Có thai ngoài ý muốn phải làm sao? Bạn sẽ bị sốc, bối rối, hoang mang. Đó là những phản ứng tức thời và rất đỗi bình thường. Sự mất cân bằng cảm xúc có thể kèm theo đôi chút lo âu hoặc sợ hãi, hốt hoảng, bối rối và giận dữ trước sự kiện bất ngờ này.
Vì sao lại mang thai ngoài ý muốn?
Các phương pháp tránh thai như bao cao su, thuốc tránh thai, vòng tránh thai… cho hiệu quả tránh thai lên đến 98%; phương pháp triệt sản ở nữ hay thắt ống dẫn tinh ở nam thì tỷ lệ có thai ngoài ý là dưới 1%.
Tuy nhiên nếu sử dụng các biện pháp tránh thai sai cách thì cơ hội mang thai sẽ tăng lên như bao cao su bị rách khi quan hệ, không dùng bao cao su ngay từ khi bắt đầu cuộc “yêu”, uống thuốc tránh thai không đúng giờ…
Nguyên nhân hàng đầu của việc mang thai ngoài ý muốn là không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào khi quan hệ, dẫn đến việc các cặp đôi có thai trong sự hoang mang và lo lắng. Chính vì vậy, nếu bạn vẫn có kinh nguyệt và không muốn có thai ngoài ý muốn thì nên sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp.
Ở giai đoạn mãn kinh (không có kinh nguyệt khoảng 1 năm trước) nữ giới có thể quan hệ tình dục mà không cần sử dụng biện pháp tránh thai và cũng sẽ không có cơ hội mang thai. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai, để phòng ngừa các bệnh lây lan qua đường tình dục, đặc biệt là HIV – AIDS.
Có thai ngoài ý muốn phải làm sao?
Có thai ngoài ý muốn phải làm sao? Điều bạn cần giải quyết là những vấn đề tâm lý phức tạp khi rơi vào hoàn cảnh này.
1. Những nốt trầm trong cảm xúc
Nhiều phụ nữ đã mô tả cảm giác bối rối của họ như: “Mặc dù họ muốn lúc nào đó sẽ có con, nhưng không phải quá sớm như thế”; “Tôi lo lắng đến khó thở khi ở trong tình thế chẳng thể thoái thác được nữa”; “Mỗi ngày của tôi trôi qua trong sự hoài nghi, tự hỏi rằng liệu đây có phải là điều tôi / chúng tôi muốn?”…
Cảm giác khi nhận thấy những dấu hiệu có thai như thế nào là tuỳ vào hoàn cảnh cụ thể của bạn. Nếu đang trên đà phát triển sự nghiệp hay học tập, hoặc đã lên kế hoạch không sinh thêm con nữa, thì việc mang thai sẽ đảo lộn tất cả.
Nếu chưa kết hôn, có thể bạn sẽ gặt nhiều nỗi buồn khi đứng trước dư luận. Và sự kiện ngoài mong đợi này còn tác động đến nửa kia của bạn nữa.
2. Hàng loạt câu hỏi xuất hiện
Có thai ngoài ý muốn đồng nghĩa một thai kỳ mới hầu như luôn đặt ra rất nhiều câu hỏi cho bạn. Cảm giác sốc có thể đi kèm với sự mơ hồ và phân vân. Con bạn cần hơn 9 tháng để phát triển, lớn lên và chuẩn bị cho cuộc sống sau khi chào đời.
Bạn cũng cần chừng đó thời gian để điều chỉnh, thực hiện kế hoạch, khám phá những gói chăm sóc sản phụ đa dạng, sinh con và nuôi con. “Đấu trường” mới này của cuộc đời thường tiềm ẩn nhiều khó khăn chờ bạn thể hiện bản lĩnh đấy.
Bạn có thể cảm thấy không chắc chắn và tự tin lắm về vai trò làm mẹ sắp tới, cách nào để cân đối về mặt tình cảm, chăm sóc bản thân, tài chính, ảnh hưởng của việc mang thai và nuôi con nhỏ đối với sự nghiệp và việc học tập sắp tới của bạn, sự nghiệp của chồng…
Khi hình dung về những khó khăn, bạn sẽ chủ động chuẩn bị “chiến thuật” để đối mặt với chúng. Có thai ngoài ý muốn phải làm sao? Trong quá trình này, bạn có thể thảo luận với bạn đời, tham khảo ý kiến và học hỏi kinh nghiệm của bạn bè, gia đình, người thân, người quen… để lên kế hoạch thật chặt chẽ.
3. Đừng trải qua mọi thứ một mình
Có thai ngoài ý muốn phải làm sao? Cảm xúc của bạn sẽ thay đổi lên xuống, đó là điều khó tránh khỏi khi mang thai. Tuy là có thai ngoài ý muốn nhưng lúc này, một kế hoạch chăm sóc thai kỳ và kế hoạch sau sinh sẽ được thảo luận. Bạn cần thương lượng với ba của bé về mức độ hỗ trợ và quan tâm cần thiết.
Ngay cả khi chuyện bầu bí được lên kế hoạch thực hiện tài chính từ trước thì giờ đây bạn vẫn lo lắng hay sợ hãi đôi chút. Ngay lúc này, bạn nên chuẩn bị ngay cho mình một “mạng lưới” hỗ trợ tin cậy, hiệu quả và luôn sẵn sàng giúp đỡ: ba mẹ bạn, ba mẹ anh ấy, những cô bạn thân thiết…
Nếu trạng thái không sẵn sàng vẫn tiếp tục kéo dài với diễn biến xấu như lo lắng quá độ, mất ngủ, ủ ê, dễ khóc vô cớ, giận dữ và cảm thấy tội lỗi, bạn cần gặp chuyên gia tư vấn tâm lý hoặc bác sỹ.
Triệu chứng đó có thể liên quan đến bệnh trầm cảm thai kỳ kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng trước lẫn sau sinh, và bạn cần được hỗ trợ nhiều hơn về mặt y học.
Phòng tránh mang thai ngoài ý muốn
Nếu bạn không rơi vào tình trạng có thai ngoài ý muốn phải làm sao, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
1. Sử dụng bao cao su khi quan hệ
Nam giới sử dụng bao cao su đúng cách khi quan hệ thì tinh trùng sẽ không thể di chuyển vào bên trong tử cung của nữ giới, do đó quá trình mang thai sẽ không thể xảy ra.
Có thể nói, bao cao su được đánh giá là một phương pháp phòng tránh mang thai ngoài ý muốn an toàn và hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, sử dụng bao cao su còn giúp phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như herpes, giang mai, lậu, HIV…
2. Uống thuốc tránh thai khẩn cấp
Thuốc tránh thai khẩn cấp được sử dụng trong trường hợp quan hệ tình dục mà đang dùng các biện như xuất tinh ngoài, quan hệ theo chu kỳ kinh mà không chắc chắn hiệu quả ngừa thai, quên uống thuốc tránh thai hằng ngày, tiêm tránh thai nhưng bị chậm kỳ tiêm mũi tiếp theo, bao cao su bị tuột rách, không sử dụng biện pháp bảo vệ nào khi quan hệ…
Thuốc tránh thai khẩn cấp chứa nội tiết tố nữ với hàm lượng cao, ức chế sự rụng trứng ngay lập tức, làm đặc chất nhầy cổ tử cung, từ đó ngăn cản tinh trùng di chuyển vào tử cung. Ngoài ra thuốc tránh thai khẩn cấp còn ức chế sự phát triển của nội mạc tử cung và ngăn cản sự làm tổ của trứng.
Cách tốt nhất để tránh rơi vào tình cảnh có thai ngoài ý muốn phải làm sao là phòng mang thai ngoài ý muốn hiệu quả. Bạn cần uống thuốc tránh thai khẩn cấp càng sớm càng tốt sau khi quan hệ tình dục. Một số tác dụng phụ khi uống thuốc có thể kể đến như rối loạn kinh nguyệt, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, đau ngực…
Xem thêm:
>> Chuẩn bị có thai: Mẹ đã sẵn sàng chưa?
>> 20 điều cần làm khi chuẩn bị có thai
MarryBaby