Thời gian biểu khoa học cho bé 11 tháng tuổi là cách tốt nhất giúp bé sớm vào nếp, giúp cho bạn nuôi dạy con có kỷ luật. Marry Baby mời bạn cập nhật ngay thời khóa biểu đặc biệt phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và phát triển của bé nhé!
Đôi khi, bạn cảm thấy thật mệt mỏi vì cứ phải theo giờ giấc sinh hoạt lộn xộn của em bé 11 tháng tuổi nhà mình. Nó làm bạn stress và bạn phải tự hỏi rằng: Liệu mình có đang nuôi con sai cách? Sẽ thật sai nếu bạn không nhanh chóng xây dựng thời gian biểu khoa học cho bé 11 tháng tuổi ngay từ bây giờ. Còn nếu bạn chưa biết phải làm như thế nào thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Bé 11 tháng tuổi biết làm gì?
Bé 11 tháng tuổi đã có sự thay đổi và phát triển rõ rệt về khả năng vận động cũng như nhận thức so với những tháng tuổi trước, cụ thể hơn:
Khả năng về vận động
- Bé trong giai đoạn này hầu như vẫn chưa biết đi vững vàng nên bé sẽ bò khắp nhà hoặc vịn đứng lên, chập chững đi để lấy đồ vật.
- Đôi tay linh hoạt hơn giúp bé cầm nắm đồ vật và sử dụng dễ dàng.
- Bé bắt chước được nhiều hành động của người lớn như vẫy tay tạm biệt, vỗ tay.
- Bé bập bẹ được những từ đơn giản như “ba”, “mẹ”…
Sự phát triển trí não
- Bé bắt đầu thể hiện cá tính riêng thông qua khả năng giao tiếp như: biết lo lắng khi xa bố mẹ, biết đòi hỏi đồ chơi bằng cách vòi vĩnh hay khóc lóc.
- Bé hiểu được những tâm trạng buồn, vui, giận dữ của người đối diện.
- Bé rất thích khám phá mọi thứ ở trong ngôi nhà của mình.
- Khi không thích ăn một món ăn nào đấy, bé sẽ từ chối ngay lập tức bằng cách ngậm miệng hoặc quay mặt đi chỗ khác.
- Bé tỏ ra hứng thú với giai điệu của những bài hát vui nhộn.
Nhu cầu dinh dưỡng của bé 11 tháng tuổi
Bé 11 tháng tuổi ăn được tất cả các loại rau xanh, trái cây mềm dạng thô và thịt thì nên băm nhỏ chứ không xay nhuyễn như trước để bé tập nhai. Bé có thể ăn khoảng 50gr thức ăn đặc trong một bữa ăn. Một ngày bé sẽ ăn 3 bữa chính xen kẽ 2 bữa phụ.
Dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi phải đảm bảo đủ:
- Lượng tinh bột có trong ngũ cốc, gạo, yến mạch…
- Chất đạm có trong tôm, cá, thịt, lòng đỏ trứng gà, đậu phụ…
- Chất béo có trong dầu ăn dành cho bé.
- Trái cây và rau củ.
- Sữa mẹ hoặc sữa bột, có thể cho bé ăn thử sữa chua hoặc phô mai với một lượng vừa phải.
Bạn cũng hãy nhớ kỹ rằng không nên nêm nếm gia vị trong thức ăn và cũng đừng nên cho bé ăn mật ong trong giai đoạn bé dưới 1 tuổi. Lý do là vì muối có thể hại thận và mật ong có thể khiến bé ngộ độc botulism ảnh hưởng xấu đến thần kinh, thậm chí tử vong.
Bé 11 tháng tuổi ngủ bao lâu là đủ?
Bé 11 tháng tuổi tốt nhất nên có 2 giấc ngủ ngắn vào ban ngày với khoảng 2 – 3 tiếng và một giấc ngủ dài vào ban đêm kéo dài 11 -12 tiếng. Một số bé sẽ bắt đầu thay đổi giấc ngủ ngắn ban ngày từ 2 giấc sang 1 giấc nhưng mẹ vẫn nên để cho bé ngủ được 2 giấc trọn vẹn cho đến khi bé lớn hơn một chút.
Thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi
Bạn có thể tham khảo một số gợi ý về mẫu thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi dưới đây để rèn luyện cho con thói quen ăn ngủ đúng giờ giấc. Khi sinh hoạt của bé đã đi vào nề nếp rồi thì việc chăm sóc con yêu sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Một ngày của em bé 11 tháng tuổi có thể theo những trình tự sau:
- 7 giờ sáng: Bé thức dậy được bố mẹ vệ sinh sạch sẽ rồi bú sữa mẹ hoặc sữa bột.
- 9 giờ sáng: Bé ăn bữa phụ với trái cây hoặc phô mai.
- 10 giờ sáng: Bé ngủ một giấc ngắn
- 11 giờ: Bé ăn bữa chính, thường là cháo.
- 13 giờ: Bé đi ngủ giấc trưa.
- 15 giờ: Bé ăn bữa phụ hoặc bú sữa mẹ, sữa bột
- 17 giờ: Bé ăn bữa chính.
- 18 giờ: Bé tắm rửa, vệ sinh, nghe đọc sách.
- 19 giờ: Bé đi ngủ – Kết thúc một ngày.
Trong những lúc bé thức vào ban ngày, bạn nên tập cho con những kỹ năng vận động cũng như phát triển khả năng nhận thức, suy nghĩ thông qua những trò chơi như xếp hình, chơi trốn tìm, tìm màu sắc…
Mẹ cần lưu ý điều gì khi xây dựng thời gian biểu khoa học cho bé 11 tháng tuổi ?
- Mỗi bé sẽ có một nhu cầu ăn ngủ khác nhau nên bạn cần dựa vào thể trạng của con mình để điều chỉnh thời gian biểu so cho phù hợp.
- Thời gian đầu có thể bé sẽ không hợp tác với thời gian biểu bạn đặt ra nên bạn phải giúp con từ từ thay đổi bằng cách xây dựng từng thói quen một. Quan trọng là bạn không nên gượng ép bé ngay nhưng cũng phải kiên trì để rèn luyện bé ăn ngủ đúng giờ giấc.
- Khi bé đã quen với nếp sinh hoạt trên thì bạn nên tiếp tục duy trì và luôn ưu tiên cho thời gian biểu của bé kể cả lúc gia đình đi du lịch hoặc khi bạn bận một công việc nào đấy.
[inline_article id=160177]
- Bé 11 tháng tuổi sẽ có thời gian biểu không giống với bé 1 tuổi, 2 tuổi… Vậy nên khi con lớn hơn thì bạn cần điều chỉnh lại thời gian biểu để sắp xếp sao cho cả ba mẹ và con cùng thoải mái.
- Khi thiết lập thời gian biểu thì cả ba và mẹ phải có một sự thống nhất chung và đề ra những quy tắc rõ ràng, cụ thể càng tốt. Đấy chính là bước đầu tiên để xây dựng kỷ luật trong việc nuôi con của ba mẹ đấy.
Hy vọng bạn đã tìm thấy được nhiều thông tin bổ ích cũng như xây dựng thời gian biểu cho bé 11 tháng tuổi một cách khoa học để bé phát triển toàn diện nhé!
Hoa Hồng