Vậy bọng mắt là gì? Nguyên nhân nào gây bọng mắt? Đồng thời cách chữa bọng mắt làm sao? Trong bài viết này, MarryBaby sẽ gửi đến bạn 12 cách trị bọng mắt hiệu quả và vô cùng đơn giản.
1. Bọng mắt là gì? Nguyên nhân nào gây ra bọng mắt?
Bọng mắt là tình trạng vùng da dưới mắt bị sưng nhẹ hoặc nề phồng, tình trạng này thường bắt đầu xuất hiện khi chúng ta từ tuổi trung niên trở đi, độ khoảng từ sau 45 tuổi đến 65 tuổi. Lúc này, mô mỡ bắt đầu xuất hiện phía dưới mắt, và tạo cho chúng ta cảm giác như đang bị sưng, hay còn gọi là bọng mắt.
Tình trạng này dễ xảy ra vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Mặc dù trên thực tế bọng mắt không gây tác hại đến sức khỏe của chúng ta, nhưng sẽ giảm tính thẩm mỹ, và đôi khi sẽ khiến chúng ta tự ti về ngoại hình.
[key-takeaways title=”Nguyên nhân xuất hiện bọng mắt phổ biến:”]
- Do tuổi tác đã lớn
- Vùng da dưới mắt bị lão hóa có nhiều nếp nhăn và mỏng hơn
- Tình trạng cơ thể tích nước do ăn mặn
- Thức khuya, thiếu ngủ
- Yếu tố di truyền
- Cơ mắt dưới yếu
- Cơ thể mệt mỏi, suy nhược, stress liên tục
[/key-takeaways]
2. 14 Cách chữa bọng mắt mang lại hiệu quả tức thì
2.1 Chườm lạnh
Phương pháp này rất đơn giản chỉ cần dùng khăn hoặc bông thấm nước lạnh hay nước mát và vắt nhẹ khăn lên đôi mắt.
[key-takeaways title=”Cách thực hiện:”]
- Nước càng lạnh sẽ càng giúp giảm sưng hiệu quả.
- Gấp khăn làm đôi vài lần để chiều ngang của khăn nhỏ hơn.
- Đặt khăn bông ướt lên cả hai mắt trong khi nằm thư giãn hay ngồi ngả về sau.
- Hãy đắp khăn lâu nhất có thể vì sẽ giúp bạn giảm sưng nhanh hơn.
[/key-takeaways]
2.2 Đắp dưa leo
Cách chữa bọng mắt và cả thâm mắt đơn giản mà hầu như chị em phụ nữ Việt Nam đều biết, đó chính là đắp dưa leo. Và để hiệu quả hơn, chị em nên làm lạnh dưa leo trước khi đắp khoảng 20 phút trong tủ lạnh nhé.
[key-takeaways title=”Cách thực hiện đơn giản như sau:”]
- Cắt hai lát dưa leo mỏng
- Nằm thư giãn và giữ đầu thẳng
- Đặt hai lát dưa vào mỗi bên mắt
[/key-takeaways]
2.3 Đắp túi trà
Bạn hãy tận dụng các túi trà dạng túi lọc để chữa thâm quầng mắt hoặc chữa bọng mắt. Vì trong trà túi lọc có chứa caffeine có thể thấm sâu vào da, làm máu lưu thông và xoa dịu các triệu chứng đau nhức mắt. Để một công đôi chuyện, bạn có thể chọn những loại trà tốt cho sức khỏe nên uống mỗi ngày và sau đó dùng trà túi lọc để giảm bọng mắt.
[key-takeaways title=”Hướng dẫn cách đắp trà túi lọc để chữa bọng mắt”]
- Ngâm trà túi lọc và sau đó lấy hai bã túi trà, vắt nhẹ nước. Bạn nên giữ lại một ít nước trong túi trà
- Sau đó, đặt túi trà vào mỗi bên mắt khi nằm thư giãn.
- Hãy chườm túi trà càng lâu càng tốt, vì sẽ giúp mắt bạn giảm sưng nhanh hơn.
[/key-takeaways]
2.4 Nhẹ nhàng massage quanh mắt để kích thích lưu lượng máu
Bạn có thể làm tăng lưu lượng máu đến khu vực mắt bằng cách chạm nhẹ hoặc massage xung quanh mắt như sau:
- Hãy nhấn các ngón tay lên trán của bạn trước khi di chuyển xuống khu vực mắt
- Bạn chạm vào xoang bằng hai ngón tay, bắt đầu từ hai bên mũi và hướng ra ngoài để các chất lỏng dưới da di chuyển
- Nhẹ nhàng massage các hạch bạch huyết ở cổ trong 3 phút và lặp lại
>> Đọc thêm: Massage lingam cho chàng dễ đạt cực khoái chốn phòng the
2.5 Cách chữa bọng mắt bằng con lăn mắt
Bạn có thể kết hợp gel làm mát mắt với con lăn massage mắt để làm giảm sưng bọng mắt sau khi khóc. Bạn hãy thoa một lớp gel mỏng quanh mắt sau đó dùng con lăn lăn qua lại để máu lưu thông.
2.6 Thoa kem dưỡng da mắt
Kem dưỡng mắt có các hoạt chất chống nhăn, thâm và làm giảm tụ dung dịch dưới da mắt. Nhiều loại kem dưỡng da mặt và mắt có thể làm giảm tình trạng bọng mắt hoặc sưng mắt sau khi khóc. Một nghiên cứu của NCBI gợi ý chúng ta nên dùng kem bôi ngoài da có chứa carbohydrate tự nhiên có thể làm giảm tình trạng sưng mắt hiệu quả.
2.7 Dùng thuốc nhỏ mắt
Thuốc nhỏ mắt giúp mắt bớt khô, đau và đỏ, làm giảm tình trạng sưng bọng sau khi khóc. Bạn có thể dùng nước muối sinh lý hoặc thuốc mỡ khi đi ngủ.
>> Bạn hãy đọc thêm: Cách làm hết sưng mắt sau khi khóc nhanh nhất
2.8 Dùng phấn mắt và kem che khuyết điểm là cách chữa bọng mắt khẩn cấp
Bạn có thể dùng phấn mắt hoặc kem che khuyết điểm để che bọng mắt tạm thời nhanh chóng khi bạn cần gấp nhưng đó không phải là giải pháp tốt cho sức khỏe của mắt. Bạn vẫn nên dùng các cách có thể làm dịu tình trạng sưng, đau mắt vừa nên trên.
2.9 Gối đầu cao để ngủ
Gối đầu cao sẽ làm giảm sự tích tụ của các dung dịch dưới bọng mắt. Và sau khi thức dậy, bạn nhớ uống nhiều nước và nhẹ nhàng massage quanh vùng mắt nhé như cách hướng dẫn ở trên.
2.10 Đeo kính râm khi ra ngoài
Bạn khóc mắt sẽ bị căng cứng, sưng và đau, khi tiếp xúc với ánh sáng bạn sẽ cảm thấy rất chói và khó chịu. Vì thế, bạn nên đeo kính râm để làm giảm các triệu chứng khó chịu của mắt, đồng thời bảo vệ mắt khỏi vi khuẩn thâm nhập trong lúc đang sưng, yếu nhé.
2.11 Cách chữa bọng mắt bằng trứng gà luộc
Trứng gà không chỉ có công dụng trắng da, trị mụn mà con ngăn chặn lão hóa da. Chữa quầng thâm và bọng mắt dưới cực kỳ hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện trong thời gian 2 tuần – 1 tháng.
[key-takeaways title=”Cách thực hiện:”]
- Luộc 1 quả trứng gà ta
- Bóc vỏ để ở mức độ nóng vừa đủ lăn lên vùng da dưới mắt
- Thực hiện đến khi nào trứng nguội thì dừng lại
[/key-takeaways]
2.12 Không tiếp xúc với tivi, máy tính, điện thoại quá lâu
Hội chứng có tên là “mỏi mắt kỹ thuật số – digital eye strain” được ra đời. Tình trạng này sẽ tích tụ sự mệt mỏi cho đôi mắt. Lâu dần sẽ làm cho các mạch máu dưới mắt bắt đầu lộ rõ. Và kết quả là làm cho vùng da dưới mắt của người tiếp xúc trở nên sậm màu hơn; hay nói cách khác là trông như mắt bị thâm quầng, hay thậm chí trông như bị sưng húp.
[key-takeaways title=”Cách chữa và giảm bọng mắt do tiếp xúc với màn hình trong thời gian dài”]
Bạn nên cho mắt nghỉ ngơi với kỹ thuật 20 – 20 – 20. Tức là mỗi 20 phút làm việc; trẻ nên nhìn ra xa 20 feet (6 mét) trong 20 giây.
[/key-takeaways]
2.13 Cách chữa bọng mắt là bạn hãy Đi ngủ sớm
Đi ngủ sớm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cách chữa bọng mắt và các vấn đề về mắt như quầng thâm, nhăn, đỏ mắt, mỏi mắt. Bạn nên để cơ thể thư giãn và có giấc ngủ sớm hơn thường ngày và khi thức dậy, bạn nên dùng ngón tay nhẹ nhàng massage quanh mắt để kích hoạt lưu thông máu cũng như để tán các dịch tích tụ dưới mắt nhé.
2.14 Cách chữa và giảm bọng mắt bằng nước muối
Đây là cách chữa bọng mắt đơn giản để làm tan bọng mắt dưới.
[key-takeaways title=”Cách thực hiện:”]
- Bạn chỉ cần pha nửa thìa muối với 1 lít nước sạch.
- Lấy bông nhúng vào nước muối rồi áp lên vùng da dưới mắt khoảng 10 phút.
- Rửa lại với nước sạch.
- Muối sẽ hút nước ra khỏi vùng bọng mỡ mắt nhờ đó làm giảm sưng bọng mắt.
[/key-takeaways]
3. Cách chăm sóc và ngăn ngừa bọng mắt
Ngoài những cách trị bọng mắt cũng như quầng thâm mắt bên trên, bạn cũng nên biết thêm những cách ngăn ngừa cũng như chăm sóc mắt để hạn chế bọng mắt xuất hiện trở lại.
[key-takeaways title=”Cách chăm sóc và ngăn ngừa bọng mắt bao gồm:”]
- Không xem các thiết bị điện tử quá lâu
- Ăn uống điều độ
- Không sử dụng chất kích thích
- Không thức khuya và ngủ đủ giấc
- Chăm sóc da dưới mắt
- Xây dựng thói quen ngủ và thức đúng giờ.
- Ăn uống lành mạnh. Uống thêm nước lọc và hạn chế ăn những món mặn.
- Hạn chế sử dụng Caffein quá nhiều trong một ngày.
[/key-takeaways]
Như đã đề cập về nguyên nhân gây ra bọng mắt là gì, nhưng một trường hợp khác cũng có thể gây ra bọng mắt phổ biến là do bạn khóc nhiều. Nhưng khóc để giải tỏa cảm xúc là việc rất cần thiết. Và sau khi khóc, bạn cũng không cần lo lắng về bọng mắt, vì bạn đã có ít nhất là 14 cách chữa bọng mắt hiệu quả mà MarryBaby đã nêu ở trên.
Tóm lại, những cách chữa bọng mắt MarryBaby đã gợi ý ở trên, bạn có thể chọn bất kỳ cách nào phù hợp với bạn để áp dụng và sớm khôi phục lại vẻ ngoài và sự tự tin cho mình nhé.