Sắt là nguyên liệu dùng để sản xuất huyết sắc tố, có vai trò trong việc vận chuyển oxy từ phổi tới các cơ quan và mô trong cơ thể. Do đó, đây là khoáng chất rất quan trọng và cần được chú ý bổ sung, nhất là với phụ nữ mang thai. Khi mang thai, khoảng một nửa lượng sắt trong cơ thể mẹ sẽ được dùng để nuôi thai nhi và nhau thai. Phần sắt còn lại được dùng để tăng lượng máu trong hệ tuần hoàn, bảo vệ người mẹ trong quá trình sinh con [1], [2].
Nếu không có đủ sắt để giúp cơ thể thể sản xuất lượng huyết sắc tố cần thiết, người mẹ có thể gặp biến chứng trong quá trình sinh nở và trong thời kỳ hậu sản [1]. Ngoài ra, thiếu sắt khi mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt và tăng nguy cơ trẻ sinh ra bị nhẹ cân, sinh non, có lượng sắt thấp. Hơn nữa, tình trạng thiếu sắt cũng ảnh hưởng tới quá trình phát triển trí não của trẻ [2].
Với bà bầu, sắt có thể được bổ sung thông qua chế độ ăn và viên uống bổ sung sắt. Nhiều bà bầu cho rằng dùng viên uống bổ sung sắt là không cần thiết vì chế độ ăn đã cung cấp đủ, nếu dùng thêm viên uống bổ sung sẽ dẫn đến dư thừa. Ngoài ra, uống viên bổ sung hay bị các tác dụng phụ trên đường tiêu hóa như táo bón, buồn nôn… Vậy liệu điều này có đúng? Bạn hãy cùng xem tiếp infographic dưới đây để hiểu hơn nhé!
[affiliate-product id=”317973″ sku=”HHGTardy” title=”Tardyferon B9″ newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”true” ][/affiliate-product]
Nhìn chung, việc dùng viên uống bổ sung sắt khi mang thai là điều cần thiết. Tuy nhiên, mẹ cũng sẽ cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đồng thời lựa chọn viên uống bổ sung sắt phù hợp giúp hấp thu sắt tốt nhất để hạn chế tác dụng phụ trên đường tiêu hóa, đặc biệt là táo bón.