Trong giai đoạn mang thai, việc ăn uống là điều cần được bạn chú trọng. Vì những thực phẩm cung cấp cho cơ thể có thể giúp nuôi dưỡng thai nhi. Tuy nhiên, nếu bạn ăn phải những thực phẩm không tốt thì lại gây hại cho thai nhi. Do đó, việc dùng la hán quả trong thai kỳ cũng cần được cân nhắc kỹ lượng. Vậy bà bầu uống la hán quả được không? Nếu quan tâm đến vấn đề này thì hãy cùng MarryBaby tìm hiểu nhé.
Tìm hiểu về la hán quả
Trước khi tìm hiểu bà bầu uống la hán quả được không; MarryBaby và bạn cần tìm hiểu kỹ hơn về loại quả này. La hán quả còn có cái tên khác là quả mộc miết. Đây là một loại thảo dược được người Trung Hoa ưa thích vì mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
La hán quả có hình dáng giống quả chanh dây, cầm nhẹ tênh và có lớp vỏ cứng. Khi quả khô lại thì lớp vỏ bên ngoài có màu nâu đất. La hán quả có vị ngọt, tính mát và không chứa độc nên mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người.
>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống đá me được không? Bà bầu nên uống đá me như thế nào?
Bà bầu uống nước la hán quả được không?
Bà bầu uống nước la hán quả được không hay bà bầu 3 tháng cuối uống la hán quả được không? Hiện chưa nghiên cứu khoa học nói về vấn đề, bà bầu không được uống nước lá hán quả trong thai kỳ. Do đó, bạn vẫn có thể uống nước la hán quả khi đang mang thai. Mặc khác, la hán quả là thực phẩm chứa nhiều vitamin, đường không sinh nhiệt lượng và khoáng chất do đó tốt cho sức khoẻ.
Mặc dù, la hán quả được xem là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bạn cũng không nên dùng quá nhiều thực phẩm này trong một thời gian dài. Vì bất cứ món ăn hay thức uống bổ dưỡng nào nếu sử dụng quá nhiều đều có thể gây phản ứng ngược không tốt cho sức khoẻ.
[recommendation title=””]
Phụ nữ mang thai có thể sử dụng trực tiếp quả la hán để pha trà hoặc chế biến một số món ăn bổ dưỡng. Song nếu muốn dùng loại quả này thường xuyên như một vị thuốc trong Đông y, bạn phải hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng nhé.
[/recommendation]
>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống trà mãng cầu được không?
Công dụng của quả la hán với bà bầu
Sau khi tìm hiểu, bà bầu uống nước la hán quả được không; chắc hẳn bạn cũng muốn biết những lợi ích từ loại quả này mang đến cho sức khoẻ đúng không? Hãy cùng MarryBaby khám phá công dụng của la hán quả cho thai kỳ nhé.
- Nhuận trường, giảm táo bón: La hán quả có tác dụng nhuận trường, thải độc nên có thể giúp bà bầu ngăn ngừa được tình trạng táo bón thai kỳ.
- Dưỡng da, làm đẹp: La hán quả có chứa vitamin C và mogroside là chất tạo ngọt ít nhiệt lượng nên có thể giúp nhuận trường. Bên cạnh đó, quả la hán có thể cải thiện các vấn đề về da và duy trì vóc dáng cân đối trong suốt thai kỳ.
- Trị ho, nhuận phổi: Bạn có thể dùng la hán quả để pha trà uống để hỗ trợ điều trị các cơn ho và làm nhuận phổi. Bạn dùng một quả la hán bóp vụn rồi hãm trong nước sôi khoảng 10 phút để dùng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước la hán quả 2 lần/ ngày.
- Giảm đường huyết: La hán quả còn có công dụng giúp hạn chế và kiểm soát lượng đường trong máu ổn định hơn. Mặc dù trong thịt quả có chứa các loại chất làm ngọt nhưng không sản sinh nhiệt lượng. Do đó, quả la hán rất thích hợp để bà bầu sử dụng, vừa giải khát, vừa phòng bệnh rất tốt.
Lưu ý khi bà bầu dùng la hán quả trong thai kỳ
Bà bầu uống la hán quả được không? Bà bầu có thể dùng nước la hán quả trong thai kỳ. Tuy nhiên, khi dùng bạn nên lưu ý những điều dưới đây để phát huy tối đa lợi ích của loại quả này.
- Nên dùng với lượng vừa phải: La hán quả có tính hàn và chứa thành phần dưỡng chất đa dạng. Vì vậy, nếu sử dụng quá nhiều, mẹ bầu có thể bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa…
- Đối tượng không nên dùng la hán quả cần nhớ: Nếu đang cảm lạnh, tiêu chảy, nhiễm hàn… hoặc gặp dị ứng với bất kỳ thành phần nào của la hán quả, mẹ bầu không nên dùng nữa nhé.
- Không nên dùng la hán quả với các loại thảo dược hoặc thuốc trị bệnh khác: Mẹ bầu cũng không nên dùng quả la hán với các loại thảo dược, thực phẩm chức năng khác hoặc các loại thuốc trị bệnh.
[inline_article id=259240]
Như vậy, bà bầu uống la hán quả được không? Bà bầu có thể uống nước la hán quả trong thai kỳ nhưng đừng uống quá nhiều. Tốt nhất, bạn nên biết xen kẽ dùng nước la hán quả với các thực phẩm khác để cân bằng chất dinh dưỡng trong cơ thể nhé.
>> Nếu bạn đang muốn tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm nên bổ sung trong thai kỳ thì hãy tham khảo các gợi ý sau của MarryBaby nhé.