Bài viết này sẽ giúp các mẹ bầu tìm hiểu những nguyên tắc du lịch an toàn, vui vẻ. Đồng thời, Marry Baby mời bạn cùng khám phá TOP 5 địa điểm du lịch thú vị, xứng đáng để các mẹ bầu trả nghiệm.
Bà bầu có nên đi du lịch không? Bà bầu nên đi du lịch ở đâu?
Mẹ bầu hoan toàn có thể đi du lịch cùng người thân và bạn bè nếu thích và điều kiện sức khỏe cho phép. Đây cũng là dịp Mẹ mang thai có thể đi du lịch bên người thân và lưu lại khoảnh khắc đẹp đẽ với con yêu trong những ngày trước khi chuyển dạ.
Vậy khi nào mẹ bầu có thể đi du lịch? Bầu nên đi du lịch ở đâu? Mời bạn đọc tiếp ngay sau đây!
Du lịch trong tháng thứ mấy thai kỳ là an toàn?
Mẹ bầu không nên đi du lịch trong 12 tuần đầu của thai kỳ vì đây là giai đoạn mới mang thai, cơ thể rất nhạy cảm với những sự thay đổi. Kèm theo đó, tình trạng buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ dễ khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi. Hơn nữa, nguy cơ sảy thai, động thai trong ba tháng đầu tiên rất cao. Vì thế, mẹ bầu nên hạn chế đi xa trong giai đoạn này nhé!
Mặt khác, đi du lịch trong những tháng cuối của thai kỳ có thể khiến mẹ bầu khó chịu và cảm thấy không được thoải mái vì lúc này bụng đã quá to. Trong tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối thai kỳ), mẹ bầu dễ gặp các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như huyết áp cao, viêm tĩnh mạch, chuyển dạ giả hoặc sinh non.
Các hãng hàng không quy định không chuyên chở phụ nữ mang thai sau 36 tuần đối với các chuyến bay trong nước và sau 28 đến 35 tuần đối với các chuyến bay quốc tế.
[quotation title=””]
Theo các chuyên gia từ Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ, thời gian an toàn để mẹ bầu đi du lịch là vào 3 tháng giữa, từ 14 đến 28 tuần của thai kỳ. Đây là thời điểm mẹ ít bị ốm nghén, sức khỏe ổn định và cảm thấy dễ chịu nhất.
[/quotation]
Tuy nhiên vẫn có một số chống chỉ định dành cho các mẹ từng có tiền sử bệnh. Những trường hợp mẹ bầu không nên đi du lịch hoặc nên hỏi ý kiến bác sĩ tư vấn kỹ càng trước khi đi du lịch bao gồm:
- Bà bầu có tiền sử sảy thai, sinh non
- Bầu được chẩn đoán hở eo tử cung, nhiễm độc thai nghén
- Sản phụ trước đây hoặc hiện tại có các bệnh như đái tháo đường, suy tim, thiếu máu nặng, huyết khối nghẽn mạch…
Vậy bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Miễn là mẹ thấy sức khỏe tốt thì hoàn toàn có thể đi du lịch ở bất kỳ đâu mà mẹ nghĩ là an toàn cho cả mẹ lẫn con.
Bà bầu nên đi du lịch ở đâu?
Sau khi có quyết định đi du lịch, mẹ bầu cần lên kế hoạch càng cụ thể, chi tiết cho chuyến đi càng tốt. Những điều cần lưu ý khi đi du lịch bao gồm:
1. Chọn địa điểm du lịch phù hợp
Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Phụ nữ mang bầu nên đi du lịch ở các địa danh gần chỗ mình sinh sống. Vị trí du lịch xa quá sẽ kéo dài thời gian di chuyển và lưu trú. Điều này có thể gây bất lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Đồng thời, mẹ chỉ nên chọn những địa phương có vị trí địa lý thấp, không cao quá 3.700m.
Nơi đến nên có không khí trong lành, gần gũi với thiên nhiên. Tránh những nơi có địa hình đồi dốc hoặc gây khó khăn cho việc đi lại của mẹ bầu.
2. Mang theo y bạ, sổ theo dõi y tế của mẹ bầu
Bà bầu có nên đi du lịch không? Nếu mẹ quyết định đi du lịch xa khi đang mang thai thì đừng quên mang theo sổ y bạ thai kỳ của mình. Thông tin trên sổ sẽ giúp cho các bác sĩ điều trị trong các trường hợp không may mắn xảy ra trong quá trình mẹ bầu đi du lịch.
Đồng thời, mẹ cũng nên mang theo thẻ hoặc ứng dụng bảo hiểm y tế để sử dụng khi cần thiết.
>>> Mẹ sẽ cần xem thêm: Chọn kem chống nắng cho bà bầu khi đi du lịch biển
3. Chọn phương tiện di chuyển
Đi máy bay có thể giúp mẹ tiết kiệm thời gian hay đi tàu thủy, tàu hỏa giúp mẹ có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi trong hành trình. Tuy nhiên, phương tiện di chuyển thuận lợi nhất với mẹ bầu vẫn là xe ô tô vì mẹ có thể dễ dàng tiếp cận dịch vụ cấp cứu, chăm sóc y tế hơn nếu có trường hợp khẩn cấp. Hơn nữa, di chuyển bằng ô tô có thể đỗ lại, nghỉ ngơi khi cần thiết.
Lưu ý, khi di chuyển trên tàu, xe, mẹ nhớ thắt dây an toàn đúng cách nhằm bảo vệ thai nhi tốt nhất. Mẹ cũng nên mang theo thuốc chống buồn nôn theo đơn của bác sĩ vì triệu chứng này rất phổ biến với bà bầu.
4. Nhớ uống nhiều nước và mang theo đồ ăn nhẹ
Theo khuyến cáo của Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, phụ nữ mang thai cần uống 12 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo rằng nước ối của họ được thay mới và quá trình sản xuất sữa mẹ diễn ra đúng hướng. Nước cũng mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mẹ bầu.
Mặt khác, dù bà bầu đi du lịch ở đâu thì cũng đừng quên mang theo đồ ăn nhẹ trong hành trình. Vì chúng sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn cầm chừng khi đói bụng.
>>> Bài viết liên quan: Mẹ bầu uống nước và 7 thời điểm vàng dù quên cũng phải lên lịch!!
5. Chịu khó vận động chân tay thường xuyên
Bà bầu đi du lịch được không? Hoàn toàn được! Tuy nhiên, nhiều bác sĩ cho biết tình trạng máu đông rất dễ xảy ra với phụ nữ mang thai khi ngồi quá lâu (từ 5-6 tiếng) trên xe. Để ngăn chặn tình trạng máu đông do không vận động. Mẹ hãy duỗi thẳng tay chân thường xuyên hoặc tăng cường việc nghỉ giữa chặng để vận động cơ thể trước khi đi tiếp hành trình.
Ngoài ra, mặc quần áo thoải máu cũng là một cách giúp tăng lưu thông máu hiệu quả cho mẹ bầu trong các chuyến đi đường dài.
6. Đề phòng ngộ độc thực phẩm và nguồn nước uống
Ngoài câu hỏi bà bầu nên đi du lịch ở đâu, mẹ bầu cũng cần quan tâm đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm khi ăn uống ở nơi mình đến.
Khi ăn hoặc uống phải thực phẩm mất vệ sinh, bà bầu có thể mắc bệnh nhiễm ký sinh trùng toxoplasmosis, listeriosis hoặc viêm gan E gây nguy hiểm cho thai nhi.
Để phòng ngừa, mẹ hãy thực hiện việc ăn chín, uốgn chín mọi lúc, mọi nơi và đừng quên rửa tay thật sạch trước khi ăn hoặc khi chuẩn bị thức ăn. Nhất là sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi tiếp xúc với động vật.
>> Mẹ có thể xem thêm:
Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? 5 địa điểm du lịch thú vị, giá thành vừa túi
1. Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Đà Lạt – Thành phố mộng mơ
Đà Lạt từ lâu đã quá nổi tiếng là địa điểm du lịch lãng mạn, khi hậu trong lành. Nơi đây sở hữu hàng chục điểm du lịch thú vị phù hợp với gia đình, cặp đôi. Đây cũng là địa điểm du lịch cho bà bầu để tĩnh dưỡng, thư giãn trước khi sinh em bé.
Khi du lịch tại Đà Lạt, mẹ bầu cần lưu ý nên thiết kế lịch trình, chọn địa điểm phù hợp với khoảng cách gần nhau, thuận tiện để không mất công sức và thời gian di chuyển. Vì mang bầu sẽ làm mẹ hạn chế về sức khỏe, mẹ chỉ nên tham quan 1-2 địa điểm trong ngày. Mẹ bầu không nên đến tham quan ở những nơi có địa hình đồi dốc cao hoặc vượt thác.
[inline_article id = 333511]
2. Bà bầu nên đi du lịch nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng
Bà bầu nên đi du lịch ở đâu trong thai kỳ? Đà Nẵng cũng là một trong những địa điểm du lịch Tết, hè, thu lý tưởng cho bà bầu. Mẹ có thể tham quan các địa điểm như: Bà Nà Hill, Suối Đá, Bãi Bắc, Bãi Nồm, phố cổ Hội An, Cố đô Huế, thánh địa Mỹ Sơn…
Thay vì lựa chọn những địa điểm gần trung tâm ồn ào, đông đúc, mẹ bầu nên chọn những khách sạn, resort nghỉ dưỡng gần khu vực Bãi biển Non Nước, Bán đảo Sơn Trà, Ngũ Hành Sơn… Đây đều là những địa điểm không khí trong lành, cực kỳ lý tưởng cho mẹ bầu nghỉ ngơi, xả stress.
3. Du lịch Phú Yên
Phú Yên không chỉ có nhiều đặc sản nổi tiếng mà còn được mệnh danh “xứ hoa vàng cỏ xanh”. Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Đừng bỏ qua địa điểm du lịch nghỉ dưỡng tuyệt vời tại Phú Yên các mẹ nhé!
Mẹ có thể tham quan 1-2 địa điểm tại Phú Yên trong ngày như: Cầu Ông Cọp, nhà thờ Mằng Lăng, vịnh Vũng Rô, đập Đồng Cam… Tại đây quy tụ rất nhiều khách sạn với mức chi phí khá hợp lý để mẹ tự do thoải mái lựa chọn.
[inline_article id = 334135]
4. Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Mẹ nên đi resort hoặc các khu nghỉ dưỡng
Khi băn khoăn tìm hiểu mẹ bầu nên đi du lịch ở đâu, bạn cũng có thể nghĩ đến những khu resort, nghỉ dưỡng để “đổi gió”. Các resort có thể gần trong nội ô hoặc ngoại ô thành phố, miễn là mẹ chủ động được phương tiện di chuyển phù hợp. Nếu resort có các spa kết hợp với những phương pháp massage dễ chịu sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.
5. Tham quan bảo tàng, triển lãm nghệ thuật
Với những mẹ thích không gian yên tĩnh, ấm cúng thì các khu bảo tàng, triển lãm là một trong số những lựa chọn mẹ nhất định không nên bỏ qua. Bằng cách quan sát các tác phẩm nghệ thuật, mẹ không những am hiểu thêm các công trình nghệ thuật trong và ngoài nước mà còn có những phút giây ấm áp bên gia đình và bạn bè thân thiết của mình nữa.
Kết luận
Bà bầu có nên đi du lịch không? Có! Theo các chuyên gia cho rằng, việc mẹ bầu thi thoảng đi đến một nơi mới để thay đổi không khí sẽ là một cách hay để tái tạo năng lượng cho thai kỳ.
Vậy là những thắc mắc bà bầu nên đi du lịch ở đâu đã được giải đáp qua những thông tin vừa rồi. Mẹ bầu nào đang có dự tính đi du lịch trong thai kỳ thì có thể thực hiện theo những hướng dẫn ở bài viết này nhé! MarryBaby hy vọng mẹ và con yêu sẽ cùng nhau tạo nên một chuyến du lịch vui và đầy ý nghĩa từ đây.
