Nếu mẹ chưa biết liệu đang cho con bú có uống mật ong được không, hãy cùng MarryBaby đi tìm lời giải đáp thắc mắc này nhé.
Mẹ cho con bú có uống mật ong được không?
Mật ong hay còn gọi là bách hoa cao hoặc bạch mật, thạch mật. Theo y học cổ truyền, mật ong có vị ngọt, tính bình, không độc, nó có công năng giải độc, giúp nhuận phế, thông tiện và điều hòa các dược liệu khác, vậy nên còn dùng mật ong để giải độc thuốc.
Lợi dụng đặc tính sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn tự nhiên, trong các phương thuốc, bài thuốc cổ xưa lẫn hiện đại mật ong đã được sử dụng rất nhiều để trị các bệnh đơn giản tại nhà. Ngoài ra khi kết hợp mật ong với các loại thảo dược, hoa quả và thực phẩm khác có thể giúp tăng khả năng chữa lành vết thương, giảm bệnh rõ rệt.
Theo Đông y, phụ nữ sau sinh ăn mật ong để bổ máu, bồi bổ sức khỏe, giúp vết khâu nhanh lành, chống viêm nhiễm, tăng cường miễn dịch và giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Tuy nhiên, nhiều người cũng biết rằng, mật ong không an toàn cho trẻ dưới 12 tháng tuổi vì có thể gây ngộ độc botulism, độc tố của vi khuẩn Clostridium botulinum. Vậy, với mẹ đang cho con bú có uống mật ong được không? Trao đổi về vấn đề mẹ cho con bú có uống được mật ong không, các chuyên gia y tế chia sẻ như sau:
Mặc dù thành phần của mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum không an toàn đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi. Nếu không may ăn phải loại vi khuẩn này, trẻ có thể gặp tình trạng ngộ độc, rối loạn tiêu hóa,… vô cùng nguy hiểm. Nhưng vì mẹ là người ăn/uống và hấp thụ mật ong trực tiếp, và mẹ đã có hệ tiêu hóa trưởng thành, nên có đủ khả năng vô hiệu hóa bào tử Clostridium botulinum trong mật ong nguyên chất. Do đó, các bào tử này không thể xâm nhập vào sữa mẹ, mẹ hoàn toàn có thể an tâm sử dụng mật ong nguyên chất với một lượng vừa phải.
Như vậy, mẹ cho con bú có uống mật ong được không thì câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thì tốt nhất mẹ chỉ nên sử dụng mật ong đã qua tiệt trùng chứ không nên dùng mật ong tự nhiên. Ngoài ra, mẹ nên dùng mật ong từ những thương hiệu uy tín để an toàn thực phẩm nhé.
Những lợi ích của mật ong đối với mẹ
Không tự nhiên mà mật ong được bình chọn là loại thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh. Trong mật ong chứa thành phần đa dạng các loại vitamin C, B1, B2, B5, B6 và các khoáng chất canxi, sắt, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng cho mẹ và bổ sung dinh dưỡng cho bé bú.
Vậy cho con bú có uống mật ong được không? Rất được, phụ nữ sau sinh ăn mật ong rất tốt cho sức khỏe cũng như có công dụng làm đẹp hiệu quả. Cụ thể là:
- Mật ong có tính sát trùng, kháng khuẩn nên sẽ giúp mẹ sau sinh tăng cường hệ miễn dịch và chữa một số bệnh thời tiết như cảm, ho, sổ mũi… mà không cần dùng thuốc.
- Lượng đường tự nhiên trong mật ong cung cấp một lượng calo nhất định để sản phụ lấy lại năng lượng nhanh và chống mệt mỏi khi bị hạ đường huyết
- Giúp điều trị vết thương ở vết rạch tầng sinh môn, các triệu chứng của bệnh đái tháo đường trong và sau thai kỳ cũng như các vấn đề rối loạn tiêu hóa khác. Tiêu biểu tác dụng này rõ nét nhất khi mẹ uống mật ong với nghệ.
- Hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, các triệu chứng cảm lạnh và đau họng.
- Ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh tim hiệu quả
- Mật ong có tác dụng giảm nồng độ cholesterol trong máu
- Hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn
- Cho con bú có uống mật ong được không? Mẹ nên uống vì mật ong giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện chứng hay quên sau sinh đấy mẹ.
- Cải thiện giấc ngủ cho mẹ sau sinh hiệu quả
>> Mẹ có thể tham khảo: Sau sinh mổ có được uống mật ong không? Những điều mẹ nên biết
Cho con bú có uống mật ong được không – Mẹ cần lưu ý những gì?
Uống mật ong sau sinh rất tốt khi mẹ biết sử dụng đúng cách. Ngược lại, mật ong cũng có thể gây hại nếu mẹ không lưu ý những điều sau trước khi sử dụng:
- Sau khi sử dụng mật ong, mẹ đừng quên rửa tay để tránh các bào tử Clostridium botulinum có thể bám trên tay mẹ và lây truyền sang cho bé.
- Mẹ cho con bú có uống mật ong được không? Được. Để an toàn hơn mẹ hãy thảo luận với bác sĩ để tìm ra loại mật ong phù hợp và được tư vấn cách sử dụng mật ong hiệu quả với mẹ hơn trong thời kỳ cho con bú nhé.
- Uống mật ong quá nhiều có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao có nguy cơ gây tiểu đường. Do đó, mẹ không nên lạm dụng mật ong nhiều. Liều lượng tối đa được khuyến cáo cho mẹ có thể ăn mật ong trong 1 ngày là từ 1 – 2 thìa cà phê (tùy theo mẹ thích ngọt hay không)
- Tuyệt đối, không nên pha mật ong với nước sôi hoặc nước quá nóng, bởi nhiệt độ cao sẽ làm vỡ mất cấu trúc của mật ong, gây biến đổi thành phần.
- Mật ong không nên được dùng cho trường hợp mẹ bị đau bụng, đầy bụng, đi ngoài.
- Kiểm tra rõ nguồn gốc, ngày đóng gói và hạn sử dụng khi mua mật ong.
- Vậy mẹ cho con bú có uống mật ong được không? Được, tuy nhiên mẹ cần chú ý kiêng ăn mật ong cùng với những loại thực phẩm như: cơm, thì là, hành tây, đậu phụ, cá chép, lá hẹ… để tránh các tác dụng phụ hoặc sự kết hợp này có thể gây ra các chất độc hại cho cơ thể nhé.
- Mẹ sau khi sinh nên uống mật ong khi còn ấm vì điều này sẽ mang đến lợi ích tốt nhất cho mẹ.
>> Mẹ có thể tham khảo: 5 tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh, mẹ đừng bỏ lỡ
Những trường hợp nào mẹ sau sinh không nên uống mật ong?
Cho con bú có uống được mật ong không? Hiện vẫn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh rằng mật ong gây ra các tác dụng phụ cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Nói chung, bạn nên tránh sử dụng mật ong nếu nhạy cảm với phấn hoa hoặc từng bị dị ứng liên quan đến mật ong.
Ngoài ra, mẹ nên tránh dùng mật ong do con ong hút mật từ hoa của cây thuộc chi đỗ quyên (Rhododendron) vì tiềm ẩn nhiều độc tính. Những người bị đái tháo đường và hạ đường huyết cũng cần phải lưu ý khi dùng mật ong, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
>>> Mẹ có thể tham khảo: Những điều kiêng cữ sau sinh cần nhớ nếu không muốn trả giá đắt
Công thức pha mật ong thơm ngon, an lành cho mẹ bỉm
Ngoài pha nước mật ong như truyền thống mẹ vẫn thường làm, MarryBaby hướng dẫn mẹ một số cách kết hợp mật ong với chanh, gừng,… cho mẹ đỡ nhàm chán trong quá trình bồi dưỡng sức khỏe của mình nhé.
1. Công thức pha trà gừng với mật ong
Với những công dụng trên, chắc chắn mẹ không còn thắc mắc mẹ cho con bú có uống mật ong được không, thậm chí với mẹ bỉm nào muốn giảm cân thì việc kết hợp mật ong và nước trà gừng là một sự lựa chọn hoàn hảo. Thức uống không những giải tỏa cơn khát tức thời mà còn giúp mẹ giảm cân thành công.
Tuy nhiên, nếu bé bị phát ban, tiêu chảy sau khi mẹ uống trà gừng với mật ong thì có thể do bé nhạy cảm với các thành phần trên. Do đó, mẹ nên ngừng sử dụng.
Nguyên liệu để pha trà gừng mật ong
- Gừng tươi 1 củ
- Nước lọc 1- 2 cốc
- Nước chanh;
- Mật ong 1-2 thìa
Cách pha chế trà gừng mật ong
- Gừng rửa sạch và gọt bỏ vỏ sau đó thái lát mỏng
- Đun sôi 1-2 cốc nước lọc sau đó cho vào 4-6 lát gừng ( Tùy vào số lượng sử dụng theo tỉ lệ 1-2 cốc nước 4-6 lát gừng ) rồi đun sôi khoảng 7 đến 10 phút.
- Rót nước ra ấm trà và loại bỏ các lát gừng.
- Cho một ít nước chanh vào ( tùy từng sở thích mẹ ) và cho thêm 1 hoặc 2 thìa mật ong nguyên chất vào sau đó khuấy đều và để nguội rồi thưởng thức.
Cách dùng
Thức uống chanh mật ong gừng có tính nóng sẽ giúp cơ thể ấm lên và có tác dụng giải cảm, trị ho. Mẹ có thể sử dụng vào mỗi buổi sáng và buổi tối để có được một cơ thể khỏe mạnh.
2. Cách pha chanh mật ong quế
Cho con bú có uống mật ong được không? Được mẹ nhé. MarryBaby gợi ý mẹ cách pha nước mật ong cùng quế vừa có tác dụng giảm triệu chứng viêm họng, vừa có tác dụng giữ ấm cổ và cơ thể, phòng ngừa cảm lạnh sau sinh rất tốt cho mẹ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 300ml nước nóng
– 2 muỗng canh giấm táo
– 2 muỗng nước cốt chanh
– 1 muỗng cafe mật ong
– 1 muỗng cafe bột gừng
– ¼ muỗng cafe bột quế
– ¼ muỗng ớt bột
Các bước làm chanh mật ong quế
Bước 1: Mẹ cho nước nóng vào trong ly rồi cho 2 muỗng giấm táo, 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng cafe mật ong, 1 muỗng cafe bột gừng, bột quế và chút ớt bột vào trong ly và khuấy đều hỗn hợp.
Bước 2: Khuấy xong vậy là mẹ đã có một ly nước chanh mật ong quế thơm ngon rồi.
Cách dùng
Với chanh mật ong quế, mẹ có thể dùng chúng vào mỗi buổi sáng, buổi tối giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và đặc biệt giúp chị em có được vóc dáng cân đối.
>>> Mẹ có thể quan tâm: Bà đẻ có ăn được mít không? Bật mí 4 tác dụng của mít với mẹ bỉm sữa
Mật ong Manuka: Cho con bú có uống mật ong được không?
Mật ong Manuka là loại mật ong được sản xuất đặc biệt tại Úc và New Zealand. Manuka là một loại hoa màu trắng thuần khiết, bản thân loài hoa này có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nên mật ong của loại hoa này được cho là có độ kháng khuẩn vượt trội so với các loại mật ong thông thường khác. Do đó, việc bạn dùng mật ong này khi đang cho con bú không có vấn đề gì. Thậm chí, mật ong Manuka còn được sử dụng để điều trị các bệnh dị ứng. Lưu ý là bạn không nên dùng mật ong để làm dịu tình trạng nứt đầu nhũ hoa, vì bé có nguy cơ bú phải.
Trên đây là giải đáp của MarryBaby về câu hỏi mẹ cho con bú có uống mật ong được không, từ đó giúp mẹ cân nhắc kỹ trong việc chọn loại mật ong chất lượng, an toàn cho bạn trong quá trình cho con bú.
[inline_article id=265289]
