Đây là nơi cung cấp các kiến thức chăm sóc cho sự phát triển của trẻ từ giai đoạn sơ sinh đến tuổi dậy thì, từ sức khỏe thế chất đến tinh thần, đảm bảo con lớn lên khỏe mạnh, toàn diện.
Thực ra việc trẻ em xem TV không hoàn toàn xấu mà nó cũng có mặt tốt. Đây cũng là hình thức giúp bé giải trí, thư giãn và mặt khác, những chương trình giàu thông tin mang tính giáo dục, các chương trình giới thiệu về thiên nhiên, động vật, lịch sử, khoa học… hoàn toàn bổ ích, có thể giúp trẻ có cơ hội tìm hiểu, học hỏi cũng như mở rộng tầm hiểu biết.
Do đó các bậc phụ huynh thay vì cấm trẻ xem, thì chỉ cần lưu ý, quan tâm đến thời gian xem TV và hướng dẫn giúp trẻ cách xem TV để tránh những ảnh hưởng tiêu cực của TV đến sự phát triển cũng như sức khoẻ của bé.
Nội dung chương trình Phụ huynh nên quan tâm đến các chương trình mà trẻ xem để có những định hướng phù hợp. Không nên cho trẻ xem các chương trình không phù hợp với lứa tuổi hoặc chứa nhiều cảnh bạo lực, những bộ phim, hài kịch không dành cho độ tuổi của bé.
Nếu thường xuyên xem những hành vi bạo lực thì trẻ cũng có xu hướng bốc đồng, sử dụng bạo lực với bạn bè, anh chị… giống như những hình ảnh thường xuyên nhìn thấy.
Xem TV buổi tối trước khi ngủ làm trẻ có nguy cơ gặp các vấn đề về giấc ngủ.
Thời gian xem
Việc xem TV buổi tối ngay trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ (có thể làm trẻ khó ngủ, ngủ mơ nhiều, ác mộng….). Theo các nhà khoa học thì nguyên nhân là do não trẻ hoạt động theo cách: nếu trước khi đi ngủ, các chương trình, các hoạt động, hình ảnh trong ngày sẽ được trẻ hồi tưởng lại, các hoạt động, hình ảnh càng diễn ra sát với thời gian bé ngủ sẽ có tác động mạnh hơn.
Ngoài ra, xem TV ngay sát thời gian ngủ không những không giúp trẻ tạo một bước đệm cần thiết cho não bộ để chuyển dịch sang giấc ngủ mà ngược lại nó còn kích thích não bộ hoạt động, tiếp nhận nhiều hơn tạo cho bé khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không ngon.
Thời lượng xem
Chỉ nên cho trẻ em xem TV tối đa từ 1 – 2 giờ mỗi ngày. Nhiều bậc phụ huynh nhận thấy khi xem TV trẻ không quấy khóc hay làm phiền thì lấy làm thích thú cho trẻ xem TV thoải mái, hoặc khi trẻ nằng nặc đòi xem TV thì do chiều con nên để trẻ xem TV thoả thích mà không biết rằng, nếu xem nhiều hơn khoảng thời gian này thì theo các nghiên cứu của các nhà khoa học, TV có thể gây ảnh hưởng đến khả năng tập trung cũng như nguy cơ mắc các bệnh về thị lực, thính lực, béo phì, thụ động, lười vận động, không giao tiếp xã hội….
Những lưu ý khác
Tìm xem những chương trình hay, phù hợp, có ý nghĩa giáo dục phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Các bậc phụ huynh cũng nên cùng ngồi xem và hướng dẫn, giải đáp những thắc mắc của trẻ, vừa xem vừa chỉ ra những hành động nào tốt, xấu, nên hay không nên… đó cũng là một trong những hình thức giáo dục và kiểm soát được những tác động tiêu cực của TV đối với sự phát triển của trẻ.
Hướng dẫn tư thế, khoảng cách ngồi xem TV để hạn chế ảnh hưởng về thính giác cũng như thị lực. Không nên để trẻ vừa ăn vừa xem TV vì có thể gây rối loạn quá trình tiêu hoá, làm trẻ mất tập trung, ăn uống thụ động (chỉ ăn khi mở TV, tắt TV thì trẻ không chịu ăn).
Khả năng tập trung của bé 2 tuổi
Ở giai đoạn này, bé đã biết kiểm soát các hoạt động của mình tốt hơn. Một đứa bé 2 tuổi có thể chơi với những đồ vật nhỏ hoặc đồ chơi có nhiều chi tiết một cách dễ dàng. Đôi lúc bé quá say mê với trò chơi đến mức tỏ ra bực bội và khó chịu nếu ai đó làm gián đoạn cuộc vui của mình, ví dụ như khi đang chơi mà tới giờ ăn. Bạn có thể báo trước cho bé trước khi bắt đầu trò chơi, chẳng hạn: “Con có thể chơi với các khối gỗ khoảng 15 phút, nhưng sau đó là con phải ăn tối rồi đấy”. Nếu có thời gian, bạn có thể nhắc nhở bé trước khi nhấn mạnh rằng đã đến lúc bé phải dừng trò lại.
Nếu bị ba mẹ cắt ngang khi bé đang tập trung “nghiên cứu” vật gì đó, bé có thể sẽ tỏ ra bực bội
Tại sao bé 2 tuổi thích biến nhà thành “bãi chiến trường”?
Khi bé bận rộn với những hoạt động của mình cũng là lúc căn nhà sẽ bừa bộn hơn. Không chỉ có đồ chơi, sách vở vương vãi khắp mọi nơi, bé độ tuổi này thích lục lọi và bày ra những đồ vật từ kệ sách và các ngăn tủ. Nhiều bé 2 tuổi còn vẽ lên tường, làm đổ nước trái cây, xé báo hay quăng quần áo lung tung.
Tình trạng lộn xộn của bé 2 tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Lý do đầu tiên là bé hành động theo tâm trạng và dễ dàng bị phân tâm, cũng như dễ dàng bỏ dở việc đang làm và chuyển sang một việc khác. Bên cạnh đó, sự tò mò cũng đóng một vai trò quan trọng, bé muốn biết mọi thứ trên đời, ví dụ như cái gì đựng trong tủ chén hoặc điều gì sẽ xảy ra khi bé rút những miếng khăn giấy cuối cùng ra khỏi hộp.
Bé sẽ cần nhiều thời gian và sự luyện tập để học hỏi đâu là chỗ bỏ những chiếc vớ dơ và nơi nào không được để bút chì màu. Do đó ba mẹ cần hỗ trợ bé bằng cách kiên nhẫn và động viên bé. Lời khuyên cho ba mẹ là đừng mong chờ quá nhiều vào việc bé sẽ giữ ngăn nắp khi bé đang bước vào giai đoạn học hỏi tích cực nhất.
Khả năng vận động của bé 2 tuổi Thỉnh thoảng bé có vẻ thể hiện sự tập trung cao độ và kiên trì của một nhà khoa học thực thụ khi nghiên cứu cuộc sống quanh bé. Trên thực tế, bé 2 tuổi đang trong đà phát triển và sẽ lặp đi lặp lại một số hành động nhất định. Việc này giúp bé hoàn thiện các kỹ năng vận động của mình.
Ba mẹ có thể giúp bé thực hành những kỹ năng vận động bằng cách mua những loại đồ chơi để bé lái hay cưỡi và những loại đồ chơi kéo đẩy dành cho độ tuổi của bé. Một gợi ý hay khác là những món đồ chơi trí tuệ bằng gỗ có các nút tròn phía trên để bé có thể cầm nắm dễ dàng hay những chiếc hộp có khóa. Nếu bé của bạn là gái, trò chơi mặc đồ cho búp bê sẽ rèn cho bé biết cách cài nút và buộc dây như thế nào. Bé cũng có thể học cách thắt sợi len và dây lại với nhau cho ra những hình thù đa dạng hoặc xâu chuỗi những chiếc nút và tràng hạt lớn. Tất cả các hoạt động này sẽ giúp phát triển kỹ năng sử dụng đôi bàn tay khéo léo cho bé.
Ở giai đoạn từ khi bé 2 tuổi, bạn nên ưu tiên chọn những đồ chơi phát triển thể chất và trí tuệ cho con
Một lợi ích đáng kể khác của trò chơi có tính lặp đi lặp lại là phát triển não bộ cho bé. Trải nghiệm cũng là một cách để các bé 2 tuổi nhận biết thế giới xung quanh hoạt động như thế nào. Vì thế, mẹ đừng ngạc nhiên khi thấy bé loay hoay mang giày vào rồi lại tháo giày ra. Bé chơi đi chơi lại trò xếp gạch mãi không chán, hay bé cảm thấy thích thú vô cùng khi chơi đùa cùng vòi nước nhỏ giọt trong vườn nhà. Rất có thể bé đang tự hỏi rằng. “Nó sẽ như thế nào nếu đặt vòi nước trên bãi cỏ nhỉ? Hay đặt trên vỉa hè? Nếu mình cầm ống nước lên cao sẽ sao nhỉ? Nếu mình kéo ống nước xuống thấp sẽ như thế nào đây?.
Lưu ý cho mẹ khi bé ham mê vận động
Bé trước tuổi đến trường thường lắm chiêu trò với những vấn đề phát sinh không ngừng để bạn giải quyết. Những trò chơi vận động mạnh thường làm cho bé khó chịu khi mang tã lót, vì thế bé hay táy máy tháo bỏ tã lót ra khỏi người. Nếu con bạn nằm trong số đó, hãy buộc chặt tã lót bằng băng keo mềm. Tã lót sẽ khó bung ra, và bé sẽ mau chóng từ bỏ việc cố gắng tháo tã ra.
Khi bé mọc răng, có nhiều dấu hiệu bạn có thể dễ nhận biết:
1. Chảy dãi:
Thông thường, sắp tới giai đoạn mọc răng các bé sẽ ra nhiều nước dãi do tuyến nước bọt trong khoang miệng bị kích thích. Tuy nhiên, đây cũng là hiện tượng thường gặp ở các bé từ 10 tuần đến khoảng 4 tháng tuổi. Vì vậy, bạn cũng đừng vội vui mừng hay lo lắng, nên chú ý quan sát những dấu hiệu khác. Vì đây là thời điểm bé mọc răng đầu tiên
2. Cằm và mặt bị nổi mẩn:
Khi nước dãi chảy ra nhiều, đặc biệt là vùng quanh miệng và cằm khiến cho làn da vốn nhạy cảm của bé ngứa ngáy, nối mẩn đỏ. Khi thấy bé có dấu hiệu này, bạn nên chú ý, thường xuyên lau sạch nước dãi và bôi một chút kem dưỡng ẩm hoặc kem chống hăm vào cằm cho con thường xuyên nhé.
3. Ho:
Ho không chỉ là dấu hiệu của bệnh cảm cúm, nên bạn đừng vội lo lắng cho rằng con đang bị cảm. Khi lượng nước trong miệng bé quá nhiều, cũng khiến cho bé và húng hắng ho. Nên đây cũng là một trong những biểu hiện cho thấy bé yêu của bạn có thể sắp mọc răng.
4. Hay nhai, cắn:
Khi những chiếc răng đang trong quá trình nhú lên khỏi nướu chúng sẽ khiến luôn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy bé muốn gặm bất cứ thứ gì có trong tay, đặc biệt với những bé đang bú sữa mẹ, thì bạn nên cẩn thận. Lúc này, bạn nên chuẩn bị cho bé một số đồ chơi gặm nướu chuyên dụng để bảo đảm vệ sinh và không làm hỏng nướu của bé.
5. Hay cáu gắt:
Với hầu hết các bé, khi mọc răng cảm giác đau đớn sẽ khiến bé thường xuyên quấy khóc. Thông thường, chiếc răng đầu tiên mọc lên thường khiến bé bị đau nhất. Tùy vào cơn đau mà bé có thể chỉ quấy khóc trong một vài giờ, nhưng cũng có khi “cô tiên răng” khiến bé khóc mếu vài ngày, thậm chí vài tuần. Cảm giác khó chịu này sẽ giảm dần khi bé mọc tiếp những chiếc răng sau.
6. Sốt nhẹ:
Theo ý kiến của các chuyên gia, thời điểm xuất hiện chiếc răng đầu tiên cũng là thời điểm hệ miễn dịch ở bé thay đổi (bước vào tuổi ăn dặm hoặc chuyển từ bú mẹ hoàn toàn sang bú bình và ăn dặm). Lúc này, những tác nhân gây sốt bên ngoài dễ xâm nhập vào cơ thể bé. Việc viêm sưng ở răng có thể là nguyên nhân gây sốt nhẹ cho bé. Tuy nhiên, dù là do viêm sưng răng lợi hay ở bất cứ chỗ nào trên cơ thể đều có thể gây sốt. Nếu con bạn chỉ hơi nóng sốt trong người, bạn chỉ cần cho con uống thuốc hạ sốt và đo thân nhiệt thường xuyên. Nhưng nếu bé sốt cao và kéo dài, thì bạn nên đưa bé đi khám.
7. Khó ngủ:
Với những biểu hiện ở trên, các bé không chỉ khó chịu vào ban ngày mà còn khiến cho bé thấy bứt rứt trong người cả vào ban đêm. Hay giật mình và tỉnh giấc nhiều lần trong đêm là điều không tránh khỏi. Lúc này, bạn nên nhẹ nhàng vỗ về và hát ru để bé tiếp tục đi vào giấc ngủ. Tránh cho bé bú bình hay ngậm ti vì như vậy sẽ tạo cho bé thói quen ăn đêm.
8. Kéo tai, dùng tay chà vào má:
Lợi, tai và má cùng có chung một đường dây thần kinh và có sự tác động qua lại, nên khi những chiếc răng sắp nhú cũng gây khó chịu cho bé ở vùng tai, má, khiến bé thường xuyên lấy tay kéo tai và chà vào má. Tuy nhiên, các bé bị nhiễm trùng tai cũng có biểu hiện kéo tai thường xuyên. Vì thế, bạn nên đưa bé đi khám nếu dấu hiệu kéo tai không liên quan đến mọc răng.
Bé 2 tuổi đã biết sử dụng tay thuận?
Trong suốt một năm đầu đời, nếu để ý quan sát có thể bạn sẽ nhận thấy bé con mới chập chững biết đi của bạn bắt đầu thích sử dụng tay này hơn là tay kia trong sinh hoạt hàng ngày. Khác với khi còn là trẻ sơ sinh, bé có khuynh hướng sử dụng hai tay luân phiên nhau.
Khi bé 2 tuổi, việc sử dụng tay thuận sẽ càng rõ ràng hơn nữa và bạn có thể biết rõ bé thuận tay trái hay tay phải. Ngoài ra, có một cách đơn giản để nhận biết bé thuận tay nào: Cầm đồ chơi trong tay và xem bé sử dụng tay nào để lấy, quan sát bé dùng muỗng tay nào trong bữa ăn. Tay thuận thường là tay mạnh hơn, khéo léo hơn trong mọi hoạt động, vì thế bé sẽ sử dụng nó trong sinh hoạt hàng ngày.
Ít bé nào duy trì được khả năng thuận cả hai tay từ lúc mới sinh, điều đó có nghĩa là bé chỉ dùng cả hai tay cho đến giai đoạn bé vào mẫu giáo. Một số bé sử dụng tay thuận cho việc ăn uống và cầm bút nhưng lại dùng tay còn lại để ném bóng chẳng hạn. Mặt khác, việc bé thuận tay nào còn phụ thuộc phần lớn vào gen di truyền. Chỉ khoảng 1/10 trẻ em thuận tay trái, nhưng nếu cả ba lẫn mẹ đều thuận tay trái, khả năng bé thuận tay trái chiếm đến 50%.
Nếu bé 2 tuổi nhà bạn có thuận tay trái thì đó cũng không phải vấn đề xấu
Ba mẹ không nên cố gắng thay đổi thói quen mang yếu tố di truyền này. Việc ép bé 2 tuổi sử dụng tay không thuận chỉ mang lại cho bé nhiều thất vọng về bản thân mình và làm tổn phí năng lực của bé. Thay vào đó, ba mẹ nên dành thời gian và công sức cho việc giúp bé phát triển các kỹ năng khác cũng như học hỏi thêm nhiều điều mới.
Bảo vệ an toàn cho bé ở nhà
Bé 2 tuổi thường phát triển rất nhanh. Thử dạo một vòng quanh nhà qua con mắt nhìn của bé, bạn sẽ nhận ra có bao điều hấp dẫn bé khám phá. Đây cũng có thể là nguồn gốc nguy hiểm đối với bé.
Các bé 2 tuổi tò mò và hiếu động thích đứng chễm chệ trên thùng nước, bất chấp nguy cơ chết đuối rình rập. Bé cũng thích khám phá các ngăn tủ kéo nơi có thể bị kẹp ngón tay hay đụng phải các đồ vật sắc nhọn. Để tránh điều này, thay khóa tủ mới và lắp cao hơn tầm với của bé. Mẹ nên dọn dẹp ngăn nắp và cất các chất tẩy rửa hay hóa chất độc hại ra khỏi tầm với của trẻ.
Ở độ tuổi này, khả năng gặp tai nạn là rất cao bởi vì bé chỉ chăm chăm vào việc khám phá các vật thể lạ mà không nghĩ gì tới nguy hiểm. Do đó, ba mẹ cần dọn dẹp nền nhà sạch sẽ, bởi các món đồ chơi, thảm lót và các vật dụng vướng víu khác mà bé bừa bộn khắp mọi nơi có thể làm bé 2 tuổi gặp nguy hiểm.
Một điều lưu ý nữa là bạn cần trang bị đầy đủ các đồ dùng sơ cứu cần thiết trong nhà như băng cứu thương, thuốc sát trùng… Bạn cũng đừng quên những câu nói vỗ về xoa dịu khi chẳng may bé bị trầy xước hay bầm tím, chúng có tác dụng như một loại thuốc giảm đau hiệu quả với bé đấy.
Khi bước vào giai đoạn moc răng cũng là giai đoạn trẻ nhỏ bắt đầu có những thay đổi thói quen trong ăn uống. Đây cũng là giai đoạn các bâc cha mẹ nên cần đặc biệt chú ý đến vấn đề chế độ dinh dưỡng cho bé, để bé có sự phát triển răng miệng khỏe mạnh và toàn diện.
1. Dinh dưỡng cho bé thời kì bé mọc 2 răng:
Trong giai đoạn từ 4-8 tháng bé sẽ mọc 2 răng cửa và sẽ bắt đầu có các hành động như nhai đũa, muỗng, mút tay (bắt chước người lớn)…
Trong giai đoạn này các mẹ nên cho bé ăn các thức ăn mềm để bé ăn uống dễ dàng, một số món ăn phù hợp với bé, như: khoai tây nghiền, lòng đỏ trứng hay cháo ngũ cốc,…
Tránh xa những thức ăn quá nóng hay quá lạnh, vì chúng đều không có tốt cho sự phát triển của răng bé. Ngoài ra cũng cần bổ sung thêm cho bé hàm lượng canxi trong thành phần các bữa ăn hàng ngày.
2.Dinh dưỡng cho thời kì bé mọc 4 răng:
Trong giai đoạn từ 8-12 tháng bé sẽ mọc thêm 2 răng nữa. Do đó, dinh dưỡng cho bé lúc này cũng cần nhiều hơn.
Những loại thực phẩm xay nhuyễn mềm và xốp vẫn được ưu tiên hàng đầu, vì những món ăn được xay nhuyễn này giúp bé ăn nhiều mà không phải nhai. Ngay cả với những em bé lớn hơn cũng có thể ăn loại thức ăn này khi mọc răng nếu việc nhai thức ăn quá khó khăn
Với các loại trái cây hoặc rau củ, bạn có thể sơ chế bằng cách luộc chín, hoặc cho vào máy xay sinh tố nghiền đến khi thật nhuyễn. Có thể cho bé ăn dặm các loại thực phẩm xay nhuyễn này ở dạng ấm hoặc lạnh, nướu răng của bé đang mọc răng sẽ dễ dàng tiếp nhận thực phẩm lạnh hơn, nhưng cần lưu ý là đồ ăn không được quá lạnh.
3. Dinh dưỡng trong thời kì bé mọc từ 6 đến 8 răng:
-Đến giai đoạn này, bé không còn bị những cơn đau răng làm cho khó chịu như khi mới mọc răng. Do đó, việc ăn uống cũng trở nên dễ dàng hơn.
Lúc này răng của bé cũng đã từ từ thích nghi với những loại thực phẩm rắn hơn, chức năng tiêu hóa cũng dần trở nên hoàn chỉnh. Có thể cho bé ăn các loại thực phẩm như trứng, rau. Cha mẹ có thể luộc hoặc hấp rau đến khi chúng chín mềm rồi cho bé cầm các miếng rau để ăn. Cách này giúp bé vẫn hấp thu được chất xơ và các vitamin và các dinh dưỡng cần thiết trong giai đoạn mọc răng.
4. Dinh dưỡng thời kì bé mọc từ 8 đến 12 răng:
Lúc này kỹ năng nhai của bé cũng cần được tăng cường nhiều hơn.
Bạn nên bổ sung vào thực đơn của bé các món mới như: đậu hũ ghiền, thịt băm nhỏ,,,,
Ngoài ra, bạn cũng có thể cho bé ăn những thức ăn rắn như bánh mì, gạo, rau, thịt, xúc xích (có thể chế biến xúc xích thành những món ăn bắt mắt vào bữa sáng cho bé)
5. Dinh dưỡng cho giai đoạn răng hoàn thiện và ổn định:
Trong giai đoạn từ 16-20 tháng, các bé đã có từ 12 đến 20 cái răng, lúc này các răng của bé dần dần hoàn thiện và ổn định. Do đó, bạn có thể cho bé ăn thực phẩm của người lớn, như: gạo, mì, đậu tương, thịt,…
Ngoài ra, để làm dịu bớt những cơn đau do mọc răng gây ra cho bé, bạn có thể cho bé những đồ uống mát. Với bé trên 6 tháng tuổi, sự lựa chọn tốt nhất là nước, hoặc có thể bé uống nước ép trái cây pha với nước. Khi bé trên 12 tháng bạn có thể cho uống sữa lạnh, vì các bé rất thích đồ uống này.
Với các mẹ đang cho con bú có thể cho bé bú thường xuyên hơn khi bé mọc răng để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé, đồng thời cũng giúp bé bớt quấy khóc hơn khi bị đau.
1. Trang bị kiến thức về sinh đôi:
Ngay từ khi biết tin mình mang song thai, bạn nên dành thời gian để tìm hiểu về mọi thông tin về sự kiện này. Bạn có thể tham khảo từ người thân, sách báo, internet, hoặc tìm tới những lớp tiền sản.
Hơn thế, bạn hãy hỏi những phụ nữ đã từng nuôi con sinh đôi, họ có thể sẽ là một kho kiến thức mà bạn có thể tận dụng và học hỏi.
2. Chuẩn bị đủ vật dụng cho bé sinh đôi:
Những đồ dùng cần thiết, như: quần áo, yếm nhỏ, vớ tất, nón, khăn tắm, bình sữa,…hãy mua theo cặp. Bạn hãy đảm bảo điều này được hoàn tất trước khi các con ra đời. Lúc hai bé sinh ra, bạn sẽ chẳng còn thời gian để sắm sửa nữa đâu. Bạn sẽ cần mua nhiều bỉm, tã, khăn xô cho hai bé để dự trữ.
Tuy nhiên, có con sinh đôi không có nghĩa là đồ dùng nào bạn cũng phải mua 2 chiếc. Hãy bắt đầu bằng phòng dành cho trẻ. Khi mới sinh, bạn không cần phải sắm tận 2 chiếc cũi. Bé sinh đôi mới sinh có thể ngủ trong cùng 1 chiếc cũi. Thực tế bé có thể ngủ ngon hơn khi có người khác ngủ cùng. Ngoài ra, bạn có thể chỉ cần mua 1 chiếc bàn ăn hay 1 chiếc thảm trải cho bé chơi. Những đồ vật khác như ghế ngồi trên oto dành riêng cho bé, ghế ngồi ăn nên mua theo cặp.
Sinh đôi là một niềm vui lớn nhưng sẽ kéo theo nhiều khó khăn mà mẹ cần phải chuẩn bị sẵn sàng.
3.Cho bé sinh đôi bú:
Nhiều chị em lo lắng rằng làm thế nào để có một nguồn sữa dồi dào đủ cho cả hai bé bú. Con bú càng nhiều thì sữa càng về nhiều, chính động tác bú của con sẽ kích thích sữa mẹ được tiết nhiều hơn.
Sữa mẹ rất tốt cho bé, cho cả hai con bú sữa mẹ là một suy nghĩ và hành động rất đúng đắn. Các chuyên gia y tế cho rằng, chị em nên luyện cho hai bé bú mẹ cùng một lúc. Điều này giúp cho hai bé có được giờ ăn uống cùng lịch, giúp bà mẹ đỡ bận rộn, tiết kiệm được thời gian của mình. Đổi bên luân phiên cho hai bé để các bé được thích nghi, thay đổi với vị trí mới.
4. Dinh dưỡng cho mẹ:
Để có một nguồn sữa dồi dào cho con thì việc bổ sung dinh dưỡng cho người mẹ là rất cần thiết. Bạn nên ăn thoải mái những gì mình thích trừ chất kích thích, gia vị cay chua. Thực đơn hàng ngày càng đa dạng càng tốt: Từ thịt cá, trứng, hoa quả…
Bên cạnh đó bạn có thể uống sữa ấm đều đặn hàng ngày cũng có thể khiến sữa về nhiều và bản thân cũng khỏe mạnh.
5. Cần đến sự giúp đỡ của mọi người:
Bạn không nên ôm đồm mọi việc vào người bởi một mình bạn khó có thể hoàn thành được nhiệm vụ trông 2 bé sinh đôi một cách hoàn mỹ. Bạn hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của mọi người xung quanh: ông bà, cha mẹ, anh chị em, chồng mình kể cả những bác hàng xóm tốt bụng.
Bạn sẽ thấy khi có sự giúp đỡ của mọi người xung quanh thì việc chăm hai bé nhà bạn sẽ đơn giản đi phần nào. Bạn sẽ có thêm thời gian dành cho bản thân: một giấc ngủ ngắn, tắm vòi hoa sen mát-xa cơ thể, uống một cốc trà nóng chẳng hạn.
6. Tập cho các con có giờ ngủ giống nhau:
Thói quen này không chỉ tốt cho bé mà còn tốt cho cả bạn. Bé sẽ được ngủ thoải mái, không bị đánh thức dậy bởi người anh em của mình đang o oe bên cạnh. Bạn sẽ được nghỉ ngơi, nhâm nhi cốc café trong tĩnh lặng.
Bạn hãy tập dần cho con, có thể là hàng ngày bạn đọc truyện, hát cho con nghe… dần dần chúng sẽ trở thành những tín hiệu báo thức cho bé: “Đến giờ ngủ rồi các con”. Bên cạnh đó bạn hãy sắp xếp một phòng thật thoáng đãng, ấm áp, yên tĩnh cho hai bé, một không gian như vậy sẽ khiến bé khó cưỡng được sự hấp dẫn của giấc ngủ.
Cuối cùng là bạn hãy thoải mái, thả lỏng cơ thể để đón nhận những ngày chăm sóc con sinh đôi. Bạn hãy yên tâm rằng, với những sự cố gắng của bạn, của gia đình bạn, hai bé sẽ khỏe mạnh, ngoan ngoãn.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Tuy nhiên, vì nhiều lý do, bạn không thể trực tiếp cho con bú nên vắt sữa là giải pháp tốt nhất. Cùng tham khảo những mẹo nhỏ để vắt và bảo quản sữa mẹ hợp vệ sinh và an toàn cho bé.
Theo các chuyên gia y tế, mẹ nên vắt sữa khi không có điều kiện gần con, cho con bú vì nếu sữa không được vắt ra thì sẽ bị cạn dần. Việc vắt sữa giúp bạn dễ chịu, đỡ bị hiện tượng cương bầu vú. Như thế, bé cũng có thể uống sữa mẹ trong một thời gian cần thiết, nhất là 6 tháng đầu đời.
Cách vắt sữa mẹ
1. Chuẩn bị
Chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ đựng sữa. Rửa các loại dụng cụ này bằng xà phòng và nước sạch. Sau đó, dùng nước sôi trụng qua trong vài phút để tiệt trùng.
Với bầu vú, bạn hãy làm mềm bằng cách lau khăn ấm và massage nhẹ nhàng cả hai bên ngực để việc vắt sữa dễ dàng hơn.
2. Vắt sữa
Trong khi vắt sữa, bạn từ từ nâng bầu vú bằng một tay, massage từ trên bầu vú xuống núm vú. Sau đó xoa xung quanh kể cả phía dưới bầu vú.
Tiếp tục ấn nhẹ vào vùng quầng vú bằng ngón cái và ngón trỏ rồi dùng 2 ngón tay bóp vào nhau và ấn ngược lại để sữa chảy ra. Bạn hãy cẩn thận vì sữa có thể phun theo nhiều hướng.
Nên vắt một bên tối thiểu 3-5 phút cho tới khi thấy sữa chảy chậm lại thì chuyển sang bên kia, sau đó vắt cả 2 bên cho cân bằng.
Ngoài cách vắt sữa bằng tay, mẹ cũng có thể sử dụng các dụng cụ bơm hút sữa tiện lợi và dễ dàng hơn. Bạn cũng phải làm mềm bầu vú và phải tiệt trùng dụng cụ bơm hút trước khi hút sữa.
Cách bảo quản sữa mẹ cho bé
Bảo quản sữa mẹ như thế nào? Bạn có thể làm theo hướng dẫn sau để tích trữ sữa cho con uống lâu dài nhé.
Sữa sau khi vắt ra cần được bảo quản trong bình thủy tinh, bình nhựa đậy kín hoặc sử dụng túi bảo quản sữa mẹ chuyên dụng.
Chỉ nên để 60-120ml, vừa đủ cho 1 lần ăn của bé để tránh lãng phí và đảm bảo vệ sinh.
Sữa mẹ bảo quản được bao lâu? Sau khi vắt có thể bảo quản sữa mẹ trong 72 giờ nhiệt độ mát tủ lạnh và 1 tháng trong ngăn đá.
Nếu bảo quản sữa mẹ trong tủ đông có thể để được 3 tháng (lúc này sữa mẹ có thể mất lượng kháng thể cần thiết nhưng giá trị dinh dưỡng vẫn còn). Để an toàn, nhớ ghi rõ ngày vắt sữa ngoài bình đựng để kiểm soát hạn dùng.
Bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ phòng (khoảng 26ºC) thì thời gian bảo quản sữa mẹ có thể kéo dài 4 tiếng đồng hồ.
Khi sữa đã được làm lạnh, bạn sẽ thấy trên bề mặt sữa có một lớp váng mỏng. Điều này là hoàn toàn bình thường vì lớp váng mỏng này chính là lượng chất béo trong sữa. Do đó, trước khi làm ấm sữa, bạn lắc đều bình để lớp chất béo này hòa quyện đều trong sữa là được.
Cách dùng sữa mẹ đông lạnh cho bé
Cho bé uống sữa ngay sau khi rã đông. Trước khi cho bé uống, nên ngâm bình sữa trong nước ấm để tăng nhiệt độ sữa bằng nhiệt độ cơ thể. Nếu bé uống không hết thì bỏ đi, không cho bé sử dụng lại.
Lò vi sóng có thể làm hủy hoại đi các chất kháng thể chống nhiễm trùng trong sữa mẹ. Vì vậy, bạn không nên sử dụng lò vi sóng để làm ấm sữa.
Một số mẹ có hàm lượng lipase (một loại men tiêu hóa chất béo) trong sữa cao, khi rã đông sẽ khiến sữa có mùi vị của xà phòng, nhiều bé không muốn uống. Trong trường hợp này, bạn có thể đun nhẹ sữa ở mức nhiệt 80-82ºC để làm mất lipase. Sau đó làm lạnh nhanh và bảo quản sữa lại trong tủ lạnh.
Ngay sau khi bé chào đời thì sữa mẹ là nguồn thức ăn đầu tiên hoàn chỉnh đầy đủ dưỡng chất và thích hợp nhất cho trẻ vì trong sữa mẹ vừa có các yếu tố miễn dịch, chất kháng khuẩn giúp bé chồng lại các bệnh nhiễm trùng… làm tăng cường sức đề kháng.
Ngoài ra, hàm lượng các chất dinh dưỡng như năng lượng, protein, vitamin, đường, chất béo, chất khoáng… có trong sữa mẹ hoàn toàn thích hợp với sự hấp thu cũng như đáp ứng đầy đủ cho sự phát triển thể chất và trí não của bé mà không có một loại thức ăn hay loại sữa công thức nào có thể thay thế được.
Do sữa mẹ có vai trò quan trọng với sự phát triển của bé đồng thời còn là sợi dây liên kết tình cảm mẹ con nên các bà mẹ không nên cho bé cai sữa mẹ trước 12 tháng tuổi. Tuy nhiên một khó khăn mà các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ phải đối mặt là do một số lý do nào đó, trẻ không thể trực tiếp bú sữa mẹ và giải pháp được hầu hết các bà mẹ áp dụng là vắt sữa và bảo quản sữa mẹ để có thể tiếp tục cho bé bú. Các nhà khoa học đã chứng minh nếu được bảo quản đúng cách và tuân theo những nguyên tắc an toàn thì sữa mẹ hoàn toàn sử dụng được mà không mất các dưỡng chất cần thiết. Vì thế, nếu không thể cho bé bú trực tiếp thì bảo quản sữa để bé bú là cách mẹ có thể áp dụng.
Cho trẻ ăn váng sữa đúng cách ra sao; bé mấy tháng ăn được váng sữa… là thắc mắc của nhiều mẹ trong thời kỳ có con nhỏ đang ăn dặm. MarryBaby mách bạn câu trả lời ngay đây.
1. Hiểu đúng về sản phẩm váng sữa
Trong bài viết váng sữa là gì; mẹ có thể biết váng sữa là lớp chất đạm nổi lên trên bề mặt sữa khi sữa được đun nóng. Theo đó, váng sữa khác với sản phẩm váng sữa bán trên thị trường; do váng sữa tự nhiên là chất đạm từ sữa bị biến tính; còn sản phẩm váng sữa là các loại kem sữa chứa nhiều chất béo.
Hiểu đúng về sản phẩm váng sữa giúp mẹ cho trẻ ăn váng sữa đúng cách; đúng độ tuổi và liều lượng phù hợp.
1.1 Váng sữa không phải thực phẩm giúp thông minh và tăng cân nhanh cho trẻ
Thành phần chủ yếu trong váng sữa là chất béo, một số sản phẩm có hàm lượng cao gấp đôi so với chất béo trong một ly sữa bình thường. Các dưỡng chất đạm, canxi, vitamin hay khoáng chất đều chiếm liều lượng nhỏ. Do đó, đây không phải là thực phẩm tối ưu nhất giúp bé tăng cân và phát triển trí thông minh.
Mỗi bé sẽ có sự phát triển thể chất khác biệt; việc phát triển trí thông minh hay tăng cân phụ thuộc vào cơ địa của mỗi bé. Quan trọng mẹ phải tìm được đúng nguyên nhân khiến bé không tăng cân tốt; để từ đó tìm ra giải pháp phù hợp và cho trẻ ăn váng sữa đúng cách.
1.2 Váng sữa không thể thay thế cho nguồn sữa mẹ hay sữa công thức
Không có thực phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ, kể cả váng sữa. Lý do là vì váng sữa không chứa đủ các chất dinh dưỡng như sữa mẹ; nhất là hàm lượng đạm. Nếu chỉ cho trẻ ăn váng sữa mà không bú sữa mẹ; bé sẽ bị thiếu chất đạm, dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu…
Theo khuyến cáo của WHO và UNICEF, bé nên được duy trì bú sữa mẹ trong ít nhất 12 tháng đầu đời. Do đó, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn váng sữa đúng cách như một giải pháp bổ sung; không thay thế cho sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Để cho trẻ ăn váng sữa đúng cách, mẹ cần phân biệt giữa váng sữa tự làm tại nhà khác với các sản phẩm váng sữa trên thị trường
2. Hậu quả khi cho trẻ ăn nhiều sản phẩm váng sữa
Do thành phần chủ yếu của các sản phẩm váng sữa trên thị trường khá lớn. Mẹ cho trẻ ăn váng sữa quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ béo phì, thừa cân; từ đó, gia tăng rủi ro mắc các bệnh lý như đột quỵ hay tim mạch.
Ngoài ra, hàm lượng chất béo bão hòa cũng chiếm pahafn lớn tổng lượng chất béo có trong váng sữa. Tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol trong máu.
Tóm lại, trẻ ăn váng sữa nhiều có tốt không thật sự còn tùy thuộc vào thể trạng và từng trường hợp cụ thể. Nếu bé cưng của mẹ bị suy dinh dưỡng, thiếu cân; váng sữa có thể là lựa chọn tốt để bổ sung thêm chất béo cho bé. Nhưng nếu bé thừa cân và có nguy cơ béo phì; mẹ không nên cho bé ăn nhiều.
3. Hướng dẫn mẹ cách cho trẻ ăn váng sữa đúng chuẩn
3.1 Cho trẻ ăn váng sữa khi bé sẵn sàng
Khi nói đến cách cho trẻ ăn váng sữa đúng chuẩn, mẹ cần cho bé ăn đúng độ tuổi. Thông thường, vì sản phẩm váng sữa có nhiều kem sữa béo, mẹ chỉ nên cho bé ăn khi con được 1 tuổi.
Với váng sữa tự nhiên làm tại nhà; hiện nay chưa co nghiên cứu nào cho thấy độ tuổi bé có thể ăn. Nhưng vì khi con 6 tháng tuổi, bé đã có thể bổ sung thêm dưỡng chất ngoài sữa mẹ; mẹ có thể cho bé thử váng sữa tự làm với liều lượng nhỏ và cho bé làm quen từ từ.
Ngoài ra, một số bé sẽ nhận được nhiều lợi ích khi ăn váng sữa: trẻ trên một tuổi nhưng bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng; hoặc trẻ mới bị bệnh cần nhiều năng lượng để phục hồi.
3.2 Chú ý đến số hộp váng sữa bé có thể ăn
Chất béo nên chiếm khoảng 30% lượng calories mỗi ngày bé nên nạp vào. Ví dụ đối với trẻ từ 2 đến 3 tuổi, lượng calo khuyến nghị hàng ngày là 1000 đến 1400 calo/ngày; nghĩa là bé cần khoảng 333,3 đến 466,7 calo từ chất béo mỗi ngày. Nếu sản phẩm váng sữa có 120 calo; mẹ có thể cho bé 2-3 tuổi ăn từ 1-2 hộp/ngày.
Theo cách tổng quát nhất, mẹ có thể cho trẻ ăn váng sữa đúng cách theo liều lượng sau:
Bé 1 tuổi: Từ 1/2 – 1 hộp váng sữa/ngày.
Bé 2-3 tuổi: Từ 1-2 hộp váng sữa/ngày.
Mẹ lưu ý rằng, bé không chỉ nhận chất béo từ váng sữa; mà còn từ những món ăn trong ngày; do đó, mẹ đừng chiều cho con ăn nhiều hoặc o ép để bé ăn và tăng cân nhanh mẹ nhé. Mẹ chỉ nên dùng váng sữa làm bữa ăn phụ; không nên cho bé ăn quá nhiều vì có thể làm bé đầy bụng, tiêu chảy do hàm lượng chất béo cao.
Cho trẻ ăn váng sữa đúng cách cần chú ý đến liều lượng ăn theo độ tuổi
3.3 Thời điểm nên cho trẻ ăn váng sữa trong ngày
Cũng vì hàm lượng chất béo cao, mẹ chỉ nên cho bé ăn váng sữa vào sau khi ăn sáng, vào bữa phụ lúc buổi trưa hoặc sớm chiều.
Mẹ cũng chú ý chỉ cho bé ăn váng sữa sau khi bé đã ăn bữa chính và bú sữa mẹ đầy đủ. Để tránh bé cảm thấy khó tiêu, đầy bụng và khó ngủ; mẹ cũng không nên cho trẻ ăn váng sữa trước khi đi ngủ.
4. Cách làm váng sữa từ sữa mẹ và sữa công thức
Sau khi biết cách cho trẻ ăn váng sữa đúng chuẩn; mẹ hãy áp dụng hai cách làm váng sữa từ sữa mẹ và sữa công thức dưới đây. MarryBaby đảm bảo các bé sẽ thích thú, ăn ngon miệng hơn đấy mẹ.
4.1 Cách làm váng sữa từ sữa mẹ
Cách làm váng sữa cho trẻ ăn từ sữa mẹ đúng chuẩn không hề phức tạp. Mẹ chỉ cần làm theo các bước sau:
Bước 1: Vắt sữa mẹ ra chai hoặc túi trữ sữa rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh trong vòng 24 giờ.
Bước 2: Khi lấy sữa ra, mẹ sẽ thấy lớp sữa có màu hơi vàng và béo nổi lên trên, đó chính là váng sữa. Mẹ chỉ cần vớt sáng sữa cho vào hộp kín rồi bảo quản cẩn thận trong ngăn đông.
Bước 3: Khi nào cho bé ăn, mẹ hâm nóng váng sữa lên là được.
Váng sữa làm từ sữa mẹ rất nhanh bị hỏng. Vì vậy tốt nhất, mẹ hãy cho bé dùng trong 2 ngày để đảm bảo dưỡng chất nhé.
4.2 Cách làm váng sữa từ sữa công thức
Với cách làm này, mẹ hãy thêm chuối vào để thay thế vị ngọt của đường, đồng thời kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
Chuẩn bị
Sữa công thức: 200ml
Chuối chín: 1 quả
Bột ngô: 1 thìa nhỏ
Kem tươi whipping: 120ml
Hũ thủy tinh để đựng váng sữa (nên tiệt trùng và sấy khô trước đó)
Cách làm váng sữa cho trẻ ăn đúng chuẩn:
Bước 1: Mẹ cắt lát chuối rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng với bột ngô và sữa công thức.
Bước 2: Lấy một chiếc nồi nhỏ đổ hỗn hợp đã xay vào rồi đun lửa nhỏ trên bếp, chỉ cần hỗn hợp hơi sệt thì tắt bếp để các dưỡng chất được giữ nguyên vẹn.
Bước 3: Cho kem tươi whipping vào hỗn hợp rồi trộn đều, sau đó múc hỗn hợp vào hũ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh để bé dùng dần.
[key-takeaways title=”Mẹo hay cho mẹ:”]
Mẹ cho bé ăn váng sữa bằng cách dùng ngay trực tiếp, không cần hòa vào bột hay cháo. Còn nếu đang bảo quản váng sữa trong tủ lạnh; trước khi cho bé ăn, mẹ nên ngâm váng sữa vào bát nước ấm.
[/key-takeaways]
5. Cách bảo quản váng sữa cho trẻ ăn đúng cách và giữ trọn vị
Để bảo quản váng sữa cho trẻ ăn đúng cách; mẹ lưu ý những điều sau:
Nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh vì váng sữa rất dễ bị hư.
Nên xem kỹ hạn sử dụng, thành phần ghi trên hộp trước khi cho bé ăn váng sữa.
Cho bé ăn váng sữa càng sớm càng tốt sau khi mua về và nên mua váng sữa ở những cửa hàng, siêu thị có uy tín.
Hy vọng những thông tin như bé mấy tháng ăn được váng sữa; cho bé ăn váng sữa như thế nào đúng cách hữu ích với mẹ bỉm trong hành trình chăm sóc con. Ngoài cách làm váng sữa cho bé, mẹ có thể tham khảo thêm nhiều mẹo hay khác chỉ có tại MarryBaby. Đừng bỏ lỡ, mẹ nhé!
Dưới đây là danh sách “thực phẩm đen” mà cha mẹ nên hạn chế cho con cái để sự sáng tạo và trí thông minh của bé không bị “cản trở”.
1. Đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo:
Mặc dù đồ ăn nhanh là những món ăn khoái khẩu của bé, nhưng đây là những món ăn chứa nhiều chất lipid peroxide có thể làm thay đổi các hóa chất trong não gây tác động xấu tới sự phát triển trí thông minh. Lipid peroxide là chất có khả năng phá hủy các vitamin trong thực phẩm, ảnh hưởng đến sự hấp thu protein trong cơ thể, đồng thời làm cho một số hệ thống enzym chuyển hóa của cơ thể bị phá hủy, dễ gây ra tình trạng mất trí nhớ.
Bên cạnh đó, đồ ăn nhanh có nhiều chất béo cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất dopamine – là một hóa chất quan trọng nhằm thúc đẩy cảm giác hạnh phúc, hỗ trợ chức năng nhận thức, năng lực học tập, sự tỉnh táo. Do đó, dù đây là những món ăn ưa thích của rất nhiều trẻ nhỏ, nhưng cha mẹ nên hạn chế cho bé dung nạp vào cơ thể.
2. Thực phẩm chế biến sẵn:
Với những loại thực phẩm chế biến sẵn hết đều chứa các hóa chất, phẩm màu, chất phụ gia, hương vị nhân tạo, chất bảo quản. Các loại hóa chất này hoàn toàn không tốt cho não bộ còn non nớt của bé.
Nếu để bé thường xuyên sử dụng những món ăn chế biến sẵn, lượng hóa chất có trong nhóm thực phẩm này dần dần phá hủy các tế bào thần kinh nằm trong não, giảm khả năng nhận thức và óc sáng tạo của trẻ.
3. Thực phẩm chế biến quá nhiều muối:
Ăn mặn là thói quen không tốt cho sức khỏe không chỉ người lớn mà cả ở trẻ nhỏ.
Chế độ ăn uống với những món ăn mặn không chỉ gây ra huyết áp cao, xơ cứng động mạch, tắc mạch, mà còn có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của não và làm suy giảm trí thông minh của con người. Bên cạnh đó, việc nạp lượng lớn natri (muối) vào cơ thể sẽ gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ, tế bào não chậm phát triển, máu thiếu ô xy, dẫn đến mất trí nhớ và thậm chí là cả lão hóa sớm.
Vì vậy, để không ảnh hưởng đến sự phát triển trí thông minh của trẻ, cha mẹ đừng tạo nên cho con cái chế độ ăn uống với quá nhiều muối.
Bên cạnh những dưỡng chất cần thiết cho bé, mẹ cũng cần chú ý đến các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe và trí thông minh của con yêu
4. Thực phẩm có nhiều bột ngọt: Để tăng thêm vị ngon ngọt cho món ăn, nhiều người thường có thói quen cho rất nhiều bột ngọt nêm nếm khi chế biến. Tuy nhiên, khi lượng bột ngọt quá cao (trên 4g/ ngày) được đưa vào cơ thể trong thời gian dài, sẽ gây thiếu chất kẽm nghiêm trọng ở trẻ, dẫn đến tình trạng chậm phát triển trí thông minh ở bé.
Vì vậy, tốt nhất đừng quá lạm dụng bột ngọt khi chế biến đồ ăn, đặc biệt là trong món ăn dành cho con trẻ.
5. Thực phẩm chứa nhiều đường:
Cũng giống như những loại thực phẩm chứa nhiều muối, thì thực phẩm với quá nhiều đường cũng là “thủ phạm” gây hại cho trí não của bé.
Bởi khi lượng đường quá nhiều có thể sẽ gây ra các vấn đề về thần kinh, đồng thời cũng có thể can thiệp vào bộ nhớ của con người. Đặc biệt, khi con trẻ đang trong giai đoạn phát triển, thì thực phẩm chứa nhiều đường còn có thể cản trở khả năng tìm hiểu, phán đoán, sáng tạo của bé.
Hạn chế cho trẻ sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều đường là một cách để cha mẹ bảo vệ sự sáng tạo và thông minh cho trẻ.
