Category: Thường thức gia đình

Mùa hè tại đất nước nhiệt đới như Việt Nam quả là ác mộng, với những ngày nhiệt độ vượt lên 40ºC. Với những gia đình  không có điều kiện mua máy điều hòa nhiệt độ, đệm nước sẽ phần nào xua đi không khí oi bức ấy.

[remove_img id=44091]

Đệm nước mùa hè là gì?

Gọi là đệm nước vì thành phần bên trong dĩ nhiên chứa nước. Đệm thiết kế cấu trúc nhiều rãnh, bên trong có nước hoặc gel làm mát. Khi nằm lên đệm, thân nhiệt của người nằm được hấp thu, chuyển nhiệt xuống phía dưới và tản ra môi trường bên ngoài. Nhờ đó, người nằm cảm thấy mát mẻ khi tiếp xúc với đệm.

Các sản phẩm đệm nước mùa hè đắt tiền sẽ sử dụng chất liệu gel dùng trong y tế, an toàn cho sức khỏe hơn các sản phẩm khác ngoài thị trường. Gel làm mát hoạt động như miếng dán hạ nhiệt, giúp điều hòa, làm mát cơ thể trên nguyên lý hấp thu nhiệt từ cơ thể.

Thường loại đệm này có thể sử dụng luôn, không cần trải khăn (drap). Vệ sinh đệm cũng đơn giản, chỉ cần lau bề mặt bằng khăn ướt. Sản phẩm có dạng tấm, với nhiều hoa văn, họa tiết và màu sắc khác nhau để khách hàng lựa chọn.

Đệm nước mùa hè mỏng và nhẹ. Bạn có thể sử dụng làm mát ở nhiều nơi: Đặt lên đệm thông thường để làm mát, trải xuống đất cho con ngủ trưa, đặt lên ghế sofa…

Kích thước của đệm nước nhỏ hơn đệm mút thông thường. Loại nhỏ rộng 0,75 m, dài 0,9 m, loại lớn có kích thước 0,75 m x 1,8 m hoặc 0,75 m x 1,9 m.

Nhược điểm của đệm nước kém chất lượng nằm ở chất liệu bọc ngoài thường là vải pha nhựa hoặc có nhiều thành phần nylon. Người lớn tuổi, trẻ em khi nằm mồ hôi không thể thoát, đọng lại trên da, khi gặp bề mặt lạnh của đệm làm tăng nguy cơ ho, viêm phế quản hoặc cảm lạnh.

Khi sử dụng đệm – gối nước cho trẻ nhỏ, bạn nên trải trên bề mặt đệm – gối một lớp khăn mỏng, tốt nhất là loại khăn xô to mà bạn thường dùng tắm cho trẻ, để trẻ không bị quá lạnh và thấm bớt mồ hôi đối các trẻ hay ra mồ hôi trộm.

Bảo quản đệm nước

Thiết kế đệm có độ phẳng, mềm nên khi sử dụng phải đặt ở mặt phẳng đồng đều để tránh biến dạng cũng như giảm độ bền của đệm. Thường xuyên thay đổi chiều của đệm để cân bằng độ lún, giữ nệm nước không bị xẹp lún nhiều.

Trong suốt quá trình sử dụng thì cần tránh các vật sắc nhọn có thể làm rách đệm, làm gel nước tràn ra ngoài gây hư hỏng và giảm đi giấc ngủ ngon. Do đó, bạn nên chọn mua sản phẩm chất lượng cao, tránh mua hàng giá rẻ để không ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Trong thời tiết quá nóng, nếu muốn làm mát nhanh, các mẹ có thể dùng khăn bọc nước đá lau trên bề mặt đệm, hoặc trải đệm xuống nền nhà giúp tản nhiệt nhanh hơn.

Đệm này vệ sinh dễ dàng. Nếu có bụi, bạn có thể dùng máy hút mini hút ra ngoài. Dùng khăn ẩm làm sạch bụi bẩn, vết ố trên bề mặt đệm.

Tránh để đệm ở những vị trí có nhiệt độ cao, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bởi vì khi nhiệt độ cao sẽ làm chất gel nóng lên, gây hỏng hóc. Bạn cũng nên kiểm tra mép dán sản phẩm, tránh tác động lên đệm lực quá mạnh.

Giá tham khảo

Đệm nước mùa hè là món vật dụng cần thiết cho những gia đình chưa có máy lạnh, hoặc muốn tiết kiệm chi phí điện năng. Tuỳ theo kích thước và chất liệu, sản phẩm này có giá thành khác nhau.

• Đệm nước Mimosa (75 x 180cm): 180.000 đồng/cái
• Đệm nước mát Thiên Thanh (75x90cm): 109.000 đồng/cái
• Đệm nước Everon cao cấp (90x140cm): 1.500.000 đồng/cái

Những ngày hè cao điểm, bạn thậm chí chẳng thể ngủ được nếu không có máy lạnh. Trong điều kiện trên, bạn vẫn có thể áp dụng một số phương pháp để tự làm mát và cảm thấy dễ chịu trong những tháng hè này.

Làm gì khi phòng ngủ quá nóng?

Đóng rèm cửa, lắp tấm cách nhiệt

Việc đóng rèm và màn cửa trong ngày sẽ giúp ngăn chặn sức nóng của mặt trời. Đến chiều tối khi trời đã dịu dần, bạn có thể mở rèm cửa ra.

Để bảo vệ tốt hơn, bạn có thể sử dụng màn cửa cách nhiệt, lá phản chiếu bong bóng cách nhiệt hoặc tấm dán cách nhiệt để ngăn sự dẫn nhiệt ra ngoài trời mát.

Bạn cũng có thể tự chế lá cách nhiệt bằng cách bọc giấy bạc bên ngoài bìa các tông cắt theo kích cỡ tấm chắn cách nhiệt.

Nếu có thể, hãy ra phía ngoài ngôi nhà và kẹp các tấm cách nhiệt lên phía bên ngoài của ngôi nhà, đặc biệt là ở phía nam (hoặc phía bắc nếu bạn sống ở phía nam đường xích đạo). Những rèm cửa bên ngoài sẽ ngăn chặn sức nóng tiến gần đến khung cửa sổ, nhưng vẫn không cản trở gió lưu thông.

Bạn thậm chí có thể dựng mái hiên tạm thời bằng chổi và tấm cách nhiệt.

Mở cửa vào ban đêm

Vào ban đêm, việc mở cửa sổ và cửa ra sẽ giúp luồng không khí mát mẻ được lưu thông. Nếu không sức nóng ban ngày sẽ bị giữ lại và ngôi nhà của bạn sẽ không thể tỏa nhiệt vào ban đêm. Để đảm bảo tính riêng tư và an toàn khi mở cửa vào buổi tối, bạn có thể lắp cửa chắn, cửa cấm cổng hoặc cửa trập.

Lưu ý: Ở những khu vực mặt trời mọc, bạn nên thức dậy sớm đóng cửa sổ và kép rèm từ 5-6h để tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào nhà.

Dùng quạt

Làm mát bằng cách lắp đặt quạt trần, hoặc quạt hông cửa sổ hoặc gác xép để đẩy luồng không khí nóng ở các phòng lên trên và đẩy nhiệt ra ngoài.

Nếu bạn sống trong căn hộ kín, hãy kết hợp nhiều máy quạt để không khí được lưu thông tốt. Thổi khí nóng ra ngoài bằng cách đặt quạt thông gió mạnh gần cửa sổ.

Tự làm máy điều hòa không khí

Đặt bát kim loại đá muối ở phía trước máy quạt và điều chỉnh hướng gió để không khí được thổi qua lớp băng.

Hoặc, sử dụng chai có dung tích từ một lít trở lên đổ đầy nước (70%) và muối mỏ (10%). Chừa lại 20% dung tích trống để mở rộng. Muối làm giảm nhiệt độ đóng băng nước, tạo ra băng siêu lạnh. Đông lạnh chất lỏng trong bình, sau đó đặt vào bát lớn (để hứng các giọt ngưng tụ). Điều chỉnh quạt thổi trực tiếp vào chiếc bát.

Khi băng mặn trong chai tan, không khí xung quanh sẽ nguội đi và quạt sẽ thổi luồng không khí mát vào cơ thể bạn. Nước và muối trong chai có thể được đông lạnh trở lại mỗi đêm và sử dụng nhiều lần.

Bạn cũng có thể bật quạt hút khói thông gió bếp hoặc mở lò ống khói. Chúng sẽ hút không khí nóng ra khỏi nhà và kéo không khí mát vào bên trong.

[inline_article id=229361]

Hạn chế sinh nhiệt trong nhà

Không nên tắm nước nóng, rửa bát, giặt quần áo hay nấu nướng cho đến khi trời tối.

Hạn chế tối đa các nguồn nhiệt từ bếp lò đến lò nướng để nấu ăn.

Bóng đèn sợi đốt cũng tỏa nhiệt không kém, do đó bạn nên chuyển sang dùng đèn huỳnh quang compact hoặc đèn LED. Tắt đèn, tivi và máy tính khi không sử dụng vì các thiết bị này tỏa ra rất nhiều nhiệt và tiêu hao nguồn điện của bộ biến điện không cần thiết.

Thay thế nội thất

Nếu được bạn có thể thay vỏ gối nhung bằng vỏ gối sa tanh trắng cho mùa Hè, bọc vải lanh lên ghế sofa len, hoặc thậm chí chỉ cần trải miếng vải trắng lên đồ nội thất trong nhà. Ánh sáng của màu vải sẽ phản xạ nhiệt thay vì hấp thụ, và kết cấu mịn sẽ cho bạn cái nhìn và cảm nhận sự mát mẻ.
Lợp mái nhà màu sáng cũng là lựa chọn giúp phản xạ ánh sáng mặt trời thay vì hấp thụ nhiệt.

Trồng cây

Cây rậm lá sẽ tạo bóng mát cho ngôi nhà và hạ nhiệt độ xuống thấp hơn do đó bạn nên trồng thêm cây hoặc dựng giàn dây leo trong nhà.

Thêm mẹo hay để giảm nhiệt độ phòng và nhiệt độ cơ thể ngày nắng nóng

Sử dụng chiếu ngủ làm bằng mây, tre. Loại chiếu ngủ này mịn và mát hơn so với cơ thể của bạn.

Không nên để quạt chạy trong phòng kín không có người. Quạt không làm mát không khí trong phòng; trên thực tế, quạt làm nóng không khí trong phòng. Động cơ của quạt tạo ra nhiệt và ngay cả không khí lưu thông đều có thể tạo ra lượng nhiệt từ ma sát. Bạn chỉ cảm thấy mát hơn khi có mặt trong phòng do hơi ẩm bốc ra khỏi da, làm mát cơ thể.

Buổi sáng sớm và tối là thời điểm mát mẻ để đi bộ, đi bộ đường dài, đạp xe, hoặc làm vườn.

Nếu bạn có mái tóc dài, hãy buộc lên để phần cổ không cảm thấy nóng nực.

Nếu bạn không muốn để tóc hoặc khuôn mặt bị ướt, hoặc không có thời gian để tắm lại, thì có thể làm ướt tai bằng nước mát. Biện pháp này luôn phát huy tác dụng!

Cho vài cục đá vào khăn tay, xoắn lại để đá không rơi ra ngoài và sau đó đặt lên cổ hoặc trán để làm mát cấp kỳ.

Nếu bạn đang nóng, hãy đi tắm. Điều này sẽ hạ nhiệt cơ thể và bạn sẽ không cần đến điều hòa không khí.

Uống nhiều nước sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái dễ chịu hơn.

Đắm mình trong làn nước mát hồ bơi tại nhà hoặc hồ bơi công cộng trong khu vực thành phố.

Đặt khăn ướt lên trán. Cách thức này giúp giải tỏa nhiệt độ cơ thể. Điều này đặc biệt tốt nếu bạn đang bị sốt nhẹ do thời tiết nóng. Hay nhúng khăn trong nước lạnh khoảng một giờ. Sau đó đặt khăn lên cơ thể hoặc máy quạt để khắc phục cái nóng!

Hi vọng với những mẹo hay về chăm sóc nhà cửa trên đây, bạn có thể “thối bay” cơn nóng mùa Hè dù cho nhà có máy lạnh hay không.

Phong cách sống organic đưa con người trở về gần hơn với thiên nhiên. Thay vì dùng các hóa chất phục vụ cuộc sống, con người trở về các nguyên liệu tự nhiên như trước đây. MarryBaby sẽ cùng bạn tìm cách làm nước rửa chén từ nhiên nhiên. Mẹo chăm sóc nhà cửa này khó thể bỏ qua.

Nước rửa chén từ hóa chất nếu không rửa sạch có khả năng gây hại cho cơ thể. Trong khi đó, dùng các loại thực vật trong thiên nhiên tự chế nước rửa chén, bạn vừa tiết kiệm chi phí cho gia đình, bảo vệ môi trường và bảo vệ sức khỏe của người thân.

Công thức làm nước rửa chén từ bồ kết và trà xanh

Nguyên liệu

• 30gr bồ kết khô
• 5gr lá trà xanh khô
• 15gr vỏ bưởi phơi khô
• Vật liệu: Túi lọc may từ vải, chai đựng sản phẩm

Cách làm xà bông rửa chén từ thiên nhiên

Cho tất cả các nguyên liệu làm nước rửa chén vào cối hoặc máy xay, nghiền nhỏ thành bột mịn. Cho phần bột này vào túi lọc.

Khi sử dụng, cho túi lọc vào 750ml nước đun sôi, ngâm đến khi nước có màu vàng đậm. Nước nguội, bóp túi vải và vắt cho tinh chất trong hỗn hợp ra hết. Cho nước rửa chén vào bình dùng dần.

Cách làm nước rửa chén bằng sả, bồ kết, vỏ bưởi

Nguyên liệu

• 150-200gr bồ kết
• 5-6 cây sả
• Vỏ bưởi hoặc vỏ cam chanh

Công thức làm nước rửa chén hữu cơ

Rửa sạch bồ kết, sau đó phơi khô và nướng lên. Nghe mùi bồ kết thơm là được, bạn đừng nướng đến khét nhé. Nướng xong, bẻ nhỏ bồ kết cho vào nồi đun.

Sả cây cắt khúc. Vỏ bưởi/cam/chanh rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho tất cả vào nồi đun chung với bồ kết. Nước chỉ để xâm xấp, nấu khi nước ra đen đặc và sẫm màu là được.

“Nước rửa chén” vừa nấu để nguội, sau đó đổ qua rây lọc để bỏ bã đi. Đổ nước vào chai hủ dùng dần.

Làm nước rửa chén, bát từ cám gạo

Nguyên liệu

• Cám gạo
• Nước

Cách làm nước rửa chén đơn giản từ cám gạo

Lấy 3 muỗng cám gạo cho vào 250ml nước. Lắc đều tạo thành dung dịch sền sệt vàng nhạt. Vậy là xong.

Cám gạo sẽ hút lấy dầu mỡ, chất bẩn từ chén đĩa bẩn. Nhúng xơ mướp, miếng bọt biển vào “nước rửa chén” này và chà sạch chén đĩa, sau đó rửa lại nước sạch.

Cách làm nước rửa chén từ bột mì, giấm và cà phê

Nguyên liệu

• 200gr bột mì
• 160gr giấm nuôi
• 30gr tinh chất cà phê cô đặc
• 160 men vi sinh

Công thức làm xà bông rửa chén từ tự nhiên

Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau. Bột mì rất dễ vón cục, bạn nên khuấy mạnh và nhiều lần để bột tan hết. Cho hỗn hợp đã trộn đều vào lọ và sử dụng dần.

Bánh xà phòng từ baking soda, muối, giấm và chanh

Nguyên liệu

• 2 chén baking soda
• 2 chén hàn the
• ½ chén muối
• ½ chén giấm
• 15-20 giọt tinh dầu chanh

Cách làm bánh xà phòng không hóa chất

Trộn đều tất cả các nguyên liệu. Bạn sẽ thấy hỗn hợp có hiện tượng sủi bọt, nhưng đây là việc bình thường. Bạn tiếp tục trộn đều tới khi hỗn hợp kết dính và có độ sệt.

Dùng khay đá làm khuôn. Đổ từ từ hỗn hợp đã trộn vào từng khay. Dùng tay nén thật chặt từng khoang nhỏ để bánh xà phòng nén và có hình dạng rõ nét, chất lượng tốt.

Phơi khô thành phẩm ngoài nắng ít nhất 24 giờ đồng hồ. Khi bánh xà phòng đã cứng lại và khô ráo, bạn nhẹ nhàng tách ra khỏi khay và đựng trong hũ kín. Bạn có thể sử dụng rất lâu các bánh xà phòng rửa chén an toàn và thân thiện này.

Để đạt hiệu quả sử dụng tốt nhất, bạn cho 1 viên xà phòng vào bát. Cho thêm 1 chén giấm vào hòa với xà phòng, dùng rửa bát rất sạch và an toàn cho da tay, môi trường.

Lưu ý khi sử dụng dung dịch rửa chén từ thiên nhiên

Dung dịch rửa chén trên được làm hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên và không có chất bảo quả. Do vậy, nhiệt độ phòng sẽ làm chúng nhanh bị lên men.

Muốn sử dụng lâu dài, bạn hãy bảo quản chúng trong tủ lạnh, khi dùng mới lấy ra. Mùi thơm tự nhiên từ nước rửa chén này sẽ giúp tủ lạnh thêm dễ chịu, không cần lo lắng “nước rửa chén” loang mùi đâu.

Hy vọng, các công thức trên giúp bạn biết cách làm nước rửa chén organic tốt cho sức khỏe. Bạn nên theo đuổi việc sử dụng các sản phẩm organic lâu dài, có lợi cho sức khỏe gia đình lại giúp bạn ít tốn chi phí mua hóa mỹ phẩm hàng tháng.

Cách quần áo theo phương pháp Konmari tuân theo nguyên tắc tối giản (minimalism) càng gọn gàng, tiết kiệm diện tích càng tốt.

Phương pháp Konmari là gì?

KonMari là một phương pháp sắp xếp đồ đạc do nữ tác giả và tư vấn viên người Nhật – Marie Kondo sáng tạo ra. Năm 2015, Marie Kondo được tạp chí Time bình chọn là 1 trong 100 người có ảnh hưởng nhất thế giới.

Cuốn sách dạy sắp xếp của cô “Phép thuật thay đổi cuộc sống nhờ việc dọn dẹp” (The life-changing magic of tidying up) trở thành hiện tượng toàn cầu. Tác phẩm đem lại nguồn cảm hứng về sự tối giản cho rất nhiều người. Hàng triệu người từ Âu sang Á áp dụng phương pháp này, tạo nên cuộc cách mạng về chăm sóc nhà cửa.

Cách gấp quần áo KonMari

Một trong những chương thu hút nhiều độc giả quan tâm nhất của phương pháp KonMari là cách gấp quần áo. Theo cách này, quần áo sau khi xếp xong không đặt chồng lên nhau như cách cũ.

Bạn nên tách riêng từng loại và dựng đồ đứng lên, giúp dễ lấy đồ mà vẫn giữ sự gọn gàng. Quần áo gấp nhỏ lại, hạn chế nhăn và sẵn sàng lấy ra mặc. Phương pháp này giúp tối ưu hóa không gian tủ quần áo. Việc chăm sóc nhà cửa đơn giản hơn nhiều.

Gấp tất chân

• Đặt đôi tất trên một mặt phẳng
• Gấp mũi tất lên phía trên thân tất sao cho mũi tất cách mép trên của thân khoảng 2,5 cm.
• Gấp đôi 2 lần để có thể dựng đứng

Gấp đồ lót

• Đặt đồ lót trên một mặt phẳng
• Gấp đôi theo chiều dài
• Gấp hai bên mép quần lại sao cho thành một hình chữ nhật vừa vặn
• Tiếp tục gấp đôi để có thể dựng đứng (Áp dụng được với quần bơi, quần đùi)

Áo thun

• Đặt áo thun lên mặt phẳng
• Gấp mép phải vào 3cm vào trong, sao cho tay áo nằm phía trong
• Gấp tay áo lại làm đôi, sát với mép áo đã gấp
• Làm tương tự với mép trái sao cho áo được gấp thành một hình chữ nhật
• Gấp đôi chiếc áo sao cho cổ áo cách mép dưới khoảng 2,5 cm.
• Gấp đôi 2 lần để có thể dựng đứng

Áo len

• Đặt áo lên lên mặt phẳng. Hai tay áo đưa ra 2 bên
• Gấp phía bên phải áo vào sao cho tay áo vẫn thẳng
• Gấp 2/3 tay áo xuống dưới sao cho vừa vặn nằm trong thân áo
• Tiếp tục với bên trái, gấp áo thành hình chữ nhật
• Gấp vào 3 lần theo chiều dài để áo có thể dựng đứng

Quần

• Đặt chiếc quần lên mặt phẳng trước mặt
• Gấp ông quần trái nằm lên trên ống phải
• Gấp phần đũng quần vào trong để phía sau quần thành một đường thẳng
• Gấp đôi sao cho mép ống quần nằm ngang phần thắt lưng (Cách mép trên khoảng 2,5cm)
• Gấp vào 3 lần để có thể dựng đứng

Cách gấp này áp dụng cho những trang phục không nhăn, không cần ủi, trang phục ngày thường… Với trang phục đi làm, váy, áo vest, bạn có thể treo gọn lên, kết hợp tủ kéo hoặc ngăn chứa quần áo gấp đứng kiểu trên.

Với cách gấp quần áo đứng theo phương pháp KonMari, bạn dễ dàng tìm được trang phục mình muốn, lấy ra dễ dàng mà không làm tủ quần áo xộc xệch. Chúc bạn dọn dẹp nhà cửa nhanh chóng và gọn gàng hơn nhờ phương pháp này.

Có một điều bạn cần lưu ý: bồn cầu không phải là một cái thùng rác có thể làm biến mất mọi thứ vất vào nó chỉ bằng một cái nhấn xả. Nếu bạn nghĩ rằng mọi thứ chất thải đều có thể vứt vào bồn cầu, bạn đã mắc sai lầm! Để sửa sai, bạn nên điểm qua danh sách những vật phẩm có nguy cơ khiến bồn cầu bị tắc và tránh mắc phải nhé!

[remove_img id= 25637]

Bạn nên ghi nhớ điều này: Chỉ có ba thứ được xả trong toilet, đó là nước tiểu, phân và giấy vệ sinh. Những vật phẩm nằm ngoài ba thứ trên nên được “cấm chỉ định”. Bạn vẫn còn nghi ngờ? Tìm hiểu lý do vì sao chúng lại bị lọt vào danh sách cấm nhé!.

1. Khăn giấy ướt

Trong nhiều năm qua, giấy ướt không chỉ dùng cho trẻ sơ sinh mà còn là vật dụng không thể thiếu trong thói quen sinh hoạt hàng ngày của người lớn. Tuy nhiên, giấy ướt không thể phân hủy, mặc dù trên bao bì có ghi là sản phẩm phân hủy.

Chắc chắn, giấy ướt dễ dàng trôi ra khỏi chậu nhựa rửa bát và đi vào ống cống. Nếu bạn không nhận ra điều này, chúng sẽ gây nên phiền phức. Ống cống sẽ bị tắc nghẽn vì khăn ướt không tan như giấy vệ sinh khi chúng được ngâm trong nước. Một khi bị mắc kẹt, chúng sẽ kết hợp cùng các chất thải khác (đặc biệt là dầu mỡ) vón thành một thứ tạp chất dày bự và gây nên hiện tượng tắc nghẽn nghiêm trọng.

Phòng tránh bồn cầu bị tắc: Hãy ném chúng vào thùng rác hoặc thậm chí tốt hơn, hãy thay thế chúng bằng khăn giấy khô làm từ chất liệu thiên nhiên dễ phân hủy. Bởi hầu hết khăn ướt có chứa chất dẻo và không dễ phân hủy ở các bãi chôn lấp.

2. Bao cao su

Mặc dù thuận tiện, bao cao su không nên vứt vào toilet nếu không muốn tắc bồn cầu. Chúng cũng bị mắc kẹt bên trong các đường ống và các thiết bị tại nhà máy xử lý rác thải.

Nơi chúng thuộc về: Đó chính xác là thùng rác. Đừng nghĩ chúng có kích cỡ nhỏ nên sẽ không gây vấn đề bạn nhé!

3. Thuốc men

Không nên vứt bỏ thuốc không sử dụng hoặc thuốc hết hạn vào bồn cầu. Kevin O. Frazier, nhân viên thông tin công cộng thuộc Bộ Bảo tồn Môi trường, New York cho biết: “Các nhà máy xử lý nước thải không được thiết kế để loại bỏ dược phẩm. Một số loại thuốc không thay đổi tính chất khi qua các nhà máy xử lý sẽ chảy vào sông, suối. Chúng có thể làm ô nhiễm các nguồn nước uống hạ lưu và gây hại cho các loài cá và sinh vật sống dưới nước khác”.

Nhiều loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, hoormone và kháng sinh được tìm thấy trong nước uống và tại các hồ, sông, suối. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do máy móc xử lý lạc hậu, và do thuốc được bài tiết qua nước tiểu hoặc phân.

Nơi chúng thuộc về: Hãy bỏ các loại thuốc không dùng đến hoặc hết hạn vào thùng rác và ghi rõ ở ngoài bao dòng chữ “rác y tế” để chúng được xử lý đúng cách.

4. Chất tẩy rửa và hóa chất thô

Giống như thuốc men, chất tẩy rửa và hóa chất thô thường không bị loại bỏ trong quá trình xử lý nước thải. Điều này có nghĩa là chúng sẽ vẫn tồn tại trong nước. Những hóa chất không được xử lý này có thể quay trở lại nguồn cấp nước cho sinh hoạt hoặc gây hại cho sinh vật dưới nước.

Idil Bereket, nhân viên môi trường tại San Francisco Water, cho biết: “Chúng ta cần phải cẩn thận với những gì được xả xuống cống rãnh, nhà vệ sinh, hoặc ngay cả trên đường vì các nhà máy xử lý không thể loại bỏ được một số hóa chất độc hại mà con người xả xuống những chỗ này”.

Phòng tránh bồn cầu bị tắc: Các hóa chất nguy hại được dùng trong gia đình như chất pha loãng sơn, chất làm sạch cống rỉ, thuốc trừ sâu và các hóa chất khác rất khó được xử lý. Do đó, thay thế bằng việc sử dụng chất tẩy rửa thân thiện với môi trường như giấm hoặc xà phòng thủ công thay vì các sản phẩm có chứa thuốc tẩy hoặc amoniac để làm sạch nhà vệ sinh, bồn tắm và bồn rửa.

5. Bông gòn, khăn giấy và giấy vệ sinh

Bạn nên biết rằng có sự khác biệt rõ ràng khi xả thải các loại như giấy vệ sinh, khăn giấy, giấy lụa và cục bông tròn. Giấy vệ sinh có thể phân hủy trong vài giây khi chìm trong nước và bị sục mạnh. Trái lại, giấy lụa và khăn giấy được chế tạo để chịu được lượng nước giới hạn. Chúng không tan trong các đường ống khi bị xả thải, có thể là nguyên nhân khiến đường ống hoặc bồn cầu bị tắc nghẽn. Với bông gòn, có thể tình trạng sẽ tồi tệ hơn. Bông sẽ nở lớn khi gặp nước, và chắc chắn sẽ gây rắc rối cho đường cống bạn.

Nơi chúng thuộc về: Tốt nhất vẫn là thùng rác bạn nhé.

6. Băng vệ sinh, tã giấy, miếng đệm và lót thấm hút

Băng vệ sinh đã sử dụng nên được vứt vào thùng rác sẽ tốt hơn là để nó bị mắc kẹt bên trong các đường ống nhà bạn hoặc nhà máy xử lý nước thải.

Xả thải các miếng đệm và miếng lót đồng nghĩa với việc “gây họa” cho ống nước bởi chúng có khả năng thấm hút chất lỏng rất nhanh và mạnh. Chúng sẽ phình nở và gây tắc nghẽn các đường ống nước gia đình và thành phố.

Nơi chúng thuộc về: Tất cả những vật dụng trên nên được bỏ trong thùng rác. Bạn cũng nên xem xét việc chuyển sang dùng cốc kinh nguyệt để có thể tái sử dụng, giảm bớt lượng rác thải và hiện tượng bồn cầu bị tắc nghẽn.

7. Tóc và chỉ tơ nha khoa

Bất cứ ai đã từng lôi một bối tóc lớn ra khỏi bồn rửa hoặc bồn tắm đều biết rằng tóc có thể gây ra những rắc rối gì với ống nước nhà bạn. Tóc và chỉ tơ nha khoa cũng có thể bị rối trong các đường ống khi chúng được xả cùng nước. Không dễ dàng bị phân hủy trong nước, cả tóc và chỉ tơ nha khoa có thể bị mắc kẹt tại những thiết bị xử lý nước thải.

Nơi chúng thuộc về: Vì hầu hết chỉ tơ nha khoa được làm bằng chất dẻo, vì vậy chúng nên được vứt bỏ vào thùng rác. Tuy nhiên, chỉ tơ tằm tự nhiên và tóc có thể được ủ phân hủy.

8. Cát vệ sinh cùng phân mèo

Không ai muốn đào bới cát vệ sinh của mèo và lôi ra những mảng phân hôi thúi. Tuy nhiên, cả cát vệ sinh và phân mèo không bao giờ được dội rửa bởi chúng có thể gây ra sự tắc nghẽn nghiêm trọng cho đường cống nhà bạn. Lý do, cát vệ sinh được tạo thành từ vật liệu thấm hút có thể giãn nở, cứng lại và tất nhiên gây họa tắc cống.

Hai sản phẩm này cũng không bao giờ được cho vào toilet nếu không muốn bồn cầu bị tắc. Ngoài ra, trong phân mèo có chứa Toxoplasma gondii – loại ký sinh gây hại cho con người và sinh vật dưới nước – thường tồn tại trong quá trình xử lý nước thải.

Nơi chúng thuộc về: Vì ký sinh trùng, cát vệ sinh và phân mèo không thể được ủ phân hủy. Vì vậy, hãy đưa những cục cát vón phân vào thùng rác ngoài trời để tránh gây mùi khó chịu cho căn nhà của bạn.

[remove_img id= 25536]

9. Cá vàng và những con vật nhỏ khác

Toilet không phải là nơi trú ẩn thích hợp cho một con cá. Xác những loại vật nhỏ cũng không nên vứt vào bồn cầu vì chúng có thể truyền bệnh hoặc ký sinh trùng vào hệ thống nước.

Nơi chúng thuộc về: Xác các loài vật nhỏ như cá, chuột đồng và chuột cống nên được chôn xuống đất. Chúng cũng có thể được vứt vào trong thùng rác.

10. Món ăn thừa

Nhà vệ sinh không phải là nơi xử lý rác thải. Bã cà phê, thực phẩm, thức ăn dư thừa không nên được đổ vào bồn cầu. Chúng sẽ trở nên trương phềnh, mắc kẹt trong đường ống và gây quá tải hệ thống cống của bạn.

Phòng tránh bồn cầu bị tắc: Bạn nên phân hủy chúng! Bạn cũng nên cắt giảm chất thải thực phẩm càng nhiều càng tốt, đặc biệt nếu bãi chôn rác là lựa chọn duy nhất ở nơi bạn sinh sống.

Để phòng tránh bồn cầu bị tắc bạn nên cân nhắc kỹ trước khi nhấn nút xả. Điều này vừa giúp bảo toàn ngân sách cho bạn, vừa bảo vệ môi trường nước, không khí nơi bạn sinh sống luôn trong lành.

Tuy vậy, hiện tại, bạn vẫn chưa tìm được cho mình một phương pháp quản lý thời gian thực sự phù hợp. Vậy tại sao không tham khảo ngay 4 phương pháp quản lý thời gian phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay, để chọn cho mình một phương án tối ưu nhất nhé.

1. Phân tích ABC

Phương pháp phân tích ABC là kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả bằng cách phân loại và nhóm những nhiệm vụ bạn cần làm vào 3 nhóm chính A, B và C, trong đó:

A – nhóm nhiệm vụ khẩn cấp và quan trọng.

B – nhóm nhiệm vụ quan trọng nhưng không khẩn cấp.

C – nhóm nhiệm vụ không quan trọng cũng không khẩn cấp.

Phân loại công việc theo 3 nhóm này sẽ giúp bạn quyết định thứ tự ưu tiên làm việc. Nhóm A là những nhóm công việc có sự ưu tiên cao nhất, do đó cũng cần được thực hiện trước nhất. Trong mỗi nhóm, bạn lại phân mức độ ưu tiên thực hiện từng nhiệm vụ bằng cách đánh số thứ tự tăng dần. Nhiệm vụ A1 sẽ có mức độ ưu tiên hơn A2 và nên được tiến hành trước. Phân tích ABC là một trong những kỹ năng quản lý thời gian cơ bản nhất bạn cần phải nắm vững để bắt đầu xây dựng thói quen quản lý thời gian cho bản thân.

[remove_img id= 17577]

2. Phân tích Pareto

Phân tích Pareto hay còn được biết đến với tên gọi nguyên tắc 80/20. Nguyên tắc này nói rằng 20% nỗ lực của bạn sẽ chiếm tới 80% kết qủa bạn đạt được. Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là xuất bản một quyển sách với 100 trang nội dung trong một tháng, 20% nỗ lực thực hiện của bạn sẽ cho kết quả là 80 trang được hoàn thành. 20 trang còn lại cần đến 80% công sức của bạn để thực hiện.

Điều này vì sao lại quan trọng? Nó quan trọng bởi vì nếu bạn nhận ra nguyên tắc này và toàn lực tập trung vào 20% nhiệm vụ mang lại 80% kết quả, chúng sẽ tiết kiệm thời gian của bạn hơn rất nhiều nếu phân bổ đồng đều vào 80% nhiệm vụ mà chỉ mang lại 20% kết quả. Nguyên tắc này cũng được áp dụng rộng rãi trong kinh doanh. Các doanh nghiệp sẽ tập trung làm hài lòng 20% lượng khách hàng mang lại 80% lợi nhuận hay khen thưởng 20% nhân viên đóng góp tới 80% kết quả kinh doanh của mình.

Nguyên tắc 80/20, do đó, mang lại cho chúng ta kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả bằng cách tập trung ưu tiên thời gian thực hiện 20% nhiệm vụ dẫn đến 80% kết quả, hay nói cách khác, chúng ta phải ưu tiên tiến hành những nhiệm vụ mang lại hiệu quả cao nhất.

3. Phương pháp Eisenhower

Phương pháp này được đặt tên theo tổng thống thứ 34 của Hoa Kỳ – người phát minh ra phương pháp – Dwight D. Eisenhower. Để sử dụng kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả này, đầu tiên bạn cần xác định nhiệm vụ bạn cần làm để đạt được mục tiêu. Sau đó, những nhiệm vụ sẽ được đánh giá, phân loại theo cấp độ quan trọng và khẩn cấp hoặc cả hai trong “hộp Eisenhower” với 4 phần.

Để bắt đầu, bạn hãy vẽ chiếc hộp Eisenhower cho mỗi mục tiêu và tiến hành sắp xếp thời gian theo cách sau. Đầu tiên, bạn tự hỏi bản thân nhiệm vụ này có quan trọng không? Có khẩn cấp không? Hoặc cả hai? Trả lời được câu hỏi sẽ giúp bạn biết được ngay lập tức mình phải phân chia thời gian để thực hiện nhiệm vụ nào trước.

1. Nhiệm vụ khẩn cấp và quan trọng – Xếp vào khung “Phải làm ngay”.
2. Nhiệm vụ quan trọng nhưng không khẩn cấp – Đặt lịch vào lúc khác phù hợp để tiến hành.
3. Nhiệm vụ khẩn cấp nhưng không quan trọng – Giao cho người khác thực hiện hoặc đặt vào lịch trống, ít ưu tiên.
4. Nhiệm vụ không khẩn cấp, không quan trọng – Bỏ qua nhiệm vụ này và dành thời gian vào những ưu tiên khác.

Ví dụ “Hộp Eisenhower” cho một ngày làm việc:

4. Phân tích POSEC

Kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả bằng phân tích POSEC là một bộ 5 nguyên tắc, giúp bạn đặt ưu tiên chính xác cho từng công việc, giúp chia nhỏ mục tiêu lớn thành những nhiệm vụ cụ thể phải hoàn thành hàng ngày.

Phân tích POSEC bao gồm 5 bước:

1. Prioritize (Ưu tiên) – Xác định mục tiêu và sắp xếp nhiệm vụ theo mức độ quan trọng. Điều này giúp bạn tăng cường hiệu quả và năng suất làm việc của cá nhân và cả nhóm.
2. Organizing (Tổ chức) – Phân bổ khoa học những nhiệm vụ cần phải làm để hoàn thành mục tiêu theo thời gian biểu hàng ngày.
3. Streamlining (Tinh giản) – Đơn giản hoá những nhiệm vụ bạn không thích làm nhưng phải hoàn thành như làm việc nhà…
4. Economizing (Tối ưu hoá) – Với những việc bạn muốn làm nhưng không khẩn cấp, bạn nên tìm thời gian hợp lý để thực hiện.
5. Contributing (Xã hội) – Đây là những nghĩa vụ xã hội bạn cần để dành thời gian thực hiện như tình yêu, tình bạn, gia đình hay từ thiện. Những nhiệm vụ này thường mang yếu tố dài hạn, có thể sắp xếp chúng theo lịch tuần, lịch năm

Bạn nên dành thời gian đào sâu và thử thực hiện 4 kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả trên đây để đúc kết ra phương án tối ưu cho bản thân. Trong quá trình thử nghiệm, bạn sẽ khám phá được thời điểm nào nên áp dụng phương pháp nào hoặc kết hợp nhiều phương pháp cùng nhau để mang lại hiệu quả cao hơn.

[remove_img id= 17768]

Sẽ tốn không ít thời gian để làm chủ những kỹ năng sống, một trong số đó là kỹ năng quản lý thời gian này nhưng sự khác biệt chúng mang lại cho cuộc sống bạn sẽ to lớn hơn bạn nghĩ.

Thảo Nguyên

Trồng rau sạch bằng phương pháp Khí canh là phương thức canh tác tiên tiến và hiệu quả nhất hiện nay trên thế giới. Phương pháp này được giới thiệu và phát triển rộng rãi từ năm 1966. Đến năm 2006, phương pháp này đã được đầu tư phát triển mạnh ở các nước phát triển như Mỹ, Ý, Nhật Bản.

Khí canh – Phương pháp trồng rau sạch hiện đại

Khác với phương pháp canh tác thổ canh hay thủy canh, trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh không sử dụng đất và nước trồng trọt. Cây sẽ được trồng trong môi trường không khí, được cung cấp đầy đủ nước và các chất dinh dưỡng. Biện pháp phun sương giúp cây phát triển khỏe mạnh và cho sản phẩm theo ý muốn.

Ở Việt Nam, mô hình trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh đã có tác động mạnh mẽ đến việc canh tác. Áp dụng phương pháp này giảm bớt gánh nặng cho người nông dân, tiết kiệm được chi phí, thời gian, lao động.

Mô hình trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Các thành phần cơ bản của hệ thống khí canh

• Giá đỡ được khoan lỗ trên bề mặt để giữ cố định rễ ở phía dưới
• Hệ thống cung cấp dinh dưỡng: bồn chứa dinh dưỡng, máy bơm, ống dẫn và đầu phun sương
• Hệ thống chiếu sáng
• Hệ thống cảm biến: đo nhiệt độ, độ ẩm, pH, ánh sáng
• Hệ thống theo dõi mực nước

Cơ chế hoạt động

Do dược cố định trong không gian nên rễ cây có điều kiện hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng. Cùng với việc phun sương diễn ra vào mỗi vài phút, bộ rễ cây luôn mát, trao đổi chất và sinh trưởng tốt hơn.

Dung dịch dinh dưỡng trong không khí và nước sẽ được phun liên tục vào rễ cây với các mức độ khác nhau. Liều lượng phụ thuộc vào các thông số nhiệt độ, độ ẩm trên bộ cảm biến và nhu cầu của cây. Nước và các chất dinh dưỡng thừa sẽ được lọc lại. Bạn sẽ tiết kiệm được một lượng nước và dinh dưỡng đáng kể.

Hệ thống chiếu sáng có chức năng điều chỉnh độ sáng thích hợp dựa trên các thông số của bộ cảm biến.

Hệ thống theo dõi mực nước bồn chứa sẽ thông báo cho người trồng biết tình trạng mực nước trong bồn.

Hiệu quả của trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh

Trồng rau bằng phương pháp này, rau chỉ hấp thụ 5% lượng phân bón và 2% lượng nước. Tức là bạn sẽ tiết kiệm được 95% phân bón và 98% lượng nước tiêu thụ. Bên cạnh đó, năng suất rau sẽ tăng lên gấp nhiều lần.

So với phương pháp trồng rau thổ canh, trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh sẽ tăng năng suất rau lên ít nhất 2 lần. Với thời gian sinh trưởng ảo (24 giờ trong môi trường được chiếu sáng) rau tăng trưởng gấp 1.5 lần so với bình thường, tiết kiệm được thời gian và nhân công.

Phương pháp khí canh khắc phục nhược điểm mầm bệnh lây lan khắp hệ thống trồng cây do nhúng chung bồn chứa. Bằng cách phun khí ở dạng sương, rau trồng sẽ tránh được vi khuẩn mang mầm bệnh và khi phát hiện cây bệnh có thể loại bỏ ngay và thay nước ở bồn máy bơm.

Phương pháp này rất phù hợp với những gia đình có không gian nhỏ hẹp nhưng muốn có một vườn rau sạch tại nhà. Một hốc có thể trồng cùng lúc nhiều gốc rau vượt trội. Năng suất vượt hẳn so với cách trồng “một hốc một gốc” như canh tác thổ canh. Như vậy, diện tích trồng rau sẽ được tiết kiệm đáng kể. Bí quyết này giúp chăm sóc cảnh quan nhà cửa, cải thiện nguồn rau xanh.

Ngoài ra, trồng rau sạch bằng phương pháp khí canh bạn có thể trồng được nhiều loại rau thân thảo. Dù thời tiết ở thành phố nóng như thế nào, bạn vẫn có thể trồng được cà rốt hay dâu tây,…

Hà Hồng

Gỗ Pallet giá rẻ dùng cố định hàng khi dùng xe nâng vận chuyển hàng lớn. Pallet là những thanh gỗ kết lại với nhau, giá cả rất rẻ so với các loại gỗ khác. Do vậy, nhiều người tìm đến loại nguyên liệu tái chế này để đóng thành những món đồ nội thất tiện dụng: giường ngủ, bàn sofa, tủ sách.

Ưu – nhược điểm của gỗ thông pallet cũ

Ưu điểm

Pallet làm từ gỗ thông đẹp, giá rẻ, được tẩm hóa chất đặc biệt, nên có khả năng chống mối mọt và sự tác động của các loại côn trùng khác. Sau khi được tẩm kỹ lưỡng, gỗ pallet lại tiếp tục được sấy khô với độ ẩm tiêu chuẩn là 12% để giúp tạo độ chắc chắn trong liên kết giữa các sợi gỗ bên trong, giúp cốt gỗ không bị thấm nước, cong vênh, co gót khi chịu sự tác động của nước.

Bên ngoài, gỗ được bảo vệ nhờ sơn PU, vecni hoặc dầu oliu. Lớp áo này vừa có tác dụng làm tăng tính thẩm mỹ của sản phẩm, vừa giúp bảo vệ lớp cốt gỗ bên trong khỏi mối mọt, ngấm nước.

Pallet gỗ thông giá rẻ là loại đã sử dụng vẫn rất sang, sáng và đẹp vô cùng. Vật dụng nội thất được làm từ loại gỗ đặc biệt này sẽ mang đến cho bạn những không gian sống thật tươi mới và trẻ trung.

Nhược điểm

Các tấm gỗ tháo từ pallet cũ còn khá nhiều lỗ đinh nhỏ mất thẩm mỹ, bạn phải xử lý kỹ.

Việc gia công gỗ pallet dễ hơn nếu bạn có các loại máy móc chuyên dụng hỗ trợ. Ngoài ra phải ngâm rửa, chà nhám, sơn…

[remove_img id=6827]

Ý tưởng đóng vật dụng nội thất bằng gỗ Pallet

Tùy theo ý tưởng và sở thích, bạn có thể nhờ thợ đóng vật dụng nội thất với nguyên liệu siêu rẻ này. Hình dáng đơn giản, mộc mạc, nội thất gỗ thông thích hợp với phong cách thiết kế mộc (rustic) hoặc phong cách miền quê.

Phòng khách

Nếu chỉ dùng vec-ni đánh bóng vân gỗ, không gian phòng khách sử dụng gỗ pallet sẽ có phong cách rustic ấm áp. Nhưng chỉ cần sơn màu sáng, bạn có thể sáng tạo nhiều món vật dụng cho không gian phòng khách đẹp và sang trọng.

Chỉ cần thay đổi màu sơn và màu đẹp lót, ghế sofa bằng gỗ Pallet có thể khoác vẻ sang trọng hoặc vẻ thô mộc trẻ trung

Bộ sofa gỗ Pallet, kết hợp với phần đệm trắng và gối tựa nhiều màu, phòng khách mang phong cách scandinavian nhã và sang trọng

Phòng ngủ

Chi phí nếu tự đóng chiếc giường mộc bằng loại gỗ này chỉ tốn khoảng 1.000.000 đồng. Bạn chỉ cần ghép nhiều Pallet vào nhau, cố định bằng đinh, keo dán và sơn bề mặt.

Chiếc giường ngủ phong cách tối giản, đơn giản nhưng không kém phần lãng mạn và sang trọng

Dùng gỗ thông làm tấm giường và tấm đầu giường, không sơn phết, phòng ngủ mộc mang lại cho chủ nhân cảm giác thoải mái

Vật dụng trang trí

Gỗ Pallet có thể dùng đóng kệ tủ, bồn cây gỗ đơn giản. Kết hợp với cây cỏ, các loại hoa mộc mạc, bạn sẽ thổi phong cách miền quê vào không gian sống của mình.

Tìm mua gỗ Pallet giá rẻ

Gỗ Pallet giá rẻ có thể tạo được những món vật dụng nội thất mang phong cách rustic, mộc và độc đáo. Các thanh gỗ Pallet có kích thước thông thường 0.95×1.2m hoặc 1x1m. Tùy theo nhu cầu sử dụng, bạn có thể chọn gỗ Pallet như sau:

• Pallet mặt gỗ rời, thanh nhỏ: dùng tạo kệ có gắn thanh móc đồ.
• Pallet mặt gỗ rời, thanh lớn: dùng làm ghế, giường, kệ,…
• Pallet mặt gỗ khít: thường làm bàn ăn, bàn đầu giường, những món cần mặt phẳng,..

Để món nội thất đẹp hơn, bạn phải lựa gỗ pallet cùng màu nhau. Khi mua về, rửa sạch thanh gỗ và dùng giấy nhám bào cho gỗ phẳng đẹp hơn.

Muốn tạo không gian sống cá tính mà không tốn chi phí, bạn còn chờ gì mà không tìm nguyên liệu gỗ pallet giá rẻ về và bắt tay thiết kế nội thất cho riêng gia đình mình.

Gợi ý vài điểm bán gỗ Pallet

Hà Nội:

• Pallet gỗ Uy Phương, Cty TNHH MTV Uy Phương, 805, Hồng Kỳ, Sóc Sơn.
• Mộc Pallet: Số B15, ngõ 180, Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy.

TP.HCM:

• Cty TNHH TM – DV  Lê Tuân: 96/2 QL1A, P.Thạnh Xuân, Q12
• Cty bán Pallet gỗ: Số 736/149 đường Lê Đức Thọ, phường 15, quận Gò Vấp.