Khi bị cảm lạnh, bà bầu có xông được không? Đây là một liệu pháp giải cảm an toàn với người bình thường nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Để hiểu rõ hơn những rủi ro của việc bà bầu xông hơi, MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu trong phần dưới đây nhé.
Bà bầu có xông hơi được không?
Khi bị cảm, bà bầu có được xông hơi không? Mặc dù xông hơi có thể giúp bạn giải cảm, thư giãn và giảm đau lưng thai kỳ nhưng lại không an toàn đối với bạn và thai nhi. Vì thai nhi không thể tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể nên không thể chịu được nhiệt độ cực cao khi bạn xông hơi trong giai đoạn mang thai.
Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng, khi thai nhi tiếp xúc với nhiệt độ cao trong phòng tắm hơi ở ba tháng đầu thai kỳ có thể bị các biến chứng nghiêm trọng ở não hoặc tủy sống, hoặc dị tật bẩm sinh, thậm chí là sảy thai.
Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài có thể khiến cơ thể mẹ bầu bị mất nước, dẫn đến giảm thể tích tuần hoàn và gây ra các triệu chứng như mệt mỏi buồn nôn. Theo hướng dẫn của Hiệp hội các nhà Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), việc xông hơi trong thai kỳ là không nên.
[key-takeaways title=””]
Việc tắm hơi khi mang thai tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho bạn và thai nhi. Nếu bạn muốn sử dụng các liệu pháp xông hơi thì cần phải hỏi thăm ý kiến và sự tư vấn của bác sĩ trước.
[/key-takeaways]
Liên quan đến bà bầu có xông được không; bạn có thể tìm hiểu thêm về bà bầu có xông chanh sả được không hay xông tỏi trị cảm cúm cho bà bầu trên MarryBaby nữa nhé.
>> Xem thêm: Bà bầu có xông chanh sả được không? Lời giải đáp cho bà bầu
Bà bầu tắm nước nóng có an toàn cho thai nhi không?
Chúng ta vừa tìm hiểu bà bầu có xông hơi được không và nhận thấy không nên tắm hơi trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn ngâm mình trong bồn nước nóng để giảm cảm khi mang thai thì sao? Thực tế, những rủi ro của việc ngâm mình trong nước nóng khi mang thai cũng tương tự như việc bà bầu xông hơi.
Khi bạn ngâm mình trong bồn nước nóng sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh hơn; nhất là những vị trí cạnh hoặc đối diện vòi nước vì là nơi dòng chảy nước nóng di chuyển. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, thai phụ chỉ nên tắm với nước ấm duy trì ở mức 35°C.
Nếu bác sĩ cho phép bạn thỉnh thoảng sử dụng bồn nước nóng trong khi mang thai, thì nên lưu ý những điều sau:
- Không sử dụng bồn nước nóng mỗi ngày.
- Không ngâm mình trong nước nóng quá 10 phút.
- Không nên ngồi gần vòi phun nước nóng đang chảy vào bồn nước.
- Bước ra khỏi bồn nước nóng ngay lập tức nếu bạn cảm thấy choáng váng muốn ngất xỉu hoặc buồn nôn.
>> Bạn có thể xem thêm: Bị cảm đừng uống thuốc, các loại lá xông giải cảm hiệu quả hơn nhiều!
Cách giải cảm không cần xông hơi dành cho bà bầu
Ngoài xông hơi, bạn có thể sử dụng các cách giải cảm khác nhưng an toàn cho bà bầu như:
- Uống nhiều nước hơn
- Uống nước chanh mật ong
- Dùng nước muối để rửa mũi
- Súc miệng với nước muối ấm
- Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi
- Dùng máy phun sương để tạo thêm độ ẩm trong nhà
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm khác để tăng sức đề kháng cho cơ thể như thực phẩm giàu vitamin C, thực phẩm giàu kẽm, trái cây và rau củ. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các cách giải cảm bằng gừng không dùng thuốc cho bà bầu trên MarryBaby nữa nhé.
>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu có nên xông vùng kín không? Bật mí 6 rủi ro khi xông khiến mẹ bất ngờ
Tóm lại bà bầu có xông hơi được không? Bà bầu không nên xông hơi trong suốt thai kỳ vì tiềm ẩn nhiều rủi ro không tốt cho sức khỏe của bản thân và thai nhi. Nếu muốn giải cảm, tốt nhất bạn nên tìm đến các cách giải cảm tự nhiên khác an toàn hơn.