Chè vằng lợi sữa là gì? Cách sử dụng ra sao và nên uống chè vằng vào lúc nào? Để giải đáp những vấn đề này, trước tiên hãy cùng tìm hiểu nguồn gốc và đặc tính của chè vằng.
Nguồn gốc và đặc tính của chè vằng
Chè vằng là loại cây mọc theo bụi. Thân cây có đường kính 6mm, thân cứng và dài đến hàng chục mét, phân thành nhiều nhánh. Chiếc lá vằng có hình mũi nhọn và 3 gân chính nổi rõ trên lá.
Theo dân gian, cây chè lợi sữa có 2 loại gồm:
- Cây vằng trâu: Hay còn được gọi là cây vằng lá to, loại này ít được thu hoạch để sử dụng do tác dụng dược tính thấp.
- Cây vằng sẻ: Hay còn được gọi là cây vằng lá nhỏ, là loại được trồng phổ biến và thu hoạch nhiều nhất để sử dụng do có đầy đủ dược tính để chữa bệnh.
>> Bạn có thể xem thêm: Uống nước đỗ đen sau sinh có bị mất sữa không? Giật mình với 9 tác dụng có thể mẹ chưa biết
Cây chè vằng có lợi sữa như lời đồn không?
Theo Đông y, cây chè vằng có tác dụng lợi sữa. Hoạt chất flavonoid và alcaloid trong chè vằng hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tuyến vú bị sưng to, tắc nghẽn trong giai đoạn tạo sữa cho con bú.
Hơn nữa, lá chè vằng lợi sữa còn kích thích tuyến vú sản sinh được nhiều sữa hơn. Nguồn sữa của mẹ cũng đặc và ngon hơn cho em bé bú ngon tù tì. Vì thế, dân gian truyền lại lá chè vằng có tác dụng rất tốt cho phụ nữ đang cho con bú.
Bên cạnh việc lợi sữa, lá chè vằng còn giúp mẹ bỉm ngăn ngừa viêm nhiễm sau khi sinh em bé. Đối với những đối tượng khác, thói quen uống lá chè vằng có thể giúp hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tim mạch, giải độc gan, giảm cân…
>> Bạn có thể xem thêm: Sữa mẹ bị nóng phải làm sao cho mát và ngon hơn?
Nên uống chè vằng vào lúc nào và sử dụng ra sao?
Nên uống chè vằng vào lúc nào? Bạn nên dùng lá chè vằng lợi sữa theo lời khuyên từ bác sĩ và tuyệt đối không dùng lá chè vằng thay thế nước lọc. Bạn cũng không nên quá lạm dụng thức uống này vì nếu uống quá nhiều thì có thể gây tác dụng ngược khiến nguồn sữa có thể bị mất.
Cách uống lá chè vằng lợi sữa thông thừa là cắt nhỏ, rồi phơi khô lá chè. Sau khi lá chè được phơi khô, bạn dùng khoảng 20-30g lá chè khô sắc nước uống. Còn nếu bạn dùng theo dạng cao chè vằng thì liều lượng dùng có thể ít hơn. Tốt nhất, liều lượng, cách dùng, và dùng vào thời điểm nào bạn cần nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Bên cạnh tìm hiểu cách dùng lá chè vằng lợi sữa, bạn cũng có thể tham khảo thêm 12 đồ ăn vặt cho bà đẻ lợi sữa trong tháng đầu sau sinh. Điều này sẽ giúp cho nguồn sữa của bạn thêm dồi dào và thơm ngon hơn nữa đấy.
>> Bạn có thể xem thêm: Giải đáp thắc mắc cho mẹ: Cho con bú có uống mật ong được không?
Những ai không nên uống chè vằng?
Những ai không nên uống chè vằng? Hãy đọc những lưu ý dưới đây:
- Không nên uống chè vằng khi có thai: Bởi vì lá chè vằng có thể tạo nên sự co bóp tử cung gây sảy thai.
- Người huyết áp thấp không nên uống: Nếu bạn bị huyết áp thấp thì không nên uống lá chè vằng. Vì điều này sẽ khiến cho huyết áp của bạn bị tụt thấp hơn.
- Dị ứng: Lá chè vằng hầu như không có độc tính. Nhưng một số người do cơ địa nên có thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường. Nhất là những người bị dị ứng thảo dược hoặc các thành phần có trong lá chè. Nếu rơi vào trường hợp này, thì bạn nên dừng uống chè ngay.
>> Bạn có thể xem thêm: Cách uống tinh bột nghệ sau sinh để sản phụ lấy lại ‘thanh xuân rực rỡ’
Các thực phẩm khác giúp lợi sữa
Nói chung, việc kích thích tạo sữa sau sinh cấn sự phối hợp của rất nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là cho trẻ bú sớm, bú đầy đủ và đúng cách, mẹ cần duy trì chế độ ăn uống đủ chất, khoa học lành mạnh. Việc sử dụng thêm một số loại cây cỏ theo dân gian hay y học cổ truyền cũng có thể hữu ích, đặc biệt tạo cho mẹ niềm tin và động lực tạo sữa. Tuy nhiên các thông tin cần được tham khảo từ những nguồn uy tín để tránh lợi bất cập hại.
Ngoài lá chè vằng lợi sữa, bạn cũng có thể dụng một số thực phẩm khác. Nếu bạn không thể uống chè vằng thì hãy tham khảo những thức uống lợi sữa được gợi ý dưới đây:
- Nước lá vối
- Nước lọc ấm
- Nước rau má
- Sữa đặc nóng
- Nước đậu đỏ
- Nước mè đen
- Nước gạo lứt
- Nước lá thì là
- Nước lá mít non
- Nước lá rau ngót
- Nước lá đinh lăng
- Nước đậu hỗn hợp
- Nước gạo nếp, gạo tẻ, hạt sen
[inline_article id=321562]
Như vậy bạn đã biết công dụng lợi sữa từ chè vằng rồi. Tuy nhiên, bạn đừng quá lạm dụng thức uống này có thể gây tác dụng ngược không mong muốn đấy nhé. Chúc bạn và em bé luôn khỏe mạnh, ăn ngon ngủ khỏe nhé.
