Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Uống bao nhiêu mới có hiệu quả… Mời bạn xem ngay những thông tin được tổng hợp đầy đủ trong bài viết dưới đây nhé!
Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?
Có thể nói uống sữa đậu nành là một trong những bí kíp có đến 90% chị em cho rằng có thể giúp cải thiện vòng 1. Tuy vậy, vẫn có một số tranh cãi xoay quanh việc uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Nhiều người cho rằng đây là quan niệm phản khoa học, không khả thi, không đáng để thử. Và nếu bạn đang lo lắng và phân vân vì điều này thì tin vui là: sữa đậu nành hoàn toàn có thể làm tăng kích thước vòng 1, và chỉ trong một thời gian ngắn, bạn đã cảm nhận được sự thay đổi này.
Đây thực chất không phải là nhận định vô căn cứ. Các nghiên cứu khoa học gần đây cũng chỉ ra đậu nành chứa một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự nhưng hiệu quả lại cao hơn hormone estrogen, chất này giúp bé gái tăng vòng 1 tự nhiên chỉ sau một thời gian ngắn.
Tuy nhiên, dù trả lời là có cho câu hỏi uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không song bạn vẫn nên lưu ý không phải ai uống sữa đậu nành thường xuyên cũng sẽ sở hữu một vòng một săn chắc và nảy nở. Bởi lẽ kích thước vòng 1 còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như gen di truyền, chế độ ăn uống, sinh hoạt nữa.
Uống đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1?
Lưu ý, uống sữa đậu nành sẽ làm vòng 1 phát triển tốt nhất trong thời điểm dậy thì, qua giai đoạn đó thì việc tăng kích cỡ vòng 1 sẽ khó hơn. Vậy rốt cuộc thì khi nào ngực ngừng phát triển, Marrybaby đã tập hợp thông tin dưới đây để bạn tham khảo các cột mốc phát triển của vòng 1:
1. Giai đoạn ngực chưa phát triển: 1 – 10 tuổi
Thông thường, giai đoạn này hầu như không có dấu hiệu phát triển nào của ngực từ quầng vú màu hồng. Tuy nhiên, một số bé gái với chế độ dinh dưỡng đầy đủ, dậy thì sớm thì ngực cũng sẽ phát triển trong giai đoạn này.
2. Giai đoạn bước đệm cho sự phát triển của ngực: 10 – 12 tuổi
Giai đoạn này rất quan trọng. Đây là bước đệm vững chắc cho sự phát triển của vòng 1. Lúc này, lượng hormone nội tiết lớn được tiết ra và tác động đến sự phát triển của ngực thông qua việc “đỉnh núi” dần dần nhú lên.
3. Giai đoạn ngực phát triển dậy thì: 12 – 14 tuổi
Lúc này, đỉnh ngực đã xuất hiện rõ hơn, kích thước vòng 1 phát triển với tốc độ trung bình. Đây còn là giai đoạn dậy thì tạo tiền đề cho sự phát triển toàn diện của ngực trong giai đoạn sau này. Với khoảng độ tuổi này, bé gái nên uống sữa đậu nành thường xuyên để hỗ trợ sự phát triển của vòng 1 nhé.
4. Giai đoạn ngực phát triển mạnh mẽ: 14 – 18 tuổi
Các mô bên trong ngực bắt đầu phát triển mạnh mẽ giúp kích thước ngực tăng đáng kể. Dưới đây là những biểu hiện của một vòng 1 phát triển bình thường:
♦ Kích thước của ngực dần dần lớn hơn qua từng năm
♦ Có cảm giác khó chịu, đau nhức ở ngực
♦ Lông tơ xuất hiện quanh núm vú và mụn trứng cá nổi ở mặt.
Và nếu bạn thắc mắc khi nào ngực con gái ngừng phát triển thì đáp án phần lớn sẽ là năm 18 tuổi. Tuy vậy, thời điểm này có thể sớm hay muộn còn tùy vào chế độ dinh dưỡng, thời gian luyện tập thể thao hoặc có massage ngực… Nếu có những yếu tố này tác động thì phải đến năm 25 tuổi, kích thước của ngực mới thực sự ngừng phát triển hoàn toàn.
Và sau khi biết sẽ trả lời là có cho câu hỏi uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không, bạn nhớ nhắc con gái uống sữa và ăn các thực phẩm từ đậu nành thường xuyên trong giai đoạn dậy thì để tăng kích thước của ngực nhé!
Cách pha chế sữa đậu nành
Nếu bạn không muốn uống sữa đậu được sản xuất từ nhà máy do sợ chất bảo quản, đường hóa học hay sữa đậu nành bán ngoài chợ mất vệ sinh thì có thể tham khảo công thức sữa đậu nành nấu tại nhà dưới đây!
1. Nguyên liệu
♦ Nửa cân đậu nành loại ngon, không bị biến đổi gen và thuốc trừ sâu tác động
♦ Lá dứa hoặc đậu phộng (có thể tăng độ thơm, béo nhưng không bắt buộc)
♦ 1,5 lít nước
2. Cách làm
♦ Đậu ngâm với nước để loại bỏ bụi bẩn
♦ Chờ vỏ đậu nành tróc ra, chắt nước và bỏ vỏ
♦ Cho đậu nành vào máy xay sinh tố, chắt lấy phần nước trong và bỏ cặn
♦ Đem phần nước vừa chắt đun sôi thật kỹ
♦ Để nguội và cho vào tủ lạnh dùng dần (tốt nhất là sử dụng hết trong 2-3 ngày để không mất chất hoặc bị thiu)
Lưu ý: bạn không nên cho con uống quá 500ml sữa đậu mỗi ngày vì uống quá nhiều có thể gây đau bụng và tiêu chảy. Nếu ăn quá no hoặc thận yếu, đau bao tử thì con cũng không nên uống quá nhiều.
Lưu ý khi uống sữa đậu nành
♦ Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng
♦ Không uống sữa đậu nành khi đói bụng
♦ Sữa đậu chưa chín kỹ, không được uống vì gây nguy hại cho sức khỏe
♦ Không được uống sữa đậu nành thay bữa chính
♦ Nếu muốn uống sữa đậu nành không đường, bạn có thể làm theo cách trên và không cho đường vào.
Cách khác làm vòng 1 săn chắc hơn: Ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen
Estrogen là hormone nội tiết tố nữ giúp làm tăng kích thước vòng ngực. Mặc dù cơ thể sẽ tự sản xuất estrogen một cách tự nhiên trong giai đoạn dậy thì và thậm chí đến 18-19 tuổi, nhưng việc ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen giúp bộ ngực lớn hơn cũng rất khả thi. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu estrogen, bạn có thể bổ sung vào thực đơn cho con.
Ngoài đậu nành, các loại đậu khác cũng rất tốt cho vòng 1 như: đậu lăng, lima, đậu tây, đậu xanh
♦ Ăn thực phẩm chế biến từ các loại sữa: sữa chua, pho mát
♦ Các loại hoa quả: táo, mận, đu đủ, anh đào
♦ Rau củ: củ cải trắng, cà rốt và dưa chuột
♦ Các loại ngũ cốc: gạo, lúa mạch và lúa mì, yến mạch,…
Marrybaby hi vọng với những thông tin hữu ích về việc liệu uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không bên trên sẽ giúp con gái tuổi dậy thì gia tăng kích cỡ vòng ngực như mong muốn. Và hãy nhớ rằng, bất cứ phương pháp nào cũng cần có sự kiên trì mới mang lại hiệu quả, mẹ nhé!
Hương Hoa