Vậy thì phụ nữ vừa mới sinh con muốn uống nước dừa để đẩy sản dịch được không? Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này, hãy cùng MarryBaby đi tìm câu trả lời nhé.
Sau sinh uống nước dừa đẩy sản dịch được không?
Hiện tại chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh cho vấn đề uống nước dừa giúp đẩy sản dịch sau sinh. Đây cũng có thể là một lời đồn thổi từ vấn đề “mẹ bầu 3 tháng không nên uống dừa vì có thể gây sảy thai”.
Do lời đồn đoán trên mà một số phụ nữ đã cho rằng sau sinh uống nước dừa sẽ đẩy sản dịch nhanh hết hơn. Tuy nhiên, nếu bạn uống nước dừa quá nhiều trong thời gian dài có thể dẫn đến tăng nguy cơ phát triển chứng tăng kali máu rất nguy hiểm.
Thay vì băn khoăn về vấn đề uống nước dừa có đẩy sản dịch không, bạn có thể tham khảo 3 cách đẩy sản dịch nhanh hết trên website MarryBaby nhé.
Nếu vấn đề uống nước dừa giúp đẩy sản dịch chỉ là lời đồn thì sản phụ sau sinh uống nước dừa được không?
Phụ nữ sau sinh uống nước dừa được không?
Nước dừa là một loại đồ uống giải khát có đặc tính dinh dưỡng và hỗ trợ chữa bệnh. Ở một số nền văn hóa, người ta xem nước dừa như một chất kích thích tiết sữa để tăng sản xuất và cung cấp sữa mẹ. Có lẽ đây là lý do vì sao y học dân gian lại sử dụng nước dừa để khắc phục các tình trạng mất nước (1). Tuy nhiên, lợi ích này của dừa vẫn đang được nghiên cứu và chưa có kết luận.
Không có khuyến nghị lâm sàng nào về sự an toàn của việc sử dụng nước dừa trong thời kỳ cho con bú (2). Các chuyên gia thường xem xét nước dừa là an toàn cho những bà mẹ khỏe mạnh không có tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.
Những thai phụ bị huyết áp cao hoặc huyết áp thấp, mắc các vấn đề về thận, mới phẫu thuật và đang dùng một số loại thuốc điều trị thì không nên uống nước dừa.
>> Bạn có thể xem thêm: Sinh xong bao lâu được uống nước ngọt? Mẹ thèm nước ngọt nên xem!
Sản phụ khoẻ mạnh uống nước dừa có tác dụng gì?
Nếu sản phụ uống nước dừa không đẩy sản dịch nhanh như lời đồn, thì sản phụ khoẻ mạnh uống nước sẽ có tác dụng gì cho sức khoẻ sau sinh? Dưới đây sẽ là những lợi ích của nước dừa bạn nên biết:
- Tăng hệ miễn dịch: Các chất chống oxy hóa và axit lauric trong nước dừa có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và kích thích miễn dịch hiệu quả.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Uống nước dừa có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa nhờ axit lauric có trong thức uống. Chất dinh dưỡng này có thể hỗ trợ thúc đẩy quá trình hấp thụ được tốt hơn.
- Cung cấp hydrat hóa: Nước dừa có hàm lượng nước dồi dào và các vi chất dinh dưỡng hỗ trợ hydrat hóa. Bạn nên uống nước dừa thay vì uống các loại nước có nhiều đường như nước ép trái cây đóng hộp và đồ uống có chứa caffein như cà phê và soda.
- Tốt cho sức khoẻ toàn diện: Nếu bạn bị cao huyết áp thì nước dừa có thể giúp hạ huyết áp. Nếu bạn có lượng đường huyết cao thì nước dừa cũng có thể làm hạ đường huyết. Ngoài ra, uống nước có thể giúp bảo vệ gan cho bạn. Tất cả những điều trên là do các axit amin và enzym có trong nước dừa hoạt động. Hơn nữa, uống nước dừa cũng có thể hỗ trợ giảm cân sau sinh vì không chứa chất béo và cholesterol.
Uống nước dừa có giúp lợi sữa sau sinh không?
Cũng giống như vấn đề uống nước dừa giúp đẩy sản dịch nhanh, hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh cho vấn đề uống nước dừa giúp lợi sữa mẹ.
Nhưng theo các chuyên gia, bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều loại thức uống trong đó có cả nước dừa thì sẽ giúp lợi sữa hơn.
Bên cạnh nước dừa, bạn cũng có thể tham khảo thêm 14 lợi thức uống lợi sữa trên MarryBaby để có nguồn sữa dồi dào nhé.
Mẹ bỉm uống nước dừa mỗi ngày có tốt không?
Sau khi đã hiểu sau sinh uống nước dừa không đẩy sản dịch nhanh hết thì bạn có nên uống nước dừa không? Uống nước dừa mỗi ngày có tốt không? Phụ nữ sau sinh khoẻ mạnh uống nước dừa mỗi ngày được cho là an toàn nhé.
Tốt nhất, bạn nên uống từ 1-2 ly nước dừa mỗi ngày thôi. Trường hợp bạn đang sử dụng một số loại thuốc đặc trị hoặc mắc một số bệnh lý hay có tình trạng đái tháo đường thai kỳ thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống nước dừa nhé.
>> Xem thêm: 12 đồ ăn vặt cho bà đẻ lợi sữa trong tháng đầu sau sinh
Những lưu ý khi sản phụ uống nước dừa sau sinh
Nếu thể trạng khỏe mạnh và bạn vẫn muốn uống nước dừa sau khi sinh thì cần lưu ý những điều sau:
- Hãy nhớ tiêu thụ nước dừa với mức độ vừa phải: Vì lượng lớn có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng tăng kali máu rất nguy hiểm.
- Bảo quản nước dừa tươi đúng cách: Nước dừa tươi rất dễ bị hư hỏng. Do đó, bạn không nên giữ nước dừa ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ.
- Nên uống nước dừa tươi thay vì nước dừa đóng hộp: Nước dừa tươi không chứa các chất bảo quản nên sẽ tốt cho sức khoẻ của bạn và nguồn sữa mẹ hơn.
- Cần chọn thương hiệu uy tín nếu dùng nước dừa đóng hộp: Nếu bạn có nhu cầu mua nước dừa đóng hộp hãy mua ở thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
- Lưu ý bảo quản nước dừa đóng gói đúng cách: Bảo quản gói nước dừa đóng gói chưa mở ở nơi khô ráo, sạch sẽ, tránh ánh nắng trực tiếp. và bạn hãy làm lạnh gói đã mở và tiêu thụ sản phẩm trong vòng 24 giờ.
- Luôn kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng khi mua nước dừa đóng hộp: Bạn đừng quên kiểm tra ngày đóng gói và bảng thành phần trên bao bì như lượng đường và chất bảo quản… rồi hãy chọn mua sản phẩm nhé.
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang điều trị bệnh: Đang có vấn đề về thận, vấn đề liên quan đến huyết áp, sinh mổ và đang trong quá trình hồi phục, đang dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào.
[inline_article id=312002]
Tóm lại, việc uống nước dừa để đẩy sản dịch nhanh hết chỉ là một tin đồn chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh. Sau khi sinh em bé, bạn vẫn có thể uống nước dừa với lượng vừa phải mỗi ngày. Nếu bạn muốn uống nước dừa sau sinh thì phải có sức khoẻ tốt, không mắc bệnh lý nền và đang dùng các loại thuốc đặc trị nhé.
