Sóng điện từ (electromagnetic wave) gồm những loại như sóng vô tuyến, hồng ngoại, vi sóng, ánh sáng nhìn thấy, tia cực tím, tia X và tia gamma. Sóng điện từ có mặt ở khắp nơi. Nhiệt từ đám cháy, ánh sáng mặt trời, năng lượng dùng trong lò vi sóng, cột sóng phát thanh, thiết bị truyền dữ liệu và tín hiệu… đều là những dạng của sóng điện từ.
Không thể chối cãi sóng điện từ có ảnh hưởng đến sức khỏe con người rất nhiều. Cơ thể con người bằng cách này hay cách khác đang âm thầm bị tàn phá bởi tác hại của sóng điện từ. Nhưng hầu như chúng ta chưa nhận thức đầy đủ về những nguy hiểm mà sóng điện từ có thể gây ra cho con người. Vì các giác quan của chúng ta không thể nhận biết được tình trạng ô nhiễm của sóng điện từ để gửi đi tín hiệu, theo đó cơ thể không thể phát ra cơ chế tự bảo vệ.
Trước mắt, việc tiếp xúc thường xuyên với sóng điện từ có thể gây ra nhiều triệu chứng như mất ngủ, đau đầu, hoa mắt, tim đập nhanh… Nhưng về lâu dài, tác hại của sóng vô tuyến hoặc sóng điện từ có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là não bộ và cơ quan sinh sản.
Tác hại của sóng điện từ, tác hại của sóng vô tuyến
1. Tác hại của sóng điện từ làm giảm chất lượng tinh trùng
Wifi là hình thức mạng không dây, có bản chất là sóng điện từ. Vậy nếu hỏi sóng wifi có ảnh hưởng tới sức khỏe không thì chắc chắn là có. Nghiên cứu cho thấy sóng wifi làm giảm khả năng chuyển động của tinh trùng và gây phân mảnh ADN.
Ngoài ra, nam giới có thói quen để điện thoại trong túi quần hay đặt máy tính xách tay lên đùi. Khoa học chứng minh sóng điện từ và sức nóng từ điện thoại, máy tính đều có thể gây giảm sút số lượng và chất lượng tinh trùng.
2. Làm ảnh hưởng đến não, khiến bạn dễ căng thẳng và khó thụ thai
Tác hại của sóng điện thoại là không thể phủ nhận. Sóng vô tuyến từ điện thoại di động có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất trong não, theo đó mà ảnh hưởng đến các tế bào não và gây nên nhiều hội chứng như stress, thiếu tập trung, rối loạn chức năng nhận thức… Stress làm giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn hoạt động buồng trứng dẫn đến giảm khả năng thụ thai.
Các nhà khoa học còn cho rằng việc con người tiếp xúc với bức xạ điện từ ngày càng tăng sẽ làm giảm dự trữ buồng trứng và tăng nguy cơ hiếm muộn. Đây cũng là một trong những tác hại của sóng điện từ, tác hại của sóng vô tuyến mà bạn không nên lơ là.
[inline_article id=177455]
3. Tác hại của sóng điện từ làm thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ
Sóng điện từ là một trong các tác nhân tác gây nên hội chứng stress ở những phụ nữ thường xuyên sử dụng điện thoại, các thiết bị không dây hoặc liên tục tiếp xúc với các nguồn bức xạ điện từ.
Tâm trạng căng thẳng kéo dài ở chị em khiến tuyến thượng thận bị suy giảm hoạt động, lượng hormone estrogen tiết ra cũng ít đi gây nên tình trạng rối loạn nội tiết tố.
Các dấu hiệu nhận biết thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ như tóc khô xơ dễ gãy rụng, da nhăn nám, dễ tăng cân, khô âm đạo, ngực chảy xệ, rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, khó thụ thai…
Cách phòng ngừa tác hại của sóng điện từ
Ngăn chặn tác hại của sóng vô tuyến, sóng điện từ, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
1. Ngăn chặn từ bên ngoài
Để hạn chế tác hại của sóng điện từ đối với sức khỏe, bạn có thể áp dụng những cách sau:
- Tránh để điện thoại trong túi quần, ngồi làm việc với máy vi tính ở khoảng cách hợp lý.
- Để ngăn chặn tác hại của sóng điện từ, bạn hãy giảm thời gian tiếp xúc với điện thoại di động hay máy tính và chỉ dùng khi thật sự cần thiết.
- Tần số vô tuyến kết nối với các thiết bị không dây sẽ gửi sóng điện từ xung quanh bạn. Vì vậy, bạn có thể dùng bàn phím có dây, chuột, tai nghe, loa và cáp ethernet thay vì sử dụng wifi và bluetooth.
- Tránh đặt thiết bị phát sóng wifi ở phòng ngủ.
- Tắt thiết bị phát sóng wifi, ngắt chế độ kết nối wifi, 3G, bluetooth của thiết bị di động khi không sử dụng.
- Không ở gần nơi sạc điện thoại vì đó là lúc điện thoại phát ra bức xạ nhiều nhất.
- Điện thoại phát ra bức xạ khi gọi nhiều hơn khi nhắn tin. Vì vậy, nên mở loa hoặc sử dụng tai nghe lúc nhận cuộc gọi.
- Trồng trong nhà hoặc để trên bàn làm việc một số loại cây hút bức xạ, có tác dụng lọc không khí như cây cọ, thường xuân, lưỡi hổ, nha đam, xương rồng, hồng môn…
2. Cải thiện từ bên trong cơ thể
Điện thoại di động, các thiết bị sử dụng wifi như máy vi tính xách tay, máy tính bảng đều phát ra bức xạ vượt quá tiêu chuẩn sóng điện từ.
Thậm chí khi bạn hạn chế dùng các thiết bị nói trên thì bạn vẫn không thể tránh khỏi tác hại của sóng điện từ. Chẳng hạn, môi trường xung quanh bạn có những thiết bị không dây đang hoạt động. Cũng có khi bạn ở gần cột thu phát sóng hoặc khu vực có bộ phát wifi luôn trong tình trạng bật. Vì vậy, việc ngăn ngừa tác hại của sóng điện từ bằng những cách nói trên chỉ mang tính tương đối.
Tốt nhất, hãy tìm cách ngăn chặn, sửa chữa những tổn thương cũng như cải thiện chức năng sinh sản từ ngay bên trong cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất vừa tăng cường hệ miễn dịch lại khắc phục những khiếm khuyết ở cơ quan duy trì nòi giống.
Với đàn ông, vitamin E và kẽm thúc đẩy ham muốn tình dục, cải thiện số lượng tinh trùng cũng như khả năng di động của tinh binh. Vitamin C ngăn chặn hiện tượng oxy hóa các gen ADN di truyền có trong các tế bào tinh trùng. Selen, một chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ các tế bào tuyến tiền liệt khỏi tổn hại. Thiếu selen cũng là nguyên nhân làm giảm sút số lượng tinh trùng.
Ở phụ nữ, bổ sung đầy đủ lượng vitamin E và vitamin nhóm B mỗi ngày rất cần thiết để sản xuất trứng và cân bằng nội tiết tố. Nhờ đó, khắc phục tình trạng da sạm nám, tóc gãy rụng, ngực chảy xệ hay các vấn đề khác do rối loạn nội tiết gây ra. Đặc biệt, vitamin E còn có tác dụng làm tăng độ dày niêm mạc tử cung, qua đó giúp tăng cơ hội thụ thai.
Axit folic (vitamin B9) giúp buồng trứng hoạt động tốt, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi ở giai đoạn đầu của thai kỳ.
Cung cấp đủ sắt cho cơ thể làm giảm nguy cơ vô sinh do rụng trứng thấp hơn 40%. Kẽm hỗ trợ quá trình sản xuất trứng. Khoáng chất selen ngừa sảy thai và hạn chế các dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Như vậy, để giảm thiểu tác hại của sóng điện từ đối với sức khỏe cũng như để cân bằng nội tiết tố và giữ cho cơ quan sinh sản khỏe mạnh, phụ nữ cần bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất thông qua thực phẩm hoặc viên uống. Đặc biệt, nguồn vitamin và khoáng chất này cần được duy trì ngay cả sau khi đã sinh con để thúc đẩy quá trình hồi phục ở mẹ. Hơn nữa, sữa mẹ nhờ đó luôn đảm bảo dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não.
>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Chuẩn bị mang thai cần làm gì? 20 điều cần làm trước khi mang thai
Có thể nói, tác hại của sóng điện từ với cơ thể là khó có thể tránh khỏi. Vì vậy, nếu muốn tăng khả năng thụ thai, bạn cần hạn chế tiếp xúc với sóng điện từ cũng như tăng cường các biện pháp như luyện tập và ăn uống để thật sự khỏe mạnh từ bên trong.
Thu Vũ
Nguồn
1. Effect of electromagnetic field exposure on the reproductive system
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3341445/
Ngày truy cập: 27.5.2021
2. The effects of electromagnetic fields on the number of ovarian primordial follicles: An experimental study
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1607551X15000923
Ngày truy cập: 27.5.2021
3. Cell Phone Radio Waves Excite Brain Cells
https://www.npr.org/2011/02/22/133968220/cell-phone-radio-waves-excite-brain-cells
Ngày truy cập: 27.5.2021
4.Is there any link between cellphones and cancer?
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/cell-phones-and-cancer/faq-20057798
Ngày truy cập: 27.5.2021
5. Frequently Asked Questions about Cell Phones and Your Health
https://www.cdc.gov/nceh/radiation/cell_phones._faq.html
Ngày truy cập: 27.5.2021
