Bồ công anh không chỉ được nhắc đến nhiều trong thơ ca và những câu chuyện tình lãng mạn. Loại cây này còn là thảo dược phổ biến, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Một trong những sản phẩm được yêu thích nhất từ loại thảo mộc này chính là trà bồ công anh. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, bạn nên xem xét kỹ trước khi muốn uống bất kỳ loại trà nào.
Marry Baby sẽ giúp bạn tìm hiểu xem trà bồ công anh có an toàn để uống khi mang thai hay không, mời bạn theo dõi qua bài viết dưới đây nhé.
I. Công dụng của bồ công anh với sức khỏe
1. Bổ dưỡng
Bồ công anh rất giàu vitamin A, B, C, K, E và một lượng nhỏ folate. Bên cạnh đó, loại thảo mộc này còn sở hữu một lượng đáng kể các khoáng chất như sắt, canxi, magiê và kali.
Ngoài ra, rễ bồ công anh chứa carbohydrate inulin. Đây là một loại chất xơ hòa tan có trong thực vật giúp duy trì hệ vi khuẩn đường ruột phát triển khỏe mạnh.
2. Giàu chất chống oxy hóa
Bồ công anh chứa hàm lượng beta-carotene chống oxy hóa cao. Đây là chất giúp cơ thể chống lại sự tổn thương tế bào và stress oxy hóa.
Ngoài ra, loại cỏ này còn có chất chống oxy hóa khác là polyphenol. Chất này hiện diện nhiều hơn ở hoa bồ công anh và có khả năng chống viêm.
3. Có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Nghiên cứu chỉ ra rằng hai hợp chất citric và axit chlorogenic của bồ công anh có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
4. Có thể làm giảm lượng cholesterol
Theo kết quả nghiên cứu một số hợp chất trong bồ công anh có thể làm giảm cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim.
5. Giảm huyết áp
Bồ công anh có chứa kali, một khoáng chất có liên quan đến việc hạ huyết áp.
6. Bảo vệ gan khỏe mạnh
Nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy bồ công anh có thể bảo vệ mô gan khỏi các chất độc hại.
7. Thúc đẩy giảm cân
Nghiên cứu cho thấy bồ công anh có các thành phần hoạt tính sinh học có thể hỗ trợ giảm cân hoặc duy trì cân nặng ổn định.
8. Ngăn ngừa ung thư
Các nghiên cứu trong ống nghiệm chỉ ra rằng chiết xuất rễ cây bồ công anh có khả năng làm chậm đáng kể sự phát triển của các tế bào ung thư trong mô gan, ruột kết và tuyến tụy.
9. Giúp tiêu hóa khỏe mạnh
Bồ công anh rất giàu chất xơ prebiotic, đặc biệt là phần rễ. Theo nghiên cứu inulin có khả năng mạnh mẽ trong việc giảm táo bón và tăng nhu động ruột.
10. Ngăn ngừa mụn trứng cá
Nghiên cứu chỉ ra rằng bồ công anh có thể bảo vệ chống lại tổn thương da từ nắng mặt trời, lão hóa và mụn trứng cá.
Ngoài ra, chiết xuất bồ công anh có thể làm giảm viêm, kích ứng da. Đồng thời, chiết xuất này cũng làm tăng quá trình hydrat hóa và sản xuất collagen.
11. Hỗ trợ xương khỏe mạnh
Bồ công anh rất giàu canxi và vitamin K. Hai chất này đều có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa tiêu xương.
Ngoài ra, inulin trong rễ bồ công anh cũng có thể hỗ trợ xương khỏe mạnh.
II. Trà bồ công anh có tác dụng gì?
Trà túi lọc bồ công anh có nhiều tác dụng tốt như:
+ Giúp khắc phục chứng chán ăn.
+ Chữa chứng đầy hơi.
+ Chữa đau dạ dày.
+ Chữa bệnh sỏi mật.
+ Chữa chứng đau cơ, đau khớp, bầm tím.
+ Làm tăng lượng nước tiểu.
+ Làm đẹp da.
III. Trà bồ công anh có an toàn dùng cho bà bầu không?
Theo các chuyên gia, uống trà bồ công anh trong chừng mực không có hại cho sức khỏe khi mang thai. Bà bầu có thể uống loại trà này mỗi ngày một lần.
Tuy nhiên, bà bầu không nên uống trà bồ công anh với liều lượng quá nhiều ở mỗi lần hoặc quá nhiều lần trong một ngày. Nếu bạn gặp phải bất kỳ dị ứng hoặc thay đổi nào trong cơ thể, hãy ngừng uống trà bồ công anh.
Mặc dù trà thảo dược là thành phần tự nhiên nhưng không phải tất cả đều an toàn cho phụ nữ mang thai.
Cơ quan Phát triển Thực phẩm (Mỹ) khuyến cáo bà bầu tránh dùng các sản phẩm thảo dược mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Cơ quan này cũng khuyến nghị, tốt nhất bà bầu không nên uống trà bồ công anh.
IV. Tác dụng của trà bồ công anh với bà bầu
Bồ công anh rất giàu vitamin A, sắt và canxi nên có một số tác dụng tốt với thai kỳ như:
+ Chữa chứng đầy hơi.
+ Tăng lượng nước tiểu, giúp ngăn ngừa chứng đái rắt khi mang thai.
+ Hỗ trợ chức năng gan từ đó giúp gan khỏe mạnh.
+ Ngăn ngừa mụn trứng cá trong thai kỳ.
Trà bồ công anh có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe khi bạn mang thai. Tuy nhiên, các bà bầu có cơ địa nhạy cảm muốn sử dụng nên hỏi ý kiến của bác sĩ nhé!
Hanako