Vậy thực hư thế nào? Trà hoa cúc có lợi sữa không? Tác dụng của trà hoa cúc đối với mẹ bỉm sau sinh là gì? Hãy cùng đọc bài viết để tìm câu trả lời nhé!
Trà hoa cúc có lợi sữa không?
Trên thực tế vẫn chưa có nghiên cứu chính xác nào về việc trà hoa cúc có lợi sữa không. Bởi vì những hiệu quả của loại trà này cho mẹ sau khi sử dụng rất mờ nhạt. Các mẹ bỉm vẫn có thể sử dụng trà hoa cúc như một thức uống tốt cho cơ thể. Bởi trà hoa cúc mang đến nhiều lợi ích cho mẹ bỉm sữa sau sinh.
Tác dụng của trà hoa cúc lợi sữa
Trà hoa cúc lợi sữa có thể mang đến cho mẹ một số lợi ích dưới đây:
1. Giúp mẹ ngủ ngon
Một cuộc khảo sát thực tế đã chứng minh trà hoa cúc giúp giảm bớt chứng trầm cảm, chống lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ ở phụ nữ sau sinh.
2. Tăng cường khả năng miễn dịch
Một số nhà thảo dược khẳng định trà hoa cúc có thể giúp tăng cường miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng liên quan đến cảm lạnh.
3. Thanh mát cơ thể mẹ và nguồn sữa
Mẹ khi mang thai và sau sinh hay mắc các vấn đề liên quan đến nóng trong người. Chính vì vậy, nguồn sữa cũng ảnh hưởng theo. Bạn bổ sung trà hoa cúc lợi sữa, bé có thể tránh được các vấn đề như rôm sảy, hay phát ban do nóng trong người.
4. Cân bằng nội tiết tố cho mẹ
Sau khi mang thai, nội tiết tố của mẹ thay đổi rất lớn, điều này cũng chính là vấn đề gây cản trở kích thích sữa mẹ. Mẹ bị thay đổi nội tiết lớn cũng dẫn đến rụng tóc, nhiều mụn và dễ bị stress. Thói quen sử dụng trà hoa cúc lợi sữa sẽ giúp mẹ khắc phục những vấn đề trên.
5. Tăng chất lượng nguồn sữa mẹ
Trà hoa cúc lợi sữa được xem là thực phẩm giúp cơ thể người mẹ dần ổn định, điều hòa các cơ quan từ bên trong. Khi cơ thể người mẹ ổn định cũng sẽ giúp cho nguồn sữa mẹ cho bé bú thêm chất lượng. Một hệ miễn dịch tốt sẽ hỗ trợ ngăn chặn những nguy cơ gây nên một số căn bệnh về tuyến sữa, tắc tia sữa…
>> Mẹ có thể tham khảo: Nước gạo lứt rang lợi sữa, thức uống tuyệt vời cho mẹ sau sinh
Trà hoa cúc loại nào tốt?
Trên thế giới có hơn 60 loài cúc với những loại phổ biến ở Việt Nam là cúc tiến vua, cúc vạn thọ, cúc đại đóa, cúc trắng… Tất cả các loại cúc này đều có thể dùng để làm trà mang lại sức khỏe tốt cho người dùng.
Hiện nay, thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp và phân phối sản phẩm trà hoa cúc. Lời khuyên là bạn nên tìm mua một số sản phẩm có thương hiệu trên thị trường hoặc mua tại những địa chỉ uy tín nổi tiếng. Những đơn vị này phải có đánh giá của khách hàng và bạn có thể nói chuyện, nhắn tin cho những người đã qua sử dụng để hỏi thăm về chất lượng sản phẩm.
Loài cúc được dùng làm trà nhiều là trà hoa cúc vàng và trà hoa cúc trắng. Bạn có thể sử dụng chúng để trải nghiệm thử khi đang còn băn khoăn chưa biết dùng loại nào.
Uống trà hoa cúc đúng cách
Nhiều người cho rằng pha trà hoa cúc rất đơn giản, chỉ cần thả hoa và đổ nước sôi vào là được. Tuy nhiên, trà hoa cúc cũng có cách pha riêng để giữ trọn vẹn hương thơm và những dưỡng chất tuyệt vời bên trong đó.
- Bước 1: Lấy khoảng 10-15g trà hoa cúc (nhiều hơn hoặc ít hơn tùy vào nhu cầu của người dùng) vào trong ấm trà. Đổ nước sôi vào ấm và tráng bỏ đi.
- Bước 2: Bạn đổ tiếp lượt nước sôi thứ hai vào ấm và ngâm trong 5-7 phút để hoa trà tiết hết dưỡng chất. Trong quá trình ngâm này, mẹ có thể thả một ít hoa nghệ tây, cam thảo hoặc hoa atiso vào cùng để dậy mùi khi uống.
- Bước 3: Rót trà hoa cúc và thưởng thức, nhâm nhi hương thơm đặc biệt của trà mang lại. Ngoài ra, các mẹ còn có thể đun trà hoa cúc cùng nước lọc 1,5 lít rồi chắt ra bình để uống thay nước lọc cũng giúp thanh mát và điều hòa cơ thể.
[inline_article id=263800]
Mặc dù trà hoa cúc lợi sữa có nhiều tác dụng, song bạn nên dừng lại ngay nếu gặp tác dụng phụ khi uống. Khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào trong giai đoạn này, bạn cũng nên tham khảo các trang sức khỏe uy tín hoặc hỏi ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để biết thêm thông tin.