Category: Sức khỏe – Dinh dưỡng

Uống thuốc cường dương có hại không là thắc mắc của rất nhiều quý ông khi muốn sử dụng sản phẩm này. Thuốc cường dương giúp hỗ trợ khả năng sinh lý nam. Hiệu quả của nó khá rõ ràng nhưng những tác dụng phụ cũng rất lớn nên phái mạnh cần tìm hiểu kỹ để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Thuốc cường dương là gì?

Thuốc cường dương là tên gọi chỉ các loại thuốc có công dụng tăng cường khả năng cương cứng của dương vật. Mục đích của các sản phẩm này là duy trì thời gian cương cứng cho dương vật bằng cách tăng cường lưu lượng máu đến hang dương vật và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương.

Hiện nay, thuốc cường dương được sản xuất dưới nhiều dạng như dạng viên nén, dạng siro đường uống hoặc dạng gel bôi tại chỗ. Một số loại thuốc cường dương rất phổ biến là: Viagra, Alfa man, Penirum, Kichmen plus hoặc siro Hammer of thor.

Uống thuốc cường dương có hại không? Mỗi dòng thuốc sẽ có ưu, nhược điểm và cách sử dụng khác nhau. Do đó, khi sử dụng những sản phẩm này, nam giới cần tham khảo kỹ các thông tin để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Thuốc cường dương có phải thuốc kích dục không?

Thuốc cường dương chứa thành phần chính là hoạt chất tổng hợp hoặc thảo dược tự nhiên. Các thành phần này đều có tác dụng cải thiện chức năng cương dương của phái mạnh. Ngoài ra, một số loại thuốc còn hỗ trợ tăng nội tiết nam, nhu cầu và ham muốn tình dục.

Tuy nhiên, thuốc cường dương khác với thuốc kích dục. Thuốc kích dục là sản phẩm kích thích ham muốn, khoái cảm và hành vi tình dục.

Trong đó, thuốc cường dương chỉ phát huy tác dụng khi nam giới có ham muốn “ân ái”. Chính vì vậy, nhóm thuốc này chủ yếu được sử dụng trước khi quan hệ để phát huy tác dụng và mang lại hiệu quả tối ưu.

Uống thuốc cường dương có hại không?

Là “trợ thủ phòng ngủ” cho nhiều nam giới, tuy nhiên sự thật các loại thuốc cường dương có hại hay không? Các chuyên gia nhận định, tất cả các loại thuốc Tây y đều có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng.

Và các loại thuốc cường dương, hỗ trợ tăng cường sinh lý cũng không ngoại lệ. Dưới đây là một số tác dụng phụ mà nam giới có thể gặp phải:

• Rối loạn tiêu hóa: Đây cũng là tác dụng phụ nam giới dễ gặp phải khi sử dụng các loại thuốc tăng cường sinh lý. Triệu chứng điển hình nhất là tiêu chảy, đau bụng, đầy bụng.
• Suy giảm thị lực: Một số ít nam giới sẽ bị mờ mắt, thay đổi tầm nhìn sau một thời gian dài liên tục sử dụng thuốc cường dương.
• Phụ thuộc thuốc: Khi không có thuốc hỗ trợ sẽ không thể tự mình “lâm trận”.
• Suy giảm chức năng sinh lý: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tuy bản thân là thuốc cường dương, hỗ trợ điều trị sinh lý yếu song nếu lạm dụng thuốc trong thời gian dài, nam giới sẽ ngày càng “yếu” và khó kiểm soát được “cậu nhỏ” theo ý muốn của mình.
• Đau đầu, chóng mặt: Sau khi sử dụng thuốc cường dương, lượng máu trong cơ thể sẽ có sự thay đổi. Nồng độ oxit nitric trong máu sẽ tăng đột ngột gây ra hiện tượng đau nhức, choáng đầu. Mức độ của cơn đau sẽ tùy thuộc vào thành phần cũng như liều lượng sử dụng thuốc.
• Đau mỏi xương: Khi sử dụng thuốc cường dương, nam giới cũng có thể gặp phải tình trạng đau nhức cơ thể. Những cơn đau sẽ tập trung nhiều hơn ở vùng đùi và vùng lưng.

Ngoài ra, sau vài giờ dùng thuốc cường dương, người bệnh cũng có thể gặp phải một số triệu chứng như:

• Đau khớp, viêm đường tiết niệu
• Xuất hiện một số triệu chứng dị ứng, nổi mẩn
• Một số người xuất hiện dấu hiệu trầm cảm, lo lắng
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi liên tục
• Suy giảm thính giác, điếc tạm thời
• Khó thở, thở khò khè

Dùng thuốc cường dương và những lưu ý quan trọng

Sử dụng thuốc cường dương có thể cải thiện khả năng cương và giúp nam giới thỏa mãn sau mỗi lần “ân ái”. Đây là giải pháp dành cho phái mạnh bị rối loạn cương dương, liệt dương và người có đời sống tình dục thấp.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc cường dương, nam giới cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Uống thuốc cường dương có hại không? Đối với các sản phẩm có công thức từ tự nhiên, cần sử dụng lâu dài và đều đặn để nhận thấy hiệu quả rõ rệt.
• Thuốc cường dương có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị. Nếu có ý định dùng phối hợp, nam giới nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cụ thể, hạn chế tối đa tác dụng phụ và rủi ro phát sinh trong quá trình điều trị.
• Chú ý biểu hiện của cơ thể trong thời gian sử dụng. Nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường, cần thông báo ngay với bác sĩ để được hỗ trợ và xử lý kịp thời. Thực tế cho thấy, đã có không ít trường hợp bị cương cứng dương vật trong nhiều giờ dẫn đến vỡ thể hang do lạm dụng thuốc cường dương quá mức.
• Không sử dụng rượu bia và chất kích thích trong thời gian điều trị rối loạn cương dương.
• Rối loạn cương dương là bệnh lý chịu tác động từ nhiều yếu tố. Bên cạnh sử dụng thuốc, nam giới cần kết hợp với điều chỉnh lối sống và áp dụng thêm một số phương pháp y tế theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả tối ưu.
• Uống thuốc cường dương có hại không? Để đảm bảo an toàn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc cường dương – đặc biệt là các loại thuốc chứa thành phần tổng hợp. Tự ý dùng thuốc có thể không mang lại hiệu quả hoặc thậm chí gây ra nhiều rủi ro, tác dụng không mong muốn.
• Sử dụng thuốc cường dương theo đúng hướng dẫn về liều lượng, tần suất và thời gian sử dụng. Tránh tình trạng phụ thuộc và lạm dụng quá mức.

[inline_article id=261856]

Rối loạn cương dương là vấn đề “khó nói” nên đa phần nam giới đều tự ý mua thuốc sử dụng mà không tham vấn y khoa. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc và sản phẩm không rõ nguồn gốc – xuất xứ, thành phần không an toàn và hiệu quả chưa được kiểm định. Vì vậy nếu có ý định sử dụng, phái mạnh cần cân nhắc kỹ lưỡng để lựa chọn được sản phẩm uy tín.

Nhìn chung uống thuốc cường dương có hại không thì câu trả lời là có. Để giải quyết tận gốc, bạn nên liên hệ các bệnh viện, phòng khám nam khoa để thăm khám và điều trị. Nếu có ý định sử dụng, nam giới nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn về liều lượng, thời gian sử dụng…

Thượng mã phong khi quan hệ là tình trạng cực kỳ nguy hiểm. Nếu không biết cách trị thượng mã phong kịp thời, nó có thể cướp đi mạng sống của quý ông ngay tại chốn phòng the.

Thượng mã phong là gì?

Thượng mã phong là tình trạng đột tử trong sinh hoạt tình dục khi dương khí bị thất thoát, nguyên nhân là do tinh dịch tiết ra quá nhiều. Thượng mã phong là hiện tượng nguy hiểm nhất trong chuyện chăn gối, nếu không biết cách xử lý kịp thời có thể gây tử vong.

Thượng mã phong thực chất chính là hiện tượng đột quỵ khi quan hệ tình dục. Dân gian cho rằng đàn ông chơi bời trác táng mới bị thượng mã phong. Thực tế lời đồn đó là như thế nào?

Thượng mã phong khi quan hệ không phải chuyện thường gặp

Thực tế, hiếm có nam giới nào bị đột tử khi quan hệ tình dục. Đột quỵ không phải chuyện bất ngờ xảy đến, mà đã có diễn biến từ trước. Đó là một quá trình tích tụ lâu dài nhiều vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, thừa cân, cholesterol cao, tiểu đường, máu đông bất thường, bệnh tim mạch…

Tuy nhiên, tài liệu y khoa cũng từng ghi nhận có một số trường hợp đột quỵ xảy ra ngay khi đang quan hệ hoặc trong khoảng 2 tiếng sau đó. Và thật thú vị là tình trạng này lại xuất hiện trong các mối quan hệ ngoài luồng.

Văn y kết luận rằng quan hệ tình dục ngoài luồng làm gia tăng rủi ro thượng mã phong. Nguyên nhân có thể do sự kích thích cuồng nhiệt về tâm sinh lý, cũng có thể là người trong cuộc ngại gọi giúp đỡ khi người đàn ông lăn ra bất tỉnh, dẫn đến cấp cứu không kịp.

Tuy nhiên, các thống kê đều chưa rõ ràng vì ít có ai dám thừa nhận chuyện thượng mã phong. Nó không giống như tình trạng nhồi máu cơ tim khi đang chạy bộ hay làm việc quá sức.

Nguyên nhân dẫn đến thượng mã phong khi quan hệ

Khi quan hệ, bộ não sẽ giải phóng ra hormone dopamine ở nam giới, oxytocin ở nữ giới, cùng với hormone endorphin. Các hormone này có thể làm tăng huyết áp trong tĩnh mạch, khiến các cục máu đông bị đẩy tới não, dẫn tới đột quỵ do tắc mạch máu não.

Ngoài ra, trước đó vài tuần hoặc vài tháng, người đàn ông cũng đã xuất hiện một số dấu hiệu như:

♦ Bị ”đau đầu như sét đánh”. Đây là tình trạng cơn đau đầu xảy ra đau đớn và đột ngột như tiếng sấm nổ đùng bên tai. Đau đầu lên tới đỉnh điểm trong vòng 1 phút vào kéo dài ít nhất 5 phút.

Nếu dạo gần đây chồng bạn bị đau đầu như thế này, hoặc bất cứ hiện trạng đau đầu nào khi đang quan hệ, thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ. Khoảng 30-50% người bị ”đau đầu như sét đánh” có khả năng bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

♦ Phình động mạch não: Đây là tình trạng não xuất hiện mạch máu bất thường, dẫn đến rò rỉ hoặc vỡ động mạch, gây đột quỵ xuất huyết não.

♦ Dùng thuốc quá liều: Dùng chất kích thích, hoặc quá liều các loại thảo dược giúp tăng sinh lực, cũng có thể dẫn đến thượng mã phong khi quan hệ.

Ngoài ra, các trường hợp bị rối loạn đông máu, bệnh tim bẩm sinh, nghiện thuốc lá cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến thượng mã phong. Không phải người lớn tuổi sẽ bị thượng mã phong, trái lại, nhiều trường hợp được ghi nhận đều là người trẻ tuổi và không có các triệu chứng đột quỵ tiêu biểu.

Thượng mã phong ở phụ nữ

Tình trạng thượng mã phong ở phụ nữ xảy ra khi nữ giới quan hệ tình dục lúc cơ thể bị ốm, yếu song lại quá hưng phấn, gây ngất xỉu. Người bị tình trạng thượng mã phong ở phụ nữ thường là:

• Sau thời gian dài kiêng quan hệ tình dục, như có bầu, đang điều trị bệnh… và hưng phấn quá mức độ.
• Phụ nữ ốm yếu và có lối sống không khoa học, lành mạnh.

Cách chữa thượng mã phong

Dấu hiệu một người bị thượng mã phong ngay khi đang quan hệ hoặc trong vòng 2 tiếng sau đó là:

• Đau đầu, chóng mặt, mờ mắt
• Lắp bắp, tứ chi mệt lả, mơ màng
• Trắng bệch biến sắc
• Chân tay lạnh, ra nhiều mồ hôi
• Có dấu hiệu ngất hoặc co giật
• Thở hổn hển, tức ngực khó thở

Nếu chàng vẫn còn thở nhưng đã bất tỉnh, cách trị thượng mã phong là bạn nên giật lông ở những chỗ đau như dương vật để chàng tỉnh lại.

Nếu nhịp thở bất thường nhưng mạch vẫn đập thì bạn tiến hành hà hơi thổi ngạt để oxy đi vào phổi.

Nếu chàng ngưng tim, không còn mạch đập thì bạn tiến hành ép ngực liên tục 2 lần/giây. Ép 100-120 lần trong 2 phút rồi gọi cấp cứu.

Cách chữa thượng mã phòng bằng hồi sức tim phổi bạn tham khảo chi tiết tại đây.

Cấp cứu người bị thượng mã phong bằng cách châm vào 10 đầu ngón tay

Đông y thường khuyên các cặp vợ chồng nên có sẵn cây kim gối đầu để dùng trong trường hợp thượng mã phong khi quan hệ, đặc biệt nếu ”cậu bé” vẫn còn cương trong âm đạo.

• Bạn lấy cây kim hoặc vật sắc nhọn đâm mạnh vào đầu xương cụt (chỗ giữa hậu môn và dương vật) cho máu chảy ra. Sau đó tiến hành hà hơi thổi ngạt.
• Bấm ngón tay cái vào huyệt nhân trung.
• Tiếp tục châm kim vào 10 đầu ngón tay cho chảy máu để đả thông khí huyết.
• Sau đó bạn gọi cấp cứu. Trong lúc này, hãy xoa bóp toàn thân cho chàng để thông máu.

Phòng ngừa thượng mã phong khi quan hệ

Để phòng ngừa tình trạng thượng mã phong ở phụ nữ cũng như nam giới, vợ chồng nên trao đổi với nhau một số vấn đề sau:

• Lên kế hoạch cho hoạt động chăn gối: Điều này có thể khiến ”chuyện ấy” thiếu đi tính bất ngờ, thiếu lãng mạn nhưng nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và không bị sự phấn khích làm cho đột quỵ.
• Chọn thời điểm cả hai đều cảm thấy thoải mái, thư giãn, có không gian riêng tư không phải đề phòng.
• Không nên uống rượu hoặc dùng chất kích thích trước khi quan hệ.
• Tránh quan hệ sau khi ăn no hoặc lúc cơ thể suy nhược, mệt mỏi.
• Nếu cảm thấy tức ngực, hoa mắt, khó thở… khi đang lâm trận thì nên dừng lại nghỉ ngơi.

Thượng mã phong khi quan hệ hiếm khi xảy ra nhưng bạn cũng không nên xem thường. Để giữ được phong độ, bạn và chồng nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, trong gia đình và công việc cần có chừng mực tiết chế, không nên để cuộc sống quá căng thẳng và xáo trộn. Quan trọng là nên đi khám bệnh khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu bất thường, đừng để “nước đến chân” rồi không kịp nhảy bạn nhé.

Xuân Thảo

Dấu hiệu sắp đến tháng là điều mà chị em nào cũng nên ghi nhớ để chủ động trong mọi tình huống. Cùng tìm hiểu xem đó là những dấu hiệu gì nhé! Bởi sẽ thật tệ nếu “đèn đỏ” xuất hiện bất ngờ mà bạn chưa kịp chuẩn bị gì. 

Vì sao cần nhận biết những dấu hiệu sắp đến tháng?

Với những người có kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hàng tháng thì thật khá dễ dàng để họ chủ động trong mọi lịch trình sinh hoạt. Tuy nhiên, với những người có kinh nguyệt không đều thì phải làm thế nào?

Cơ thể chị em trong những ngày sắp đến tháng diễn ra rất nhiều thay đổi. Vì vậy, có đến 80% nữ giới có thể nhận biết được những thay đổi của mình trong những ngày tiền kinh nguyệt. Và bạn hoàn toàn có thể nhận biết kinh nguyệt sẽ đến khi nào nếu để ý những dấu hiệu sau đây. 

Những dấu hiệu sắp đến tháng dễ nhận biết nhất

Dưới đây là 12 dấu hiệu đến kỳ kinh chị em cần biết:

1. Ra nhiều huyết trắng

Hầu hết các chị em đều cảm giác vùng kín của mình ẩm ướt và khó chịu hơn trong những ngày sắp đến kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là do thời điểm này, lượng hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ gia tăng. Nó khiến họ bị ra nhiều huyết trắng, hay còn gọi là khí hư. 

Ngoài việc gia tăng về số lượng, đặc điểm của huyết trắng vẫn không có gì khác biệt so với thường ngày. Nếu chị em thấy huyết trắng có mùi hôi, màu sắc lạ, vùng kín bị ngứa hoặc đau rát bất thường thì nên đi khám phụ khoa ngay.

2. Nổi mụn 

Nỗi ám ảnh của đa số bạn gái trước và trong kỳ kinh nguyệt chính là nổi mụn nhiều hơn thường ngày. Đây cũng là một trong những dấu hiệu sắp đến tháng rất phổ biến. Mụn nổi nhiều hay ít còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Chị em nào có làn da dầu thì mụn sẽ nổi nhiều hơn những người da khô.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do hormone estrogen tăng cao. Khi đó, cơ thể phụ nữ sẽ tiết ra một lượng bã nhờn. Nó khiến da trở nên dầu hơn, điều này tạo điều kiện cho mụn phát triển. 

May mắn là sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc thì mụn cũng sẽ biến mất, vì vậy bạn không cần quá lo lắng.

[inline_article id=232243]

3. Đau bụng

Khi sắp đến tháng, tử cung sẽ bắt đầu co thắt lại để đẩy máu kinh nguyệt ra bên ngoài. Vì vậy, nhiều chị em sẽ gặp phải hiện tượng đau bụng dưới, nhất là những ai bị thiếu hụt axit béo omega-3 trong cơ thể. 

Mức độ đau bụng là râm ran hay dữ dội còn tùy vào thể trạng và khả năng chịu đau của mỗi người. Để làm hạn chế những cơn đau này, bạn nên bổ sung omega-3 cho cơ thể thông qua thực đơn ăn uống mỗi ngày hoặc các loại thực phẩm chức năng.

4. Đau lưng

Không chỉ đau bụng mà đau lưng cũng là một trong những dấu hiệu sắp đến tháng phổ biến ở nhiều chị em. Nguyên nhân khiến phụ nữ bị đau lưng trong những ngày tiền kinh nguyệt là do sự gia tăng hormone prostaglandin.

Chúng gây ra những cơn co thắt để đẩy trứng ra khỏi tử cung, từ đó làm gia tăng áp lực lên buồng ối và vùng lưng cũng bị ảnh hưởng. Để làm giảm các cơn đau lưng khi sắp đến tháng, bạn nên nghỉ ngơi, uống nhiều nước, có thể tập yoga hoặc massage, chườm nóng lưng để cảm thấy dễ chịu hơn. 

5. Tức ngực

Theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ (AAFP), nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi khiến các mô ngực cương lên, gây ra hiện tượng căng tức khó chịu. Hầu hết chị em đều nhận thấy kích thước vòng 1 tăng lên đôi chút trong những ngày sắp đến tháng. 

Nếu ngực bị đau ngực trước ngày “đèn đỏ”, bạn có thể tham khảo một số cách như massage ngực, thay áo ngực thoải mái, chườm nóng hoặc lạnh cho ngực, điều chỉnh chế độ ăn uống… để làm giảm cơn đau ngực.

6. Tâm trạng thất thường

Tâm trạng các chị em trong những ngày sắp đến tháng thường có xu hướng trở nên cáu gắt, khó chịu, nhạy cảm hơn thường ngày. Nguyên nhân do quá trình thay đổi hormone trong cơ thể, cộng thêm sự xuất hiện của những vị khách không mời mà tới như mụn, đau lưng, đau bụng, tức ngực…

Để tinh thần cảm thấy dễ chịu hơn, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập yoga, thiền, dưỡng sinh… để giải tỏa stress. 

7. Cảm giác thèm ăn

Nếu như bạn cảm thấy tự nhiên thèm ăn hơn bình thường mà không phải dấu hiệu mang thai thì có thể là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, tuy nhiên đây là dấu hiệu không rõ ràng. Bởi vì, những chị em thích ăn vặt thì thường xuyên có cảm giác thèm ăn.

8. Dấu hiệu ở đường tiêu hóa

Hiện tượng tiêu chảy, thèm ăn, buồn nôn… cũng là một trong những dấu hiệu có kinh khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng có triệu chứng này, hiện tượng này cũng chỉ xuất hiện thoáng quá và sau đó sẽ biến mất nhanh.

9. Ham muốn tình dục giảm sút

Mức độ ham muốn tình dục ở nữ giới thay đổi theo chu kỳ. Ham muốn của nữ giới thường tăng cao vào tuần thứ 2 và giảm dần vào cuối chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ trước khi bắt đầu kinh nguyệt sẽ không muốn quan hệ tình dục. Bởi khi hormone suy giảm thì sẽ làm cho lớp niêm mạc âm đạo bị khô, từ đó mà hứng thú với chuyện “yêu” bị suy giảm.

10. Mất ngủ kèm theo mệt mỏi

Mất ngủ kèm theo theo mệt mỏi chính là dấu hiệu có kinh nguyệt sớm bạn không nên bỏ qua. Để có thể cải thiện vấn đề này, chị em nên bổ sung thêm năng lượng cho bản thân.

Bạn cũng cần có chế độ sinh hoạt khoa học hơn. Bạn không nên thức khuya vào thời gian này vì sẽ làm tình trạng mất ngủ thêm trầm trọng.

11. Đau nửa đầu

Nghiên cứu khoa học cho biết sẽ có khoảng 50% nữ giới xuất hiện tình trạng bị đau nửa đầu do thay đổi về nồng độ estrogen trong cơ thể. Thường là đau nửa đầu và hiện tượng này sẽ càng rõ nét khi gần đến ngày có kinh nguyệt.

12. Nhiệt độ cơ thể tăng

Quá trình rụng trứng diễn ra sẽ khiến cho thân nhiệt tăng cao và thân nhiệt cũng sẽ tiếp tục tăng cho đến khi kinh nguyệt xuất hiện. Do đó nếu trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 2 tuần mà chị em thấy xuất hiện triệu chứng hơi sốt thì đó là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt nhé.

Thực tế không phải lúc nào các dấu hiệu có kinh đều xuất hiện cùng một lúc. Do đó, để nhận biết được có kinh nguyệt sớm và chính xác thì chị em nên ghi nhớ ngày kinh và quan sát cơ thể mình.

Những dấu hiệu này kéo dài bao lâu thì kinh nguyệt xuất hiện?

Các triệu chứng tiền kinh nguyệt này kéo dài nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa của từng chị em. Tuy nhiên thông thường, đa số chị em đều có thể cảm nhận được những dấu hiệu này trong vòng 1 tuần trước khi kỳ kinh nguyệt thực sự xuất hiện. 

Phân biệt dấu hiệu có kinh nguyệt và dấu hiệu có thai ở phụ nữ

Trong một số trường hợp, do dấu hiệu sắp đến tháng khá giống với dấu hiệu có thai nên khá nhiều chị em nhầm lẫn. Bạn có thể phân biệt hai trường hợp này như sau:

• Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt thường bao gồm nổi mụn trứng cá, đau bụng dưới, ngực căng tức, tâm trạng thay đổi thất thường… Những dấu hiệu này thường xuất hiện trước một vài ngày hoặc 1 tuần trước khi có kinh nguyệt.
• Dấu hiệu có thai bao gồm chậm kinh, buồn nôn, ốm nghén, người mệt mỏi, thèm ăn, ra máu báo thai, tim đập nhanh… Các biểu hiện này có thể kéo dài trong suốt 3 tháng đầu của thai kỳ mà bạn nên chú ý.

Chị em cần chuẩn bị những gì khi dấu hiệu sắp đến tháng bắt đầu xuất hiện?

Việc nhận biết sớm những dấu hiệu sắp có kinh mang lại rất nhiều lợi ích cho các chị em. Để kỳ kinh không ảnh hưởng nhiều đến công việc và sinh hoạt thường ngày, bạn nên:

• Để sẵn trong túi xách những vật dụng cần thiết như băng vệ sinh, cốc nguyệt san, tampon, quần lót… 
• Tập thể dục nhẹ nhàng để làm hạn chế những cơn đau bụng, đau lưng.
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê…
• Nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, bê vác đồ nặng.

Vừa rồi là những dấu hiệu sắp đến tháng phổ biến và dễ nhận biết nhất cho các chị em. Hãy chú ý những dấu hiệu này thật kỹ lưỡng để không bỡ ngỡ khi “đèn đỏ” ghé thăm nhé.

Sinh con ở tuổi 35 mang lại rất nhiều rủi ro. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ nên tham khảo những lời khuyên trước và trong khi mang thai sau!

35 tuổi sinh con có tốt không?

Chuẩn bị trước khi sinh con ở tuổi 35

Bạn nên chuẩn bị tâm lý trước về những vấn đề tiềm ẩn khi sinh con ở tuổi 35. Khả năng thụ thai ở độ tuổi này đối với phụ nữ sụt giảm thấy rõ, bởi đã qua khoảng thời gian màu mỡ cho việc sinh nở.

Nguy cơ dị tật bẩm sinh khi mang thai lớn tuổi cũng tăng dần theo từng năm. Vì vậy, bạn nên lên kế hoạch trước, chuẩn bị cả phương án B nếu xảy ra bất cứ tình huống nào.

Việc cần thiết nhất lúc này, bạn nên sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ để thảo luận về tình hình sức khỏe, lối sống cũng như kế hoạch mang thai của bạn.

Bạn có thể sẽ được yêu cầu thực hiện buổi kiểm tra sức khỏe toàn diện. Trong buổi thăm khám, bạn nên chuẩn bị sẵn tiền sử bệnh tật của bản thân cũng như gia đình để cung cấp thông tin cho bác sĩ.

Trước thời điểm thụ thai khoảng 3 tháng, bạn nên bắt đầu bổ sung vào thực đơn hằng ngày nguồn vitamin cần thiết, đặc biệt là a-xít folic. Lối sống cũng cần được điều chỉnh vào lúc này.

[inline_article id = 68989]

Nếu bạn hoặc anh xã có thói quen hút thuốc, uống rượu, cai ngay từ bây giờ. Nếu cân nặng là một trở ngại, tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Từ bỏ thói quen xấu, đồng thời thêm vào những thói quen lành mạnh, chẳng hạn ngủ đủ 8 tiếng/ngày, ăn uống bổ dưỡng và thư giãn. Dành thời gian tham gia các hoạt động ngoài trời, tận hưởng không khí trong lành, tự nhiên.

Những điều cần biết khi mang thai

Đừng lỡ hẹn lịch khám thai định kỳ, đặc biệt là những buổi xét nghiệm máu, kiểm tra dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Bạn có thể được yêu cầu sàng lọc trước khi sinh, điển hình là chọc ối để có kết quả chính xác nhất. Hãy tin vào bản năng của mình, nếu cảm nhận có gì bất thường, liên hệ ngay với bác sĩ.

Về chuyện làm đẹp khi sinh con ở tuổi 35, hạn chế ở mức tối thiểu, đặc biệt là nhuộm tóc, làm móng. Tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại, bởi nó là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh non.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ. Bệnh này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường sau này ở cả mẹ lẫn bé. Cá chứa nhiều thủy ngân cũng nằm trong danh sách cấm kỵ khi mang thai.

Để cơ thể thoải mái và dễ chịu hơn, bạn có thể thường xuyên đi massage. Ngủ, ăn uống, tập luyện và thư giãn điều độ sẽ giúp bạn vượt qua thai kỳ suôn sẻ và khỏe mạnh. Bài tập thiền hay yoga chính là lựa chọn lý tưởng để ổn định sức khỏe, cũng như sự dẻo dai cho cơ thể.

Một vài bí kíp dành cho mẹ mang thai ở tuổi 35

Nhờ vả trước vài bạn đồng nghiệp thân thiết hỗ trợ kịp thời nếu bạn gặp bất cứ tình huống cần trợ giúp nào. Tốt nhất, đưa cho họ tờ thông tin liên lạc với anh xã hoặc người thân khi xảy ra chuyện, cả thông tin về bác sĩ cũng như bệnh viện bạn dự định sinh con ở tuổi 35.

• Chăm đọc sách và cẩm nang mang thai.
• Tham gia lớp học tiền sản.
• Tránh uống thuốc trị bệnh trừ khi bác sĩ yêu cầu.
• Không nên đọc những mẩu chuyện tiêu cực về sinh nở.
• Đừng quên chăm sóc sức khỏe răng miệng khi mang thai.
• Để tâm đến chế độ dinh dưỡng khi mang thai, chuẩn theo từng tháng.
• Tập thể dục đều đặn, đơn giản nhất là đi bộ ít nhất 1,6km 4lần/tuần.
• Đừng kiêng quan hệ khi mang thai, tận hưởng nó!
• Giảm tần số tiếp xúc với hóa chất, hương liệu, phẩm màu nhân tạo.
• Không hâm nóng thức ăn bằng nhựa.
• Tham gia các hoạt động ngoài trời, tự nhiên.
• Giữ không gian xanh trong nhà và tại  nơi làm việc nếu có thể.
• Ngủ đủ hoặc hơn 8 tiếng/ngày.
• Để tâm trí, cơ thể thư giãn bằng cách thiền định mỗi ngày.

Nếu bạn trên 35 tuổi và chưa có thai sau 6 tháng quan hệ tình dục thường xuyên mà không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào, hãy nói chuyện sinh con ở tuổi 35 với bác sĩ sản phụ khoa hoặc các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.