Một trong những nỗi ám ảnh của đàn ông là bệnh rối loạn cương dương. Liệu bệnh có chữa khỏi tại nhà được không? Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà như thế nào để đạt hiệu quả cao?
Để giải quyết vấn đề “nhạy cảm” – rối loạn cương dương, nhiều người loay hoay không biết nên chọn biện pháp nào nhanh chóng, an toàn, hiệu quả. Sau đây, MarryBaby sẽ tiết lộ cho chị em 6 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà cực kỳ hiệu quả để giúp anh xã nhé.
Thế nào là rối loạn cương dương?
Hiện nay, tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới có xu hướng ngày càng gia tăng. Vấn đề này khiến cho các anh cảm thấy lo lắng, e ngại và tự ti khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng xấu tới đời sống vợ chồng.
Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, cụ thể là dương vật không đủ cương cứng hoặc không cương cứng lên được để thực hiện quá trình giao hợp. Dân gian thường gọi đây là căn bệnh “trên bảo, dưới không nghe”.
Bệnh rối loạn cương dương xét về mặt y học không nghiêm trọng, tuy nhiên, về mặt tâm lý lại gây ảnh hưởng lớn đến bản lĩnh đàn ông và chất lượng đời sống tình dục. Vì vậy, nam giới không nên chủ quan với căn bệnh này. Ngoài việc đến bệnh viện, chị em có thể áp dụng cách chữa rối loạn cương dương tại nhà cho anh xã bằng những nguyên liệu tự nhiên.
Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đơn giản
1. Rèn luyện thể lực
Thể lực yếu là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý hoặc rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Vì vậy, chị em nên khuyến khích anh xã hoạt động thể dục, thể thao để rèn luyện sức khỏe và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Dù bận rộn đến đâu mỗi ngày anh xã cũng nên dành 30 phút để luyện tập. Một số bài tập đơn giản tại nhà giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương bạn có thể hướng dẫn cho anh xã như:
♦ Gập bụng: Mỗi ngày đàn ông nên gập bụng tối thiểu 30 cái và tăng dần theo ngày. Gập bụng không chỉ giúp bụng săn chắc mà còn cải thiện được thời gian dương vật cương cứng.
♦ Tập kegel: Bài tập kegel rèn luyện sự dẻo dai của cơ xương mu, vì vậy giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Chàng thực hiện theo hai cách sau:
- Cách 1: Khi đi tiểu, hãy thực hiện việc ngừng tiểu trong vòng 5-10 giây rồi tiếp tục, thực hiện 3-5 lần mỗi ngày.
- Cách 2: Nằm trên thảm, thả lỏng người, 2 tay duỗi dọc theo thân, chân dang rộng bằng vai, thực hiện nâng hông lên rồi hạ xuống (tiến hành trong khoảng 10 giây). Lặp đi lặp lại động tác này khoảng 4-5 lần. Mỗi ngày nên thực hiện từ 3-5 lần.
Ngoài hai bài tập trên, nam giới có thể thực hiện các bài tập cải thiện thể lực khác như bơi lội, gym, nâng tạ, chạy bộ.
2. Điều chỉnh chế độ ăn uống
Những thứ chàng ăn vào hàng ngày cũng có tác động lớn tới việc cải thiện “sức khỏe giường chiếu”. Các chuyên gia nhận định rằng việc áp dụng một chế độ ăn nghèo nàn, không khoa học dễ khiến nam giới mắc phải chứng rối loạn cương dương. Bởi vì sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng sẽ làm giảm lượng máu xuống dương vật giảm, từ đó gây ức chế quá trình tiết hormone testosterone.
Việc mất cân bằng dinh dưỡng cũng khiến cho cơ thể suy nhược, gây giảm ham muốn tình dục. Vì vậy, một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà là bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống của anh xã một cách khoa học, lành mạnh, đặc biệt nên ưu tiên những thực phẩm “tốt cho chuyện ấy” như:
- Các loại thủy hải sản như tôm, cua, hàu, cá
- Trứng gà
- Giá đỗ
- Thịt bò
- Rau củ quả như súp lơ, cải bó xôi, bí đỏ
3. Giữ tâm lý thoải mái
Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cương dương. Vì vậy, bạn nên giúp anh xã giữ tinh thần thật vui vẻ, thoải mái. Nếu anh nhà không may bị bệnh, bạn cần thông cảm, chia sẻ và giúp chàng giải tỏa nỗi tự ti, mặc cảm, đồng thời, khuyên anh ấy nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn bằng cách:
- Cân bằng công việc, gia đình và bạn bè.
- Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
- Ngủ đủ giấc, tuyệt đối không thức khuya, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử.
- Thư giãn bằng những thói quen lành mạnh như xem phim, đọc sách, nghe nhạc, đi du lịch với gia đình.
4. Không lạm dụng chất kích thích, đồ uống có cồn
Để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương thì phái mạnh không được lạm dụng chất kích thích hoặc đồ uống có cồn như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Bởi vì những chất này sẽ làm cho cơ thể đàn ông giảm tiết axit nitric, một chất giúp cho dương vật duy trì sự cương cứng và hưng phấn.
5. Giữ đời sống tình dục lành mạnh
Giữ cho đời sống tình dục lành mạnh sẽ giúp giữ cho tình trạng rối loạn cương dương không trở nặng. Anh xã có thể thực hiện bằng cách:
- Hạn chế tối đa việc thủ dâm
- Hạn chế xem phim sex
- Chỉ quan hệ với vợ
- Quan hệ tình dục điều độ
6. Áp dụng các bài thuốc dân gian chữa rối loạn cương dương tại nhà
Ngoài những điều chỉnh về chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt thì bạn có thể áp dụng một số cách chữa rối loạn cương dương tại nhà theo phương pháp dân gian cho anh xã như sau:
♦ Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng rau diếp cá
Rau diếp cá có một số hoạt chất giúp tăng sinh lý, cải thiện khả năng và thời gian “cậu nhỏ” cương cứng.
Thực hiện như sau:
- Dùng 100g rau diếp cá, rửa sạch, để ráo nước và xay nhuyễn cùng 1 ít nước lọc.
- Dùng rây lọc lấy nước uống. Mỗi ngày uống 1-2 lần, duy trì uống trong vòng 1 tháng.
Ngoài cách uống trực tiếp, thì chàng có thể bổ sung loại rau thơm này vào món ăn hàng ngày.
♦ Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng hạnh nhân
Hạnh nhân chứa kẽm, magie, đồng nên có thể thúc đẩy sinh sản nội tiết tố và tuần hoàn máu đến dương vật, từ đó giúp giảm bệnh rối loạn cương dương.
Thực hiện chữa cương dương tại nhà bằng hạnh nhân như sau:
- Cách 1: Ngâm hạnh nhân với nước lọc trong vài giờ, sau đó ăn hạnh nhân trước khi đi ngủ 30 phút. Mỗi ngày bạn nên cho anh xã ăn 1 lần.
- Cách 2: Hạnh nhân tán thành bột, lấy 20g bột hòa cùng 200ml nước ấm và uống nước này. Trước khi đi ngủ, bạn hãy cho chàng uống nước hạnh nhân mỗi ngày 1 lần.
♦ Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng rễ cau
Sử dụng rễ cau là bài thuốc dân gian quen thuộc trong việc giải quyết các vấn đề về sinh lý nam. Rễ cau giúp chàng tăng hưng phấn, kéo dài thời gian cương cứng của cậu nhỏ. Bài thuốc với rễ cau thực hiện theo cách sau:
- Rễ cau bạn rửa sạch, thái nhỏ, phơi thật khô, sau đó sao vàng.
- Đun rễ cau với 500ml nước lọc cho tới khi gần cạn (còn khoảng 1/4 lượng nước) thì tắt bếp.
- Phần nước còn lại bạn chắt ra rồi cho anh xã uống lúc còn ấm. Mỗi ngày uống một lần.
♦ Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng gừng
Gừng giúp cải thiện sự nhạy cảm của dương vật, kéo dài thời gian lâm trận do loại củ này chứa các chất như zingiberene, chavicol, methyl heptenone, citral. Thực hiện như sau:
- Gừng đem cạo sơ vỏ, rửa thật sạch, thái lát mỏng, sau đó đun trong vòng 1 phút lấy nước cốt.
- Mỗi ngày cho anh xã uống nước gừng từ 1-2 lần, uống trong vòng 20 ngày (nếu thấy nước cốt gừng khó uống, có thể thêm chút mật ong).
Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm gừng vào các món ăn hàng ngày cho anh xã để cải thiện chứng rối loạn cương dương.
Ngoài việc áp dụng các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà cho anh xã với các nguyên liệu kể trên thì chị em cũng có thể tham khảo thêm các nguyên liệu khác như quả vải, nhân sâm hoặc các loại nước ép hoa quả (lựu, dưa hấu, cà rốt) để cải thiện tình trạng “trên bảo, dưới không nghe” nhé.
Lưu ý khi chữa rối loạn cương dương tại nhà
Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà được nhiều người áp dụng do việc thực hiện đơn giản, không tốn kém. Tuy nhiên, để giúp anh xã điều trị hiệu quả thì chị em nên chú ý những điều sau:
- Cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.
- Chỉ áp dụng cho tình trạng bệnh còn ở thể nhẹ, mới khởi phát. Những người bị rối loạn cương dương nặng cần phải đi khám và điều trị theo lộ trình tại bệnh viện chuyên khoa.
- Trong quá trình chữa rối loạn cương dương tại nhà, bạn cần nhắc nhở anh xã nên theo dõi các biểu hiện và chuyển biến của cơ thể. Nếu có biểu hiện bất thường, chàng phải đến ngay bệnh viện để kiểm tra.
[inline_article id=261856]
Rối loạn cương dương là một căn bệnh phổ biến và có thể chữa khỏi được. Trong quá trình chạy chữa bệnh này, chị em cần có sự quan tâm, thấu hiểu và đồng hành để giúp chàng nhanh chóng lấy lại phong độ. Hy vọng những chia sẻ về các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà trong bài viết này của MarryBaby có thể giúp chị em có thêm kinh nghiệm chạy chữa cho anh xã.
Thương Hà