Khả năng sinh sản là một vấn đề phức tạp bao gồm nhiều yếu tố, từ cân nặng và sức khỏe phụ khoa của người phụ nữ cho đến việc bạn tiếp xúc với các chất độc trong môi trường. Điều này có nghĩa, bất cứ thứ gì bạn tiếp xúc hoặc nạp vào người cũng có thể trở thành nguy cơ gây hiếm muộn, kể cả thuốc giảm cân.
Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ việc uống thuốc giảm cân có gây vô sinh không trước khi nghĩ đến chuyện cố gắng để có vòng eo con kiến bằng cách uống thuốc này nhé.
Cân nặng và khả năng sinh sản có thể khiến phụ nữ khó mang thai
Các nhà khoa học và bác sĩ sản khoa từ lâu đã nhận thức được mối liên hệ giữa béo phì hoặc nhẹ cân và khả năng sinh sản. Theo Aniruddha N. Malpani, tác giả cuốn sách “Làm thế nào để có con – Vượt qua vô sinh”, 30% nguồn cung cấp estrogen của phụ nữ được sản xuất bởi các tế bào mỡ. Do đó, phụ nữ thừa cân hoặc thiếu cân đáng kể đều bị mất cân bằng hormone, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản.
Malpani cho biết, ngay cả khi lượng mỡ cao hơn hoặc thấp hơn từ 10-15% cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì vậy, chị em cần giữ cho cơ thể ở mức cân nặng vừa phải, tránh tình trạng suy nhược cơ thể hoặc béo phì. Song nếu cố gắng giảm cân bằng thuốc giảm cân thì bạn nên biết việc uống thuốc giảm cân có gây vô sinh không nhé.
[inline_article id=247563]
Uống thuốc giảm cân có gây vô sinh không?
Hiện nay, chưa có kết luận khoa học nào về việc phụ nữ uống thuốc giảm cân bị vô sinh. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống thuốc giảm cân có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.
Theo Mayo Clinic, thuốc giảm cân không do Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quy định về thành phần, hoạt chất… Điều này có nghĩa, không có nhiều nghiên cứu liên quan đến sự an toàn của thuốc giảm cân hoặc cách loại thuốc này ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Tuy nhiên, thuốc giảm cân được sản xuất từ nhiều chất khác nhau và bất kỳ chất nào trong số đó đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.
Một trong những thành phần phổ biến nhất trong thuốc giảm cân là caffeine, trong khi đó, caffeine là chất có liên quan đến sẩy thai. Thực tế, các bác sĩ sản khoa đều khuyên phụ nữ đang cố gắng mang thai nên giảm tiêu thụ caffeine xuống 100-200 miligam mỗi ngày. Điều đáng nói là hiện nay, nhiều loại thuốc giảm cân có tỷ lệ caffeine vượt xa con số được khuyến nghị dùng an toàn.
Theo nghiên cứu năm 2010 trên Tạp chí Sản phụ khoa Úc và New Zealand: “Ngay cả những loại thuốc bạn đã dùng trước đây như thuốc ăn kiêng cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn”.
Các loại thuốc giảm cân ảnh hưởng đến khả năng sinh sản đã bị FDA cấm
Một số thuốc giảm cân có thể gây tổn hại đến sức khỏe lâu dài và cả khả năng sinh sản của phụ nữ đã bị FDA cấm từ năm 2011 chị em cần biết, đó là:
Các loại thuốc giảm cân có chứa ma hoàng (từng khiến nhiều người tử vong)
Thuốc ức chế MAO
Khi nào bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa?
Nếu đã dùng thuốc giảm cân trong một thời gian dài và chị em lo lắng về khả năng sinh sản của mình, tốt nhất bạn nên tới bệnh viện để thăm khám và nhờ tư vấn từ bác sĩ phụ khoa.
Ngoài ra, nếu thuộc các đối tượng sau đây, bạn cũng nên tới bệnh viện thăm khám và điều trị:
Phụ nữ đã cố gắng thụ thai được một năm nhưng không thành công
Uống thuốc giảm cân có gây vô sinh không? Sau khi đã rõ câu trả lời thì chị em nên giảm cân bằng các phương pháp lành mạnh và an toàn như luyện tập thể thao, ăn uống theo chế độ giảm cân thay vì dùng thuốc giảm cân nhé.
Nhiều cặp vợ chồng đậu thai ngay sau khi cưới. Song cũng có những cặp đôi muốn có thai mãi mà chẳng được. Mỗi ngày, bạn phải nghe hàng tá những lời hỏi thăm tưởng là quan tâm: “Đã có gì chưa?”; “Khi nào thì có con?”; “Ơ cưới lâu rồi mà chưa có gì à?”; “Định kế hoạch đến bao giờ?”… Có lẽ tâm trạng bạn sẽ nặng nề lắm mỗi lúc gặp những người như thế.
Đôi khi, bạn chưa có thai không phải là vì vợ, chồng có vấn đề về đường sinh sản mà thực ra là do hai người chưa biết cách quan hệ mà thôi.
Bạn đang muốn có thai, hãy từ bỏ ngay những thói quen quan hệ tình dục này để tăng cơ hội sinh con nhé.
1. Sai lầm số 1: Quan hệ tình dục thất thường
Nhiều cặp đôi vì cố gắng có thai mà làm theo lời khuyên không có căn cứ khoa học nào cả. Chẳng hạn như chỉ tập trung quan hệ vào một thời điểm nào đó trong tháng và bỏ qua những ngày còn lại.
Bạn cho rằng việc cắt giảm tình dục sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Và nếu bạn chỉ tập trung “tinh binh” cho một thời điểm quan hệ thì khả năng đậu thai sẽ cao hơn.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu nhiều ngày bạn không sinh hoạt tình dục là đã bỏ qua nhiều cơ hội thụ thai.
Samuel Wood, MD, giám đốc y tế tại Trung tâm khoa học sinh sản của Mỹ, cho biết: “Nhiều trường hợp phụ nữ tin rằng mình đang rụng trứng nhưng thực ra hoạt động này không xảy ra. Bạn đã bỏ lỡ thời kỳ dễ thụ thai nhất”.
Vì vậy, bạn nên duy trì hoạt động tình dục thường xuyên (hàng ngày hoặc hàng tuần tùy theo ham muốn của cả hai). Đặc biệt, bạn nên gần gũi nhiều hơn vào thời gian trước khi rụng trứng vài ngày nhé.
2. Sai lầm thứ 2: Quan hệ tình dục quá nhiều
Trái ngược với sai lầm số một, nhiều cặp vợ chồng lại cho rằng cứ quan hệ tình dục càng nhiều thì tỷ lệ đậu thai càng cao.
Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng, mặc dù quan hệ tình dục thường xuyên sẽ không làm giảm chất lượng của tinh trùng. Song nếu gần gũi với tần suất dày có thể gây ra nhiều vấn đề bất lợi cho sinh sản.
Theo tiến sĩ Samuel Wood, MD: “Nếu chỉ vì muốn có thai, quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày hoặc mỗi ngày có thể khiến cả hai kiệt sức. Nhiều cặp vợ chồng quan hệ quá nhiều trong kỳ rụng trứng, đến khi chu kỳ này kết thúc thì cả hai đã kiệt sức. Và cơ hội thụ thai ở thời điểm lý tưởng hơn, như trước chu kỳ vài ngày lại không thể thực hiện”.
3. Sai lầm thứ 3: Không chịu làm mới tư thế quan hệ
Bạn đã từng được nghe tư thế truyền giáo (nam nằm trên, nữ nằm dưới) là lý tưởng nhất để tinh trùng thâm nhập vào tử cung. Và hiệu quả của tư thế này sẽ tốt hơn nếu bạn nâng cao hông sau khi quan hệ?
Tuy nhiên, cho dù bạn nằm trên hay đối tác của bạn ở tư thế đứng hoặc cả hai chọn một tư thế quan hệ mới mẻ bất kỳ thì kết quả đều như nhau.
Serena Chen, MD, giám đốc bộ phận nội tiết sinh sản và vô sinh tại Viện Y học Sinh sản và Khoa học tại Saint Barnabas Medical cho biết: “Khi một người đàn ông xuất tinh vào âm đạo, tinh trùng sẽ bơi thẳng vào chất nhầy cổ tử cung và ống dẫn trứng. Điều này xảy ra trong vài giây, bất kể ở vị trí nào khi bạn giao hợp”.
Vì thế, bạn đừng bao giờ “chung thủy” với một tư thế quan hệ nhé. Hãy liên tục làm mới chuyện chăn gối và biến nỗ lực có con thành những cuộc vui.
4. Sai lầm thứ 4: Luôn nghĩ phụ nữ là người có vấn đề về sinh sản
Khi gặp khó khăn trong việc mang thai, nhiều cặp vợ chồng tự động nghĩ đó là lỗi ở người phụ nữ.
Machelle Seibel, M.D, giáo sư khoa phụ sản thuộc Đại học Y Massachusetts cho biết: “Đàn ông ít tin hoặc không muốn tin là mình gặp vấn đề về sinh sản. Họ thường cho rằng mình cứ xuất tinh thì có thể thụ thai”.
Bác sĩ Serena Chen khuyên: “Ngay từ ngày đầu tiên, các cặp đôi nên nghĩ rằng việc khó thụ thai có thể do vợ hoặc chồng”. “Tình trạng vô sinh xảy ra khoảng 40% ở nam hoặc nữ và 10% ở cả hai. Do đó, vợ chồng bạn cần tới bệnh viện kiểm tra sớm mới biết chính xác nguyên nhân từ đâu”.
5. Sai lầm thứ 5: Sai lầm rụng trứng
Phụ nữ thời xưa ít biết đến chu kỳ kinh nguyệt, có lẽ vì thế mà họ cứ đẻ con sòn sòn. Phụ nữ ngày nay dù nắm rõ chu kỳ này (theo sách vở) nhưng vẫn bị hiếm muộn.
Sự thật không phải cứ 14 ngày sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh thì trứng sẽ rụng đâu nhé. Nếu cứ tin vào điều này, bạn sẽ bỏ lỡ mất nhiều thời điểm vàng để có cơ hội thụ thai. Bởi vì mỗi phụ nữ sẽ có một chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Có người chu kỳ ngắn, có người chu kỳ dài.
Để biết khi nào mình rụng trứng, tốt hơn bạn nên chú ý đến dịch tiết âm đạo. Trước khi rụng trứng vài ngày, dịch sẽ tiết nhiều hơn và giống như lòng trắng trứng gà. Bạn có thể dựa vào cách này để canh thời điểm quan hệ lý tưởng cho việc thụ thai.
6. Sai lầm thứ 6: Quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng
Nếu bạn quan hệ đúng vào ngày rụng trứng, chưa chắc việc thụ thai đã xảy ra. Bởi vì sau khi rụng, trứng sẽ được thụ tinh chỉ khoảng 24 giờ, trong khi tinh trùng có thể sống tới 3-5 ngày. Như vậy, nếu tính sai ngày rụng trứng, bạn sẽ phải chờ tới tháng sau.
Các chuyên gia khuyên rằng, tốt nhất bạn nên quan hệ trước khi rụng trứng vài ngày để không bỏ lỡ cơ hội thụ thai lý tưởng.
7. Sai lầm số 7: Sử dụng dầu bôi trơn
Chất bôi trơn giúp việc quan hệ dễ dàng hơn. Song bạn nên biết rằng chất này có thể gây bất lợi cho việc tiếp cận trứng của tinh trùng.
Vì thế, nếu việc quan hệ tự nhiên bình thường, bạn không nên dùng dầu bôi trơn. Hoặc nếu muốn, bạn nên dùng dầu bôi trơn thân thiện với tinh trùng.
8. Sai lầm số 8: Lo lắng quá sớm
Không phải ai sau khi cưới cũng có thai ngay. Có người phải chờ đến vài ba tháng, có người thì nửa năm sau. Điều này là hoàn toàn bình thường. Vì thế, nếu vài tháng sau vẫn chưa có kết quả, bạn cũng không nên sốt ruột và chưa cần đi khám bác sĩ.
Tiến sĩ Samuel Wood cho biết: “Ngay cả trong điều kiện lý tưởng, các cặp vợ chồng có khả năng sinh sản tốt có thể cũng mất đến vài tháng mới có thai”
Samuel Wood khuyên: “Nếu bạn dưới 35 tuổi, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và không có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản thì sau một năm không có thai mới nên đi khám”.
9. Sai lầm số 9: Không nhận được sự giúp đỡ sớm
Bác sĩ Chen khuyến nghị: “Nếu bạn trên 35 tuổi và sau 6 tháng đã cố gắng mang thai nhưng không có kết quả. Hoặc bạn dưới 35 tuổi nhưng chu kỳ kinh không đều; mắc bệnh viêm vùng chậu (PID); có tiền sử nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs), mang thai ngoài tử cung hoặc các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng sinh sản… Bạn nên đến bác sĩ để thăm khám”.
10. Sai lầm số 10: Bỏ bê sức khỏe tổng thể
Vì cố gắng muốn có thai nên nhiều cặp vợ chồng chỉ tập trung chăm sóc sức khỏe sinh sản và bỏ bê sức khỏe tổng thể. Song sự mất cân bằng này có thể gây ra các bất thường về chất nhầy cổ tử cung và tinh trùng.
Tiến sĩ Chen khuyên: “Bạn nên nâng cao sức khỏe tổng thể thay vì chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản. Và tốt nhất, trước khi cố gắng thụ thai, vợ chồng bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm những yếu tố có thể gây bất lợi cho việc có con”.
Tình trạng hiếm muộn ở các gia đình trẻ ngày càng trở nên phổ biến. Có những cặp đôi không thể sinh con là do vô sinh hoặc mắc các bệnh gây bất lợi cho việc mang thai. Song cũng có nhiều cặp đôi là do không quan hệ đúng cách nên chưa có kết quả. Nếu bạn muốn có thai, đừng lặp lại 10 lỗi sai khi quan hệ trong bài viết này nhé.
Nhiều cặp vợ chồng vì muốn cải thiện khả năng sinh sản của mình mà tìm đến nhiều biện pháp khác nhau. Thế nhưng, bạn có biết rằng việc dùng các loại trà thảo mộc tự nhiên cũng là cách hỗ trợ đơn giản nhất hay không? Nếu chưa, hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây.
Sự thật thì trà thảo mộc đã có mặt và được con người sử dụng từ hơn 2500 năm nay. Người ta đã tận dụng các loại hoa, vỏ cây, trái cây khô, lá… nhằm giúp tăng cường khả năng thụ thai của mình, đồng thời để chữa một số các vấn đề bệnh lý khác.
Cho đến nay, việc dùng các loại trà thảo mộc để tăng cường khả năng sinh sản cũng là hình thức khá phổ biến, nhất là trong trường hợp một số phụ nữ bị chẩn đoán là vô sinh hiếm muộn.
Một ưu điểm đáng nói nữa là những loại trà này đều có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên nên không chứa bất kỳ hóa chất độc hại nào và đảm bảo an toàn khi sử dụng. Dưới đây là danh mục 7 loại trà thảo mộc tốt cho vấn đề sinh sản mà Marry Baby đã tổng hợp và chia sẻ cùng bạn:
Các loại trà thảo mộc tự nhiên giúp tăng cường khả năng sinh sản ở nữ giới
1. Trà mâm xôi đỏ (Red Raspberry Tea)
Trong các loại trà thảo mộc thì mâm xôi đỏ được xem là nguồn cung dồi dào các dưỡng chất, đặc biệt nhất là sắt. Chính vì lẽ đó mà nó có khả năng cải thiện chất lượng trứng ở nữ giới.
Ngoài ra, với đặc tính làm săn se niêm mạc, trà mâm xôi đỏ cũng rất có ích cho tử cung. Bởi lẽ nó giúp ngăn tình trạng ra máu nhiều khi mang thai. Khi dùng, loại thảo dược này đem lại công dụng đặc biệt trong việc bảo vệ tử cung và các cơ xung quanh vùng xương chậu, từ đó mà làm giảm tối thiểu nguy cơ sảy thai.
Thêm một thông tin thú vị là loại trà này được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong thai kỳ. Có rất nhiều thương hiệu khác nhau kinh doanh sản phẩm này trên thị trường. Tuy nhiên, bạn hãy đảm bảo chọn mua các sản phẩm có nguồn gốc hữu cơ.
2. Trà cỏ ba lá đỏ (Red Clover Tea)
Loại trà này chế biến từ hoa và lá của thảo mộc cỏ ba lá đỏ. Có thể nói, đây là loại thảo mộc vô cùng giàu vitamin và khoáng chất. Nó đem lại tác dụng thanh lọc máu và nuôi dưỡng buồng trứng của bạn.
Cỏ ba lá đỏ rất nổi tiếng là một tác nhân khử độc tuyệt vời và có thể loại bỏ bất kỳ loại độc tố nào ra khỏi cơ thể. Do vậy, việc tiêu thụ trà giúp đảm bảo việc thụ thai diễn ra suôn sẻ hơn.
Bên cạnh đó, trà cỏ ba lá đỏ còn có tác dụng duy trì, bảo vệ sức khỏe của gan và cân bằng nội tiết tố cho cơ thể. Thảo dược này hiện nay được nhiều người sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến vô sinh như tắc ống dẫn trứng và kinh nguyệt không đều.
3. Trà kế sữa (Milk Thistle Tea)
Kế sữa là loại thảo mộc có công dụng cải thiện chức năng gan, đồng thời giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố. Bạn có biết rằng, một lá gan khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết để đảm bảo sức khỏe sinh sản ở cả nam lẫn nữ? Thế nên việc tiêu thụ trà kế sữa sẽ giúp đảm bảo điều này. Hơn nữa, mẹ bầu uống trà kế sữa khi mang thai cũng được cho là có thể cải thiện tình trạng ốm nghén trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
4. Trà cây trinh nữ (Chaste Tree Berry Tea)
Nối tiếp danh mục các loại trà thảo mộc tốt cho việc sinh con là trà cây trinh nữ. Nó rất có lợi trong vấn đề giữ cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Với trường hợp những người bị rối loại kinh nguyệt, trà cây trinh nữ chính là “cứu cánh” hữu hiệu cho bạn.
Loại trà này có tác dụng làm chậm sự phát triển của chứng lạc nội mạc tử cung. Đồng thời, nó cũng giảm triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt cũng như cơ hội hình thành bệnh u nang tử cung. Trà cây trinh nữ còn được biết là có thể kích hoạt quá trình rụng trứng bằng cách tăng tiết hormone sinh dục.
Nếu là người mới lần đầu dùng, có thể bạn sẽ chưa quen với vị đắng của trà. Vì vậy, lời khuyên là nên cho thêm mật ong vào để tạo vị ngọt dễ dùng hơn bạn nhé!
5. Tầm ma gốc lạ (Nettle Herbal Tea)
Tầm ma gốc lạ cũng là một trong những loại trà có nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. So với các loại trà thảo mộc khác, trà tầm ma gốc lạ rất giàu vitamin C và sắt. Đây lại là hai nhân tố then chốt để phòng ngừa nguy cơ thiếu máu và mất máu nhiều.
Tình trạng thiếu máu sẽ làm suy giảm chất lượng trứng và dẫn đến vô sinh. Ngoài việc thúc đẩy sự sản sinh các tế bào máu, tầm ma gốc lạ cũng giúp các mô trong cơ thể phát triển. Hơn nữa, nó cũng hỗ trợ cho các chức năng gan và ổn định nội tiết tố.
Một điểm lưu ý là không nên dùng tầm ma gốc lạ chung với thuốc làm loãng máu (asipirin hoặc warfarin) vì nó cản trở tác dụng của thuốc.
6. Trà sâm Ấn Độ (Ashwagandha)
Cũng như các loại trà thảo mộc kể trên, trà sâm Ấn Độ cũng mang lại sự cân bằng nội tiết tố nữ. Thêm vào đó, nó cũng giúp tăng cường khả năng sinh sản bởi tác dụng điều chỉnh tuyến thượng thận và tuyến giáp. Một điểm thú vị nhỏ không thể bỏ qua là dùng loại trà này bạn cũng sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu về đêm hơn đấy!
Không riêng gì nữ giới, sâm Ấn Độ cũng có khả năng cải thiện sức khỏe sinh sản cho cánh mày râu. Cụ thể là nó làm tăng ham muốn và số lượng tinh trùng ở nam giới. Bạn nên dùng loại trà này trước khi ăn sáng để có tác dụng tốt nhất.
7. Trà ích mẫu (Motherwort Tea)
Từ lâu, loại trà thảo mộc này đã được cho sử dụng để cải thiện sức khỏe phụ nữ sau sinh. Nó cũng hỗ trợ tốt trong việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt cùng với hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và u xơ tử cung.
Bên cạnh việc cải thiện khả năng sinh sản, trà ích mẫu cũng đảm bảo thân nhiệt của bạn ổn định, đây là yếu tố rất cần thiết cho việc làm mẹ trong tương lai. Ngoài ra, ích mẫu cũng mang lại cảm giác thư giãn và hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm sau sinh và lo âu trước khi mang thai.
Tuy nhiên, bạn nên ngừng việc uống trà ích mẫu ngay sau khi thụ thai. Bởi có một số ảnh hưởng tiêu cực đến thai kỳ chưa rõ ràng mà loại thảo mộc này có thể gây ra.
Cảnh báo một số loại trà thảo mộc cần tránh khi mang thai
Bạn nên cẩn thận vì đôi khi có một số loại trà cũng làm giảm khả năng sinh sản mà bản thân mình không hay biết, tiêu biểu như:
1. Trà cúc dại (Echinacea)
Hoa cúc là một trong các loại trà thảo mộc dùng để trị bệnh, nhất là với trường hợp cảm lạnh hay suy giảm miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy loại trà này có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, đặc biệt là gây vô sinh. Thêm vào đó, hoa cúc làm mất cân bằng nội tiết trong cơ thể khiến bạn khó thụ thai hơn.
2. Trà bạc hà (Pennyroyal)
Sự thật rằng loại trà thơm ngon này từ xa xưa đã được người Hy Lạp và La Mã dùng để ngừa thai. Vì vậy, nếu muốn có con, bạn nên tránh dùng trà bạc hà.
Một thông tin khác còn cho rằng mẹ bầu tiêu thụ thường xuyên loại trà này còn có thể dẫn đến sinh non, thậm chí sẩy thai.
3. Trà hương thảo (Rosemary)
Loại trà này khá tốt cho hệ tiêu hóa và giúp điều trị chứng ợ nóng, nhức đầu và cao huyết áp. Tuy nhiên, trà này lại gây hại cho phụ nữ đã và đang muốn mang thai.
Nhiều chuyên gia cho rằng, nó có tác dụng làm co thắt tử cung, gây sảy thai. Đáng lo hơn dùng nhiều còn khiến trứng không thể thụ tinh, gây vô sinh.
Một điều cần lưu ý rằng, chỉ tiêu thụ các loại trà thảo mộc trên không thôi thì sẽ không đảm bảo cho bạn có khả năng sinh sản tốt. Thế nên bên cạnh đó, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống và tập luyện tốt nữa nhé!