Sau khi quan hệ, vợ chồng nên nằm một chút trước khi đi tắm hoặc vệ sinh vùng kín. Vậy vợ chồng quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai hơn? Câu trả lời đã được MarryBaby tìm hiểu trong phần dưới đây của bài viết.
Quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai?
Vợ chồng quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai? Sau khi “ân ái” xong, bạn nên nằm im ở tư thế ngửa trong vòng từ 15-30 phút và kê cao gối ở phần mông để giữ cho tinh trùng không chảy ra ngoài. Điều này sẽ cho việc di chuyển của tinh trùng được thuận lợi, từ đó làm tăng khả năng thụ thai.
Sau khi thụ tinh, tinh trùng và trứng có thể gặp nhau nhanh nhất ở vòi trứng. Thời gian ước tính ngắn nhất mất khoảng 45 phút và chậm nhất là 12 tiếng. Tuy nhiên, nếu tinh trùng không gặp được trứng thì sẽ phải đợi trong khoảng thời gian từ 3-5 ngày khi trứng rụng để có thể thụ tinh.
Do đó, khả năng di chuyển của tinh trùng đến gặp trứng sẽ phụ thuộc vào vào tư thế quan hệ cũng như thời gian nằm tại chỗ sau quan hệ. Nếu bạn muốn sớm có “tin vui” thì hãy lưu ý điều này sau khi “ân ái” với nhau nhé.
>> Bạn có thể xem thêm: 7 cách quan hệ đúng cách để có thai nhanh nhất các cặp vợ chồng cần biết
Những việc nên làm để tăng khả năng thụ thai
Sau khi bạn tìm hiểu quan hệ xong nên nằm bao lâu để thụ thai; chúng ta nên tìm hiểu thêm những việc làm để tăng khả năng thụ thai.
1. Đối với người vợ
- Nên nằm ngủ sau quan hệ: Vợ chồng bạn nên nằm ngủ sau quan hệ để cơ thể hồi phục sức khoẻ trở lại.
- Không đi tắm ngay: Bạn không nên đi tắm, rửa ngay mà nên nằm ngửa từ 15-30 phút. Sau đó, bạn có thể đi tắm.
- Chế độ ăn uống: Ăn gì để dễ thụ thai? Nên ăn các thực phẩm có khả năng tạo ra môi trường kiềm như trái cây (bưởi, cam, chanh, xoài, hồng, dâu); các loại rau xanh (cải bó xôi, cải xanh, hành tây, mùi, cần tây); ăn trứng gà; các loại hạt.
2. Đối với người chồng
- Sau khi xuất tinh: Lúc này, người chồng không nên vội vàng “rút kiếm” ra khỏi âm đạo. Các anh cần giữ nguyên cậu nhỏ trong âm đạo một lúc để ngăn tinh dịch tràn ra ngoài.
- Chế độ ăn uống: Ăn gì để tinh trùng khoẻ? Người chồng nên ăn những thực phẩm giàu kẽm, thực phẩm giàu vitamin C, vitamin D3, vitamin E, thực phẩm chứa nhiều Lycopene, thực phẩm chứa L-Arginine, Omega-3…
>> Bạn có thể xem thêm: Ăn gì để có nhiều tinh trùng Y? Chia sẻ cách hiểu đúng từ bác sĩ
Quan hệ xong để bao lâu thì rửa để dễ thụ thai?
Việc rửa vùng kín sau khi quan hệ không ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
Tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ từ 2 đến 5 ngày, trong khi trứng chỉ có thể thụ tinh trong khoảng 12 đến 24 giờ sau khi rụng. Do đó, quan hệ tình dục đều đặn trong vài ngày trước và sau khi rụng trứng là cách tốt nhất để tăng cơ hội thụ thai.
Rửa vùng kín sau khi quan hệ chỉ có mục đích vệ sinh để phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, không ảnh hưởng đến việc tinh trùng di chuyển và thụ tinh.
Nếu bạn đang mong muốn có thai, bạn nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để xác định thời điểm rụng trứng và quan hệ tình dục đều đặn trong vài ngày trước và sau khi rụng trứng. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai.
Những nguyên nhân khiến phụ nữ khó thụ thai
Bên cạnh việc quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai; bạn cũng cần biết những nguyên nhân khiến phụ nữ khó có thai để tránh dưới đây:
- Quan hệ quá nhiều: Nếu bạn quan hệ quá nhiều sẽ khiến cơ thể mất sức, giảm ham muốn tình dục, tâm lý căng thẳng dẫn đến việc thụ thai khó thành.
- Nữ giới hơn 35 tuổi: Khả năng sinh sản ở phụ nữ sẽ giảm dần từ sau tuổi 35. Vì vậy vấn đề tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em khó thụ thai.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Nếu vợ chồng bạn sinh hoạt thiếu khoa học như dùng chất kích thích, lười vận động, ăn thực phẩm công nghiệp chứa dầu mỡ cũng sẽ làm suy giảm khả năng thụ thai.
- Quan hệ quá ít: Nếu bạn quan hệ thất thường sẽ làm giảm khả năng thụ thai và ảnh hưởng đến tâm lý, tình cảm vợ chồng. Không những thế, việc quan hệ thất thường còn khiến nam giới dễ mắc phải chứng rối loạn cương dương, làm suy giảm khả năng tình dục và cơ hội thụ thai.
- Chất bôi trơn không thích hợp: Chất bôi trơn là công cụ hỗ trợ cho sự thăng hoa khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, một số chất bôi trơn có chất làm hạn chế sự di chuyển của tinh trùng, từ đó giảm khả năng thụ thai. Vì vậy, tốt nhất bạn không nên dùng chất bôi trơn để tránh ảnh hưởng đến quá trình thụ thai nhé.
[inline_article id=307711]
Như vậy bạn đã biết quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai rồi đúng không? Tốt nhất, bạn nên nằm tư thế ngửa và kê gối cao ở phần mông trong khoảng 15-30 phút sau khi quan hệ để dễ thụ thai nhé.