Để hiểu rõ hơn về tình trạng đột ngột mất sữa mẹ 2 tháng; trước hết MarryBaby sẽ cùng bạn đi tìm hiểu nguyên nhân gây mất sữa mẹ là gì.
Những nguyên nhân gây mất sữa mẹ
Chắc hẳn việc đột ngột mất sữa trong 2 tháng khiến bạn trở nên lo lắng nhiều hơn đúng không? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu các nguyên nhân gây mất sữa mẹ mà bạn có thể gặp phải dưới đây:
- Thể trạng của người mẹ: Việc sinh nở và chăm con sau sinh sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi nên dẫn đến cơ thể thiếu hụt hormone làm cho lượng sữa tiết ra ít dần.
- Thiếu hormone sản xuất sữa: Hormone prolactin và oxytocin có chức năng sản xuất sữa mẹ. Nếu hai hormone này hoạt động không hiệu quả sẽ khiến tuyến vú không thể tiết sữa được.
- Tâm lý căng thẳng: Sau khi sinh, người mẹ sẽ đối diện với việc em bé thường xuyên quấy khóc, thức đêm, nguồn sữa mẹ ít dần… Những điều này khiến cho tâm lý căng thẳng gây mất sữa mẹ trong 2 tháng hoặc hơn.
- Ăn uống thiếu dinh dưỡng: Sau sinh, nếu thực đơn ăn uống hàng ngày chỉ có một vài món, hoặc quá kiêng khem sẽ không thể đảm bảo đủ dưỡng chất để nuôi cơ thể và sản xuất lượng sữa cần thiết cho con bú.
- Nguyên nhân gây mất sữa khác: Bạn cũng có thể bị đột ngột mất sữa khi cho con bú sữa sai cách hoặc không thường xuyên, uống một số loại thuốc hoặc mắc một số bệnh…
>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh ăn xoài được không? Ăn xoài sau sinh có bị mất sữa?
Sữa mẹ bị mất trong 2 tháng có lấy lại được không?
Nhiều mẹ bỉm bị mất sữa trong 2 tháng lo lắng không biết sữa mẹ có lấy lại được không? Câu trả lời là có thể có. Để khắc phục tình trạng mất sữa, bạn cần thực hiện các việc kích sữa để cơ thể loại bỏ nguồn sữa cũ và tái sản xuất sữa trở lại. Sự đáp ứng với các phương pháp sẽ khác nhau tuỳ vào tình trạng mỗi người mẹ, nguyên nhân mất sữa, thời gian mất sữa, khả năng thực hiện…nhưng nhìn chung mẹ cần có sự tư vấn đầy đủ, chính xác từ chuyên gia để tìm ra nguyên nhân của vấn đề từ đó khắc phục đúng, bạn cũng phải kiên trì và có lòng tin.
Cần nhớ, việc kích thích sữa trở lại sẽ không thể giúp sản xuất nguồn sữa ngay được. Quá trình này sẽ mất nhiều thời gian và yêu cầu bạn phải tiếp tục cho em bé bú sữa công thức hoặc sữa hiến tặng cho đến khi cơ thể bắt đầu sản xuất sữa nhiều hơn.
>> Bạn có thể xem thêm: 12 đồ ăn vặt cho bà đẻ lợi sữa trong tháng đầu sau sinh
Cách giúp lấy lại nguồn sữa mất trong 2 tháng
Để khắc phục tình trạng mất sữa trong 2 tháng đột ngột; bạn cần thực hiện các biện pháp lấy lại sữa mẹ đã mất dưới đây:
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng: Bạn nên bổ sung thực đơn sau sinh đa dạng các nhóm dinh dưỡng như đa dạng chế độ ăn, từ tinh bột, chất béo, chất xơ, vitamin, khoáng chất… Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số món ăn ngon như cháo cá chép, canh rau ngót thịt bò, chân giò hầm đu đủ, các món cháo chân giò…(hãy tin rằng ăn uống đủ chất sẽ mang lại nguồn sữa cho con)
- Cho con bú đúng cách và thường xuyên: Khi em bé bú sữa đúng cách và thường xuyên tuyến vú của mẹ sẽ được kích thích hoạt động trở lại để sản xuất sữa phục vụ cho nhu cầu của bé. Cho con bú thường xuyên, đúng cách là yếu tố rất quan trọng.
- Massage bầu ngực: Trước khi cho em bé bú, bạn massage bầu ngực để kích thích sữa về và làm giãn nở các nang sữa giúp cho việc xuống sữa tốt và ổn định hơn.
- Sử dụng máy hút sữa để kích sữa: Trong thời gian bé không bú, bạn có thể sử dụng máy hút sữa để kích thích tuyến sữa hoạt động; ngay cả khi có ít sữa hoặc không có sữa vẫn nên sử dụng để giúp sữa về nhanh và nhiều hơn.
- Thư giãn và nghỉ ngơi đủ: Stress cũng có thể là nguyên nhân gây mất sữa. Do đó, mẹ nên nhờ chồng và người thân chăm sóc con giúp để có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng để mẹ có thể phục hồi lại cơ thể.
Trong trường hợp nếu đã thử các cách để lấy lại sữa mẹ đã mất mà vẫn không lấy lại được sữa mẹ, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
>> Bạn có thể xem thêm: Nước gạo lứt rang lợi sữa, thức uống tuyệt vời cho mẹ sau sinh
Các loại thức uống lợi sữa mẹ nên thử
Mẹ cần uống nhiều nước, bất cứ loại nước nào an toàn cho sức khoẻ mẹ và trẻ sơ sinh, có thể dùng cho phụ nữ cho con bú đều có thể sử dụng, hãy tin rằng những thức uống giàu chât dinh dưỡng này sẽ giúp lợi sữa, mẹ có thể tham khảo một số thức uống như:
- Sữa nóng
- Nước lọc ấm
- Nước mè đen
- Nước rau má
- Nước gạo lứt
- Nước đậu đỏ
- Sữa các loại hạt
- Nước lá chè vằng
- Nước lá đinh lăng
- Nước nụ hoặc lá vối
- Thức uống từ gạo nếp, gạo tẻ, hạt sen
Như vậy hiện tượng các mẹ bỉm bị mất sữa trong 2 tháng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách lấy lại sữa khi bị mất sữa thì cơ thể vẫn có thể tái sản xuất sữa trở lại. Nhờ đó, em bé vẫn được bú mẹ đầy đủ và no nê trong những tháng đầu đời.