Category: Sức khỏe – Dinh dưỡng

Những cách tránh thai an toàn và tự nhiên như quan hệ nửa chừng, xuất tinh ngoài âm đạo hoặc sử dụng bao cao su cho nam giới đều khiến chị em thụ động và vẫn có khả năng mang thai ngoài ý muốn. Với sự phát triển của y học hiện đại, hiện có nhiều biện pháp tránh thai hiệu quả dành riêng cho chị em. Cùng xem ngay những cách tránh thai hiệu quả dành cho chị em nhé!

1. Màng chắn cổ tử cung VCF

Phương pháp tránh thai hiện đại này đã được nhiều chị em sử dụng và hài lòng. Màng chắn tránh thai có dạng hình vòm, nông, có vành dẻo, được làm bằng latex để đặt vào âm đạo, bao phủ lấy cổ tử cung. Màng chắn giúp tránh mang thai bằng cách ngăn không cho tinh trùng kết hợp với trứng. Đây là một cách tránh thai an toàn được nhiều chị em tin tưởng.

Các bác sĩ cũng khuyên để phát huy hết tác dụng của phương pháp này cần sử dụng kết hợp với chất diệt tinh trùng dạng kem hoặc bọt.

 2. Đặt vòng tránh thai âm đạo

Đặt vòng tránh thai là một trong những cách tránh thai hiệu quả. Đặt vòng âm đạo là cách truyền thống theo khoa học được nhiều mẹ tin dùng từ xưa tới nay. Vòng tránh thai âm đạo có cấu tạo khá đơn giản, làm bằng nhựa và có chứa estrogen, progesterone nên cho hiệu quả ngừa thai cao và an toàn cho nữ giới. Đặt vòng tránh thai cũng là một cách tránh thai an toàn được áp dụng cho đến hiện tại.

>>> Bạn có thể tham khảo: Ngừng thuốc tránh thai bao lâu thì có thai lại được?

Để thực hiện phương pháp này cần có sự hỗ trợ của các bác sĩ chuyên khoa. Vòng được đặt bên trong âm đạo để ngăn quá trình thụ tinh, sau khi đặt vòng 3 tuần nên tháo ra 1 tuần, để tránh làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

3. Vòng tránh thai IUD

Vòng tránh thai IUD là biện pháp tránh thai ưu việt nhất hiện nay, thích hợp với phụ nữ đã có gia đình. Các bác sĩ sẽ cấy vòng tránh thai trong tử cung của nữ giới, nó có tác dụng ngừa thai từ 5-10 năm.

Loại vòng tránh thai này không gây nhiễm trùng, không làm tổn hại đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới như vòng tránh thai xưa cũ. Nếu muốn sinh con chỉ cần tháo vòng.

>>> Bạn có thể tham khảo: Uống thuốc tránh thai hàng ngày lâu năm bị ảnh hưởng gì và những điều bạn cần biết

4. Bao cao su cho nữ giới

Nhắc tới bao cao su thường chị em nghĩ ngay tới loại dành cho nam giới mà không biết rằng hiện nay đã có loai dành cho phụ nữ. Đây là một phương pháp tránh thai tự nhiên 100% mà chị em có thể sử dụng.

Đây là một loại dụng cụ tránh thai an toàn được làm từ nhựa mềm hoặc chất đàn hồi polyurethane. Và được đặt sâu vào bên trong âm hộ của nữ giới 8 giờ trước khi quan hệ tình dục để ngăn ngừa tinh trùng đi vào buồng trứng và phòng tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục. Với biện pháp phòng tránh thai này chị em có thể yên tâm vì độ an toàn 95%.

[inline_article id=77140]

5. Miếng dán tránh thai dành cho nữ giới

Miến dán tránh thai là loại tiện dụng nhất và có thể mang theo khi đi du lịch. Miếng dán có hình con tem dùng để dán lên cơ thể người phụ nữ có tác dụng giúp tiết hormone qua da, phòng tránh thai hiệu quả giống như uống thuốc.

Cách sử dụng khá đơn giản như dán ở bụng, cánh tay,… ở một nơi cố định. Và nên dán vào ngày thứ 2 của tuần đầu tiên đến thứ 2 của tuần kế tiếp thì thay miếng dán khác. Và sử dụng 1 tuần sau đó nghỉ 1 tuần rồi mới dùng miếng dán kế tiếp.

Miếng dán có thể mang đến một số tác dụng phụ như vùng da đặt miếng dán sẽ bị đỏ lên.

>>> Bạn có thể tham khảo: Xuất tinh ngoài có bầu không? 3 biện pháp tránh thai an toàn tuyệt đối

6. Cấy que tránh thai dưới da

Khi sử dụng biện pháp tránh thai này chị em cần suy xét về cân nặng vì không áp dụng cho người bị béo phì, thừa cân. Bác sĩ sẽ sử dụng que có kích thước bằng que diêm để cấy dưới da bắp tay của phụ nữ. Phương pháp ngừa thai này an toàn và cho hiệu quả tránh thai cao nhất trong các phương pháp với thời gian sử dụng trong vòng 3 năm.

7. Uống thuốc tránh thai kết hợp giữa estrogen và progesterone

Viên thuốc tránh thai dạng này có hiệu quả ngăn rụng trứng đạt tới 99%, nếu bạn uống đều đặn và đúng theo chỉ dẫn. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.

>>> Bạn có thể tham khảo: Góc giải đáp thắc mắc: Uống thuốc tránh thai vẫn có thai có ảnh hưởng gì không?

Liên quan đến thuyên tắc mạch do huyết khối: người có tiền sử tắc mạch huyết khối, người có bệnh van tim hậu thấp với biến chứng, trong vòng 6 tuần đầu hậu sản nếu có cho con bú mẹ, trong vòng 3 tuần đầu hậu sản nếu không cho con bú mẹ và có yếu tố nguy cơ khác của thuyên tắc mạch, người có đột biến tăng đông máu.

• Liên quan đến xơ vữa mạch máu: người có yếu tố nguy cơ của xơ vữa mạch máu, người có cao huyết áp, người có tiền sử đột quị, người ≥ 35 tuổi và có hút thuốc lá ≥ 15điếu/ngày, lupus ban đỏ có kháng thể kháng phospholipid, migraine nặng với biến chứng, tiểu đường có biến chứng.
• Liên quan đến các bệnh lý lệ thuộc estrogen hoặc bị tăng nặng bởi progestogen: ung thư vú đang diễn tiến, viêm gan, u tế bào gan.

Với 7 cách tránh thai an toàn và siêu đơn giản mà hiệu quả 100% như trên, chị em hoàn toàn có thể chủ động vừa để bảo vệ sức khỏe bản thân vừa hạn chế nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.

[inline_article id=70537]

Sinh con thứ 2 là câu chuyện nhiều gia đình nghĩ đến. Nhất là các cặp vợ chồng chỉ có 1 mặt con. Vậy khoảng cách giữa 2 lần sinh là bao lâu thì phù hợp nhất?

Khoảng cách giữa 2 lần sinh là bao lâu?

Điều đầu tiên mà vợ chồng bạn phải cân nhắc là khoảng cách giữa lần sinh đầu và thứ 2. Các nhà nghiên cứu cho rằng mỗi phụ nữ nên có khoảng cách 2-3 năm giữa 2 lần sinh. Đây là khoảng thời gian đủ để người phụ nữ hồi phục sức khỏe, giải tỏa stress sau quãng thời gian vượt cạn và nuôi con vất  vả.

Riêng đối với chị em sinh mổ sẽ cần khoảng thời gian lâu hơn để lấy lại “phong độ”. Các bác sĩ cũng khuyên, khoảng cách giữa 2 lần sinh của những người sinh mổ ít nhất là 5 năm.

Hiện nay hầu như các chị em đều nhận biết được khoảng cách cho lần sinh tiếp theo bao lâu là an toàn. Chỉ một số trường hợp “bất đắc dĩ” như vỡ kế hoạch hoặc lớn tuổi muốn sinh nhanh để thuận đà sinh học… Những trường hợp sinh dày thường dễ dẫn tới tình trạng trẻ nhẹ cân, thiếu tháng.

Sinh con thứ 2 hãy chuẩn bị vấn đề tài chính

Tiền bạc – Hẳn là vấn đề khiến nhiều chị em phải đắn đo nhất khi muốn có thêm con. Thêm thành viên mới đồng nghĩa với khoản chi tiêu trong gia đình bạn cũng vì thế mà tăng lên. Có hàng trăm thứ chi phí mà bạn phải tính đến như tiền thăm khám trong thời kỳ bầu bì, thuốc men, ăn uống, sinh nở, nuôi con, học hành…

Đó là chưa kể đến các khoản phát sinh khác như bạn có thể rơi vào tình trạng phải sinh mổ, thiếu sữa phải nuôi con bằng sữa ngoài, bé cũng sẽ có lúc trái gió trở trời…

Tuy nhiên, với lần sinh sau bạn có thể tiết kiệm một khoản kha khá bằng cách tận dụng đồ đạc, quần áo của anh/chị trước để lại.

Với kinh nghiệm của bà mẹ một con, bạn đã nắm rõ hơn ai hết các khoản chi phí cho mỗi lần sinh nở cũng như nuôi nấng con. Điều bạn cần làm lúc này tổng kết các khoản chi dành cho bé trước là bao nhiêu thì bé sau cũng cần khoảng chừng ấy. Hãy dành dụm tiền bạc ngay từ khi có ý định sinh bé thứ 2 để không lâm vào cảnh thiếu trước hụt sau bạn nhé.

Tuổi tác và sức khỏe

Để “mẹ tròn con vuông” thì vấn đề tuổi tác và sức khỏe bạn không nên xem thường. Khoa học đã chứng minh phụ nữ ở độ tuổi từ 22-29 tuổi có sức khỏe sinh sản tốt nhất vì cơ thể đã phát triển toàn diện, chất lượng trứng cũng ở thời kỳ tốt.

Nếu bạn ở trong độ tuổi này và không gặp rắc rồi gì về sức khỏe thì hoàn toàn có thể sinh bé thứ 2 một cách an toàn, thời gian cũng có thể linh hoạt hơn.

Bên cạnh đó cũng không ít phụ nữ sinh con ở độ tuổi 38 – 41. Ở giai đoạn này sức khỏe của người phụ nữ không còn như thuở mười tám đôi mươi, tỷ lệ sinh sản cũng giảm sút đột ngột, dễ dẫn tới tình trạng trẻ sinh non, suy dinh dưỡng, kém thông minh…

Nếu có ý định sinh thêm bé, bạn cần kiểm tra lại tình hình sức khỏe của 2 vợ chồng. Sức khỏe tốt cộng với chế độ dinh dưỡng hợp lý và thường xuyên thăm khám, bạn sẽ sinh con an toàn hơn. Khoảng cách sinh bé đầu và bé thứ 2 cũng nên rút ngắn trong khoảng 3 năm là hợp lý.

[inline_article id=526]

Bé lớn nhà bạn bao nhiêu tuổi?

Khi có thêm thành viên mới, người tỏ thái độ rõ rệt nhất trong gia đình có lẽ là anh/chị nhí. Bé lớn sẽ có thái độ yêu – ghét rất rõ ràng. Bởi vậy bạn không thể bỏ quên “ý kiến” của thành viên tý hon trong gia đình mình.

1. Bé từ 1-3 tuổi

Mẹ không dễ để tách rời khỏi bé. Bé đã quen với mẹ như hình với bóng thì việc phải nhường mẹ cho em quả là khó khăn. Nào là gào khóc, phụng phịu tủi thân, rồi ngắt nhéo em bất cứ lúc nào mà mẹ không để ý để giành lại mẹ bằng được…

Phải làm anh/chị bất đắc dĩ khi còn quá nhỏ thì những phản ứng của bé cũng là điều dễ hiểu. Thế nhưng bản thân bạn cũng không tránh khỏi xót con khi bé còn quá non nớt để tách rời khỏi mẹ.

Tuy nhiên lợi thế mà khoảng cách sinh gần nhau giữa 2 bé mang lại là: bạn có thể tóm gọn giai đoạn chăm con trong thời gian ngắn nhất; những kinh nghiệm chăm sóc bé đầu còn mới nguyên để áp dụng tốt hơn cho bé sau; những trường hợp kết hôn sau 30 khoảng cách sinh 2 bé gần nhau cũng  thuận lợi cho việc sinh nở hơn.

2. Bé từ 4 tuổi trở lên

Bạn sẽ không phải nhức đầu giải thích với bé vì sao mẹ phải chăm em nhiều hơn, hay vì sao con phải nhường nhịn em…Bé sẽ tự hiểu và ra dáng một người anh/chị rất chững chạc.Vì thế bạn hoàn toàn có thể cậy nhờ bé lớn một số việc lặt vặt. Đây là một ông anh (bà chị) lý tưởng nhất.

Dù bé lớn ở độ tuổi nào, điều quan trọng là bạn biết phân bổ thời gian, nắm bắt được tâm lý của bé để cân bằng sự quan tâm, chăm sóc cho các con.

Tránh tình trạng dành trọn thời gian cho bé em mà bỏ quên, thậm chí la mắng bé lớn khi chúng mè nheo đòi mẹ. Việc bé lớn có vui vẻ chấp nhận thêm em hay không phần lớn nhờ vào tài ứng xử khéo léo của mẹ.

Tâm lý bạn đã sẵn sàng?

Một số cặp vợ chồng quyết định sinh con thứ 2 vì sức ép từ phía ông bà nội ngoại 2 bên, hoặc thấy bạn bè bằng tuổi mình đã “có nếp có tẻ” trong khi mình vẫn chưa hoàn thành nhiệm vụ… Đó là chưa kể tới chuyện vợ chồng bạn đã thống nhất về chuyện sẽ sinh thêm em bé chưa hay khăng khăng là ý của riêng một người?

Nếu vì một trong những điều trên khiến bạn “đánh liều” sinh thêm em bé chứng tỏ bạn chưa sẵn sàng về tâm lý. Điều này dễ dẫn tới những mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống của hai vợ chồng. Sự đỗ lỗi cho nhau sẽ là không tránh khỏi khi bạn gặp khó khăn nào đó trong cuộc sống.

Nhìn thẳng vào gia cảnh, tuổi tác và nhiều thứ khác nữa để chủ động trong chuyện quyết định sinh con thứ 2. Khi tâm lý đã sẵn sàng, chắc chắn bạn sẽ vượt qua mọi khó khăn một cách thoải mái nhất.

Cách đẻ sinh đôi dưới đây có thể giúp bạn tăng xác suất có song thai. Đẻ một lần được hai thiên thần, chăm sóc tuy cực nhưng đỡ mất rất nhiều thời gian cho lần đậu thai tiếp theo. Con sinh đôi có sẵn người chị-em/anh-em, đồng thời cũng là người bạn thân thiết độc nhất vô nhị. Quá nhiều thú vị khi có con song sinh!

Phân loại sinh đôi mẹ cần biết

Để tìm hiểu cách đẻ sinh đôi, Trước hết, bạn nên hiểu cơ chế sinh đôi. Con song sinh có hai loại: Giống hệt nhau và sinh đôi nhưng không giống nhau.

Sinh đôi đồng trứng

1/3 các cặp song sinh ra đời giống hệt nhau, còn gọi là song sinh đồng trứng. Chúng phát triển khi một trứng được thụ tinh nhờ một tinh trùng, sau đó chia thành hai phôi riêng biệt.

Chúng có cùng thành phần di truyền và nhau thai. Các cặp song sinh giống hệt nhau cũng có thể xảy ra ở những phụ nữ đang trải qua các phương pháp hỗ trợ sinh sản.

Sinh đôi khác trứng

Phát triển khi hai trứng thụ tinh với hai tinh trùng. Chúng khác biệt, không có chung nhau thai. Những cặp sinh đôi này chỉ chia sẻ một nửa cùng một bộ gen, chúng không phải lúc nào cũng giống nhau.

[inline_article id=173954]

Các yếu tố tác động cơ hội sinh con song sinh

Dưới đây là những yếu tố ảnh ưởng kết quả sinh đôi của bạn:

Lịch sử gia đình/ Di truyền

Nếu là người có anh chị em sinh đôi, mẹ bầu có nhiều khả năng có cặp song sinh. Tuy nhiên, nếu người chồng có song sinh hoặc gia đình có truyền thống đẻ con song sinh, điều này không ảnh hưởng gì đến cơ hội của bạn.

Tất cả phụ thuộc vào phụ nữ, vì chính mẹ bầu là người sản sinh trứng. Nếu bạn hoặc mẹ bạn có sinh đôi, xác suất sinh đôi cao hơn.

Dân tộc/ Chủng tộc

Nguồn gốc dân tộc cũng có một ảnh hưởng mạnh mẽ đến cơ hội có cặp song sinh. Người châu Á và người gốc Tây Ban Nha có ít cơ hội sản sinh cặp sinh đôi. Trong khi người châu Phi lại có khả năng cao hơn, tiếp theo là người châu Âu.

Đặc điểm cơ thể

Phụ nữ cao lớn có nhiều hy vọng có cặp song sinh hơn người thấp bé. Vóc dáng to lớn và khỏe mạnh dễ sinh đôi hơn phụ nữ yểu điệu mỏng manh.

Những phụ nữ có chế độ ăn kiêng lành mạnh có cơ may sinh đôi cao hơn những người có chế độ ăn ít béo. Trường Cao đẳng Sản khoa và Phụ khoa Hoa Kỳ phát hiện ra rằng phụ nữ có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên có nhiều khả năng sinh đôi.

Tuổi tác

Cơ hội sinh đôi hoặc mang đa thai tăng lên cùng với tuổi tác. Phụ nữ trên 35 tuổi sản sinh ra FSH (kích thích nang trứng) nhiều hơn các bà mẹ trẻ. Hormon này cho phép buồng trứng sản sinh nhiều trứng hơn, kích thích quá trình rụng trứng. Hormone càng cao thì trứng có cơ may rụng nhiều hơn, do đó dẫn đến việc mang đa thai.

Mang thai nhiều lần

Người sinh con rạ có nhiều cơ hội mang song thai hơn người sinh con so.

Cách đẻ sinh đôi tự nhiên cho các cặp vợ chồng

Dưới đây là những bí quyết sinh đôi, cách sinh đôi con gái, con trai được tổng hợp từ nhiều nguồn. Bạn và chàng hãy cùng nghiên cứu để lên kế hoạch làm 1 được 2 nhé!

Tăng cân hợp lý

Nhiều nghiên cứu cho thấy tỷ lệ sinh đôi ở những phụ nữ có chỉ số BMI trên 30 sẽ cao hơn bình thường. Khi trọng lượng tăng, các hormone estrogen và progesterone sẽ được sản xuất nhiều hơn. Chu kỳ kinh nguyệt và quá trình rụng trứng cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến khả năng sinh đôi sẽ cao hơn.

Tuy nhiên, những mẹ 20-25 tuổi nên cẩn thận nhé! Vì chỉ số BMI trên 30 cũng cho thấy bạn đang trong tình trạng thừa cân, béo phì. Nếu không kiểm soát tốt có thể ảnh hưởng tiêu cực với thai kỳ.

Sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên

Một số loại thảo mộc là cách đẻ sinh đôi hiệu quả. Nó có thể giúp bạn tăng khả năng sinh đôi bao gồm dầu hoa anh thảo (giúp tăng tiết chất nhầy cổ tử cung), cam thảo (kiểm soát nồng độ testosterone và estrogen, hỗ trợ quá trình thụ thai), dầu hạt lanh (tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ sinh thường), cây trinh nữ (điều hoà hormone, thúc đẩy chức năng rụng trứng).

Sử dụng thuốc bổ trợ sinh đôi

Một số dưỡng chất hoặc thuốc giúp tăng khả năng sinh đôi mà bạn có thể sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ như axit folic, gonadotropin, progesterone, clomid, parlodel, pergonal, humegon. Mẹ hãy gặp bác sĩ sản khoa để được tư vấn và sử dụng thuốc đúng liều lượng và phù hợp với thể trạng của mình nhé.

Tiêu thụ nhiều sữa và chế phẩm sữa

Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Gary Steinman và cộng sự, dung nhạp nhiều sản phẩm sữa có giúp tăng khả năng sinh con gấp năm lần. Các nhà khoa học tin rằng các hooc-mon tăng trưởng có trong sữa giúp tăng khả năng sinh đôi.

Ăn khoai từ dại

Khoai từ dại tăng kích thích buồng trứng, giúp sản sinh nhiều trứng cho quá trình trứng rụng hơn nên là một cách đẻ sinh đôi hiệu quả. Các bác sĩ tin rằng sở dĩ người châu Phi thường đẻ sinh đôi vì khoai từ dại nằm trong thực đơn hàng ngày của họ.

Các thực phẩm có nhiều chất đạm khác có đặc tính kích thích sự rụng trứng là đậu phụ, đậu nành, lúa mì và ngũ cốc nguyên hạt.

Ngừng thuốc tránh thai là cách đẻ sinh đôi hiệu quả

Khi ngừng dùng thuốc ngừa thai, cơ thể bạn cần chút thời gian để tìm lại nhịp điệu tự nhiên. Nó làm cơ thể có một lượng hoóc-môn cao hơn bình thường. Nếu cố gắng thụ thai vào khoảng thời gian này, sẽ có nhiều cơ hội để có cặp song sinh.

Mang thai khi đang cho con bú

Mang thai trong thời gian cho con bú, mẹ có nhiều cơ hội mang song thai. Cơ thể của mẹ  tạo ra một tỷ lệ prolactin cao hơn trong giai đoạn cho con bú, nhờ vậy tăng cơ hội sinh đôi.

Yêu cầu chồng ăn các thực phẩm giàu kẽm

Thực phẩm giàu kẽm như rau lá xanh, hàu, bánh mì… kích thích sản xuất tinh trùng. Do đó, nó làm tăng khả năng thụ tinh nhiều trứng.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng:

Một thực tế là những phụ nữ thường thêm khoai lang vào bữa ăn sẽ có tỷ lệ sinh đôi cao hơn. Mẹ cũng có thể tăng cường thêm mầm đậu nành, đậu phụ, mầm lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt… để kích thích quá trình sản xuất hormone progesterone như một cách sinh đôi nhé.

[inline_article id=148595]

Cách đẻ sinh đôi từ vitamin

Những phụ nữ có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn sẽ ít có cơ hội mang thai đôi hơn. Vì vậy, trước khi chuẩn bị làm mẹ, bí quyết sinh đôi là bạn nên tăng cường bổ sung các loại vitamin và khoáng chất vào thực đơn của mình. Đặc biệt, bổ sung axít folic trước khi mang thai không chỉ ngăn ngừa dị tật ống thần kinh mà còn giúp mẹ tăng tỷ lệ sinh đôi nữa đấy!

Thay đổi tư thế quan hệ:

Một số tư thế quan hệ giúp việc thụ thai sinh đôi dễ dàng hơn so với các tư thế khác dù tỷ lệ thành công còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác.

• Quan hệ từ phía sau: Việc xâm nhập từ phía sau giúp tăng khả năng mang thai song sinh vì tinh trùng dễ tiếp cận với cổ tử cung.
• Tư thế truyền thống: Người nữ nằm dưới và người nam nằm trên cũng giúp tinh trùng dễ dàng xâm nhập, từ đó mang thai đôi dễ hơn.

Cách sinh đôi con gái

Cách sinh đôi con gái quan trọng nhất là ngày rụng trứng. Cách tính ngày rụng trứng để sinh đôi con gái như sau.

Giả sử chu kỳ kinh được ký hiệu là X thì ngày rụng trứng là: RT = X – 14. Ngày thụ thai (TT) để dễ ra bé gái nhất là: TT=RT + 2 hoặc TT = RT – 2.

Ví dụ cụ thể: Nếu chu kỳ kinh 30 ngày thì ngày thụ thai thích hợp nhất là: 30 -14 + 2 = 18 hoặc 30 – 14 – 2 = 14. Có nghĩa là ngày thụ thai dễ sinh con gái là ngày thứ 14 và 18 của chu kỳ kinh nguyệt. Cũng có nghĩa là quan hệ trước hoặc sau 2 ngày so với ngày rụng trứng sẽ cho kết quả 1 nàng công chúa xinh đẹp.

Cách đẻ sinh đôi với những mẹo bên trên giúp mẹ bầu tăng xác suất có song thai. Tuy nhiên, bạn cũng đừng kỳ vọng quá nhiều vào việc săn con sinh đôi này.