Nếu bạn đang trong tam cá nguyệt thứ nhất, thì cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu sẽ như thế nào? Để trả lời được điều này, trước hết MarryBaby và bạn cần phải tìm hiểu những điều thay đổi của làn da khi vừa mới mang thai.
Sự thay đổi của làn da trong 3 tháng đầu thai kỳ
Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ đối mặt với sự thay đổi của hormone, hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch. Những sự thay đổi này có thể dẫn đến những vấn đề “rắc rối” cho bà bầu. Do đó, một số bà bầu có thể gặp các vấn đề về da liễu.
Những vấn đề về làn da mà bà bầu có thể gặp phải trong thai kỳ gồm:
Bạn cũng có thể nhận thấy sự thay đổi trên da (tình trạng da nặng hơn hoặc da trở nên đẹp hơn) nếu mắc các bệnh về da liễu từ trước khi mang thai như nổi mụn, bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc bệnh hồng ban…
>> Bạn có thể xem thêm: Có bầu xài kem body được không và câu trả lời làm bạn bất ngờ!
Bà bầu 3 tháng đầu có dùng được mỹ phẩm không?
Bà bầu có dùng được mỹ phẩm không? Câu trả lời là bà bầu vẫn được skincare.
Tuy nhiên, việc skincare cho bà bầu cần cần tránh sử dụng các loại hóa mỹ phẩm có chất tẩy mạnh như benzoyl peroxide, axit salicylic và hydroquinone. Cụ thể, những chất này đã được các chuyên gia khuyến cáo như sau:
- Benzoyl peroxide: Đây là một thành phần phổ biến được sử dụng để chống lại các vết thâm. Bạn có thể sử dụng sản phẩm có nồng độ thấp dưới 5% sẽ an toàn cho phụ nữ mang thai.
- Hydroquinone: Thành phần này chưa có nghiên cứu thử nghiệm trên người hoặc động vật trong thời kỳ mang thai. Vì thế, bạn nên tránh dùng sản phẩm có hoạt chất này trong khi mang thai và lúc cho con bú.
- Axit salicylic: Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm skincare cho bà bầu có hoạt chất này ở dạng lột. Vì chúng có nồng độ cao có thể gây hại cho thai nhi. Nhưng bạn có thể sử dụng sản phẩm ở nồng độ thấp dưới 2%.
- Hoạt chất chống nắng: Mặc dù nhiều người cảnh báo không nên sử dụng kem chống nắng khi mang thai. Nhưng hiện nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh cho tuyên bố này. Trên thực tế, nhiều bác sĩ da liễu vẫn cho phép sử dụng kem chống nắng khi mang thai, các loại kem chống nắng vật lý thường ưu tiên lựa chọn. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy sử dụng kem chống nắng có hoạt chất khoáng nhẹ nhàng.
>> Bạn có thể xem thêm: Cách tẩy da chết cho bà bầu lành tính và hiệu quả trong thai kỳ!
Cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu từ A – Z
1. Sản phẩm dưỡng da cho bà bầu 3 tháng đầu nên chọn
Khi chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu, bạn có thể ưu tiên lựa chọn các sản phẩm an toàn khi mang thai dưới đây:
- Làn bị tổn thương do yếu tố gốc tự do: Cách tốt nhất để khắc phục tổn thương do gốc tự do là sử dụng các sản phẩm có vitamin C hoặc E.
- Da bị tăng sắc tố da: Nám da là do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và sự thay đổi hormone khi mang thai. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có axit azelaic hoặc vitamin C tại chỗ.
- Da mụn trứng cá: Nếu bạn đang bị nổi mụn trứng cá do sự thay đổi của hormone. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa hạt tầm xuân, hạt lactic, axit azelaic và axit alpha hydroxyl.
- Da lão hóa: Biện pháp khắc phục nếp nhăn cho làn da là các sản phẩm có axit hyaluronic hoặc vitamin C. Tuy nhiên, bạn cần nhớ không nên lựa chọn phương pháp điều trị bằng Botox khi đang mang thai.
2. Các bước chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu cả ngày và đêm
Để làn da luôn đẹp mịn màng, bạn nên thực hiện theo quy trình chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu dưới đây:
- Bước 1: Bạn dùng nước ấm rửa sạch mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Bước 2: Lau khô mặt và thoa serum để dưỡng các vấn đề da đang gặp phải. Tuy nhiên, bạn có thể bỏ qua bước này.
- Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.
- Bước 4: Bạn có thể thoa thêm kem dưỡng da mắt nếu muốn.
Đối với ban ngày, bạn cần phải thoa thêm một lớp kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ làn da mỏng. Chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu không chỉ có da mặt; bạn cũng cần thoa thêm kem ngăn ngừa rạn da lên bụng, hông và đùi nữa nhé. Vì đây là vấn đề thường gây khó chịu nhiều đặc biệt khi bạn đang ở quý 2 hay 3 của thai kỳ.
3. Chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu từ bên trong cơ thể
Bên cạnh việc chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu bằng các loại mỹ phẩm. Bạn cần phẩm dưỡng da cho bà bầu từ bên trong với các mẹo sau:
- Uống nhiều nước: Điều này sẽ giúp cơ thể của bạn loại bỏ tất cả các độc tố và mang lại làn da mịn màng.
- Ngủ đủ giấc: Trong tam cá nguyệt đầu tiên bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi do những sự thay đổi bên trong cơ thể. Ngủ đủ giấc sẽ là chìa khóa để giải quyết vấn đề này.
- Tập thể dục: Có một số bài tập nhất định mà phụ nữ mang thai phải thực hiện, chẳng hạn như Lamaze hoặc tập yoga. Các bài tập này giúp tập trung vào sức khỏe trước khi sinh rất tốt.
- Duy trì cân nặng phù hợp: Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ về cân nặng lý tưởng cần đạt được trong mỗi tam cá nguyệt. Bên cạnh đó, bạn cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh để cân nặng được duy trì ở mức hợp lý.
[inline_article id=322389]
Như vậy bạn đã biết ra các cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu. Quan trọng, bạn cần cân nhắc các loại sản phẩm dưỡng da cho bà bầu an toàn. Nếu có bất kỳ lo ngại nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn khỏe mạnh và có làn da mịn màng trong suốt thai kỳ.
