Lá mơ kết hợp với một số món ăn sẽ làm tăng thêm hương vị thơm ngon, lạ miệng nên đã trở thành thực phẩm phổ biến trong mâm cơm của người Việt. Lá mơ thường hay ăn sống nên nhiều chị em mang thai “trót” ghiền ăn nhưng lại sợ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé cũng là điều dễ hiểu. Vậy thì bà bầu ăn lá mơ được không? Hãy cùng MarryBaby tìm câu trả lời cho mẹ nhé.
Lá mơ là lá gì?
Lá mơ lông (tên khoa học Paederia tomentosa, họ cà phê) là một loại lá phổ biến ở châu Á. Chúng còn được biết đến với tên gọi khác là lá thúi địch hay mơ tam thể, rất dễ trồng và dễ mọc.
Lá mơ lông có dạng hình trứng, lông mịn bao phủ hai mặt, màu tím nhạt. Ngoài ra, mùi nồng, hăng kèm vị ngọt, hơi đắng chính là đặc điểm nhận diện của loại lá này.
Không chỉ được xem như loại rau quen thuộc trên bàn ăn của người Việt, lợi ích của lá mơ trong y học cổ truyền cũng được xem như một vị thuốc quý với nhiều công dụng đã được chứng minh rất hiệu quả.
Bà bầu có ăn được lá mơ không?
Việc nắm bắt những thực phẩm nên ăn và không nên ăn là rất cần thiết với mẹ bầu. Với câu hỏi bà bầu có ăn được lá mơ không thì câu trả lời sẽ là Có! Bà bầu ăn lá mơ không chỉ có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé mà còn có tác dụng tích cực trong việc giảm một số triệu chứng khó chịu trong thai kỳ.
Vậy nên trước khi lên thực hơn chế biến lá mơ thành nhiều món ăn hấp dẫn, mẹ bầu cũng nên tìm hiểu một số công dụng của lá mơ lông.
Bà bầu ăn lá mơ có tác dụng gì?
1. Lá mơ có tác dụng chữa bệnh kiết lỵ
Lá mơ có tác dụng kháng khuẩn và tiêu diệt 2 loại vi khuẩn gây bệnh lỵ phổ biến là amip và simela. Ngoài ra, lá mơ còn hỗ trợ chữa đau bụng, tiêu chảy và các bệnh liên quan đến đường ruột. Chị em có thai nếu gặp phải chứng kiết lỵ nhưng còn lo lắng liệu bà bầu có nên ăn lá mơ lông không thì đã tìm được câu trả lời rõ ràng hơn rồi đấy.
Cách chữa kiết lỵ bằng lá mơ:
– Bạn rửa sạch lá mơ, thái nhỏ và đem trộn với lòng đỏ trứng gà.
– Dùng lá chuối lót dưới đáy chảo, sau đó đổ hỗn hợp lá mơ trộn trứng gà vào, đun trên lửa nhỏ.
– Khi một mặt chín, lật mặt còn lại cho chín đều.
– Ăn món này liên tục 2 – 3 ngày sẽ đỡ bệnh. Lưu ý không nên dùng lòng trắng trứng gà sẽ gây khó tiêu, lá chuối sử dụng phải tươi để hỗn hợp chín chậm, không làm mất thêm tinh dầu trong lá mơ.
[inline_article id=260088]
2. Lá mơ có tác dụng tẩy giun an toàn
Bà bầu ăn lá mơ được không? Bà bầu muốn tẩy giun an toàn và hiệu quả thì đừng nên bỏ qua lá mơ. Cách dùng lá mơ lông tẩy giun trong thời kỳ mang thai chính là:
– Dùng 30 – 50g lá mơ đem rửa sạch rồi giã nát cùng với chút muối. Sau đó bạn ăn sống hoặc ép lấy nước. Dùng 3 buổi sáng trước bữa điểm tâm.
Ngoài ra, bạn có thể lấy 30g lá mơ lông giã nát cho vào 50ml nước đun sôi để nguội, lấy nước bôi vào hậu môn và để khoảng 20 phút trước khi đi ngủ là sẽ trị được giun kim, giun đũa.
3. Lá mơ có tác dụng giảm đau nhức xương khớp
Thai phụ thường hay gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp thì có thể áp dụng lá mơ để giảm triệu chứng này. 2 cách giảm đau nhức xương khớp từ lá mơ lông đó là:
Cách 1: Sắc lá mơ lấy nước uống, có thể dùng thân và lá.
Cách 2: Cắt nhỏ thân và lá mơ rồi đem phơi khô. Lấy 1kg lá mơ phơi khô đem ngâm với 2 lít rượu trong 10 ngày rồi dùng xoa bóp giúp giảm đau xương khớp.
[inline_article id=260557]
4. Lá mơ chữa bệnh viêm đại tràng
Y học hiện đại cũng chứng minh lá mơ có chứa các thành phần như: protein, carotene, vitamin C và tinh dầu… có tác dụng rất tốt trong việc ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn. Vậy nên lá mơ được sử dụng rộng rãi, phổ biến trong điều trị viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích.
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng đầy hơi khó tiêu do sự thay đổi hormone trong cơ thể, cộng thêm việc mẹ bầu ít vận động. Để cải thiện các triệu chứng khó tiêu, mẹ bầu có thể áp dụng các bài thuốc từ lá mơ lông như sau:
– Lá mơ rửa sạch, thái nhỏ.
– Gừng tươi xay nhuyễn, lọc lấy nước.
– Trộn đều hỗn hợp lá mơ gừng và trứng gà với nhau.
– Đun cách thủy cho đến khi chín và dùng nóng.
– Ăn ngày 1 lần, ăn liên tục trong 15 ngày để có kết quả tốt nhất.
Ngoài việc làm rõ thắc mắc bà bầu có ăn được lá mơ không thì MarryBaby sẽ gợi ý cho mẹ một số thực đơn với lá mơ thơm ngon, chuẩn vị sau đây.
Gợi ý thực đơn với lá mơ dành cho mẹ bầu
1. Lá mơ chiên trứng gà
Bà bầu ăn lá mơ đừng bỏ qua món lá mơ chiên trứng gà, một sự kết hợp hương vị tuyệt vời mà lại dễ thực hiện vô cùng. Lá mơ không chỉ át đi vị tanh của trứng mà còn có thể chữa đau bụng, tiêu chảy.
Bạn chỉ cần thái nhỏ lá mơ, trộn chung với trứng gà rồi chiên trên chảo. Ngoài ra, món trứng gà hấp lá mơ cũng là một gợi ý tuyệt vời.
2. Lá mơ cuốn cá rô đồng
Bà bầu có được ăn lá mơ không? Lá mơ cuốn cá rô đồng sẽ là món ăn đổi vị hoàn hảo cho mẹ bầu. Cá rô đồng đem chiên giòn hoặc nướng than, khi ăn kết hợp cùng lá mơ càng tăng thêm vị béo và ngọt thanh. Đặc biệt đem chấm với nước mắm chua ngọt sẽ càng tăng thêm vị đậm đà.
Lưu ý dành cho bà bầu ăn lá mơ
Với những công dụng tuyệt vời của lá mơ, chắc hẳn chị em đã biết bà bầu có ăn được lá mơ không rồi. Tuy nhiên, mặc dù lá mơ lành tính nhưng mẹ bầu tuyệt đối không nên lạm dụng, chỉ nên ăn với số lượng vừa phải. Cách ăn lá mơ tốt nhất là chỉ nên dùng từ 1, 2 lần/tuần thôi nhé.
Ngoài ra, nếu mẹ bầu có dị ứng với bất cứ thành phần nào của loại lá này thì cũng không nên ăn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con.
[inline_article id=272115]
MarryBaby đã giúp chị em giải đáp thắc mắc bà bầu ăn lá mơ được không. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp mẹ bầu có lựa chọn thực phẩm đúng đắn để đảm bảo một thai kỳ luôn khỏe mạnh.
Hoa Hồng
