Bé 3 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa? Thật khó để trả lời chính xác câu hỏi này. Một số bé sẽ chỉ uống lượng sữa nhỏ trong mỗi lần nhưng uống nhiều lần trong suốt cả ngày. Trong khi những bé khác có thể uống mỗi lần một lượng lớn nhưng thời gian uống dài và khoảng cách giữa các lần cách xa nhau.
Khó để có câu trẻ lời chính xác cho vấn đề bé 3 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa. Tuy vậy, bạn có thể dựa vào nhu cầu uống sữa và theo dõi các dấu hiệu đói của con thì sẽ biết bé cần bao nhiêu sữa trong một ngày.
Hiểu về nhu cầu uống sữa của bé 3 tháng tuổi
Khi được 3 tháng, bé vẫn còn bỡ ngỡ và vẫn chưa biết cách giao tiếp với thế giới. Kỹ năng giao tiếp của bé 3 tháng vẫn còn ở mức tối thiểu. Bé đói bụng sẽ có các dấu hiệu như thè lưỡi, mút bất cứ thứ gì có thể bỏ vào miệng hoặc khóc.
Với những dấu hiệu đó, bạn có thể yên tâm cho bú và mà không cần đong đếm lượng sữa, hoặc bị áp lực với câu hỏi bé 3 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi bữa. Bạn cũng có thể kiểm tra sự tỉnh táo, hài lòng, năng động, tăng cân, chiều cao hay lượng tiêu, tiểu vào tã của bé trong ngày để biết được sự phát triển của bé có ổn không. Nếu theo dõi được bé 3 tháng tuổi uống tổng cộng bao nhiêu sữa mỗi ngày, mẹ có thể lấy đó làm căn cứ để có thể yên tâm hơn khi con vẫn bú cùng lượng như thế ở những ngày tiếp theo.
Theo các chuyên gia, trung bình, một em bé bú khoảng 100ml/ngày cho mỗi 1kg trọng lượng cơ thể. Tức là nếu con nặng 10kg thì nhu cầu sữa của bé là 1 lít/ngày. Khi được 3 tháng tuổi, cân nặng của mỗi bé thay đổi khác nhau nên nhu cầu uống sữa của mỗi bé cũng không giống nhau.
Ảnh minh họa
Bé bú sữa mẹ không sử dụng bình vẫn cần được bú từ sáu 6-8 lần mỗi ngày. Bé 3 tháng tuổi sẽ uống trung bình từ 120ml đếm 150ml/lần nhưng vào cuối tháng thứ ba, bé có thể tăng từ 150-170ml trong mỗi lần bú.
Bé 3 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa, liệu uống sữa theo như khuyến nghị đã đủ chưa?
Dù theo khuyến nghị hay theo dõi nhu cầu, bạn biết được bé 3 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là đủ. Nhưng điều này chưa chắc đáp ứng đúng nhu cầu lượng sữa và chất dinh dưỡng mà trẻ cần. Bạn nên kiểm tra độ ướt của tã hay lượng phân mà bé thải trong ngày để theo dõi nhu cầu sữa của em bé.
Vào giai đoạn ba tháng, trẻ bú sữa mẹ có thể không còn đi tiêu hay đi tiểu sau mỗi lần bú. Nếu bé đi tiêu ba lần hoặc hơn trong một ngày thì mẹ cần xem lại nhu cầu của trẻ để cân nhắc coi lượng sữa mà bé bú có quá dư hay không.
Đôi khi việc đặt ra một lượng sữa cụ thể để con phải bú đủ mỗi ngày có thể dẫn đến việc cho trẻ uống sữa quá nhiều. Thay vào đó, mẹ cần theo dõi các dấu hiệu khi con bú để biết khi nào nên ngừng lại. Nếu bé đã no mà bạn vẫn tiếp tục ép ăn, việc này có thể khiến bé đầy bụng, thậm chí ói và tăng cân quá mức.
[inline_article id=195362]
Vì vậy, đối với trẻ phải bú bình, trên thị trường có rất nhiều kích cỡ bình sữa. Nếu nhu cầu của bé chỉ khoảng 200ml/lần thì bạn không nhất thiết phải chọn bình 500ml. Một số em bé có thể chỉ uống một lượng sữa khoảng 120ml/lần và nhu cầu không hề tăng nhiều trong suốt 1 năm đầu đời, trong khi một số trẻ khác lại bú tăng dần với một lượng nhỏ.
Bạn hãy chọn loại bình phù hợp với nhu cầu sữa của bé để tránh trường hợp cho bé uống thừa mức cần thiết. Bạn có thể tránh cho trẻ ăn quá nhiều bằng cách tuân theo khuyến nghị về lượng sữa bé bú bằng cách dựa vào cân nặng và dùng ngôn ngữ cơ thể cho con biết rằng bé đã ăn đủ.
Vậy trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ? Trong bài viết này, MarryBaby sẽ cho mẹ biết trẻ 3 tháng tuổi ngu bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ. Đồng thời mẹ cũng biết cách lên lịch trình ăn ngủ cho bé 3 tháng như thế nào là tối ưu nhất.
1. Trẻ 3 tháng ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ?
Theo nghiên cứu của Thư viện Y học quốc gia Hoa Kỳ – NIH, trẻ 3 tháng tuổi cần ngủ khoảng 14 – 17 tiếng trong 1 ngày. Lẽ nhiên là bé sơ sinh 3 tháng sẽ không ngủ một lèo 8 tiếng đồng hồ.
Giấc ngủ của trẻ 3 tháng tuổi sẽ luân phiên việc thức và ngủ trong vài tiếng; suốt ngày đêm. Và cữ ngủ của trẻ 3 tháng tuổi khoảng 3-5 giấc ngủ khác nhau trong ngày.
Hãy nhớ rằng mỗi trẻ sơ sinh đều khác nhau; và mỗi trẻ đều đạt đến các mốc thời gian ngủ theo tốc độ của riêng mình. Vì vậy, một số bé có thể bắt đầu ngủ xuyên đêm sớm; nhưng những bé khác có thể vẫn thức vài giờ một lần trong đêm.
Những thắc mắc khác của mẹ bỉm bao gồm:
Thời gian thức của trẻ 3 tháng tuổi? Bé sẽ thức khoảng từ 7 – 10 tiếng/ngày.
Khi nào biết trẻ 3 tháng tuổi ngủ ít vào ban ngày? Vào ban ngày, mỗi lần ngủ của bé cần tầm từ 1-2 tiếng. Nếu mẹ thấy bé ngủ ít hơn thời gian này; có thể đây là dấu hiệu cho thấy trẻ 3 tháng tuổi ngủ ít vào ban ngày.
Trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ? Theo nghiên cứu là khoảng từ 14-17 giờ mỗi ngày
2. Lịch ăn, ngủ của bé 3 tháng tuổi mẹ nào cũng cần biết
Khi 3 tháng tuổi, trẻ sẽ ổn định hơn rất nhiều về mọi mặt. Bé bú nhiều sữa hơn trong một lần và ít bú đêm hơn, giấc ngủ sâu và dài hơn.
Vào lúc này, các giấc ngủ của bé sẽ đi vào giờ giấc hơn, không giống ba tháng đầu đời. Thay đổi này cho thấy bé đã sẵn sàng để có nhịp sinh học rõ ràng hơn trong chu kỳ giấc ngủ.
Do đó, mẹ không chỉ cần biết trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ; mà còn cần bắt đầu tập cho bé thói quen ăn, ngủ nhất định. Một lịch trình giấc ngủ ban ngày phù hợp sẽ đặt nền tảng cho giấc ngủ ban đêm tốt hơn.
2.1 Lịch ăn, ngủ tham khảo cho bé 3-4 tháng tuổi “có ngủ trưa”
Lịch ăn, ngủ trình này phù hợp cho những em bé có xu hướng ngủ trưa liên tục trong thời gian dài hơn (khoảng 60 đến 90 phút mỗi lần).
7:30 sáng: Thức dậy trong ngày và bú lần đầu.
9 giờ sáng: Giấc ngủ ngắn đầu tiên trong ngày.
10 giờ sáng: Thức dậy và được cho ăn.
11:30 sáng: Giấc ngủ ngắn thứ hai trong ngày.
12:30 trưa: Thức dậy và được cho ăn.
2 giờ chiều: Giấc ngủ ngắn thứ ba trong ngày.
3:30 chiều: Thức dậy và được cho ăn.
5 giờ chiều: Giấc ngủ ngắn cuối cùng trong ngày.
6 giờ chiều: Thức dậy và được cho ăn.
7 giờ tối: Bắt đầu chuẩn bị đi ngủ.
7:30 tối: Giờ đi ngủ (2-3 lần cho ăn qua đêm).
Trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ?
2.2 Lịch ăn, ngủ tham khảo cho bé 3 tháng tuổi “ít ngủ trưa”
Tổng thời gian ngủ trưa có thể thay đổi từ ngắn nhất là 30 phút đến nhiều nhất là 1 giờ.
7 giờ sáng: Thức dậy trong ngày và bú lần đầu tiên.
8 giờ sáng: Giấc ngủ ngắn đầu tiên trong ngày.
8:45 sáng: Thức dậy và được cho ăn.
10:15 sáng: Giấc ngủ ngắn thứ hai trong ngày.
11 giờ sáng: Thức dậy và được cho ăn.
12:30 trưa: Giấc ngủ ngắn thứ ba trong ngày.
1 giờ chiều: Thức dậy và được cho ăn.
2 giờ chiều: Giấc ngủ ngắn thứ tư trong ngày.
3 giờ chiều: Thức dậy và được cho ăn.
5 giờ chiều: Giấc ngủ ngắn cuối cùng trong ngày.
5:30 chiều: Thức dậy và được cho ăn.
7 giờ tối: Bắt đầu thói quen đi ngủ.
7:30 tối: Giờ đi ngủ (2-3 lần cho ăn qua đêm).
Qua giai đoạn 3 tháng, các vấn đề mới sẽ phát sinh như giấc ngủ chập chờn, quấy khóc do mọc răng, tăng trưởng nhanh chóng… Với trẻ nhỏ, những sự thay đổi này là hoàn toàn bình thường nhưng với các bậc cha mẹ thì chưa hẳn vậy.
3. Vấn đề giấc ngủ của trẻ 3 tháng tuổi và cách xử lý cho mẹ
Ngoài việc biết trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ, mẹ cũng cần biết cách giải quyết những vấn đề giấc ngủ của bé nữa!
3.1 Bé 3 tháng nên cho ngủ riêng hay ngủ chung?
Mẹ tuyệt đối không cho bé nằm chung giường với mình; vì nguy cơ ngạt thở và gây nguy hiểm cho bé. Các chuyên gia cũng khuyến nghị, trẻ dưới 3 tháng tuổi vẫn nên nằm chung phòng; bé hoàn toàn có thể tự ngủ riêng khi được 3 tuổi.
Trong quá trình nuôi con, mẹ hãy tập cho bé thói quen và giờ ngủ mà mẹ mong muốn. Để con dễ đi vào giấc ngủ, mẹ có thể tắm, vỗ về, ôm ấp hay bật nhạc nhằm tạo sự thoải mái cho bé.
Trẻ 3 tháng tuổi bắt đầu bú ít hơn vào ban đêm. Việc bú muộn vào giữa đêm có thể khiến trẻ ngủ không yên giấc. Lúc này, mẹ cho con bú 4 lần/ngày.
Mẹ hãy giảm số lần cho con bú muộn bằng cách đảm bảo bé bú đủ cả ngày và tăng khoảng cách giữa các lần cho con bú đêm. Ngoài ra, bé nên mặc áo quần mềm mại để ngủ thoải mái hơn.
[inline_article id=203434]
3.3 Quấy khóc khi ngủ do mọc răng phải làm sao?
Nếu bé chảy nước dãi hay cắn đồ hoặc cáu kỉnh vào ban ngày, đó có thể là do bé đang mọc răng. Một số bé mọc răng đầu tiên rất sớm, bắt đầu từ tháng thứ 2 – thứ 3. Trước khi cho bé ngủ, hãy thử đưa cho bé các loại ngậm nướu để bé vừa nghịch, vừa giảm cơn ngứa nướu răng. Như vậy, bé cũng sẽ thoải mái hơn khi ngủ.
3.4 Hiện tượng hồi quy giấc ngủ là gì?
Nhiều mẹ không chỉ muốn biết trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ; mà còn thắc mắc về hồi quy giấc của bé. Đây là tình trạng bé đột nhiên hay thức giấc ở tháng thứ 3; và không có gì lạ.
Hiện tượng hồi quy giấc ngủ này thường xảy ra từ tháng thứ 3 đến thứ 4. Đây là dấu hiệu bé đã phát triển tốt về trí tuệ, thể chất cũng như cho thấy chu kỳ giấc ngủ của bé đang trưởng thành.
Hy vọng qua bài viết, mẹ đã hiểu trẻ 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ. Và cách giải quyết vấn đề giấc ngủ bé thường gặp nhé!
[key-takeaways title=”Bài viết liên quan chủ đề trẻ 3 tháng ngủ bao nhiêu tiếng là đủ:”]
Để chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi một cách tốt nhất, mẹ nên đặc biệt lưu ý những điều sau đây.
1. Sự tăng trưởng của trẻ 3 tháng tuổi
Trẻ 3 tháng sau khi sinh, cân nặng và chiều cao của bé đã tăng hơn nhiều so với lúc mới sinh; cụ thể là tăng gần gấp đôi. Lúc này quần áo của con cũng bắt đầu chật và không thể mặc được nữa. Do đó, cha mẹ thường có cảm giác như con đang phát triển rất nhanh.
Vậy trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg và dài bao nhiêu cm là chuẩn? Mẹ hãy tham khảo bảng chiều cao và cân nặng của trẻ dưới đây.
Bảng chiều cao cân nặng trẻ em Việt Nam
Dựa theo bảng chiều cao cân nặng dành cho trẻ của Viện Dinh Dưỡng, cân nặng trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi ở mức tiêu chuẩn là:
Cân nặng: Bé trai từ 5 – 6,9kg và bé gái từ 4,7 – 6,2kg.
Chiều dài: Bé trai từ 58 – 63cm và bé gái từ 57 – 59cm.
Trong giai đoạn này, để có thể tiết kiệm chi phí quần áo của trẻ; cha mẹ chỉ nên mua vừa đủ số lượng phù hợp với chiều dài và cân nặng của bé. Vì bé đang trong giai đoạn phát triển vượt bậc.
Trẻ 3 tháng tuổi (12 tuần) biết làm gì? Trẻ 3 tháng tuổi đã đang và sẽ tiếp tục phát triển những kỹ năng vận động, cảm giác, giao tiếp,.. Để biết trẻ 3 tháng tuổi đã phát triển như thế nào, trong quá trình chăm sóc, cha mẹ hãy quan sát những điều sau:
2.1 Bước tiến về vận động
Trẻ có thể đưa tay vào miệng.
Trong khi nằm sấp, bé đẩy cánh tay lên.
Trong khi nằm sấp, bé có thể nâng và giữ đầu.
Có thể di chuyển bàn tay từ khép lại thành mở ra.
Di chuyển chân và tay ra khỏi bề mặt khi bị kích thích.
2.2 Bước tiến về cảm giác
Thích nhiều dạng chuyển động khác nhau.
Bé có thể giữ đầu tập trung để xem mặt mẹ hoặc đồ chơi.
Trong khi nằm ngửa, bé cố gắng lấy đồ chơi đặt trên ngực.
Bé nhìn theo một đồ chơi di chuyển từ bên này sang bên kia.
Có thể lấy lại bình tĩnh khi được rung, vỗ về và nghe tiếng mẹ thì thầm.
Đầu tiên mẹ nên biết cách chăm sóc nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 3 tuổi. Nhu cầu dinh dưỡng là điều cực kỳ quan trọng mẹ cần chú ý khi chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi.
Với trẻ 3 tháng tuổi, sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và quan trọng nhất với sự phát triển của trẻ. Thậm chí, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên cho con bú ít nhất trong 6 tháng đầu đời. Trong trường hợp bất khả kháng, mẹ mới nên cho con uống sữa công thức.
Tần suất và lượng bú của bé 3 tháng tuổi:
Trẻ 3 tháng tuổi cần được mẹ cho bú khoảng 8 – 10 lần mỗi ngày.
So với trẻ 1 tháng tuổi, trẻ 3 tháng tuổi cần ít thời gian ngủ hơn, chỉ khoảng 15 tiếng/ngày. Bé thường ngủ từ 3 – 4 giấc ban ngày với mỗi giấc khoảng từ 1,5 – 2 tiếng. Vào ban đêm, trẻ có thể ngủ nhiều hơn là từ 10 – 12 tiếng.
Tuy nhiên, giấc ngủ của trẻ có thể không liên tục. Theo thống kê có 95% trẻ dưới 12 tháng tuổi có thể thức dậy ít nhất 3 lần vào mỗi đêm. Tuy nhiên, hiện tượng bé thức dậy vào ban đêm cũng là hoàn toàn tự nhiên và bình thường. Mẹ đã hiểu và hãy cách chăm sóc giấc ngủ cho trẻ 3 tuổi thật tốt nhé.
Sốt, chảy nước dãi, thường xuyên gặm nhấm đồ vật, quấy khóc, chán ăn là những triệu chứng điển hình khi trẻ 3 tháng tuổi bước vào giai đoạn mọc răng sữa. Lúc này, cha mẹ cần giúp con giữ vệ sinh răng miệng và chăm sóc toàn thân. Nếu trẻ có biểu hiện sốt cao cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám kịp thời.
Mẹ nào cũng thích hát, nói chuyện, đọc thơ hay chơi những trò chơi có từ ngữ, giai điệu với con như ú òa, tập tầm vông… Dù chưa hiểu hoàn toàn ngôn ngữ của mẹ, bé có thể cảm nhận được nhịp điệu, tiết tấu, đồng thời rất thích sự lặp đi lặp lại. Chính vì vậy, khi chăm sóc trẻ 3 tháng, mẹ đừng quên sự trợ giúp của âm nhạc, thơ ca, đồng dao… nhé.
Các bé 3 tháng tuổi đã bắt đầu hình thành một lịch trình riêng của mình
Với thiên thần đang hóng chuyện suốt ngày, mẹ nên tăng cường giao tiếp, nói chuyện với bé. Bố cũng thế. Mỗi khi trò chuyện cùng con, mẹ nên nói chậm, dùng nhiều ngữ điệu khác nhau. Điều này không chỉ khiến bé chú ý và cảm thấy thú vị, mà bé con còn đang học hỏi cách giao tiếp đấy mẹ ạ.
3.6 Mỗi ngày đều nên tập nằm sấp
Khi chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi mẹ đừng quên cho con tập nằm sấp nhé. Cho con nằm sấp giúp bé tăng sức mạnh cho phần thân trên, đặc biệt là khi con nâng đầu và vai dậy. Mẹ đừng quên dành thời gian cho hoạt động thú vị này mỗi ngày nhé. Con sẽ mau biết lật hơn đấy.
[inline_article id=239117]
3.7 Chơi đồ chơi với bé
Với sự tò mò vô hạn của con về màu sắc và âm thanh thì những món đồ chơi đầu tiên như lục lạc hay sách vải chính là lựa chọn hoàn hảo. Bé đang luyện tập kỹ năng cầm, nắm và lắc, đập những món đồ này, đồng thời cũng không ngừng khám phá chúng bằng cách gặm, nhấm nháp. Mẹ sẽ thấy rằng con dường như chơi mãi không chán những món này.
Mẹ lưu ý, với độ tuổi này, những món đồ chơi bằng vải, mềm, rực rỡ và to bản là tốt nhất. Bé rất dễ bị thương nên không thích hợp với những món đồ chơi có góc cạnh, chất liệu cứng. Đồng thời, đồ chơi cần phải có kích thước lớn để tránh con ngậm vào miệng gây hóc, nghẹn.
Tắm cho trẻ sơ sinh đôi khi trở thành thử thách khó khăn. Mẹ có thể giúp con bớt sợ nước bằng cách luôn kiểm tra nhiệt độ nước sao cho bằng với thân nhiệt của bé, đồng thời tắm cho con thật nhẹ nhàng. Trước giờ tắm, mẹ nên massage để làm ấm cơ thể và tạo sự thoải mái cho bé.
Ngoài ra, mẹ có thể dùng những miếng decal để dán tường phòng tắm giúp bé con cảm nhận những sắc màu xung quanh. Đồng thời, mẹ cũng nên chú ý chọn loại sữa tắm có độ pH cân bằng, tránh làm khô da con nhé.
4. Lưu ý khi chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi
Trong quá trình chăm sóc trẻ, mẹ nên lưu ý không nên để ánh sáng mạnh chiếu trực tiếp vào mắt bé.
Massage cho bé khi cha mẹ có thời gian. Massage giúp bé dễ đi ngoài, hạn chế tình trạng táo bón.
Cha mẹ nên dành ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để giao tiếp, trò chuyện với con. Việc này giúp cho trẻ phát triển khả năng giao tiếp tốt hơn.
Trong giai đoạn này bé chỉ cần sữa mẹ. Thế nên, mẹ không cần pha thêm bất kỳ loại thực phẩm nào trong mỗi cữ bú của trẻ.
Mẹ tuyệt đối không cho trẻ uống nước lọc khi con chưa đủ 6 tháng tuổi. Nhưng vẫn có thể dùng khoảng 30ml để tráng lưỡi cho bé.
Qua đây, hi vọng mẹ đã biết được sự phát triển và cách chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi là như thế rồi. Giai đoạn này là giai đoạn mà trẻ phát triển rất nhanh, nên cha mẹ hãy dành nhiều thời gian bên cạnh con; để không phải bỏ lỡ bất kỳ điều thú vị nào của con nhé.
