Magie B6 cho bà bầu là thông tin cần thiết. Magie B6 là một trong những khoáng chất không thể thiếu trong thời gian thai kỳ của các mẹ bầu. Vậy magie B6 với bà bầu quan trọng như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu về những tác dụng của nó trong bài viết dưới đây nhé!
Magie B6 là gì? Magie b6 cho bà bầu có tác dụng gì
Để biết magie B6 cho bà bầu có tác dụng gì khi mang thai bạn cần hiểu thêm về dưỡng chất này. Magie B6 là một chất khoáng quen thuộc và cần thiết đối với cơ thể. Magie B6 với bà bầu trong thời gian thai kỳ là rất quan trọng, bởi nó rất cần thiết đối với sự phát triển của thai nhi.
Nó không chỉ giúp hỗ trợ, xây dựng và sửa chữa những mô tế bào mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra xương, đồng thời chuyển hóa những protein và axit béo.
Việc bổ sung magie B6 đầy đủ sẽ giúp các mẹ bầu thoát khỏi trạng thái suy nhược, mệt mỏi hay béo phì ở giai đoạn thai kỳ.
Ngoài ra, magie cho bà bầu còn giúp làm giảm những cơn co thắt đến từ tuần thứ 35, đồng thời giúp ngăn chặn bệnh tiền sản giật, sinh non thậm chí là giảm thiểu tình trạng tử vong sản khoa.
Cách uống Magie B6 cho bà bầu
Như đã nói ở trên tác dụng của magie b6 đối với bà bầu khá quan trọng, thế nên chúng ta cùng lưu ý những vấn đề được đề cập sau đây:
1. Bà bầu cần bao nhiêu magie mỗi ngày?
Trung bình, mỗi thai phụ cần 350mg magie mỗi ngày. Chế độ ăn uống chưa khoa học như nhiều chất béo và đường, ít rau củ quả cũng có gây thiếu magie.
2. Uống magie B6 cho bà bầu vào lúc nào trong ngày?
Hầu hết các bà bầu mang thai uống Magie B6 Corbiere theo chỉ định của bác sĩ. Chưa có nghiên cứu nào cho rằng đây là loại thuốc gây nguy hiểm cho sức khỏe bà bầu và phụ nữ trong thời gian cho con bú.
Nhưng không có nghĩa bạn có thể tự ý sử dụng chúng mà chưa có lời khuyên của bác sĩ. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng lượng lớn thuốc trong thời gian mang thai nhạy cảm mà chỉ dùng khi thực sự cần thiết.
3. Uống magie B6 lúc nào trong ngày?
Hầu hết các loại thuốc magie đều có thể sử dụng trong ngày, thế nhưng với phụ nữ mang thai thì bắt buộc phải tuân theo lời khuyên của bác sĩ khi sử dụng thuốc magie cả thời điểm và liều lượng.
Ngoài ra, bác sĩ có thể nhắc nhở bạn cách sử dụng magie hiệu quả như không uống cùng canxi trong một lần…
4. Dư thừa magie thì sao?
Điều đặc biệt quan trọng khi bổ sung magie bằng thuốc đó là tránh khỏi tình trạng quá liều vì có thể gây hại đến sức khỏe của người dùng. Khi sử dụng magie liều cao sẽ gây tiêu chảy, buồn nôn và đau quặn bụng.
Các triệu chứng có thể kể đến đó là hạ huyết áp, nôn, bí tiểu, khó thở, tắc ruột, trầm cảm, nhịp tim không đều…
Bổ sung Magie B6 cho bà bầu có tác dụng phụ không?
Magnesi b6 có tác dụng gì cho bà bầu không bị quá liều? Khi bổ sung magie B6, thai phụ cần bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh nguy cơ quá liều Magnesium. Dưới đây là một số tác dụng phụ khi bổ sung không đúng cách:
- Tiêu chảy và mất nước: Magie có thể gây kích thích nhu động ruột ở một vài phụ nữ mang thai, từ đó dẫn tới tiêu chảy, đau quặn bụng và giảm ngon miệng. Nếu thai phụ đang bổ sung Magie và bị tiêu chảy 2-3 ngày thì phải báo ngay cho bác sĩ để tránh tình trạng mất nước.
- Đau dạ dày: Việc bổ sung magie b6 với bà bầu có thể dẫn tới tình trạng tương tự như ốm nghén nhưng nếu kéo dài nên báo ngay cho bác sĩ.
Những loại thực phẩm nào chứa nhiều magie B6?
Magnesi b6 có tác dụng gì cho bà bầu và có trong thực phẩm nào? Magie B6 có nhiều trong đậu nành rang khô, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt hướng dương, hạt lanh, hạt mè, hạt bí ngô, hạt bí đao, hạt dưa hấu, vv…
Ngoài ra, magie B6 còn có nhiều trong các loại thảo mộc khô như rau mùi, hẹ, bạc hà, sage, basil… Bên cạnh đó, bột cacao và socola đen cũng là các loại thực phẩm chứa rất nhiều magie b6.
Các mẹ còn có thể bổ sung magie qua các loại thực phẩm như gạo, lúa mùi, yến mạch, rau cải xoăn, cải lá xanh, rau bina, khoai tây, bí đỏ, củ cải, bắp cải, bông cải xanh, dưa chuột, cần tây, atiso, đậu phộng, đậu xanh, mè trắng, mè đen, rau dền, nấm mèo, quả bàng, đậu trắng, vv…
Magnesi b6 có tác dụng gì cho bà bầu, mẹ đã biết rồi nhỉ? Để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn, bên cạnh việc bổ sung canxi, sắt, axit folic thì các mẹ bầu cũng nên bổ sung magie b6 ở mức độ vừa phải để đảm bảo an an toàn cho sự phát triển của bé.
Có thể mẹ chưa biết, việc bổ sung đầy đủ magie trong thai kỳ còn góp phần ngăn ngừa tình trạng tiền sản giật, sinh non và giảm thiểu tình trạng tử vong sản khoa cho các mẹ nữa đấy.
Những điều cần nắm vững khi dùng thuốc magie B6 cho bà bầu
Bên cạnh viết có thông tin về magnesi b6 có tác dụng gì cho bà bầu, mẹ cũng cần nắm vững cách sử dụng thuốc magie B6 cho bà bầu nhé,
- Mỗi người có một cơ địa khác nhau, không phải loại thuốc nào phù hợp với người này cũng sẽ thích ứng với người kia.
- Vì thế, các mẹ phải khai báo tiền sử bệnh lý trước kia cho chuyên khoa y tế, có dị ứng hoặc mẫn cảm với thành phần nào không. Từ đó bác sĩ mới nắm rõ thể trạng chính xác của mẹ và đưa ra lời khuyên hợp lý.
- Khi bắt đầu sử dụng loại thuốc magie bất kỳ, mẹ nhớ phải hỏi trước ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán liều lượng chính xác.
Một số loại thuốc magie hay xảy ra tác dụng phụ như đau dạ dạy, ngứa toàn thân, nôn mửa, tiêu chảy,… Khi gặp những triệu chứng khác thường đó, mẹ nên nhớ không tự xử lý mà phải tìm gặp ngay bác sĩ để nhờ hỗ trợ.
Trong quá trình sử dụng thuốc chức năng, mẹ cần tăng khẩu phần rau xanh và trái cây trong bữa ăn hằng ngày nhằm hạn chế táo bón. Đồng thời uống nhiều nước để quá trình hấp thụ diễn ra hiệu quả.
[inline_article id=121504]
Bên cạnh vấn đề magnesi b6 có tác dụng gì cho bà bầu, chị em cần lưu ý mỗi loại thuốc magie B6 cho bà bầu đều có ưu cũng như nhược điểm riêng biệt. Sẽ có loại hợp với người nay nhưng không thích ứng với người khác. Bởi thế cần hiểu rõ nhu cầu và cơ địa của bản thân để tìm ra loại thuốc thích hợp mẹ nhé.
Minh An
