Bà bầu ăn đu đủ xanh được không? Theo các nghiên cứu, bà bầu không nên ăn đu đủ xanh và đu đủ chín hườm (chưa chín hẳn). Lý do vì sao xin mời bạn tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây của MarryBaby nhé.
Các chất dinh dưỡng có trong đu đủ xanh
Trước khi tìm hiểu vấn đề bà bầu ăn đu đủ xanh được không; chúng ta cần tìm hiểu công dụng của đu đủ xanh với sức khỏe. Theo
- Vitamin A giúp sáng mắt.
- Chất lycopene trong đu đủ có thể làm giảm nguy cơ ung thư.
- Các chất xơ trong đu đủ có khả năng loại bỏ các độc tố gây bệnh trong kết tràng.
- Chất enzyme (papain và chymopapain) giúp kháng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
- Vitamin A, C, E dồi dào trong quả đu đủ giúp ngăn tổn thương tế bào và ngừa hình thành nếp nhăn, giúp da mịn màng.
- Các dưỡng chất folate, vitamin C, E, beta carotene… giúp chống ung thư kết tràng, giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
- Chất chống oxy hóa từ đu đủ giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol bám vào thành mạch máu, gây tắc nghẽn mạch.
>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì, tránh ăn gì và thực đơn gợi ý!
Bà bầu ăn đu đủ xanh được không?
Bà bầu ăn đu đủ xanh được không? Hay bà bầu ăn 1 ít đu đủ xanh có sao không? Bà bầu có ăn được đu đủ xanh nấu chín không? Kể cả khi bầu ăn ít hay nhiều đu đủ xanh và đu đủ hườm đã được nấu chín thì cũng không nên. Bởi vì trong đu đủ chưa chín có chứa papain có thể dẫn đến co thắt tử cung và gây chuyển dạ sớm. Ngoài ra, hợp chất pepsin và papain trong đu đủ sống còn có thể gây cản trở quá trình thai làm tổ dẫn đến tình trạng sảy thai trong 3 tháng đầu.
[recommendation title=””]
Thay vì ăn đu đủ xanh, bà bầu có thể ăn đu đủ chín trong thai kỳ. Vì đu đủ chín có thể bổ sung cho cơ thể của bạn nhiều nước; cũng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai kỳ. Bạn có thể ăn đủ đủ chín trực tiếp hoặc xay sinh tố để thay đổi khẩu vị đều được nhé.
[/recommendation]
Những tác hại khi bà bầu ăn đu đủ xanh
Mặc dù, chúng ta đã biết bà bầu không được ăn đu đủ xanh trong thai kỳ. Tuy nhiên, chúng ta cũng nên tìm hiểu thêm về những tác hại khác khi ăn thực phẩm này nhé.
Gây quái thai: Đu đủ xanh có tốt cho bà bầu? Papain và chymopapain trong nhựa đu đủ là 2 chất có thể gây quái thai hay dị tật thai nhi.
Gây xuất huyết: Chất Papain có thể làm yếu các màng bọc then chốt đóng vai trò nâng đỡ bào thai. Chất này còn làm chậm sự phát triển của tế bào và các mô thai, gây ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi.
Gây dị ứng với nhựa (mủ) đu đủ: Một số bà bầu có thể bị dị ứng với nhựa từ quả đu đủ. Triệu chứng dị ứng bao gồm chảy nước mũi, sưng miệng và ngứa ngáy. Nặng hơn, bà bầu có thể bị khó thở và sốc phản vệ.
Gây sảy thai, sinh non: Bà bầu ăn đu đủ xanh được không? Đu đủ chưa chín chứa hỗn hợp papain, endopeptidases và chymopapain có thể kích thích sinh sớm. Bởi vì cơ thể nhầm lẫn papain với prostaglandin, một nhóm hợp chất chuyên thực hiện chức năng này.
Khiến mẹ bầu phù nề: Bà bầu ăn đu đủ xanh được không? Đu đủ chưa chín có thể gây phù nề. Sự tích trữ dịch trong cơ thể sẽ gây áp lực lên mạch máu, làm chậm quá trình tuần hoàn máu. Điều này có thể dẫn tới xuất huyết và ảnh hưởng tới phôi thai. Papain còn làm tăng nhiệt độ cơ thể, dễ khiến mẹ bầu bị chảy máu và nhau thai bị xuất huyết.
>> Bạn có thể xem thêm: Bầu ăn cà dĩa được không? Nếu không muốn hại thai nhi, mẹ cần biết điều này
Như vậy bà bầu ăn đu đủ xanh được không? Hay bà bầu ăn đu đủ xanh có sảy thai không? Bà bầu có an được đu đủ xanh nấu chín không? Câu trả lời là không vì đu đủ xanh có chứa một số chất không tốt cho quá trình mang thai của mẹ bầu và thai nhi. Bên cạnh vấn đề bà bầu ăn đu đủ xanh được không, các chị em cũng cần lưu ý một số loại trái cây không tốt trong thai kỳ.
[inline_article id=259240]
