Mẹ bắt đầu thấy “nặng nề”, “lo lắng” chuyện sinh đẻ và “mệt mỏi” vì kiêng cữ khi ở 3 tháng cuối thai kỳ. Nhưng mẹ mạnh mẽ hơn mình nghĩ đấy! Hãy xem nơi đây là “người bạn thân” để bước qua âu lo cách nhẹ nhàng, mẹ nhé.
Trước khi chào đời một ngày, con yêu đã “đủ lông đủ cánh”, phiên bản hoàn chỉnh giống như ngay sau cất tiếng khóc “oe oe”. Tuần thai 39, khó mà nói được chắc chắn bây giờ bé đã lớn chừng nào, nhưng thông thường cân nặng trung bình khoảng 3,2kg và dài khoảng 50cm. Xương sọ của bé chưa khít lại, có thể chồng lên nhau một chút để có thể chui lọt qua ngả âm đạo của mẹ.
Trước khi chào đời 1 ngày, bé vẫn còn tung tẩy lắm mẹ ạ!
Trẻ thường làm gì trước khi chào đời 1 ngày?
Theo nghiên cứu do Yehezkel Ben-Ari thuộc Viện Thần kinh sinh học Địa trung Hải ở Marseille (Pháp) công bố cho thấy trước khi chào đời vài tiếng, thai nhi sẽ giảm hoạt động nhưng một ngày trước đó bé vẫn vui chơi bình thường như bao ngày khác.
1. Tung chưởng nhẹ hàng, ngừng nhào lộn
Tam cá nguyệt thứ hai mẹ đã bắt đầu cảm nhận được những cú đạp nhè nhẹ của bé. 20 tuần tuổi khi được nghe nhạc, thai nhi bắt đầu cảm nhận được âm thanh, có thể phấn khích nhào lộn liên tục trong bụng nhưng thưởng thì ban đêm mẹ sẽ cảm nhận rõ hơn. Sắp chào đời, tử cung chật hẹp không đủ chỗ cho bé nhào lộn được nữa nên thỉnh thoảng buồn quá bé thúc tay thúc chân vào bụng mẹ.
2. Nấc cụt
Không giống như những cú đạp của bé, tình trạng thai nhi bị nấc cụt có thể xảy ra từ rất sớm, khi thai nhi 9 tuần tuổi. Tới gần ngày sinh, bé nấc cụt nhiều hơn có thể kéo dài khoảng 3-5 phút. Có mẹ sẽ nghe thấy tiếng nấc của con từ 1-2 lần mỗi ngày nhưng cũng có người chỉ gặp vài lần trong suốt 9 tháng “mang nặng”.
Trò mút tay chưa khi nào làm bé cảm thấy chán
3. Mút tay
Đây là trò chơi chẳng bao giờ chán của bé. Bé thích mút tay, đặc biệt là ngón tay cái. Thỉnh thoảng bé cứng còn đưa tay sờ mặt, mũi và đôi khi nghịch cả dây rốn nữa. Lâu bé bé sẽ ngáp, nằm tay hay làm xấu… y hệt như ngày đầu tiên sau khi sinh.
4. Đi vệ sinh “nặng” hơn
Bé cũng đã bắt đầu biết đi tiểu ngay từ khi 3 – 4 tháng tuổi và ở 7 tháng tuổi, mỗi giờ bé tiết ra khoảng 10ml, trước khi sinh bé tiết nhiều hơn với 27ml. Nước tiểu và các chất thải của bé sẽ theo nhau thai của mẹ và bài tiết ra ngoài.
Bé biết nếm mùi vị các loại thức ăn từ tháng thứ 5 của thai kỳ. Thực phẩm mẹ bầu “nạp” vào cơ thể mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến hương vị nước ối bao quanh em bé. Khi bé nuốt nước ối, bé sẽ nếm luôn mùi vị. Điều này giải thích tại sao khi chào đời, bé cưng bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với một loại hương vị nào đó.
Thời điểm này bé vẫn ghét các món ăn có nhiều mùi vị như hành, tỏi, gừng, ăn quá mặt, quá ngọt, quá nóng hoặc quá lạnh nên mẹ lưu ý nhé!
[inline_article id=140316]
6. Ngủ ngắn giấc
Lúc này chẳng thể làm gì nhiều ngoài ngủ nhưng giấc ngủ bé không sâu, giấc rất ngắn chỉ khoảng 40 phút/lần thôi sau đó bé sẽ lặp lại bằng các trò nhào lộn, mút tay, nghe mẹ nói chuyện, đi ị tè… và ngủ tiếp.
Một ngày trước khi chào đời của bé cơ bản là như thế. Nếu trong ngày mà mẹ thấy đau bụng nhiều thì nên tới bệnh việc ngay nhé, chắc là bé sắp chào đời rồi đó. Cả nhà chuẩn bị đón con chào đời. Bé đã sẵn sàng để rời khỏi chiếc kén bụng mẹ rồi.
Những lưu ý cho mẹ trước khi sinh
Những lưu ý mà bà bầu cần chuẩn bị trước khi sinh gồm có:
Giữ cân nặng hợp lý, tránh tăng cân quá mức.
Tập những bài thể dục nhẹ.
Liệt kê những người có thể giúp đỡ trong suốt quá trình chuyển dạ và hậu sản. Chẳng hạn như ông bà nội ngoại, cô, dì, mợ,…
Giữ tâm lý bình tĩnh, tránh lo lắng quá mức trước khi sinh.
Chuẩn bị thức ăn nhẹ trước khi sinh. Chẳng hạn như bánh ngọt, nước trà đường, sữa,…
Đến với tháng thứ 7 của thai kỳ, bé lúc này đã đã có khuôn mặt và diện mạo gần như hoàn chỉnh, cùng với đó là hệ thần kinh phát triển. Vậy mẹ cần thai giáo tháng thứ 7 như thế nào để phù hợp với giai đoạn này của bé yêu?
Thai giáo là gì?
Thai giáo là một trong những phương pháp giáo dục trẻ được nhiều nước trên thế giới áp dụng. Phương pháp này thực hiện ngay khi bé còn trong bào thai, nhằm kích thích sự phát triển các tiềm năng cũng như về thể lực và trí tuệ của trẻ. Ở nước ta, phương pháp thai giáo còn khá mới mẻ, vậy nên nhiều người đã mắc sai lầm khi thực hiện.
Thai giáo được bố mẹ áp dụng nhằm mục đích:
Tạo ra một môi trường tuyệt vời trong và ngoài cơ thể mẹ cho sự phát triển của thai nhi.
Ngay thời điểm nằm trong bụng mẹ, thai nhi đã có sự phát triển ổn định về cả thể chất lẫn tinh thần.
Nhằm tạo mối liên kết tình cảm giữa bố mẹ và thai nhi.
Giúp bố mẹ trang bị những kiến thức trong việc nuôi dạy bé, làm cơ sở khai mở và tạo tiền đề cho việc giáo dục trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 7 như thế nào?
Vào thời điểm tại tháng thứ 7, da trẻ sẽ căng hơn, đỡ nhăn nheo và các nếp nhăn ở da tay chân và cơ thể sẽ được bồi đắp một cách liên tục. Não bộ của bé cũng lớn dần và hệ thần kinh chuyển đổi phát triển một cách hoàn chỉnh.
Song song với sự phát triển đó, bé cũng bắt đầu xoay trong bụng mẹ, xoay lên, xoay xuống, xoay ngang hông và thậm chí là xoay đầu ngang rốn.
Móng tay móng chân của bé đã được hoàn thiện, một số bé khi ra đời còn phải được cắt móng vì sợ bé có thể tự làm mình bị thương. Phổi của bé cũng bắt đầu sản xuất một chất cho phép phổi được mở rộng và co bóp đúng cách. Không những thế, bé khi này đã có thể đóng mở to mắt, không còn ti hí nữa.
Với sự phát triển nhanh chóng này của bé, mẹ bầu đừng quên thai giáo tháng thứ 7 để đem lại những điều tuyệt vời nhất cho đứa con bé bỏng của mình nhé!
Tháng thứ 7 là thời điểm khá nặng nề và mệt mỏi cho mẹ bầu, hãy tìm cho bản thân mình những cách thai giáo tháng thứ 7 để làm nhẹ nhàng tâm trạng của mình.
Các bộ phận của thai nhi trong bụng mẹ dần được hình thành từng ngày. Việc áp dụng các phương pháp thai giáo đúng cách theo từng giai đoạn sẽ giúp bé kích thích toàn bộ các giác quan, trẻ lớn lên sẽ phản xạ nhanh và linh hoạt hơn. Dưới đây là một số lợi ích mà mẹ và bé nhận được khi tiến hành thai giáo:
Phát triển ngôn ngữ ở trẻ.
Em bé được thai giáo đúng cách sẽ trở nên thông minh hơn, chỉ số IQ có thể tăng lên nhờ có bố mẹ giúp phát triển nhận thức sớm.
Việc thai giáo còn có thể giúp trẻ phản xạ một cách tốt hơn.
Thai giáo còn làm tăng chỉ số cảm xúc ở bé, giúp bé tăng khả năng nhận thức, hiểu và truyền đạt sau này.
Thai giáo là con đường ngắn nhất có thể gắn kết tình thân giữa bố mẹ và thai nhi.
Thực hiện thai giáo còn giúp mẹ bầu giảm thiểu tình trạng trầm cảm.
Các phương pháp thai giáo tháng thứ 7
Đến thời điểm hệ thống thần kinh, não bộ và các giác quan của bé yêu đã phát triển và ngày càng hoàn thiện thì việc áp dụng thai giáo tháng thứ 7 lúc này sẽ giúp bé yêu tiếp thu và ghi nhớ các kiến thức được dạy một cách tốt nhất. Từ đó, giúp kích thích phát triển bộ não, cho bé trở nên thông minh từ trong bụng mẹ.
Có một số phương pháp sau mẹ có thể áp dụng:
1. Phương pháp thai giáo tháng thứ 7 bằng ánh sáng
Đến thời điểm này thị giác của bé đã tương đối phát triển hoàn thiện, dù chưa thể nhìn rõ, nhưng bé vẫn có thể nhận biết được ánh sáng và bóng tối. Lúc này, mẹ có thể áp dụng phương pháp thai giáo tháng thứ 7 bằng 2 cách:
– Mẹ dùng đèn pin chơi đùa cùng với bé. Để thực hiện cách thai giáo tháng 7 này, mẹ hãy sử dụng một chiếc đèn pin nhỏ chiếu lên bụng và bật tắt liên tục. Hãy chờ trong vài giây, bé sẽ có những phản ứng lại với mẹ đấy nhé. Mẹ hãy thường xuyên chơi trò này cùng bé vào ban ngày. Đây cũng là phương pháp dạy bé phân biệt giữa thời gian chơi và ngủ.
– Mẹ cũng nên đi dạo và ngắm cảnh ở một không gian tràn ngập ánh sáng tự nhiên. Đây cũng là một trong những cách thai giáo tháng thứ 7 hợp lý dành cho bé, bởi nó vừa thai giáo ánh sáng, vừa là thai giáo vận động, vừa là thai giáo cảm xúc.
Ánh sáng tự nhiên rất tốt cho cả mẹ và bé. Mẹ hãy chọn nơi trong lành và nhiều cây xanh, đi dạo thật chậm rãi, tận hưởng thiên nhiên. Việc này cũng góp phần giúp mẹ giải tỏa căng thẳng, tạo nên những cảm xúc tích cực.
2. Phương pháp thai giáo tháng thứ 7 bằng âm nhạc
Nhạc thai giáo tháng thứ 7 có thể là những bài hát truyền thống, những bài hát mang làn điệu dân ca, bài hát ru hoặc thậm chí những bản nhạc không lời có giai điệu du dương để mẹ bầu có thể thư giãn. Âm nhạc trong giai đoạn này giúp kích thích tối ưu sự phát triển bộ não và thính giác của thai nhi.
Bên cạnh đó, việc cho con yêu nghe nhạc còn giúp bé hình thành và phát triển tính cách tốt đẹp sau khi chào đời. Bé sẽ là một em bé vui vẻ, hoạt bát, năng động và luôn biết yêu thương mọi người. Vậy nên, mẹ đừng quên nhạc thai giáo tháng thứ 7 cho con yêu nhé!
3. Phương pháp thai giáo tháng thứ 7 bằng cách đọc truyện cho bé nghe
Cuối tam cá nguyệt thứ hai, bé đã bắt đầu nghe được những âm thanh bên trong cơ thể của mẹ. Không chỉ vậy, bé còn có thể phản ứng lại với những gì mà bản thân nghe được bằng cách di chuyển người hay giật mình. Thế nên, giai đoạn này mẹ hãy thực hiện truyện thai giáo tháng thứ 7.
Truyện thai giáo tháng thứ 7 giúp bé phát triển kỹ năng ngôn ngữ rất tốt sau này. Vốn từ của bé cũng sẽ trở nên phong phú hơn, ngoài ra khả năng học hỏi và tiếp thu của bé cũng sẽ tốt hơn.
Bên cạnh đó, đọc truyện cho bé nghe còn giúp bộ não trẻ phát triển một cách tối ưu. Sau khi chào đời, bé sẽ cảm thấy quen thuộc với những câu chuyện mẹ kể lại. Chưa hết, sự lặp đi lặp lại trong lời nói cũng giúp làm tăng khả năng tập trung của trẻ sau khi chào đời.
Việc đọc truyện trong thai kỳ cũng chính là một trong những cách để mẹ bộc lộ tình yêu thương của mình với con, giúp bé có thể cảm nhận được sự quan tâm, lo lắng để xây dựng nên nhân cách của trẻ. Bên cạnh đó, việc này còn giúp bé trở thành người có ích, có trách nhiệm và giàu tình thương đối với mọi người.
4. Phương pháp thai giáo tháng thứ 7 bằng việc trò chuyện với con
Việc bước tới những tháng cuối của thai kỳ khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, nặng nề. Vậy nên, việc tâm sự, trò chuyện cùng một người gần gũi và mình cảm thấy tin tưởng là điều nên thực hiện mỗi ngày để phần nào giải tỏa tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi đó.
Một số mẹ thời điểm này có thể gặp nhiều khó khăn, đau nhức trong việc sinh hoạt hằng ngày. Mẹ hãy nói với bố để được chia sẻ, đồng cảm và nhớ bảo bố nói chuyện với cả thai nhi trong bụng mẹ nữa nhé!
Tháng thứ 7 là lúc bé yêu đã năng động hơn, nghe rõ và đạp nhiều hơn. Bé có thể nhận ra và ghi nhớ những giọng nói quen thuộc. Các nhà khoa học đã chứng minh được trò chuyện với bố mẹ nhiều sẽ giúp bé thông minh hơn khi lớn lên. Mẹ và bố hãy dành nhiều thời gian hơn để nói chuyện tâm sự cùng bé nhé!
Thực hiện thai giáo tháng thứ 7 là việc làm cực kỳ quan trọng và cần thiết. Mong rằng với những kiến thức mà bài viết chia sẻ, mẹ bầu sẽ có được những khoảnh khắc bên bé yêu của mình thật hạnh phúc.
Theo thống kê, chỉ có khoảng 5% mẹ bầu sinh con theo đúng ngày sinh dự kiến của bác sĩ. Có mẹ sinh sớm trong tuần thai 37, 38, nhưng cũng có mẹ sinh muộn hơn ở tuần thai 40, 41. Trường hợp thai 40 tuần bụng vẫn cao, chưa có dấu hiệu chuyển dạ khiến các mẹ lo lắng liệu em bé có gặp vấn đề gì hay không? Phải làm sao để đảm bảo em bé ra đời khỏe mạnh? Các mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để giải tỏa nỗi băn khoăn này nhé!
Thai 40 tuần bụng vẫn cao là do đâu?
Thông thường, bụng của mẹ bầu từ tuần 36 trở đi đã bắt đầu tụt xuống để chuẩn bị cho cơn chuyển dạ sắp tới. Đến tuần 40 (đủ 9 tháng 10 ngày) là em bé sẽ chào đời.
Tuy nhiên, có khá nhiều mẹ mặc dù thai 40 tuần bụng vẫn cao, chưa có dấu hiệu chuyển dạ. Hiện tượng này theo cách gọi của dân gian là “chửa trâu”, còn trong thuật ngữ y học được gọi là thai ngôi đầu cao. Cho đến nay, hiện tượng thai 40 tuần vẫn chưa sinh chưa thể xác định được nguyên nhân chính xác là do đâu.
Nguyên nhân khách quan của hiện tượng này có thể là do mẹ cung cấp sai về ngày bắt đầu kỳ kinh cuối hoặc do mẹ bầu khám thai muộn khi đã bước qua 3 tháng đầu thai kỳ. Từ đó dẫn đến việc bác sĩ dự đoán sai ngày dự sinh của mẹ bầu. Ngoài ra, mỗi thai nhi đều có sự phát triển khác nhau nên việc chào đời của bé cũng sẽ không giống với bảng tiêu chuẩn.
Thai 40 tuần bụng căng cứng, chưa có dấu hiệu sinh có nguy hiểm không?
Đối với thai 40 tuần, em bé có chiều dài khoảng 50cm, cân nặng khoảng 3,6kg và đang tiếp tục lớn. Khi thai 40 tuần bụng vẫn cao, mẹ bầu cần đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám cẩn thận và được tư vấn cách xử trí kịp thời.
Các bác sĩ sẽ đề cập đến vấn đề “kích sinh” hoặc sinh mổ nếu bé vẫn chưa chịu ra đời trong tuần tới. Bởi thai nhi ở trong bụng quá lâu khi sinh ra sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh về hô hấp, nhiễm trùng, thậm chí là tử vong. Nhất là những trường hợp thai trên 41 tuần sẽ khiến nhau thai già đi, làm đe dọa đến sức khỏe và sự an toàn tính mạng của con.
Bầu 40 tuần bụng vẫn cao phải làm sao?
Vậy nếu mẹ bầu 40 tuần bụng vẫn cao phải làm sao? Dưới đây là những lưu ý các mẹ không nên bỏ qua để có thể “vượt cạn” thành công:
1. Khám thai kỹ càng
Nếu mẹ nào gặp hiện tượng thai 40 tuần bụng vẫn cao, chưa có dấu hiệu sinh thì lời khuyên tốt nhất là nên đi khám bác sĩ chuyên khoa định kỳ. Các bác sĩ sẽ theo dõi và kiểm tra sức khỏe của mẹ và bé. Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường, bác sĩ sẽ đưa ra các biện pháp phù hợp nhằm đảm bảo sự an toàn của mẹ và bé.
2. Tránh tình trạng vỡ ối sớm
Khi có dấu hiệu chuyển dạ, áp lực của những cơn co thắt sẽ khiến nước ối vỡ ra và em bé sẽ chào đời. Tuy nhiên, trong trường hợp em bé chưa được sinh ra mà việc vỡ ối đến sớm hơn sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây nguy hiểm đến bé. Do vậy, trong những tuần cuối thai kỳ, mẹ bầu nên tránh các tác động có thể gây áp lực cho tử cung làm vỡ ối sớm như sinh hoạt vợ chồng.
3. Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý
Những tuần cuối của thai kỳ, mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi và lo lắng. Nhưng để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con, mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống khoa học. Các bữa ăn phải đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và có thể chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để mẹ hấp thu tốt nhất.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cần nghỉ ngơi nhiều hơn, giữ tinh thần thoải mái, thư giãn. Kết hợp với việc tập luyện nhẹ nhàng, tránh các hoạt động nặng hay làm việc quá sức để giữ sức khỏe ổn định chuẩn bị cho việc sinh nở suôn sẻ.
Đến tuần thai thứ 40, mẹ bầu cần chuẩn bị sẵn sàng cả về tâm lý, sức khỏe và đầy đủ các vật dụng cần thiết. Những đồ dùng sinh sở quan trọng mẹ cần có như các loại giấy tờ liên quan (sổ khám thai, thẻ bảo hiểm, chứng minh nhân dân), quần áo và đồ dùng cho mẹ (đồ mặc sau sinh, đồ lót, các vật dụng cá nhân…), quần áo và đồ dùng cho con (bình sữa, tã bỉm, quần áo sơ sinh…).
Trong suốt 40 tuần của thai kỳ, khi có bất cứ điều bất thường nào xảy ra, mẹ bầu cũng cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Và hiện tượng thai 40 tuần bụng vẫn cao, chưa có dấu hiệu sinh cũng không ngoại lệ. Hy vọng những thông tin được chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ bầu có thêm kiến thức hữu ích để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Hãy tiếp tục theo dõi và đồng hành cùng MarryBaby các mẹ nhé!
Thai 38 tuần tuổi là lúc bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ. Lúc này, mẹ cần chuẩn bị tâm lý và sức khỏe để chào đón bé yêu. Nếu mẹ thắc mắc thai nhi đã phát triển như thế nào hay cần lưu ý những gì lúc thai nhi 38 tuần tuổi thì hãy đọc bài viết dưới đây.
Sự phát triển của thai 38 tuần
1. Thai 38 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Trong giai đoạn thai 38 tuần, bé tiếp tục tích thêm mỡ dưới da để giúp kiểm soát thân nhiệt sau khi ra đời. Mẹ thắc mắc không biết thai 38 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Theo Hiệp hội Sản phụ Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), ở tuần thứ 38, bé đã dài cỡ 49,78 cm và cân nặng khoảng 3,08 kg; bằng cỡ một cây xà lách La Mã.
Các bé trai thường nặng hơn bé gái một chút. Những lớp biểu bì bên ngoài đang được trút bỏ và thay thế bằng những lớp da mới bên dưới.
Sau khi biết thai 38 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn, mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số thai nhi 38 tuần khác như:
Đường kính lưỡng đỉnh thai 38 tuần (BPD): 86 – 98 mm, trung bình 92mm.
Chiều dài xương đùi (FL): 67 – 81mm, trung bình 71mm.
Chu vi vòng bụng (AC): 299 – 386mm, trung bình 342mm.
Chu vi vòng đầu (HC): 320 – 360mm, trung bình 340mm.
Cân nặng ước tính (EFW): 2757 – 3886g, trung bình 3321g.
Vậy mẹ đã biết thai 38 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn; cũng như biết đường kính lưỡng đỉnh thai 38 tuần là gì rồi! Mẹ đọc tiếp một số thông tin để được giải đáp câu hỏi thai nhi 38 tuần phát triển như thế nào nhé!
Khi thai 38 tuần, tất cả các cơ quan gần như hoạt động tốt, tuy nhiên tốc độ tăng trưởng của bé chậm hơn mẹ sẽ nhận thấy việc tăng cân hay giảm cân của mẹ cũng chấm dứt. Thai nhi đã có các cơ bắp để tiếp tục hút và nuốt nước ối nên chất thải sẽ được tích lũy trong ruột của bé, kết hợp với các chất thải từ tế bào da chết, lông tơ và các chất thải khác sẽ góp phần tạo ra chất thải màu xanh đen của bé gọi là phân su.
Phổi của thai nhi vẫn đang trưởng thành và sản xuất ngày càng nhiều chất hoạt diện Surfactant; một chất ngăn các túi khí trong phổi xẹp lại dính vào nhau khi bé bắt đầu thở. Hầu hết những thay đổi khác trong tuần này là nhỏ nhưng quan trọng: Bé tiếp tục bổ sung chất béo, tinh chỉnh não và hệ thần kinh của mình. Cách này giúp bé có thể đối phó với tất cả những kích thích đang chờ đợi sau khi bé ra đời.
Thai 38 tuần tuổi nặng bao nhiêu? Lúc này, cân nặng bé đạt 3,08kg và đã sẵn sàng chào đời.
3. Những đặc điểm phát triển của bé lúc thai 38 tuần
Đã đến tuần thứ 38 trong quá trình phát triển thai kỳ, bé của mẹ đang chờ đợi để chào đón thế giới! Dưới đây là những đặc điểm của thai 38 tuần:
Mọc móng chân: Đây là sự thay đổi rất rõ ràng. Móng chân của bé dần dần mọc ra và móng dài chạm đến đầu ngón chân.
Phản xạ được hình thành: Thai nhi 38 tuần tuổi đã biết mút và nắm tay. Việc này sẽ giúp bé có thể tự nắm tay mẹ và ngậm ti ngay sau khi vừa được sinh ra.
Rụng lớp lông tơ: Cùng với sự biến mất của lớp chất sáp bã nhờn, gần như toàn bộ lớp lông tơ mềm mượt bao phủ cơ thể bé, có tác dụng sưởi ấm thai nhi khi ở bên trong tử cung, chúng đang rụng dần để chuẩn bị cho ngày bé bước ra thế giới bên ngoài.
Chuẩn bị cho tiếng khóc đầu đời: Các dây thanh âm cũng phát triển hơn trước để chuẩn bị cho tiếng khóc đầu tiên của bé khi ra đời cũng như dùng để giao tiếp với ba mẹ khi mới sinh ra.
Não và hệ thần kinh: Não của bé vẫn tiếp tục phát triển và phức tạp hơn. Các nếp nhăn đã được hình thành và diện tích bề mặt cho các tế bào thần kinh cũng được tăng thêm. Bộ não bắt đầu biết hoạt động và kiểm soát nhịp tim và sự hô hấp của thai nhi. Bé sẽ tiếp tục hấp thụ chất béo để hoàn thiện não và hệ thần kinh để tăng cường sự thích ứng của môi trường sau khi bé chào đời.
Phổi vẫn đang ở giai đoạn phát triển: Thời gian này, phổi của bé vẫn đang được hoàn thiện và sản xuất các chất hoạt diện có tác dụng làm giảm sức căng bề mặt của các lớp màng phế nang qua đó ngăn ngừa tình trạng xẹp phế nang khi em bé thở ra.
Nhu động ruột: Lần đầu tiên bé đi đại tiện sau khi chào đời, phân sẽ có màu xanh đậm. Đây là hỗn hợp của nước ối gồm chất sáp bã nhờn, tế bào da chết, lông măng và chất thải từ ruột, mật được bé nuốt vào khi còn trong bụng mẹ.
4. Thai 38 tuần là bao nhiêu tháng?
Nếu mẹ mang thai được 38 tuần thì mẹ đang ở tháng thứ 9 của thai kỳ. Chỉ còn vài tuần nữa thôi là mẹ sẽ gặp bé rồi.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai 38 tuần
1. Đi tiểu thường xuyên hơn
Nếu mẹ đi vệ sinh nhiều trong những ngày này, có khả năng là đầu của em bé nằm trong khung xương chậu; khiến cho bàng quang của mẹ bị chèn ép. Mẹ có thể bỏ bất kỳ thức uống lợi tiểu. Nhưng mẹ lưu ý không cắt bỏ hoàn toàn chất lỏng; mẹ vẫn cần chất lỏng để đủ nước khi gần đến ngày sinh nở.
2. Nút nhầy tử cung làm mẹ mang thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng
Nhiều mẹ mang thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên, khi chuẩn bị sắp sinh, mẹ có thể thấy tiết dịch nhiều hơn và thậm chí đi ngoài ra chất nhầy (trong suốt, màu vàng hoặc nâu bám vào cổ tử cung của mẹ trong suốt thai kỳ); Điều này có thể là báo hiệu chuyển dạ; nhưng mẹ vẫn cần chờ thêm vài ngày hoặc thậm chí vài tuần nữa.
Hãy coi việc đi tiêu chảy là cách tự nhiên để tạo đủ chỗ cho em bé đi ra ngoài. Vì vậy, nếu mẹ đang bị tiêu chảy trong tuần này, mẹ có thể sắp chuyển dạ. Mẹ hãy uống nhiều nước và ăn món nhẹ như bánh mì và trái cây. Tránh ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan.
5. Ngứa bụng khi thai 38 tuần
Một cách để xoa dịu cơn ngứa bụng đó là bôi dầu vitamin E. Trên thực tế, mẹ có thể bổ sung thêm vitamin E để hỗ trợ thêm nếu núm vú có bị đau. Tuy nhiên, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ trước khi bổ sung vitamin E.
6. Phù (sưng ở bàn chân và mắt cá chân)
Nếu mắt cá chân và bàn chân bị sưng tấy khiến mẹ cảm thấy nặng nề, mẹ hãy sử dụng sự hỗ trợ từ vớ y tế. Mẹ cũng đảm bảo áo không quá chật.
7. Mất ngủ
Mẹ không nên bật máy tính để tìm kiếm thông tin về chuyển dạ và sinh nở. Điều đó sẽ chỉ khiến mẹ thức lâu hơn. Thay vào đó, hãy lấy một cuốn sách hoặc tạp chí; và đọc một chút. Điều đó sẽ dìu mẹ đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
8. Các cơn co thắt Braxton Hicks
Những cơn co thắt do luyện tập này có thể ngày càng dữ dội hơn. Đây là thời điểm tốt để luyện tập các kỹ thuật thở.
Braxton Hicks, các cơn co chuyển dạ giả, có thể đến thường xuyên hơn; và ngày càng dữ dội. Đôi khi, các cơn co Braxton Hicks có cường độ và nhịp độ khó phân biệt với các dấu hiệu của chuyển dạ sớm.
Thai 38 tuần gò nhiều có phải sắp sinh? Theo các bác sĩ, mẹ mang thai 38 tuần gò nhiều như vậy cần kiểm tra xem cơn gò kéo dài trong bao nhiêu giây và bao lâu sau thì cơn gò này cứng lại.
Việc kiểm tra này nhằm phân biệt giữa những biểu hiện của dọa sinh non với dấu hiệu sinh non thực sự. Mẹ có thể phân biệt cụ thể như sau:
Nếu cơn gò là trường hợp dọa sinh non:
Mẹ sẽ thấy đau bụng có tính chất từng cơn; tức nặng bụng dưới, đau lưng; ra dịch âm đạo màu hồng hoặc dịch nhầy.
Cơn co tử cung với tần suất 2 cơn/10 phút, thời gian co cứng dưới 30 giây; cổ tử cung đóng hoặc mở dưới 2cm.
Nếu cơn gò là dấu hiệu sinh non:
Mẹ sẽ thấy đau bụng từng cơn, tính chất đều đặn và tăng dần; ra dịch âm đạo, dịch nhầy, máu và nước ối.
Cơn co tử cung có tính chất dày hơn từ 2 – 3 lần/10 phút, và tăng dần theo thời gian; cổ tử cung mở trên 2cm; thành lập đầu ối và vỡ ối.
Hãy nắm chắc các triệu chứng và đừng cố tự chẩn đoán. Nếu em bé chưa đủ 38 tuần và mẹ thấy có 1-2 cơn/10 phút; hoặc bất kỳ dấu hiệu chuyển dạ sớm nào, hãy lập tức gọi điện cho bác sĩ hoặc tới khám tại các cơ sở y tế.
Ngực của mẹ có thể lớn hơn trước đây và sữa non có thể bị chảy ra. Tuy nhiên, nếu không thấy rỉ sữa, mẹ đừng lo lắng. Đây không phải là dấu hiệu khó cho con bú.
10. Bản năng làm tổ
Mức năng lượng của mẹ sẽ thay đổi kha khá trong tuần này. Mẹ có thể thấy ngày càng kiệt sức hoặc có thể quá nhiều năng lượng; đây được gọi là bản năng làm tổ, khi mẹ cố gắng sắp xếp và dọn dẹp nhà cửa trước khi có em bé. Hãy tiếp tục làm điều này, nhưng đừng làm đến mức khiến mẹ mệt mỏi. Hãy tiết kiệm năng lượng đó cho việc sinh con thay vì phung phí vào một tủ quần áo sạch sẽ.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 38 tuần phát triển tốt
1. Chế độ ăn uống: Thai 38 tuần ăn gì?
Khi mang thai 38 tuần, mẹ bầu vẫn nên duy trì chế độ dinh dưỡng đa dạng các chất. Tuy nhiên, để hạn chế tình trạng đầy bụng khó tiêu, mẹ bầu nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Thay vì phải ăn vài bữa chính với số lượng thức ăn nhiều. Như thế sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa được thuận lợi hơn.
Một chế độ ăn đầy đủ chất đạm, chất đường bột, chất béo sẽ cung cấp năng lượng cần thiết hàng ngày cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, thai phụ cũng nên bổ sung thêm chất xơ để phòng tránh táo bón. Chẳng hạn như rau cải xanh, cải ngọt, mồng tơi, mướp, khổ qua, bí đao,…
Bổ sung thêm trái cây hoặc nước ép trái cây để cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể mình và cho cả em bé. Một số trái cây điển hình như: Đào, lê, nho, mận, táo, quýt, kiwi,…
2. Thai 38 tuần: Mẹ nên vận động như thế nào?
Ngồi xổm thực sự đẩy nhanh quá trình chuyển dạ vì nó làm tăng độ mở của khung xương chậu, tạo thêm chỗ cho thai nhi hạ xuống.
Hãy tập squat từ thời điểm này cho tới lúc sinh để việc chuyển dạ của bạn dễ dàng hơn.
Cách thực hiện: Mẹ đứng thẳng rồi từ từ hạ mông ra sau như tư thế đang ngồi trên ghế. Mông và đùi là 1 đường thẳng. Đầu gối không vượt quá mũi chân. Để giữ thăng bằng, mẹ có thể để tay song song vai rồi hạ từ từ cùng với mông. Giữ vài giây rồi đứng thẳng. Lặp lại 10-20 lần.
3. Lịch khám thai từ tuần 38
Trong mỗi lần thăm khám hàng tuần, bác sĩ sẽ kiểm tra bụng của mẹ để xem mức độ lớn và vị trí của bé.
Mẹ cũng có thể được khám bên trong xem cổ tử cung đã bắt đầu “chín muồi” với những dấu hiệu như mềm hơn, mỏng hơn và giãn (mở) rộng hay chưa. Ngay cả khi có những thông tin này, bác sĩ vẫn không có cách để dự đoán chính xác khi nào bé muốn chào đời.
Trong trường hợp quá ngày dự sinh, bác sĩ sẽ sắp lịch kiểm tra bào thai, thường bằng siêu âm thai, sau 40 tuần thai để đảm bảo an toàn cho việc mang thai. Trường hợp mẹ không có dấu hiệu tự chuyển dạ (xem các dấu hiệu chuyển dạ), bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp khởi phát chuyển dạ để làm giảm nguy cơ ảnh hưởng tới em bé.
Bé vẫn nên duy trì mức hoạt động cho đến lúc chào đời. Vì vậy trong lúc này, quan trọng là mẹ tiếp tục chú ý đến những cử động của bé và báo với bác sĩ ngay nếu bé giảm cử động.
Đến bệnh viện ngay nếu mẹ có dấu hiệu vỡ ối (Cách xử lý khi vỡ ối cho các mẹ). Khoảng 8% thai phụ đến kỳ sinh nở bị vỡ ối trước khi bắt đầu chuyển dạ. Đôi khi là một lượng nước ối lớn vỡ ồ ạt, đôi khi là một lượng nhỏ hoặc chỉ rất ít nước ối rỉ ra. Đừng cố gắng tự chẩn đoán. Hãy đến bệnh viện ngay cả khi mẹ chỉ nghi ngờ mình bị rỉ ối. Nếu mẹ bị vỡ màng ối mà không kèm theo những cơn co thắt, mẹ sẽ được kích sinh.
4. Kiểm tra sức khỏe khi mang thai 38 tuần
Tuần này, bác sĩ sẽ kiểm tra các vấn đề sau:
Kiểm tra cân nặng.
Kiểm tra huyết áp.
Xét nghiệm nước tiểu.
Kiểm tra việc phù chân.
Đo bề cao tử cung.
Nghe nhịp tim của thai nhi.
Kiểm tra vị trí của thai nhi.
Kiểm tra cổ tử cung của bạn.
Thảo luận về các triệu chứng bạn gặp phải.
5. Tìm hiểu về các dấu hiệu chuyển dạ
Khi thấy các dấu hiệu sau, mẹ nên đến bệnh viện ngay:
Cảm giác khó chịu ở vùng chậu do thai nhi tụt xuống khung chậu.
Vỡ ối: Nước ối trong suốt rò rỉ, nhỏ giọt, chảy ra từ âm đạo.
Khó chịu: Đau hoặc co thắt/chuột rút ở bụng hoặc vùng lưng dưới.
Các cơn co thắt diễn ra đều đặn và ngày càng tăng nhanh về cường độ.
6. Chuẩn bị để đón con chào đời
Mua áo ngực cho con bú. Nếu dự định cho con bú sữa mẹ mà chưa mua áo ngực cho bé bú, mẹ hãy mua ngay và mang theo chúng đến bệnh viện. Khi cho con bú, bộ ngực có thể tăng 1-2 cỡ so với trước khi có thai. Hãy nhớ mua kèm miếng lót thấm sữa đặt trong áo ngực để thấm sữa rỉ ra cùng với thuốc mỡ cừu đạt chuẩn y khoa để xoa dịu núm vú khi bị nứt nẻ. (Tránh dùng nếu mẹ dị ứng với len).
Kiểm tra lần nữa túi đồ đi sinh. Hãy đảm bảo tất cả các vật dụng đi sinh cho bạn và con đều đầy đủ, bao gồm giấy tờ, quần áo, tã sữa…
Một số câu hỏi thường gặp khi mang thai 38 tuần
1. Mẹ mang thai 38 tuần tim thai yếu phải làm gì?
Nhịp tim thai bình thường trong khoảng 110 – 160 lần/phút. Mẹ mang thai 38 tuần tim thai yếu có nghĩa là nhịp tim thai dưới 110 nhịp/phút.
Tình trạng này có thể do những lý do sau:
Thai nhi không chịu được với cơn co chuyển dạ, dẫn đến có các nhịp giảm. Tùy từng loại nhịp giảm mà cách xử trí sẽ khác nhau; tuy nhiên nếu đã có xuất hiện nhịp giảm cần có sự theo dõi rất sát của bác sĩ.
Thai nhi có các bệnh lí của tim gây nhịp tim thai chậm; cần sự theo dõi sức khỏe sát sao.
2. Thai 38 tuần đã sinh được chưa?
Sinh con ở tuần 38 không phải sinh non, hoàn toàn có thể sinh được.
Theo các chuyên gia y tế, từ tuần 37 tuần đến 40 tuần; thai nhi được xem là đã đủ tháng và có thể chào đời an toàn. Các trường hợp sinh con dưới 37 tuần đều là sinh non, thời gian chào đời lý tưởng nhất là ở tuần 39 đến 40 tuần.
Thời điểm mang thai đến tuần thứ 38 đồng nghĩa thai nhi đã được 9 tháng 14 ngày, đủ thời gian mang thai đặt ra là 9 tháng 10 ngày nên nếu được các bác sĩ đồng ý thì mẹ bầu hoàn toàn có thể sinh con ở tuần 38.
Mẹ bầu sinh con ở tuần 38 không cần quá lo lắng về việc trẻ sẽ có vấn đề về sức khỏe. Vậy mẹ đã biết thai 38 tuần sinh được chưa rồi đó!
3. Mang thai 38 tuần mổ được chưa?
Đối với các trường hợp mẹ sinh mổ; việc sinh này càng gần ngày dự sinh càng tốt để tránh các biến chứng. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa việc thực hiện sinh mổ ở tuần 38 và 39. Trong một số trường hợp, mẹ thực sự có thể nhận nhiều lợi ích hơn khi thực hiện sớm hơn. Do đó câu trả lời cho việc mang thai 38 tuần mổ được chưa là rồi mẹ nhé!
4. Mang thai 38 tuần có quan hệ được không?
Mẹ mang thai 38 tuần có nên quan hệ không? Trong những tháng cuối của thai kỳ, mẹ có thể lo lắng rằng quan hệ tình dục sẽ gây hại cho em bé. Tuy nhiên, em bé được bảo vệ và bọc kín trong túi ối; vì vậy mẹ không thể làm tổn thương em bé của mình khi quan hệ tình dục.
Nếu không có biến chứng thai kỳ; hoặc vấn đề từ phía bạn đời; thì việc quan hệ tình dục vào những tháng cuối vẫn ổn.
Mẹ bầu nên tránh quan hệ khi có những dấu hiệu sau:
Vỡ ối: Quan hệ có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng (hãy bác sĩ nếu mẹ không chắc liệu mẹ có bị vỡ ối hay không)
Có vấn đề với cổ tử cung của mẹ: mẹ có thể có nguy cơ chuyển dạ sớm hoặc sẩy thai cao hơn nếu quan hệ tình dục.
Mẹ đang mang thai từ 2 bé trở lên: hoặc trước đó đã chuyển dạ sớm và đang ở giai đoạn sau của thai kỳ.
Nhìn chung, để mẹ thực sự an tâm; và vì mỗi phụ nữ mang thai đều khác nhau; mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc quan hệ tình dục nhé.
5. Mẹ mang thai 38 tuần nên ăn gì để nhiều sữa trong 3 tuần cuối thai kỳ?
Dưới đây là các món ăn gợi ý từ chuyên gia để mẹ mang thai 38 tuần có nhiều sữa:
Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt rất bổ dưỡng cho các bà mẹ đang cho con bú. Chúng cũng được cho là có các đặc tính hỗ trợ các hormone tạo ra sữa mẹ.
Các loại rau có màu xanh đậm: Các loại rau có lá màu xanh đậm như cỏ linh lăng, rau diếp, cải xoăn, rau bina và bông cải xanh có đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Chúng cũng chứa phytoestrogen có thể có tác động tích cực đến việc sản xuất sữa mẹ.
Thì là: Cây thì là là một loài thực vật có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Các estrogen thực vật được tìm thấy trong thì là có thể giúp các bà mẹ cho con bú tạo ra nhiều sữa mẹ hơn.
Tỏi: Tỏi rất bổ dưỡng và là một thực phẩm bổ sung lành mạnh cho hầu hết các chế độ ăn kiêng. Nó cũng được cho là một chất kích thích sinh học, giúp các bà mẹ cho con bú tạo ra nhiều sữa mẹ hơn.
Đậu cô ve: Đậu cô ve chứa các estrogen thực vật có thể chịu trách nhiệm cho việc kích thích sữa.
Hạt vừng: Chứa nhiều canxi và estrogen thực vật có tính chất giống như estrogen, các bà mẹ đang cho con bú sử dụng hạt vừng sẽ tạo ra nhiều sữa cho con bú.
Hạnh nhân: Các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân sống lành mạnh và chứa đầy protein và canxi. Nhiều bà mẹ cho con bú chọn ăn hạnh nhân hoặc uống sữa hạnh nhân để tăng độ ngậy, ngọt và lượng sữa cho con bú.
Gừng tươi: Gừng tươi không chỉ là một thực phẩm bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của mẹ, mà nó còn có thể làm tăng sản xuất sữa mẹ.
6. Thai 38 tuần đau bụng dưới từng cơn có sao không?
Nhiều mẹ thắc mắc thai 38 tuần đau bụng dưới từng cơn có sao không? Trên thực tế, tuổi thai càng lớn thì tần suất mẹ bầu đau bụng dưới càng cao. Khi thai 38 tuần đau bụng dưới có thể là dấu hiệu chuyển dạ hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Trong trường hợp này cần theo dõi sức khỏe cẩn thận và đến bệnh viện để được thăm khám khi cần thiết.
[inline_article id=2472]
Hy vọng với bài viết, mẹ đã hiểu rõ về sự phát triển của thai kỳ. Đồng thời, biết thêm những cách thức chăm sóc bản thân để chuẩn bị chào đón con yêu ra đời nhé!
Vậy độ trưởng thành bánh nhau là gì và có nguy hiểm cho thai nhi không? Theo thời gian phát triển của thai nhi, nhau thai cũng sẽ dần phát triển. Nhưng độ trưởng thành của nhau thai có ảnh hưởng gì đến bà bầu và thai nhi không? Bài viết này MarryBaby sẽ giúp các bạn giải đáp vấn đề trên.
Bánh nhau có vai trò như thế nào?
Trước khi tìm hiểu về độ trưởng thành bánh nhau, chúng ta cùng tìm hiểu về vai trò của bộ phần này. Bánh nhau hay còn gọi là bánh rau là cơ quan trao đổi giữa mẹ và thai nhi. Cơ quan này hỗ trợ cho sự hô hấp và nuôi dưỡng bào thai. Bánh nhau còn đóng vai trò trong hoạt động biến dưỡng và nội tiết trong thai kỳ.
Bên cạnh đó, bánh nhau có tác dụng cung cấp oxy cho thai nhi. Bởi vì, ở trong môi trường tử cung, thai nhi chưa thể hô hấp bằng phổi. Ngoài ra, bánh nhau còn là hàng rào bảo vệ thai nhi khỏi các chất độc hại; và giúp vận chuyển những chất thải sinh học do thai nhi thải ra đến hệ thống tuần hoàn của người mẹ.
Bánh nhau còn bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ bị nhiễm trùng; che chở bào thai và ngăn cản sự xâm lấn của vi khuẩn cũng như các độc tố….
Canxi hóa là gì? Là chỉ sự thay đổi xảy ra ở nhau thai trong quá trình phát triển.
Độ trưởng thành bánh nhau là thuật ngữ dùng để chỉ sự thay đổi ở nhau thai trong quá trình phát triển; hay còn gọi là là quá trình canxi hóa của nhau thai. Đây là một quá trình “lão hóa” bình thường và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
Quá trình vôi hóa nhau thai được chia thành các mức độ dựa trên hình ảnh siêu âm như sau:
Canxi hóa độ 0: tuổi thai khoảng 31 ± 1 tuần
Canxi hóa độ I: tuổi thai 34 ± 3,2 tuần
Canxi hóa độ II : tuổi thai 37,6 ± 2,7 tuần
Canxi hóa độ III: tuổi thai 38,4 ± 2,2 tuần
[inline_article id=172889]
Độ trưởng thành bánh nhau diễn ra sớm có nguy hiểm không?
Canxi hóa nhau tháng sớm quá mức có thể là hậu quả của rối loạn trao đổi ở giường mao mạch nhau thai; giảm lưu lượng máu trong nhau thai; gây ảnh hưởng đến tuần hoàn và tăng trưởng của thai nhi. Nó có thể gây ra tình trạng em bé nhẹ cân; chậm tăng trưởng trong tử cung; sinh non; thậm chí có thể tử vong trong tử cung hay còn gọi là lưu thai.
Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp ghi nhận canxi hóa nhau thai sớm nhưng thai vẫn khoẻ mạnh và tăng trưởng bình thường. Việc đánh giá sức khoẻ và sự phát triển thai không chỉ dựa trên hình ảnh bánh nhau mà cần kết hợp rất nhiều yếu tố. Cụ thể gồm, các test lượng giá có độ nhạy; độ đặc hiệu cao hơn tuỳ vào từng độ tuổi thai và tình trạng sức khoẻ của mẹ.
Trong trường hợp thai quá ngày. Ví dụ sau 42 tuần, sự vôi hoá bánh nhau, sẽ còn diễn ra nhanh hơn. Máu trao đổi qua bánh nhau sẽ giảm xuống, khiến việc trao đổi oxy diễn ra khó khăn. Tình trạng này nếu kéo dài lâu có thể dẫn đến suy thai; lưu thai trong tử cung; thai chết trong quá trình chuyển dạ; hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ do não bị thiếu oxy.
Mẹ bầu thường không thể phát hiện ra tình trạng canxi hóa nhau thai; việc này chỉ biết được nhờ thăm khám và đánh giá dựa trên siêu âm của bác sĩ. Thế nhưng, nếu thấy em bé ít cử động hơn bình thường; kích thước bụng nhỏ hơn so với tuổi thai; hay mẹ có các bệnh lí nền như tăng huyết áp; đái tháo đường thì sẽ được bác sĩ lượng giá sức khỏe thai nhi kỹ hơn bằng các test lâm sàng và cận lâm sàng.
Biện pháp ngăn ngừa độ trưởng thành bánh nhau sớm
Biện pháp ngăn ngừa canxi hóa là gì?
Cho đến nay, việc phòng ngừa độ trưởng thành bánh nhau sớm còn chưa được đưa ra khuyến cáo một cách chắc chắn và rõ ràng. Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế có một số điều có thể hạn chế vôi hoá sớm bánh nhau, cụ thể:
Tránh hút thuốc lá và khói thuốc thụ động; vì điều này có thể làm tăng nguy cơ bị vôi hóa nhau thai.
Có chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học để tránh các bệnh về cao huyết áp; tiểu đường; thiếu máu. Nếu mẹ bầu mắc những bệnh này trong thai kỳ sẽ có nguy cơ bị vôi hóa nhau thai cao hơn bình thường.
Áp dụng một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa; thường xuyên bổ sung các loại vitamin cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển chứng vôi hóa nhau thai non tháng.
Nên mang thai trong độ tuổi thích hợp, tránh mang thai khi còn quá trẻ hoặc lớn tuổi.
Mẹ bầu cần đi khám thai định kỳ để phát hiện những bất thường của thai nhi.
Hy vọng với thông tin về độ trưởng thành bánh nhau, MarryBaby đã có thể giúp ích cho các mẹ bầu trong giai đoạn thai kỳ. Chúc mẹ bầu luôn mạnh khỏe nhé!
Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu sẽ có rất nhiều sự thay đổi về cơ thể và đôi khi có thể gặp những dấu hiệu không tốt cho sức khỏe. Càng đến những tháng cuối thai kỳ, mẹ càng hồi hộp và nhạy cảm với những triệu chứng không bình thường. Một trong những triệu chứng thường gặp đó là đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối. Vậy mẹ bầu nên làm gì khi gặp phải tình trạng này?
1.Nguyên nhân đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối
Bà bầu mang thai tháng cuối bị buốt cửa mình có thể do những nguyên nhân sau:
– Kích thước thai nhi
Những tháng cuối thai kỳ, kích thước của bào thai sẽ tăng rất nhanh. Vị trí của thai nhi sẽ di chuyển thấp dần xuống bụng dưới để chuẩn bị cho sự chào đời. Lúc này, khu vực cửa mình sẽ chịu áp lực rất lớn nên gây ra những cơn đau buốt.
– Kích thước cổ tử cung
Khi mẹ bầu bước vào kỳ tam cá nguyệt thứ ba, cổ tử cung sẽ có sự giãn nở nhất định để có thể bao bọc được thai nhi, nước ối. Lúc này, các mạch máu xung quanh khu vực tử cung và gần âm đạo sẽ giãn nở theo. Đây là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng đau cửa mình khi mang thai tháng cuối.
– Cơ vùng chậu giãn nở
Để chuẩn bị tốt cho quá trình vượt cạn, trong thời gian này, cơ thể mẹ bầu sẽ tiết ra hormone relaxin. Đây là hormone có tác dụng nới lỏng các khớp cơ vùng chậu, khớp háng để hỗ trợ cho mẹ sinh em bé được dễ dàng hơn. Sư giãn nở này khiến cho mẹ có triệu chứng đau háng và ảnh hưởng đến khu vực âm đạo.
– Lưu lượng máu gia tăng ở bụng dưới
Khi thai nhi di chuyển dần xuống bụng dưới, lưu lượng máu tại đây cũng sẽ gia tăng để cung cấp tốt cho bào thai. Việc thay đổi này khiến bụng dưới và âm đạo của mẹ bầu trở nên rất nhạy cảm và dễ có cảm giác căng tức, đau, nhất là khi chạm vào hoặc khi đi vệ sinh.
Bên cạnh các nguyên nhân trên, bà bầu tháng cuối bị đau cửa mình có thể là dấu hiệu cảnh báo một số nguy cơ sau:
– Nhiễm trùng âm đạo
– Thai ngoài tử cung
– Táo bón
– Có nguy cơ sinh non.
2. Các mức độ của tình trạng đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối
Mẹ bầu có thể bị đau cửa mình khi mang thai tháng cuối với các mức độ sau:
– Nếu mẹ chỉ thỉnh thoảng đau cửa mình với mức độ vừa phải, cảm giác châm chích hơi khó chịu nhưng vẫn trong pham vi chịu đựng được thì mẹ không cần lo lắng. Đây là hiện tượng bình thường của mẹ bầu mang thai tháng cuối. Mẹ hãy tăng cường nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất và theo dõi cơ thể để kịp thời phát hiện nếu có thêm dấu hiệu gì bất thường nhé.
– Bà bầu tháng cuối bị đau cửa mình với những cơn đau âm ỉ, đau buốt và kéo dài, gây nên cảm giác mệt mỏi thì có thể đây là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm tử cung. Lúc này, mẹ nên đến thăm khám bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé.
– Khi mẹ bầu tháng cuối có những cơn đau nhói nơi cửa mình, đau như cắt, đồng thời vùng bụng dưới cũng đau thắt thì đây là dấu hiệu nguy hiểm. Mẹ bầu có nguy cơ bị co thắt tử cung, viêm bàng quang, nhau bong non. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức trong trường hợp này, mẹ nhé.
3. Mẹ nên làm gì nếu bị đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối?
Bà bầu tháng cuối bị đau cửa mình là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải. Mẹ có thể áp dụng một số cách dưới đây để hạn chế các triệu chứng đau cửa mình khi mang thai tháng cuối nhé.
– Mẹ nên chọn những bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc yoga dành cho bà bầu và luyện tập mỗi ngày 15-20 phút. Việc vận động sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, cơ xương được thư giãn, tinh thần mẹ bầu cũng thoải mái hơn, nhờ đó cơn đau sẽ được hạn chế.
– Để giảm cảm giác đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối, mẹ có thể kết hợp massage khu vực xương chậu, bên ngoài cửa mình một cách nhẹ nhàng. Hãy áp dụng phương pháp này mỗi khi đi tắm, mẹ sẽ thấy dễ chịu. Mẹ nên lưu ý là chỉ massage nhẹ nhàng và tuyệt đối không xoa vùng bụng nhé.
– Khi đi ngủ, mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái, dùng một chiếc gối kê chân và một chiếc nhỏ hơn để đỡ phần lưng. Cách làm này sẽ làm giảm áp lực lên khu vực cửa mình, khiến mẹ cảm thấy đỡ đau hơn.
Mức độ và biểu hiện nhói ở cửa mình khi mang thai tháng cuối
Đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối có từng mức độ và sự biểu hiện khác nhau ở từng người. Từng mức độ và biểu hiện cũng thể hiện cho các tình trạng sức khỏe khác nhau.
– Đau châm chích, cường độ đau có thể trong phạm vi cho phép
Cảm giác đau châm chích khá phổ biến. Triệu chứng này thường xuất hiện ở tháng tuần thứ 5 đến tuần thứ 8. Nếu xuất hiện cơn đau châm chích ở tuần thứ 37 hoặc những tuần gần cuối thai kỳ, đấy là dấu hiệu chuyển dạ, các mẹ không cần lo lắng.
Khi đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối nếu nhận thấy xuất hiện những con đau âm ỉ cần phải lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối. Thông thường, những cơn đau này là do tình trạng viêm nhiễm tử cung ở ống dẫn trứng hoặc cổ tử cung. Lúc này, đến khám bác sĩ là điều các mẹ bầu nên làm. Nếu để lâu, có thể xảy ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai.
– Đau như cắt, đau nhói bụng dưới khi mang thai tháng cuối
Đau nhói, đau như cắt là tình trạng xấu nhất của đau cửa mình khi mang thai tháng cuối. Đây là dấu hiệu của chứng co thắt tử cung, rất nguy hiểm. Đồng thời, đây cũng là dấu hiệu của một số bệnh khác như: viêm bàng quang, tình trạng nhau bong non.
Vì thế, khi nhận thấy bất kỳ dấu hiệu lạ này của chứng đau cửa mình khi mang thai tháng cuối, bạn nên khám bác sĩ.
Đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối là hiện tượng dễ xảy ra với nhiều mẹ bầu. Nếu cơn đau vẫn còn trong tầm kiểm soát và không kèm theo những dấu hiệu bất thường về sức khỏe, mẹ không nên quá lo lắng. Tăng cường nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng, có chế độ ăn uống đủ chất và giữ tinh thần thoải mái chính là chìa khóa giúp mẹ vượt qua những sự thay đổi ở những tháng cuối thai kỳ.
Sự phát triển của thai nhi qua các tuần: Từ tuần 22-40
Sự phát triển của thai nhi qua các tuần là công trình vĩ đại của tự nhiên, diễn ra trong tử cung người mẹ. Trong đó, giai đoạn từ tuần 22 rất quan trọng. Bé yêu đã gần hoàn thiện nhưng chưa quá lớn để chiếm hết buồng ối. Nhờ đó, bác sĩ dễ dàng chẩn đoán tình trạng thai và nhất là khảo sát các dị tật.
Sự phát triển của thai nhi qua các tuần 22-40
Từ tuần 22, mẹ đã mang bầu vào tháng thứ 6. Lúc này, bé phát triển trong bụng mẹ ổn định hơn các tam cá nguyệt trước. Đây cũng là giai đoạn nước rút, bé phát triển rất nhanh và hình thành cơ thể hoàn thiện hơn, chuẩn bị chào đón cuộc sống mới ngoài tử cung của mẹ.
Sự phát triển của thai nhi qua các tuần 22-23
Thai nhi tuần 22 trong bụng mẹ lúc này nặng khoảng 560gr. Độ dài từ đỉnh đầu đến gót chân khoảng 21 cm. Lúc này, con đã có hình dáng của đứa trẻ thực thụ, các cơ quan hình thành gần đầy đủ. Cơ thể bé bao bọc bởi lớp măng để điều hòa cơ thể, bảo vệ bề mặt da. Về cuối thai kỳ, lớp lông này dần rụng đi.
Xương tai của thai nhi 22 tuần đã cứng hơn. Bé có thể nghe thấy âm thanh từ cơ thể mẹ. Nếu phải sinh ra đời sớm, tỷ lệ sống sót của thai 22 tuần lúc này là 22%.
[inline_article id=914]]
Tuần thứ 24-25
Sự phát triển của thai nhi qua các tuần 24-25, lúc này thai nhi cảm nhận được phản xạ âm thanh bên trong và ngoài tử cung của mẹ. Con yêu bắt đầu có phản xạ cử động. Bé cũng ý thức được việc thức-ngủ.
Phổi của con tiếp tục hoàn thiện. Da chuyển sang màu đỏ. Trọng lượng của con yêu lúc này khoảng 907gr, dài 22cm. Lớp mỡ bắt đầu hình thành và bao bọc thân con.
Con có 35% cơ hội sống sót nếu xả ra tình huống sinh non.
Mắt trẻ hoàn thiện một bước mới, từ tử mở to được và cảm nhận được ánh sáng bên ngoài. Miệng, môi cũng bắt đầu có cảm giác, hoạt động mấp máy được.
Lúc này, thai nhi nặng khoảng 1130gr, dài 22cm. Khả năng sống sót nếu em bé phải ra đời sớm là 50%.
Tuần thứ 27-28
Sự phát triển của thai nhi qua các tuần 27-28, lúc này thai nhi có trọng lượng khoảng 1360gr, dài 26cm. Phổi của con phát triển hơn nhiều, hoạt động mắt cũng linh hoạt hơn.
Bé cũng có chu kỳ thức và ngủ của riêng mình. Có thể, chu kỳ của mẹ và bé không giống nhau, xảy ra trường hợp bé hoạt động mạnh khi mẹ ngủ và ngược lại. Mẹ sẽ cảm nhận bé quẫy đạp nhịp nhàng trong tử cung. Con cũng có thể mút ngón tay hoặc bị nấc cục, mẹ cảm nhận những cử động theo nhịp của bé.
Con có 88% cơ hội sống sót nếu sinh vào thời gian này.
Tuần thứ 29-30
Da của bé yêu trong bụng mẹ đã bắt đầu phát triển hơn. Thay vì đỏ hồng như trước, da con dần chuyển sang hồng và trắng hồng. Cơ quan thần kinh trong não bắt đầu kết nối với nhau.
Lúc này, bé yêu dài khoảng 28cm, trọng lượng hơn 1360gr. Nếu con gặp trường hợp phải ra đời sớm cũng không quá lo, vì tỷ lệ sống sót của bé lúc này tới 90%.
Tuần thứ 31-32
Da con hoàn thiện và mịn màng hơn. Bé lúc này đã có hình dáng gần giống khi con chào đời. Phản xạ đóng mở mắt của con cũng tốt hơn. Trong bụng mẹ, con đã biết mở mắt vươn vai khi thức dậy, hoặc nhắm mắt khi ngủ.
Sự phát triển của thai nhi qua các tuần 33-34, bé yêu trong bụng mẹ đã đạt khoảng 31cm chiều dài, nặng 2500gr. Các bộ phận trên cơ thể dần hoàn thiện, chuẩn bị cho ngày chào đời. Tóc bé đã mọc sát phần da đầu và phát triển hơn.
Tuần thứ 35-40
Bé yêu của bạn bước vào giai đoạn “chạy nước rút”, chuẩn bị sẵn sàng để chào đời bất cứ lúc nào. Phổi của con hoàn thiện rõ rệt. Tóc có thể mọc dài hơn, mượt mà hơn. Lúc này, tử cung của mẹ khá chật với bé. Mẹ sẽ ít thấy bé quẫy đạp nhiều như trước, nhưng lực quẫy mạnh hơn. Đôi lúc, bé vặn mình làm bụng mẹ lệch sang một bên.
Khả năng sống sốt của con lúc này là 99-100%. Ba mẹ đã có thể chờ đợi sự ra đời của bé được rồi.
Bé yêu đã thành hình trong bụng và chờ đón thời điểm thoát ly khỏi “ngôi nhà” bụng mẹ, bước vào cuộc sống rộng lớn
Sự phát triển của thai nhi qua các tuần từ 22 đến 40 sẽ nhanh hơn các giai đoạn khác. Thông qua siêu âm, bạn sẽ “thấy” được con và hoạt động của con trong bụng. Vào lúc này, lắng nghe cử động của con, tư vấn bác sĩ thường xuyên để chờ đón em bé chào đời là viêc mẹ và ba nên làm.
Buồn nôn tháng cuối thai kỳ có gì là lạ đâu. Rất nhiều chị em bị ốm nghén tới ngày sinh hoặc bị “củ hành” bất chợt vào ngay thời điểm sắp lâm bồn. Những triệu chứng này không có cách nào tránh khỏi. Bầu nên sẵn sàng “nghênh chiến” thôi!
Bà bầu tháng cuối mệt mỏi
Những vấn đề mẹ bầu có thể gặp phải ở tháng cuối thai kỳ
Khó ngủ tháng cuối thai kỳ
Nguyên nhân có thể do các yếu tố cơ bản sau:
Những thay đổi hormone nội tiết tố trong cơ thể, cộng thêm tác dụng phụ khi mang thai, ảnh hưởng không ít cũng nhiều lên hệ tiêu hóa mẹ bầu. Từ đó, gây nên chứng táo bón, ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng và cuối cùng dẫn đến chứng mất ngủ.
Vị trí ngủ không thoải mái cũng có thể làm bà bầu ngủ không ngon, không sâu giấc.
Một số thai phụ còn bị ảnh hưởng tâm lý bởi những giấc mơ xung quanh thai nhi và đây cũng là một trong các nguyên nhân gây xáo trộn giấc ngủ của mẹ bầu.
Không ít mẹ bầu bị chuột rút “hành hạ” mỗi đêm nhiều đến nỗi không tài nào chợp mắt được.
Chứng đi tiểu liên tục trong thai kỳ cũng dễ dẫn đến hiện tượng mất ngủ khi mang thai.
Tất cả những nguyên nhân trên sẽ dẫn đến mẹ bầu ngủ không sâu và rất khó ngủ trở lại sau khi thức dậy giữa chừng.
Cách khắc phục:
Kê gối cao đầu khi ngủ để hạn chế sự khó chịu do hệ tiêu hóa gây ra.
Đọc sách, vận động nhẹ nhàng hoặc tắm, ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn, đồng thời hạn chế được chứng chuột rút.
Tư thế ngủ khi mang thai tốt nhất là nằm nghiêng về bên trái vì sẽ giúp lượng máu đến thai nhi dễ dàng hơn. Cố gắng đặt chiếc gối kê ở phần bụng khi nằm nghiêng và đặt gối giữa hai đùi để tư thế ngủ được dễ chịu và thoải mái.
Lo lắng khi mang bầu là điều hiển nhiên, nhất là những ai lần đầu làm mẹ, nhưng thái quá lại không nên. Mẹ bầu nên tập trung thư giãn, nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý và tập luyện điều độ. Tránh dùng đồ ăn, thức uống cay và nóng, chứa caffeine gây rối loạn giấc ngủ.
Hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối, nhất là sau 8 giờ tối để tránh đi tiểu đêm.
Không xem tivi, đọc sách báo, dùng điện thoại trên giường.
Duy trì thói quen ngủ đúng giờ cũng có thể giúp cơ thể bạn lắng xuống để chuẩn bị cho một đêm ngon giấc. Mặc dù việc chuẩn bị chào đón thành viên mới của gia đình có thể là một hoạt động hấp dẫn làm bạn dễ quên giờ giấc,nhưng hãy nhớ rằng cần phải đặt nhu cầu của bạn lên ưu tiên hàng đầu.
Tập thể dục điều độ, nhất là bộ môn yoga có thể giúp bầu dễ ngủ hơn.
Khó thở nhiều hơn ở tháng cuối thai kỳ
Có thể do 2 tác nhân sau:
“Thủ phạm” chính gây nên cảm giác này thường do những thay đổi của cơ thể trong thai kỳ. Sự gia tăng hormone khi mang thai, đặc biệt là progesterone, trực tiếp ảnh hưởng đến phổi và kích thích trung tâm hô hấp ở não của bạn. Hệ quả, bạn cảm thấy hơi thở gấp gáp và khó khăn hơn.
Ngoài ra, khi mang thai, tử cung của bạn sẽ lớn dần lên để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, khi tử cung mở rộng sẽ chèn ép, khiến hoạt động của cơ hoành bị hạn chế, làm bạn cảm thấy khó thở.
[inline_article id=102992]
Cách khắc phục:
Bầu tháng cuối khó thở là triệu chứng khá bình thường và sẽ đồng hành cũng mẹ bầu cho đến ngày cuối cùng của thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể khắc phục như sau: Không nên làm việc vội vàng, để giảm sự căng thẳng cho cơ thể, tránh làm việc nặng nhọc, đi lại nhiều để gây mệt cho bản thân.
Khi cảm thấy khó thở, bầu nên thay đổi tư thế của mình. Nếu đang ngồi nên ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra phía sau. Khi ngủ, bà bầu cũng có thể chèn thêm gối ở phía trên để giảm bớt áp lực của tử cung lên cơ hoành.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục khi mang thai, để điều hòa vè kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn. Yoga, bơi và đi bộ là những bài tập nhẹ nhàng, giúp mẹ cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn.
Mẹ cũng có thể bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thử các bài tập hít thở, giúp mở rộng phổi:
Đứng thẳng người, hai tay buông hai bên
Hít sâu và từ từ đưa hai tay cao qua đầu. Nhớ nâng đầu cao khi thở
Thở ra và hạ tay xuống
Khó đi lại
Nguyên nhân:
Bụng bầu càng lớn, mẹ bầu càng vất vả và mệt mỏi, thậm chí với đôi chân bị phù nề sẽ gây rất nhiều khó khăn cho việc đi lại.
Bụng bầu to lên khiến bạn dễ mất thăng bằng, dẫn tới vấp, ngã khi di chuyển.
Bên cạnh đó, những chứng đau nhức sẽ gia tăng khi thai nhi phát triển theo từng ngày. Mẹ bầu có thể phải đối mặt với cơn đau lưng triền miên, hay các cơn đau ở khu vực mông và háng tuy xuất hiện ngắn nhưng lại rất nhói và khó chịu. Những cơn đau này sẽ mạnh hơn khi bạn đứng hoặc đi lại nhiều.
Mệt mỏi khi mang thai 3 tháng cuối
Cách khắc phục:
Phù nề là triệu chứng xảy ra khá thường xuyên. Để giảm bớt tình trạng này, các chị em nên mặc quần áo và giày thoải mái, đồng thời xoa bóp nhẹ nhàng cho chân và có thực đơn ăn uống cân bằng.
Tập thể dục và dành thời gian nghỉ ngơi cũng sẽ giúp đỡ đau nhiều hơn. Áp lực từ trọng lượng của thai nhi chính là nguyên nhân gây ra những cơn đau khó chịu của mẹ bầu. Giải pháp hoàn hảo nhất bây giờ đó là: mát-xa. Đồng thời, khi ngồi, bạn nên kê chân để tránh áp lực của bào thai lên hông và cũng có thể chườm ấm vào háng cho đến khi cơn đau dịu đi.
[inline_article id=69856]
Tháng cuối thai kỳ bé tăng bao nhiêu ký?
Bé sẽ “lớn nhanh như thổi” để đền đáp lại những nỗi vất vả mà mẹ đã gánh chịu. Càng về cuối 40 tuần thai cân nặng của bé sẽ tăng nhanh để chuẩn bị cho cuộc sống mới bên ngoài.
Không chỉ phát triển về trọng lượng mà tất cả các cơ quan cũng đã dần hoàn thiện. Đặc biệt, tháng cuối thai kỳ còn là lúc não bộ phát triển nhanh nhất, não bé có thể đạt 25% trọng lượng não của người trưởng thành.
Cụ thể:
Tuần 37: Trọng lượng đạt 2.859 gram
Tuần 38: Trọng lượng đạt 3.083 gram
Tuần 39: Trọng lượng đạt 3.288 gram
Tuần 40: Trọng lượng đạt 3.462 gram
Tháng cuối thai kỳ nên ăn gì?
Trong tháng cuối cùng của thai kỳ, bé cưng sẽ phát triển rất nhanh về cân nặng và chiều dài. Để đáp ứng cho nhu cầu dinh dưỡng của bé, mẹ bầu sẽ cần bổ sung thêm từ 200 đến 300 calories so với bữa ăn ngày thường.
Ngoài ra, ở tháng cuối này, mẹ cũng sẽ tăng cân nhiều hơn 2 tam cá nguyệt trước. Để tránh những hậu quả do tăng cân quá mức cần thiết, mẹ vẫn nên đảm bảo một chế độ ăn cân bằng, giàu dinh dưỡng nhưng nên loại trừ những loại thực phẩm không có lợi như bánh kẹo ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, mỡ động vật…
Tháng cuối thai kỳ mẹ sẽ có một danh sách dài những việc cần làm. Chắc rằng sẽ rất mệt mỏi đó, nhưng không sao, mẹ sắp gặp thiên thần rồi mà!
Mẹ bầu cần phải xây dựng được thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối vừa khoa học vừa giàu dưỡng chất. Vậy cách thức xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối như thế nào? Mẹ bầu nên ăn gì? Tất cả sẽ được MarryBaby giải đáp trong bài viết dưới đây, hãy theo dõi ngay nhé!
Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, bạn không cần phải ăn quá nhiều chỉ cần nạp thêm mỗi ngày khoảng 450 Kcal (tức là 2450Kcal/ngày). Để mẹ bầu xây dựng được thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối thì cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
Tỷ lệ đạm động vật/ đạm tổng số ≥ 35%. Chọn đạm có giá trị sinh học cao.
Chất bột đường: Chiếm 55 – 60% tổng năng lượng khẩu phần. Chọn loại carbohydrate phức hợp, còn lớp cám.
Chất béo (Lipid): Chiếm 25 – 30% tổng năng lượng khẩu phần.
Iốt: 220mcg/ngày.
Can xi: 1.200mg/ngày.
Viatmin D: 800IU/ngày (= 20mcg)
Natri (Sodium): < 2.000mg/ngày.
Sắt: 27.4mg/ngày (khẩu phần có lượng thịt hoặc cá > 90g /ngày).
Axit folic: 600mcg/ngày.
Các vitmain và khoáng chất khác: theo nhu cầu khuyến nghị của người bình thường.
Khi bạn đã biết các nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối; thì nên tham khảo thực đơn được gợi ý từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia dưới đây nhé.
Ngoài vấn đề xây dựng thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối, mẹ nên lưu ý bổ sung các thực phẩm vào thực đơn như sau:
Trái cây và rau quả: Đây là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào và an toàn cho bạn mỗi ngày. Bạn nên bổ sung 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày.
Thực phẩm giàu tinh bột: Các thực phẩm như bánh mì, khoai tây, ngũ cốc ăn sáng, gạo, mì ống và mì… sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng.
Chất đạm: Thực phẩm gồm thịt (tránh gan), cá, thịt gia cầm, trứng, đậu, đậu và các loại hạt. Đây là nguồn protein giúp hỗ trợ cho sự phát triển của em bé.
Bên cạnh vấn đề thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối, bạn nên lưu ý mẹ bầu nên tránh ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Dưới đây là lưu ý mẹ nên nhớ:
Tình trạng ợ nóng có thể xuất hiện khá nhiều trong giai đoạn này. Vì thế, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều thức ăn cay nóng; nhiều gia vị; thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ để giảm áp lực cho dạ dày.
Giảm bớt lượng muối trong dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối để mẹ bầu tránh bị sưng phù, tích nước.
Hạn chế ăn ngoài hàng quán không đảm bảo vệ sinh để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Không nên ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn chứa phụ gia và chất bảo quản không tốt cho sức khỏe.
Không nên uống nước đá sẽ tăng nguy cơ bị viêm họng và gây co thắt huyết mạch.
Tránh ăn đu đủ xanh, lô hội, nhãn,… vì có thể làm co bóp tử cung gây sinh non hoặc làm lạnh bụng gây đau bụng.
[inline_article id=717]
Như vậy, bạn đã biết cách xây dựng thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối cũng những thực phẩm mẹ bầu nên ăn gì và tránh ăn gì. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho mẹ bầu trong việc bổ sung tốt những dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối.
Thai 42 tuần chưa sinh có nguy cơ gì? Ảnh: BabyCenter
Sự phát triển của thai nhi tuần 42
1. Thai 42 tuần trông như thế nào?
Thai 42 tuần đã dài trung bình từ 48 – 56cm, nặng khoảng 3,2 – 4,1kg, như một quả dưa hấu lớn. Bé vẫn đang phát triển song sẽ không tăng cân nhiều tuần này nên bạn đừng lo.
2. Bé sẽ được theo dõi
Mặc dù thai nhi quá ngày dự sinh là điều hoàn toàn bình thường, nhưng bạn và con bạn sẽ được chú ý nhiều hơn trong tuần này. Để chắc chắn rằng tất cả đều ổn, bác sĩ có thể sẽ theo dõi thai nhi bằng các xét nghiệm thai kỳ hoặc siêu âm. Bạn có thể cảm thấy phát điên vì lo lắng, song hãy nhớ 98% trẻ sẽ sinh vào cuối tuần 42.
Khi được sinh ra, da của bé sẽ bị khô, nứt nẻ, bong tróc hoặc nhăn nheo. Tất cả chỉ là tạm thời. Đó là bởi vì lớp vernix bảo vệ bé đã bị rụng nhiều tuần trước chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Trẻ sinh trễ cũng sẽ có móng tay dài hơn, có thể tóc dài hơn và ít hoặc không có lông tơ (lanugo).
3. Thai 42 tuần là bao nhiêu tháng?
Nếu bạn mang thai được 42 tuần thì bạn đang ở tháng thứ 9 của thai kỳ. Bây giờ, bạn chỉ chờ cơn chuyển dạ hoặc bác sĩ cho kích thích chuyển dạ để sinh.
4. Sinh trễ so với ngày dự sinh
Ngày dự sinh đã qua và bạn vẫn đang mang thai. Đừng lo vì con bạn vẫn hạnh phúc trong “ngôi nhà“ tử cung.
Chẳng phải một mình bạn gặp tình trạng thai 42 tuần chưa có dấu hiệu chuyển dạ đâu. Hầu hết các thai nhi đều có thời gian biểu riêng cho việc chào đời. Dưới 5% trẻ thực sự sinh ra vào ngày dự sinh. Hầu hết thai nhi tiếp tục phát triển tốt qua tuần 40, mặc dù bạn có thể đã mất cảm giác “hồi hộp” đó từ lâu – nhưng để chắc chắn, bác sĩ sẽ theo dõi con bạn thông qua các bài kiểm tra non-stress test.
5. Đếm các cú đá
Tiếp tục đếm cú đá và cho bác sĩ biết nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về tần suất đá. Cũng cho bác sĩ biết ngay nếu bạn có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào khi mang thai 42 tuần, chẳng hạn như tiết dịch lạ, ra máu hoặc đau bụng.
6. Thai 42 tuần chưa có dấu hiệu chuyển dạ có bình thường không?
Có lẽ bạn không tin song việc mang thai 42 tuần được coi là trong giới hạn bình thường. Tuy nhiên, điều này cũng khá hiếm, chỉ dưới 1% trẻ ở Hoa Kỳ được sinh ra ở tuần thứ 42 hoặc muộn hơn.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai 42 tuần
1. Sẵn sàng để sinh
Nếu chưa có dấu hiệu chuyển dạ, tuần này bác sĩ sẽ kích sinh cho bạn. Vì thế, bạn đừng quá lo lắng.
2. Đi tiêu phân lỏng
Một dấu hiệu báo trước có thể là đi tiêu phân lỏng. Một số bà bầu bị tiêu chảy nhẹ ngay trước khi bắt đầu chuyển dạ. Hãy coi nó như một loại thuốc xổ tự nhiên – một cách để làm rỗng ruột của bạn để nhường chỗ cho em bé đi qua ống sinh. Hầu hết phụ nữ khi sinh con đều có cảm giác như đang muốn đi tiêu và rặn hết sức. Vì thế, việc làm sạch ruột trước sinh rất quan trọng.
3. Chất nhầy hoặc máu
Dịch nhầy đặc – đôi khi có lẫn máu – là dấu hiệu cổ tử cung đã sẵn sàng cho việc sinh nở. Đó thường là dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ sẽ sớm bắt đầu.
4. Vỡ ối
Nếu bạn đang bị rò rỉ nước ối hoặc nếu nước bị vỡ thành một luồng lớn, hãy đến bệnh viện nhay. Quá trình chuyển dạ có thể sẽ bắt đầu trong vòng vài giờ tới.
5. Các cơn co thắt thường xuyên
Dấu hiệu bạn sắp chuyển dạ là dấu hiệu mà bạn có thể mong đợi nhất. Những cơn co thắt này dữ dội hơn bất kỳ cơn co thắt Braxton Hicks nào mà bạn có thể gặp phải và quan trọng nhất là chúng không biến mất. Các cơn co thắt chuyển dạ thực sự xảy ra lặp đi lặp lại, trong khoảng thời gian ngắn hơn, cường độ cao hơn và kéo dài cho đến khi em bé được sinh ra.
Triệu chứng mang thai 42 tuần
Điều gì xảy ra ở tuần thứ 42 của thai kỳ? Chà, các triệu chứng mang thai tuần thứ 42 của bạn có thể giống với những triệu chứng mà bạn đã cảm thấy trong vài tuần trước. Đó là chuột rút ở chân, khó ngủ, đau lưng, áp lực vùng chậu, bị trĩ, đi tiểu thường xuyên và các cơn co thắt có thể dữ dội hơn.
Bạn có thể bị căng thẳng khi mang thai tuần thứ 42. Mang thai sau 40 tuần khiến nhiều mẹ bầu căng thẳng. Song bạn hãy cố gắng kiên nhẫn để chờ con bạn quyết định thời điểm chào đời.
Lời khuyên của bác sĩ
Khi thai 42 tuần chưa sinh, nguy cơ xảy ra các biến chứng cao hơn như các vấn đề về nhau thai, nước ối ít và dây rốn bị chèn ép. Nếu con bạn quá lớn, bạn có thể phải sinh mổ.
Do những nguy cơ gia tăng đó, bác sĩ có thể đề nghị khởi phát chuyển dạ ở tuần thứ 42 nếu các xét nghiệm cho thấy em bé nằm trong tử cung lâu hơn là không an toàn. Các cách bác sĩ có thể gây chuyển dạ gồm:
1. Tách màng ối khi thai 42 tuần chưa sinh
Khi thai 42 tuần chưa sinh, kỹ thuật này có thể giúp bạn vượt qua ngưỡng chuyển dạ. Bác sĩ dùng ngón tay vuốt quanh túi ối. Các hormone được giải phóng thường gây ra các cơn co thắt trong vòng 48 giờ.
2. Làm vỡ túi ối
Bác sĩ làm vỡ túi ối bằng một dụng cụ trông giống như một cái móc crochet bằng nhựa. Điều này có thể gây ra các cơn co thắt chỉ trong vài giờ.
3. Làm chín muồi cổ tử cung
Một loại thuốc gọi là prostaglandin được đặt vào âm đạo qua đêm hoặc uống để làm giãn nở cổ tử cung với thai 42 tuần chưa sinh.
4. Kích thích các cơn co thắt
Bác sĩ cho bạn dùng thuốc có hormone oxytocin. Thuốc này có thể bắt đầu các cơn co thắt.
5. Siêu âm thai 42 tuần
Do những rủi ro khi mang thai tuần thứ 42, bác sĩ sẽ muốn theo dõi thai nhi chặt chẽ hơn. Khi mang thai 42 tuần, bạn sẽ được siêu âm, xét nghiệm non-stress test và xét nghiệm sinh lý để đảm bảo thai nhi vẫn di chuyển tốt, có nhiều nước ối, thở tốt và nhịp tim khỏe mạnh. Vì thai nhi 42 tuần có thể đã rụng lớp vernix caseosa nên lúc này da có thể hơi khô.
6. Mang thai lâu nhất là bao nhiêu tuần?
Thật khó để biết chắc chắn! Năm 1945, một phụ nữ Los Angeles sinh con sau khi mang thai được 375 ngày (để so sánh, thời kỳ mang thai điển hình kéo dài 280 ngày). Vào năm 2016, một phụ nữ ở Trung Quốc tuyên bố cô đang mang thai 17 tháng nhưng không có hồ sơ y tế hỗ trợ và các bác sĩ bày tỏ sự hoài nghi khá lớn. Trong mọi trường hợp, MarryBaby chắc chắn rằng thai kỳ của bạn sẽ không phá vỡ bất kỳ kỷ lục nào!
Bí quyết cho mẹ bầu khi thai 42 tuần chưa sinh
1. Hỏi về cách gây chuyển dạ
Nếu bạn không thể tự chuyển dạ, bác sĩ có thể dùng một loại hormone để kích thích tử cung chuyển dạ.
2. Theo dõi bất kỳ cơn co thắt nào
Nếu các cơn co thắt của bạn diễn ra mạnh mẽ, kéo dài ít nhất 45 giây và đến thường xuyên hơn 5 phút một lần, hãy đến bệnh viện ngay. Con bạn sẽ chào đời trong vòng vài giờ nữa.
3. Xoa bóp đáy chậu khi thai 42 tuần chưa sinh
Giảm thiểu cơn “đau nhói” khi sinh bằng massage vùng đáy chậu: Bạn đưa ngón tay cái đã rửa sạch và được bôi trơn vào âm đạo. Nhấn xuống và trượt khắp đáy chậu, lặp lại việc massage trong năm phút. Thực hiện hàng ngày.
4. Thư giãn nhiều nhất có thể
Nếu bạn lo lắng về việc thai 42 tuần chưa sinh và bị các triệu chứng khi mang thai 42 tuần, bạn rất dễ căng thẳng. Hãy thử xoa dịu tâm trí bằng yoga trước khi sinh, thiền hoặc massage da đầu nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách hít thở sâu và chậm.
