Ở 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ cảm nhận về con rõ hơn từng ngày. Hãy trang bị những kiến thức về chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và cả những lưu ý khác tại đây để mẹ trải qua quãng thời gian thật hạnh phúc bên con.
Khi đang mang thai, việc tìm một giấc ngủ thoải mái càng ngày càng trở nên khó khăn hơn. Sau một ngày dài mệt mỏi, lưng của bạn như muốn rời ra, cẳng chân nhức và bụng thì to như thể chiếm trọn không gian của chiếc giường. Nhưng ngay cả lúc này đây, bạn cũng cần nhớ trong đầu là phải giữ cho mình một tư thế an toàn nhất.
Các tư thế ngủ dưới đây sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc hơn, nhất là trong 3 tháng giữa của thai kỳ khi thai nhi ngày càng to dần và chèn ép lên nội tạng.
Tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa: nằm nghiêng bên trái và kê gối ôm ở bụng
Tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa: Hạn chế nằm sấp
Ba tháng giữa là thời điểm thai nhi đã bắt đầu phát triển lớn hơn, bụng bầu trông đã lộ rõ, vì vậy việc ngủ nghỉ và sinh hoạt đều bị ảnh hưởng. Lúc này, bà bầu cần tránh tạo áp lực lên phần bụng. Đặc biệt, từ sau tháng thứ 5 thì bạn cần phải tạm biệt tư thế nằm sấp, vì tư thế này gây áp lực lên ổ bụng khiến thai nhi bị chèn ép. Ngoài ra, tư thế nằm sấp cũng khiến bạn cảm thấy khó thở nên không dễ đi vào giấc ngủ.
Thực ra, mẹ bầu nào cũng lo lắng cho con và chẳng cần phải nhắc nhở thì các mẹ đều tự động tránh tư thế nằm này.
Tư thế nằm ngửa: Nên và không nên
Đừng nghĩ rằng không nằm sấp đồng nghĩa với việc bạn được khuyên nằm ngửa. Từ sau tuần thứ 16 của thai kỳ, bạn nên giảm tần suất nằm ngửa bởi vì lúc này, tử cung đang mở rộng, cộng với sức nặng của thai nhi ngày một tăng lên sẽ gây chèn ép vào động mạch chủ. Động mạch chủ là mạng lưới dẫn máu từ phần chi dưới về tim, vì vậy tư thế nằm ngửa có thể gây ra huyết áp thấp, hại thận, giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, bà bầu nằm ngửa vào thời gian này còn dễ gây phù nề nhiều hơn đồng thời làm tăng nguy cơ bệnh trĩ.
Trong một số trường hợp, thai nhi cũng không lấy đủ oxy nếu mẹ ngủ ở tư thế này. Người mẹ có thể cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, thở gấp trước khi biến chứng xảy đến với thai nhi. Theo bản năng, bé cũng sẽ có phản ứng mạnh mẽ khi cảm thấy mình không được thoải mái, bằng cách đạp hay cử động mạnh để đánh thức và làm cho mẹ đổi tư thế.
Nằm nghiêng: Tư thế ngủ khi mang bầu lý tưởng
Để giữ an toàn và giúp có giấc ngủ ngon, tư thế nằm nghiêng được khuyến khích nhiều nhất cho các bà bầu. Đặc biệt, tư thế nằm nghiêng bên trái còn giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp thai nhi nhận được nhiều oxy hơn trong lúc mẹ ngủ.
Nếu mẹ bầu đang nằm sai tư thế, bạn hãy lăn người lại và có thể thấy rằng mọi thứ đã ổn hơn rồi đấy!
Lưu ý cách nằm xuống và ngồi lên
Dù nằm hay ngồi thì mẹ bầu cũng không nên vội vã. Nếu muốn nằm xuống, trước tiên bạn cần ngồi xuống giường, thở một vài hơi để giúp hệ thống tuần hoàn quen với tư thế mới. Tiếp đến, bạn hãy chống một tay lên mặt giường để đỡ bớt trọng lượng cơ thể rồi xoay người để đưa chân lên giường. Bạn nhớ chống tay ở bên hông để ngăn cơ thể không rơi khỏi giường, sau đó nghiêng người rồi từ từ co chân đồng thời hạ thân người xuống cho đến khi bạn nằm hoàn toàn trên giường.
Khi muốn ngồi lên, bạn cần nằm nghiêng lại, chống một tay ở phía hông, hai chân bắt chéo rồi từ từ nâng cơ thể lên cho đến khi bạn ngồi thẳng.
[inline_article id=79581]
Với sự cẩn thận trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu sẽ tránh để xảy ra những sự cố đáng tiếc làm tổn hao sức khỏe, ảnh hưởng đến tâm lý của bản thân cũng như bé yêu trong bụng. Vì vậy, mẹ hãy chuẩn bị cho con yêu có thể chào đời an toàn nhất bằng nhiều cách, chẳng hạn như chú ý tới chế độ ăn uống hàng ngày, việc sinh hoạt, đi đứng, thăm khám thai sản định kỳ, tiêm phòng đầy đủ.
Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên chú ý tới các tư thế ngủ, nhất là tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa để giúp bản thân có giấc ngủ ngon và không gây ảnh hưởng đến em bé trong bụng nhé.
Chuẩn cân nặng thai nhi ví von theo hình ảnh cho mẹ dễ hình dung
Trong thai kỳ, hẳn mẹ nào cũng lo lắng liệu bé cưng của mình có phát triển toàn diện không, nhất là về vấn đề cân nặng và chiều cao. Nắm được cân nặng, kích thước thai nhi theo tuần, đồng nghĩa mẹ sẽ yên tâm hơn khi đánh giá tương đối sự phát triển của thai nhi. Theo đó, có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập.
[inline_article id = 914]
Ở tam cá nguyệt đầu tiên, vào khoảng 2 tháng đầu tiên, thai nhi còn rất nhỏ. Theo đó, kích thước của thai nhi theo tuần thứ 12 chỉ khoảng 5.4cm và trọng lượng xấp xỉ 14g, tương đương một quả chanh ta, chanh vỏ xanh. Đây là giai đoạn khá mong manh và nhạy cảm, khi nguy cơ sảy thai vẫn đang cận kề. Mẹ bầu cần hết sức cẩn thận trong việc ăn uống và vận động để giữ an toàn cho cả mẹ lẫn con.
Ba tháng giữa thai kỳ dường như là khoảng thời gian dễ chịu nhất đối với hầu hết các mẹ bầu. Những tác dụng phụ của thai kỳ như ốm nghén, mệt mỏi, đau đầu giảm dần hoặc chấm dứt. Đây chính là lúc cân nặng mẹ bầu tăng lên rõ rệt, đồng nghĩa em bé trong bụng cũng đang phát triển không ngừng về chiều dài lẫn trọng lượng. Cách tính cân nặng, kích thước của thai nhi dựa trên cách đo từ đỉnh đầu đến gót chân. Mỗi bé yêu có cơ địa khác nhau, do đó chuyện thiếu hụt hay dư thừa đôi chút là điều hoàn toàn bình thường.
Tam cá nguyệt cuối cùng được xem là giai đoạn tăng cân nhanh nhất của cả mẹ bầu lẫn thai nhi. Bụng mẹ sẽ to lên nhiều, kéo theo là kích thước và cân nặng của con, đặc biệt là vào tháng cuối. Trung bình mỗi tuần bé tăng khoảng 200g. Để tránh nguy cơ sinh non, mẹ bầu cần thăm khám định kỳ để được bác sĩ theo dõi và kiểm tra sức khỏe. Đến khoảng tuần 34, mẹ có thể yên tâm là bé đã phát triển đầy đủ như lúc chào đời, và trẻ sinh ở thời điểm này tuy là sinh non nhưng vẫn phát triển bình thường.
Cùng MarryBaby tham khảo bảng cân nặng, kích thước thai nhi theo tuần tuổi với sự so sánh ngộ nghĩnh sau:
Bảng cân nặng, kích thước thai nhi theo tuần so sánh với trái cây
Cùng MarryBaby bảo vệ bé cưng khỏi 9 nỗi sợ sau đây, mẹ nhé!
1/ Sợ nóng
Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, nhiệt độ túi ối cũng tăng theo, làm ảnh hưởng đến việc hô hấp của thai nhi. Đặc biệt, từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 14 của thai kỳ, khi mẹ bầu bị sốt cao sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa protein, làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai nhi.
2/ Sợ thuốc
Những loại thuốc cảm, thuốc kháng sinh, thuốc trị mụn … có thể gây ra những khuyết tật về thần kinh, tiết niệu hoặc các khiếm khuyết thân thể của bé, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi có ý định sử dụng bất cứ loại thuốc nào trong thai kỳ của mình.
3/ Bé sợ các loại thức uống có cồn như rượu, bia
Rượu và các thức uống có cồn khi vào cơ thể mẹ sẽ truyền vào cơ thể bé thông qua nhau thai, gây ra những rối loạn thần kinh và sinh lý nghiêm trọng cho bé. Không chỉ vậy, theo một khảo sát của Mỹ, những bé có mẹ uống rượu trong khi mang thai có chỉ số IQ thấp hơn những bé khác. Trí nhớ, khả năng quan sát và vận động của những bé này cũng kém hơn.
[inline_article id=19912]
4/ Bé sợ mẹ hút thuốc
Hút thuốc khi mang thai rất dễ làm tăng nguy cơ dị tật phổi ở thai nhi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như hen suyễn, ho, thở khò khè, viêm xoang khi lớn. Hút thuốc cùng làm tăng nguy cơ sinh non và sinh bé nhẹ cân, hai nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột tử ở trẻ em.
5/ Sợ tiếng ồn quá lớn
Bắt đầu từ tuần thứ 16 của thai kỳ, bé cưng đã có thể nghe thấy những âm thanh từ bên ngoài. Vì vậy, từ tuần thứ 16-20 của thai kỳ là thời gian lý tưởng để mẹ cho bé nghe nhạc. Tuy nhiên, bé chỉ có “hứng thú” với thể loại nhạc nhẹ nhàng hoặc những âm thanh vui nhộn. Âm thanh ồn ào hay tiếng nói chuyện với âm lượng lớn có thể ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thính giác của thai nhi. Mẹ bầu nên tránh những nơi quá ồn ào để tránh tác động xấu đến bé.
6/ Sợ mẹ ăn không đủ chất
Khi mẹ không bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mình, bé cưng cũng khó lòng hấp thụ đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của mình. Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể khiến bé bị rối loạn phát triển, suy giảm trí tuệ…Đặc biệt, bổ sung không đủ axit folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi.
[inline_article id= 75971]
7/ Sợ mỹ phẩm của mẹ
Những mỹ phẩm có hàm lượng chì, thủy ngân và asen khá cao có thể thẩm thấu qua da của mẹ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, theo nghiên cứu, những phụ nữ thường trang điểm đậm có nguy cơ sảy thai gấp 1,25 lần những người khác.
8/ Sợ những căng thẳng, lo lắng của mẹ.
Khi lo lắng, các hormone từ tuyến thượng thận có thể gây cản trở vai trò của các mô phôi thai. Thường xuyên căng thẳng trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ sứt môi và hở hàm ếch ở thai nhi.
9/ Sợ mèo
Được xem là vật cưng yêu thích của phần lớn phái đẹp, nhưng mèo lại là mối nguy tiềm ẩn đối với thai nhi. Trong chất thải của mèo chứa ký sinh trùng tên Toxoplasmosis, có thể tấn công cơ thể thông qua sự tiếp xúc thông thường và gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
Theo kinh nghiệm mang thai 3 tháng giữa của rất nhiều mẹ bầu, ốm nghén sẽ biến mất vào cuối tháng thứ 3 của tam cá nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng đều như vậy. Một số mẹ bầu phải chịu sự “hành hạ “ của những cơn buồn nôn, ốm nghén suốt cả thai kỳ; hoặc may mắn hơn sẽ tạm biệt khó chịu đáng ghét này ở cuối tam cá nguyệt thứ hai.
[inline_article id = 62291]
2/ Mãi vẫn chưa ra dáng mẹ bầu
Dù đã bước qua tháng thứ 5, 6 của thai kỳ, bạn vẫn không hề được “công nhận” là phụ nữ mang thai. Độ to tròn của bụng chỉ “lồ lộ” khi mẹ bầu khỏa thân, còn đâu rất dễ che giấu dưới lớp quần áo thường ngày. Mang thai con so thường nhỏ xinh như vậy, mẹ đừng quá lo lắng. Trừ khi dù đã áp dụng đầy đủ và khoa học những khuyến cáo về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa, nhưng vẫn nhẹ cân, mẹ nên thăm khám và tư vấn để theo dõi sự phát triển của thai nhi liệu có tốt không.
3/ Bụng đầy hơi và thỉnh thoảng phải “xì”
Đây là tình trạng khá phổ biến ở mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 2. Đầy hơi làm bạn không thể kiềm chế nổi những lần “thả bom” bất thình lình. Quả là xấu hổ, nhưng mẹ bầu có thể cải thiện được bằng cách điều chỉnh đôi chút chế độ ăn uống. Hạn chế ăn quá nhiều những thực phẩm dễ làm đầy hơi như các loại đậu, táo, đào, lê, món nhiều tinh bột và đường, các chế phẩm từ sữa…
4/ Những cơn đau nhức bắt đầu xuất hiện
Phần dây chằng hai bên bụng dưới chịu áp lực của thai nhi nên rất dễ bị tổn thương
Cảm giác đau nhức sẽ bắt đầu ở hai dây chằng quanh vùng bụng dưới. Khi thai nhi ngày một lớn lên, áp lực lên dây chằng cũng theo tỷ lệ thuận ngày càng gia tăng. Vì vậy, bà bầu có thể cảm thấy đau nhói ở phần cơ này. Đôi khi, cơn đau cũng khá là đáng sợ.
5/ Căng thẳng trong những buổi khám thai định kỳ
Có rất nhiều xét nghiệm được thực hiện trong giai đoạn này nhằm phát hiện những nguy cơ tiềm ẩn có thể gây hại cho thai nhi và mẹ bầu. Vì vậy, quả là không dễ chịu gì khi phải thăm khám thai khi mang thai 3 tháng giữa. Nếu không may mắn nhận được kết quả dương tính cho bất cứ cuộc xét nghiệm nào, mẹ bầu sẽ phải thực hiện thêm nhiều buổi kiểm tra căng thẳng khác. Quả là mệt mỏi.
6/ Lo lắng khi siêu âm
Vào khoảng tháng thứ 4, giới tính của thai nhi đã có thể được xác định qua siêu âm. Đã qua rồi cái thời trọng nam khinh nữ, nhưng kết quả khác với mong đợi có thể làm không ít ông bố, bà mẹ hoặc ngay cả người thân của họ trở nên buồn bã, thất vọng.
7/ 3 tháng dài nhất trong thai kỳ
Điều này dường như đúng với tất cả các mẹ bầu. Bạn có thể bỏ lỡ tháng đầu của tam cá nguyệt đầu tiên để phát hiện ra mình mang thai, và chỉ cần đến 37 tuần đã có thể sinh con bất cứ lúc nào. Như vậy, rõ ràng, mang thai 3 tháng giữa chiếm nhiều thời gian nhất trong suốt thai kỳ.
Một phụ nữ mang thai 4 tháng mơ thấy đang ngồi một mình trong phòng khách nhà mẹ. Trên chiếc ghế gần đó có một con thú cưng, trông như vượn. Cô ấy giữ khoảng cách với con vật vì sợ nó cắn. Con vượn cứ trèo quanh và nhẩn nha ăn bí đỏ trong cái rổ treo. Bạn có từng năm mơ như vậy chưa?
Trong 3 tháng giữa thai kỳ, các giấc mơ thường chứa đựng những hình ảnh như chó con, gà con và mèo con. Tuỳ theo hoàn cảnh, tâm trạng của người phụ nữ đối với thai kỳ và bạn đời, những con vật có thể đáng yêu hay hay trở nên đáng sợ. Con vượn trong giấc mơ kể trên đại diện cho cảm giác mâu thuẫn, yêu ghét lẫn lộn đối với một sinh linh lạ lẫm đang xen vào và ảnh hưởng đến cuộc sống của người mẹ.
Sự xuất hiện của những con vật thân thiện, vui vẻ và dễ thương trong giấc mơ cho thấy mối quan hệ tốt đẹp giữa mẹ và con. Bạn cũng có thể thấy các con vật trong mơ tiến hoá từ loài sinh vật biển nguyên thuỷ rồi trở thành động vật có vú trên cạn và hầu hết chúng đều xinh xắn và thích được âu yếm. Đôi khi bạn lại mơ thấy chính đứa con chưa sinh của mình. Và cảm giác đối với các con vật hoặc đứa bé sẽ ít nhiều tiết lộ điều gì đó về quan điểm sống của bạn vào thời điểm ấy.
Bụng càng lớn mẹ càng có cảm giác lo lắng, thiếu tự tin
Thiếu tự tin về vóc dáng cơ thể
Một bà mẹ mang thai 6 tháng cho biết, hàng tuần liền cô mơ thấy bạn trai cũ. Hai người gặp lại, hôn nhau và “quan hệ” một cách hoang dại, kích thích đầy đam mê. Khi thức giấc, cô có ý nghĩ kỳ lạ: muốn được người bạn trai đến thăm cùng một đứa bé. Liệu giấc mơ đó nói lên điều gì?
Có vẻ như khi bụng bầu càng lớn, các mẹ càng gặp nhiều giấc mơ gợi tình, nhất là trong 3 tháng cuối. Lý do đưa đến những giấc mơ kiểu này rất đa dạng.
Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu là các mẹ cảm thấy bất tiện với vẻ ngoài thay đổi, cũng như e ngại những ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Vào những tháng cuối thai kỳ, người phụ nữ luôn cần cẩn thận hơn khi ân ái với bạn đời. Chính sự hạn chế các hoạt động tình dục đã dẫn đến những giấc mơ mang tính “bù đắp” kể trên.
Bên cạnh đó, sự thay đổi về vóc dáng cũng khiến các bà mẹ mang thai cảm thấy giảm sức thu hút trước nam giới. Bàn chân sưng phù, đi đứng hay ngồi cũng khó khăn hơn do cơ thể ngày càng nặng nề. Những giấc mơ gợi tình trong giai đoạn này đơn giản mang lại cho thai phụ sự trấn an êm dịu: “Đừng lo, bạn vẫn quyến rũ, toả sáng và đáng yêu quá đấy thôi.”
Bạn có thể mơ thấy nhiều hành lý nặng xung quanh bạn và chồng. Bạn bèn sắp chiếc túi vào trong một chiếc khác và đưa cho chồng. Như vậy ông chồng mang nặng gấp đôi, còn phần của bạn thì nhẹ đi đáng kể.
Hình ảnh người bạn đời mang vác nặng cho thấy sự kỳ vọng vào trách nhiệm của ông chồng, người sẽ lo toàn bộ về tiền nong ít nhất trong vài tháng sau khi em bé chào đời và số tiền này cũng “kha khá”. Số hành lý sẽ tăng theo trọng lượng của người phụ nữ, cũng đồng nghĩa với gánh nặng tài chính ngày càng rõ nét. Nếu ông chồng “gánh” được gấp đôi, các bà mẹ đỡ lo âu hơn.
Đôi khi, thai phụ gặp phải ác mộng, ví dụ như chồng ngoại tình hoặc những người đàn bà lạ mặt “gạ gẫm” ăn nằm với chồng. Những giấc mơ kiểu này phản ánh tâm trạng bất an của người vợ đang mang thai, sợ mất tình yêu và sự quan tâm của chồng khi cuộc sống hai người có thay đổi lớn. Khi mang thai, phụ nữ trở nên yếu đuối và cần nhiều người xung quanh sẵn lòng giúp đỡ, nhất là sự quan tâm giúp đỡ của chồng.
May mắn là những cảm giác bất an ở hầu hết phụ nữ đều khá mơ hồ và chóng qua. Thực ra, quá trình mang thai và sinh con đem lại cho cả hai vợ chồng những trải nghiệm gắn bó sâu sắc. Các bà mẹ mang thai cũng cần hiểu cảm giác bị “ra rìa” của người bạn đời, để có thể cùng anh ấy chuẩn bị làm cha mẹ thật tốt.
1. Những cú đạp không chỉ đơn thuần là “đạp” đâu nhé
Chúng ta đều biết rằng khi thai nhi phát triển sẽ bắt đầu di chuyển trong bụng mẹ. Thực tế, bé không chỉ đá mà còn thực hiện các động tác khác, như là chuyển động của cơ hoành, nấc, quơ tay, quay sang bên này bên kia, nhào lộn và nhiều cử động khác nữa.
Tuy nhiên, không phải tất cả những chuyển động này mẹ đều phân biệt được. Vì vậy, mỗi lần mẹ cảm nhận được chuyển động của bé, mẹ thường gọi đó là “em bé đạp”.
2. Em bé đạp nhiều hơn để phản ứng với môi trường bên ngoài bụng mẹ
Trong bụng mẹ, bé cố gắng căng chân tay ra để thư giãn hoặc di chuyển, do đó mẹ cảm thấy bé đang đạp. Những chuyển động hoặc đá chân là một phần của sự phát triển bình thường. Một em bé cũng có thể di chuyển hoặc đạp để phản ứng với một kích thích bên ngoài như âm thanh, ánh sáng hoặc thậm chí thực phẩm do mẹ tiêu thụ.
3. Em bé đạp nhiều hơn sau bữa ăn của mẹ
Một em bé khỏe mạnh phát triển với tốc độ bình thường có thể đạp khoảng 15-20 lần/ngày. Thông thường chúng sẽ đạp nhiều hơn sau bữa ăn của mẹ hoặc để phản ứng với một âm thanh to.
Ai cũng mong ngóng được nghe thấy em bé đạp
4. Bé bắt đầu đạp vào khoảng 9 tuần tuổi
Chuyển động của bé lúc này chỉ có thể được phát hiện thông qua siêu âm vì còn quá yếu để mẹ có thể cảm nhận được. Tuy nhiên, mẹ có thể cảm nhận được những chuyển động này sau 18 hoặc 19 tuần.
Để cảm nhận được, mẹ cần phải hết sức chú ý, nhiều mẹ đã bỏ lỡ lần đá chân đầu tiên của bé, thường chỉ thoảng qua như cơn gió hoặc như cái búng nhẹ trong bụng. Một số mẹ cảm nhận được rằng sau 24 tuần bé đạp thường xuyên hơn. Mẹ khác lại may mắn cảm thấy bé đạp vào khoảng 13 tuần tuổi.
5. Giảm số lần đạp có thể là dấu hiệu xấu
Một em bé khỏe mạnh đạp khoảng 15 đến 20 lần một ngày. Nếu bé giảm cử động, có khả năng thai nhi không nhận được đủ dinh dưỡng hoặc oxy. Mẹ cần được kiểm tra bằng siêu âm, xét nghiệm và đo tim thai để tìm ra nguyên nhân giảm chuyển động của thai nhi. Phát hiện sớm và can thiệp kịp thời những bất thường sẽ làm tăng khả năng sống sót khỏe mạnh của thai nhi.
Khác với cách nghĩ của một số người, một em bé ít đạp hơn không có nghĩa là bé có tính cách trầm lặng hơn mà bé cần được giúp đỡ. Nếu sau hơn một giờ em bé không cử động mặc dù mẹ đã ăn một cái gì đó, đây là vấn đề đáng lưu tâm. Đôi khi cử động của thai nhi có xu hướng chậm lại nếu lượng đường của mẹ hạ xuống.
6. Ít đạp hơn không phải luôn luôn là mối lo ngại
Đôi khi bé cũng muốn nghỉ ngơi trong tử cung một khoảng thời gian. Miễn là thời gian nghỉ này nằm trong khoảng 40-50 phút, mẹ có thể chưa cần lo lắng. Ngoài ra, sau tuần thai thứ 36, có thể thai nhi đạp ít đi do bụng mẹ đã trở nên chật chội.
Làm sao theo dõi em bé đạp?
Sau 27 tuần, bạn cần đếm số lần em bé đạp ít nhất một hoặc hai lần mỗi ngày. Có rất nhiều cách khác nhau để đếm những cú quẫy đạp này, hãy hỏi xem bác sĩ muốn bạn theo dõi bằng cách nào.
Mức độ hoạt động của bé trong bụng mẹ cho thấy tình hình sức khỏe thai nhi
Đây là một trong những cách phổ biến nhất để theo dõi em bé đạp: Chọn một thời điểm trong ngày khi bé có xu hướng hoạt động tích cực nhất (nên chọn cùng một khoảng thời gian mỗi ngày). Ngồi yên hoặc nằm nghiêng để không bị phân tâm. Theo dõi xem trong bao lâu bạn nhận thấy bé chuyển động rõ rệt đủ 10 lần, bao gồm đá, ngọ nguậy hay cử động toàn bộ cơ thể.
Thông thường, bạn sẽ cảm nhận được ít nhất 10 chuyển động của bé trong vòng hai giờ. (Đừng lo lắng, có thể không mất nhiều thời gian đến thế đâu, có khi bạn sẽ cảm thấy 10 cú đá chỉ trong vòng 10 phút đầu tiên.) Nếu bé chuyển động ít hơn 10 lần trong hai tiếng, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra ngay.
Thai 25 tuần, em bé đang bắt đầu bài tập hít thở một lượng nhỏ nước ối. Tuy nhiên, cơ thể mẹ cũng mệt mỏi và di chuyển cũng nặng nề hơn. Vậy thai 25 tuần nặng bao nhiêu và mẹ cần lưu ý những gì? Bài viết này, MarryBaby sẽ chia sẻ những gì mẹ cần biết trong tuần thai thứ 25 này nhé.
Sự phát triển của thai nhi 25 tuần tuổi
1. Thai 25 tuần phát triển như thế nào?
Ở tuần thứ 25 của thai kỳ, mạng lưới các dây thần kinh trong tai của bé phát triển tốt hơn và nhạy cảm hơn. Bé có thể nghe thấy giọng nói của ba mẹ. Bé cũng có thể phản ứng với giọng nói của ba mẹ bằng cách cử động hoặc thay đổi tư thế. Và mí mắt của bé có thể mở ra trong tuần này.
Bé hít vào và thở ra một lượng nhỏ nước ối, việc này cần thiết cho sự phát triển của phổi. Những động tác này cũng chuẩn bị cho lúc bé chào đời và hít thở không khí ở bên ngoài bụng mẹ. Bé cũng nghịch ngợm và hay đá chân tay hơn. Khi nào đá là bé đang thức, còn không đá nghĩa là đang ngủ.
Tuy nhiên, nếu ba mẹ quan sát thấy trong một khoảng thời gian dài mà con không cử động. Ba mẹ có thể kiểm tra bằng cách uống một ít nước đá hoặc bật nhạc sôi động để đánh thức bé.
Các thay đổi quan trọng mẹ cần nhớ trong giai đoạn này gồm:
Tóc trên đầu bé ngày càng nhiều. Lanugo (lớp lông mềm, mịn bao phủ cơ thể thai nhi) đã mọc nhiều.
Gan của thai nhi đã tạo ra các tế bào má, xuất hiện từ tuần 11-24 của thai. Tủy xương cũng tham gia vào quá trình tạo máu của thai nhi từ tuần thứ 8-16.. Sau tuần thứ 24, tủy xương trở thành nơi sản xuất tế bào máu chính trong cơ thể bé.
Khứu giác hiện đang hoạt động. Con yêu bây giờ có thể ngửi thấy mùi và hương thơm trong nước ối.
Có bốn giai đoạn phát triển phổi của thai nhi. Tuần này, giai đoạn thứ hai (giai đoạn ống tủy) đã hoàn tất. Các nhánh của phổi, các lối đi nhỏ và các mao mạch (là những mạch máu nhỏ nhất) đã hình thành. Vẫn còn hai giai đoạn phát triển nữa cần hoàn thiện.
2. Thai 25 tuần nặng bao nhiêu và tư thế nằm của con?
Thai 25 tuần nặng bao nhiêu là điều mẹ nào cũng quan tâm
Mẹ có thắc mắc thai nhi 25 tuần nặng bao nhiêu không? Giai đoạn này, cơ thể bé tiếp tục tích mỡ. Lúc này bé nặng khoảng 0,68kg và dài 35,54cm từ đầu đến gót chân. Con yêu đạt kích cỡ như một quả dưa lưới. Nếu là bé trai, trong khoảng 2-3 ngày tinh hoàn của bé di chuyển dần vào bìu.
Vào giai đoạn này thai nhi vẫn chưa quyết định mình sẽ chuyển tư thế nào để chuẩn bị chào đời. Đầu của con yêu vẫn nằm gần ngực mẹ và hai bàn chân đang hướng xuống. Tuy nhiên, con sẽ thay đổi tư thế sớm thôi; có thể ngay vào tuần sau đó nữa đấy mẹ.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 25 tuần tuổi
1. Sự thay đổi của mẹ
Giai đoạn này, nhiều mẹ sẽ tìm các lớp tiền sản để học cách chuẩn bị hoàn hảo cho việc sinh nở. Bên cạnh đó, mẹ vẫn tiếp tục nhịp sinh hoạt mỗi ngày: Đi làm; thể dục và nấu nướng; dọn dẹp nhà cửa… Tuy nhiên, bên cạnh tất cả những điều này, mẹ hãy nhớ ăn uống đủ và nghỉ ngơi nhiều nhé.
Khoảng thời gian này, huyết áp có thể tăng nhẹ. Mặc dù vậy, vẫn có thể thấp hơn so với trước lúc có thai. Thông thường, huyết áp giảm vào cuối giai đoạn đầu thai kỳ; và đạt mức thấp nhất ở khoảng tuần thứ 22 đến 24.
Trong giai đoạn thai 25 tuần, mẹ cần hết sức lưu ý những triệu chứng tiền sản giật. Đó là một rối loạn nghiêm trọng có biểu hiện đặc trưng là huyết áp cao và nồng độ protein cao trong nước tiểu; xuất hiện thường xuyên nhất sau 37 tuần mang thai. Nhưng cũng có thể xảy ra sớm hơn.
[inline_article id=185164]
2. Những điều mẹ cần lưu ý
Nếu mẹ bị sưng mặt; sưng quanh mắt. Đồng thời bàn tay, bàn chân và mắt cá chân cũng sưng đột ngột quá mức hoặc tăng cân nhanh chóng; hơn 2kg trong một tuần, hãy đến bệnh viện kiểm tra ngay.
Đến bệnh viện ngay nếu mẹ bị tiền sản giật nghiêm trọng hơn với các triệu chứng khác như: đau đầu nặng hoặc kéo dài; thay đổi thị lực như nhìn mờ hoặc nhìn một hóa hai; nhìn thấy các đốm sáng; nhạy cảm với ánh sáng; hoặc mất thị lực tạm thời; đau hoặc sưng dữ dội ở vùng bụng trên; hoặc nôn mửa.
Hãy chú ý đến những thay đổi về thị lực hoặc sức khỏe của mắt. Mang thai có thể ảnh hưởng tạm thời đến mắt gây mờ mắt và khô mắt. Những thay đổi về thị lực cũng có thể báo hiệu các biến chứng như tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ.
Nếu gần đây phần lưng dưới của mẹ hơi đau nhức. Đó là do sự phát triển của thai nhi làm tử cung ngày càng lớn; làm thay đổi trọng tâm cơ thể; kéo giãn và làm suy yếu cơ bụng. Điều này có thể chèn ép lên dây thần kinh cộng thêm nội tiết tố thay đổi làm nới lỏng các khớp xương và dây chằng. Thêm vào đó, trọng lượng tăng thêm khiến các cơ bắp làm việc nhiều hơn và áp lực lên các khớp xương tăng; khiến mẹ thấy tệ hơn vào cuối ngày.
Cần thả lỏng thường xuyên, không ngồi và đứng trong thời gian dài. Mẹ bầu nên nằm ngủ nghiêng với một chiếc gối đệm giữa hai chân và một chiếc gối khác đỡ vùng bụng. Có thể tắm nước ấm hoặc chườm nóng/lạnh để giảm đau. Để thư giãn và giảm đau nhức bàn chân, mẹ hãy thử ngâm chân trong một chậu đầy nước ấm với vài giọt dầu thơm.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 25 tuần tuổi phát triển tốt
1. Kiểm tra khả năng dung nạp glucose
Bác sĩ sẽ cho mẹ kiểm tra đường huyết kéo dài sau 1 giờ để tìm các dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ. Nếu kết quả cao, mẹ sẽ phải thực hiện bước hai của xét nghiệm tiểu đường thai kỳ. Đó là xét nghiệm dung nạp glucose qua đường uống trong 3 giờ (OGTT). Mẹ không được ăn từ 8 đến 14 giờ trước khi xét nghiệm hoặc trong khi xét nghiệm.
Bác sĩ sẽ lấy máu của mẹ. mẹ sẽ uống dung dịch có đường chứa 100g glucose. Sau đó, mẹ sẽ được lấy máu 3 lần trong mỗi giờ. Mẹ sẽ có 4 lần lấy máu (một lần trước và ba lần sau khi uống glucose). Nếu tất cả các kết quả đều nằm trong giới hạn thì không bị tiểu đường thai kỳ.
2. Nhiễm trùng đường tiết niệu
a. Triệu chứng
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) xảy ra ở 13% phụ nữ mang thai. Các triệu chứng phổ biến khi nhiễm trùng tiểu là:
Nước tiểu có máu, đục hoặc có mùi hôi.
Cảm giác nóng rát hoặc đau khi đi tiểu.
Sốt.
Vừa đi tiểu xong bạn lại muốn đi tiếp.
Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường.
Xuất hiện các cơn co thắt tử cung nhẹ.
Cảm giác khó chịu ở một sướn hoặc giữa lưng.
Khó chịu vùng chậu hoặc đau bụng dưới, thắt lưng hoặc bên dưới xương sườn ở một hoặc cả hai bên.
b. Cách phòng tránh:
Đi ngay khi buồn tiểu, đừng nhịn và cần đi cho hết nước tiểu.
Uống 2 lít nước mỗi ngày.
Ngồi rướn người về phía trước khi tiểu nhằm giúp làm trống bàng quang. Tránh ngồi xổm.
Sau khi quan hệ tình dục, cần tiểu ngay để vi khuẩn không thể xâm nhập vào niệu đạo.
Rửa kỹ vùng đáy chậu sau khi vệ sinh. Lau từ trước ra sau hậu môn để vi khuẩn từ hậu môn không xâm nhập vào âm đạo và đường tiểu.
Mặc đồ lót bằng vải cotton thoáng mát.
Rửa tay trước và sau khi đi vệ sinh
[inline_article id=275903]
Bí quyết cho mẹ bầu
1. Dưỡng ẩm cho làn da khi thai 25 tuần.
Bụng bầu 25 tuần to lên và bầu ngực đang phát triển khiến mẹ cảm thấy da căng và ngứa. Việc dưỡng ẩm thường xuyên có thể giúp ích cho mẹ. Mẹ hãy chọn loại kem thoa bụng giàu dưỡng chất giúp làm dịu cơn ngứa. Song mẹ cũng nên nhớ uống nhiều nước và tránh tắm nước nóng hoặc xà phòng mạnh vì có thể làm da khô hơn.
2. Thảo luận về một số vấn đề cá nhân.
Mẹ có muốn con trai của mình được cắt bao quy đầu? Có nghi thức tôn giáo nào được tiến hành sau khi con sinh ra không? Mẹ muốn ở nhà với bé toàn thời gian hay vẫn đi làm? Đây chỉ là một vài ví dụ về những quyết định lớn mà bố mẹ nên thảo luận ngay bây giờ. Ngay cả khi mẹ nghĩ rằng cả hai đồng ý với nhau; tốt nhất là chia sẻ ý kiến cởi mở để tránh những hiểu lầm và tổn thương sau này.
Hy vọng bài viết này, sẽ giúp mẹ hiểu hơn về thai 25 tuần phát triển như thế nào? Giai đoạn này, mẹ cũng nhớ những lời khuyên của bác sĩ để chăm sóc cơ thể tốt hơn chuẩn bị chào đón con yêu chào đời. Chúc mẹ và bé yêu khỏe mạnh nhé!
Mẹ đang thắc mắc thai 24 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), ở tuần thứ 24 của thai kỳ, từ đầu đến gót chân, bé lúc này dài khoảng 30cm. Trọng lượng của bé khoảng 0,665kg. Bé không còn gầy nữa mà đã bắt đầu tích mỡ, vì thế, làn da nhăn nheo dần căng ra và bé dần giống trẻ sơ sinh hơn.
Ngoài cân nặng và chiều dài, mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số thai 24 tuần tuần khác như:
Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 53 – 65mm, trung bình là 59mm.
Chiều dài xương đùi của thai (FL): 40 – 46mm, trung bình là 42mm.
Chu vi bụng của bé (AC): 171 – 231mm, trung bình là 201mm.
Chu vi đầu của thai nhi (HC): 184 – 210mm, trung bình là 224mm.
Cân nặng thai nhi ước tính (EFW): 556g – 784g, trung bình là 670g.
Chiều dài xương mũi thai nhi 24 tuần cũng là nỗi băn khoăn của rất nhiều mẹ. Theo Nghiên cứu Độ dài xương mũi của thai nhi ở tuổi 19-26 tuần tại Việt Nam của Trung tâm Medic Thành phố Hồ Chí Minh, chiều dài xương mũi thai nhi 24 tuần sẽ nằm trong khoảng từ 5,93 – 7,57 mm.
Vậy là mẹ đã biết thai 24 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn; chiều dài xương mũi thai 24 tuần là bao nhiêu rồi. Mẹ đọc tiếp để biết về thai 24 tuần phát triển như thế nào nhé!
Mẹ đang tự hỏi thai nhi 24 tuần phát triển như thế nào? Sau đây là câu trả lời cho mẹ:
Khuôn mặt của bé đang được hình thành: Khuôn mặt của bé tuy còn nhỏ xíu nhưng gần như đã hình thành đầy đủ, hoàn chỉnh cả lông mi, lông mày và tóc.
Thai 24 tuần sẽ có mái tóc màu gì? Hiện tóc của bé có màu trắng vì chưa có sắc tố.
Da của con bắt đầu mờ dần do quá trình tích mỡ dưới da đã bắt đầu.
Thính giác của thai 24 tuần: Những ngày này, bé có thể nghe được gì? Thai nhi có thể nghe thấy tất cả các loại âm thanh: không khí thở ra từ phổi, những tiếng ọc ọc của dạ dày và ruột, giọng nói của ba mẹ; tiếng còi inh ỏi, tiếng chó sủa hay tiếng xe cứu hỏa… Bé sẽ nhận ra giọng nói của bố mẹ khi chào đời.
Thai nhi 24 tuần tuổi biết làm gì?
Chuyển động: Nhiều mẹ thắc mắc thai 24 tuần máy như thế nào? Thai nhi 24 tuần tuổi đang phát triển và khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Giờ đây mẹ có thể cảm nhận được chuyển động của con nhiều hơn; tần suất của các cú hích và đá ngày càng gia tăng.
Tư thế nằm của thai nhi tháng thứ 6: Trong giai đoạn này, bé vẫn còn di chuyển trong tử cung một cách thoải mái; nên tư thế nằm của thai nhi tháng thứ 6 cũng thay đổi thường xuyên.
Tai của thai 24 tuần đã phát triển đầy đủ và nghe được âm thanh: Cơ quan này kiểm soát cảm giác thăng bằng và giúp em bé của mẹ cảm nhận được mình đang nằm nghiêng phải lên hay xuống trong bụng mẹ.
Thai 24 tuần, phổi đã được hình thành, nhưng chưa sẵn sàng để hoạt động: Và mặc dù phổi của con được hình thành đầy đủ vào tuần này; nhưng phổi sẽ sẵn sàng hoạt động bình thường ở thế giới bên ngoài chỉ sau khi bắt đầu sản xuất chất hoạt động bề mặt gọi là chất surfactant. Chất này giúp giữ cho các túi khí của phổi căng phồng và em bé sẽ bắt đầu sản sinh ra chất này khi được khoảng 25 tuần. Nếu sinh ra trong thời gian này, bé cần được chăm sóc đặc biệt tại khoa hồi sức và khả năng sống sót không cao.
Vậy mẹ đã biết thai 24 tuần tuổi biết làm gì; và thai 24 tuần máy như thế nào rồi đó!
Nếu thai được 24 tuần thì mẹ đang ở tháng thứ 6 của thai kỳ. Chỉ còn 3 tháng nữa thôi là mẹ có thể gặp bé rồi. Vậy mẹ đã có thông tin thai 24 tuần là mấy tháng rồi đúng không? Mẹ đọc tiếp phần sau nói đến sự thay đổi trong cơ thể của mình khi thai 24 tuần tuổi nha.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 24 tuần
1. Tóc của mẹ dày và bóng hơn khi mẹ mang thai 24 tuần
Bé không phải người duy nhất trong nhà đang mọc thêm tóc mỗi ngày vì tóc của mẹ cũng dày và bóng hơn bao giờ hết. Không phải do tóc mọc thêm mà bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến tóc ít rụng hơn bình thường. Mẹ mang thai 24 tuần hãy tận hưởng mái tóc dày óng ả này đi nhé vì lượng tóc thêm này sẽ rụng bớt sau khi sinh con.
2. Mẹ sẽ thấy khó di chuyển, vận động hơn
Mẹ mang thai 24 tuần cũng thấy mình không thể di chuyển dễ dàng như trước đây. Tuy vậy, việc duy trì tập thể dục sẽ không ảnh hưởng gì trừ khi bác sĩ khuyến cáo, nhưng cần tuân theo một vài quy tắc an toàn: Đừng tập khi đang cảm thấy mệt mỏi quá mức và dừng lại nếu cảm thấy đau, chóng mặt, khó thở.
Không nằm ngửa khi thai 24 tuần, tránh những môn thể thao có va chạm cũng như bất kỳ bài tập nào khiến mẹ dễ mất thăng bằng. Nên uống nhiều nước, dành thời gian cho cả hai giai đoạn khởi động và thả lỏng.
Khi kiểm tra đường huyết ở tuần thứ 24-28, bác sĩ có thể sẽ lấy thêm một ống máu để xét nghiệm xem mẹ có bị thiếu máu không. Nếu xét nghiệm máu cho thấy mẹ bị chứng thiếu sắt, một trong những dạng phổ biến nhất của thiếu máu, bác sĩ có thể sẽ đề nghị uốngbổ sung sắt.
3. Hội chứng ống cổ tay
Cảm giác ngứa ran và tê khó chịu mẹ mang thai 24 tuần nhận thấy ở cổ tay và ngón tay thường liên quan đến công việc đòi hỏi chuyển động lặp đi lặp lại; chẳng hạn như đánh máy. Song nếu bị hội chứng ống cổ tay khi mang thai, có thể vì một lý do khác.
Tình trạng sưng phù rất phổ biến trong thời kỳ mang thai. Chất lỏng sẽ tích tụ ở chi dưới của mẹ rồi “phân phối” cho phần còn lại của cơ thể; bao gồm cả bàn tay. Khi mẹ nằm, mẹ sẽ gây áp lực lên dây thần kinh chạy qua cổ tay. Vì thế, mẹ sẽ thấy tê, ngứa ran hoặc đau âm ỉ ở ngón tay, bàn tay hoặc cổ tay.
Mẹ có thể giảm bớt cảm giác này bằng cách: không gối đầu trên tay khi ngủ, kê gối cho tay khi ngủ; lắc tay vận động cho bớt mỏi. Nếu việc chơi đàn piano hoặc đánh máy làm hội chứng ống cổ tay nặng hơn, mẹ cần hạn chế. Tuy nhiên, hội chứng này có thể biến mất sau khi mẹ sinh con.
Thai 24 tuần tuổi càng lớn càng chèn ép các cơ quan lân cận như đại trực tràng nhiều hơn. Để hạn chế tình trạng này, mẹ cần uống 2 lít nước/ngày; ăn thực phẩm nhuận tràng như đu đủ, rau lang, khoai lang, rau mồng tơi, rau đay…
Mẹ đã bắt đầu tìm tên cho con chưa? Chọn tên là quyết định quan trọng, nhưng cũng là một công việc vui vẻ nữa. Mẹ có thể tham khảo tiểu sử gia đình, các địa danh ưa thích, hoặc các nhân vật tiểu thuyết, trong bộ phim yêu thích. Mẹ cũng có thể tham khảo gợi ýđặt tên cho con của MarryBaby để có ý tưởng cho những cái tên hay và ý nghĩa.
5. Buồn nôn khi mang thai tháng thứ 6 có phải dấu hiệu đáng lo?
Ốm nghén, buồn nôn có thể gây khó chịu nhưng thường không nghiêm trọng và thường được cải thiện trong tam cá nguyệt thứ nhất của thai kỳ. Cơn ốm nghén thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ, trở nên nghiêm trọng vào tuần thứ 9 và được cải thiện vào tuần thứ 18.
Tuy nhiên, đôi khi một số phụ nữ có thể vẫn bị buồn nôn khi mang thai tháng thứ 6, 7, 8 hoặc đến khi sinh con. Theo các chuyên gia, buồn nôn và ốm nghén trong giai đoạn này có thể liên quan đến một số vấn đề như:
Em bé đang phát triển lớn gây chèn ép đường tiêu hóa.
Ảnh hưởng của các loại vitamin.
Ảnh hưởng của chế độ ăn uống.
Hormone thai kỳ.
Tuy nhiên nếu mẹ bầu xuất hiện ốm nghén và có kèm theo tăng huyết áp thì đó là dấu hiệu của bệnh lí tiền sản giật rất nguy hiểm. Khi đó, mẹ sẽ cần phải đi bác sĩ để được đưa ra các phương án điều trị phù hợp. Vậy mẹ đã biết buồn nôn khi mang thai tháng thứ 6 có phải dấu hiệu đáng lo rồi đúng không?
6. Ra máu khi mang thai tháng thứ 6 có sao không?
Nhiều mẹ lo lắng vì bị ra máu khi mang thai tháng thứ 6. Tình trạng ra máu trong thai kỳ có thể biểu hiện dưới nhiều cấp độ như những đốm máu nhỏ hoặc lượng máu thấm nhiều đủ để thấm ướt miếng băng vệ sinh. Mỗi trường hợp này đều có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, vô hại hoặc không. Mẹ bầu bị ra máu khi mang thai tháng thứ 6 thường đáng lo ngại hơn với nguy cơ tiềm ẩn các vấn đề như:
Thay đổi ở cổ tử cung: Polyp cổ tử cung; cổ tử cung yếu mở sớm; nhiễm trùng cổ tử cung, hoặc cổ tử cung sưng viêm; vỡ tử cung.
Nhau bong non: tình trạng nghiêm trọng khi nhau thai, bộ phận cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho thai nhi bắt đầu tách khỏi tử cung.
Nhau tiền đạo: rau bám thấp, bám mép cổ tử cung hay che lấp cổ tử cung gây cản đường ra của bé khi chào đời sau này.
Chảy máu âm đạo có thể là dấu hiệu sảy thai tự nhiên thường gặp. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp sảy thai tự nhiên đều diễn ra trước tuần thứ 20 của thai kỳ. Do đó, nếu mẹ đã vượt qua tam cá nguyệt đầu tiên, tỷ lệ sảy thai tự nhiên – không do tác động ngoại lực biểu hiện chảy máu âm đạo không cao.
Nhìn chung, mẹ ra máu khi mang thai tháng thứ 6 cần tham vấn với bác sĩ để hiểu tình trạng của mình; và cách thức giải quyết.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 24 tuần tuổi phát triển tốt
1. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 6
Khi bước vào mốc mang thai tháng thứ 6, mẹ sẽ bắt đầu cảm nhận những cơn thèm ăn hoặc đói bụng xuất hiện thường xuyên hơn. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 6 nhé:
Thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh và quýt; dâu tây; nho; bắp cải; khoai lang; ớt chuông.)
Rau củ quả và trái cây
Uống nhiều nước
Thực phẩm giàu axit folic (bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh (bông cải xanh, rau bó xôi và rau diếp), hạt lanh, hạt hướng dương, bí ngô, hạt vừng (hạt mè), đậu phộng, hạnh nhân, đậu bắp, đậu Hà Lan, nho, chuối.)
Vậy mẹ đã biết chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 6 rồi phải không nào? Mẹ đọc tiếp để biết cách tập thể dục, vận động trong giai đoạn này và những lưu ý giúp mẹ chăm sóc bản thân thật tốt!
Trong giai đoạn này, chế độ vận động dành cho mẹ bầu 24 tuần cần tuân thủ nguyên tắc an toàn cho cả mẹ và bé. Một số bài tập an toàn mẹ có thể thực hiện như:
Đi bộ.
Yoga.
Bơi và tập aerobic dưới nước.
Chạy bộ nhẹ nhàng.
Mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chế độ vận dành cho mẹ bầu 24 tuần phù hợp với mình nhé!
3. Chăm sóc bản thân cho mẹ bầu 24 tuần tuổi
Tránh tắm quá nhiều: Từ tháng thứ 5 của thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ nóng hơn. Nếu mang thai vào mùa hè, mẹ chỉ thích tắm để giải nhiệt. Song tắm quá nhiều sẽ gây khô da. Vì thế, nếu tắm, mẹ cần tắm nhanh, sử dụng sữa tắm thiên nhiên dịu nhẹ, và dùng kem dưỡng ẩm cho bà bầu.
Dùng chỉ nha khoa: Mẹ muốn thai nhi an toàn bên trong bụng cho đến khi đủ tháng? Hãy dùng chỉ nha khoa. Nghiên cứu cho thấy sức khỏe răng miệng tốt sẽ giúp thời gian mang thai lâu hơn.
Một việc đơn giản như đánh răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ viêm nướu. Đây là tình trạng phổ biến khiến nướu bị viêm, đỏ và chảy máu ở phụ nữ mang thai. Viêm lợi không được điều trị có thể tiến triển thành viêm nha chu – một bệnh nhiễm trùng răng nghiêm trọng; có liên quan đến sinh non và tăng nguy cơtiền sản giật.
4. Lịch khám thai 24 tuần
Kiểm tra glucose: Mẹ sẽ cần kiểm tra đường huyết từ tuần 24 đến 28. Lượng đường trong máu có thể cho thấy mẹ bịtiểu đường thai kỳ, một tình trạng tạm thời phải được điều trị.
Mặc dù các nhà nghiên cứu không chắc chắn lý do tại sao một số phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ trong khi những người khác thì không, song mẹ có thể tăng nguy cơ mắc bệnh nếu thừa cân, mỡ bụng nhiều, lớn tuổi hoặc có tiền sử gia đình bị bệnh tiểu đường.
Theo dõi cân nặng khi thai 24 tuần: Việc tăng cân quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho thai nhi. Tăng cân không đủ có thể làm tăng nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân và một loạt các biến chứng thai kỳ khác. Trong khi đó, tăng cân quá nhiều lại khiến cả mẹ và thai nhi có nguy cơ bị tiểu đường; thai nhi lớn không thể sinh thường. Do đó, dựa vào cân nặng khi mang thai, hãy hỏi mỗi tuần mẹ tăng bao nhiêu kg là vừa.
[inline_article id=2456]
5. Những bí quyết khác cho mẹ bầu
Giảm đau do trĩ. Khi mang thai, tĩnh mạch ở trực tràng có thể tăng, sưng và phồng gây bệnh trĩ. Bệnh trĩ cực kỳ phổ biến trong thai kỳ. Để giảm khó chịu, sau khi đi vệ sinh mẹ cần rửa nước ấm/dùng khăn ướt ẩm lau sạch. Ngâm vùng trĩ trong chậu nước ấm cũng giúp giảm khó chịu.
Dành nhiều thời gian hơn cho bố. Ghi lại tất cả những điểm mẹ yêu thích của bố, cho bố biết lý do mẹ nghĩ bố sẽ là người cha tuyệt vời, hoặc chỉ cần nắm tay cùng nhau đi dạo. Dành thời gian để gần gũi với nhau về thể chất lẫn tình cảm, trân trọng những gì đã gắn kết và khiến hai người yêu thương nhau. Thử làm điều gì đó ít nhất một lần/tuần để chứng minh tầm quan trọng của bố, mẹ nhé.
2. Bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 6: Mẹ có nên lo lắng?
Chị em đang mang thai tháng thứ 6 và nhận thấy rằng đôi khi bụng bầu của mẹ rất cứng, căng tức. Nhiều mẹ bầu còn cảm thấy sự khó chịu và ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên nhân gây nên tình trạng bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 6 đó là:
Tử cung quá lớn nên mẹ bị căng tức bụng.
Khung xương thai nhi phát triển.
Cân nặng của mẹ bầu.
Bụng căng tức do cơn gò Braxton-Hicks.
Trong tháng thứ 6 thai kỳ sẽ không có nhiều thay đổi rõ rệt cho cả 2 mẹ con Nhưng nếu mẹ bầu gặp phải một số dấu hiệu dưới đây thì có nguy cơ sinh non rất cao. Lúc đó, mẹ bầu cần liên hệ ngay với bác sĩ sản khoa để được giúp đỡ.
Một số dấu hiệu bất thường mà mẹ bầu cần phải chú ý khi mang thai tháng thứ 6 như:
Mỗi giờ xuất hiện các cơn gò tử cung với tần suất lớn hơn 5 lần.
Máu đỏ tươi từ âm đạo rỉ ra.
Mặt sưng hay tay bị phù.
Mẹ bầu cảm thấy đau rát mỗi khi đi tiểu.
Cảm thấy đau nhói hay những cơn đau kéo dài ở vùng dạ dày.
Mẹ mang thai 24 tuần bị nôn mửa cấp tính hay liên tục.
3. Mang thai tháng thứ 6 bị đau bụng dưới có nguy hiểm không?
Một số mẹ mang thai 24 tuần gặp phải tình trạng đau buốt bụng dưới, nhất là khi đi tiểu, số lần đi tiểu cũng tăng lên về đêm, đau rát khi tiểu, nước tiểu có mùi chua, vẩn đục hay lẫn với máu.
Với các trường hợp này, thì mẹ có nguy cơ cao bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Khi có những dấu hiệu này, mẹ cần đi khám ngay, bởi nhiễm trùng đường tiểu có khả năng dẫn tới nhiễm trùng bàng quang, nặng hơn nữa là gây viêm thận, bể thận dẫn đến suy thai, sinh non.
Bên cạnh đó, mẹ mang thai 24 tuần bị đau bụng dưới kèm theo ra máu âm đạo, rỉ ối, hay có cơ co tử cung tăng dần cũng là dấu hiệu của sinh non.
Vì vậy khi có cơn đau, mẹ bầu cần nghỉ ngơi, và sắp xếp thời gian gặp bác sĩ nếu có thêm các dấu hiệu bất thường khác như ra máu ra dịch âm đạo, tiểu buốt tiểu dắt, sốt cao,…để được kiểm tra và can thiệp.
4. Bà bầu bị đau bụng lâm râm tháng thứ 6: Đây có phải cảnh báo nguy hiểm?
Theo các chuyên gia mẹ bầu thường có cảm giác đau bụng lâm râm nhẹ là do thai 24 tuần đang lớn dần; mẹ bầu chưa thích nghi được ngay nên có cảm giác khó chịu. Một phần do thai nhi chưa quay đầu và sẽ cọ quậy nên gây cảm giác khó chịu và đau bụng lâm râm khi bé đạp.
Nếu cơn đau kéo dài và quặn từng cơn kèm theo đó là chảy máu âm đạo mẹ bầu nên đi khám hay, hoặc có thể mẹ đang gặp các tình trạng sau:
Sẩy thai.
Sinh non.
Rau bong non.
Tiền sản giật.
Các bệnh lí không liên quan thai kì như: sỏi mật, sỏi tiết niệu, v.v.
5. Bầu 6 tháng nên ăn gì để vào con?
Bầu 6 tháng nên ăn gì để vào con, cho thai 24 tuần tăng cân và phát triển một cách toàn diện nhất? Dưới đây sẽ là câu trả lời dành cho các mẹ.
Tinh bột là không thể thiếu.
Bổ sung protein giúp thai nhi tăng tốc.
Đừng quên vitamin và khoáng chất.
Một lượng nhỏ chất béo.
Một số nguyên tắc giúp mẹ bầu 6 tháng vào con:
Không bỏ bữa sáng.
Chia nhỏ các bữa trong ngày, nhưng không gia tăng tiêu thụ đồ ăn vặt.
Đảm bảo tỉ lệ dinh dưỡng cân đối.
Sinh hoạt, vận động lành mạnh.
Hy vọng qua bài viết, mẹ đã hiểu hơn về thai 24 tuần phát triển như thế nào? Và một số cách để vượt qua giai đoạn này lành mạnh, hiệu quả nhất.
Mẹ thắc mắc thai 23 tuần nặng bao nhiêu, thai 23 tuần phát triển như thế nào? Theo Hiệp hội Sản phụ Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), tuần thứ 23 trong thai kỳ, bé vẫn đang phát triển đều đặn, đạt chiều dài 27,68cm và nặng khoảng 0,54kg, cỡ một quả dừa. Bé tăng thêm khoảng 110g so với tuần trước. Cơ thể của bé đang phát triển cân đối và bé sẽ bắt đầu đầy đặn lên.
Sau khi biết thai 36 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn, mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số thai nhi 23 tuần khác như:
Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 53 – 60 mm, trung bình là 56mm.
Chiều dài xương đùi của thai (FL): 38 – 43mm, trung bình là 39mm.
Chu vi bụng của bé (AC): 173 – 198mm, trung bình là 190mm.
Chu vi đầu của thai nhi (HC): 199 – 201mm, trung bình là 213mm.
Cân nặng thai nhi ước tính (EFW): 489 – 650g, trung bình là 568g.
Vậy mẹ đã biết thai 23 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn; và những chỉ số thai nhi 23 tuần rồi đó. Mẹ đọc tiếp để biết thai 23 tuần phát triển như thế nào nhé!
2. Thai 23 tuần phát triển như thế nào?
Sau đây là những thông tin giúp mẹ giải đáp câu hỏi thai 23 tuần phát triển như thế nào:
Trọng lượng của thai nhi tăng: Con của mẹ sẽ tăng gấp đôi trọng lượng của mình trong vòng bốn tuần tới, và mẹ cũng có thể cảm thấy như vậy.
Da của bé hơi chảy xệ: vì nó phát triển nhanh hơn nhiều so với chất béo, nhưng bé sẽ sớm bắt đầu phù hợp với khung xương của mình khi các chất béo tích tụ dần. Khi bé chào đời, bé sẽ bụ bẫm và đầy đặn, từ đôi má phúng phính đến những ngón chân mũm mĩm.
Bắt đầu xuất hiện các cơ quan và xương: Ở tuần thứ 23, da bắt đầu dày lên, tích trữ mỡ dưới da, mọc lông tơ, làm da mờ dần và không còn thấy rõ các cơ quan bên trong cơ thể.
Não và các gai vị giác của bé phát triển nhanh chóng. Đồng thời, phổi của bé đang hình thành các “nhánh” của “cây” hô hấp và các tế bào sản xuất surfactant, một chất giúp phổi hít đầy không khí ngay khi bé tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Mẹ có thể nghe thấy nhịp tim của con mình qua ống nghe.
Nghe rõ âm thanh bên ngoài: Bé có thể nghe thấy âm thanh từ bên ngoài cơ thể mẹ lúc này, chẳng hạn như tiếng chó sủa. Lúc đầu, tai của bé chỉ nghe được những âm thanh có âm vực thấp, nghĩa là bé có thể nghe rõ giọng nam hơn giọng nữ.
Phát triển cảm giác vận động: Hiện tại, khi cảm giác vận động đã phát triển tốt, bé có thể cảm nhận được mẹ đang vận động. Và bé cũng đang vặn vẹo, cử động trong bụng của mẹ.
Kỹ năng tiêu hóa: Các chuyển động co bóp đẩy thức ăn dọc theo đường tiêu hóa (nhu động ruột) bắt đầu hình thành.
3. Thai 23 tuần là mấy tháng?
Nếu mẹ mang thai được 23 tuần tức là mẹ đang ở tháng thứ 6 của thai kỳ. Chỉ còn 3 tháng nữa thôi là mẹ thấy mặt bé yêu rồi. Vậy mẹ đã biết thai 23 tuần là mấy tháng rồi đúng không? Giờ mẹ xem thêm về những sự thay đổi trong cơ thể của mình ở nội dung tiếp theo nha!
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 23 tuần tuổi
1. Cảm giác thèm ăn gia tăng
Sự thay đổi hormon khiến mẹ có cảm giác thèm ăn. Vì vậy, hoàn toàn bình thường khi mẹ thấy mình muốn ngấu nghiến đồ đạc trong tủ bếp và tủ lạnh. Vì vậy, hãy cố gắng dự trữ trong nhà những món ăn nhẹ lành mạnh như trái cây, rau cắt nhỏ, các loại hạt và bánh quy làm từ lúa mì.
2. Mẹ có thể bị đầy hơi
Vì mẹ đang trải qua tác động của progesterone – hormone làm cho đường tiêu hóa giãn ra, giảm co bóp và làm chậm quá trình tiêu hóa’ do đó các chất dinh dưỡng có nhiều thời gian hơn để đi vào máu và đến em bé của mẹ. Để tránh bị đầy hơi, mẹ hãy uống nhiều nước hơn để giúp mọi thứ vận động.
3. Ngáy
Triệu chứng mang thai phổ biến nhưng gây khó chịu này có thể làm gián đoạn giấc ngủ của mẹ và chồng. Nguyên nhân là vì mẹ bị nghẹt mũi do trọng lượng tăng thêm và màng nhầy trong mũi bị sưng lên; chứng ngáy ngủ có thể được giảm bớt bằng cách đeo băng thông mũi trước khi đi ngủ và chạy máy tạo độ ẩm phun sương ấm trong phòng ngủ của mẹ.
4. Chảy máu nướu răng
Nướu răng của mẹ sẽ sưng hơn bình thường trong những ngày này do nội tiết tố; bằng cách tránh đồ ngọt dai; đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên và đến gặp nha sĩ để được hướng dẫn thêm cách giải quyết.
5. Tay ngứa ran
Sưng tấy khi mang thai có thể gây áp lực lên các dây thần kinh ở cổ tay và gây ra cảm giác đau nhức và ngứa ran. Nếu mẹ làm việc trên máy tính; hãy thường xuyên nghỉ ngơi duỗi tay và đảm bảo cổ tay của mẹ thẳng và khuỷu tay không cao hơn bàn tay khi mẹ ở bàn làm việc.
6. Sự thay đổi trong da của mẹ
Lòng bàn tay và lòng bàn chân có thể bị đỏ, dễ bị phát ban nhiệt và da. Các vết rạn da nở rộ với các màu sắc như hồng, đỏ, tím, nâu đỏ hoặc nâu sẫm ở bụng, đùi, mông… Mẹ cũng thấy một đường sọc nâu xuất hiện ở bụng, được gọi là linea nigra. Tất cả là do hormone thai kỳ gây ra.
Sẽ có người da sẫm màu hơn, bị tàn nhang ở cánh tay hay chân. Nhiều người da mặt cũng thay đổi, đặc biệt là ở vùng xung quanh mũi, trán, má và mắt. Đây được gọi là mặt nạ thai kỳ (hoặc nám) vì xuất hiện như một mặt nạ trên khuôn mặt. Hãy yên tâm, chúng sẽ tự biến mất sau vài tháng mang thai. Còn hiện tại, mẹ có thể dùng kem che khuyết điểm để che chúng đi.
7. Các triệu chứng mang thai 23 tuần khác
Khi mang thai được 23 tuần, mẹ sẽ có những triệu chứng như:
Mệt mỏi và khó ngủ.
Đau đầu.
Đau lưng.
Chảy máu cam.
Khó tiêu và ợ chua.
Đầy hơi và táo bón.
Thuột rút chân.
Cảm thấy nóng nực.
Chóng mặt.
Bàn tay và bàn chân sưng tấy.
Nhiễm trùng âm đạo.
Nhiễm trùng nước tiểu.
Da nhờn, tóc dày và bóng.
Thay đổi tâm trạng, ốm nghén, cảm giác thèm ăn kỳ lạ khi mang thai.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 23 tuần tuổi phát triển tốt
1. Chế độ dinh dưỡng: thai nhi 23 tuần nên ăn gì?
Bổ sung nhiều canxi
Cơ thể mẹ có thể cần nhiều canxi hơn trong thai kỳ; nhưng điều tốt là cơ thể mẹ sử dụng canxi hiệu quả hơn trong thời gian này. Cách tốt nhất để đảm bảo mẹ có đủ canxi là thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng, bao gồm các thực phẩm giàu canxi như pho mát, sữa, sữa chua, cá mòi, hạt vừng, cải xoong, đậu phụ, ngũ cốc và quả sung.
Để giúp tăng cường lượng canxi, hãy uống sữa ăn kèm ngũ cốc; ăn sữa chua vào giữa buổi sáng; một ly sữa vào bữa tối và bào một ít pho mát lên trên món salad. Hãy thử nấu ăn với những thực phẩm này. Các nguồn cung cấp canxi không từ sữa bao gồm cá hồi đóng hộp, rau lá xanh và đậu nướng.
Mẹ hãy uống vitamin D theo lời khuyên và chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, mẹ cần phơi nắng mặt trời một cách an toàn, từ 6-9h sáng hoặc 15-17h chiều, lúc ánh nắng dịu nhẹ 2 lần/tuần mà không thoa kem chống nắng.
Mẹ cũng cần bổ sung vitamin D thông qua chế độ ăn uống. Các loại như cá béo (cá hồi và cá ngừ), dầu gan cá và các loại thực phẩm tăng cường như sữa, nước cam và ngũ cốc ăn sáng đều chứa vitamin D.
Vậy mẹ đã biết thai nhi 23 tuần nên ăn gì rồi! Mẹ đọc tiếp để xem cách vận động, tập thể dục trong giai đoạn này nhé!
2. Mẹ cần vận động, tập thể dục như thế nào?
Rất nhiều trường hợp mẹ bầu chưa quen với tình trạng cơ thể mang thai, thường xuyên đau mỏi lưng, vai, gối và các khớp xương. Lúc này, việc tập luyện những bài tập yoga nhẹ nhàng, phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích.
Mẹ cần tránh các hoạt động mà mẹ có thể bị ngã mạnh. Mẹ cũng nên ngừng tập thể dục nếu:
Cảm thấy buồn nôn.
Cảm thấy quá nóng.
Cảm thấy mất nước.
Cảm thấy bất kỳ tiết dịch âm đạo, chảy máu hoặc đau bụng hoặc vùng chậu
Mẹ hãy đảm bảo có đủ nước trong lúc luyện tập. Và mặc dù không có bất kỳ khuyến nghị nào về nhịp tim lý tưởng khi tập thể dục trong tam cá nguyệt thứ hai, nhưng nếu mẹ không thể trò chuyện bình thường trong khi tập thể dục, có lẽ mẹ đang tập luyện quá sức.
Nếu mẹ gặp bất kỳ vấn đề nào về mắt, hãy đến bệnh viện mắt kiểm tra ngay. Hầu hết những thay đổi về mắt và thị lực giai đoạn mang thai không nguy hiểm và sẽ biến mất sau khi sinh con. Song các tình trạng tiềm ẩn như huyết áp cao hoặc tiểu đường thai kỳ có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn. Khi mang thai, mẹ nên:
Tránh các thủ tục điều chỉnh thị lực, chẳng hạn như LASIK.
Chỉ mua kính thuốc hoặc kính áp tròng mới sau sinh.
Khám mắt định kỳ.
Học cách thư giãn
Yoga là một phương pháp giảm căng thẳng tuyệt vời, nếu mẹ có thời gian đi tập. MarryBaby giới thiệu một kỹ thuật thiền khi mang thai mà mẹ có thể sử dụng mọi lúc, mọi nơi để xoa dịu tâm hồn:
Ngồi nhắm mắt và tưởng tượng một khung cảnh đẹp đẽ, yên bình. Ví dụ như đó là cảnh hoàng hôn trên bãi biển yêu thích, sóng vỗ nhẹ vào bờ hay khung cảnh núi non thanh bình với tiếng suối róc rách.
Mẹ hít thở chậm, sâu, chỉ bằng mũi và chọn một từ đơn giản như “có” để lặp lại lớn tiếng mỗi khi mẹ thở ra. Hãy thực hiện 10-20 phút mỗi ngày.
Thực hiện các kế hoạch cải thiện nhà cửa
Bố mẹ hãy xem xét việc sắp đặt trong nhà trước khi bé chào đời. Hãy để bố thực hiện các công việc này vì mẹ không nên tiếp xúc với hóa chất hoặc lên xuống cầu thang nhiều. Tham khảo một số việc mẹ có thể lên danh sách nhé:
Chuẩn bị phòng cho bé, chọn màu sơn, giấy dán tường, treo rèm, chùm trang trí, lắp các vật dụng mới.
Sửa chữa hoặc tháo bỏ những đồ vật, thiết bị hư gãy.
Lắp đặt hoặc kiểm tra thiết bị báo cháy, bình chữa cháy, thiết lập đường thoát hiểm khi có hỏa hoạn.
4. Lịch khám thai: các xét nghiệm cần thiết
Trong vài tuần qua, phần chóp tử cung đã vượt cao hơn rốn và hiện có kích thước của một quả bóng đá. Hầu hết các thai phụ thực hiện xét nghiệm đường huyết mao mạch GCT trong khoảng thời gian từ lúc này đến khi thai được 28 tuần. Xét nghiệm này nhằm kiểm tra sàng lọc tiểu đường thai kỳ, tình trạng lượng đường trong máu cao khi mang thai.
Nếu không được điều trị, tình trạng này sẽ làm tăng nguy cơ sinh khó hoặc phải mổ lấy thai do bé sẽ phát triển quá lớn, nhất là ở phần trên cơ thể. Nó cũng làm tăng nguy cơ các biến chứng ở trẻ như hạ đường huyết ngay sau sinh. Kết quả xét nghiệm dương tính sẽ không có nghĩa là đường huyết của mẹ cao và sẽ cần làm thêm xét nghiệm dung nạp glucose GTT sau đó để khẳng định chắc chắn.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cần được siêu âm hình thái thai nhi và sàng lọc dị tật trước sinh ở thời điểm này, để sớm phát hiện bất thường và can thiệp thích hợp.
Một số câu hỏi thường gặp khi mang thai 23 tuần
1. Thai nhi 23 tuần đạp như thế nào?
Thông thường, từ tuần 20 – 23, mẹ có thể nhận thấy những cú đá nhẹ nhàng, những cái gõ, búng nhẹ ở thành bụng hoặc đôi khi là các cử động lúng búng lặp đi lặp lại khi bé bị nấc cụt. Hoạt động của bé sẽ dần dần nhiều lên và trở nên mạnh mẽ hơn.
Vậy thai nhi 23 tuần đạp như thế nào là bình thường? Mỗi bé sẽ có tần suất hoạt động, thói quen khác nhau; có bé cử động ít nhưng cũng có thai nhi 23 tuần đạp nhiều. Trên thực tế, mẹ chỉ cần lo lắng khi con ít chuyển động, hoặc mẹ không cảm nhận được nhiều cử động của con. Với những trường hợp đạp nhiều, mẹ không cần quá lo lắng vì đó là dấu hiệu con đang phát triển khỏe mạnh.
Mang thai 23 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg là bình thường? Mức tăng cân trung bình ở tuần thứ 23 là 5,4kg đến 6,8 kg là ổn mẹ nhé! Tuy nhiên, số cân nặng tăng thêm có thể thay đổi tùy theo cơ thể của mẹ cho hợp lí. Mẹ bầu có thể trạng trước mang thai càng gầy cần tăng cân càng nhiều và ngược lại. Nếu lo lắng không biết mang thai 23 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg là ổn, mẹ cứ trao đổi thêm với bác sĩ để chăm sóc sức khỏe thật tốt!
[inline_article id=2455]
Đến đây hẳn mẹ đã biết thai 23 tuần phát triển như thế nào, bầu 23 tuần bé nặng bao nhiêu. Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh.
Thai 22 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), tuần này, bé đã dài hơn 27,68cm và nặng tầm 0,45kg, bằng kích cỡ của một cây rau diếp xoăn.
Ngoài cân nặng và chiều dài, mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số thai nhi 22 tuần khác như:
Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 47 – 59mm, trung bình là 53mm.
Chiều dài xương đùi của thai nhi 22 tuần (FL): 35 – 41mm, trung bình là 36mm.
Chu vi bụng của bé (AC): 154 – 179mm, trung bình là 176mm.
Chu vi đầu của thai nhi (HC): 189 – 213mm, trung bình là 201mm.
Cân nặng thai nhi ước tính (EFW): 398g – 559g, trung bình là 478g.
Vậy mẹ đã biết thai 22 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn; và những chỉ số thai nhi 22 tuần rồi đó. Mẹ đọc tiếp có thêm thông tin về những cột mốc phát triển của con nhé!
2. Thai nhi 22 tuần phát triển như thế nào?
Mẹ có thể nhìn thấy được chuyển động của bé dưới lớp áo của mình. Nhờ giác quan về di chuyển của bé đủ phát triển; bé đã có thể cảm nhận được những chuyển động của mẹ. Thế nên, mẹ đừng bỏ lỡ cơ hội “khiêu vũ” cùng bé, hãy bật nhạc lên và lắc lư nhẹ nhàng, bé sẽ cảm nhận được điệu nhảy của mẹ đấy!
Con đang phát triển xúc giác
Tuần này, con yêu sẽ hiểu hơn về thế giới khi con phát triển khả năng xúc giác của mình. Trên thực tế, khả năng cầm nắm của con hiện khá mạnh; và vì không có gì khác để nắm lấy trong tử cung; nên đôi khi bé có thể giữ chặt dây rốn.
Thị giác trở nên tinh chỉnh hơn
Thị giác cũng bé trở nên tinh chỉnh hơn.Con bây giờ có thể nhận biết ánh sáng và bóng tối tốt hơn nhiều so với trước đây; ngay cả với hai mí mắt đang nhắm chặt.
Nhưng hãy nhớ rằng; trời vẫn sẽ tối đối với em bé bên trong tử cung ấm cúng của mẹ.
Bé đã có thể nghe một số loại âm thanh
Mạch máu ở phổi của bé đang phát triển để chuẩn bị cho cho hoạt động thở; và tai của bé trở nên nhạy cảm hơn với âm thanh để chuẩn bị tiếp xúc với thế giới bên ngoài.
Những âm thanh ồn ào như tiếng chó sủa, hay tiếng ồn của máy hút bụi trở nên quen thuộc sẽ không làm bé bối rối khi chào đời. Thai nhi cũng có thể nghe thấy giọng nói, nhịp tim của mẹ, hay tiếng bụng đang ùng ục và tiếng rít của máu lưu thông trong cơ thể mẹ.
Thai nhi 22 tuần tuổi biết làm gì?
Tay của bé đã có thể cử động độc lập. Bé có thể chạm tay này vào tay kia, bắt chéo tay, thậm chí có thể nắm lấy dây rốn.
Nhận biết ánh sáng và bóng tối tốt hơn trước đây.
Nghe thấy một số loại âm thanh từ thế giới bên ngoài.
Vậy mẹ đã biết thai nhi 22 tuần tuổi biết làm gì rồi đúng không? Mẹ đọc tiếp để biết thai 22 tuần là mấy tháng; và những sự thay đổi trong cơ thể mẹ trong giai đoạn này nhé!
3. Thai 22 tuần là mấy tháng?
Nếu mẹ mang thai 22 tuần tức là mẹ đang ở tháng thứ 5 của thai kỳ.Chỉ còn 4 tháng nữa thôi là mẹ đến kỳ sinh nở rồi. Vậy là mẹ đã biết thai 22 tuần là mấy tháng rồi đó!
Vào lúc thai 22 tuần, mạch máu ở phổi của bé đang phát triển để chuẩn bị cho cho hoạt động thở.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai 22 tuần
1. Mắt cá chân và bàn chân bị phù, sưng
Mắt cá chân và bàn chân của mẹ có thể bắt đầu hơi sưng trong thời gian sắp tới; nhất là vào cuối ngày hoặc trong những ngày nóng nực. Sự lưu thông máu chậm ở chân cùng với những thay đổi hóa chất trong máu dẫn đến hiện tượng trữ nước có thể gây sưng; hay còn gọi là phù chân khi mang thai. Bên cạnh đó việc tử cung to lên làm chèn ép vào hệ tĩnh mạch chậu, bụng cũng là nguyên nhân làm máu từ chân bị ứ đọng gây phù.
Cơ thể mẹ sẽ loại bỏ lượng nước thừa sau khi sinh bé; đó cũng là lý do khiến mẹ sẽ đi tiểu và ra mồ hôi rất nhiều trong vài ngày sau khi sinh. Trong lúc này, mẹ nên cố gắng nằm nghiêng bên trái hoặc kê cao chân; duỗi chân thẳng ra phía trước; và tránh ngồi hoặc đứng ở một tư thế trong thời gian dài.
Mẹ cũng nên ưu tiên thời gian buổi sáng cho việc tập thể dục thường xuyên để tăng lưu thông máu, đi những đôi giày rộng rãi, thoải mái. Mẹ cũng cần uống nhiều nước để giúp ngăn ngừa tình trạng giữ nước gây phù chân khi mang thai, đừng vì thấy chân hơi phù nề mà giảm uống nước nhé.
Đặc biệt lưu ý, tình trạng phù chân quá mức lại có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng, đó là chứng “tiền sản giật”. Nếu bị sưng nặng hoặc đột ngột ở bàn chân, mắt cá, sưng hơn mức nhẹ ở bàn tay, sưng trên mặt hoặc sưng húp quanh mắt, mẹ hãy đến gặp bác sĩ.
2. Tóc của mẹ dày và bóng hơn
Tóc trông dày và bóng hơn rất nhiều do mẹ rụng tóc ít hơn khi mang thai. Tương tự, mẹ sẽ thấy lông trên cơ thể mọc nhiều hơn do cơ thể mẹ đang sản xuất một lượng nhỏ hormone sinh dục nam (testosterone). Mẹ sẽ thấy lông này trên mặt, bụng, tay chân, ngực và lưng.
3. Da thay đổi
Một số phụ nữ mang thai nhận thấy làn da của họ sáng và rạng rỡ; trong khi những người khác lại bị da nhờn và nổi mụn trứng cá. Đôi khi, sự gia tăng nồng độ melanin có thể tạo ra các mảng estrogen làm kích thích melanin có thể tạo ra các mảng sạm da, tăng sắc tố da toàn thân của mẹ bầu.
Mẹ mang thai 22 tuần nên thoa kem chống nắng hoặc tốt hơn là tránh ánh nắng mặt trời hoàn toàn như che chắn cẩn thận khi ra đường. Với các vết rạn da, mẹ nên dùng kem trị hoặc ngăn ngừa rạn da theo lời khuyên của bác sĩ.
4. Móng tay thay đổi
Giống như tóc, móng tay phát triển nhanh hơn trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, chúng trở nên cứng, mềm, thô, mịn hay dễ gãy tùy thuộc vào thể trạng cơ thể của mẹ.
Mẹ sẽ nhận thấy núm vú và quầng vú của mình lớn và sẫm màu hơn hoặc nổi mụn nhỏ. Nguyên nhân là các tuyến dầu đang sản xuất dầu kháng khuẩn bôi trơn để bảo vệ núm vú không bị nứt khi mẹ bắt đầu cho con bú.
6. Các triệu chứng thường thấy khi mang thai 22 tuần
Ngoài ra, mẹ bầu còn gặp các triệu chứng mang thai tuần thứ 22 khác như:
Khó tiêu: Quá trình tiêu hóa bị chậm lại cho phép các chất dinh dưỡng hấp thụ tốt hơn vào máu của mẹ; và sau đó qua nhau thai và vào em bé.
Táo bón: do thai nhi ngày càng lớn và ép vào ruột già, khiến việc đẩy chất thải ra ngoài khó khăn hơn.
Chuột rút: Mẹ có thể thấy mình bị chuột rút từng cơn, đặc biệt là ở chân. Và tình trạng máu bị ứ đọng ở chân Hãy hỏi bác sĩ về loại vitamin tổng hợp phù hợp và kê chân khi ngủ.
Uể oải hoặc mệt mỏi hơn so với bình thường: Nguyên do là tử cung gây áp lực lên các mạch máu đến não. Điều này còn khiến mẹ ngất xỉu hoặc chóng mặt.
Rốn lồi ra: do kích thước bụng tăng.
Tiết dịch từ âm đạo: do máu dồn về các vùng khác, song điều này là hoàn toàn bình thường.
Đau lưng: do áp lực của thai nhi lên cột sống. Dành thời gian massage hay tập yoga sẽ hữu ích. Song, mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
Tăng ham muốn tình dục: do kích thích tố thay đổi.
[inline_article id=217639]
Lời khuyên của bác sĩ để thai 22 tuần phát triển tốt
1. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu: Thai 22 tuần nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng của mẹ nên giàu dưỡng chất, đồng thời cần đa dạng để hạn chế cảm giác chán ăn.
Thịt nạc và trứng
Thịt nạc và trứng cung cấp hàm lượng sắt và protein rất tốt cho mẹ bầu, giúp mẹ được nạp năng lượng đầy đủ. Protein còn là một hoạt chất vô cùng cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển của các bộ phận như: cơ bắp, da,… Vì thế, mẹ cần cần phải đảm bảo lượng protein đầy đủ để em bé lớn lên khỏe mạnh.
Khoai lang
Khi mang thai 22 tuần, mẹ đừng quên duy trì thói quen bổ sung khoai lang đều đặn vào thực đơn mỗi ngày nhé. Ngoài thành phần tinh bột, thì khoai lang còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất; đặc biệt là chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ. Khoai lang sẽ giúp mẹ cải thiện và ngăn ngừa tình trạng táo bón hay gặp ở thai kỳ. Khoai lang cũng giúp cải thiện tình trạng tiểu đường thai kỳ mà không ít mẹ có thể gặp phải.
Các loại rau lá xanh
Các loại rau xanh thẫm cung cấp nguồn sắt cần thiết cho mẹ bầu khi mang thai 22 tuần. Loại thực phẩm này còn là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào, giúp ích cho hể tiêu hóa của mẹ trong thai kỳ.
Rau xanh cũng chứa acid folic, có tác dụng tốt trong việc giảm nguy cơ dị tật thai nhi. Acid folic cũng đóng vai trò quan trọng trong hình thành mô não ở thai nhi. Đây là dưỡng chất quan trọng mà mẹ nên bổ sung cả trước và sau khi sinh.
Bơ
Bơ chứa rất nhiều dưỡng chất tốt và cần thiết cho mẹ bầu như: acid folic, chất béo lành mạnh, cùng các loại khoáng chất khác. Những dưỡng chất có trong bơ đều rất cần thiết cho mẹ trong quá trình mang thai.
Tuy nhiên, để đảm bảo mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng trong khi mang thai, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ khuyến khích mẹ sử dụng với lượng vừa phải, khoảng từ ½ đến 1 quả bơ mỗi ngày
Cá hồi
Cá hồi cũng nằm trong danh sách được khuyên dùng khi chọn thực phẩm cho bà bầu. Vì, cá hồi rất giàu Omega-3 – một loại dưỡng chất quan trọng với sự phát triển trí não của thai nhi.
Các loại hạt: óc chó, hạnh nhân mắc ca
Các loại hạt luôn được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu không chỉ trong thời điểm mang thai 22 tuần, mà còn sử dụng tốt trong suốt thai kỳ. Các loại hạt không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh, mà dưỡng chất có trong các loại hạt giúp bé yêu phát triển rất tốt.
Trong giai đoạn này, chế độ vận động dành cho mẹ bầu 22 tuần cần tuân thủ nguyên tắc an toàn cho cả mẹ và bé. Một số bài tập an toàn mẹ có thể thực hiện như:
Đi bộ.
Yoga.
Bơi và tập aerobic dưới nước.
Chạy bộ nhẹ nhàng.
Mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chế độ vận dành cho mẹ bầu 22 tuần phù hợp với mình nhé!
Mẹ có thể muốn nghĩ về cảm giác của mình khi người khác thảo luận hoặc chạm vào cơ thể.
Cách để mẹ đặt giới hạn với mọi người
Khi bụng bầu ngày càng lớn, sự quan tâm mẹ nhận được cũng nhiều hơn. Người thân yêu, bạn bè, đồng nghiệp; và những người lạ thường nhận xét, chạm vào cơ thể mẹ một cách tự do.
Mẹ mang thai 22 tuần có thể không bận tâm chút nào và cảm thấy phấn khích trước những cử chỉ này. Tuy nhiên, nó có thể khiến mẹ cảm thấy không thoải mái hoặc bị xâm phạm.
Theo Tiến sĩ Sharra Marrero Brofman, “Mẹ có thể đặt ra ranh giới và nói với mọi người rằng: ‘Cảm ơn rất nhiều vì những lời chúc tốt đẹp; nhưng tôi không thoải mái khi người khác chạm vào mình.’ Bằng cách này, mẹ có thể vừa thừa nhận ý định tốt của mọi người, vừa đưa ra yêu cầu và ranh giới cá nhân phù hợp. ”
Mẹ cũng có thể nói với người xung quanh rằng mẹ không thoải mái với những bình luận hoặc hành động của họ.
Viết thư cho bé
Đây sẽ là kỷ niệm quý giữa mẹ và bé trong những năm sau. Mẹ hãy dành tâm huyết để thực hiện nhé. Một vài gợi ý cho mẹ:
Thử miêu tả cảm xúc mẹ dành cho bé và hình dung của mẹ về bé đang lớn trong bụng mình.
Tưởng tượng ra ngày kỳ diệu được gặp bé và những điều sẽ làm cùng con.
Viết ra những hy vọng, ước mơ, mong muốn dành cho con trẻ.
Nghĩ đến việc làm mẹ có ý nghĩa như thế nào với mẹ và định nghĩa của mẹ về một người mẹ tốt.
Nếu viết lách không phải là sở trường của mẹ, hãy thay bằng album hình ảnh hoặc tạo một hộp lưu niệm cho quá trình mang thai.
4. Khám thai tuần 22 cần làm những gì?
Nhiều mẹ thắc mắc thai khám thai tuần 22 cần làm những gì? Và mẹ mang thai 22 tuần cần làm những xét nghiệm gì? Dưới đây là câu trả lời dành cho mẹ ngay đây:
Xác định dị tật thai nhi: Khám thai tuần 22 cần làm những gì? Ở mốc này, em bé đã thành hình một đứa trẻ sơ sinh. Siêu âm lúc này hoàn toàn có thể phát hiện được các dị tật thông thường như: hở hàm ếch, dị tật ở các chi, dị tật bẩm sinh ở tim, thận hay bàng quang, phổi,…
Siêu âm thai: Mẹ bầu nên đến các cơ sở y tế uy tín có siêu âm 3D, 4D để thực hiện siêu âm thai trong giai đoạn quan trọng này. Khi siêu âm giai đoạn 22 tuần, bác sĩ sẽ tiến hành đo các chỉ số cơ bản về hình thái của em bé như: đầu, mắt, mũi, miệng, chiều dài xương,… Thực hiện các kiểm tra hệ thống tiểu não, tim, các phần phụ như: nước ối, bánh rau, dây rốn,… Qua kết quả thu nhận được có thể phát hiện những dị tật bẩm sinh và đưa ra hướng can thiệp kịp thời.
Xét nghiệm nước tiểu: Khám thai tuần 22 cần làm những gì? Ở tuần thai này, mẹ cần làm xét nghiệm nước tiểu để tiến hành đánh giá một số chỉ số quan trọng. Trong đó, điều đầu tiên là kết quả xét nghiệm nước tiểu sẽ đánh giá được tình trạng sức khỏe của mẹ bầu. Nhất là xem mẹ bầu có bị tiểu đường thai kỳ hay không. Từ đó có hướng điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, tránh những nguy hiểm có thể xảy ra, nhất là tình trạng tiền sản giật.
Siêu âm 3D sẽ cho mẹ thấy thai nhi trông giống như một em bé hơn bao giờ hết. Với đôi môi và mắt gần như đã hình thành hoàn chỉnh, siêu âm giữa thai kỳ sẽ cho phép bạn quan sát tất cả các hệ cơ quan của con.
Mẹ còn có thể bắt gặp bé đang ngủ trong tư thế bào thai ưa thích. Đừng lo lắng nếu mẹ không thấy bất kỳ chuyển động nào hoặc cảm thấy những cú đá, vì vào thời điểm này, con ngủ đến 16 giờ một ngày.
Một điểm thú vị khác cần lưu ý là con mẹ cuối cùng cũng đang tự tạo ra các tế bào máu từ tủy xương của mình; thay vì sử dụng gan hoặc lá lách.
1. Thai 22 tuần mẹ tăng bao nhiêu cân là bình thường?
Sự tăng cân của mẹ mang thai 22 tuần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cân nặng của thai nhi, nhau thai, nước ối, thể tích máu gia tăng, mỡ tăng, mô và dịch cơ thể tăng,…
Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO), sự tăng cân trong thai kỳ được ước tính dựa vào chỉ số khối lượng cơ thể BMI (Body mass index) của người mẹ trước khi mang thai.
Công thức tính BMI như sau: Chỉ số BMI = cân nặng (kg) / [chiều cao x chiều cao] (m)
Nếu người mẹ có cân nặng bình thường trước khi mang thai (BMI khoảng 18,5 – 24,9): mức tăng cân lý tưởng của người mẹ là 10 – 12 kg. Khi thai 22 tuần, nghĩa là mẹ đang trong 3 tháng giữa thai kỳ, số cân nặng tăng từ 4 đến 5kg sẽ là phù hợp.
2. Đi khám thai có phải nhịn ăn không?
Mẹ bầu không cần nhịn ăn khi khám thai tuần 22. Bởi những thăm khám và xét nghiệm trong giai đoạn này chưa cần phải nhịn ăn. Mẹ mang thai 22 tuần chỉ phải nhịn ăn khi xét nghiệm dung nạp glucose để xác định tiểu đường. Và xét nghiệm này thường được thực hiện trong giai đoạn tuần thứ 24 – 28.
3. Thai 22 tuần độ trưởng thành 1 có phải là dấu hiệu nguy hiểm?
Độ trưởng thành của nhau thai là thuật ngữ dùng để chỉ sự thay đổi xảy ra ở nhau thai trong quá trình phát triển, được xem là quá trình canxi hóa của nhau thai. Đây là một quá trình lão hóa hoàn toàn bình thường và hầu như không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.
Độ trưởng thành của nhau thai được chia làm bốn cấp độ 1, 2, 3, 4. Thông thường, độ trưởng thành 1 ở giai đoạn 18 đến 29 tuần không quá đáng lo ngại mẹ nhé. Như vậy, thai 22 tuần độ trưởng thành 1 có thể không phải là dấu hiệu nguy hiểm. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn cần hỏi thăm bác sĩ để yên tâm hơn nhé!
[inline_article id=2454]
Hy vọng qua bài viết, mẹ mang đã hiểu thai 22 tuần phát triển như thế nào; và một số lưu ý cũng như cách chăm sóc cho mẹ trong giai đoạn này.
