Category: Sức khỏe – Dinh dưỡng

Uống gì trước khi quan hệ? Chưa kịp cảm nhận được vị ngọt của tình yêu khi làm chuyện ấy, bạn đã phải nói lời tạm biệt vì xuất tinh sớm hay một lý do nào đó.

Sử dụng chất kích thích để cuộc vui kéo dài? Điều đó không tốt cho cả vợ và chồng. Hãy thử các loại thức uống từ thiên nhiên xem thế nào.

Uống gì trước khi quan hệ để cuộc “yêu” thêm lâu?

Thức uống từ thiên nhiên là giải pháp hữu hiệu nếu muốn duy trì cuộc yêu. Không chỉ làm tăng ham muốn và tăng thời gian hạnh phúc, các loại thực phẩm này còn rất tốt cho sức khỏe.

1. Cam và quýt

Cam, quýt là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C. Theo nghiên cứu của Trường Đại học Texas – Mỹ cho biết, đàn ông nên cung cấp đủ ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày. Vì khi đó, khả năng sản sinh tinh trùng sẽ nhiều hơn những người không cung cấp đầy đủ vitamin C.

Vậy uống gì trước khi quan hệ? Một cốc cam vắt hoặc quýt vắt sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trước khi lâm trận.

2. Trà xanh

Bạn có muốn cuộc sống về đêm nóng bỏng như một tách trà xanh không? Hãy sử dụng một tách trà nóng trước khi bắt đầu cuộc yêu. Trong trà xanh chứa nhiều hợp chất catechin giúp thúc đẩy ham muốn tình dục cho cả nam và nữ giới.

Catechin khiến các tế bào mạch máu giải phóng oxit nitric, làm tăng kích thước của mạch máu, cải thiện lưu thông máu tốt hơn. Do đó, trà xanh cũng là thức uống được nhiều quý ông tin dùng để chuẩn bị cho cuộc yêu lâu dài.

3. Ớt

Thật khó tin khi ớt cũng có mặt trong top thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục và kéo dài cuộc yêu. Ớt làm tăng sự trao đổi chất bên trong cơ thể, kích thích endorphin.

[inline_article id=271934]

Nó khiến bạn đổ mồ hôi, nhịp tim đập nhanh và môi căng mọng. Và, ớt giúp máu lưu thông tốt hơn đến những vị trí cần sử dụng khi quan hệ tình dục. Một ly nước ép trái cây thêm một chút ớt sẽ giúp cuộc yêu thêm cháy bỏng.

4. Gừng

Uống gì trước khi quan hệ? Câu trả lời là gừng. Gừng là một loại gia vị giúp cải thiện đời sống tình dục tuyệt vời của bạn. Bằng cách hỗ trợ lưu lượng máu và cải thiện sức khỏe tim mạch, gừng sẽ giúp bạn kéo dài cuộc yêu hơn bình thường.

5. Chuối

Sữa và chuối là sự kết hợp hoàn hảo để tăng cường sinh lực. Chuối là nguồn cung cấp kali hàng đầu giúp chống lại các tác động của thực phẩm chứa nhiều nitrat.

Thức ăn mặn không chỉ làm giảm lượng máu đến cơ quan sinh dục mà còn khiến bạn khó đạt cực khoái hơn khi vào cuộc.

Vì thế, ăn chuối hoặc uống sinh tố chuối đều đặn sẽ giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn khi quan hệ tình dục. Chuối cũng là một trong những đáp án để giải đáp “Uống gì trước khi quan hệ?”

6. Nước ép lựu

Nước ép lựu có tác dụng tích cực đối với chứng rối loạn cương dương và các bệnh tình dục của nam giới. Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa hỗ trợ lượng máu lưu thông dễ dàng hơn.

Chỉ cần bạn uống một cốc nước ép lựu mỗi ngày, cuộc sống về đêm chắc chắn sẽ kéo dài ra đáng kể.

7. Nước ép dưa hấu

Bạn nghĩ sao về nước ép dưa hấu? Thực tế, hàm lượng lycopene có trong dưa hấu còn nhiều hơn cả cà chua.

Nó có khả năng làm giãn tĩnh mạch, cải thiện lưu thông máu đến các bộ phận trên cơ thể. Đến khi bắt đầu cuộc yêu, thì bạn biết máu lưu thông đến chỗ nào rồi đấy.

8. Mật ong

Một loại thức uống “organic” nữa đó chính là mật ong. Cho mật ong vào thức ăn hoặc pha loãng cùng một cốc nước ấm cũng khiến bạn dễ chịu hơn trước khi quan hệ tình dục.

9. Sữa tươi

Uống gì trước khi quan hệ? Câu trả lời cuối cùng đó chính là sữa tươi. Loại thức uống này chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nạp năng lượng ngay lập tức để bắt đầu cuộc yêu.

Trước khi quan hệ nên làm gì để bảo vệ sức khỏe?

Để cuộc yêu thêm trọn vẹn, bạn nên lưu ý 1 số vấn đề sau đây:

1. Vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước và sau khi quan hệ

Trước khi quan hệ nên làm gì? Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau quan hệ tình dục là việc đầu tiên cần làm. Đây là lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa để ngăn chặn vi khuẩn, nấm hoặc các yếu tố có hại xâm nhập vùng kín và tránh lây nhiễm bệnh tình dục.

2. Khi mệt mỏi, tuyệt đối không quan hệ tình dục

Cố quan hệ tình dục khi mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến bạn giảm ham muốn, không hưng phấn cũng như đạt cực khoái khi quan hệ.

Nếu chỉ vì thỏa mãn nhu cầu của bạn tình, ép bản thân quan hệ tình dục và cố gắng chịu đựng sẽ gây ra ức chế, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm.

3. Số lần quan hệ tình dục ở mức vừa đủ

Bạn nên tìm hiểu số lần quan hệ tình dục trong tuần theo từng độ tuổi. Vì đây là cách bảo vệ sức khỏe, bảo vệ sự dẻo dai cũng như làm tăng ham muốn tình dục.

4. “Đèn đỏ” không nên quan hệ

Trong kỳ kinh nguyệt tuyệt đối không được quan hệ tình dục. Đây là thời kỳ nhạy cảm, dễ gây viêm nhiễm. Nếu quan hệ trong thời gian này có thể gây tổn thương “cô bé”, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm xâm nhập.

Với nam giới, quan hệ trong kỳ “đèn đỏ” dễ bị viêm niệu đạo, nhiễm trùng, gây bệnh đường tiết niệu và một số bệnh lý khác.

Hy vọng 9 loại thức uống phía trên có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc “Uống gì trước khi quan hệ?”. Ngoài ra, bạn nên bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng cho cả ngày luôn nhé.

Thuốc ngâm rượu cường dương là cách chữa yếu sinh lý có nguồn gốc từ rất lâu đời và được nhiều người biết đến. Nguyên liệu dùng để ngâm rượu là các loại dược liệu lành tính trong tự nhiên với công dụng chính là bổ thận, tráng dương và cải thiện sức khỏe.

Các cặp vợ chồng cần cải thiện chuyện chăn gối để chuẩn bị có con nên tham khảo nhé!

Thuốc ngâm rượu cường dương là gì?

Thực tế rượu vẫn là một loại thức uống không được khuyến khích sử dụng do có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Thế nhưng khi kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên hay thảo dược được gọi là thuốc ngâm rượu cường dương và được sử dụng đúng cách, rượu có thể biến thành một loại thuốc bổ cho nam giới.

Một số vị thuốc có nguồn gốc từ thảo dược hay động vật cần sử dụng rượu như một chất dung môi để giải phóng được các hợp chất quý có sẵn. Phái mạnh có thể sử dụng rượu thuốc cường dương trong các trường hợp sau:

• Dương vật không thể cương cứng khi quan hệ
• Khó cương cứng khi có kích thích tình dục
• Thỉnh thoảng mới cương cứng được
• Vẫn có thể cương cứng nhưng không duy trì được trạng thái này lâu để có thể quan hệ đến lúc lên đỉnh và xuất tinh.

Ngoài ra, các trường hợp bị suy giảm khả năng sinh lý tình dục, liệt dương, muốn cải thiện bản lĩnh phòng the cũng có thể sử dụng rượu thuốc cường dương để cải thiện chất lượng đời sống tình dục.

Các bài thuốc ngâm rượu cường dương chữa yếu sinh lý hiệu quả

Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu các bài thuốc ngâm rượu chữa yếu sinh lý hiệu quả nhất ngay tại đây.

1. Củ ba kích tím giúp tăng cường sinh lý

Ba kích tím là loại thảo dược quý, mọc ở các vùng đồi núi thấp của Việt Nam như Lạng Sơn, Hà Giang, Vĩnh Phúc, Hòa Bình. Loài thực vật này là dạng dây leo, thân mảnh có lông mịn, sống nhiều năm trên sườn đồi núi.

Ba kích được đào lấy củ để sử dụng làm thuốc. Trong rễ củ ba kích có chứa hoạt chất anthraglucozit, phytosterol, axit hữu cơ, đường, nhựa, 1 chút tinh dầu.

Rượu ba kích tím có tác dụng tráng dương, bổ thận, kiện gân cốt, bài trừ phong thấp, rất tốt cho sinh lý cơ thể. Dược liệu này được sử dụng rộng rãi trong Đông y và y học hiện đại.

Để sử dụng một cách hợp lý và hiệu quả, các lương y khuyên dùng ba kích bằng cách ngâm rượu. Ba kích đào được trong rừng, đem rửa sạch, bỏ lõi. Với 1kg ba kích tươi, sau khi bóc lõi bạn có thể ngâm từ 2-4 lít rượu.

Nếu cho quá nhiều rượu thì mùi vị, màu sắc của ba kích sẽ không được đậm đà. Ngâm rượu ba kích có màu tím, có mùi thơm rất đặc trưng, vị ngọt nhẹ. Mỗi lần sử dụng chỉ nên uống 1-2 chén để đạt hiệu quả sử dụng cao.

Cách ngâm rượu ba kích tím:

• Ba kích tím Quảng Ninh bỏ lõi.
• Rượu từ 40 – 45 độ và một hũ thủy tinh hoặc chum sành.
• Ba kích ngâm với tỷ lệ 1/4, có nghĩa là 1kg ứng với 4 lít rượu.
• Rượu ba kích mùi thơm đặc trưng, ngâm từ 2 đến 4 tháng sẽ có hiệu quả tốt.
• Mỗi ngày chỉ nên sử dụng 1 đến 2 chén là phù hợp.

2. Bài thuốc Minh Mạng thang bổ thận tráng dương

Minh Mạng thang là vị thuốc ngâm rượu cường dương bí truyền được Ngự y triều Nguyễn hiến dâng lên vua Minh Mạng. Nó góp phần tạo nên hậu cung 142 quý tử của vị vua nhiều con nhất triều đại này.

Minh Mạng thang được tổng hợp các loại thảo dược phong phú và quý hiếm, bao gồm 33 vị giúp tăng cường chức năng sinh lý nam. Nó kích thích tiết hormone nam giới nhằm khắc phục bệnh liệt dương, yếu sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ.

Ngoài ra, Minh Mạng thang còn giúp tinh thần tỉnh táo, mạnh gân cốt, kéo dài ham muốn, tâm thần an khang.

Nguyên liệu ngâm rượu Minh Mạng thang

• Minh Mạng thang chuẩn 33 vị thuốc ngâm rượu cường dương.
• Rượu từ 40 – 45 độ và một hũ thủy tinh hoặc chum sành.
• Minh Mạng thang ngâm với tỷ lệ 1/12, có nghĩa là 1 thang thuốc + 12 lít rượu.
• Ngâm rượu Minh Mạng thang khoảng 3 đến 4 tháng, chôn dưới đất hoặc để nơi thoáng mát.

[inline_article id=87007]

Lưu ý khi ngâm Minh Mạng thang

• Ngâm đúng tỷ lệ 1 thang thuốc ngâm rượu cường dương, 10 lít rượu sẽ cho vị thơm, ngon.
• Nếu hạ thổ thì sử dụng rượu nếp từ 45 độ trở lên.
• Rượu Minh Mạng thang ngâm từ 3 đến 4 tháng tác dụng rất tốt mà không có phản ứng phụ.
• Mỗi ngày sử dụng khoảng 1 chén rượu nhỏ sau ăn hoặc trước khi đi ngủ sẽ đem lại hiệu quả cao.

3. Dâm dương hoắc thần dược phòng the

Dâm dương hoắc là một thảo dược trong 33 vị thuốc ngâm rượu cường dương của Minh Mạng thang. Cũng là vị thảo dược góp phần tạo thành huyền thoại 142 người con của vị vua triều Nguyễn.

Loại thực vật này rất có giá trị về mặt dược liệu, tốt cho sức khỏe. Trong Đông y, dâm dương hoắc có vị cay, tính ôn, quy kinh can thận, có tác dụng bổ can thận, mạnh gân cốt, ích tinh…

Trong y học hiện đại cũng ghi nhận dâm dương hoắc có chứa hàm lượng cao L-Arginine, chất kích thích sản xuất hormone tăng trưởng, tăng cường sinh dục.

Với công thức ngâm rượu dâm dương hoắc mà MarryBaby cung cấp, các quý ông có thể hoàn toàn tự tin thể hiện bản lĩnh của mình. Đồng thời, khi ngâm rượu bài thuốc này cũng sẽ giúp cường dương, chữa rối loạn cương dương ngay tại nhà, giảm tránh những tình huống ngại ngùng khi gặp trực tiếp bác sĩ tư vấn, giữ vững đẳng cấp và sự phong độ của các quý ông.

Cách ngâm rượu dâm dương hoắc:

• Dâm dương hoắc hong khô còn nguyên lá.
• Rượu từ 40 – 45 độ và một hũ thủy tinh hoặc chum sành.
• Dâm dương hoắc ngâm với tỷ lệ 1/6, có nghĩa là 1kg với 6 lít rượu.
• Rượu dâm dương hoắc ngâm khoảng 3 đến 4 tháng, chôn dưới đất hoặc để nơi thoáng mát.
• Mỗi ngày sử dụng khoảng 1 chén rượu nhỏ sau ăn hoặc trước khi đi ngủ sẽ đem lại hiệu quả cao.

Lưu ý khi chữa yếu sinh lý bằng rượu ngâm tại nhà

Khi bị yếu sinh lý, nam giới có thể tự ngâm rượu thuốc để dùng giúp cải thiện sức khỏe sinh lý. Tuy nhiên, trong quá trình áp dụng, bạn cũng cần phải lưu ý những điều dưới đây để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hiệu quả mang lại:

• Chọn mua dược liệu ngâm rượu tại những cơ sở uy tín, đảm bảo chất lượng. Tránh mua phải hàng kém chất lượng, vì sẽ không mang lại hiệu quả tích cực.
• Sử dụng rượu thuốc chữa yếu sinh lý với liều lượng vừa đủ thì tình trạng bệnh mới chuyển biến tốt. Nếu bạn quá lạm dụng sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn, do rượu cũng là một trong những tác nhân làm suy giảm khả năng tình dục ở nam giới.
• Nên ngâm rượu trong bình thủy tinh dùng để chữa bệnh. Nếu ngâm rượu thuốc trong bình nhựa sẽ sản sinh ra một số loại độc tố gây hại cho sức khỏe khi sử dụng. Nên chọn những bình thủy tinh có miệng rộng để ngâm rượu giúp bạn dễ dàng chiết rượu khi dùng.
• Dùng rượu trắng có nồng độ cồn cao (từ 40 – 50 độ) để ngâm rượu trị bệnh. Khi ngâm nên đặt bình rượu ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời.
• Không phải ai cũng thích hợp dùng rượu thuốc để chữa yếu sinh lý, tốt nhất bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám và được tự vấn.
• Không tự ý dùng kết hợp rượu thuốc với thuốc Tây y để trị bệnh, nếu không sẽ gây ra một số tương tác thuốc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hiệu quả mang lại.
• Trong suốt quá trình điều trị bệnh, bạn cần giữ cho tinh thần ổn định và thoải mái, tránh rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức.
• Nên có các biện pháp giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc như nghe nhạc, chơi thể thao, nghỉ ngơi đúng giờ và đúng giấc…
• Bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày các loại thực phẩm có các dụng tăng cường sinh lý nam như thịt đỏ, giá đỗ, hành tây, hải sản có vỏ…
• Tập luyện thể dục thể thao giúp tăng sức bền, tăng cường thể lực và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Từ đó, nam giới có thể bền bỉ hơn trong cuộc yêu.

Trên đây là những thông tin về thuốc ngâm rượu cường dương mà MarryBaby tổng hợp được. Dùng rượu thuốc trị bệnh mang lại hiệu quả khá chậm, yêu cầu người bệnh cần sử dụng trong thời gian dài mới mang đem lại kết quả khả quan.

Để đảm bảo an toàn, tốt nhất bạn vẫn nên thăm khám chuyên khoa để được hướng dẫn điều trị đúng cách.

Mộng tinh có hại không? Mộng tinh có phải yếu sinh lý hay không và nó có ảnh hưởng như thế nào là thắc mắc của không ít nam giới, đặc biệt là lứa tuổi dậy thì. Và liệu tình trạng này có thể khắc phục được không? MarryBaby sẽ đưa ra lời giải đáp chính xác nhất cho bạn.

Mộng tinh là gì?

Để biết mộng tinh có hại không, bạn cần biết đó là gì và nguyên nhân do đâu.

Mộng tinh là hiện tượng phổ biến ở nam giới thường gặp ở tuổi dậy thì và thanh niên chưa có gia đình. Người trên 30 tuổi cũng có thể gặp nhưng ít hơn, nhất là những người chưa lập gia đình. Mộng tinh là tình trạng xuất tinh xảy ra trong lúc ngủ vào ban đêm.

Nhiều người đàn ông khi ngủ thường nằm mơ, mộng mị, thấy đang âu yếm hay “quan hệ” với một người phụ nữ nào đó mà họ thích hay cảm mến. Cũng có những trường hợp không mơ thấy những điều liên quan đến “chuyện ấy” nhưng họ vẫn bị xuất tinh. Đó là do căng thẳng, lo âu hay mệt mỏi sau một ngày làm việc cực nhọc.

Nguyên nhân mộng tinh?

Nam giới khi đến tuổi dậy thì bắt đầu giai đoạn trưởng thành, các nội tiết tố sinh dục, trong đó có testosterone được cơ thể và tinh hoàn tiết ra. Kèm theo đó là các ham muốn tình dục, cương cứng dương vật, sản xuất tinh trùng…

1. Nguyên nhân chính

Cơ thể vốn có quá trình tự điều chỉnh, nếu như tinh dịch và tinh trùng đã được sản xuất ra thì đến một lúc nào đó chúng sẽ phải tự giải phóng. Cách giải phóng bao gồm 3 con đường chủ yếu sau: quan hệ thực tế, thủ dâm và mộng tinh.

Nguyên nhân mộng tinh đầu tiên như trên đã nói đó là một dấu hiệu sinh lý hoàn toàn tự nhiên của tuổi mới lớn. Ngoài ra, những người thường xuyên lạm dụng việc nghe, xem các phim ảnh nhạy cảm khiến đầu óc luôn luôn suy nghĩ về tình dục và thủ dâm với tần suất cao sẽ rất dễ bị mộng tinh.

2. Các nguyên nhân khách quan khác

Ngoài ra, sức khỏe suy kiệt hoặc nam giới có chế độ dinh dưỡng không cân bằng, hợp lý; sử dụng nhiều chất kích thích… cũng gây ra mộng tinh.

Bên cạnh đó, hiện tượng mộng tinh còn có thể xảy ra do một số nguyên nhân khác bao gồm:

• Các kích thích tình dục khiến tâm lý ám ảnh
• Ban ngày tiếp xúc với tình huống kích dục hay thủ dâm quá nhiều, ban đêm dễ bị mộng tinh
• Thường xuyên sử dụng rượu bia và các chất kích thích
• Ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, cơ thể suy nhược làm rối loạn việc xuất tinh
• Mặc quần lót quá bó chặt và thường cọ vào dương vật gây cương cứng thường xuyên

[inline_article id=87007]

Mộng tinh có hại không?

Theo chuyên gia, mộng tinh là hiện tượng bình thường nhưng nếu bị liên tục trong nhiều ngày hoặc bị nhiều lần trong một đêm chắc chắn sẽ gây ra tác hại.

Mộng tinh có hại không? Dưới đây là một số tác hại xấu khi bị mộng tinh bao gồm:

• Cơ thể ốm yếu, thiếu tinh thần và sự năng động
• Những người có thói quen thủ dâm và bị mộng tinh thường xuyên lại càng gây ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất
• Lo lắng, ảnh hưởng đến công việc, học tập và các mối quan hệ xung quanh
• Phiền hà, gây khó chịu cho bản thân lúc đang ngủ
• Tâm lý mất tự tin khi có người ngủ cùng giường
• Suy nhược cơ thể vì phóng tinh quá nhiều

Cách chữa mộng tinh

Để hạn chế và khắc phục bệnh mộng tinh ở nam giới, bạn nên:

• Tham gia các hội đoàn, hoạt động công tác xã hội, từ thiện để tránh có nhiều thời gian suy nghĩ về tình dục
• Hạn chế hoặc không xem phim, ảnh, sách báo, tạp chí có nội dung khiêu dâm
• Tránh nghĩ đến, thảo luận, bàn bạc về vấn đề quan hệ nam nữ khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn
• Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích
• Ăn uống bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng
• Tham gia các hoạt động thể dục thể thao lành mạnh nâng cao thể chất, tinh thần và sức khỏe
• Mặc quần lót rộng rãi, thoáng mát

Như vậy, MarryBaby đã giải đáp thắc mắc bệnh mộng tinh có hại không. Hy vọng bài viết này có thể giúp bạn hiểu hơn về hiện tượng mộng tinh ở nam giới và cách xử lý phù hợp để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Ung thư buồng trứng sống được bao lâu là câu hỏi có nhiều đáp án. Thời gian sống phụ thuộc vào tình trạng bệnh thuộc giai đoạn nào, đã di căn hay chưa.

Hàng năm, có khoảng 240.000 phụ nữ trên thế giới chẩn đoán bị ung thư buồng trứng và hơn 150.000 ca tử vong. Tại Việt Nam, có khoảng 1.200 trường hợp mỗi năm chẩn đoán ung thư buồng trứng. Bạn muốn biết ung thư buồng trứng sống được bao lâu, đừng bỏ lỡ bài viết này nhé.

Ung thư buồng trứng là bệnh gì?

Trước khi biết ung thư buồng trứng sống được bao lâu bạn cần tìm hiểu chung về căn bệnh nguy hiểm này! Ung thư buồng trứng là một trong những bệnh ung thư đường sinh dục phổ biến nhất ở phụ nữ.

Khối u ác tính có thể xuất hiện một hoặc cả hai bên buồng trứng. Các tế bào ung thư phát triển bất thường, không chịu sự kiểm soát và không tuân theo nhu cầu của cơ thể.

Lần lượt, tế bào ung thư buồng trứng từ từ xâm lấn và phá hủy các mô, cơ xung quanh. Đặc biệt, chúng có thể di căn đến các cơ quan ở xa và có thể gây ung thư thứ phát tại các cơ quan đó.

Có 3 loại thể ung thư buồng trứng:

• Ung thư biểu mô buồng trứng: đây là loại thường gặp, các tế bào phát triển bên buồng trứng.
• Ung thư tế bào mầm: loại này ít gặp hơn ung thư biểu mô buồng trứng, xuất phát từ các tế bào sản xuất trứng.
• Ung thư buồng trứng: loại này ít gặp nhất, xuất phát từ các tế bào mô nâng đỡ buồng trứng. 

Nguyên nhân gây ung thư buồng trứng

Có nhiều nguyên nhân gây ung thư buồng trứng chưa thể xác định rõ nhưng những nguyên nhân sau đây có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh như:

• Tiền sử có mẹ, chị hoặc em mắc bệnh ung thư buồng trứng.
• Tiền sử ung thư vú hoặc ung thư đại tràng.
• Tuổi tác: Phụ nữ sau 50 tuổi có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng rất cao, phụ nữ đã từng mang thai và sinh con.

Ngoài ra, sử dụng thuốc kích thích phóng noãn, điều trị hormone estrogen thay thế, sử dụng bột talc (có trong phấn rôm),… cũng làm tăng nguy cơ bị ung thư buồng trứng.

[inline_article id=193359]

Cách phát hiện ung thư buồng trứng sớm

Có rất nhiều cách phát hiện ung thư buồng trứng sớm. Và đây là một số cảnh báo dấu hiệu ung thư buồng trứng giai đoạn đầu cần chú ý:

• Rối loạn tiêu hóa, gây buồn nôn, tiêu chảy và táo bón trong thời gian dài.
• Đầy hơi, chán ăn hoặc cảm thấy no lâu dù ăn rất ít.
• Cảm thấy đau rát khi đi tiểu hoặc thay đổi thói quen đi tiểu.
• Sụt cân đột ngột và cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi.
• Chảy máu âm đạo bất thường và cảm thấy đau khi giao hợp.
• Đau vùng chậu kèm đau lưng nhưng không rõ nguyên nhân.
• Chảy máu nhỏ giọt giữa chu kỳ kinh nguyệt.

Đây có thể là một trong những dấu hiệu ung thư buồng trứng giai đoạn đầu bạn nên chú ý. Ngoài ra, ung thư buồng trứng có chữa khỏi không tùy thuộc vào thời gian phát hiện bệnh. Vì thế, nếu phát hiện bất thường, nên kiểm tra sức khỏe và tầm soát ung thư ngay.

Tầm soát ung thư buồng trứng là thế nào?

Tầm soát ung thư buồng trứng là sử dụng phương pháp y học và các xét nghiệm y khoa để phát hiện sớm căn bệnh ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Khi tầm soát, bạn cần thực hiện các xét nghiệm cũng như chẩn đoán sau:

• Xét nghiệm máu tìm chất chỉ điểm CA-125
• Kiểm tra buồng trứng, phần khung chậu và vùng lân cận
• Siêu âm nhằm xác định vị trí, kích thước khối u (nếu có)
• Chụp X-quang, MRI, CT,… nhằm đánh giá mức độ và giai đoạn xâm lấn của khối u (nếu có) bên trong cơ thể

Ai cũng có thể thực hiện tầm soát ung thư buồng trứng, đặc biệt là những người nằm trong nhóm dễ mắc bệnh.

Ung thư buồng trứng sống được bao lâu?

Để có câu trả lời ung thư buồng trứng sống được bao lâu, bạn cần biết giai đoạn tiến triển của bệnh:

1. Ung thư buồng trứng giai đoạn 1

Giai đoạn 1 được chưa làm 3 giai đoạn nhỏ như sau:

• Giai đoạn 1A: Khối u vẫn còn nằm trong một trong hai buồng trứng.
• Giai đoạn 1B: Tế bào ung thư được tìm thấy trong cả hai buồng trứng.
• Giai đoạn 1C: Được xác định khi một hoặc cả hai buồng trứng chứa tế bào ung thư và các tế bào này đã lan ra bên ngoài.

Ung thư buồng trứng có chữa khỏi không phụ thuộc rất nhiều vào giai đoạn này. Tỷ lệ sống sau 5 năm ở giai đoạn 1 theo thứ tự là 1A – 94%, 1B – 92% và 1C – 85%.

2. Ung thư buồng trứng giai đoạn 2

Ở giai đoạn 2, các tế bào ung thư buồng trứng đã lây sang những nơi khác trong vùng chậu. 

• Giai đoạn 2A: Tế bào ung thư đã đi từ buồng trứng đến các nơi như ống dẫn trứng, tử cung hoặc cả 2 nơi này.
• Giai đoạn 2B: Ung thư đã lây lan đến các cơ quan lân cận như bàng quang, đại tràng, trực tràng.

Ở giai đoạn này, ung thư buồng trứng sống được bao lâu? Với 2A, tỷ lệ sống sau 5 năm là 78% và 2B là 73%.

3. Ung thư buồng trứng giai đoạn 3

Đây được xem là giai đoạn ung thư bắt đầu lan rộng từ buồng trứng đến niêm mạc bụng và các hạch bạch huyết có trong ổ bụng.

• Giai đoạn 3A: Ung thư buồng trứng di căn ổ bụng, các hạch bạch huyết trong ổ bụng hoặc màng bụng.
• Giai đoạn 3B: Tế bào ung thư lan sang các cơ quan như lá lách, gan hoặc trong các hạch bạch huyết.
• Giai đoạn 3C: Tế bào ung thư đã lan cực rộng đến bên ngoài lá lách, gan hoặc lan đến các hạch bạch huyết.

Với giai đoạn 3, người mắc ung thư buồng trứng sống được bao lâu? Tỷ lệ sống sau 5 năm của giai đoạn 3A – 3B – 3C lần lượt là 59 – 52 – 39%.

4. Ung thư buồng trứng giai đoạn 4

Giai đoạn 4 hay còn gọi là giai đoạn cuối của ung thư buồng trứng. Sau khi ung thư buồng trứng di căn ổ bụng, ung thư tiếp tục di căn đến các cơ quan rất xa. Trong giai đoạn 4A, các tế bào ung thư đã có mặt trong chất lỏng xung quanh phổi.

Tiếp theo là di căn đến lá lách, gan, hạch bạch huyết ở xa hoặc đến các cơ quan khác như da, phổi, đặc biệt là não trong giai đoạn 4B này. Đây được coi là giai đoạn phát triển mạnh nhất của ung thư buồng trứng. Tỷ lệ sống sót sau 5 năm rất thấp, chỉ 17%.

Ung thư buồng trứng sống được bao lâu phụ thuộc vào thời gian phát hiện bệnh và phác đồ điều trị để ngăn chặn tế bào ung thư. Vì thế, khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào bất thường. Người bệnh nên nhanh chóng đi kiểm tra, tầm soát ung thư buồng trứng để phát hiện sớm và có biện pháp chữa trị kịp thời.

Uống thuốc cường dương có hại không là thắc mắc của rất nhiều quý ông khi muốn sử dụng sản phẩm này. Thuốc cường dương giúp hỗ trợ khả năng sinh lý nam. Hiệu quả của nó khá rõ ràng nhưng những tác dụng phụ cũng rất lớn nên phái mạnh cần tìm hiểu kỹ để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Thuốc cường dương là gì?

Thuốc cường dương là tên gọi chỉ các loại thuốc có công dụng tăng cường khả năng cương cứng của dương vật. Mục đích của các sản phẩm này là duy trì thời gian cương cứng cho dương vật bằng cách tăng cường lưu lượng máu đến hang dương vật và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương.

Hiện nay, thuốc cường dương được sản xuất dưới nhiều dạng như dạng viên nén, dạng siro đường uống hoặc dạng gel bôi tại chỗ. Một số loại thuốc cường dương rất phổ biến là: Viagra, Alfa man, Penirum, Kichmen plus hoặc siro Hammer of thor.

Uống thuốc cường dương có hại không? Mỗi dòng thuốc sẽ có ưu, nhược điểm và cách sử dụng khác nhau. Do đó, khi sử dụng những sản phẩm này, nam giới cần tham khảo kỹ các thông tin để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Thuốc cường dương có phải thuốc kích dục không?

Thuốc cường dương chứa thành phần chính là hoạt chất tổng hợp hoặc thảo dược tự nhiên. Các thành phần này đều có tác dụng cải thiện chức năng cương dương của phái mạnh. Ngoài ra, một số loại thuốc còn hỗ trợ tăng nội tiết nam, nhu cầu và ham muốn tình dục.

Tuy nhiên, thuốc cường dương khác với thuốc kích dục. Thuốc kích dục là sản phẩm kích thích ham muốn, khoái cảm và hành vi tình dục.

Trong đó, thuốc cường dương chỉ phát huy tác dụng khi nam giới có ham muốn “ân ái”. Chính vì vậy, nhóm thuốc này chủ yếu được sử dụng trước khi quan hệ để phát huy tác dụng và mang lại hiệu quả tối ưu.

Uống thuốc cường dương có hại không?

Là “trợ thủ phòng ngủ” cho nhiều nam giới, tuy nhiên sự thật các loại thuốc cường dương có hại hay không? Các chuyên gia nhận định, tất cả các loại thuốc Tây y đều có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng.

Và các loại thuốc cường dương, hỗ trợ tăng cường sinh lý cũng không ngoại lệ. Dưới đây là một số tác dụng phụ mà nam giới có thể gặp phải:

• Rối loạn tiêu hóa: Đây cũng là tác dụng phụ nam giới dễ gặp phải khi sử dụng các loại thuốc tăng cường sinh lý. Triệu chứng điển hình nhất là tiêu chảy, đau bụng, đầy bụng.
• Suy giảm thị lực: Một số ít nam giới sẽ bị mờ mắt, thay đổi tầm nhìn sau một thời gian dài liên tục sử dụng thuốc cường dương.
• Phụ thuộc thuốc: Khi không có thuốc hỗ trợ sẽ không thể tự mình “lâm trận”.
• Suy giảm chức năng sinh lý: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tuy bản thân là thuốc cường dương, hỗ trợ điều trị sinh lý yếu song nếu lạm dụng thuốc trong thời gian dài, nam giới sẽ ngày càng “yếu” và khó kiểm soát được “cậu nhỏ” theo ý muốn của mình.
• Đau đầu, chóng mặt: Sau khi sử dụng thuốc cường dương, lượng máu trong cơ thể sẽ có sự thay đổi. Nồng độ oxit nitric trong máu sẽ tăng đột ngột gây ra hiện tượng đau nhức, choáng đầu. Mức độ của cơn đau sẽ tùy thuộc vào thành phần cũng như liều lượng sử dụng thuốc.
• Đau mỏi xương: Khi sử dụng thuốc cường dương, nam giới cũng có thể gặp phải tình trạng đau nhức cơ thể. Những cơn đau sẽ tập trung nhiều hơn ở vùng đùi và vùng lưng.

Ngoài ra, sau vài giờ dùng thuốc cường dương, người bệnh cũng có thể gặp phải một số triệu chứng như:

• Đau khớp, viêm đường tiết niệu
• Xuất hiện một số triệu chứng dị ứng, nổi mẩn
• Một số người xuất hiện dấu hiệu trầm cảm, lo lắng
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi liên tục
• Suy giảm thính giác, điếc tạm thời
• Khó thở, thở khò khè

Dùng thuốc cường dương và những lưu ý quan trọng

Sử dụng thuốc cường dương có thể cải thiện khả năng cương và giúp nam giới thỏa mãn sau mỗi lần “ân ái”. Đây là giải pháp dành cho phái mạnh bị rối loạn cương dương, liệt dương và người có đời sống tình dục thấp.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc cường dương, nam giới cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Uống thuốc cường dương có hại không? Đối với các sản phẩm có công thức từ tự nhiên, cần sử dụng lâu dài và đều đặn để nhận thấy hiệu quả rõ rệt.
• Thuốc cường dương có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị. Nếu có ý định dùng phối hợp, nam giới nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cụ thể, hạn chế tối đa tác dụng phụ và rủi ro phát sinh trong quá trình điều trị.
• Chú ý biểu hiện của cơ thể trong thời gian sử dụng. Nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường, cần thông báo ngay với bác sĩ để được hỗ trợ và xử lý kịp thời. Thực tế cho thấy, đã có không ít trường hợp bị cương cứng dương vật trong nhiều giờ dẫn đến vỡ thể hang do lạm dụng thuốc cường dương quá mức.
• Không sử dụng rượu bia và chất kích thích trong thời gian điều trị rối loạn cương dương.
• Rối loạn cương dương là bệnh lý chịu tác động từ nhiều yếu tố. Bên cạnh sử dụng thuốc, nam giới cần kết hợp với điều chỉnh lối sống và áp dụng thêm một số phương pháp y tế theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả tối ưu.
• Uống thuốc cường dương có hại không? Để đảm bảo an toàn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc cường dương – đặc biệt là các loại thuốc chứa thành phần tổng hợp. Tự ý dùng thuốc có thể không mang lại hiệu quả hoặc thậm chí gây ra nhiều rủi ro, tác dụng không mong muốn.
• Sử dụng thuốc cường dương theo đúng hướng dẫn về liều lượng, tần suất và thời gian sử dụng. Tránh tình trạng phụ thuộc và lạm dụng quá mức.

[inline_article id=261856]

Rối loạn cương dương là vấn đề “khó nói” nên đa phần nam giới đều tự ý mua thuốc sử dụng mà không tham vấn y khoa. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc và sản phẩm không rõ nguồn gốc – xuất xứ, thành phần không an toàn và hiệu quả chưa được kiểm định. Vì vậy nếu có ý định sử dụng, phái mạnh cần cân nhắc kỹ lưỡng để lựa chọn được sản phẩm uy tín.

Nhìn chung uống thuốc cường dương có hại không thì câu trả lời là có. Để giải quyết tận gốc, bạn nên liên hệ các bệnh viện, phòng khám nam khoa để thăm khám và điều trị. Nếu có ý định sử dụng, nam giới nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn về liều lượng, thời gian sử dụng…

Thượng mã phong khi quan hệ là tình trạng cực kỳ nguy hiểm. Nếu không biết cách trị thượng mã phong kịp thời, nó có thể cướp đi mạng sống của quý ông ngay tại chốn phòng the.

Thượng mã phong là gì?

Thượng mã phong là tình trạng đột tử trong sinh hoạt tình dục khi dương khí bị thất thoát, nguyên nhân là do tinh dịch tiết ra quá nhiều. Thượng mã phong là hiện tượng nguy hiểm nhất trong chuyện chăn gối, nếu không biết cách xử lý kịp thời có thể gây tử vong.

Thượng mã phong thực chất chính là hiện tượng đột quỵ khi quan hệ tình dục. Dân gian cho rằng đàn ông chơi bời trác táng mới bị thượng mã phong. Thực tế lời đồn đó là như thế nào?

Thượng mã phong khi quan hệ không phải chuyện thường gặp

Thực tế, hiếm có nam giới nào bị đột tử khi quan hệ tình dục. Đột quỵ không phải chuyện bất ngờ xảy đến, mà đã có diễn biến từ trước. Đó là một quá trình tích tụ lâu dài nhiều vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, thừa cân, cholesterol cao, tiểu đường, máu đông bất thường, bệnh tim mạch…

Tuy nhiên, tài liệu y khoa cũng từng ghi nhận có một số trường hợp đột quỵ xảy ra ngay khi đang quan hệ hoặc trong khoảng 2 tiếng sau đó. Và thật thú vị là tình trạng này lại xuất hiện trong các mối quan hệ ngoài luồng.

Văn y kết luận rằng quan hệ tình dục ngoài luồng làm gia tăng rủi ro thượng mã phong. Nguyên nhân có thể do sự kích thích cuồng nhiệt về tâm sinh lý, cũng có thể là người trong cuộc ngại gọi giúp đỡ khi người đàn ông lăn ra bất tỉnh, dẫn đến cấp cứu không kịp.

Tuy nhiên, các thống kê đều chưa rõ ràng vì ít có ai dám thừa nhận chuyện thượng mã phong. Nó không giống như tình trạng nhồi máu cơ tim khi đang chạy bộ hay làm việc quá sức.

Nguyên nhân dẫn đến thượng mã phong khi quan hệ

Khi quan hệ, bộ não sẽ giải phóng ra hormone dopamine ở nam giới, oxytocin ở nữ giới, cùng với hormone endorphin. Các hormone này có thể làm tăng huyết áp trong tĩnh mạch, khiến các cục máu đông bị đẩy tới não, dẫn tới đột quỵ do tắc mạch máu não.

Ngoài ra, trước đó vài tuần hoặc vài tháng, người đàn ông cũng đã xuất hiện một số dấu hiệu như:

♦ Bị ”đau đầu như sét đánh”. Đây là tình trạng cơn đau đầu xảy ra đau đớn và đột ngột như tiếng sấm nổ đùng bên tai. Đau đầu lên tới đỉnh điểm trong vòng 1 phút vào kéo dài ít nhất 5 phút.

Nếu dạo gần đây chồng bạn bị đau đầu như thế này, hoặc bất cứ hiện trạng đau đầu nào khi đang quan hệ, thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ. Khoảng 30-50% người bị ”đau đầu như sét đánh” có khả năng bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

♦ Phình động mạch não: Đây là tình trạng não xuất hiện mạch máu bất thường, dẫn đến rò rỉ hoặc vỡ động mạch, gây đột quỵ xuất huyết não.

♦ Dùng thuốc quá liều: Dùng chất kích thích, hoặc quá liều các loại thảo dược giúp tăng sinh lực, cũng có thể dẫn đến thượng mã phong khi quan hệ.

Ngoài ra, các trường hợp bị rối loạn đông máu, bệnh tim bẩm sinh, nghiện thuốc lá cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến thượng mã phong. Không phải người lớn tuổi sẽ bị thượng mã phong, trái lại, nhiều trường hợp được ghi nhận đều là người trẻ tuổi và không có các triệu chứng đột quỵ tiêu biểu.

Thượng mã phong ở phụ nữ

Tình trạng thượng mã phong ở phụ nữ xảy ra khi nữ giới quan hệ tình dục lúc cơ thể bị ốm, yếu song lại quá hưng phấn, gây ngất xỉu. Người bị tình trạng thượng mã phong ở phụ nữ thường là:

• Sau thời gian dài kiêng quan hệ tình dục, như có bầu, đang điều trị bệnh… và hưng phấn quá mức độ.
• Phụ nữ ốm yếu và có lối sống không khoa học, lành mạnh.

Cách chữa thượng mã phong

Dấu hiệu một người bị thượng mã phong ngay khi đang quan hệ hoặc trong vòng 2 tiếng sau đó là:

• Đau đầu, chóng mặt, mờ mắt
• Lắp bắp, tứ chi mệt lả, mơ màng
• Trắng bệch biến sắc
• Chân tay lạnh, ra nhiều mồ hôi
• Có dấu hiệu ngất hoặc co giật
• Thở hổn hển, tức ngực khó thở

Nếu chàng vẫn còn thở nhưng đã bất tỉnh, cách trị thượng mã phong là bạn nên giật lông ở những chỗ đau như dương vật để chàng tỉnh lại.

Nếu nhịp thở bất thường nhưng mạch vẫn đập thì bạn tiến hành hà hơi thổi ngạt để oxy đi vào phổi.

Nếu chàng ngưng tim, không còn mạch đập thì bạn tiến hành ép ngực liên tục 2 lần/giây. Ép 100-120 lần trong 2 phút rồi gọi cấp cứu.

Cách chữa thượng mã phòng bằng hồi sức tim phổi bạn tham khảo chi tiết tại đây.

Cấp cứu người bị thượng mã phong bằng cách châm vào 10 đầu ngón tay

Đông y thường khuyên các cặp vợ chồng nên có sẵn cây kim gối đầu để dùng trong trường hợp thượng mã phong khi quan hệ, đặc biệt nếu ”cậu bé” vẫn còn cương trong âm đạo.

• Bạn lấy cây kim hoặc vật sắc nhọn đâm mạnh vào đầu xương cụt (chỗ giữa hậu môn và dương vật) cho máu chảy ra. Sau đó tiến hành hà hơi thổi ngạt.
• Bấm ngón tay cái vào huyệt nhân trung.
• Tiếp tục châm kim vào 10 đầu ngón tay cho chảy máu để đả thông khí huyết.
• Sau đó bạn gọi cấp cứu. Trong lúc này, hãy xoa bóp toàn thân cho chàng để thông máu.

Phòng ngừa thượng mã phong khi quan hệ

Để phòng ngừa tình trạng thượng mã phong ở phụ nữ cũng như nam giới, vợ chồng nên trao đổi với nhau một số vấn đề sau:

• Lên kế hoạch cho hoạt động chăn gối: Điều này có thể khiến ”chuyện ấy” thiếu đi tính bất ngờ, thiếu lãng mạn nhưng nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và không bị sự phấn khích làm cho đột quỵ.
• Chọn thời điểm cả hai đều cảm thấy thoải mái, thư giãn, có không gian riêng tư không phải đề phòng.
• Không nên uống rượu hoặc dùng chất kích thích trước khi quan hệ.
• Tránh quan hệ sau khi ăn no hoặc lúc cơ thể suy nhược, mệt mỏi.
• Nếu cảm thấy tức ngực, hoa mắt, khó thở… khi đang lâm trận thì nên dừng lại nghỉ ngơi.

Thượng mã phong khi quan hệ hiếm khi xảy ra nhưng bạn cũng không nên xem thường. Để giữ được phong độ, bạn và chồng nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, trong gia đình và công việc cần có chừng mực tiết chế, không nên để cuộc sống quá căng thẳng và xáo trộn. Quan trọng là nên đi khám bệnh khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu bất thường, đừng để “nước đến chân” rồi không kịp nhảy bạn nhé.

Xuân Thảo

Dấu hiệu sắp đến tháng là điều mà chị em nào cũng nên ghi nhớ để chủ động trong mọi tình huống. Cùng tìm hiểu xem đó là những dấu hiệu gì nhé! Bởi sẽ thật tệ nếu “đèn đỏ” xuất hiện bất ngờ mà bạn chưa kịp chuẩn bị gì. 

Vì sao cần nhận biết những dấu hiệu sắp đến tháng?

Với những người có kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hàng tháng thì thật khá dễ dàng để họ chủ động trong mọi lịch trình sinh hoạt. Tuy nhiên, với những người có kinh nguyệt không đều thì phải làm thế nào?

Cơ thể chị em trong những ngày sắp đến tháng diễn ra rất nhiều thay đổi. Vì vậy, có đến 80% nữ giới có thể nhận biết được những thay đổi của mình trong những ngày tiền kinh nguyệt. Và bạn hoàn toàn có thể nhận biết kinh nguyệt sẽ đến khi nào nếu để ý những dấu hiệu sau đây. 

Những dấu hiệu sắp đến tháng dễ nhận biết nhất

Dưới đây là 12 dấu hiệu đến kỳ kinh chị em cần biết:

1. Ra nhiều huyết trắng

Hầu hết các chị em đều cảm giác vùng kín của mình ẩm ướt và khó chịu hơn trong những ngày sắp đến kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là do thời điểm này, lượng hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ gia tăng. Nó khiến họ bị ra nhiều huyết trắng, hay còn gọi là khí hư. 

Ngoài việc gia tăng về số lượng, đặc điểm của huyết trắng vẫn không có gì khác biệt so với thường ngày. Nếu chị em thấy huyết trắng có mùi hôi, màu sắc lạ, vùng kín bị ngứa hoặc đau rát bất thường thì nên đi khám phụ khoa ngay.

2. Nổi mụn 

Nỗi ám ảnh của đa số bạn gái trước và trong kỳ kinh nguyệt chính là nổi mụn nhiều hơn thường ngày. Đây cũng là một trong những dấu hiệu sắp đến tháng rất phổ biến. Mụn nổi nhiều hay ít còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Chị em nào có làn da dầu thì mụn sẽ nổi nhiều hơn những người da khô.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do hormone estrogen tăng cao. Khi đó, cơ thể phụ nữ sẽ tiết ra một lượng bã nhờn. Nó khiến da trở nên dầu hơn, điều này tạo điều kiện cho mụn phát triển. 

May mắn là sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc thì mụn cũng sẽ biến mất, vì vậy bạn không cần quá lo lắng.

[inline_article id=232243]

3. Đau bụng

Khi sắp đến tháng, tử cung sẽ bắt đầu co thắt lại để đẩy máu kinh nguyệt ra bên ngoài. Vì vậy, nhiều chị em sẽ gặp phải hiện tượng đau bụng dưới, nhất là những ai bị thiếu hụt axit béo omega-3 trong cơ thể. 

Mức độ đau bụng là râm ran hay dữ dội còn tùy vào thể trạng và khả năng chịu đau của mỗi người. Để làm hạn chế những cơn đau này, bạn nên bổ sung omega-3 cho cơ thể thông qua thực đơn ăn uống mỗi ngày hoặc các loại thực phẩm chức năng.

4. Đau lưng

Không chỉ đau bụng mà đau lưng cũng là một trong những dấu hiệu sắp đến tháng phổ biến ở nhiều chị em. Nguyên nhân khiến phụ nữ bị đau lưng trong những ngày tiền kinh nguyệt là do sự gia tăng hormone prostaglandin.

Chúng gây ra những cơn co thắt để đẩy trứng ra khỏi tử cung, từ đó làm gia tăng áp lực lên buồng ối và vùng lưng cũng bị ảnh hưởng. Để làm giảm các cơn đau lưng khi sắp đến tháng, bạn nên nghỉ ngơi, uống nhiều nước, có thể tập yoga hoặc massage, chườm nóng lưng để cảm thấy dễ chịu hơn. 

5. Tức ngực

Theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ (AAFP), nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi khiến các mô ngực cương lên, gây ra hiện tượng căng tức khó chịu. Hầu hết chị em đều nhận thấy kích thước vòng 1 tăng lên đôi chút trong những ngày sắp đến tháng. 

Nếu ngực bị đau ngực trước ngày “đèn đỏ”, bạn có thể tham khảo một số cách như massage ngực, thay áo ngực thoải mái, chườm nóng hoặc lạnh cho ngực, điều chỉnh chế độ ăn uống… để làm giảm cơn đau ngực.

6. Tâm trạng thất thường

Tâm trạng các chị em trong những ngày sắp đến tháng thường có xu hướng trở nên cáu gắt, khó chịu, nhạy cảm hơn thường ngày. Nguyên nhân do quá trình thay đổi hormone trong cơ thể, cộng thêm sự xuất hiện của những vị khách không mời mà tới như mụn, đau lưng, đau bụng, tức ngực…

Để tinh thần cảm thấy dễ chịu hơn, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập yoga, thiền, dưỡng sinh… để giải tỏa stress. 

7. Cảm giác thèm ăn

Nếu như bạn cảm thấy tự nhiên thèm ăn hơn bình thường mà không phải dấu hiệu mang thai thì có thể là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, tuy nhiên đây là dấu hiệu không rõ ràng. Bởi vì, những chị em thích ăn vặt thì thường xuyên có cảm giác thèm ăn.

8. Dấu hiệu ở đường tiêu hóa

Hiện tượng tiêu chảy, thèm ăn, buồn nôn… cũng là một trong những dấu hiệu có kinh khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng có triệu chứng này, hiện tượng này cũng chỉ xuất hiện thoáng quá và sau đó sẽ biến mất nhanh.

9. Ham muốn tình dục giảm sút

Mức độ ham muốn tình dục ở nữ giới thay đổi theo chu kỳ. Ham muốn của nữ giới thường tăng cao vào tuần thứ 2 và giảm dần vào cuối chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ trước khi bắt đầu kinh nguyệt sẽ không muốn quan hệ tình dục. Bởi khi hormone suy giảm thì sẽ làm cho lớp niêm mạc âm đạo bị khô, từ đó mà hứng thú với chuyện “yêu” bị suy giảm.

10. Mất ngủ kèm theo mệt mỏi

Mất ngủ kèm theo theo mệt mỏi chính là dấu hiệu có kinh nguyệt sớm bạn không nên bỏ qua. Để có thể cải thiện vấn đề này, chị em nên bổ sung thêm năng lượng cho bản thân.

Bạn cũng cần có chế độ sinh hoạt khoa học hơn. Bạn không nên thức khuya vào thời gian này vì sẽ làm tình trạng mất ngủ thêm trầm trọng.

11. Đau nửa đầu

Nghiên cứu khoa học cho biết sẽ có khoảng 50% nữ giới xuất hiện tình trạng bị đau nửa đầu do thay đổi về nồng độ estrogen trong cơ thể. Thường là đau nửa đầu và hiện tượng này sẽ càng rõ nét khi gần đến ngày có kinh nguyệt.

12. Nhiệt độ cơ thể tăng

Quá trình rụng trứng diễn ra sẽ khiến cho thân nhiệt tăng cao và thân nhiệt cũng sẽ tiếp tục tăng cho đến khi kinh nguyệt xuất hiện. Do đó nếu trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 2 tuần mà chị em thấy xuất hiện triệu chứng hơi sốt thì đó là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt nhé.

Thực tế không phải lúc nào các dấu hiệu có kinh đều xuất hiện cùng một lúc. Do đó, để nhận biết được có kinh nguyệt sớm và chính xác thì chị em nên ghi nhớ ngày kinh và quan sát cơ thể mình.

Những dấu hiệu này kéo dài bao lâu thì kinh nguyệt xuất hiện?

Các triệu chứng tiền kinh nguyệt này kéo dài nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa của từng chị em. Tuy nhiên thông thường, đa số chị em đều có thể cảm nhận được những dấu hiệu này trong vòng 1 tuần trước khi kỳ kinh nguyệt thực sự xuất hiện. 

Phân biệt dấu hiệu có kinh nguyệt và dấu hiệu có thai ở phụ nữ

Trong một số trường hợp, do dấu hiệu sắp đến tháng khá giống với dấu hiệu có thai nên khá nhiều chị em nhầm lẫn. Bạn có thể phân biệt hai trường hợp này như sau:

• Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt thường bao gồm nổi mụn trứng cá, đau bụng dưới, ngực căng tức, tâm trạng thay đổi thất thường… Những dấu hiệu này thường xuất hiện trước một vài ngày hoặc 1 tuần trước khi có kinh nguyệt.
• Dấu hiệu có thai bao gồm chậm kinh, buồn nôn, ốm nghén, người mệt mỏi, thèm ăn, ra máu báo thai, tim đập nhanh… Các biểu hiện này có thể kéo dài trong suốt 3 tháng đầu của thai kỳ mà bạn nên chú ý.

Chị em cần chuẩn bị những gì khi dấu hiệu sắp đến tháng bắt đầu xuất hiện?

Việc nhận biết sớm những dấu hiệu sắp có kinh mang lại rất nhiều lợi ích cho các chị em. Để kỳ kinh không ảnh hưởng nhiều đến công việc và sinh hoạt thường ngày, bạn nên:

• Để sẵn trong túi xách những vật dụng cần thiết như băng vệ sinh, cốc nguyệt san, tampon, quần lót… 
• Tập thể dục nhẹ nhàng để làm hạn chế những cơn đau bụng, đau lưng.
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê…
• Nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, bê vác đồ nặng.

Vừa rồi là những dấu hiệu sắp đến tháng phổ biến và dễ nhận biết nhất cho các chị em. Hãy chú ý những dấu hiệu này thật kỹ lưỡng để không bỡ ngỡ khi “đèn đỏ” ghé thăm nhé.