Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì là thắc mắc chung của nhiều chị em. Tất cả sẽ có lời giải đáp dưới đây. Nhưng chị em phụ nữ cũng cần hiểu rõ lý do vì sao cần uống thuốc bổ sung trước khi mang thai.
Tại sao trước khi mang thai cần uống thuốc bổ sung?
Các nghiên cứu cho biết, trứng trưởng thành trong buồng trứng của phụ nữ phải mất thời gian là 3 tháng. Sự phát triển tiếp theo là trứng sẽ chín và rụng.
Khi trứng rụng mà gặp được tinh trùng thì quá trình thụ tinh diễn ra. Và trứng có chất lượng tốt nhất sẽ cho ra một phôi thai khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Do đó, bạn cần lên kế hoạch uống thuốc bổ sung các dưỡng chất cần thiết để trứng phát triển tốt nhất. Thời điểm chị em phụ nữ uống các loại thuốc bổ sung tốt nhất là trước khi mang thai 3 tháng.
Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì? Giải đáp từ bác sĩ
Các bác sĩ chuyên khoa khuyên chị em phụ nữ chuẩn bị mang thai nên bổ sung cho cơ thể một số thuốc dưới đây để có một thai kỳ khỏe mạnh.
1. Các loại vitamin
Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì? Chị em phụ nữ nên bổ sung các loại vitamin cho cơ thể trước khi mang thai từ 1-3 tháng gồm vitamin A, C, D, E…
- Vitamin A: Đóng vai trò quan trọng trong việc giúp thai nhi phát triển hệ miễn dịch, tế bào não, cơ quan nội tạng, thị lực… Vitamin A chứa nhiều trong cà chua, cá biển, cà rốt, bí đỏ, gan…
- Vitamin C: Không chỉ có tác dụng nâng cao sức đề kháng mà còn giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Nếu mẹ bầu thiếu hụt vitamin C có thể gây nên biến chứng bị vỡ màng ối sớm. Mẹ nên bổ sung cho cơ thể một số thực phẩm giàu vitamin C như rau xanh, cam, chanh, ổi…
- Vitamin D: Tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành xương và hấp thu các khoáng chất như canxi, phốt pho. Thống kê thực tế cho thấy, phụ nữ Việt Nam thiếu vitamin D chiếm tỷ lệ cao do ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, chị em phụ nữ chuẩn bị mang thai càng cần bổ sung đủ vitamin D.
- Vitamin E: Đây là chất chống oxy hóa giúp mẹ bầu tăng cường hệ hệ miễn dịch và bảo vệ làn da. Đặc biệt, bổ sung đầy đủ vitamin D cho cơ thể còn giúp giảm tỷ lệ sinh non hoặc sảy thai. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E mà bạn có thể bổ sung cho cơ thể như các loại giá đỗ, hạt hướng dương, vừng, lạc, đậu tương, mầm lúa mạch…
2. Cần uống bổ sung gì trước khi mang thai? Axit folic
Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì? Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ được bổ sung đủ lượng axit folic có thể làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi tới 70%.
Cụ thể, axit folic giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến dị tật ống thần kinh ở thai nhi như dị tật xương sọ, não bộ và cột sống.
Bên cạnh đó, axit folic giúp phòng ngừa dị tật và nhiều biến chứng nguy hiểm khác như sảy thai, tim bẩm sinh, nhau bong non, sứt môi – chẻ vòm hầu, rối loạn đông máu, khuyết tật chi…
Bổ sung axit folic trước khi mang thai là vô cùng cần thiết. Theo các bác sĩ, chị em phụ nữ nên sử dụng axit folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Liều dùng cho mỗi ngày khoảng 400mcg axit folic.
3. Canxi
Chị em cần huy động một lượng canxi thật lớn đủ cho sự phát triển của hệ xương của thai nhi và kéo dài đến sau sinh (lên đến 5 tháng sau sinh với những mẹ cho con bú sữa mẹ hoàn toàn).
Nếu bạn chỉ bổ sung canxi qua việc ăn uống thì không đủ cung cấp cho thai nhi sau này. Bạn có thể gặp phải một số hệ lụy như chuột rút, đau mỏi xương khớp… Còn thai nhi nguy cơ bị còi xương, kém phát triển và cấu tạo xương bị biến dạng.
Do đó, bạn cần bổ sung tối thiểu 1.000mg canxi mỗi ngày trong thời gian trước và trong khi mang thai. Chú ý, hàm lượng canxi mỗi ngày không được vượt 2.500mg/ngày. Bạn cũng cần tắm nắng buổi sáng sớm để giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
4. Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì? Sắt
Một nguyên tố vi lượng không thể thiếu cho chị em phụ nữ chuẩn bị sinh con. Bởi khi bị thiếu hụt sắt sẽ gây nên một số biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con như thai lưu, thai nhi suy dinh dưỡng, mẹ thường xuyên chóng mặt, tai biến xuất huyết sau khi sinh… Vì vậy, bạn cần bổ sung sắt với hàm lượng 15-30mg mỗi ngày.
Một số chú ý chị em cần nhớ khi bổ sung sắt cho cơ thể:
- Uống bổ sung sắt bạn có thể gặp một số tác dụng phụ như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn…
- Canxi hay thực phẩm giàu canxi có thể cản trở cơ thể hấp thu sắt. Vì vậy, bạn nên uống canxi và sắt ở 2 thời điểm khác nhau để hạn chế nhược điểm này.
- Bạn cũng cần chú ý với một số thuốc kháng axit hay thuốc điều trị trào ngược dạ dày cũng làm ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt.
5. Axit béo omega-3 DHA/EPA
Đây là chất rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi về trí não, hệ miễn dịch và thị giác. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu còn cho biết uống bổ sung đầy đủ DHA/EPA còn giúp chị em tăng khả năng thụ thai.
Axit béo omega-3 DHA/EPA giúp tăng cường máu tới tử cung và nguồn dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ cho sự làm tổ của bào thai. Với những phụ nữ thụ tinh trong ống nghiệm cần sự hỗ trợ mang thai thì điều này rất cần thiết. Do đó, nếu có ý định mang thai, bạn cần bổ sung omega-3 mỗi ngày 300mg.
Chị em đã có câu trả lời cho thắc mắc “mang thai cần uống bổ sung thuốc gì”. Vậy khi mang thai cần bổ sung thuốc gì hay tiếp tục uống thuốc bổ sung như trước khi mang thai?
Theo các bác sĩ, giai đoạn mang thai quyết định nền tảng thể lực và sự phát triển trí não của thai nhi. Do đó, bạn vẫn cần uống thuốc bổ sung khi mang thai gồm có sắt, thuốc bổ sung vitamin tổng hợp, acid folic, DHA/EPA, kẽm…
[inline_article id=51813]
Một số chú ý cần nhớ khi sử dụng thuốc bổ sung trước khi mang thai
Chị em đã hiểu rõ, cần uống bổ sung gì trước khi mang thai. Song đứng vì thế mà uống theo cảm tính, theo sở thích hay nhớ thì uống. Cần phải ghi nhớ một số chú ý dưới đây khi sử dụng thuốc bổ sung trước khi mang thai để tránh gây tác dụng phụ và mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Trước khi mang thai, bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 400mcg acid folic, 27mg sắt, 1000mg canxi. Nếu cần bổ sung liều lượng cao hơn, bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Nên hỏi ý kiến bác sĩ khi bạn đang có bệnh lý ở gan, thận.
- Không nên dùng thuốc quá liều. Cụ thể, bổ sung vitamin A liều cao có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
- Kết hợp tắm nắng để bổ sung nguồn vitamin D tự nhiên cho cơ thể hấp thu canxi tốt hơn.
- Bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm giàu protein (chứa nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa) và omega-3 (hàm lượng cao trong cá thu, cá ngừ, cá mòi, dầu thực vật).
- Nói không với thuốc lá, rượu bia, tập thể dục thường xuyên và hạn chế tối đa tiếp xúc với hóa chất độc hại.
- Một số người mắc bệnh béo phì, tiểu đường, hen suyễn, tăng huyết áp, trầm cảm, động kinh… cần phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Bởi một số loại thuốc có thể gây hại cho thai nhi.
Chị em đã biết trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì rồi đúng không nào! Nếu có kế hoạch sinh em bé thì hãy bổ sung ngay từ bây giờ để tạo nền tảng chuẩn bị tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Chúc bạn sớm có tin vui.
