Theo một số khảo sát, tỷ lệ trẻ em nghiện game ở Việt Nam dao động từ 10-30%, tập trung chủ yếu ở độ tuổi học sinh. Thay vì dành thời gian cho học tập, vui chơi ngoài trời hoặc các hoạt động ý nghĩa khác, trẻ lại có xu hướng dành trung bình 4-5 tiếng mỗi ngày cho game, thậm chí có thể lên đến 10 tiếng. Trẻ nghiện game quá mức không chỉ ảnh hưởng đến kết quả học tập mà còn gây hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng khi trẻ nghiện game
Trẻ nghiện game có thể gặp phải một số rủi ro sức khỏe như sau:
- Sức khỏe thể chất: Thói quen ngồi lâu một chỗ, ít vận động có thể dẫn đến béo phì, mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến hệ xương khớp, tim mạch.
- Sức khỏe tinh thần: Trẻ nghiện game dễ bị kích động, lo âu, trầm cảm, xa lánh giao tiếp xã hội, có suy nghĩ tiêu cực, thậm chí dẫn đến hành vi tự hại bản thân.
- Giảm khả năng tập trung: Việc tiếp xúc với nhiều hình ảnh, âm thanh sôi động trong game khiến trẻ khó tập trung vào học tập và các hoạt động khác.
- Suy giảm nhận thức: Chơi game quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, đặc biệt là ở trẻ em đang trong giai đoạn phát triển.
>> Xem thêm: 10 tác hại “hủy hoại tương lai” của mạng xã hội đối với giới trẻ
Cha mẹ nên làm gì khi trẻ nghiện game?
Trẻ nghiện game thường dành quá nhiều thời gian chơi, bỏ bê học tập và các hoạt động khác, có biểu hiện lo âu, cáu kỉnh khi không được chơi và có thể dẫn đến các hậu quả tiêu cực về sức khỏe, tâm lý. Khi thấy những dấu hiệu này ở trẻ, ba mẹ có thể áp dụng những giải pháp dưới đây:
1. Cha mẹ dành thời gian quan tâm và đồng hành cùng con
- Dành thời gian trò chuyện, tâm sự với con nhiều hơn, thấu hiểu những suy nghĩ, cảm xúc của con.
- Thiết lập quy tắc sử dụng thiết bị điện tử: Hạn chế thời gian chơi game, quy định giờ giấc sử dụng thiết bị điện tử hợp lý.
- Tạo môi trường sinh hoạt lành mạnh: Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời, đọc sách, tham gia các lớp học năng khiếu.
- Làm gương cho con: Cha mẹ hãy sử dụng thiết bị điện tử một cách hợp lý, hạn chế chơi game trước mặt con.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu trẻ có dấu hiệu nghiện game nặng, cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp chuyên gia tâm lý để được tư vấn và điều trị.
>> Xem thêm: 10+ cuốn sách hay nhất trẻ em 0-12 tuổi nên đọc
2. Có sự phối hợp của nhà trường và xã hội
- Tổ chức các hoạt động vui chơi, giải trí lành mạnh cho trẻ em vào dịp hè.
- Nâng cao nhận thức của phụ huynh về tác hại của game, thiết bị điện tử và cách phòng chống trẻ nghiện game.
- Có biện pháp quản lý việc sử dụng internet tại các nhà trường, quán net.
- Tuyên truyền, giáo dục về tác hại của game và cách sử dụng game hợp lý.
[inline_article id=290983]
Cha mẹ quan tâm, dành thời gian cho con cái là cách tốt nhất để tìm kiếm những giải pháp phù hợp cho con, Hãy tạo cơ hội để con học tập, vui chơi và giải trí lành mạnh để con có một mùa hè thật ý nghĩa nhé ba mẹ!