Ông bà ta có câu “Một lần sảy bằng bảy lần đẻ” ý muốn nói đến cơ thể người phụ nữ thường suy nhược khi bị sảy thai. Chính vì thế, phụ nữ cần có thời gian tĩnh dưỡng, bồi bổ cơ thể và lấy lại sức khỏe để sớm mang thai trở lại. Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được? Thời gian nghỉ ngơi còn phụ thuộc vào nguyên nhân sảy thai và tuổi thai lớn hay nhỏ.
Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được?
Tùy vào tình trạng người mẹ lúc bị sảy thai, tức là trong tam cá nguyệt thứ mấy, thai chết lưu hay do nguyên nhân nào khác, thời gian nghỉ ngơi có thể khác nhau. Có thể là một tuần, vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để sức khỏe hồi phục hoàn toàn. Hơn nữa, với sự phát triển của y học hiện nay, việc điều trị cho phụ nữ sảy thai tự nhiên cũng an toàn và nhanh chóng hơn nhiều.
Nếu bạn bị sảy thai trong tam cá nguyệt thứ nhất khi thai nhỏ hơn 5 tuần tuổi, không bị chảy máu nhiều thì mẹ có thể nghỉ ngơi từ 5 đến 7 ngày rồi mới tính đến việc đi làm trở lại. Việc nghỉ ngơi cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa kết hợp bổ sung dinh dưỡng để tăng tốc độ hồi phục.
Nếu bạn bị sảy thai trong tam cá nguyệt thứ hai, mọi việc có vẻ phức tạp hơn rồi đấy. Vì khi thai nhi càng lớn, sảy thai càng ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ. Lúc này, mẹ cần nghỉ ngơi dài ngày hơn để hồi phục sức khỏe.
Chưa kể đến những trường hợp sót nhau thì phải cần tĩnh dưỡng nhiều hơn. Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được? Câu trả lời là từ ít nhất 1 tuần và có thể kéo dài 1-2 tháng .và sẽ tăng lên tuỳ độ tuối của thai .
Hơn nữa, tùy theo tính chất công việc, mẹ cân đối thời gian cho hợp lý. Ví dụ bạn làm công việc văn phòng không tốn quá nhiều sức lực thì có thể đi làm lại trong vòng 14 ngày. Nhưng nếu công việc bưng bê nặng nề, dùng sức lực nhiều thì bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn để ổn định sức khỏe rồi hãy đi làm lại.
Cần kiêng cữ điều gì sau khi sảy thai?
Khi bị sảy thai, cơ thể mẹ rất yếu, hệ miễn dịch suy giảm và bị suy nhược cơ thể. Vì thế, cần kiêng cữ những điều sau đây để không ảnh hưởng về sau:
- Kiêng lạnh: Người bị sảy thai không nên tắm nước lạnh, không ăn đồ lạnh, không uống nước lạnh, không ra gió,… vì lúc này cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh, làm suy giảm sức đề kháng.
- Kiêng vận động mạnh: Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được? Kiêng cữ kỹ hơn giúp bạn rút ngắn thời gian nghỉ ngơi để sớm đi làm lại. Do đó, cần kiêng xách nước, giặt quần áo bằng tay, bưng bê vật nặng hay vận động mạnh. Vì lúc này, tử cung của bạn chưa “khỏe” hẳn,đồng thời sẩy thai làm bạn mất môt lượng máu, vận động mạnh có thể làm thay đổi huyết áp, chóng mặt,. Cách tốt nhất là đi lại nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu và thả lỏng tâm trạng để nhanh hồi phục sức khỏe.
- Kiêng quan hệ tình dục: Kiêng quan hệ tình dục là điều bắt buộc phải làm. Thứ nhất, trong tuần đầu tiên sau khi sảy thai, cơ thể vẫn tiếp tục đưa máu ra bên ngoài theo cơ chế tự nhiên như lúc đến tháng. Thứ hai, quan hệ tình dục có thể làm tổn thương đến tử cung, kích thích ra máu. Chính vì thế, để đảm bảo sức khỏe, chị em nên kiêng quan hệ từ 2 đến 3 tháng.
- Kiêng những món ăn có tính hàn, dễ gây dị ứng và có mùi tanh:theo quan niệm đông y Những món ăn cay nóng, có thành phần kích thích phản ứng viêm trong cơ thể như cua, ốc, mực, tôm,… có thể khiến tử cung đau đớn và sưng tấy. Hoặc thức uống có cồn có thể kéo dài thời gian hồi phục sức khỏe. Do đó, bạn cũng cần tránh những thực phẩm có tính hàn và đồ uống có cồn.
Ngoài ra, chị em nên lạc quan và thư giãn tinh thần, không nên quá đau buồn khi bị sảy thai. Hãy suy nghĩ lạc quan và cân bằng cảm xúc để em bé có thể quay trở lại với bố mẹ một lần nữa.
Sau bao lâu thì có thể mang thai trở lại?
Thời điểm nào nên mang thai trở lại? là câu hỏi tiếp nhiều mẹ thắc mắc sau sảy thai bao lâu thì đi làm được?. MarryBaby xin giải đáp như sau:
Trong trường hợp bạn sảy thai lần đầu tiên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên chờ ít nhất 6 tháng mới nên có thai trở lại.
Đây là khoảng thời gian không dài cũng không ngắn giúp cơ thể người mẹ hồi phục. Lớp niêm mạc tử cung khỏe lại hoàn toàn và cũng sẵn sàng cho việc chào đón một thai kỳ mới.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể rút ngắn thời gian chờ đợi. Theo công bố trên tạp chí Obstetrics and Gynecology, những cặp vợ chồng thử có thai lại trong vòng 3 tháng sau sảy thai, cơ hội thụ thai tăng 71%. Nếu mong có con, bạn có thể mang thai trở lại sau 3 tháng.
Trường hợp bạn bị sảy thai lần 2 hoặc lần 3, khả năng cao nguyên nhân liên quan đến vấn đề di truyền hoặc bệnh lý khác. Cho nên, trước khi mang thai bạn cần kiểm tra chính xác nguyên nhân là gì.
Nếu tìm hiểu kỹ nguyên nhân và không liên quan đến di truyền, bạn có thể mang thai trở lại. Còn sảy thai do di truyền thì cần khắc phục vấn đề này trước, nếu không bạn có thể sảy thai lần nữa.
Xét nghiệm cần làm trước khi mang thai lần nữa
Sau sảy thai, ngoài việc nghỉ ngơi để lấy lại sức khỏe, bạn nên thực hiện một số kiểm tra hoặc xét nghiệm để xác định nguyên nhân sảy thai cũng như kiểm tra xem có bị sót nhau hay không.
- Xét nghiệm máu: giúp phát hiện vấn đề với nội tiết tố và hệ miễn dịch.
- Xét nghiệm nhiễm sắc thể: Thực hiện xét nghiệm này để xác định nguyên nhân sảy thai có liên quan đến gen di truyền (bộ nhiễm sắc thể) không.
- Xét nghiệm các bệnh nhiễm trùng: một số bệnh như giang mai, lậu, chlamydia , viêm nhiễm có thể là nguyên nhân dẫn đến sẩy thai trong tháng đầu.
- Siêu âm/ Nội soi tử cung: Kiểm tra xem tử cung có gặp vấn đề hay bệnh lý gì không.
- Siêu âm bơm nước buồng tử cung: Dung dịch bơm vào tử cung sẽ giúp bác sĩ quan sát rõ hơn bờ của lòng tử cung và có thể phát hiện các bất thường nếu có.
Sảy thai là điều không ai mong muốn nên bạn đừng quá đau lòng. Hãy suy nghĩ lạc quan, theo hướng tích cực để em bé sớm trở lại với gia đình. Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được? Thời gian ít nhất là một tuần bạn nhé! Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung dưỡng chất để bồi bổ và kiêng cữ để ổn định sức khỏe.
