Sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi là câu hỏi mà hầu hết phụ nữ sinh con bằng phương pháp mổ quan tâm. Nhằm xua tan nỗi ám ảnh thường trực đó, các mẹ nên tránh các nhóm thực phẩm dưới đây trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mỗi ngày.
Phụ nữ sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?
Trong giai đoạn từ 4-12 tuần sau sinh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp vết mổ phục hồi nhanh chóng mà không để lại sẹo lồi.
Thực đơn không bao gồm các món cần kiêng cữ dưới đây ngăn ngừa việc hình thành vết sẹo giúp phụ nữ tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày sau sinh con.
1. Đồ nếp
Phụ nữ sinh mổ nên tránh các nhóm thực phẩm có thể kích ứng vết mổ gây ngứa và làm tăng khả năng sinh sẹo lồi. Đồ nếp là món ăn nằm trong “danh sách đen” trong thực đơn của phụ nữ sau sinh.
Do có tính nóng và dẻo, gạo nếp có thể khiến vết mổ ngày càng to hơn, dễ mưng mủ làm cho thời gian phục hồi lâu hơn. Thậm chí, tình trạng mưng mủ có thể gây nhiễm khuẩn và hình thành sẹo lồi mất thẩm mỹ.
Gạo nếp thường được chế biến thành các món ăn phổ biến như xôi, bánh chưng, bánh tét hoặc chè ngọt. Đây là các món ngon mà mẹ nên kiêng hoàn toàn.
2. Trứng
Chế độ ăn uống không trứng là điều mà các mẹ nên biết để phòng tránh sẹo lồi. Tuy là thực phẩm thiết yếu và bổ dưỡng dành cho mọi người nhưng trứng lại có khả năng tái tạo tế bào da ở vùng vết mổ rồi nhô lên bề mặt da, gây sẹo lồi. Bên cạnh đó, trứng còn làm cho vùng vết mổ lố màu, sáng màu hơn vùng còn lại, gây mất thẩm mỹ.
Phụ nữ sau sinh nên tránh ăn các món làm từ trứng để vết mổ không bị sẹo lồi.
3. Thịt bò
Câu trả lời cho thắc mắc đẻ mổ kiêng ăn những gì chính là các món ngon làm từ thịt bò. Thịt bò giàu protein giúp kích thích sinh tế bào.
Vì thế, mẹ nên tránh ăn thịt bò để tránh gây sẹo lồi xấu xí. Ngoài ra, thịt bò còn khiến vùng da non ở vết mổ sậm màu hơn, từ đó hình thành sẹo thâm sau khi vết mổ lành hẳn.
4. Thịt gà
Khi nhắc đến sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi, thịt gà luôn là món cần loại trừ. Đối với phụ nữ sau sinh mổ, thịt gà có thể khiến vết mổ ngứa, to dần, da bong tróc và khó lành nhanh. Từ đó, vết thương dễ tạo thành sẹo lồi cho sản phụ.
5. Hải sản
Sinh mổ nên kiêng gì? Đó chính là các loại hải sản như cua, tôm, mực, ghẹ, ốc… Nhóm thực phẩm này chứa nhiều chất đạm, dễ gây mẩn ngứa và kích ứng vùng da vết thương.
Từ đó, vết thương dễ bị mưng mủ, viêm nhiễm và hình thành sẹo lồi. Hơn nữa, hải sản còn khiến máu khó đông, làm cho vết thương lâu lành hơn.
6. Rau muống
Rau muống là loại rau có lợi giúp giải độc, nhuận tràng. Đối với các mẹ sau sinh, rau muống sản sinh các sợi collagen giúp cho vết thương nhanh lành hơn.
Tuy nhiên, trong quá trình sản sinh các tế bào mới, trình tự bị đảo lộn không theo thứ tự phù hợp. Điều đó dẫn đến việc các các mô xếp chồng lên nhau, làm hình thành sẹo lồi.
7. Rượu, bia, cà phê
Đồ uống chứa cồn và caffeine có thể khiến cơ thể bị mất nước, gây rối loạn điện giải. Vết mổ sau sinh bị thiếu nước sẽ khó mau lành hơn và tăng khả năng gây sẹo lồi. Ngoài ra, các thức uống trên còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé khi uống sữa mẹ.
Những thực phẩm bổ dưỡng để vết mổ nhanh lành
Ngoài các thực phẩm cần kiêng, mẹ cũng nên bổ sung thêm dinh dưỡng từ thịt nạc, cá, các loại đậu… trong thực đơn hàng ngày. Mẹ nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ để có thể cung cấp đủ dưỡng chất vừa tránh bụng ăn bình to do ăn quá no.
Bụng căng cứng làm tăng lưu lượng máu, khiến vết sẹo lồi dễ hình thành.
Mẹ cũng có thể sử dụng các thực phẩm giàu vitamin B,C hỗ trợ việc tái tạo tế bào mới, giúp vết mổ nhanh lành hơn mà không để lại sẹo lồi.
[inline_article id=158391]
Vậy là thắc mắc sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi đã được giải đáp rõ ràng với các thực phẩm trên. Trong giai đoạn từ 2-4 tuần sau sinh mổ, mẹ cố gắng tránh các món ăn trong “danh sách đen” để phòng tránh hình thành sẹo lồi nhé!
Mong rằng chia sẻ trên có thể giúp các mẹ gìn giữ sức khỏe và sắc đẹp của mình.