Mình nghe nói mang thai uống bia đánh với lòng đỏ trứng gà (và mật ong) sẽ rất bổ và đẻ con ra sạch nữa, nhưng mình không biết uống trứng gà sống theo cách này có đảm bảo ko hả các mẹ?
Đã mẹ nào uống món này khi mang thai bé chưa? Chia sẻ cùng mọi người nhé!!
Category: Chăm sóc mẹ bầu
Chăm sóc mẹ bầu khi mang thai tốt là tiền đề quan trọng để con yêu khỏe mạnh và phát triển khỏe mạnh. Vậy cách nào chăm sóc mẹ bầu hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu “tất tần tật” các bí quyết tại đây.
Mẹ bầu vì thế cần chú ý đến việc thêm các món ăn vặt giữa bữa, mà phải ăn vặt cho đúng cách nữa. Để có thêm kinh nghiệm ăn vặt cho bà bầu, bạn thử nghe chia sẻ của vài mẹ nhé!
Chị Hồng Hoa, là nhân viên kế toán (làm việc tại TP HCM), lắc đầu ái ngại nhắc lại chuyện lúc mang thai của mình: “Ngày ấy, lúc chị đang mang thai 4 tháng, đột nhiên thèm ngủ và thèm chua kinh khủng.” Trước khi đến công ty, chi hay ghé chợ mua vài kg me dốt, có khi xoài xanh, cũng có khi khế chua… mang đến công ty nhâm nhi liên tục. Và hậu quả là sau 1 tháng răng chị bắt đầu ê buốt và chị bị chứng đau bao tử hành đến phải nhập viện và bác sĩ cho là thành phần acid trong các món chua ấy khiến dạ dày bị bào mòn.
Cũng may là con của chị vẫn khỏe mạnh, nên việc điều trị này không ảnh hưởng nhiều đến con. Từ ngày ấy, khi chị thèm chua thì chị chỉ dùng sữa chua không đường hoặc các loại kẹo trái cây có vị chua ít đường…. Và bé yêu của chị chào đời khỏe mạnh”.
Chị Bình mới mang thai bé đầu lòng cũng tâm sự rằng: “Cách đây hai tháng, tôi thường xuyên mang xúc xích, khô bò, chà bông… những món đồ khô đặt trên bàn làm việc để dùng những khi đói và thèm ăn. Tôi ăn liên tục như thế, có khi 1 ngày hết 1kg thịt khô ấy. Chiều tan tầm về nhà nhìn mâm cơm đã ngán ngược, không thể ăn được, nhưng cứ nghĩ mình đã ăn rồi nên chắc cũng không sao”. Và ngày khám thai gần đây, bác sĩ siêu âm bảo thai nhi bị đứng cân, có tình trạng suy dinh dưỡng và bảo chị phải ăn uống đủ chất hơn, ăn thêm rau xanh, hoa quả… Lúc đó chị Bình mới sực nhớ ra cả tháng qua chẳng đụng đến các món rau nào, toàn ăn thực phẩm đã chế biến. Thế là phải nhanh chóng điều chỉnh chế độ ăn của mình ổn định 1 ngày 3 bữa chính, những món ăn vặt trong công sở được thay thế bằng các loại hạt: hạt dẻ, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt bí… giàu đạm, chất béo, vitamim nhưng không gây no hơi”.
Còn kinh nghiệm ăn vặt của chị Minh cũng rất đáng kể. Chị có thể ăn rất nhiều bánh kẹo ngọt và chè, thậm chí chị mang vào sở làm rất nhiều loại bánh ngọt và 1 hộp sữa đặc có đường. Tuy nhiên các loại ấy chỉ có đường và chất béo là thành phần chính. Cũng như các món có nhiều chất đạm thịt như chị Bình vừa kể, các loại bánh kẹo ngọt cũng gây no dai dẳng và gây thiếu chất dinh dưỡng, không tốt cho thai kỳ. Cuối cùng, chị Minh phải thay các món nhâm nhi ở văn phòng bằng một số thực phẩm có lợi cho cơ thể và bé yêu của mình như ổi xá lị, táo, chuối, nho khô và phô mai….
Các chị đều có kết luận chung rằng: “Đừng để bụng đói và đừng kiềm chế sự thèm ăn của bản thân, vì khi bạn thèm gì là cơ thể bạn đang thiếu chất đó. Tuy nhiên, hãy lựa chọn thực phẩm ăn vặt một cách đúng đắn, các món ăn có lợi cho bản thân và thai nhi. Hãy mang đến công sở những món ăn vặt theo ý thích của riêng mình, nhưng bạn hãy thay đổi đa dạng thực phẩm theo từng ngày để bạn và bé yêu có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất!”
Minh Trang
Phụ nữ mang thai và vật nuôi
Việc loại bỏ hoàn toàn vật nuôi khỏi căn nhà của bạn có thể hơi cực đoan nhưng điều này không phải không có lý. Vật nuôi chưa được tiêm phòng có thể là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn và mầm bệnh. Thời ông bà, cha mẹ chúng ta, việc chăm sóc y tế và chủng ngừa cho vật nuôi còn rất hạn chế, do đó, việc để phụ nữ mang thai tiếp xúc với chúng quả là không an toàn.
Ngày nay thì khác, có nhiều cơ sở thú y để tiêm phòng và chăm sóc sức khỏe cho vật cưng của bạn. Tuy nhiên, bạn nên tránh việc nhận nuôi một con vật cưng mới khi vừa biết tin mang thai, nhất là khi bạn không biết về tiền sử bệnh của nó.
Một vấn đề cần đặc biệt lưu ý với những chị em đang nuôi mèo trong nhà đó là phân của chúng chứa ký sinh trùng toxoplasmosis có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Phụ nữ mang thai cần tránh xa phân mèo và nhờ người nhà dọn dẹp chúng mỗi ngày.
Bà bầu có nên tiếp xúc với chó mèo?
Nếu thú cưng nhà bạn có sức khỏe tốt và được tiêm phòng đầy đủ, sẽ không có vấn đề gì với việc để chúng loanh quanh trong nhà. Bà bầu tiếp xúc với chó mèo như chơi đùa, nựng nịu chúng là một cách xả stress. Bản thân việc chăm sóc thú cưng còn thể hiện khá nhiều bản năng làm cha mẹ của chúng ta.
Riêng đối với loài mèo, bạn cần chú ý một chút đến chất thải của chúng. Miễn là bạn hoàn toàn tránh xa phân mèo, sẽ không có gì đáng lo lắng.
Trong trường hợp bạn buộc phải dọn phân cho mèo cưng, bạn cần mang bao tay cao su và khẩu trang bảo hộ, sau đó rửa tay với xà phòng hoặc nước rửa tay diệt khuẩn. Phân mèo cần được dọn mỗi ngày để hạn chế tối đa khả năng lây nhiễm bệnh cho phụ nữ mang thai.
Tốt hơn hết, bà bầu tiếp xúc với chó mèo nên kiểm tra ký sinh trùng toxoplasmosis. Nếu bạn đã nuôi mèo trong nhiều năm, bạn có thể đã từng nhiễm loại ký sinh trùng này từ lâu và đã hình thành kháng thể tự nhiên. Trong trường hợp may mắn này, bạn sẽ không cần lo lắng về khả năng gây nguy hiểm cho thai nhi của ký sinh trùng toxoplasmosis nữa.
Những chị em đã từng chăm sóc vật nuôi trong nhiều năm sẽ hiểu được niềm vui khi có con vật cưng bên mình to lớn như thế nào và điều này có giá trị hơn nhiều so với nguy cơ đem lại từ vật nuôi. Những con thú cưng có thể giúp bạn giảm stress, thậm chí ổn định huyết áp cho người chủ của chúng. Nhờ có thú cưng, chị em có thể cảm thấy vui vẻ hơn và tránh được chứng trầm cảm khi mang thai.
Những món ăn cần tránh khi mang thai là những món có thể gây mất an toàn cho sức khỏ e thai kỳ. Ví dụ như khiến bà bầu gia tăng chứng ợ nóng, dễ gây sảy thai, động thai, mất ngủ, dị tật thai nhi hoặc khiến bà bầu bị nhiễm ký sinh trùng. Vì vậy, bà bầu cần nắm rõ danh sách những món ăn cần tránh khi mang thai sau đây để giữ an toàn cho thai kỳ nhé.
Những món ăn cần tránh khi mang thai
1. Thịt, cá sống hoặc còn tái
Các món ăn cần tránh khi mang thai thuộc nhóm này như phở tái, sashimi, bít tết, cá ngừ xông khói, hàu xông khói. Khi mang thai, nguyên tắc an toàn thực phẩm luôn cần được đặt lên hàng đầu vì cơ thể người phụ nữ lúc này trở nên nhạy cảm và dễ bị tấn công bởi các chất độc và vi khuẩn hơn.
2. Trứng sống hoặc chưa chín kỹ
Bao gồm cả các món ăn có chứa trứng lòng đào. Điều này cũng có nghĩa là bạn nên tránh ăn các loại mousse, kem và mayonnaise vì chúng đều có thể được chế biến từ trứng sống. Dù bạn chế biến trứng như thế nào, nó cần phải chín hẳn, ví dụ như luộc trứng tới khi cả lòng trắng và lòng đỏ đều đặc hẳn lại.
3. Cá kiếm, cá cờ và cá mập
Các loại cá này có thể chứa hàm lượng thủy ngân nguy hiểm cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Cá ngừ mặc dù rất bổ dưỡng cũng có thể chứa thủy ngân, do đó, nên giới hạn số lượng cá ngừ tiêu thụ mỗi tuần dưới 150g.
4. Đậu phộng
Không chỉ trong thai kỳ mà cả sau khi sinh, chị em cũng nên tránh xa món này, đặc biệt nếu bản thân hoặc gia đình bạn có tiền sử dị ứng, suyễn, eczema, sốt cỏ khô.
5. Rượu
Đây được xem là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều khuyết tật ở thai nhi nếu thai phụ uống nhiều rượu. Ngay cả khi mẹ bầu chỉ uống một lượng rượu vừa phải, điều này cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến con, không chỉ trong giai đoạn bào thai mà cả nhiều năm sau này. Do đó, tốt nhất bạn nên tuyệt đối tránh xa rượu.
6. Những món ăn cần tránh khi mang thai khác
- Sữa chưa tiệt trùng, phô mai hoặc sữa chua làm từ sữa chưa tiệt trùng
- Pate gan vì chúng có thể chứa quá nhiều vitamin A có hại cho thai nhi
- Các món tự làm như salad khoai tây hoặc xà lách trộn có thể chứa vi khuẩn có hại
- Với thức ăn chế biến sẵn hoặc thức ăn cũ hâm lại, cần kiểm tra kỹ xem màu, mùi và vị của món ăn có gì khác thường hay không trước khi thưởng thức nhé.
- Cẩn thận với các bữa tiệc nướng ở nhà hàng vì hầu hết các loại thực phẩm có thể đã được tẩm ướp khá lâu trước khi được phục vụ.
[inline_article id=70824]
Có rất nhiều món ăn ngon khiến bà bầu dễ bị cám dỗ. Tuy nhiên, chị em nên nắm rõ danh sách những món ăn cần tránh khi mang thai trong bài viết này để tự bảo vệ thai kỳ của mình nhé.
Marry Baby
Thiền
Stress được xem là một trong những nguyên nhân khiến cho bà bầu bị nghén. Vì thế, thiền có thể giúp chữa ốm nghén thông qua việc giải tỏa stress. Ngay cả khi phương pháp này không giúp bạn thoát khỏi những cơn ốm nghén dai dẳng, bạn cũng đã có một hoạt động rèn luyện tốt cho sức khỏe.
Gừng
Không chỉ được biết đến với khả năng chữa ốm nghén, gừng còn có tác dụng tốt trong việc giảm đau, chống táo bón và buồn nôn. Chỉ một ly trà gừng có thể khiến chị em cảm thấy nhẹ nhàng hơn đấy.
Trái cây
Có nhiều loại trái cây được cho là khá hiệu quả trong việc chữa ốm nghén, trong đó nổi bật nhất là dứa và chuối. Dứa có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa, hạn chế tình trạng nôn và buồn nôn. Trong khi chuối làm tăng lượng đường trong máu và giảm các triệu chứng của ốm nghén.
Chất lỏng
Cố gắng tiêu thụ càng nhiều chất lỏng càng tốt. Nước lọc, nước ép trái cây, sữa đều có thể giúp bạn chữa ốm nghén.
Ăn uống đầy đủ
Luôn đem theo một túi bánh qui hoặc qui giòn bên mình để có thể nhấm nháp bất cứ lúc nào. Việc giữ cho dạ dày luôn hoạt động sẽ có ích cho tình trạng ốm nghén của bạn.
Vòng đeo tay
Một số loại vòng đeo tay được cho là có khả năng hạn chế buồn nôn, chữa ốm nghén dựa trên nguyên tắc của ấn huyệt bằng cách tạo áp lực lên một điểm trên cổ tay.
Đi bộ
Đi bộ không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn có thể hạn chế ốm nghén và cả tình trạng ợ nóng.
Viết nhật ký khi mang thai
Việc này không thật sự có tác dụng chữa ốm nghén nhưng nó khiến tinh thần của chị em trở nên thoải mái hơn để đối diện với cơn nghén, đồng thời giữ cho bạn bận rộn và không quá tập trung vào cảm giác khó chịu khi ốm nghén.
Ngoài ra, bạn có thể theo dõi tình trạng ốm nghén thông qua việc ghi nhật ký, từ đó biết được khi nào bạn cảm thấy khó chịu nhất, khi nào bạn ít khó chịu hơn, từ đó sắp xếp các công việc trong ngày. Bằng cách này, cơn nghén sẽ không ảnh hưởng quá nhiều tới cuộc sống của bạn.
Nước hoa hoặc tinh dầu thơm
Phụ nữ mang thai có khứu giác tinh nhạy hơn bình thường, do đó, họ cũng trở nên nhạy cảm hơn với các loại mùi mà trước đây vốn bình thường với họ. Tuy nhiên, điều này cũng có nghĩa là một số mùi hương có thể sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng ốm nghén.
Bạn có thể thử với tinh dầu bạc hà, nhiều phụ nữ mang thai cho biết một vài giọt dầu bạc hà trong phòng ngủ ban đêm khiến họ thấy sảng khoái hơn vào sáng hôm sau.
Các mẹ nghĩ sao về chuyện khi mang thai bé gái mẹ đẹp còn mang thai bé trai thì mẹ xấu hơn? Cụ thể là khi mẹ mang bầu bé trai da dẻ sẽ sần sùi, nhờn và nổi mụn nhiều hơn…rồi tệ hơn là mũi sẽ to ra…nhìn gương mặt mẹ cảm giác nặng nề xấu xí làm cho 1 số người lấy đó làm dấu hiệu nhận biết để đoán già đoán non giới tính của bé yêu trong bụng..hihi…
Theo suy luận của riêng mẹ Rita thì nghĩ là khi mang bầu bé trai mẹ xấu là do bé trai khác giới tính mẹ nên cần tăng lượng hormon và nội tiết tố nhiều hơn nên làm cho mẹ có nhìu thay đổi còn bé gái cùng giới tính với mẹ rồi nên ko có sự thay đổi gì nhiều…hihi…(cái này mẹ Rita tự suy luận nếu có sai các mẹ đừng cười nha!!)
Dọn chất thải của vật nuôi
Trong chất thải của vật nuôi có nhiều ký sinh trùng và vi trùng có thể xâm nhập vào cơ thể của mẹ bầu qua các tiếp xúc thông thường. Đặc biệt trong phân mèo có một loại ký sinh trùng có thể gây ra toxoplasmosis, một bệnh nhiễm trùng cơ hội tác động nghiêm trọng. Nếu bạn buộc phải dọn dẹp chất thải của vật nuôi, nhớ đeo găng tay, mang khẩu trang, sau đó rửa tay sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn.
Sử dụng các chất hóa học mạnh
Các bình xịt muỗi, nước rửa bếp và các loại thuốc có tính tẩy rửa cao đều chứa chất hóa học độc hại. Do đó, phụ nữ mang thai nên tìm kiếm các giải pháp khác thay thế như phấn kiến, băng dính côn trùng. Trong việc chùi rửa, bạn có thể thử các loại tẩy tự nhiên như giấm, baking soda, chanh.
Mang vác nặng
Những việc như di chuyển đồ đạc trong nhà, xách các túi đựng đồ sau khi mua sắm, bạn không nên quá gắng sức. Bụng bầu càng lớn thì áp lực lên vùng lưng dưới của bạn càng nặng nề nên bạn sẽ dễ bị chấn thương hơn nếu mang vác nặng. Đừng ngại nhờ bạn bè, người thân hoặc con lớn trong nhà giúp đỡ bạn khi mang thai.
Lau màn cửa và quạt trần
Các mẹ bầu cần tránh tất cả các công việc nhà đòi hỏi việc leo trèo hoặc phải đứng trên ghế. Khi mang thai, khả năng giữ thăng bằng của bạn sẽ kém đi nên các chuyện té ngã là rất dễ xảy ra. Hạn chế tối đa việc đứng trên bàn, ghế, thậm chí cả bậc tam cấp.
Quét dọn nhà cửa
Việc này sẽ không ảnh hưởng gì nếu bạn chỉ quét dọn trong phạm vi hẹp, nhưng nếu nhà rộng, nhiều tầng hoặc có nhiều ngóc ngách, việc quét dọn liên tục có thể khiến cơn đau lưng trở nên nặng nề hơn. Giải pháp cho bạn là thỉnh thoảng dừng tay lại để nghỉ ngơi 5-10 phút trước khi tiếp tục.
Lau cửa sổ
Việc lau cửa sổ rất dễ khiến mẹ bầu trượt ngã. Bên cạnh đó là tác hại của các loại dung dịch lau kính tới sức khỏe của mẹ như đã nói ở trên.
Rửa chén
Chị em bầu vẫn có thể rửa chén nhưng đừng quên mang bao tay nhé vì làn da của bạn trở nên nhạy cảm hơn khi mang thai.
Hút bụi
Việc di chuyển chiếc máy hút bụi khắp nhà có thể khiến bạn bị mệt, và nên tránh tự mình thay bộ lọc của máy hút bụi khi bạn đang có thai. Lông động vật, bào tử nấm mốc và bụi có thể gây kích ứng cho mắt và phổi của bạn.
Theo MarryBaby
Quá nhiều thông tin chưa hẳn là tốt
Khi mang thai, bạn có thể sẽ tìm đọc ngấu đọc nghiến rất nhiều thông tin để chuẩn bị cho thiên chức làm mẹ. Nhưng đáng tiếc là đọc quá nhiều chỉ khiến bạn thêm… hoang tưởng (nếu không tin, bạn cứ thử đi). Thay vào đó, tốt nhất là bạn hãy trò chuyện với mẹ, các cô bạn và các y tá hoặc bác sĩ khi bạn có điều gì thắc mắc hoặc đắn đo. Chắc chắn câu trả lời từ họ sẽ khiến bạn thấy nhẹ nhõm trong lòng hơn là “hấp thu” quá nhiều thông tin.
Có một cách chữa bí mật cho ốm nghén
Ốm nghén có thể là một cảm giác rất tệ, nhất là khi đầu bạn đang bận quay cuồng trong nhà vệ sinh. Tuy nhiên, lúc đó bạn hãy thử nghĩ ngay đến một phép màu đang thành hình bên trong cơ thể, tin chắc là điều đó sẽ giúp bạn vượt qua cơn nôn mửa đang hành hạ bạn.
Các hormone có thể “làm ổ” trên lưng bạn
Mụn vùng lưng là họ hàng xa gần với bọn mụn trứng cá. Những tên mụn đáng ghét này có thể khiến bạn từ ngạc nhiên đến sững sờ khi nhìn thấy. Nhưng bạn đừng lo, vì chúng sẽ biến mất sau khi bạn sinh bé, và sẽ chẳng ai khác biết được điều này bí mật này ngoài bạn. Tất nhiên chồng bạn cũng chẳng dại gì mà đề cập đến nó đâu!
Coi chừng “phía dưới”
Một ngày đẹp trời, bạn thấy phía dưới bỗng đau khiếp khi an tọa. Tất nhiên bạn cũng chẳng ngờ tới nó lại đau đến… thế. Và thế là bạn phát hiện ra các búi trĩ. Mặc dù rất khó để tránh chúng, nhưng bạn vẫn có thể “vùng lên” chiến đấu với chúng. Hãy tắm nước ấm với muối khoáng Epsom, Preparation H và nghỉ ngơi. Đồng thời, khăn chùi cho em bé cũng không phải chỉ dành cho em bé thôi đâu, nên bạn đừng quên vệ sinh tốt cho khu vực “nói ra thì ngại” đó nhé.
Anh ấy sẽ thấy cái bụng của bạn rất quyến rũ
Bạn sẽ nhận thấy chồng bạn không thể rời tay khỏi bụng của bạn. Lần đầu và cả những lần sau bạn mang thai sẽ đều như vậy. Và bạn cũng đừng ngạc nhiên khi thấy anh ấy cứ thích chào bé trong bụng bạn mỗi khi đi làm về và không quên dành tặng bạn một vài “lời có cánh” về cái bụng đang nhú dần của bạn đáng yêu như thế nào.
“Lỗ rò”
Ngực bạn có thể rỉ nước trong ba tháng cuối thai kỳ. Bạn có thể xem nó như một hoạt động “khởi động máy móc” nhằm chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ của bạn chào đời. Tuy vậy, bạn cũng có thể tìm mua các miếng dán dành cho bà bầu và dán nó vào bên trong áo ngực là mọi chuyện sẽ được giải quyết ổn thỏa thôi.
Quần áo thai sản không là bắt buộc
Này nhé, cân nặng của bé không chỉ biến mất mà bạn cũng chẳng phải sống đời với những bộ đồ bầu lụng thụng dây nhợ lòng thòng thế mãi đâu. Bạn có thể chọn giải pháp khác là sử dụng một vài bộ đồ rẻ tiền bình thường khác với kích cỡ rộng hơn là được.
Nghiện “phi cước” của bé
Cảm nhận bé yêu di chuyển bên trong bụng bạn là một trong những trải nghiệm thai kỳ tuyệt vời nhất. Mỗi chuyển động, cú đá và nấc cụt đều thật nhiệm màu. Sau khi bạn đã sinh bé, chắc chắn bạn sẽ nhớ biết bao cảm giác đó. Vì thế mà đừng bỏ lỡ cơ hội thưởng thức cảm giác tuyệt vời đó ngay lúc này nhé bạn!
Linh Lan
Không hẳn như thế, vì thực ra bào thai cũng phản ứng với những âm thanh bên ngoài. Trong một nghiên cứu, một đứa trẻ sơ sinh có mẹ thường xuyên theo dõi một vở kịch trong khi họ đang mang thai sẽ ngừng khóc khi bài hát chủ đề của chương trình vang lên. Trẻ sơ sinh có mẹ không theo dõi chương trình đã không có phản ứng khi họ nghe thấy tiếng nhạc.
Nhưng tại sao một người trưởng thành lại muốn dành nhiều thời gian để cố gắng giao tiếp với thai nhi trong khi họ có thể làm một cái gì đó khác? Rất đơn giản. Đó là niềm vui. Thêm vào đó, nó có thể có thể giúp bạn thiết lập một mối ràng buộc với em bé của bạn ngay cả trước khi bé sinh ra.
Điều này có thể đặc biệt quan trọng đối với chồng bạn. Rất nhiều ông bố ghen tỵ với sự kết nối nhanh chóng giữa con của họ với các bà mẹ. Nhưng một phần lợi ích khác của sự kết nối đó là sức mạnh từ giọng nói của người mẹ mà bé được nghe suốt chín tháng mười ngày.
Một số nhà nghiên cứu tin rằng giao tiếp trước khi sinh bằng cách trò chuyện, không chỉ bị giới hạn bởi lời nói sẽ kích thích bộ não của trẻ sơ sinh, kích hoạt sự phát triển tế bào thần kinh, giúp bé xử lý thông tin hiệu quả hơn. Nói cách khác, họ tin rằng nó có thể làm cho trẻ thông minh hơn.
Họ cũng chắc rằng các em bé bị trước khi sinh có xu hướng khóc khi sinh, kéo dài sự chú ý lâu hơn, ngủ tốt hơn, ít có khả năng phát triển khuyết tật trong học tập, và có khiếu về sáng tạo và âm nhạc.
Cũng có rất nhiều bất đồng về ảnh hưởng của việc khích động trẻ trước khi sinh mặc dù không ai nói rằng chúng có tác hại. Vì vậy, nếu bạn đang suy nghĩ có nên thử hay không, đây là một số điều cần xem xét:
Thư giãn: Hãy nhắc chồng bạn rằng bạn cần một chút yên tĩnh trong khi anh ấy giao tiếp với bé. Mặt khác, hãy nhớ rằng một số nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng những bà mẹ có em bé được khích động trước khi sinh thì thời gian đau đẻ ngắn hơn và tỷ lệ sinh mổ ít hơn.
Nói to: Vì vậy, nói chuyện lớn tiếng đủ để một người nào đó trong phòng có thể nghe bạn. Giữ tiến độ thường xuyên. Giữ tiến độ như vậy sẽ giúp bé biết được là chuyện gì sắp xảy ra. Trước khi bắt đầu bạn nên vỗ nhè nhẹ vào bụng để giọng nói có thể đễ dàng đi vào trong bụng mẹ. Không nên làm quá nhiều. 30 phút/1 lần, 2 lần/1 ngày là đủ.
Kết hợp: Sẽ rất tốt nếu bạn nghe một bản nhạc, đọc một bài thơ mỗi ngày nhưng bằng nhiều cách khác nhau. Bạn đừng mong chờ nhiều quá, vì không có gì đảm bảo rằng bất cứ điều gì bạn làm sẽ khích động, vỗ về bé. Nhưng ít nhất, bạn và bé sẽ cảm thấy thoải mái.
Hình ảnh bầu ngực và nhũ hoa khi mới mang thai có những sự thay đổi so với thời còn con gái là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, sự thay đổi này diễn biến ra sao và mẹ bầu sẽ cảm nhận như thế nào? Hãy theo dõi bài viết này của MarryBaby để biết ngực thay đổi như thế nào khi mang thai bạn nhé!
Hình ảnh nhũ hoa khi mới mang thai như thế nào? Bầu ngực thay đổi ra sao?
Một trong những dấu hiệu mang thai dễ nhất biết nhất là căng tức ngực và vòng ngực thay đổi kích cỡ.
1. Căng tức ngực
Căng tức và đau ngực là dấu hiệu nguyệt san mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Tuy nhiên, đó cũng là dấu hiệu mang thai. Vì thế, có nhiều người sẽ không để ý đến dấu hiệu này và cho rằng chuẩn bị tới kỳ hành kinh thôi.
Ngực thay đổi như thế nào khi mang thai? Bạn có thể cảm giác ngực bạn lúc này hơi nhạy cảm khi chạm vào, hoặc có cảm giác đau nhói đầu nhũ hoa khi mặc áo ngực. Sự nhạy cảm này sẽ bắt đầu xuất hiện từ tuần thứ 4 đến 6 và kéo dài đến hết 3 tháng đầu mang thai.
>> Bạn có thể xem thêm: Có thai nhưng không đau ngực: Khi nào bình thường? Khi nào bất thường?
Bên cạnh nhận biết hình ảnh nhũ hoa khi mới mang thai; nếu bạn bị đau ngực khi mang thai cũng cần biết cách giảm đau trong giai đoạn này.
– Bạn nên làm:
- Nếu chưa biết mình mang thai và nhận thấy thay đổi nhũ hoa khi mới mang thai thì có thể thử thai.
- Mua một chiếc áo ngực phù hợp kích cỡ và giúp nâng đỡ ngực.
- Bổ sung vitamin từ rau củ quả để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
- Cần bằng chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ chất trong suốt thai kỳ.
- Nghỉ ngơi hợp lý để có một sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái.
– Không nên:
- Bạn không nên thức khuya sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và sự phát triển của thai nhi.
- Không ăn quá mặn sẽ không tốt cho sức khỏe và dễ dẫn đến các biến chứng thai kỳ như cao huyết áp khi mang thai.
- Không dùng thực phẩm có chứa nhiều chất kích thích sẽ gây hại cho con.
- Không hút thuốc vì không tốt cho sức khỏe mẹ và bé.
2. Tăng kích thước vòng ngực
Vào thời điểm cuối 3 tháng đầu thai kỳ hoặc bắt đầu 3 tháng giữa thai kỳ, bạn có thể nhận thấy ngực tăng kích thước; đặc biệt nếu đây là con đầu lòng của bạn. Đây cũng lại là do các mô bên trong ngực phát triển để chuẩn bị cho việc nuôi con.
Ngực của bạn sẽ có cảm giác ngứa vì da căng; thậm chí có thể lộ các vết căng da trên ngực. Đến cuối thai kỳ, bạn sẽ cần phải sử dụng áo ngực dành riêng cho việc nuôi con để hỗ trợ cho ngực phát triển lớn hơn của bạn.
3. Nổi tĩnh mạch và gân xanh
Bạn sẽ thấy bầu ngực có nổi tĩnh mạch và gân xanh. Điều này xảy ra là do khi mang thai lượng máu của bạn tăng từ 20 đến 40%. Các tĩnh mạch dưới da sẽ giúp vận chuyển máu khối lượng máu này, chất dinh dưỡng và oxy giúp thai nhi đang phát triển.
Vì thế, lượng máu tăng lên giúp cho tĩnh mạnh dưới da nổi rõ hơn khiến hình ảnh nhũ hoa khi mới mang thai thay đổi. Tình trạng này sẽ hết sau sinh bạn sinh con và trở về hình ảnh nhũ hoa bình thường. Tuy nhiên, có một số phụ nữ sẽ có gân xanh trên ngực khi cho con bú nhưng cũng sẽ hết sau khi cai sữa cho con.
4. Vùng da quầng vú sẫm màu hơn
Khi mang thai, hormone estrogen và progesterone tăng cao nên có thể khiến cơ thể phụ nữ thay đổi từ trong ra ngoài. Sự thay đổi nội tiết tố có thể kích thích quá trình hình thành hắc tố trong cơ thể. Bạn sẽ thấy rõ điều này khi nhận biết hình ảnh nhũ hoa khi mới mang thai có vùng da quầng vú sẫm màu hơn.
Tuy nhiên, với một số phụ nữ có cơ địa vùng da quầng vú sẫm màu tự nhiên do di truyền thì sẽ thấy nhũ hoa bình thường không đổi màu.
Bên cạnh đó, núm vú sẫm màu cũng có thể do bạn sử dụng một số loại thuốc tăng nội tiết tố.
Mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm giúp chăm sóc da tốt hơn trong giai đoạn mang thai. MarryBaby gửi thông tin dưới đây cho mẹ nhé:
[affiliate-product id=”320199″ sku=”845ID621″ title=”Sản phẩm dầu chăm sóc da cho mẹ bầu” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
5. Nổi nốt li ti quanh đầu ngực
Nếu để ý hình ảnh nhũ hoa khi mới mang thai, bạn sẽ thấy các nốt sần li ti quanh đầu ngực giống nổi da gà. Chúng chính là những tuyến bã dầu (Montgomery), xuất hiện xung quanh quầng vú sẫm màu và núm vú. Những nốt sần li ti này sẽ nở lớn hơn khi bạn đang mang thai. Chức năng chính của chúng là bôi trơn và giữ vi trùng tránh xa vú.
Sự xuất hiện của các nốt sần này là cơ thể của bạn bị thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Tuy nhiên, dấu hiệu này cũng xuất hiện với con gái ở tuổi dậy thì, phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố, ung thư vú, đang tăng hoặc giảm cân…
Hình ảnh nhũ hoa khi mới mang thai: Sậm màu và nổi mụn li ti xung quanh>> Bạn có thể xem thêm: Chửa ngực là gì? Chửa ngực sinh con gì, trai hay gái?
Hình ảnh nhũ hoa ở tam cá nguyệt thứ hai
Bạn đã tìm hiểu hình ảnh nhũ hoa và bầu ngực khi mới mang thai. Còn sang tam cá nguyệt thứ 2 thì thế nào? Vào lúc này, mẹ sẽ thấy núm vú tiết ra sữa non.
Sữa non là sữa đầu tiên mà cơ thể của bạn sản xuất ra. Nó sẽ cung cấp cho em bé mới chào đời chất dinh dưỡng và hệ miễn dịch từ người mẹ. Từ khoảng tháng thứ 3, một vài phụ nữ có thể nhận thấy ngực tiết ra chất lỏng màu vàng. Hoặc bạn có thể nhận thấy đầu vú có một lớp màng hoặc chất đóng cục… Chúng chính là sữa non đấy.
Tuy vậy, một số phụ nữ nhận thấy có thể tiết dịch sữa non sớm hơn hoặc hoàn toàn không tiết ra sữa non.
Khi tiết sữa non, bạn có thể sử dụng đệm ngực để thấm những giọt sữa non này nhé. Và vào 3 tháng cuối cùng của thai kỳ, bạn nên sử dụng loại áo ngực dành riêng cho thai phụ để hỗ trợ nhũ hoa phát triển liên tục giúp cho việc nuôi con bằng sữa mẹ sau này.
Một vấn đề đau đầu khác mẹ có thể gặp trong giai đoạn này đó là rạn da khi mang thai. Mẹ có thể tham khảo dòng sản phẩm chăm sóc sau đây:
[affiliate-product id=”320200″ sku=”845ID622″ title=”Sản phẩm kem giúp ngăn ngừa rạn da” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
>> Bạn có thể xem thêm: Chuyên mục giải đáp: Mẹ bầu ra sữa non có phải sắp sinh không?
Hình ảnh bầu ngực tam cá nguyệt thứ ba
Không chỉ quan tâm hình ảnh nhũ hoa và bầu ngực khi mới mang thai và 3 tháng giữa, mẹ còn cần biết bầu ngực thế nào ở 3 tháng cuối.
Vào những tháng gần cuối thai kỳ, ngực của thai phụ sẽ tiếp tục phát triển do quá trình chuẩn bị sản xuất sữa mẹ. Vì thế, trong giai đoạn này mẹ nên chuyển sang sử dụng áo ngực dành cho sản phụ cho con bú. Sự thay đổi này sẽ giúp bầu ngực của bạn được nâng đỡ và thoải mái hơn.
>> Bạn có thể xem thêm: 3 dấu hiệu bị rạn da khi mang thai mẹ bầu cần lưu ý
Sự thay đổi của nhũ hoa và bầu ngực khi mang thai
Cách chăm sóc nhũ hoa và bầu ngực trong suốt thai kỳ
Sau khi bạn đã nhận biết sự thay đổi hình ảnh nhũ hoa khi mới mang thai, bạn nên tìm hiểu thêm các cách chăm sóc ngực trong suốt thai kỳ. Dưới đây là các bí quyết bạn nên nhớ:
- Massage ngực giúp ngăn ngừa tắc sữa, giảm đau và rạn da ngực: Lấy một ít kem dưỡng ẩm hoặc dầu ô liu massage xung quanh núm vú theo chuyển động tròn bằng đầu ngón tay. Trường hợp khi tụt núm vú, bạn nhẹ nhàng kéo núm vú ra ngoài và tiếp tục trong khoảng năm phút.
- Duy trì tập thể dục: Các hoạt động kéo căng nhẹ nhàng có thể làm săn chắc phần thân trên. Duỗi cánh tay có thể giúp tăng sức mạnh cơ ngực và có thể làm giảm đau vú.
- Chọn áo ngực phù hợp: Một chiếc áo ngực làm bằng cotton có thể giúp nâng đỡ ngực tốt khi mang thai. Ngoài ra, áo ngực thể thao cũng là sự lựa chọn tốt. Chúng sẽ giữ cho các cơ bên dưới ngực săn chắc, khỏe mạnh và ngăn ngừa chảy xệ.
- Vệ sinh ngực cẩn thận: Khi ngực tiết dịch sữa non bạn nên dùng một miếng vải cotton để thấm. Hàng ngày hãy vệ sinh ngực bằng vải cotton và nước ấm.
- Kiểm tra vú thường xuyên: Bạn hãy kiểm tra xem có bất kỳ thay đổi bất thường ở vú không. Nếu có thì hãy đi khám bệnh ngay nhé.
[inline_article id=310884]
Như vậy bạn đã biết hình ảnh nhũ hoa khi mới mang thai thay đổi thế nào. Nếu bạn kiểm tra thấy các dấu hiệu bất thường ở ngực trong suốt thai kỳ thì hãy khám bệnh ngay nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên vệ sinh và chăm sóc ngực đúng cách để để hỗ trợ việc chuẩn bị sản xuất sữa nuôi con nhé.