Ăn gì hay uống gì để nhanh có thai? Phụ nữ muốn có thai cần kiêng khem thực phẩm nào? Làm sao để có thai nhanh nhất? Đây hẳn là những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm.
Sự thật là bạn có thể mang thai bất kể bạn ăn uống như thế nào. Nhưng có một số nghiên cứu đã cho thấy việc thay đổi chế độ ăn uống phù hợp có thể cải thiện khả năng thụ thai và chức năng rụng trứng của người phụ nữ, từ đó giúp họ dễ dàng có thai hơn.
Dưới đây là một số thực phẩm cũng như bài thuốc nhanh có thai để chị em tham khảo. Hãy tăng cường bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hằng ngày bạn nhé!
Ăn uống gì để nhanh có thai?
1. Uống nước đậu đen dễ thụ thai
Bạn có biết một trong những mẹo dân gian để nhanh có thai nhất là đó chính là uống nước đậu đen?
Theo các chuyên gia, sở dĩ việc uống nước đậu đen dễ thụ thai là do trong đậu đen có chứa nhiều protein thực vật cùng lượng mangan, magie, sắt, folate dồi dào giúp tăng khả năng sinh sản.
Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong đậu đen còn giúp cân bằng lượng đường trong máu, từ đó phòng tránh được những vấn đề liên quan đến buồng trứng.
2. Ăn các loại hạt
Nếu bạn thắc mắc ăn uống gì để nhanh có thai thì đừng bỏ qua các loại hạt giàu chất dinh dưỡng như hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, óc chó, hướng dương, hạt bí,…
Các loại hạt này có chứa chất béo cần thiết cho việc điều hòa insulin cũng như các loại khoáng chất quan trọng cho việc thụ thai như vitamin E, sắt, kẽm, folate,…
Như vậy, phụ nữ thường xuyên ăn hạt sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ khó thụ thai hơn so với những người khác. Hãy bổ sung món ăn bổ dưỡng này mỗi ngày bạn nhé.
3. Tăng cường rau xanh, nhất là rau xanh lá đậm
Bác sĩ thường khuyên chúng ta nên ăn nhiều rau xanh vì chúng rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, ăn rau cũng không khiến bạn lo lắng về nguy cơ tăng cân. Vậy còn ngại gì mà không bổ sung thật nhiều rau cho cơ thể?
Một tin vui với các cặp vợ chồng đang muốn có em bé đó là ăn nhiều rau xanh (nhất là rau xanh đậm) hoàn toàn có thể làm tăng khả năng thụ thai.
Theo nhiều nghiên cứu, rau xanh không những giúp tăng cường khả năng rụng trứng ở nữ giới mà còn cải thiện lượng tinh trùng ở nam giới.
Vợ chồng nào muốn nhanh có con thì hãy cố gắng ăn càng nhiều rau càng tốt, nhất là các loại rau có màu xanh lá đậm như mồng tơi, cải xoăn, cải xanh, rau bó xôi,…
4. Uống gì để nhanh có thai? Nước trái cây
Nếu bạn vẫn chưa biết làm sao để có thai nhanh nhất thì có một cách cực kỳ đơn giản là hãy ăn hoặc uống thật nhiều nước trái cây. Không hổ danh khi gọi trái cây là “vua” của các loại thực phẩm vì rất nhiều lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe, trong đó còn phải kể đến khả năng cải thiện sức khỏe sinh sản cho nữ giới.
Các loại nước trái cây tốt cho việc thụ thai gồm có nước ép dứa, chuối, dâu tây, phúc bồn tử, việt quất,… Phụ nữ ăn và uống nước trái cây thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng thụ thai gấp 3 lần so với những phụ nữ ít ăn.
5. Cá hồi
Không chỉ cá hồi nói riêng mà tất cả các loại cá nói chung (nên chọn loại cá ít thủy ngân) đều giúp ích cho việc thụ thai của người phụ nữ.
Theo The New York Times, cá hồi chứa rất nhiều axit béo omega-3 giúp điều chỉnh hormone sinh sản và tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh sản. Hãy ăn cá mỗi tuần khoảng từ 1 đến 2 lần để nhanh có thai nhé.
6. Dầu ô liu
Một đáp án khác cho câu hỏi ăn gì để dễ thụ thai chính là dầu ô liu. Dầu ô liu chứa chất béo không bão hòa dạng đơn thể giúp tăng độ nhạy cảm với insulin và giảm viêm sưng toàn cơ thể (viêm sưng có liên quan đến quá trình rụng trứng, thụ thai và sự phát triển sớm của phôi thai). Bạn có thể sử dụng dầu ô liu trong các món trộn hay dùng thay cho bơ.
7. Uống gì để nhanh có thai? Bạn hãy thử mật ong
Tác dụng diệu kỳ trong việc tăng cường khả năng sinh sản cùng với khả năng chữa trị một số loại bệnh khác của mật ong đã được biết đến từ lâu.
Mật ong rất giàu khoáng chất và axit amin, những chất được cho là giúp tăng chất lượng tinh trùng cũng như tăng cường sức khỏe buồng trứng và tử cung. Do đó, phụ nữ mong có con được khuyến khích uống một thìa mật ong trộn với bột quế mỗi ngày.
8. Uống các bài thuốc nhanh có thai
Theo Tây y, bạn gái muốn nhanh có thai có thể tham khảo bác sĩ về việc bổ sung các loại viên uống, thực phẩm chức năng giúp tăng cường hormone sinh sản.
Ngoài ra, trên các diễn đàn hiện nay cũng chia sẻ rất nhiều bài thuốc nhanh có thai theo mẹo dân gian. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả của chúng đến đâu thì vẫn chưa có bằng chứng xác thực rõ ràng.
Lời khuyên cho bạn là dù chọn theo phương pháp Đông y hay Tây y, để bảo đảm an toàn và hiệu quả, hãy tham khảo thật kỹ ý kiến của bác sĩ, thầy thuốc, không nên uống bừa bãi bạn nhé!
Mẹo dân gian để nhanh có thai
Ngoài việc áp dụng những phương pháp khoa học, bạn cũng có thể kết hợp với một số mẹo dân gian để nhanh có thai hơn:
1. Chú ý phong thủy trong nhà, đặc biệt là giường ngủ
Nếu muốn nhanh có con, bạn cần chú ý dọn dẹp nhà cửa thường xuyên, không gian trong nhà phải luôn sạch sẽ, thoáng đãng để đón những nguồn năng lượng tốt nhất.
Trong đó, giường ngủ là nơi vô cùng quan trọng. Hãy giữ cho gầm giường luôn gọn gàng, tốt nhất là không cất trữ đồ đạc dưới gầm giường để tránh tích tụ khí xấu. Giường ngủ nên tránh kê ở các vị trí như:
- Sát cửa
- Đối diện cửa ra vào
- Giữa cửa sổ và cửa ra vào
- Đầu giường sát cửa sổ
2. Trưng bày biểu tượng may mắn
Từ xa xưa, người ta đã tin rằng nếu treo trong phòng ngủ những vật mang biểu trưng cho việc sinh sản thì mong muốn có con sẽ sớm được thực hiện.
Bạn có thể trưng bày những vật dụng phong thủy giúp nhanh có con ngay trong phòng ngủ như quả bầu hồ lô, quả trứng, quả lựu, bức tranh em bé,…
Như vậy, không giống như các yếu tố khác mà chúng ta không thể kiểm soát – chẳng hạn như tuổi tác và di truyền – việc ăn gì uống gì để nhanh có thai thường dễ dàng và hiệu quả hơn nhiều. Ngoài ra có thể dùng thêm các loại thuốc bổ trước khi mang thai.
Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng mang thai, hãy xem lại chế độ ăn uống của mình có nhiều thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai hay không nhé.