công bố khoa học của một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia (NUS) của Singapore được công bố trên tạp chí khoa học Nitric Oxide tháng 5 năm 2015 cho thấy, tình trạng vô sinh do tiếp xúc với nhiệt độ cao ở nam hoàn toàn có thể được điều trị nhờ khí hydrogen sulphide (H2S), một chất khí không màu, có mùi hôi đặc trưng của trứng thối, đã được chứng minh để tạo ra tác dụng chống oxy hóa trong các hệ thống khác nhau bao gồm não, tim, thận và xương. Theo các chuyên gia, H2S có thể bảo vệ các tế bào mầm tinh hoàn, là những tế bào sinh sản nam giới, chống lại tổn thương nhiệt gây ra trong quá trình tiếp xúc. Đồng thời, các nhà khoa học cũng đã chứng minh thành công rằng việc áp dụng nồng độ thấp của H2S thông qua một hợp chất H2S có thể giải cứu chức năng của các tế bào mầm tinh hoàn. Mặc dù nghiên cứu này vẫn còn sơ bộ nhưng kết quả của nghiên cứu là một bước phát triển rất đang mong chờ trong quá trình nghiên cứu và điều trị vô sinh ở nam giới. Đây có thể là một “cứu cánh” mới cho những cặp vợ chồng đang ngày đêm mong con.

[inline_article id=31812]

Ngoài tác động từ nhiệt độ, có rất nhiều nguyên nhân khác cũng gây nên tình trạng vô sinh ở nam giới như bệnh ở bộ phận sinh dục nam hoặc do giãn tĩnh mạch tinh hoàn, vô sinh do tinh trùng bị biến dạng… Phần lớn các trường hợp này có thể được điều trị thành công nhưng cần phải được chẩn đoán sớm. Tuy nhiên, vì một số lý do cá nhân, nhiều người bỏ qua cơ hội của mình, và khi hối hận thì mọi chuyện đã muộn. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo các cặp vợ chồng nên cùng nhau đi khám phụ khoa nếu vẫn thường xuyên quan hệ vợ chồng và không sử dụng các biện pháp tránh thai nào nhưng vẫn không có kết quả trong vòng 18 – 24 tháng.

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Có thai khi đang cho con bú: Làm sao để bé khỏe, mẹ vui?

Post author By Phạm Huyền
Post date Tháng Tám 28, 2015

Nhiều mẹ sinh 2 năm một, tức là em bé vừa mới được một tuổi thì mẹ đã có thai em bé khác. Việc sinh nở dày đặc như vậy khiến mẹ rất vất vả cho việc chăm sóc bản thân và con nhỏ. Tuy nhiên, con cái là của trời cho nên dù có cực nhọc ra sao các mẹ vẫn cảm thấy dạt dào hạnh phúc.

Nhưng mẹ ơi vẫn có cách để mẹ vừa hạnh phúc với việc có nhiều em bé mà không quá cực nhọc, hãy theo dõi những chia sẻ trong bài viết này để áp dụng mẹ nhé.

Không cần cai sữa

Nhiều người lo lắng rằng, có bầu trong lúc cho con bú thì sữa sẽ tự nhiên mất đi. Nhưng điều này không đúng, cơ thể người mẹ sẽ vẫn tiếp tục tiết sữa trong suốt thời gian có thai bé tiếp theo. Thậm chí, vẫn có thể cho bé lớn bú sau khi đã sinh bé tiếp theo. Cho bé tiếp tục bú trong khi đang mang thai hoàn toàn không gây ra vấn đề nào cho sức khỏe của người mẹ, của bé hay thai nhi, với điều kiện là người mẹ phải ăn uống đủ chất và uống nước đầy đủ mẹ nhé.

[inline_article id=90632]

Những khó khăn thường gặp

Sự thay đổi của các hormone trong những ngày đầu mang thai có thể làm quá trình cho bé lớn bú trở nên khó khăn. Chẳng hạn, sự kích thích của tuyến vú trong suốt quá trình cho bé bú hay khi sinh hoạt tình dục có thể gây ra những cơn co thắt dạ con nhẹ. Nhưng với hầu hết phụ nữ, các cơn co thắt này thường không gây ra bất cứ vấn đề gì.

Chỉ những phụ nữ nào từng có tiền sử chuyển dạ sớm hay sảy thai hoặc tăng cân ít trong suốt thời kỳ mang thai hay từng bị chảy máu mới nên cân nhắc việc có cho bé lớn bú tiếp hay không.

Bé sẽ bú sữa non của em?

Khi mang thai đến tháng thứ 4 và 5, bầu vú người mẹ lúc này bắt đầu tiết ra sữa non, loại sữa này rất giàu dinh dưỡng và rất cần thiết cho trẻ sơ sinh. Điều này khiến mùi vị cũng như lượng sữa tiết ra từ vú mẹ sẽ có những thay đổi nhất định. Lúc này sẽ có hai tình huống xảy ra – một số trẻ sẽ tự bỏ bú, còn số khác vẫn nhất quyết không bỏ bú.

Nếu bé muốn tiếp tục được bú thì mẹ không nên lo lắng rằng nguồn sữa non này có thể bị cạn. Bởi vì cơ thể mẹ sẽ tiếp tục tiết ra loại sữa đặc biệt cho đến khi em bé đang ở trong bụng mẹ chào đời. Như vậy, cả hai bé đều có thể tận hưởng được nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ sữa mẹ mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cũng như sự phát triển của em bé sinh sau.

[inline_article id=57755]

Cho bú song song?

Nếu bé lớn chưa đầy 1 tuổi và chế độ dinh dưỡng phụ thuộc nhiều vào nguồn sữa mẹ thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm cho bé bú tiếp để đảm bảo sự tăng cân bình thường. Tuy vậy, việc có cho cả hai bé bú mẹ cùng lúc hay không cũng là một điều nên cân nhắc.

Nếu bạn cho con lớn cai sữa trước khi sinh bé tiếp theo, những tổn thương về mặt tinh thần có lẽ sẽ ít hơn việc cai sữa sau khi bé tiếp theo chào đời. Vì khi đó, bé lớn sẽ cảm thấy mình bị bỏ rơi, bị chiếm đoạt. Trong trường hợp cai sữa, mẹ cũng nên cắt giảm một cách từ từ, chẳng hạn như làm thưa dần các cữ bú mẹ để bé làm quen với sự thiếu vắng sữa mẹ. Bên cạnh đó, cách này cũng giúp tránh sự xáo trộn, thay đổi quá lớn của các hormone trong cơ thể người mẹ.

Việc mang thai đã vô cùng vất vả, khi phải chăm sóc thêm một em bé chưa cai sữa nữa khiến mẹ càng mệt nhọc hơn. Cùng với việc nói chuyện và nhờ sự trợ giúp từ anh xã, bố mẹ, người thân đôi bên thì mẹ cũng nên chủ động tìm hiểu những cách để có thể giảm bớt gánh nặng từ việc sinh hai năm một nhé. Với những chia sẻ trong bài viết này, Marry Baby hy vọng sẽ giúp mẹ nhàn hơn một chút trong việc vừa mang thai vừa chăm sóc con nhỏ đang còn bú mẹ.

Tags nuoi con bang sua me

Vô sinh - Hiếm muộn Chuẩn bị mang thai

Thuốc tránh thai hàng ngày có gây vô sinh – Những lầm tưởng về thuốc tránh thai hàng ngày

Post author By Phạm Huyền
Post date Tháng Tám 25, 2015

Cùng với các phương pháp ngừa thai không tác động đến hormone thì thuốc tránh thai hàng ngày đang là sự lựa chọn của rất nhiều chị em phụ nữ bởi các ưu điểm tiện lợi, dễ mua, dễ sử dụng và ít ảnh hưởng đến cảm xúc cuộc “yêu”. Tuy nhiên, song song với đó, không ít chị em, và cả các anh lo ngại rằng thuốc tránh thai hàng ngày có gây vô sinh hay không? Hãy cùng giải đáp thắc mắc bằng bài viết dưới đây nhé!

Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai hàng ngày

Thuốc tránh thai hàng ngày là một liệu pháp tránh thai bằng hormone. Đó có thể là thuốc tránh thai hormone tổng hợp estrogen và progesterone hoặc thuốc tránh thai chỉ chứa progesterone.

Các hormone chứa trong mỗi viên thuốc tránh thai hàng ngày phối hợp với nhau để ngăn chặn sự rụng trứng bằng cách truyền tín hiệu đến não để giảm sản xuất và giải phóng hormone kích thích nang trứng (FSH) và hormone tạo hoàng thể (LH).

FSH và LH rất quan trọng trong quá trình trưởng thành và rụng trứng trong một chu kỳ kinh nguyệt thông thường. Estrogen và progesterone từ thuốc tránh thai cũng làm cho niêm mạc tử cung mỏng hơn, trở nên không thích hợp cho việc làm tổ của phôi thai, đồng thời làm dày chất nhầy ở cổ tử cung, ngăn chặn tinh trùng bơi về tử cung.

Bởi cơ chế hoạt động này, cho nên rất nhiều người lo ngại rằng thuốc tránh thai hàng ngày có gây vô sinh không nếu sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, hãy cùng tham khảo những nghiên cứu và bằng chứng khoa học sau để có thể giải đáp thắc mắc này.

Liệu thuốc tránh thai hàng ngày có gây vô sinh?

Câu trả lời là hoàn toàn không. Thuốc tránh thai hàng ngày đôi khi có những rủi ro cho bạn, nhưng vô sinh không phải là một trong số đó. Theo các nghiên cứu thực tế, bạn vẫn có khả năng thụ thai cao nếu bạn đã sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày. Tỷ lệ này ngang bằng với tỷ lệ phụ nữ thụ thai chưa bao giờ sử dụng thuốc tránh thai hoặc các biện pháp liên quan đến nội tiết.

Có một nghiên cứu được thực hiện trên diện rộng đã được thực hiện trên những phụ nữ từng sử dụng biện pháp tránh thai trong 7 năm. Kết quả có đến 21,1% phụ nữ thụ thai trong tháng đầu tiên ngưng thuốc. Số còn lại có 79,4% có thai trong vòng 1 năm. Tỷ lệ này tương tự như tỷ lệ thụ thai của dân số chung.

Mặt khác, trong một nghiên cứu với quy mô nhỏ hơn được công bố trên tạp chí Gynecological Endocrinology, một nhóm gồm 175 phụ nữ ngưng thuốc tránh thai được so sánh với một nhóm 284 phụ nữ chưa bao giờ uống thuốc tránh thai. Tất cả được lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể và quan sát độ dài chu kỳ rụng trứng và độ dài pha hoàng thể. Giai đoạn hoàng thể là khoảng thời gian giữa thời kỳ rụng trứng và kỳ kinh dự kiến của phụ nữ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy 57,9% phụ nữ ngừng uống thuốc tránh thai sẽ rụng trứng và có giai đoạn hoàng thể khỏe mạnh ngay sau chu kỳ đầu tiên.

Trên thực tế, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại trong khoảng 3 tháng sau khi ngừng sử dụng thuốc ngừa thai. Cho nên “thuốc tránh thai hàng ngày có gây vô sinh” chỉ là lo ngại không có căn cứ khoa học. Hãy hoàn toàn yên tâm sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày nếu sức khỏe và điều kiện của bạn phù hợp với phương pháp này. Ngay cả khi bạn sử dụng thuốc nhiều năm mà sức khỏe sinh sản và tuổi tác phù hợp với việc thụ thai thì bạn vẫn luôn có tỷ lệ có thai cao sau khi ngừng uống thuốc tránh thai hàng ngày.

Thuốc tránh thai có gây dị tật thai nhi?

Nhiều phụ nữ dùng những biện pháp tránh thai bổ trợ như bao cao su đến hàng tháng sau khi đã ngừng thuốc tránh thai. Tất cả chỉ vì họ sợ nếu thuốc tránh thai còn tồn tại trong cơ thể sẽ gây dị tật thai nhi. Thực tế, có nhiều bé được thụ thai ngay khi mẹ đang dùng thuốc tránh thai. Các nghiên cứu đã cho thấy, thuốc tránh thai không làm tăng tỷ lệ dị tật bẩm sinh.

Trên thực tế, uống thuốc ngừa thai còn có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh như ung thư buồng trứng và ung thư tử cung – 2 bệnh có thể dẫn đến vô sinh. Các nhà nghiên cứu cũng đã tìm ra rằng, uống thuốc ngừa thai lâu dài có thể cải thiện các triệu chứng viêm màng tử cung, tình trạng dẫn đến kinh nguyệt bất thường, có thể gây vô sinh. Bên cạnh đó, thuốc tránh thai còn được chứng minh là làm giảm tỷ lệ mang thai ngoài tử cung.

Điều gì xảy ra nếu bạn chưa mang thai ngay sau khi dùng thuốc ngừa thai?

Một số trường hợp xảy ra khi người phụ nữ đã ngừng thuốc tránh thai và chu kỳ kinh nguyệt đã quay trở lại nhưng người đó vẫn không có thai. Có thể ngay lập tức họ sẽ lại tự hỏi thuốc tránh thai hàng ngày có gây vô sinh không. Hãy yên tâm rằng vô sinh do thuốc tránh thai hàng ngày là không xảy ra.

Hiện tượng này được giải thích như sau: rất có thể bạn nằm trong số 12% các cặp vợ chồng gặp các vấn đề về khả năng sinh sản, nguyên nhân thực sự cần phải xét nghiệm và thăm khám. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng thuốc ngừa thai trong nhiều năm, các hormone trong thuốc ngừa thai sẽ “che giấu” các vấn đề về kinh nguyệt và quá trình rụng trứng của bạn bởi chu kỳ kinh nguyệt nhân tạo mà thuốc mang lại. Điều này khiến bạn nghĩ rằng sức khỏe sinh sản của mình hoàn toàn bình thường.

Bởi vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo rằng, nếu phụ nữ dưới 35 tuổi không thể thụ thai sau 1 năm ngừng sử dụng biện pháp tránh thai, hoặc phụ nữ 35 tuổi trở lên đã cố gắng thụ thai trong 6 tháng mà không có thai thì nên lập tức thăm khám tại các bệnh viện chuyên khoa sản. Đồng thời, nên ngừng sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày ít nhất 6 tháng trước khi bạn cố gắng thụ thai. Khoảng thời gian này cho phép bạn có thời gian để theo dõi và phát hiện các vấn đề tiềm ẩn bị che lấp bởi thuốc ngừa thai hàng ngày, đồng thời bổ sung dinh dưỡng và sức khỏe để chuẩn bị cho việc mang thai.

[inline_article id=67892]

Giải quyết được câu hỏi thuốc tránh thai hàng ngày có gây vô sinh, bạn hãy tối ưu khả năng mang thai của mình sau khi ngưng thuốc bằng những cách sau:

Nếu muốn có con trong tương lai, sau khi ngừng uống thuốc tránh thai, bạn hãy bắt đầu với việc chuẩn bị tinh thần và sức khỏe tốt nhất bằng cách thăm khám với bác sĩ, đồng thời thực hiện những điều sau:

Thăm khám và tìm ra nguyên nhân của các vấn đề về kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản.
Bắt đầu sử dụng các loại vitamin bổ sung cho sức khỏe sinh sản như axit folic, B12, B6, kẽm, magiê
Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh
Ngủ đủ giấc
Nếu đang hút thuốc lá và sử dụng đồ uống có cồn, hãy bắt đầu bỏ.

Nguyễn Hà

Tags Thuốc tránh thai hàng ngày có gây vô sinh

Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Thụ thai dễ hơn với si-rô trị ho?

Post author By Phạm Huyền
Post date Tháng Tám 7, 2015

Tuy không có nghiên cứu chính thức nào công nhận, một số bằng chứng cho thấy si-rô ho có thể hỗ trợ cho quá trình thụ thai. Một thành phần trong si-rô ho là guaifenesin có thể làm cho dịch nhầy âm đạo loãng và trơn hơn, giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển vào tử cung.

Dịch âm đạo giúp tinh trùng sống sót và di chuyển. Nếu dịch âm đạo quá đặc, quá ít, tinh trùng, những tế bào vốn có đời sống ngắn ngủi có thể không kịp đến được nơi cần đến là ống dẫn trứng. Vì vậy, việc làm loãng dịch âm đạo có thể giúp bạn thụ thai dễ hơn, vì nó giúp các tinh trùng nhanh đến được với trứng.

Nếu bạn cảm thấy thân nhiệt tăng đôi chút vào buổi sáng, báo hiệu sự rụng trứng nhưng chấy nhầy tử cung lại không đủ ẩm ướt, guaifenesin có thể giúp đỡ bạn. Tuy nhiên, sự trợ giúp nào từ bên ngoài cũng cần thận trọng. Guaifenesin chỉ có tác dụng đối với những phụ nữ có tiết dịch nhầy âm đạo – nhưng không đủ nhiều để tinh trùng có thể di chuyển nhanh.

[inline_article id=5252]

Guaifenesin là một thành phần phổ biến trong si-rô chữa ho, giúp long đờm. Nó giúp giảm ho bằng cách làm loãng chất nhầy và bạn dễ khạc chúng ra. Nó có cơ chế hoạt động trên tất cả các màng nhầy của cơ thể nên có thể làm cho chất lỏng âm đạo của bạn ướt và trơn hơn.

Khi mua siro ho, bạn nên xem kĩ thành phần có guaifenesin hay không. Vì nhiều loại thuốc cảm, ho có chứa histamine giảm ho nhưng có tác dụng ngược lại, nó làm khô đờm, đồng thời cũng làm giảm sự ẩm ướt âm đạo của bạn.

[inline_article id=63950]

Bạn có thể thử cách này trong vòng 5 ngày, bắt đầu từ khoảng 4-5 ngày trước ngày rụng trứng theo dự tính cho đến ngày rụng trứng. Chú ý, khi áp dụng các biện pháp để cải thiện chất lượng dịch âm đạo, bạn cũng đừng quên tránh một số tác nhân có thể phá hủy nỗ lực đó. Tiêu biểu là các chất bôi trơn. Vì sao chứ, chẳng phải chúng được dùng để làm trơn âm đạo sao? Như vậy, theo logic thì tinh trùng cũng sẽ di chuyển thuận lợi hơn chứ? Sự thực là, các chất bôi trơn có thể tiêu diệt tinh trùng. Vì vậy, nếu bạn đang mong có thai sớm thì cần nói lời tạm biệt với các chất bôi trơn ngay nhé.