Trẻ ở mốc 10 – 15 tuổi phải đối mặt với nhiều vấn đề liên quan đến tâm lý, đặc biệt là sức khỏe tuổi dậy thì. Vậy mẹ có biết đó là những hội chứng, căn bệnh gì không? Đừng lo, thắc mắc của mẹ sẽ có chuyên gia giải đáp ngay.
Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì là dễ hay khó? Liệu có cách nào xử lý đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể mách cho con?
Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì phổ biến, dễ thực hiện là nhổ và cạo. Tuy nhiên, có nên nhổ lông nách ở tuổi dậy thì không? Thực tế, các cách này dễ gây trầy xước, tổn thương lỗ chân lông, nổi mụn bọc chứa mủ, viêm nang lông. Ngoài cách nhổ lông nách ở tuổi dậy thì, nhiều trẻ còn dùng dao lam để cạo. Việc này còn khiến lông rất nhanh mọc lại, đồng thời lớp lông sau sẽ trở nên cứng hơn.
Vậy ngoài các cách trên, liệu có cách trị lông nách ở tuổi dậy thì nào hiệu quả không?
MarryBaby mời bạn tham khảo một số cách làm đẹp tại nhà như dưới đây nhé!
3 cách trị lông nách ở tuổi dậy thì nên làm
1. Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì bằng mật ong, đường, chanh
Mật ong, chanh kết hợp với đường sẽ tạo thành hỗn hợp có tính sát khuẩn cao. Trẻ có thể dùng hỗn hợp này trong cách trị lông nách ở tuổi dậy thì vừa có hiệu quả, vừa an toàn. Chúng có thể làm nang lông chết dần đi. Lớp lông mọc trên cùng bị rụng, không gây cảm giác đau và con trẻ cũng không gặp tác dụng phụ của việc tẩy lông không đúng cách. Đồng thời, những sợi lông mọc ở lứa tiếp theo cũng thưa và mềm hơn trước đó.
Điều đáng nói là phương pháp này sẽ giảm thiểu vùng da thâm, lỗ chân lông to, viêm nhiễm và có mùi hôi cho trẻ ở tuổi dậy thì.
Cách làm: Trộn đều mật ong, đường, chanh cho tan thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên nách, để khoảng 10 phút, dùng khăn mềm lau để tẩy lớp lông trên cùng.
2. Triệt lông nách hiệu quả bằng bơ
Cách trị lông nách ở tuổi dậy thì bằng quả bơ sẽ giúp bạn bảo vệ được vùng da nhạy cảm dưới cánh tay, không bị phản ứng phụ là viêm nhiễm hay thâm đen.
Cách làm: Tẩy lông nách tại nhà bằng quả bơ được bắt đầu bằng việc bạn chọn quả bơ đã chín, tán nhuyễn rồi phết lớp bơ mỏng vào nách. Lấy giấy mềm đắp lên, đợi khô. Bạn lột miếng giấy một cách dứt khoát theo chiều ngược lại với chiều mọc của lông. Rửa sạch.
3. Tẩy lông nách bằng sáp ong
Tẩy lông nách bằng sáp ong cũng được xem là một trong những cách trị lông nách ở tuổi dậy thì khá hiệu quả.
Cách làm: Bạn làm ấm sáp ong ở nhiệt độ vừa phải rồi phết chúng lên vùng nách cần tẩy lông. Lưu ý ở nhiệt độ nóng, sáp ong có thể gây bỏng da và nếu nguội quá thì sáp không đủ độ bám dính. Do vậy, bạn cần làm nóng sáp ở nhiệt độ vừa phải để giúp cách trị lông nách ở tuổi dậy thì không bị đau mà hiệu quả hơn.
2 cách trị lông nách ở tuổi dậy thì nên cân nhắc kỹ
1. Cách tẩy lông nách bằng kem đánh răng
Nhiều loại kem đánh răng chứa flo, triclosan có tác dụng làm cho sợi lông mềm và khiến chúng tự rụng đi. Do vậy, nhiều người mách nhau chọn kem đánh răng để phết lên vùng nách nhằm tẩy lông.
Tuy nhiên, bạn hãy cẩn thận vì triclosan là một hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ ở tuổi dậy thì. Triclosan tác động xấu tới các hormone tuyến giáp, làm suy yếu hệ miễn dịch. Chất này cũng làm co các khớp nối trong cơ tim và xương…
2. Cách triệt lông công nghệ cao
Bên cạnh những cách trị lông nách ở tuổi dậy thì tại nhà, hiện nay, các thẩm mỹ viện, spa cũng có cách trị lông nách ở tuổi dậy thì bằng kỹ thuật hiện đại. Tuy nhiên có nên triệt lông nách tuổi dậy thì bằng công nghệ cao này?
Lời khuyên cho bạn: Hãy rất cẩn thận khi chọn cách trị lông nách ở tuổi dậy thì này! Lý do là làn da của trẻ còn non nớt, dễ bị kích ứng với cách này.
Do vậy, triệt lông bằng phương pháp dùng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà như trên là biện pháp khá an toàn và không gặp phản ứng phụ mà bạn có thể chọn lựa cho con ở tuổi dậy thì.
Cơ thể trẻ ở tuổi dậy thì có những thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố, hormone sinh dục… Những thay đổi này khiến cơ thể xuất hiện ham muốn bạn tình một cách tự nhiên ở cả nam và nữ giới. Tự sướng là cách để trẻ khám phá cơ thể, giải tỏa nhu cầu sinh lý mà không cần quan hệ tình dục. Vậy tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không?
1. Tự sướng là gì?
[key-takeaways title=”Tự sướng là gì?”]
Tự sướng là tiếng lóng được dùng để chỉ hành vi thủ dâm (Masurbation) hoặc hình thức tự kích thích bộ phận sinh dục để tạo ra khoái cảm, thỏa mãn nhu cầu sinh lý.
[/key-takeaways]
Thực chất, thủ dâm là một trong những cách giúp trẻ đang ở độ tuổi dậy thì tìm hiểu bản thân, cũng như giải tỏa nhu cầu sinh lý mà không cần phải quan hệ tình dục. Nhưng nếu trẻ liên tục thủ dâm ở tần suất quá nhiều, có thể dẫn đến nghiện thủ dâm và làm ảnh hưởng đến kết quả học tập của con.
Vậy con gái tự sướng ở tuổi dậy thì có sao không? Hay con trai tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không? Mời bạn đọc tiếp ngay sau đây!
2. Tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không?
Tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không? Câu trả lời là KHÔNG! Cho đến nay, chưa có bằng chứng khoa học nào cho rằng việc thủ dâm sẽ khiến trẻ ở tuổi dậy thì bị vô sinh hoặc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
2.1 Con trai tự sướng ở tuổi dậy thì có tác hại gì không?
[summary title=””]
Con trai tự sướng ở tuổi dậy thì có bị vô sinh không? Câu trả lời là KHÔNG! Về bản chất, thủ dâm sẽ giúp các bạn nam ở tuổi dậy thì giải tỏa sinh lý một cách lành mạnh. Tuy nhiên, cha mẹ cần biết về tần suất thủ dâm ở nam giới vừa phải để chia sẻ với các con.
[/summary]
Về mặt y khoa, nam giới nên xuất tinh để làm sạch ống dẫn tinh theo chu kỳ 5-18 ngày/ lần.
Bên cạnh đó, việc tự sướng cũng là một cách thỏa mãn sinh lý an toàn. Trong trạng thái hưng phấn, trẻ cũng được giảm stress, và “giải phóng bớt năng lượng tích tụ” bên trong, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.
[inline_aritcle id=309675]
2.1 Con gái tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không?
Con gái tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không? Tương tự đối với bé trai, con gái tự sướng ở tuổi dậy thì KHÔNG gây vô sinh. Không những thế, thủ dâm còn mang lại một số lợi ích sức khỏe, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3. Tác hại khi trẻ ở tuổi dậy thì tự sướng quá mức
Mặc dù tự sướng ở tuổi dậy thì không gây vô sinh, nhưng nếu các con bắt đầu lạm dụng và tự sướng với tần nhiều, thậm chí là bị nghiện thủ dâm. Lúc đó, từ lợi ích sẽ chuyển sang tác hại, và bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.
Tác hại của việc tự sướng quá mức ở nữ giới tuổi dậy thì:
Nguy cơ bị tổn thương vùng kín.
Gây viêm âm đạo, nếu không vệ sinh kỹ tay hoặc đồ chơi tình dục.
Viêm âm đạo và các tình trạng bệnh lý khác, có thể làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
[summary title=””]
Thêm một điều quan trọng nữa, việc tự sướng thường xuyên có thể khiến con nảy sinh quan niệm lệch lạc về tình dục; ảnh hưởng tới cảm xúc hôn nhân về sau.
[/summary]
[inline_article id=83797]
4. Hướng dẫn tự sướng đúng cách cho trẻ tuổi dậy thì
Nếu con tự sướng 1-2 lần/tuần thì tần suất này vẫn nằm trong giới hạn cho phép. Tuy nhiên, nếu tần suất này ảnh hưởng lên sức khỏe, tiến độ học tập thì trẻ cần tiết chế.
Mát-xa nhẹ phần mu; rồi đưa ngón tay lướt xung quanh thành môi của cô bé.
Cọ xát hoặc vuốt ve âm vật. Có thể xòe ngón tay trỏ và ngón giữa thành chữ V rồi trượt lên xuống xung quanh thành âm vật.
Hãy tự tìm một nhịp điệu khiến cơ thể phấn khích.
Có thể chuyển động ngón tay nhanh và mạnh hơn khi âm vật ướt hoặc sau khi cho gel bôi trơn lên; Tạo áp lực lên âm vật theo cảm xúc của bạn cho đến khi lên đỉnh.
Tự sướng là cách giải tỏa sinh lý bình thường ở tuổi dậy thì. Do đó, cha mẹ không nên lên án hành động này trước mặt con. Thay vào đó, cha mẹ cần tìm hiểu để biết tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không hay có ảnh hưởng gì không; Hướng dẫn trẻ cách thủ dâm sao cho an toàn. Ba mẹ cũng có thể chia sẻ với con về đời sống tình dục, bộ phận sinh dục của nữ giới và nam giới để tạo cảm giác thoải mái, gần gũi với trẻ về các chủ đề tình dục.
Portrait of a smiling teenager looking at the camera and smiling.
Vậy dậy thì thành công có ý nghĩa gì? Dấu hiệu dậy thì thành công ở nam và nữ có khác nhau không? Mời cha mẹ đọc tiếp nội dung để biết cách hỗ trợ con dậy thì thành công hiệu quả nhé.
1. Dậy thì thành công là gì?
Dậy thì là là cột mốc đánh dấu sự chuyển tiếp từ tuổi teen sang tuổi trưởng thành của một đứa trẻ, và dậy thì thành công cũng tương tự như vậy. Dậy thì thành công có hàm ý rằng, đứa trẻ này đã phát triển rất ngoạn mục, mọi thứ đều tốt lên, từ ngoại hình cho đến nội hàm.
Trước khi tìm hiểu cách để giúp trẻ dậy thì thành công là gì thì cha mẹ cần nắm được độ tuổi dậy thì của bé trai và bé gái là bao nhiêu.
2. Độ tuổi dậy thì ở nam và nữ
Độ tuổi dậy thì ở bé trai (nam): thường bắt đầu từ 9-14 tuổi và kéo dài trong khoảng 4-5 năm. Đây là thời điểm cơ thể phát triển mạnh mẽ với những thay đổi như giọng nói trầm hơn, phát triển cơ bắp, và xuất hiện mùi cơ thể.
Độ tuổi dậy thì ở bé gái (nữ): Đối với bé gái, độ tuổi dậy thì thường bắt đầu sớm hơn, từ khoảng 8-13 tuổi, kéo dài khoảng 3-4 năm. Những dấu hiệu nhận biết bé gái đang ở độ tuổi dậy thì là vòng 1 tăng kích thước, có kinh nguyệt, thay đổi vóc dáng, tăng chiều cao…
[key-takeaways title=””]
Mặc dù độ tuổi này là độ tuổi trung bình để cha mẹ tham khảo, do sự phát triển và môi trường sống của mỗi bé là khác nhau. Tuy nhiên, nếu bé phát triển sớm hơn độ tuổi này thì khả năng cao là bé gặp phải hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ (early puberty).
[/key-takeaways]
2.1 Dấu hiệu dậy thì thành công ở nam là gì?
Thay đổi giọng nói: Giọng trầm và vỡ tiếng là dấu hiệu đặc trưng.
Mọc lông cơ thể: Lông mu và lông nách mọc nhiều và dày hơn.
Xuất hiện mụn trứng cá: Do thay đổi hormone, dễ dẫn đến mụn ở mặt và cơ thể.
Sự phát triển của cơ thể: Chiều cao và cơ bắp phát triển mạnh mẽ, đặc biệt là tăng chiều cao trung bình từ 7-8cm mỗi năm.
Một số dấu hiệu khác: Mùi cơ thể nồng hơn, đổ mồ hôi nhiều, phần ngực hơi to lên.
[key-takeaways title=”Dậy thì thành công ở nam”]
Khi một bé trai sau khi dậy thì được gọi là ‘dậy thì thành công’ có nghĩa là, đứa bé trai ấy đã trưởng thành về nhiều mặt, điển hình như vẻ ngoài cao to, đẹp trai, phong độ, phong thái tự tin và trông đàn ông hơn so với thời tuổi teen.
Sự phát triển của vòng 1: Ngực bắt đầu lớn hơn, phát triển đầy đặn.
Kinh nguyệt: Xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, thường từ 2-3 năm sau dấu hiệu dậy thì đầu tiên. Âm đạo tiết dịch màu trắng, ẩm ướt và nhạy cảm với sự đụng chạm.
Thay đổi vóc dáng: Hông mở rộng, tạo dáng cân đối với vòng eo thon gọn, chiều cao có thể tăng từ 5 – 7,5cm trong vòng từ 1 – 2 năm.
Mụn trứng cá và mùi cơ thể: Mụn xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố.
Mọc lông cơ thể: Lông mu và lông nách mọc dày và nhiều hơn, có thể có một ít mép.
Một số dấu hiệu khác: Đổ mồ hôi nhiều, mùi cơ thể nồng hơn, đầu ti to ra và mềm, một bên vú có thể phát triển trước một vài tháng so với bên còn lại.
[key-takeaways title=”Dậy thì thành công ở nữ”]
Dậy thì thành công ở nữ có nghĩa là một đứa bé gái sau độ tuổi dậy thì trở nên xinh đẹp, quyến rũ và trông tự tin hơn rất nhiều. Sự thay đổi ở mức độ ngoạn mục, khiến những người xung quanh trầm trồ khen ngợi.
Để giúp trẻ dậy thì thành công, cha mẹ cần chú trọng các yếu tố sau:
3.1 Chế độ ăn uống hợp lý
Đảm bảo chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tập trung vào protein, canxi và các loại vitamin như A, C, D để hỗ trợ phát triển chiều cao và sức khỏe toàn diện của con. Đồng thời khuyên con hạn chế ăn các thực phẩm nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ và chất béo không tốt, vì có thể khiến con bị béo phì.
3.2 Thói quen uống đủ nước mỗi ngày
Nước giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và là cách giúp làn da sạch mụn trong giai đoạn trẻ ở tuổi dậy thì. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước giúp hạn chế bớt mụn, giúp làn da đẹp và mịn hơn.
3.3 Xây dựng thói quen tập thể dục thể thao
Tuổi dậy thì là thời điểm vàng cuối cùng để trẻ phát triển chiều cao, do đó cha mẹ nên khuyến khích con tập thể dục thể thao nhiều hơn. Các môn thể thao giúp con tăng trưởng chiều cao tối ưu như là bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, tập yoga, tập giãn cơ hoặc tập street workout.
3.4 Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Hãy đảm bảo con ngủ đủ 8 – 9 tiếng mỗi ngày, vì đây là thời điểm cơ thể phát triển mạnh mẽ. Để làm tốt điều đó, cha mẹ cũng nên khuyến khích con ngủ sớm và hạn chế sử dụng điện thoại di động trước khi ngủ, để con ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Khuyến khích trẻ chia sẻ suy nghĩ của mình. Hãy chọn những thời điểm thích hợp và trao đổi với con về những thay đổi trong cơ thể.
4.2 Trấn an và giải thích sự thay đổi cơ thể
Trấn an con về những thay đổi bất thường, chẳng hạn như sự phát triển của ngực hoặc mùi cơ thể mới. Con cần hiểu rằng đây là một phần tự nhiên của quá trình trưởng thành.
Đối với bé trai, cha mẹ cũng nên giải thích cho về kích thước của bìu và dương vật sẽ thay đổi như thế nào; tương tự với bé gái cũng vậy, cha mẹ cần hướng dẫn con cách chọn áo ngực cũng như cách chăm sóc vùng kín khi có kinh nguyệt.
4.3 Giúp con tự tin trong việc sử dụng mạng xã hội
Hướng dẫn trẻ dùng mạng xã hội một cách tích cực, tránh bị ảnh hưởng bởi những hình ảnh tiêu cực về hình thể hay bị bắt nạt trực tuyến.
4.4 Tạo cho trẻ cảm giác độc lập
Con cần có không gian riêng và bắt đầu phát triển khả năng tự ra quyết định. Đây cũng là thời điểm phù hợp để cha mẹ chuyển từ vai trò người giám sát sang vai trò hỗ trợ và tư vấn cho con.
4.5 Dạy con cách chăm sóc bản thân
Bên cạnh chăm sóc da mặt và vóc dáng, trẻ nên được hướng dẫn cách chọn trang phục và tự tin với hình thể của mình. Kể từ khi con bước vào tuổi teen, cha mẹ nhớ nhắc con vệ sinh thân thể, đặc biệt là rửa mặt sạch và vệ sinh bộ phận sinh dục.
Dạy con cách tự chăm sóc bản thân là điều kiện để con phát triển và dậy thì thành công
Câu hỏi thường gặp
1. Khi nào cha mẹ cần đưa trẻ đi khám trong tuổi dậy thì?
Cha mẹ cần đưa trẻ đên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia nếu con có dấu hiệu chậm phát triển (hoặc phát triển quá sớm) khi ở độ tuổi dậy thì. Sức khỏe tinh thần của con không được ổn định, có biểu hiện bất thường như hung hăng quá mức, tự cô lập bản thân, sự thay đổi đột ngột về cảm xúc hoặc con đột nhiên sử dụng các chất kích thích…
Bên cạnh đó, khi đề cập đến bộ phận sinh dục cha mẹ cần sử dụng đúng thuật ngữ để con hiểu và tránh cảm giác ngại ngùng. Cụ thể đối với bé trai là dương vật, bìu, tinh hoàn, tinh dịch; với bé gái là âm đạo, tử cung, vú, đầu ti, lông mu, kinh nguyệt, buồng trứng…
2. Các yếu tố nào gây ảnh hưởng đến quá trình dậy thì?
Dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt và thói quen vận động là các yếu tố có tác động lớn đến quá trình dậy thì của con. Bên cạnh đó còn có yếu tố chăm sóc và nuôi dạy của gia đình, nhà trường và cả bạn bè đồng trang lứa của con.
3. Dậy thì thành công là gì đối với con?
Đối với trẻ, dậy thì thành công không chỉ là sự thay đổi về mặt ngoại hình mà còn là sự tự tin, sẵn sàng bước vào tuổi trưởng thành với tư duy và thái độ tích cực.
Đối với trẻ dậy thì thành công là con trở thành phiên bản mà con cảm thấy tự hào
Kết luận
Hy vọng với nội dung bài viết này, cha mẹ đã phần nào hiểu rõ dậy thì thành công là gì và cách giúp con trở nên tự tin và phát triển khỏe mạnh hơn trong giai đoạn chuyển giao từ tuổi teen lên tuổi trưởng thành.
Hội chứng tuổi dậy thì là thủ phạm khiến bé con ngày nào nay có những thay đổi kỳ lạ. Mời mẹ cùng MarryBaby khám phá về hội chứng này để kịp thời chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì cũng như đồng hành với trẻ trong giai đoạn này nhé!
Các mẹ có con đang ở tuổi mới lớn thường lo lắng khi con bước vào giai đoạn tuổi dậy thì vì đây là một trong những giai đoạn phức tạp và quan trọng nhất đời người. Con lại chưa có bản lĩnh vững vàng, rất dễ gặp khủng hoảng khiến bố mẹ không yên tâm.
Nguyên nhân khiến trẻ dễ gặp hội chứng tuổi dậy thì
Những thay đổi lớn của cơ thể khiến trẻ có nhiều khác biệt so với trước đây, cụ thể như:
Con gái: cao vọt, ngực to hơn, xuất hiện kinh nguyệt, mặt bị mụn. Trang phục khi đi học cũng khác trước, bắt đầu mặc áo lá, áo ngực…
Con trai: cao lớn, bể tiếng, có ria mép, mặt bị mụn…
Những trẻ vào tuổi dậy thì thuộc top sớm trong lớp có thể bị bạn bè săm soi, chê bai, chọc ghẹo… Những điều này có thể khiến trẻ tự ti, mặc cảm. Nếu không được giải tỏa tâm lý, về lâu dài, con có thể bị áp lực, trầm cảm, rối loạn cảm xúc, thậm chí còn có cả rối loạn tâm thần.
Những điều này xảy ra cùng lúc và diễn biến quá nhanh với những biến đổi liều lượng hormone giới tính khiến cảm xúc của trẻ thất thường, làm trẻ khó làm chủ bản thân. Vì vậy, hơn lúc nào hết, bạn cần hiểu và đồng hành với con trong giai đoạn này.
Các hội chứng tuổi dậy thì thường gặp ở trẻ
1. Rối loạn cảm xúc
Con rất nhạy cảm, thường xuyên trải qua những trạng thái cảm xúc thái quá, cụ thể như khi vui sẽ quá vui, khi buồn sẽ quá buồn, vui buồn thất thường.
Rối loạn cảm xúc bắt đầu từ tình trạng rối loạn tại não bộ. Biểu hiện của rối loạn cảm xúc là mất ngủ, hoạt động chậm chạp, mất tập trung, hay quên, vẻ mặt không tươi tắn, chán ăn… Con dễ phản ứng cực đoan trước những lời chọc ghẹo, có ý nghĩ tiêu cực trước nhiều sự việc.
2. Rối loạn tâm lý hành vi
Trẻ căng thẳng, dễ bực bội, ngang bướng, đôi khi thích làm trái lời người lớn, thậm chí có lúc còn hỗn hào. Nhiều trẻ còn gặp chứng mất ngủ, đứng ngồi không yên, có những hành vi bất thường như bỏ nhà ra đi, gây hấn với người khác.
Một số trẻ còn cho mình kém cỏi hoặc xấu xí nên tự ti, không thích tiếp xúc với người khác. Dần dần, con ngày càng lâm vào tình trạng stress, mệt mỏi, suy nghĩ luẩn quẩn, căng thẳng, lo âu… Đây chính là nguyên nhân căn bản đẩy các em rơi vào chứng trầm cảm, hoang tưởng. Ở tuổi này, các em dễ bị tác động từ môi trường bên ngoài như bạn bè xấu, văn hóa phẩm đồi trụy, phim ảnh bạo lực.
Cùng con chơi thể thao để đề phòng các hội chứng tuổi dậy thì
Khi rối loạn hành vi, trẻ có thể gây thương tích cho người khác, trộm cắp, đua xe mạo hiểm…
Từ rối loạn hành vi, rối loạn cảm xúc nếu không được điều chỉnh kịp thời, trẻ có thể bị rối loạn tâm thần.
3. Rối loạn tâm thần
Trầm cảm
Ở tuổi dậy thì, lượng hormone giới tính thay đổi, áp lực học tập, mối quan hệ bạn bè không vui vẻ khiến trẻ sống thu mình. Rối loạn tâm thần trầm cảm khiến nhiều trẻ tự dựng lên cho mình một thế giới “ảo”, không quan tâm tới bất cứ thứ gì, bất kỳ ai “ngoài đời thực”. Nguy hiểm hơn, nhiều trẻ còn có thể nghĩ đến việc tự tử.
Hoang tưởng
Trẻ bị suy nghĩ lệch lạc, trải qua các cấp độ nhẹ hoặc nặng. Ví dụ như luôn nghĩ có người yêu mình say đắm, hoặc nghĩ có người ganh tỵ với mình, thậm chí có trẻ còn nghĩ luôn có người hại mình, giết mình dù thực tế không có những điều này.
Trẻ mắc hội chứng tuổi dậy thì hoang tưởng có suy nghĩ sai lệch nhưng luôn tự cho là đúng, người khác không thể đả thông hay giải thích được.
Hoang tưởng của hội chứng tuổi dậy thì có thể xảy ra dần dần theo nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng hoặc hơn. Biểu hiện sớm của chứng này đôi khi có thể giống như chứng lo âu hoặc trầm cảm.
Những vấn đề thường gặp ở tuổi vị thành niên
Do những thay đổi trên, trẻ vị thành niên dễ bị dụ dỗ, lường gạt, mua chuộc, xâm hại và dễ bắt chước những thói hư tật xấu. Những nguy cơ hay gặp ở trẻ là:
Quan hệ tình dục không an toàn
Mang thai sớm ngoài ý muốn, dễ sảy thai, đẻ non, nhiễm độc thai, làm tăng nguy cơ tử vong của người mẹ; làm mẹ quá trẻ; trẻ sinh ra thiếu cân, suy dinh dưỡng, mắc bệnh hoặc thậm chí là tử vong; bỏ học giữa chừng, ảnh hưởng tới tương lai; dễ nảy sinh tâm lý chán nản; phải gánh chịu định kiến xã hội; gánh nặng về kinh tế khi nuôi con; phá thai có thể dẫn đến các tai biến như nhiễm trùng, thủng tử cung, vô sinh,…
Mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và thậm chí là HIV/AIDS.
Dễ bị lôi kéo sử dụng chất kích thích, chất gây nghiện
Trẻ dậy thì quá sớm hoặc quá muộn
Trẻ được xem là dậy thì sớm nếu có các dấu hiệu dậy thì trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai. Còn dậy thì muộn là khi bé gái trên 13 – 14 tuổi và bé trai trên 15 – 16 tuổi mà vẫn chưa có các dấu hiệu của tuổi dậy thì.
Tình trạng dậy thì sớm và dậy thì muộn đều khiến trẻ dễ bị trêu chọc và cảm thấy tự ti về cơ thể. Một số nghiên cứu còn chỉ ra các bé trai dậy thì sớm hoặc dậy thì muộn có nguy cơ gặp phải các vấn đề về tình dục và lạm dụng chất kích thích, trong khi các bé gái lại dễ bị bắt nạt và có nguy cơ trầm cảm cao. Do đó, nếu bé nhà bạn rơi vào tình huống này, bạn cần:
Giải thích cho trẻ hiểu ai khi trưởng thành cũng đều thay đổi. Mỗi người sẽ trải qua những thay đổi ở những thời điểm khác và điều này là bình thường.
Chú ý quan sát hành vi, thái độ, cảm xúc của trẻ để sớm phát hiện trẻ có đang bị trêu chọc, bắt nạt vì ngoại hình không nhằm có biện pháp can thiệp đúng lúc.
Cân nhắc việc tìm đến chuyên gia để được hỗ trợ nếu cần.
Chăm sóc, giáo dục sức khỏe sinh sản vị thành niên như thế nào?
Thời kỳ vị thành niên, trẻ gặp nhiều vấn đề khủng hoảng, hoang mang về tâm lý. Tuy trưởng thành về mặt cơ thể nhưng trẻ vị thành niên vẫn cần được giúp đỡ, giáo dục từ gia đình và nhà trường để phát triển đúng hướng.
Theo đó, gia đình, nhà trường và chính trẻ vị thành niên cần:
1. Rèn luyện về kỹ năng sống
Chủ động tìm hiểu kiến thức về giới tính, sức khỏe sinh sản tuổi thành niên từ cha mẹ, thầy cô, người thân và bạn bè;
Tâm sự những lo lắng, băn khoăn với người thân hoặc thầy cô;
Duy trì thời gian biểu học tập, nghỉ ngơi, tập luyện và giải trí phù hợp;
Phân biệt rõ ràng giữa tình yêu và tình bạn trong sáng.
2. Chăm sóc sức khỏe thể chất và tâm lý
Trẻ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn gồm protein, vitamin, khoáng chất, tinh bột,… Cần có sự quan tâm, chăm sóc, giáo dục của cha mẹ, người thân và thầy cô giáo;
Tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma túy,…
Cha mẹ cần đặt mình vào vị trí của con, giúp con giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Cha mẹ cần tôn trọng quyết định của con nếu phù hợp. Phụ huynh cũng cần căn cứ vào nhu cầu, sở thích và năng lực của trẻ vị thành niên để hướng nghiệp phù hợp.
Đồng hành với con vượt qua hội chứng tuổi dậy thì
Bạn nên khéo léo chú ý đến tâm sinh lý, hành vi của con vì tuổi dậy thì là khoảng thời gian chuyển biến và thay đổi lớn của mỗi người. Nếu phát hiện con có những thay đổi theo chiều hướng nghiêm trọng, đột ngột như trên thì đó có thể là dấu hiệu báo động về sức khỏe tinh thần.
Các hội chứng tuổi dậy thì như rối loạn tâm lý, hành vi, rối loạn tâm thần tuy dễ gặp nhưng có thể khỏi nếu bệnh của trẻ được chẩn đoán và điều trị sớm.
Nếu bạn thấy con có những biểu hiện tâm lý như trên thì nên đưa con đến bác sĩ chuyên khoa tâm lý, tâm thần càng sớm càng tốt. Đây là lúc trẻ rất cần sự chăm sóc, hướng dẫn của người thân trong gia đình cũng như của các bác sĩ, chuyên gia tâm lý.
Bạn nên có chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho con với thực đơn khoa học, phù hợp với độ tuổi. Trẻ nữ cần biết cách vệ sinh thời kỳ kinh nguyệt, đi khám nếu đến 15 – 16 tuổi vẫn chưa có kinh nguyệt và bổ sung viên sắt theo chỉ định của bác sĩ để phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt.
Bạn nên là người bạn thân của con, khuyến khích con tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội. Bạn cũng nên hướng dẫn con tránh xa các trò chơi bạo lực hay xem văn hóa phẩm đồi trụy…
Bạn tuyệt đối không nên la mắng, nhiếc móc con. Thay vào đó hãy tạo điều kiện để trẻ bộc lộ bản thân nhiều hơn. Nếu con mắc phải những hội chứng này thì cũng là một căn bệnh như những bệnh bình thường khác, cha mẹ không nên mặc cảm, giấu diếm, cách ly con khiến các hội chứng này càng trầm trọng hơn ở trẻ.
Hội chứng tuổi dậy thì và chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì không phải là điều đơn giản. Vì thế quý phụ huynh cần theo dõi kỹ và quan tâm nhiều đến con cái trong giai đoạn này.
Dậy thì muộn phản ánh điều gì ở trẻ? Có phải con bạn phát triển chậm hoặc trẻ đang gặp phải vấn đề về sinh lý? Mẹ nên tìm hiểu điều này sớm để giúp con dậy thì đúng cách nhé!
Trẻ dậy thì sớm hay dậy thì muộn cũng đều khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Chắc hẳn bạn sẽ có nhiều nỗi băn khoăn về vấn đề này như con tôi dậy thì muộn có phải là điều xấu không? Tại sao con tôi dậy thì muộn?…
Marry Baby xin chia sẻ các thông tin về vấn đề dậy thì muộn ở nam giới và dậy thì muộn ở nữ giới để giúp mẹ an tâm về sự phát triển của con trẻ nhé.
I. Dậy thì muộn ở nam
1. Ở con trai, dậy thì muộn là gì?
Con trai có thể bắt đầu dậy thì vào những thời điểm khác nhau, song có khoảng 95% dậy thì ở độ tuổi từ 9-14. Ở tuổi 14, nếu con trai chưa có dấu hiệu dậy thì,trường hợp này có thể coi là hiện tượng dậy thì muộn.
2. Các biểu hiện dậy thì muộn ở nam giới
Bình thường, con trai sẽ có các dấu hiệu dậy thì như sự mở rộng của tinh hoàn, sự phát triển của dương vật và lông mu.
Tuổi dậy thì của con trai xảy ra khi tuyến yên bắt đầu sản xuất nhiều hơn hai hormone luteinizing (gọi là LH) và hormone kích thích nang trứng (gọi là FSH) khiến tinh hoàn phát triển và sản xuất hormone testosterone nam. Sự phát triển hormone mạnh mẽ thường bắt đầu một năm hoặc hơn một năm sau khi bộ phận sinh dục bắt đầu mở rộng, thường là vào năm 15 tuổi.
3. Nguyên nhân gây dậy thì muộn ở nam
Dậy thì muộn ở nam giới thường do các nguyên nhân phổ biến sau:
Do yếu tố di truyền, điều này có nghĩa là nếu mẹ, bố hoặc cả bố và mẹ dậy thì muộn thì nhiều khả năng con trai cũng dậy thì muộn.
Trường hợp mắc các bệnh mãn tính như bệnh viêm ruột, bệnh hồng cầu hình liềm hoặc xơ nang cũng khiến con trai dậy thì muộn.
Thiếu hụt hormone dậy thì LH và FSH, gọi là thiếu hụt gonadotropin bị cô lập (IGD). Hội chứng này thường xuất hiện bẩm sinh và có dấu hiệu nổi bật như dương vật nhỏ hơn bình thường.
Đã từng phẫu thuật tinh hoàn hoặc điều trị ung thư trước tuổi dậy thì.
Dậy thì muộn ở nam có nhiều nguyên nhân
4. Các dấu hiệu và triệu chứng dậy thì muộn ở nam giới
Dậy thì muộn ở con trai thường có các dấu hiệu và triệu chứng như sau:
Dương vật và tinh hoàn không phát triển trước tuổi 14. Thông thường, tinh hoàn bắt đầu phát triển từ lúc dương vật vẫn còn nhỏ. Các dấu hiệu dậy thì khác sẽ xuất hiện trong 6-12 tháng tiếp theo tính từ mốc 14 tuổi.
Có chiều cao thấp hơn so với các bạn cùng lứa. Tuy nhiên, con trai vẫn có thể bắt kịp chiều cao với các bạn vào năm 18 tuổi.
Mắc hội chứng kallmann (IGD) dẫn đến khứu giác kém.
Tinh hoàn có vấn đề.
5. Cách chẩn đoán tình trạng dậy thì muộn ở nam
Bác sĩ có thể chẩn đoán tình trạng này ở nam bằng các phương pháp sau:
Kiểm tra thể chất.
Làm một số xét nghiệm để xác nhận các nguyên nhân gây dậy thì muộn không phải do tinh hoàn như xét nghiệm testosterone, LH và FSH. Mức testosterone ở người trưởng thành dao động khoảng 250-800ng/dL. Hầu hết các bé trai bị dậy thì muộn có nồng độ testosterone dưới 40.
Chụp X-quang bàn tay và cổ tay để xác định tuổi xương. Đây là yếu tố giúp bác sĩ dự đoán chiều cao của người trưởng thành.
6. Cách điều trị chứng dậy thì muộn ở nam giới
Việc dậy thì chậm hơn bạn bè một vài năm là bình thường và không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu con trai dậy thì quá muộn thì cha mẹ nên cho con điều trị bằng cách phương pháp sau:
Bác sĩ sẽ tiêm testosterone trong vài tháng với liều lượng và số lượng tiêm khác nhau để giúp con trai tăng chiều cao, cân nặng, phát triển dương vật và lông mu.
Các nghiên cứu cho thấy một liệu trình testosterone ngắn sẽ không có tác dụng đối với chiều cao của người trưởng thành nhưng sẽ cho phép trẻ cao nhanh hơn.
Nếu bị mắc chứng IGD hoặc tổn thương tinh hoàn, bác sĩ sẽ cho trẻ điều trị bằng testosterone với liều sẽ tăng dần theo thời gian. Ngay cả đến khi trưởng thành, con trai vẫn phải tiếp tục điều trị bằng phương pháp này.
Nếu trẻ dậy thì quá muộn thì cần điều trị y tế
II. Dậy thì muộn ở nữ
1. Ở con gái, dậy thì muộn là gì?
Con gái dậy thì khi cơ thể bắt đầu sản xuất hai hormone luteinizing (gọi là LH) và hormone kích thích nang trứng (gọi là FSH), khiến buồng trứng mở rộng và bắt đầu sản xuất estrogen.
Sự tăng trưởng của con gái bắt đầu ngay sau khi ngực phát triển và chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên xuất hiện. Một cô gái chưa bắt đầu phát triển vú từ năm 13 tuổi được coi là dậy thì muộn.
2. Các biểu hiện dậy thì muộn ở nữ
Cơ thể phát triển chiều cao thấp hơn bạn cùng lứa
Ngực không có dấu hiệu phát triển
Không xuất hiện lông mu
Chưa có kinh nguyệt
3. Nguyên nhân gây ra tình trạng dậy thì chậm trễ ở nữ
Con gái dậy thì chậm so với lứa tuổi thường do các nguyên nhân phổ biến sau:
Do yếu tố di truyền, điều này có nghĩa là nếu cha mẹ từng dậy thì muộn thì con gái cũng bị dậy thì muộn
Giảm mỡ cơ thể gây ra việc dậy thì muộn ở con gái
Vận động viên thể dục dụng cụ, vũ công ba lê và vận động viên bơi lội
Buồng trứng có vấn đề như phát triển không đúng cách hoặc bị tổn thương
Thiếu hormone tuyến yên LH và FSH, còn được gọi là gonadotropin
Điều trị ung thư
Có nhiều nguyên nhân khiến con gái dậy thì muộn
4. Cách chẩn đoán tình trạng dậy thì muộn ở nữ
Bác sĩ nội tiết có thể yêu cầu con gái làm những điều sau để chẩn đoán tình trạng dậy thì chậm.
Làm xét nghiệm máu để đo nồng độ LH, FSH và estradiol. Nếu có nồng độ LH và FSH rất cao sẽ cho thấy buồng trứng của con gái không hoạt động tốt.
Nếu nguyên nhân bệnh suy buồng trứng không rõ ràng, bác sĩ sẽ thực hiện một nghiên cứu nhiễm sắc thể hoặc karyotype. Nếu LH, FSH và estradiol đều ở mức thấp, nguyên nhân dậy thì muộn có thể xuất phát từ việc giảm mỡ hoặc cơ thể bị thiếu hụt LH và FSH vĩnh viễn.
Có thể làm xét nghiệm MRI nếu con gái bị thiếu hụt nhiều hormone tuyến yên
Chụp X-quang tay để xác định tuổi xương
5. Cách điều trị chứng dậy thì muộn ở nữ giới
Con gái có thể điều trị tình trạng này bằng các phương pháp sau:
Trường hợp dậy thì muộn do giảm mỡ cơ thể: Con gái chỉ cần bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống nhiều hơn để tăng cân.
Trường hợp bị suy buồng trứng nguyên phát hoặc thiếu hụt gonadotropin vĩnh viễn: Con gái cần điều trị estrogen lâu dài bằng cách uống viên nén estradiol hàng ngày hoặc thoa ngoài da hai lần trong một tuần và tăng liều lượng theo thời gian.
Sau 12-18 tháng điều trị estrogen, con gái sẽ sử dụng hormone thứ hai là progestin.
[inline_article id=22253]
III. Những câu hỏi thường gặp về chứng dậy thì muộn ở con trai và con gái
Mẹ có thể tham khảo các câu hỏi thường gặp sau để có thêm thông tin về việc con bị dậy thì chậm hơn so với bạn bè cùng trang lứa nhé.
1. Con tôi đã phát triển lông mu và mùi cơ thể, nhưng vẫn không phát triển vú. Tôi có nên quan tâm không?
Trả lời: Con bạn có thể có lông mu và mùi cơ thể nhưng không phát triển vú vẫn bị coi là dậy thì muộn. Bởi vì sự phát triển của vú và lông mu là hai quá trình riêng biệt, được kích hoạt bởi các hormone khác nhau. Hormone kích thích phát triển vú quan trọng hơn hormone kích thích mọc lông đối với việc dậy thì của trẻ.
Trẻ không phát triển ngực vào độ tuổi dậy thì có phải là đang bị dậy thì muộn?
2. Tôi có nên lo lắng về việc con mình bị dậy thì chậm không?
Trả lời: Trong phần lớn các trường hợp, cha mẹ không cần phải lo lắng về điều này. Bởi vì trẻ dậy thì muộn là bình thường, ngoại trừ khi con bị mắc bệnh nan y.
3. Việc dậy thì muộn có ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ không?
Trả lời: Việc dậy thì muộn có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sau này. Đặc biệt, trẻ bị mắc hội chứng IGD có xu hướng không phát triển nhiều trong quá trình tăng trưởng như bạn bè. Điều này có thể khiến trẻ có thân hình nhỏ hơn ở tuổi trưởng thành.
4. Dậy thì chậm có hại không?
Trả lời: Việc này chỉ có hại trong trường hợp trẻ bị mắc bệnh lý như bệnh nan y hoặc bệnh về tinh hoàn, buồng trứng.
5. Con tôi dậy thì bị muộn nhưng khi bước vào thời kỳ dậy thì, quá trình này sẽ diễn ra nhanh hơn bình thường phải không?
Trả lời: Điều đó có thể. Trẻ bị IGD đôi khi trải qua tuổi dậy thì với tốc độ nhanh hơn một chút.
6. Việc dậy thì bị muộn có ảnh hưởng đến khả năng sinh con không?
Trả lời: Điều đó còn phụ thuộc và các nguyên nhân gây ra việc dậy thì muộn của con bạn. Nếu dậy thì muộn do chứng IGD,trẻ thường không bị ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nếu do mắc bệnh ảnh hưởng đến hormone thì khả năng sinh sản của trẻ có thể bị tác động.
Dậy thì muộn có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?
Việc dậy thì muộn có thể gây ra một số vấn đề về thể chất và tâm lý cho trẻnhư chậm phát triển chiều cao, cơ quan sinh dục. Điều này có thể gây ra tâm lý lo lắng, tự ti cho con. Ngoài ra, trẻ dậy thì chậm hơn lứa tuổi còn có thể báo hiệu một vài chứng bệnh mà con có thể gặp phải như bệnh nan y, bệnh về tinh hoàn hoặc buồng trứng. Do đó, cha mẹ cần chú ý đến con hơn khi trẻ bắt đầu bước vào tuổi dậy thì nhé.
BS Trần Kỳ, Trưởng khoa khám bệnh, bệnh viện tỉnh Hàng Châu (TQ) cho biết: Tại đây mỗi ngày đều phải tiếp đón rất nhiều bệnh nhân nhí, đều đến khám với nguyên nhân dậy thì sớm. Đa số các bệnh nhi bị dậy thì sớm đều phải đến điều trị. Do điều kiện sống tăng cao, dinh dưỡng dư thừa, ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen không kiểm soát dẫn đến hiện tượng phổ biến này.
Đáng ngại chuyện bé gái 4 tuổi xuất hiện kinh nguyệt
Vào một ngày đầu tháng trước, khi bà nội của bé Mông Mông tắm cho bé thì nhìn thấy máu chảy ở thân dưới. Nghĩ rằng bé bị trầy xước cơ thể hoặc va chạm đâu đó bị thương chảy máu nên bà cũng không quan tâm nhiều.
Sang tháng vừa rồi, bà thấy bé tiếp tục bị ra máu lần 2, sờ thấy ngực bé nổi cục cứng, bà đã hốt hoảng nghĩ đến việc cô bé đang trong thời kỳ dậy thì. Ngay ngày hôm sau, bố mẹ bé đã phải đưa con đi đến bệnh viện tỉnh để khám.
Tỷ lệ trẻ dậy thì sớm hiện nay ngày càng tăng cao
Theo các bác sĩ, kết quả kiểm tra cộng hưởng từ cho thấy không có bất thường hoặc tổn thương trong tuyến yên của Mông Mông. Tuy nhiên hình ảnh siêu âm cho thấy tử cung và buồng trứng của bé đã bắt đầu phát triển và có đặc trưng của sự phát triển cơ quan sinh dục.
Theo bác sĩ Trần, trước mắt có thể chẩn đoán bé bị phát triển thừa các chất kích thích tố trong cơ thể gây ra dậy thì, trong ngắn hạn, buộc phải tìm ra nguyên nhân gốc rễ để điều trị.
Tình trạng trẻ dậy thì sớm ngày càng phổ biến
Tìm hiểu qua tình hình, bác sĩ cho rằng thời gian gần đây, có rất nhiều bệnh nhân nhỏ tuổi phải nhập viện để điều trị dậy thì sớm. Mỗi ngày có khoảng 100 trường hợp khám tại bệnh viện này, cao gấp hàng chục lần so với thời điểm 7-8 năm trước.
Bác sĩ Trần Kỳ nhấn mạnh, tại bệnh viện tỉnh nơi ông làm việc được xem là vùng kinh tế khá phát triển, phát triển công nghiệp nhanh, môi trường sống cũng có nhiều thay đổi.
Khi điều kiện nuôi dạy con tốt lên, trẻ em ăn uống quá dư thừa dinh dưỡng, dẫn đến béo phì và dậy thì sớm. Ngoài ra, môi trường ô nhiễm cũng là nguyên nhân liên quan đặc biệt đến trẻ dậy thì sớm.
Cảnh báo nguy cơ “Trẻ lớn quá nhanh, trưởng thành lùn thấp”
Khi trẻ bị dậy thì sớm, việc giáo dục cho trẻ về giới tính không kịp thời, dẫn đến trẻ có các vấn đề về tâm lý. Nó tạo nên những tổn thương tinh thần ẩn, điều này không tốt cho sự phát triển sức khỏe.
Sau đó, việc dậy thì sớm cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Ban ngày khó tập trung cao độ vào việc học tập, trí lực suy giảm, trí nhớ kém.
Khi trẻ có dấu hiệu dậy thì sớm, mẹ cần đưa đi khám ngay
Mặc dù chưa có nghiên cứu chi tiết khẳng định việc dậy thì sớm chắc chắn sẽ lão hóa sớm hơn. Tuy nhiên về lý thuyết thì các cơ quan trên cơ thể phát triển sớm sẽ có sự ảnh hưởng đến tuổi thọ tương lai.
Bác sĩ Trần Kỳ ví dụ, nữ giới có số lượng trứng tương đối cố định, tức khoảng 400 quả trong suốt đời người. Nếu như xuất hiện kinh nguyệt sớm thì tất nhiên sẽ sớm mãn kinh. Sau đó tử cung sẽ bị lão hóa sớm hơn những người vẫn còn trứng khi lớn tuổi.
Làm thế nào để có thể phòng tránh dậy thì sớm cho trẻ?
Hạn chế sử dụng sữa bột
Bác sĩ Trần cho biết, điều đầu tiên trong việc phòng tránh dậy thì sớm chính là khuyến khích cho trẻ bú sữa mẹ. Trong trường hợp phải bổ sung sữa ngoài, mẹ nên chọn lượng sữa bột phù hợp.
Chị em nên cố gắng chọn một số loại sữa khác nhau cho trẻ uống xen kẽ. Bé nên uống một lượng sữa vừa đủ, ví dụ trẻ em nhỏ ở tuổi mẫu giáo nên uống mỗi ngày 1 bình khoảng 150ml.
Bên cạnh uống sữa bột thì thức ăn nhanh cũng làm trẻ tăng cân và dậy thì sớm
Không dùng hoa quả trái mùa
Hạn chế ăn thực phẩm trái mùa vì những món này thường được sản xuất và nuôi trồng với quy trình công nghiệp. Nó sử dụng thuốc bảo vệ thực vật hoặc thức ăn chăn nuôi công nghiệp và có chất kích thích.
Không nên ăn hoa quả và rau xanh trái vụ, hàng bảo quản lâu ngày. Trên thị trường có rất nhiều những thực phẩm trái cây bắt mắt, màu sắc tươi sáng, nhưng những loại quả này có thể có chất bảo quản không nên cho trẻ ăn.
Không uống thực phẩm chức năng
Bác sĩ Trần cũng phản đối việc nhiều cha mẹ cho trẻ uống thực phẩm chức năng. Ông khuyến khích mọi người nên cho trẻ ăn uống tự nhiên, bình thường, không nên bổ sung dinh dưỡng quá mức.
Bé nên ăn những thực phẩm tự nhiên để bổ sung dinh dưỡng như canxi hoặc vitamin thay vì sử dụng viên thuốc uống chứa những chất này.
[inline_article id=196528]
Ngủ và tập luyện điều độ
Ngoài ra, ngủ đủ giấc là một điều kiện cần thiết cho việc phát triển chiều cao. Mỗi ngày nên cho trẻ ngủ từ khung giờ 22 -23h đến 6h sáng hôm sau. Đây là thời điểm cơ thể tiết hormone tăng trưởng khá cao, thời điểm tốt để thúc đẩy phát triển xương.
Làm đúng và đủ một số bài tập thể dục để giúp bé tăng chiều cao, những động tác thể dục đơn giản có thể tập tại nhà thuận tiện và hiệu quả.
Thông thường, tỉ lệ dậy thì sớm ở bé trai và bé gái hiện nay được ghi nhận là 1:10, nghĩa là trong cứ có 1 trẻ trai bị dậy thì sớm thì có tới 10 trẻ gái dậy thì sớm. Tại Việt Nam theo TS.BS Huỳnh Thoại Loan, số bệnh nhi đến Bệnh viện Nhi Đồng 1 khám và được chẩn đoán dậy thì sớm có xu hướng gia tăng.
Phần lớn trẻ mắc bệnh dậy thì sớm được cha mẹ phát hiện đưa đến Bệnh viện Nhi Đồng 1 điều trị khi trẻ được 4-5 tuổi. Trong khoảng 3 năm gần đây, bệnh viện Nhi T.Ư cũng đã điều trị cho khoảng 450 trẻ em có biểu hiện dậy thì sớm.
Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì giúp cả cha mẹ và con cái hiểu về trẻ hơn, vượt qua giai đoạn này một cách lành mạnh và thành công “cập bến” trưởng thành.
Gợi ý sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì MarryBaby đề cập hy vọng giúp bạn trang bị “vũ khí” hiểu biết để thành công hơn trong “cuộc chiến dạy con”.
Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì dành cho bố mẹ
1. Bí Kíp Dạy Con Từ 9-12 Tuổi
Sách nhìn nhận nhiều vấn đề trong tâm lý tuổi teen, và đòi hỏi trách nhiệm nuôi dạy con của cha mẹ chứ không phó mặc nhà trường.
Quyển “bí kíp” đặt ra những thắc mắc sát sườn: Cho con tiền tiêu vặt tốt không? Làm sao con có động lực học tập? làm sao khi con bị bắt nạt?…. Sau đó giải quyết chúng tuần tự.
Chắc chắn bạn sẽ thấy hình ảnh của bạn và của con trong cuốn sách. Cuốn sách sẽ giúp bạn nhận ra những vấn đề mà lâu nay bạn thiếu sót, đồng thời giúp gợi ý các quy tắc linh động thích ứng với từng lứa tuổi, tính cách.
2. Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì: Cuộc chiến tuổi dậy thì
Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì: Cuộc chiến tuổi dậy thì do Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Phương Hoa (đang công tác tại Bộ môn Tâm lý – Giáo dục, Trường Đại học Ngoại ngữ – Đại học Quốc Gia Hà Nội) viết, như lời tự sự của người mẹ trong quá trình cùng con trưởng thành.
Sách gồm 4 chương, trong đó nội dung chính tập trung ở chương ba: “Cuộc chiến với tuổi dậy thì”. Bạn sẽ gặp chính mình và con với những thay đổi tâm sinh lý của con, hoặc những sự cố như nghiện game, con bắt đầu có tình cảm với bạn khác giới, đánh nhau với bạn cùng trường…
Giọng kể hài hước cùng sự tinh tế, khéo léo trong cách giải quyết vấn đề của tác giả là một gợi ý cho các bậc phụ huynh.
3. Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì: Viết Cho Con Đang Tuổi Dậy Thì
“Con bạn đang bắt đầu leo lên chuyến phà chông chênh để đến bến trưởng thành. Hãy làm người chỉ huy giỏi, nguyên tắc và linh động để giúp con vượt qua những dòng xoáy bất ngờ của dòng sông.
Hãy sát cánh cùng con để con phà không bị mất lái, không bị nước cuốn trôi. Với những chia sẻ trong cuốn sách này, hi vọng cha mẹ cùng con về đích an toàn, thành công và hạnh phúc.” – trích dẫn của tác giả Võ Thị Minh Huệ, vốn là một chuyên gia tâm lý và viết sách cho trẻ tuổi dậy thì.
Với góc nhìn của một chuyên gia và trải nghiệm của người mẹ có con trong giai đoạn dậy thì, quyển sách giúp bố mẹ thấu hiểu những khó khăn của con trong giai đoạn tuổi này. Đồng thời chia sẻ kinh nghiệm để con vượt qua giai đoạn này thật an toàn?
4. Sách dậy thì cho cha mẹ bé trai: Thấu Hiểu Con Trai Tuổi Dậy Thì
Con trai trong độ tuổi dậy thì đang hoàn thiện dần về tính cách, giai đoạn quá độ của một đứa trẻ sang người trưởng thành. Rất nhiều vấn đề xảy ra với con trai: Vỡ giọng, thay đổi ngoại hình, sinh lý phát triển…
Cậu bé dễ thương ngày nào sẽ sa sút tinh thần vì học hành, vì tình cảm… Hành vi cũng quay ngoắt và lạ lẫm hơn. Làm sao để đối mặt với giai đoạn này của trẻ?
Cuốn sách nêu ra các hành vi, sự việc ví dụ cụ thể và đưa ra lời khuyên giúp bố mẹ thấu hiểu hơn các chàng trai trong độ tuổi dậy thì.
5. Sách tâm lý tuổi dậy thì cho cha mẹ bé gái: Thấu Hiểu Con Gái Tuổi Dậy Thì
Tương tự, cô con gái xinh xắn đáng yêu và ngoan ngoãn ngày nào đột nhiên trở thành người lớn. Con không còn muốn chia sẻ với bố mẹ, dành nhiều thời gian cho bạn bè hơn.
Thay đổi về vóc dáng, hormone làm con không kiểm soát được những hành vi của mình, tâm lý con gái rất khó nắm bắt. Con sẽ tự ti khi cơ thể thiếu hoàn hảo, bối rối trước một anh chàng nào đó…
Trước những thay đổi lớn của con gái bạn chắc hẳn sẽ không ít bối rối, đau đầu. Cuốn sách mang đến kiến thức con gái lứa tuổi này để có những phương pháp giúp con vượt qua giai đoạn dậy thì tốt nhất.
6. Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì: Bí Quyết Thương Lượng Tuổi Dậy Thì
Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì: Bí Quyết Thương Lượng Tuổi Dậy Thì
Dậy thì là khoảng thời gian “con diều”, nghĩa là các con dù rất muốn “bứt” thì vẫn cần “có dây”, và bố mẹ phải “thả dây có kiểm soát” đúng khoảng cách, đúng lúc… nếu muốn cho con mình bay cao. Cả nhà đều phải học cách làm quen với sự phát triển và thay đổi cả về sinh lý lẫn tâm lý của con diều ấy.
Quá trình này, muốn tránh tối đa những mâu thuẫn, tranh cãi, căng thẳng, cả người đã lớn và những người đang lớn đều rất cần kỹ năng thương lượng. Thương lượng là để tránh xung đột và có lợi nhuận tối đa.
7. Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì: Lời Mẹ Gửi Con Gái
Cha mẹ nào cũng đều từng trải qua giai đoạn dậy thì, ai cũng đều từng phải đối mặt với những đứa con đầy những “rắc rối trưởng thành”. Thứ cảm giác ấy chắc chắn là sự đan xen giữa vui mừng và lo âu.
Vui mừng vì con chúng ta đã bắt đầu khôn lớn, nhưng “tuổi dậy thì” là một giai đoạn thật sự mẫn cảm; làm thế nào để giao tiếp với con, làm thế nào giúp con vượt qua giai đoạn này một cách thuận lợi vẫn luôn là bài toán khó đối với các bậc cha mẹ.
80 lời mẹ gửi con gái là 80 câu hỏi mà con gái gửi cho mẹ, 80 bức thư chan chứa tình yêu thương mẹ gửi cho con gái; là những lời tâm sự ấm áp nhất của người mẹ dành tặng cho những thiếu nữ mới lớn.
Sách tâm lý dành cho trẻ tuổi dậy thì
1. Sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì: Thắc Mắc Của Tuổi Mới Lớn
Nếu thiếu cung cấp kiến thức, biện pháp giáo dục đúng đắn, trẻ sẽ ảnh hưởng không nhỏ về tâm sinh lý. Ngược lại, kiến thức trôi nổi trên mạng thiếu kiểm soát cũng dễ phát sinh tiêu cực trong lúc dạy dỗ con. Đây là bộ sách hay cho thiếu niên cần thiết mà cha mẹ nệ cho con cái đọc.
Cuốn sách này giúp các em nhận thức đúng đắn, hiểu và ứng xử đúng với những thông tin trên. Sách giúp trang bị những kiến thức hữu ích bước qua giai đoạn dậy thì đầy thách thức. Qua những mẩu chuyện, những tình huống gần gũi với cuộc sống hàng ngày của các em. Trang bị những kiến thức đúng đắn, lành mạnh về giới tính từ đó có ý thức, trách nhiệm hơn với bản thân.
2. Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì: Nhật ký tuổi teen
“Nhật ký tuổi teen” dành cho các bé gái tuổi mới lớn của tác giả Julia V.Taylor – chuyên viết sách cho tuổi teen của Mỹ. Sách dành riêng cho độc giả là những cô gái đang tuổi mới lớn, bỡ ngỡ với những thay đổi của bản thân cả về cơ thể lẫn tâm lý.
Julia V. Taylor đã viết Nhật ký tuổi teen nhằm hướng dẫn các cô gái trẻ biết cách tự chấp nhận và yêu thương bản thân.
Được trình bày như một cuốn sổ nhật ký với những câu hỏi thú vị cùng nhiều hoạt động tích cực được đặt ra, các em gái có thể điền vào khoảng trống câu trả lời của chính mình, chia sẻ suy nghĩ của mình. Từ đó, các em gái có suy nghĩ tích cực về bản thân hơn.
3. Kỹ năng sống an toàn dành cho tuổi teen
Cuốn sách Kỹ Năng Sống An Toàn Dành Cho Tuổi Teen trang bị cho các em cách tự bảo vệ mình thông qua những ví dụ thực tế, sinh động, ngôn ngữ ngắn gọn, cách viết khoa học, kiến thức và kỹ năng thiết thực
Tặng con sách này, bố mẹ không chỉ giúp các em học cách đề phòng nguy hiểm mà còn cần dạy các em cách tự bảo vệ khi đối mặt với tình huống nguy hiểm. Khi có tai nạn xảy ra, hầu hết mọi người chỉ biết phản ứng một cách tiêu cực, nhưng nếu vận dụng những kỹ năng thoát hiểm, các em có thể cứu sống mình chỉ trong gang tấc.
4. Sách tâm lý trẻ tuổi dậy thì: Dám Mơ Ước Để Trưởng Thành
Tâm lý trẻ tuổi teen luôn cần một tấm gương để noi theo, nên đừng vội bực khi con tôn thờ thần tượng.
Cuốn sách này mang đến những tấm gương đời thường nhưng biết ước mơ và khao khát thực hiện. Sách khuyến khích các bạn trẻ ước mơ và theo đuổi đến cùng ước mơ đ.
Cuốn sách rất cần thiết với các bạn trong lứa tuổi dậy thì. Hãy đọc cuốn sách và có những suy nghĩ thật tích cực dán mơ ước, dám thực hiện. Luôn tin vào chính mình và vươn đến những điều tốt đẹp, cao cả. Cuốn sách hay dành cho thiếu niên.
5. Sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì: Tôi có thể
Câu chuyện trong sách được viết từ chuyện có thật của các bạn học sinh, sinh viên. Lối kể chuyện chân thành về lòng can đảm, bao dung, sự trung thực, tính bản lĩnh… mang lại động lực cho trẻ tuổi teen.
Sách giúp bạn trẻ xác định lại những chân giá trị trong cuộc sống, khi xung quanh các bạn đầy những thách thức cám dỗ của tuổi trẻ. Thông điệp: sống đẹp trong từng ý nghĩ, lời nói và nhất là hành vi. Giúp các bạn trẻ vững vàng hơn trong cuộc sống, thành công hơn.
6. Sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì: Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Gái
Bước vào tuổi dậy thì, các bạn gái sẽ dần cảm nhận được những biến đổi cả về tâm lí và sinh lí. Những biến đổi đó không chỉ khiến bạn gái cảm thấy bất ngờ thú vị mà còn làm các bạn thấy tò mò, xấu hổ, cùng với một chút bỡ ngỡ, lo lắng. Biết bao nhiêu điều các bạn muốn biết, cần biết nhưng lại ngại ngùng không dám hỏi cha mẹ, thầy cô.
Những câu hỏi đó dần trở thành một dấu hỏi lớn mà mỗi bạn giấu kín trong lòng, chỉ dám nhỏ to tâm sự cùng bạn bè thân thiết nhất thôi.
Tất cả những vấn đề trên đều được gói gọn trong cuốn sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì này.
7. Sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì: Những Cô Gái Mỹ – Mạng Xã Hội Và Cuộc Sống Thầm Kín Của Tuổi Dậy Thì
Xã hội hiện nay tràn ngập những ứng dụng mạng. Con người thay vì tham gia các hoạt động ngoài trời, thay vì đọc sách để gia tăng kiến thức thì lại dành hàng tiếng đồng hồ chỉ để sử dụng các mạng xã hội Facebook, Snapchat, Instagram…
Có thật họ đang cố gắng “kết nối với mọi người”? Hay thực tế chỉ muốn “sống ảo”, chìm vào những ảo mộng của bản thân? Không ít người nghiện mạng xã hội đã bị ám ảnh bởi những ngôi sao và sự nổi tiếng, càng ngày càng yêu bản thân quá đà, làm mọi thứ có thể để tự quảng bá bản thân.
Chắc hẳn bạn không còn lạ gì việc bạn bè quanh mình cứ cố phải tạo ra một con người trực tuyến hoàn hảo, làm những thứ phù phiếm chỉ để tăng sự nổi tiếng trên thế giới ảo. Đối với họ, “Tài năng không còn quan trọng để trở nên nổi tiếng nữa. Hay nói cách khác, những yếu tố tạo nên tài năng đã thay đổi rồi. Đã đến lúc chúng ta trở nên nổi tiếng đơn thuần vì sự nổi tiếng mà thôi.”
8. Sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì: Candy Book – Bí Mật Tuổi Dậy Thì
Sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì: Candy Book – Bí Mật Tuổi Dậy Thì
Sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì “Bí mật tuổi dậy thì” là một tập truyện nằm trong bộ truyện tranh đặc sắc dành cho lứa tuổi học trò Candy Book. Câu chuyện lần này kể về những trải nghiệm của cô bé Nam Da Li khi chớm bước vào tuổi dậy thì với những tò mò, băn khoăn, trăn trở,… Đọc xong cuốn truyện này, bạn sẽ có được lời giải đáp cho những câu hỏi mà thường ngày chúng ta không dám hỏi bố mẹ hoặc thầy cô.
Các bạn sẽ nhận ra rằng tuổi dậy thì không có gì phải xấu hổ và sợ hãi cả mà trái lại, nó là một thời kỳ đáng tự hào trong cuộc đời mỗi người.
9. Sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì: Cẩm nang tuổi dậy thì dành cho bạn trai
Cho dù có là cậu bé vô tư đến thế nào đi chăng nữa thì chắc hẳn khi bước vào tuổi dậy thì các em cũng sẽ cảm nhận và chú ý đến những biến đổi về tâm sinh lí của bản thân và thấy chúng cũng vô cùng rắc rối.
Trong khi rất nhiều chuyện mới chỉ hiểu biết nửa vời, các em đã phải đối diện với nhiều vấn đề như chuyện cơ thể dậy thì, chuyện quan hệ tình cảm hay những trách nhiệm mà giới tính của các em phải gánh vác, thậm chí còn phải đối diện với những mối nguy hiểm và cám dỗ xấu xa.
Cuốn sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì này sẽ giải đáp những thắc mắc xoay quanh thay đổi bất thường của bạn trai, giúp bạn tự tin khi bước vào độ tuổi dậy thì.
10. Cẩm Nang Con Trai Tuổi Dậy Thì – Những Khúc Mắc Tâm Lí
Tác giả gửi mong muốn tới độc giả của cuốn sách này là những chàng trai bước vào tuổi dậy thì sẽ được lớn lên trong tâm thế thoải mái tự tin và đàng hoàng tiến bước.
”Những khúc mắc tâm lí của các teen nam tuổi dậy thì được chuyên gia giải đáp thỏa đáng trong cuốn sách này, giúp các chàng trai của chúng ta trở nên vừa mạnh mẽ vừa dịu dàng, vừa quyết đoán vừa mềm mỏng.
11. Sách tâm lý cho trẻ tuổi dậy thì: Tuổi dậy thì không gì phải sợ
Với kinh nghiệm của một Chuyên viên tâm lý, một người mẹ đã và đang trải qua thử thách với tuổi dậy thì của con mình, thông qua cuốn sách này, tác giả Võ Thị Minh Huệ sẽ giúp cho trẻ hiểu những thay đổi của tuổi dậy thì.
Đồng thời, cuốn sách cũng đồng hành cùng bố mẹ để thấu hiểu những khó khăn của con mình hơn và cùng thiết lập những nguyên tắc giúp mối quan hệ bố mẹ con cái nhẹ nhàng, thắm thiết.
Hy vọng, 18 quyển sách tâm lý trẻ tuổi dạy thì trên sẽ nâng cao hơn nữa sự thấu hiểu giữa cha mẹ với con cái, trang bị cho bạn kiến thức cùng con vượt qua giai đoạn tuổi dậy thì nhẹ nhàng.
Sự tự lập của trẻ xây dựng trên nền tảng ban đầu là tự do cảm xúc. Trẻ cần được tự do thể hiện cảm xúc yêu-ghét, biết điều gì làm con hạnh phúc hoặc bất hạnh. Trải nghiệm của chính con cần được tôn trọng. Cha mẹ nên hiểu mình không thể định đoạt và điều khiển được niềm vui, nỗi buồn của con.
[remove_img id=8760]
Cha mẹ không thể ban mãi cho con niềm vui
Cha mẹ có mối quan hệ gần gũi tự nhiên với con cái và yêu con vô điều kiện. Khi con khóc, chúng ta ngay lập tức xuất hiện xem con có nguy hiểm gì không. Con buồn bã, chúng ta sẵn sàng chìa tay ôm ấp con.
Chúng ta muốn gánh cho con hết những cảm giác lo lắng, buồn bã, nhưng liệu trên suốt đường đời, chúng ta có bên con 24/24 để làm điều đó? Không! Vì vậy, tốt nhất dạy con cách sống tự lập, đương đầu với những nỗi buồn, thất bại học cách đánh bại chúng, học cách kiểm soát cảm xúc của mình.
Cha mẹ chẳng tạo cho con lòng tự trọng
Bạn giàu có, sẵn sàng mua cho con những món đồ đắt giá, theo học những ngôi trường danh giá cao cấp. Bạn nghĩ rằng chừng đó đã đủ mang lại cho con sự tự tin và lòng tự trọng cao?
Trong mắt bạn, con là đứa trẻ tuyệt vời nhất. Bạn không ngần ngại tặng con những lời khen có cánh, rằng con rất tài năng, con xinh đẹp. Bạn nghĩ sự cổ vũ của bạn đã mang lại cho con sự tự tin?
Tất cả đều sai lầm. Lòng tự trọng, sự tự tin của con trẻ được xây dựng từ những kỹ năng sống của con trẻ. Dạy cho trẻ thực hiện các nhiệm vụ đầy thử thách, trang bị cho con đủ kỹ năng. Con sẽ làm thất bại nhiều lần, trải nghiệm nỗi buồn, sau đó vượt qua hạn chế bản thân và chiến thắng… Chỉ khi đó, trải qua quá trình tự mình thực hành và trải nghiệm, lòng tự trọng của con dần được xây dựng.
Thay vì ôm ấp khen ngợi con, thay vì cho con vật chất, hãy tập cho trẻ tự chăm lo cho cuộc sống của mình. Tỷ phú Mỹ Bill Gates có giá trị tài sản lên đến hàng tỷ đô la, nhưng ông dành phần lớn cho từ thiện, chỉ cho con phần ít. Các con của ông phải học cách tự lập, đó chính là tài sản lớn nhất mà cha mẹ dành cho con cái.
[remove_img id=40000]
Cha mẹ không thể kết bạn thay con
Ngay khi con còn bò lẫm chẫm, bé đã có nhu cầu kết bạn với bạn đồng lứa chứ không phải chỉ chơi với cha mẹ. Chúng ta có thể thu xếp đưa con đến công viên chơi đùa, để con quen bạn bè. Trẻ biết cách tự kết bạn với người con thích chứ không dưới sự chỉ đạo của người lớn.
“Mẹ, con mới kết bạn với bạn kia tuyệt vời lắm!”, khi con thốt ra câu này chứng tỏ con có sự độc lập trong suy nghĩ và hành động. Bạn không thể kiểm soát, kết bạn thay con, muốn con chơi với bạn này mà không chơi với bạn kia.
Điều bạn có thể làm là quan sát và cổ vũ tình bạn của con, sắp xếp cho con chỗ chơi đùa với bạn, đặt pizza cho chúng cùng ăn, tổ chức các buổi dã ngoại để con vui đùa cùng bạn..
Không can thiệp, cho trẻ tự học cách sống tự lập
Trong quá trình lớn lên của con, cha mẹ thường chia sẻ với con món quà tự nhiên, đó có thể là niềm vui từ âm nhạc, thể thao, giải câu đố, phim ảnh… Thông thường, chúng ta vẫn tự cho mình cái quyền là người dẫn đường, vì chúng ta có kinh nghiệm hơn.
Cha mẹ đã có quá nhiều quyền trong cuộc sống của con trẻ. Nếu tự cho mình cái quyền làm huấn luyện viên, là người quản lý của con, bạn đã vô tình tước đi của con học cách sống độc lập.
Khi con tham gia chơi bóng đá, học nhảy aerobic, bạn đừng can thiệp sâu vào thành tích của con bằng cách đề nghị huấn luyện viên nên làm điều này điều nọ theo suy nghĩ của bạn. Cho con, huấn luyện viên và đồng đội của con không gian riêng và sự tôn trọng, hãy để họ tự quyết định cách chơi, chấp nhận sự thất bại (nếu có) của con, và chia sẻ niềm vui khi con chiến thắng.
Chúng ta không thể bảo vệ con 24/24, hãy dạy con cách tự ứng phó
Chẳng ai không lo lắng cho sự an toàn của con trẻ, khi rình rập quanh con luôn là những bất trắc khó ngờ. Với nhiều cha mẹ người Việt, họ sẽ để con ở yên trong nhà, không muốn cho con ra đường chơi, chấp nhận cho trẻ chúi mặt vào smartphone, xem tivi miễn sao được an toàn.
Trẻ cần 12 giờ đồng hồ vui chơi mỗi tuần. Cha mẹ đừng ngăn cản con chơi đùa trên thảm cỏ, ngoài sân, đừng sợ bẩn và nguy cơ con bị trầy xước khi chơi ngoài trời. Tốt nhất, tập cho con kỹ năng ứng phó các tình huống nguy hiểm, kỹ năng sơ cấp cứu và khả năng phán đoán để tránh tai nạn.
Muốn dạy các kỹ năng này, đừng vì sợ hãi mà nhốt con trong nhà mà hãy cho trẻ ra sân, trải nghiệm thực tế và tự học cách bảo vệ bản thân mình.
Chúng ta không thể tự tạo ra sự độc lập cho con
Bạn đoan chắc không ít lần bối rối khi nghe bé cưng nhà mình trách “Sao mẹ quên gói phần cơm trưa vào túi đi học của con”, “Sao mẹ không chuẩn bị cái này cho con”…
Quá chăm chút cho con, trẻ sẽ mất kỹ năng tổ chức sắp xếp cuộc sống, ỷ lại và thụ động. Trẻ cần gì phải biết chăm sóc bản thân khi cha mẹ đã quá quan tâm và làm hết những gì con cần.
Mỗi đứa trể cần thực hành thường xuyên để hình thành sự tự lập. Cha mẹ cũng cần thực hành nhiều lần để tập cho con cách sống tự lập, đừng đau lòng hoặc nóng ruột khi thấy con chưa làm được việc hoàn hảo như mình kỳ vọng. Tốt nhất cha mẹ đứng ở khoảng cách vừa đủ để quan sát con, nhưng cũng đủ xa để đừng can thiệp vào tất cả mọi việc của trẻ.
Người Việt Nam có quan niệm “máu xấu” làm trẻ em xuất hiện tóc bạc từ sớm. Cha mẹ không cần quá lo nếu con trẻ xuất hiện vài cọng tóc bạc; chỉ nên quan tâm liệu trẻ em bị tóc bạc sớm là bệnh gì? Và cách chữa tóc bạc sớm ở trẻ.
Tại sao trẻ em có tóc bạc sớm?
Tại sao trẻ em có tóc bạc sớm? Trẻ em bị tóc bạc sớm là có bệnh gì không?
Tóc bạc thông thường là hiện tượng khi tóc đen chuyển màu sang trắng là do tế bào sắc tố suy giảm chức năng. Sợi tóc suy yếu không thể sản sinh các hạt sắc tố.
Người bình thường từ 35 tuổi; tế bào sắc tố tóc bắt đầu suy yếu, tóc bị bạc. Tuy nhiên, có không ít trẻ em chỉ 2 tuổi; hoặc trẻ tiểu học lớp 1, lớp 2 đã xuất hiện tóc bạc. Nhưng đây chỉ là hiện tượng bình thường. Sẽ không gọi là chứng tóc bạc sớm nếu xu hướng này không tăng lên.
Việc bạc tóc ở trẻ tuy không được đánh giá là bệnh; nhưng nó phần nào phản ánh tình trạng sức khỏe và tâm sinh lý của trẻ.
Theo Đông y, trẻ em bị tóc bạc sớm là bệnh gì; trẻ xuất hiện tóc bạc sớm có thể do can thận suy yếu; tinh huyết thiếu hụt.
Theo Tây y, trẻ em bị tóc bạc sớm là bệnh gì; trẻ có thể xuất hiện tóc bạc nếu chuyện học hành áp lực; tinh thần căng thẳng quá độ, tâm trí không được điều hòa.
Nguyên nhân khác khiến trẻ em bị tóc bạc sớm không phải do bệnh là gì?
Gene di truyền: Tùy theo bộ gene của gia đình, trẻ cũng sẽ xuất hiện hiện tượng tóc bạc nếu triệu chứng này từng xuất hiện ở ông bà, cha mẹ.
Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: Cơ thể thiếu vitamin, khoáng chất, đặc biệt là vitamin B và E. Hoặc có thể dung nạp quá nhiều thịt và đồ ngọt, ít rau xanh và hoa quả sẽ làm tóc bạc xuất hiện. Các thức uống có chất kích thích như cà phê, bia rượu cũng là nguyên nhân.
Chế độ sinh hoạt thiếu điều độ: Căng thẳng mệt mỏi do học hành, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, thức khuya, stress hoặc sang chấn tâm thần…
Không chỉ có nguyên nhân sinh lý khiến trẻ bị tóc bạc; nhiều cha mẹ lăn tăn “trẻ em bị tóc bạc sớm là bệnh gì?” vì dấu hiệu tóc bạc này có liên quan đến một số bệnh lý mà cha mẹ có thể đọc sau đây.
Trẻ em bị tóc bạc sớm là bệnh gì?
Trẻ em bị tóc bạc sớm là bệnh gì? Bạch biến, tuyến giáp, và nhiều hơn thế nữa
Tóc bạc sớm ở trẻ con cũng là dấu hiệu con đang có nguy cơ mắc bệnh nặng. Cha mẹ đừng bỏ qua nghi ngờ nào, nên thăm khám sớm giúp con phòng bệnh từ ban đầu. Nhưng cụ thể trẻ em bị tóc bạc sớm là bệnh gì?
[key-takeaways title=”Một số bệnh lý có thể khiến trẻ em bị tóc bạc sớm”]
Bệnh bạch biến (Vitiligo). Tình trạng da bạch biến phá hủy các bộ phận tạo màu của nang tóc; vì vậy trẻ bị bạch biến có thể bị bạc sớm.
Bệnh tuyến giáp (Thyroid disease). Một trong hai loại rối loạn chức năng tuyến giáp như suy giáp hoặc cường giáp; có thể ảnh hưởng không tốt đến tóc; bao gồm gây ra tình trạng trẻ em có tóc bạc sớm.
Rụng tóc từng mảng (Alopecia areata). Rụng tóc từng mảng là một bệnh có thể gây ra tình trạng rụng thành các mảng tóc đột ngột. Khi tóc mọc trở lại; nó có thể có màu xám tạm thời hoặc vĩnh viễn.
[/key-takeaways]
Cần đưa trẻ đi làm các xét nghiệm xem trẻ có mắc các vấn đề về bệnh lão hóa sớm, bệnh bạch tạng, bệnh bạch biến rối loạn miễn dịch; bệnh về tuyến yên hay không.
Trẻ bị tóc bạc sớm uống thuốc gì?
Ngoài trẻ em bị tóc bạc sớm là bệnh gì; cha mẹ cũng muốn biết cách chữa cho con bằng thuốc. Tuy nhiên, không có loại thuốc kỳ diệu nào cha mẹ có thể dùng để đảo ngược tóc bạc; đối với các trường hợp tóc bạc cho nguyên nhân sinh lý.
Vậy trẻ em bị tóc bạc sớm là do bệnh uống thuốc gì? Cha mẹ sẽ cần làm việc với bác sĩ để thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh hơn; tùy từng bệnh mà bác sĩ sẽ kê đơn loại thuốc cụ thể. Ví dụ, nếu trẻ em bị tóc bạc sớm do bị bệnh tuyến giáp; việc kiểm soát sức khỏe tuyến giáp của chúng có thể ngăn chặn sự phát triển của tóc bạc.
Cha mẹ cũng có thể nhờ bác sĩ của con mình giúp thực hiện một số biện pháp điều trị tại nhà; hoặc bổ sung thêm một số loại thực phẩm và chất bổ sung vào chế độ ăn của con; chẳng hạn như phức hợp vitamin B, có thể khuyến khích màu tóc khỏe mạnh.
Bệnh viện Nhi đồng 2: 14 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM
Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố: Số 15 Võ Trần Chí, Tân Kiên, Bình Chánh, TP.HCM
Bệnh viện Quốc tế City: Số 3 Đường Số 17A, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP.HCM
Phòng khám Đa khoa Golden Healthcare: Số 37 Hoàng Hoa Thám, Phường 13, Quận Tân Bình, TP.HCM
Trung tâm Chăm sóc sức khỏe Quốc tế Hạnh Phúc: Số 97 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TP.HCM
Bệnh viện FV: Số 6 Nguyễn Lương Bằng, Nam Sài Gòn (Phú Mỹ Hưng),Quận 7, TP.HCM
[/key-takeaways]
Cách ngăn ngừa trẻ bị tóc bạc sớm
Khi trẻ có dấu hiệu bạc tóc sớm, cha mẹ cần:
Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể trẻ, đặc biệt các loại vitamin A, C, E, vitamin B5, axit folic. Không chỉ giúp hạn chế tóc bạc sớm mà chế độ dinh dưỡng tối ưu còn giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau xanh, trái cây. Đặc biệt các loại rau xanh đậm, bắp cải, quả lê, mơ, quả mâm xôi… Không cho trẻ uống cà phê, rượu bia….
Những phương thuốc đơn giản nguồn gốc tự nhiên trên có thể giúp chữa tóc bạc sớm ở trẻ hiệu quả. Nhưng nếu tình trạng này ngày càng gia tăng, bạn nên nghi ngờ con có thể mắc bệnh, cần thăm khám và điều trị cặn kẽ.
Trẻ thường bị cảm cúm, cảm lạnh việc ngâm chân bằng lá lốt sẽ giúp giữ ấm chân, tạo điều kiện cho quá trình lưu thông máu được dễ dàng và giúp chân được thoải mái. Nhờ vậy mà trẻ dễ ngủ.
Về cơ bản ngâm chân giúp đường máu vận chuyển trong cơ thể được khai thông, điều chỉnh huyết áp, loại bỏ hàn khí (khí lạnh) và chất độc, vì vậy trẻ tránh được nhiều bệnh tật, ngủ ngon hơn và đôi chân luôn được khỏe mạnh.
Nguyên tắc ngâm chân
Ngâm chân nên kéo dài khoảng 10 -15 phút. Không nên ngâm chân trước và sau khi ăn một tiếng. Khoảng 21 – 22h trong ngày bạn có thể cho trẻ ngâm chân.
Với trẻ đang tập ngâm chân, nên áp dụng nguyên tắc tăng dần nhiệt độ từ lúc mới ngâm cho đến khi trẻ cảm thấy cơ thể ấm lên. Sau khi ngâm, bạn cần nhắc trẻ lau khô để đảm bảo không có nước đọng lại ở kẽ bàn chân gây khó chịu. Mực nước cho vào chậu ngâm cần trên mắt cá chân khoảng 10 đến 15cm.
Tác dụng ngâm chân bằng lá lốt
Cùng với hoa hồng, muối, gừng, ngâm chân bằng lá lốt được khuyến khích sử dụng hằng ngày. Khi ngâm chân nước lá lốt, độc tố trong cơ thể sẽ được rút bớt ra nên toàn cơ thể sẽ đỡ nhức mỏi.
Nước lá lốt để ngâm chân giúp các mạch máu được lưu thông tốt hơn
Các mạch máu sau khi được được thẩm thấu các tinh chất từ lá lốt sẽ lưu tốt hơn. Ngoài ra, phương pháp ngâm chân này giúp bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, tim mạch…giảm đau đớn hiệu quả.
Công thức làm nước ngâm chân
Để nấu nước ngâm chân bằng lá lốt cho cả nhà, bạn có thể sử dụng công thức sau:
Nguyên liệu
20g cây lá lốt( bao gồm rễ, thân và lá)
Muối biển dạng hạt
Thực hiện
Rửa thật sạch các bộ phận của cây, để ráo nước, cắt thành những đoạn nhỏ khoảng 5cm
Sau đó đun 1,5 lít nước sôi, bỏ phần lá lốt vừa cắt vào nồi đun cho tới khi nước sôi lại, đun sôi trong 5 phút rồi tắt bếp
Cho chút muối hạt vào nồi nước lá lốt, để muối tự tan ra trong nước. Lưu ý phải sử dụng loại muối biển chứ phải phải muối nấu ăn hàng ngày, cũng có thể dùng loại muối dạng bột để pha nước ngâm chân
Để nước nguội bớt rồi đổ ra chậu, sau đó 2 ngâm chân trong khoảng 10-15 phút, khi nước nguội có thể đổ thêm nước nóng vào ngâm tiếp.
Bạn cũng có thể mát xa chân cho trẻ để tăng thêm hiệu quả:
Một tay giữ gót chân, tay kia giữ các đầu ngón chân và quay bàn chân 5 lần theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Một tay giữ các ngón chân, tay kia sử dụng ngón cái ấn dọc theo lòng bàn chân. Ấn mạnh phần phía cuối ngón chân cái, di chuyển tới giữa lòng bàn chân, tiếp theo là phần xương bàn chân. Lặp lại với tất cả các ngón còn lại.
Tiếp tục xoa bóp phần phía dưới mu bàn chân. Ấn mạnh, xoay quanh mắt cá chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lặp lại động tác 2 lần. Vuốt dài, mạnh từ mắt cá chân tới các ngón chân.
Tiếp theo, massage hai bên đùi và cẳng chân. Xoa bóp với những động tác trượt miết dài, chắc và mạnh giúp cho đôi chân ấm lên và các mạch máu lưu thông tốt hơn.
Ngoài lá lốt, bạn cũng có thể sử dụng ngải cứu, gừng và sả
Cần lưu ý, khi ngâm chân trẻ cần được bổ sung nước ấm để giữ cơ thể được ấm áp. Ngoài lá lốt bạn có thể kết hợp sử dụng ngải cứu, gừng tươi, sả với nước ấm để ngâm chân. Mỗi nguyên liệu khoảng 20g, cách nấu và sử dụng như nấu nước lá lốt.
Thói quen chỉ có thể có được khi được tập và hình thành từ khi còn nhỏ, vì vậy, cùng với trẻ ngâm chân mỗi tối là một cách để bạn dạy trẻ ngâm chân bằng lá lốt cũng như các loại thảo dược là rất tốt.
