Bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai là tình trạng bạn luôn có cảm giác như ăn cơm bị nghẹn ở cổ họng. Cảm giác này là do chứng trào ngược dạ dày gây ra và bạn có thể khắc phục bằng các cách sau đây.
Những điều nên làm khi mang thai để tránh bị nghẹn ở cổ họng
1. Chia nhỏ bữa ăn
Thay vì ăn thật no trong 3 bữa chính, bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày suốt thai kỳ. Như vậy, tổng cộng 1 ngày bạn có thể ăn 7-8 bữa. Cách ăn này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng dư axit trong ruột, gây nên cảm giác bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai.
2. Ăn chậm, nhai kỹ
Bao tử hoạt động quá sức, không khí tràn đầy bên trong dạ dày làm cảm giác bị nghẹn tăng lên. Để hạn chế điều này, bạn không nên ăn quá nhanh. Thay vào đó, bạn nên ăn chậm, nhai kỹ.
3. Ngồi dậy hoặc vận động nhẹ nhàng
Bạn ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng có thể giúp cơ thể được giải phóng và cảm giác đỡ buồn nôn. Hạn chế tình trạng trào ngược axit dạ dày vốn gây nên cảm giác bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai.
4. Kiểm soát cân nặng
Tình trạng dễ dàng tăng cân và khó kiểm soát cũng gây áp lực lên dạ dày, gây ra tình trạng bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai. Vì vậy, hãy đảm bảo chất dinh dưỡng trong thực đơn cho mẹ bầu một cách hợp lý, bạn nhé!
5. Mặc quần áo rộng rãi
Bạn nên mặc quần áo rộng rãi. Những trang phục ôm, thắt nơ dưới ngực cũng gây áp lực lên bụng, đặc biệt là khi bạn mới ăn no. Tình trạng này cũng gây ra chứng bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai.
6. Khi bị nghẹn, nên ăn một chút đồ lạnh
Để giảm bớt cảm giác bị nghẹn khi mang thai tức thì, bạn có thể thử ăn kem, uống nước lạnh để dạ dày hạ nhiệt hơn. Tuy nhiên, chỉ một ít thôi mẹ nhé vì ăn nhiều đồ lạnh cũng có hại cho dạ dày bà bầu đấy!
7. Nên ăn các củ, quả tốt cho hệ tiêu hóa
Táo
Để giúp bôi trơn hệ tiêu hóa, đặc biệt là ngăn ngừa chứng trào ngươc dạ dày, bà bầu có thể ăn táo, uống nước ép hoặc sinh tố táo. Loại quả này cũng cung cấp thêm nhiều pectin giúp quá trình bài tiết được thuận lợi hơn. Ngoài ra, kali, canxi trong táo cũng rất có ích cho cơ thể mẹ bầu.
Nước dừa
Từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, bà bầu có thể uống nước dừa để ngừa chứng bị nghẹn ở cổ họng trong thai kỳ. Nước dừa chứa nhiều chất điện phân và các chất khoáng giúp bảo vệ đường ruột khỏe mạnh.
Gừng
Việc bổ sung một ít gừng trong thức ăn có thể giúp mẹ bầu trung hòa dịch vị, cải thiện chức năng tiêu hóa, ngừa chứng bị nghẹn ở cổ họng.
Những điều nên tránh để khắc phục chứng bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai
1. Tránh ăn các món chiên xào, món cay nóng và chứa caffeine
Bà bầu nên tránh ăn các món chiên xào để hạn chế tình trạng bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai.
Những thực phẩm này khiến bao tử chịu áp lực nặng nề, gây ra cảm giác bị nghẹn ở cổ trong thai kỳ. Vì vậy, bạn hãy cân nhắc khi ăn nhé!
2. Đừng chan canh vào cơm hoặc vừa ăn vừa uống
Thói quen chan canh vào cơm hoặc vừa ăn vừa uống sẽ hại dạ dày của bà bầu chứ không khiến thức ăn dễ tiêu hơn như bạn thường nghĩ. Cách ăn này khiến dạ dày bị quá tải, gây kích thích sản sinh axít và bị nghẹn ở cổ họng khi mang thai.
[inline_article id=217639]
3. Tránh căng thẳng
Mẹ bầu dễ bị căng thẳng vì đủ lý do như ốm nghén, lo lắng sức khỏe thai nhi… Tuy vậy, bạn không nên rơi vào tình trạng này vì đây là lý do dẫn đến bi nghẹn khi mang thai.
Dưới đây là những thực phẩm để có bữa ăn sáng ngon và bổ dưỡng. Nếu dùng chúng thường xuyên, mẹ bầu sẽ ngạc nhiên khi thấy làn da đẹp hơn từng ngày.
1. Quả bơ
Quả bơ là một nguồn tuyệt vời của vitamin E. Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do làm hỏng collagen trong da của chúng ta và gây ra khô, đường nhăn và nếp nhăn.
Do đó, bạn có thể thêm vào bữa ăn sáng của mình một phần salad bơ hoặc sinh tố bơ là đã trả lời cho câu hỏi “buổi sáng nên ăn gì để đẹp da” rồi đấy!
2. Quả kiwi
Bạn thắc mắc “buổi sáng nên ăn gì để đẹp da?”. Trái kiwi chứa hàm lượng vitamin C cao hơn cam và chanh. Và vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng cần thiết để tổng hợp collagen, sửa chữa các mô bị tổn thương. Collagen cũng mang lại độ đàn hồi cho da vốn rất cần thiết cho thai kỳ. Vì vậy, đảm bảo việc bạn có đủ vitamin C là điều quan trọng để đáp ứng nhu cầu này.
Từ những tháng đầu cho tới cuối thai kỳ, bạn đều có thể dễ dàng thêm trái kiwi vào cháo hoặc phần sữa chua buổi sáng để có làn da đẹp phải không nào!
3. Hạt chia
Hạt chia là nguồn cung cấp chất béo omega 3 tuyệt vời. Omega 3 rất quan trọng để duy trì cấu trúc mịn màng, đàn hồi của da. Nếu thiếu hụt các axit béo này, sức khỏe làn da sẽ yếu đi, dễ gặp các bệnh như chàm và vẩy nến… Đồng thời, da đầu cũng dễ bị gàu.
Bên cạnh đó, hạt chia cũng là nguồn chất xơ và kẽm tuyệt vời. Một chế độ ăn giàu chất xơ sẽ khuyến khích nhu động ruột, giúp bài tiết tốt các chất độc ra khỏi cơ thể thông qua đường tiêu hóa, ngăn không cho chúng đào thải qua da (việc đào thải qua da khiến bạn dễ gặp vấn đề về mụn, nhờn). Kẽm cũng là khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe làn da, đặc biệt là đối với những người bị mụn trứng cá.
4. Khoai lang và rau bó xôi (rau chân vịt)
Nếu đang thắc mắc buổi sáng nên ăn gì để đẹp da trong thai kỳ, bạn không thể quên vitamin A. Vitamin A thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da khỏe mạnh. Sự thiếu hụt vitamin này dễ khiến làn da bị khô, bong tróc, thô ráp và các tình trạng như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến cũng như chứng tăng sừng (da gà).
Khoai lang và rau chân vịt đều là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời. Bổ sung món này vào bữa ăn sáng để có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ, bạn nhé!
5. Thực phẩm lên men
Tình trạng hệ sinh thái đường ruột tác động rất lớn đến vẻ đẹp làn da trong các giai đoạn phát triển của thai kỳ. Việc ít vi khuẩn có lợi cho đường ruột có thể khiến bạn gặp các vấn đề về da, chẳng hạn như mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ và bệnh chàm.
Thực phẩm lên men, như sữa chua, kim chi, dưa chua… là nguồn cung cấp men vi sinh dồi dào cho sức khỏe đường ruột và làn da của bạn.
Thực phẩm đặc biệt cho mẹ bầu đang gặp vấn đề về da trong thai kỳ
Khi mang thai, nhiều phụ nữ sẽ thấy làn da xấu đi do nội tiết tố hoặc các nguyên nhân khác của thai kỳ. Phổ biến nhất là chứng rạn da, nám da, khô da… Tùy theo tình trạng da mà bạn có thể ưu tiên bổ sung những thực phẩm thích hợp.
1.Nám da
Trong thực đơn giàu chất dinh dưỡng cho mẹ bầu, bạn nhớ bổ sung đủ folate và kẽm có trong các loại đậu và hạt.
2. Rạn da
Thịt bò giàu kẽm tốt cho da mụn
Để tránh bị rạn da, thực phẩm giàu protein là chìa khóa cho bạn. Các thực phẩm như thịt bò và những loại rau giàu protein có thể giúp tăng cường các sợi đàn hồi trong da, làm cho da căng, vết rạn da khó phát triển. Ngoài có ích cho mẹ, protein cũng quan trọng đối với sự phát triển trí não của thai nhi.
3. Mụn trứng cá, phát ban
Nếu đang tìm cách giải quyết mụn trứng cá và phát ban, bạn cần bổ sung omega-3, chúng có trong quả óc chó, hạt chia, cá và thịt bò (cũng chứa nhiều kẽm). Ngoài ra, omega-3 cũng rất tốt cho trí não em bé.
4. Chàm và da khô
Muốn hạn chế tình trạng bệnh chàm và da khô? Men vi sinh có thể làm được điều này. Mẹ bầu hãy ăn một ít sữa chua hoặc dưa chua.
Đồng thời, không chỉ chú trọng “buổi sáng nên ăn gì để đẹp da”, để có làn da đẹp, mẹ bầu phải tránh xa đường. Lý do là vì lượng đường trong máu cao dễ dẫn đến viêm da, mụn trứng cá.
Vượt qua những lười biếng của ốm nghén, của sự mệt mỏi trong 9 tháng mang thai, mỗi ngày hay ít nhất mỗi tuần, bạn hãy dành những phút giây trải lòng với nhật ký bạn nhé!
5 ích lợi của việc viết thai ký
Giải tỏa cảm giác: Đầu tiên, hãy nghĩ đến bản thân mình khi viết thai ký. Khi mang thai, hormorne thay đổi làm ảnh hưởng rất nhiều đến cảm xúc của bạn. Những lo âu, tress, có thể tấn công và ảnh hưởng rất tiêu cực đến cuộc sống lẫn sức khỏe thai nhi. Bằng cách tâm sự với nhật ký, bạn trút được nỗi lòng của mình, giải tỏa những cảm giác xấu đang trói buộc bản thân.
Bên cạnh đó, khi đã thổ lộ được nỗi lòng, việc chia sẻ, chuyện trò với chồng hay những người xung quanh sẽ dễ dàng hơn. Nhiều bà mẹ mang bầu tiết lộ rằng đôi lúc họ có những suy nghĩ kỳ quặc, đến mức không hiểu nổi và thai ký có thể là một bước đệm tốt để mẹ bầu nhìn lại, hiểu rõ những suy nghĩ, cảm xúc của bản thân.
Món quà ý nghĩa cho con: Hãy viết những tình cảm của bạn dành cho con dù bé vẫn đang chỉ mới tượng hình. Bạn có thể trải lòng với tình cảm chân thực, về những thay đổi từng ngày của con, về kết quả siêu âm, việc đi mua sắm quần áo cho trẻ… Đây sẽ là điều mà đứa trẻ nào lớn lên cũng muốn biết và sẽ càng thương yêu cha mẹ hơn khi hiểu được những tình cảm to lớn này.
Hãy ghi lại những điều tốt đẹp cho con
Theo dõi diễn biến thai kỳ: Việc ghi lại chi tiết những đổi thay của cơ thể, chế độ ăn uống, tình trạng sức khỏe trong nhật ký có thể giúp bạn chăm sóc tốt sức khỏe thai kỳ của mình. Bạn có thể ghi lại cả những lời bác sĩ dặn dò, kết quả của những lần khám thai, thực phẩm cần tránh cả khi mang thai hoặc cho con bú… và thường xuyên đọc lại để ghi nhớ. Mỗi khi cơ thể có sự thay đổi lớn như: tăng cân, xuất hiện ốm nghén, thèm ăn, đau lưng, bị ợ nóng…, bạn cũng nên ghi vào thai ký như một cách theo dõi diễn biến thai kỳ hiệu quả.
Rèn luyện thói quen siêng năng: Sau thời gian nghỉ sinh, bạn sẽ cảm thấy… cực kỳ chán ngán khi trở lại làm việc tại cơ quan. Vì thế, việc duy trì thói quen viết thai ký còn là cách để rèn luyện sự siêng năng trong việc tư duy.
Viết thai ký như thế nào? Khi đặt bút viết thai ký là bạn đã mở màn cho một tác phẩm vĩ đại của hành trình làm mẹ. Nhưng điều này không dễ thực hiện chút nào với một số người. Vậy thì bạn cần phải có những yếu tố gì để có thể xem việc viết thai ký như một thú vui cần thiết trong những ngày bầu bí?
Chuẩn bị môi trường viết lách: Bạn cần có chỗ ngồi êm ái, dễ chịu, chiếc bàn vừa tầm, quyển sổ được trang trí thật đẹp để tạo cảm hứng cho việc viết lách. Khi cảm hứng viết xuất hiện, bạn hãy bắt đầu viết, tắt điện thoại di động, ti-vi… và đừng để ngoại cảnh tác động đến tâm trí bạn.
Thai ký có thể là món quà dễ thương cho con và cho chính bạn
Không phán xét bản thân: Bạn suy nghĩ rất nhiều, kể cả những điều có phần kỳ quặc và cảm thấy thật không hay khi viết ra. Đừng phán xét bản thân mình đang làm đúng hay sai, chỉ đơn thuần hãy giải bày tâm tư của mình. Nếu không muốn chia sẻ cùng ai, bạn có thể giữ riêng cho mình hay viết nhiều cuốn nhật ký để chia sẻ được nhiều hơn.
Viết bất cứ thứ gì mình muốn: Đừng cố gò ép con chữ trong những mỹ từ mà hãy viết những gì đời thường, gần gũi hay nói chính xác là bất cứ điều gì bạn chợt nghĩ. Đó có thể là cảm xúc một ngày mới bắt đầu, lúc con quẫy đạp, chiếc áo mới mua, lần cãi nhau với chồng hay nụ hôn tạm biệt trước khi đi làm của anh ấy. Bạn hãy viết về những giấc mơ, dự định sẽ thực hiện cùng con, viết những lời hứa của một người mẹ với con mình…
Và như thế, thai ký sẽ ở bên cạnh bạn suốt thời gian mang thai hoặc có thể là rất nhiều năm sau đó. Nhìn lại chặng đường đã qua khi mang thai, đọc lại dòng chữ chính tay bạn đã viết, đó là những kỷ niệm đáng được trân trọng trong cuộc đời của mỗi người.
9 tháng thai kỳ và 9 trang nhật ký mang thai của mẹ
Tháng 1 con nhẹ tựa sương
Tháng 2 mẹ nghén con thương mẹ nhiều
Tháng 3 được ngắm con yêu
Tháng 4 con lớn mẹ nhiều gian nan
Tháng 5 mẹ rất mong con
Tháng 6 con đạp mẹ đau nhưng cười
Tháng 7 giấc ngủ nửa vời
Tháng 8 chỉ muốn đến ngày gặp con
Tháng 9 hạnh phúc vẹn tròn
Mẹ rơi nước mắt ngày con chào đời…
1. Nhật ký mang thai tháng 1 và câu chuyện chiếc que thử thai
Con ơi! Con còn nhớ ngày mẹ run run cầm trên tay chiếc que thử thai, mỉm cười hạnh phúc. Rồi mẹ ghé vào tai bố thì thầm:
Em có rồi!
Bố mừng rỡ bế mẹ con mình lên cao xoay mấy vòng rồi cười thật to. Tiếng cười của bố mẹ vang khắp căn nhà.
Mẹ chợt giật mình:
Bỏ em xuống coi chừng con mình…
Bố lúng túng liền đặt mẹ xuống và nhẹ nhàng xin lỗi:
Xin lỗi con nhé, bố quên!
Rồi bố mỉm cười hạnh phúc!
Đến mấy ngày sau mẹ vẫn giữ chiếc que thử thai trong ví để làm kỷ niệm. Cứ mỗi khi rảnh là mẹ lấy ra coi, ngắm nghía rồi đưa tay sờ bụng cảm nhận con.
Bố nhìn thấy cũng phải bật cười:
Sờ rồi thấy gì không mà sờ mãi thế?
2. Tháng 2 và cơn ác mộng mang tên ốm nghén
Ngày… tháng… năm…
Con ơi!
Hôm nay là tròn 5 tuần mẹ mang thai, cảm giác ốm nghén thật khủng khiếp. Ăn cũng ói, không ăn cũng ói. Thời gian mẹ cảm thấy “khó ở” nhất là vào sáng sớm. Tất cả mọi thứ dù ngon đến mấy đều làm mẹ buồn nôn. Nếu không nôn, mẹ sẽ bị đau nửa đầu theo cách khủng khiếp
Bản thân mẹ phải rất kiềm chế để không “cho ra hết” vì sợ không đủ dinh dưỡng cho con. Âm thanh, mùi hương, thức ăn, thậm chí khi nhà có quá nhiều ánh sáng chiếu vào đều trở thành “địa ngục” đối với mẹ.
[inline_article id=211499]
Ngay cả nhìn thấy bố con, mẹ cũng không còn thiết tha vui vẻ như trước nữa…
Mấy hôm nay đi trải nghiệm tiền sản, nghe các chị bầu khác nói tình trạng ốm nghén khi mới mang thai sang tam cá nguyệt thứ 3 sẽ sớm trôi qua!
Thôi thì mẹ con mình cùng cố gắng vượt qua con nhé!
3. Tháng 3 và lần đầu tiên mẹ được nhìn thấy con
Sáng hôm ấy là một ngày đẹp lạ, bố chở mẹ đi khám thai định kỳ. Sau khi thăm khám đầy đủ các bước như mọi khi, bác sĩ mới hỏi mẹ có đăng ký siêu âm thai 3D hay không?
Mẹ hơi bất ngờ một chút rồi gật đầu (thì ra bây giờ mẹ đã có thể nhìn con được rồi!). Mẹ còn nhớ rất rõ khoảnh khắc màn hình máy siêu âm bật sáng.
Bác sĩ cầm máy rà nhẹ nhàng trên bụng mẹ. Hình ảnh con dần xuất hiện trên màn hình, lúc ấy tim mẹ đập mạnh, mắt mẹ rưng rưng vì lần đầu tiên được nhìn thấy con dù còn mờ ảo.
Nhật ký mang thai của mẹ lại thêm một kỷ niệm đẹp với con. Tấm ảnh đen trắng đầu đời của con mẹ còn cất trong ví và giữ đến bây giờ!
4. Tháng 4 và câu chuyện những vòng bán nguyệt trên tường
Một tuần mới lại bắt đầu, mẹ vui vẻ gọi bố dậy, lấy thước dây đo bụng mẹ. Đo xong bố mừng rỡ:
Lại to thêm 5cm rồi này, mẹ nó ơi!
Mẹ mỉm cười hạnh phúc. Bố dìu mẹ lại gần bức tường trống trong phòng ngủ rồi đứng xoay người ngang qua. Bố cầm một viên phấn, vẽ một đường vòng cung trên tường kéo dài từ chân ngực mẹ xuống rốn.
Ảnh mẹ bầu đứng bên cạnh những bức tường có các đường cong trên tường
Nhìn hơn chục đường cong trên tường ngày càng to dần, to dần theo năm tháng là bố mẹ biết con ở trong bụng cũng đang lớn lên từng ngày. Bố mẹ hạnh phúc lắm!
5. Tháng 5 và những nỗi sợ vô hình
Trưa nay trời nắng nóng, mẹ đi siêu thị mua rau má rồi về nấu một bát canh thật ngon. Chuẩn bị bưng lên húp thì mẹ sững lại vài giây, ngẫm nghĩ:
Hình như rau má có tính hàn, mang bầu ăn canh rau má có sao không nhỉ? Hay là đừng ăn…?
Nhìn tô canh thơm ngon trên tay mẹ thực sự không nỡ, nhưng nghĩ đến con mẹ lại kiềm chế cơn thèm. Chợt một ý nghĩa lóe lên, mẹ gọi điện thoại cho bà ngoại cầu cứu…
Nhờ bà giải đáp, mẹ mới biết rau má chỉ ảnh hưởng trong 3 tháng đầu hoặc mẹ uống nhiều, còn một bát canh giải nhiệt trong trời nóng thì không ảnh hưởng gì khi mang thai.
Thế là mẹ an tâm húp bát canh rau má ngon lành bởi biết rằng nó tốt cho mẹ và cả con nữa!
Tháng thứ 5 mang thai, con lớn lắm rồi, mẹ đi đâu, làm gì, ăn gì cũng nghĩ đến con, cũng sợ thứ này có nên làm hay không, món kia có hại gì cho con hay không.
6. Tháng 6 và những cú đạp mẹ không thể quên
Mấy hôm nay, mẹ cảm thấy rằng con đã lớn lắm rồi, không chỉ biết ngủ mà còn biết quấy mẹ nữa. Mẹ đang ngồi làm việc thì con đạp một cái rõ mạnh làm mẹ la lên một tiếng “A!” rõ lớn.
Đồng nghiệp trong phòng bất ngờ quay lại nhìn. Mẹ chỉ cười tươi và chỉ vào cái bụng bầu căng tròn tinh nghịch của mẹ để nhằm giải thích với mọi người rằng con chính là nguyên nhân của tiếng kêu hạnh phúc đó.
Đi làm đã vậy, ở nhà con càng nghịch hơn, đạp mẹ liên hồi. Mỗi lần mẹ kêu lên là bố liền tò mò chạy lại xem. Những lúc bố mở tivi xem bóng đá con còn đạp nhiều hơn.
Bố thấy vậy liền đoán chắc sau này con làm cầu thủ. Còn chọn vài gương mặt trong đội tuyển U23 có tên đẹp để đặt cho con nữa. Mẹ bó tay với 2 bố con luôn đó!
7. Tháng 7, ly sữa và những bản nhạc của bố
Dạo gần đây mẹ bị khó ngủ. Nhưng mẹ không buồn lắm vì nguyên nhân tình trạng đó do con lớn hơn, mẹ vất vả hơn để cùng con theo suốt những tháng thai kỳ còn lại này. Nhưng không sao, mẹ chịu được mà.
Nhờ có con mà mẹ phát hiện ra rằng bố yêu mẹ con mình nhiều lắm đấy. Đêm nào thấy mẹ khó ngủ, bố cũng pha cho mẹ 1 ly sữa ấm. Bố còn lấy cây guita cũ cất trong nhà kho ra đệm đàn và hát cho mẹ nghe nữa.
Bố làm mẹ nhớ đến thời sinh viên, bố vẫn thường đàn cho mẹ nghe như thế.
8. Tháng 8 đến rồi, mẹ vừa mừng, vừa sợ
Bước sang tháng 8, mẹ đã sắp được gặp con rồi, tưởng tượng đến ngày mẹ con mình gặp nhau chắc vui lắm. Mẹ không biết mình có sinh thường được không hay phải sanh mổ. Mẹ không biết có chịu đau nổi hay không. Mẹ sợ.
Trong một lần tình cờ mẹ đọc được một quyển sách. Trong đó ghi rằng, hành trình sinh con của những người mẹ là hành trìnhngười phụ nữ lên thiên đường đón thiên thần xuống dương gian để làm người.
Vì thế dẫu đau đớn, vất vả nhưng nó thiêng liêng, cao cả và hoàn toàn xứng đáng. Câu chuyện ấy như tiếp thêm cho mẹ có niềm tin, sức mạnh để an yêu đón chờ ngày con chào đời!
9. Tháng 9, giọt nước mắt của mẹ và tiếng khóc của con
Mẹ còn nhớ rất rõ hôm mẹ nhập viện sinh con. 23h đêm hôm đó mẹ bắt đầu thấy đau, cơn đau kéo dài đến tận 11h trưa ngày hôm sau.
Đến lúc mẹ bắt đầu không chịu được nữa, cảm giác như bụng mình đang gồng lên, chỉ biết nhắm chặt mắt lại vì đau. Cô ý tá bắt mẹ phải mở mắt ra và dạy mẹ cách rặn lấy hơi.
Mẹ bắt đầu cố gắng làm theo một lần, hai lần, ba lần. Mẹ thấy mình như không còn sức để rặn nữa. Lúc đó cô y tá quát to: “Cô có muốn sinh con không, cô phải cố gắng không con nó ngạt đó!”.
Nghe xong mẹ sợ quá lấy hết sức bình sinh rặn và rặn. Tự nhiên mẹ thấy bụng mình nhẹ bẫng đi nhưng không nghe tiếng khóc. Mẹ lặng người đi, lo sợ tột cùng, tim mẹ như thắt lại.
Sau đó mẹ cố gắng mở to mắt. Qua làn nước lưng tròng mù mịt, mẹ lờ mờ thấy bác sĩ vỗ “đét” vào mông con. Tiếng con khóc vang lên, cơn đau của mẹ cũng tan biến. Mẹ nở nụ cười hạnh phúc, nước mắt cứ thế lăn dài trên má…
Khi tỉnh lại bác sĩ nói mẹ thật giỏi, bé bị tràng hoa quấn cổ 3 vòng, thế mà vẫn mẹ tròn con vuông. Mẹ chỉ biết thầm cảm ơn Trời đã chiếu cố cho mẹ con ta.
9 tháng dài với những trang nhật ký mang thai đáng nhớ ấy rồi cũng qua, mẹ con mình cũng đã gặp được nhau. Một hành trình mới với bỉm, sữa, bột – cháo ăn dặm, tập đi, tập nói bắt đầu. Dẫu mẹ biết chặng đường tiếp theo còn dài, vất vả còn nhiều nhưng mẹ sẽ vượt qua. Vì con chính là tình yêu vĩnh cữu của mẹ.
