Muốn mang thai bé trai nên ăn gì?
1. Dưa muối
Việc ăn dưa chua trước khi mang thai có thể làm tăng khả năng sinh con trai. Lý do là một chế độ ăn giàu natri có thể làm tăng khả năng thụ thai một bé trai. Thêm một vài phần dưa chua có nhiều muối giúp tinh trùng nam dễ dàng thụ tinh với trứng hơn.
Ngoài dưa chua, natri cũng có mặt trong các loại thực phẩm khác như thịt, trứng luộc chấm muối giúp bạn trả lời câu hỏi muốn mang thai bé trai nên ăn gì.
2. Ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên hạt có chứa nhiều kali, một muối khoáng hoạt động giống như natri để tăng cơ hội sinh con trai cho người dùng.
Kali sẽ được bổ sung dồi dào nếu bạn ăn chuối với ngũ cốc, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt.
3. Trái cây và rau quả
Muốn mang thai bé trai nên ăn gì? Trái cây cũng có hàm lượng kali cao. Tăng cường ăn các loại trái cây như dưa hấu và mơ có thể giúp bạn nâng cao hàm lượng kali để có khả năng mang thai bé trai.
Nhiều loại rau khác cũng chứa nhiều kali mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn như bí, đậu, khoai tây và rau bó xôi. Bạn có thể cho thêm một ít muối vào thức ăn chế biến từ những nguyên liệu trên để tăng hàm lượng natri nhé.
4. Ăn sáng đủ chất dinh dưỡng
Bạn không nên bỏ bữa sáng, tốt nhất là nên thêm vào thực đơn một bát ngũ cốc vì khả năng sinh con trai sẽ gia tăng nếu bạn ăn sáng hàng ngày nhiều và đủ chất. Và nếu đó là ngũ cốc, tỷ lệ này sẽ tăng cao hơn.
Phụ nữ bỏ bữa sáng và ăn ít thì cơ hội sinh con trai sẽ giảm vì lượng calo nạp vào thời điểm thụ thai sẽ ảnh hưởng đáng kể đến tỷ lệ sinh con trai hoặc con gái.
Những phụ nữ tiêu thụ nhiều calo – thường là khoảng 2.250 một ngày – có 56% cơ hội mang thai bé trai.
Ngược lại, những người ăn ít – khoảng 1.750 calo mỗi ngày – chỉ có 45% cơ hội sinh con trai.
Không có bằng chứng nào cho thấy một chế độ ăn uống đặc biệt sẽ chắc chắn giúp bạn thụ thai con trai. Song chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến nồng độ axit trong cơ thể phụ nữ khi thụ thai – và một số điều kiện thuận lợi cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể nam hoặc nữ sinh sống. Vì vậy, bạn có thể thử chế độ ăn uống này để trả lời cho câu hỏi muốn mang thai bé trai nên ăn gì nhé!
Đang mang thai bé trai nên ăn gì?
Nếu đã mang bầu con trai, mẹ cập nhật ngay 7 món ăn sau đây để con sinh ra mạnh mẽ, nam tính và thông minh nhé!
1. Củ hành, lá hẹ
Củ hành và lá hẹ đều có tác dụng trợ thận, bổ dương, cố tinh, ấm khớp, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm… giúp chữa yếu sinh lý, bồi bổ sức khỏe tình dục cho nam giới.
Chính vì thế, khi mang thai bé trai, bạn nên ăn nhiều củ hành và lá hẹ để cơ quan sinh sản, nội tiết tố của con trai phát triển mạnh mẽ nhé!
Ngoài ra, hai loại thảo mộc này cũng giúp mẹ bầu phòng bệnh cảm ho trong thai kỳ rất hiệu quả đấy!
2. Trái cây giàu kali, kẽm, mangan
Cam, quýt, chuối, dưa hấu… là những loại trái cây cung cấp dồi dào các chất cần thiết trên, giúp phát triển tốt hệ sinh sản bé trai.
3. Nấm
Kali và các loại vitamin D, vitamin B đặc biệt có ích trong việc phát triển sức khỏe sinh sản cho bé ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.
4. Trứng vịt lộn
Bạn thử bổ sung trứng vịt lộn vào thực đơn 2-3 trứng mỗi tuần ngay nhé. Trứng vịt lộn giàu chất dinh dưỡng như kali, protein, lipit, canxi, phốtpho, cholesterol, nhiều vitamin, chất sắt… Vì vậy bà bầu ăn trứng sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, thông minh.
5. Hải sản
Hải sản là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất kẽm, natri, kali. Những chất này rất cần thiết để phát triển cơ quan sinh dục nam.
6. Đồ ngọt
Việc ăn nhiều đồ ngọt giúp thai nhi mau lớn, khỏe mạnh. Song bạn lưu ý, chỉ nên ăn ở mức vừa phải, việc ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu.
7. Đồ mặn
Khi có bầu bé trai, nhiều mẹ thường thèm mặn, chế độ ăn uống dành cho con trai thường có hàm lượng muối nhỉnh hơn một chút so với con gái. Lượng muối vừa đủ giúp bé trai phát triển khỏe mạnh.
Bạn nhớ cân đối các nhóm thực phẩm trên trong thực đơn hàng ngày để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé, đừng nên tập trung ăn một món nào quá nhiều nhé!
Vinh An