Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì? Trong bài viết này, MarryBaby sẽ giúp các mẹ bầu tìm hiểu các vấn đề của thai nhi 7 tháng tuổi.
Những thay đổi của bé ở tháng thứ 7
Trước khi tìm hiểu mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì, bạn cần biết sự phát triển của bé trong giai đoạn này. Thai 7 tháng bắt đầu từ tuần thứ 25 đến tuần 28 của thai kỳ. Khi chạm mốc 7 tháng tuổi, thai nhi sẽ có những sự phát triển sau:
- Ngủ và thức dậy: Thời gian bé ngủ và thức trở nên rõ ràng hơn
- Mắt: Đã có phản ứng với ánh sáng và bóng tối
- Lông tơ: Bắt đầu biến mất
- Da: Đỏ và nhăn nheo, cơ thể bé đã bắt đầu tích tụ mỡ
- Lưỡi: Các gai vị giác phát triển hơn giúp bé có thể phân biệt được các vị khác nhau
- Hệ tiêu hóa: Bắt đầu hoạt động
- Xương: Trở nên cứng cáp hơn
- Hộp sọ: Vẫn còn mềm
- Não và hệ thần kinh: Phát triển nhanh hơn, bắt đầu nhạy cảm với tiếng động, mùi vị và âm thanh
- Phổi: Bắt đầu hoạt động
Thai nhi 7 tháng tuổi đạp nhiều hay ít
Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì? Số lần đạp của bé trong giai đoạn này rất quan trọng. Bạn có thể sẽ được trải nghiệm thường xuyên những “cú đá” và “vươn vai” của bé khi thai nhi 7 tháng tuổi.
Mang thai tháng thứ 7 em bé đạp nhiều hoặc thai nhi đạp ít ở tháng thứ 7 cũng không phải là điều quá đáng lo, đây có thể là dấu hiệu cho bé hiếu động hoặc bé đang nghỉ ngơi.
Tuy nhiên, nếu bé đạp nhiều đột ngột, cử động nhiều hơn 20 lần và liên tục hoặc đạp ít hơn 10 lần/ngày, bạn nên đi khám.
Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì?
Dưới đây là những điều cần lưu ý khi mang thai tháng thứ 7:
1. Tình trạng sức khỏe
Giai đoạn thai 7 tháng, kích thước thai nhi ngày càng lớn sẽ dẫn đến những vấn đề về sức khỏe. Mẹ bầu cần chú ý đến một số tình trạng sau:
- Luôn cảm thấy nóng
- Đau thắt lưng
- Khó khăn khi đi lại
- Đi tiểu thường xuyên hơn
- Một số mẹ bầu còn có thể bị thiếu máu, trĩ, đau bụng, ợ nóng thường xuyên và các cơn co thắt sinh lý Braxton-Hicks diễn ra khi mang thai 7 tháng
- Tâm trạng dễ thay đổi và hay cảm thấy lo lắng
- Đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 7 cũng rất thường gặp do giai đoạn này, các cơ tử cung bắt đầu giãn ra và thai nhi chèn ép nhiều hơn lên các bộ phận trong cơ thể.
[inline_article id=266323]
2. Bầu 7 tháng khi nào nên đi khám bác sĩ?
Quan tâm mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì thì không nên bỏ qua khi nào cần đi khám bác sĩ.
Nếu bạn gặp phải những tình trạng dưới đây hoặc những triệu chứng bất thường khác, hãy đi khám ngay:
- Nướu bị chảy máu
- Mệt mỏi và chóng mặt quá mức
- Bị táo bón thai kỳ hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa
- Bị ợ nóng liên tục và trĩ
- Áp lực quá lớn hoặc đau nhiều vùng thắt lưng
- Dịch tiết âm đạo có màu nâu đỏ
3. Mang thai tháng thứ 7 có nên đi xa không?
Khi quan tâm mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì, nhiều mẹ bầu cũng thắc mắc mang thai tháng thứ 7 có nên đi xa không. Câu trả lời cho trường hợp này là không nhé mẹ.
Việc đi chơi xa trong những tháng cuối thai kỳ dễ gây động thai, thậm chí là sinh non.
Ngoài ra, mẹ không nên tự lái xe vì bụng to nên việc lái xe không thể linh hoạt như bình thường. Chưa kể cơ thể mẹ hay mệt mỏi như chóng mặt sẽ gây nguy hiểm khi lái xe.
Cải thiện chất lượng sống khi bầu 7 tháng
Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì? Mẹ bầu cần đặc biệt cẩn thận với chế độ ăn cũng như lối sống của mình vì đã bước sang tam cá nguyệt thứ 3 của quá trình mang thai.
1. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 7 tháng
Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng khi mang thai 7 tháng gồm:
- Thực phẩm giàu acid béo omega-3: Trứng, hải sản và quả óc chó rất có lợi cho sự phát triển của bé trong giai đoạn này.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cải bó xôi, trứng, thịt bò và các loại rau xanh
- Thực phẩm giàu magie: Hạnh nhân, cám yến mạch, đậu đen, lúa mạch, atisô, hạt bí ngô
- Thực phẩm giàu canxi: Trứng, phô mai, sữa chua…
- Thực phẩm giàu axit folic: Các loại ngũ cốc như bột yến mạch, nhãn hoặc rau và trái cây có lá sẫm màu như dâu tây và cam.
- Thực phẩm giàu chất xơ: Táo, trái cây. các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt
Ngoài ra, bà bầu thai 7 tháng nên uống nhiều nước để giúp hệ tiêu hóa cũng như cả cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
2. Chế độ sinh hoạt khi mang thai tháng thứ 7
Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì? Chế độ sinh hoạt của mẹ cần thay đổi như sau:
- Mặc quần áo bằng cotton vì chúng khá thoáng khí, giúp bạn thoải mái hơn khi nhiệt độ cơ thể tăng.
- Mẹ bầu hãy nhớ đi xét nghiệm máu định kì để kiểm tra nồng độ hemoglobin, đặc biệt nếu bạn có nhóm máu Rh-.
- Cân nhắc về việc đi bộ thường xuyên, có thể nghỉ ngơi giữa những quãng đường đi. Ngoài ra, mẹ bầu cần tránh đứng và ngồi một tư thế quá lâu. Hãy giữ cho cơ thể bạn hoạt động và linh hoạt.
- Tiếp tục tập thể dục đều đặn với sự theo dõi của bác sĩ. Bạn có thể đi bộ, tập yoga, bơi hoặc bất kì hình thức luyện tập nào khác mà bạn thích. Việc có một lối sống năng động sẽ giúp bạn dễ sinh hơn và phục hồi nhanh hơn sau khi sinh. Những bài tập giãn cơ cơ bản cũng rất hiệu quả đấy.
- Thực hiện các hoạt động theo sở thích như đọc sách, vẽ tranh, hát hoặc làm vườn. Những sở thích này sẽ giúp bạn bình tĩnh và thư giãn.
- Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Tư thế nằm ngửa có thể sẽ khá khó khăn vì bụng bạn bắt đầu to dần, do vậy hãy nằm nghiêng bên trái. Đặt một miếng đệm nhỏ dưới bụng hoặc giữa hai chân sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái hơn.
>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Tư thế ngủ tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ mẹ nên biết
Những điều kiêng kỵ khi mang thai 7 tháng
Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì? Để đảm bảo sức khỏe, ở tháng thứ 7 của thai kỳ bạn cần lưu ý kiêng cữ những vấn đề sau:
- Không bưng bê vật nặng vì có thể gây áp lực lên bụng và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Khi chọn nhạc cho thai nhi tháng 7 tháng, bạn nên tránh chọn những bài có tiếng nhạc hoặc tiếng ồn quá lớn. Thính giác của bé bây giờ đã hoàn chỉnh và tiếng động lớn có thể khiến bé giật mình.
- Ở giai đoạn này, bạn rất khó để cúi xuống vì bụng đã khá to. Đừng cố gắng làm điều đó và hãy luôn duy trì tư thế đúng.
- Bạn nên kiêng quan hệ nếu như thấy có những dấu hiệu sau: ra máu hoặc chất dịch màu hồng ở cửa mình, khi đã có cơn co dạ con, hoặc khi đã ra nước ối. Bất cứ khi nào bạn thấy khó chịu, không có hứng thú thì không nên quan hệ. Bởi vì bạn có thể “yêu” bù vào lúc khác hợp lý hơn.
- Xoa bụng hoặc nặn sữa: Xoa bụng kích thích tử cung gò, dễ gây sảy thai. Bạn có thể đặt tay lên bụng và ve vuốt bé một chút, nhưng đừng xoa bụng thường xuyên. Nặn sữa, xoa ngực cũng kích thích cơn gò tử cung, khiến em bé khó chịu dễ sinh non.
Bên cạnh đó, mẹ cũng chú ý một số vấn đề kiêng cữ trong lúc ăn khi mang thai tháng thứ 7:
- Tránh ăn những món nhiều dầu mỡ.
- Hạn chế ăn thực phẩm đóng hộp, nước xốt, tương cà, khoai tây chiên và dưa chua. Điều này sẽ giúp bạn tránh được tình trạnh tích nước và sưng
- Tránh các thức ăn cay, có tính axit và có nhiều chất béo vì chúng có thể gây nên khó tiêu và ợ nóng.
Phụ nữ mang thai sức khỏe tốt vẫn có thể đi làm bình thường nhưng nên nhờ chồng chở. Tránh tiếp xúc với máy tính quá lâu hay ngồi hoặc đứng quá nhiều. Bạn vẫn có thể tập thể dục nhẹ nhàng hay leo cầu thang nếu không cảm thấy quá sức.
Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì? Nhìn chung mang thai tháng thứ 7 cần chú ý thoải mái tinh thần. Không nên thức khuya và coi phim kinh dị. Tránh đọc những chuyện không vui, cần suy nghĩ tích cực và giữ tinh thần thoải mái cho bé khỏe mạnh.